体育舞蹈范文

体育舞蹈篇1

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。它是个体的内在过程,行为是这种内在过程的结果。一般来说,影响动机强度和方向的因素有两大类即人的内部需要和外部条件。内部需要是指个体因对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感,它是产生愿望和推动行为的力量,引起人的活动。外部条件是指环境因素,即个体之外的各种刺激,包括各种生物性的和社会性的因素。个体的行为可以由需要引起也可以由环境引起,但往往是内外因素交互影响的结果。近些年来,社会认知理论对体育运动领域整个动机研究的方向所起的影响作用越来越大。该理论主要从社会评价、自我效能和目标定向等方面对动机的影响进行了探讨和研究。

2体育舞蹈的教学特点

(1)体育舞蹈中动作与音乐的配合。音乐是体育舞蹈教学的灵魂,动作是表现形式。在练习中反复听舞曲、听重音、抓节拍,如听不出舞曲的重音和节奏,将无法起舞。舞蹈动作不仅表现出音乐的节奏,还应表现出音乐的内涵。音乐与动作的配合一致是该项目的主要特征,只有准确把握音乐的节奏和风格特点,与动作构成完美的艺术整体,才能使音乐真正起到灵魂的作用。所以,体育舞蹈教学与训练中音乐的伴奏是课的有机组成部分。

(2)男女双人配合是体育舞蹈的主要练习形式。体育舞蹈的主要练习形式是男女双人的和谐配合。男女通过身体各部位动作及其配合,以全面、多样、直观的方式展现各自的形体美与气质美,展现动作的流动美和静态造型美。保持自我重心的稳定与平衡是双方协调配合的前提。双方在共舞的过程中必须重心稳定的相对独立性,不能有依赖对方的感觉和动机。男女双方的相互衬托、交相辉映赋予了体育舞蹈丰富的表现手段,强化了它的艺术价值。

(3)体育舞蹈的动作表现特征。体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要表现手段的艺术,是通过身体动作来表现情感的无声语言。因此,在进行体育舞蹈的教学过程中应加强学生的形体训练,加入大量的舞蹈动作训练内容,重点在于提高学生的全面素质,完善动作技能、身体姿态,使学生具有优美的身体形态和良好的表现力。

3学生学习动机的培养和激发途径

(1)激发学生的成就动机。我们把趋向某种成就活动、愿意花费时间和精力去追求,以达到成功或完美的境地的动机称为追求成就动机。每个人的成就需求不同,他们在体育活动中的表现也不同。追求成就动机高的人会积极进行身心动员,勇于克服困难,全力以赴追求成功。

因此,激发起学生的成就动机对于学生学习体育舞蹈动机的培养有着积极的作用。就体育活动而言,成就需求又是与个体在体育参与中所获得的能力知觉直接有关的,所以,在体育舞蹈的教学中应努力创设成就情境,使学生都能够体验到成功带来的喜悦,从而引发学习的欲望。

(2)提高学生体育舞蹈学习的自我效能感。当面对一项挑战性任务时,个人能否主动参与、全力以赴,将取决于他对自己胜任能力的评估。自我效能感是学生参加体育舞蹈学习的强大支持力,它对学生的学习行为的影响主要表现在:影响行为的选择、影响努力程度和持续时间以及影响学习的情绪反应等方面。而体育舞蹈运动对学生的协调能力、舞伴之间的配合能力、音乐节奏感及身体的表现力要求很高,往往使很多学生在学习中战胜挫折感,严重影响学习动机,这就提醒教师在体育舞蹈教学中应注意设法提高学生学习的自我效能感。自我效能感的提高可以从以下几方面进行:

①学生亲身的成功经验。学生亲身的成功经验是学生在以往的学习中的亲身经历,它对自我效能感影响最大。因此,在教学中教师应多给予学生鼓励,保护学生的自尊心,对学生取得的进步及时进行表扬和肯定,切忌挖苦和讥讽。

②间接经验。教学中创设情境,让学生观看与自己能力相近的学生的成功操作,鼓励学生自己也有能力完成类似的任务,这种间接经验也有助于提高学生的自我效能感。

③言语鼓励和劝说。作为学生尊敬的师长,如果对学生持有坚定的信心,认为学生有能力学好体育舞蹈,这会对学生的自我效能感产生积极影响。

(3)创设高度任务定向的学习气氛。根据目标定向理论可以知道,任务定向是以自己个人为参照系的,不同他人做比较,有助于培养和提高人的主观能力感;而自我定向则不同,它关注的是自己与他人相比较的结果,对能力的判断易受客观环境影响,更易使人产生能力不足感。因此,教师在教学过程中强调学生自己同自己比,只要有进步,就应给予肯定和鼓,尽力创造并维持一种积极气氛,帮助学生建立高度的任务定向。

(4)因材施教,区别对待。学生在学习体育舞蹈时由于在身体协调性、舞伴间的配合能力、音乐节奏感及动作的表现力等方面存在着很大差异,如果教学都采用同样的要求和标准,显然一方面会造成能力较强的学生“吃不饱”,失去学习的积极性;另一方面又会使能力差的学生跟不上,产生挫折感。因此,在教学中教师应根据不同学生的水平分别制定相应的教学内容、标准和要求,从而使全体学生都能体验到体育舞蹈的魅力。

(5)经常改变和丰富教学方法,保持教学的趣味性。经常改变和丰富教学方法是培养和激发学生学习动机的间接方法。教师应当精心设计符合学生心理特点的教学方法,如经常更换教学音乐、多组织观摩表演和比赛等,使教学富有趣味性和启发性,以满足学生追求乐趣和展示自我才能等多方面的需要,进而培养和激发学生学习体育舞蹈的内部动机。

综上所述,只有在全面分析学习的动机理论和深入探讨体育舞蹈教学特点的基础上,从教学实践出发,运用适当的培养和激发学生学习动机的方法,才能切实改善体育舞蹈的教学效果、提高教学质量。

参考文献

[1]张力为,毛志雄.运动心理学[M].上海:华东师范大学出版社,2003:30.

[2]韦广忠,梁宝君.体育舞蹈教学特点分析[J].武汉体育学院学报,2004,38,(2).

体育舞蹈篇2

[关键词]舞蹈 教育 探析

一、体育舞蹈的特点

体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目,它兼有文艺和体育的特点,是介于文艺和体育之间的边缘项目,是以竞赛为目的,具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。从大学生追求现代时尚、文明角度考虑体育舞蹈具有以下几个明显特征:一是乐中健身性:体育舞蹈主要的原因是它富有现代人的娱乐、休闲性,能带来欢乐、舒畅和美的享受。二是行为举止规范性:体育舞蹈自产生就有严格的行为规范。三是综合艺术性:体育舞蹈的综合艺术性体现在舞蹈、音乐、人体造型等艺术上。四是默契配合性:体育舞蹈的艺术表现主要体现在舞者双方的默契配合。五是易普及性:体育舞蹈运动是一种易普及的项目。这与其舞种多、安全性好、易学、场地不受限制等因素有关。

1.影响高校体育舞蹈教学开展的基本因素

一直以来高校在体育课程的建设中由于受思想观念、教学理念、师资素质、场地条件、器材诸多因素的影响,在体育舞蹈教学这一环节没有得到足够的重视与发展,特别是对于体育舞蹈这一新型的体育教学内容的教学没有深层次的认识,目前部分高校在体育舞蹈师资的培养、体育舞蹈在体育教学课程内容的选择、体育舞蹈教学设施的建设等方面缺乏足够的重视。

2.体育舞蹈运动的综合特点

体育舞蹈有别于单一程式的体育运动项目。它是融艺术、音乐、舞蹈、体操为一体,集健身、健心、娱乐于一身的新兴体育活动项目。它可以使人在愉悦轻松的气氛中强身健体、调节精神、陶冶情操。是一项既具有很高竞技欣赏价值又能使大学生的身体得到全面运动体验使体质得以增强的健身价值。

二、体育舞蹈教学中应注意的问题

1.注重基础知识的教学

体育舞蹈十个舞种的起源和发展都是与发源地各国民族的政治经济、历史地理、文化传统、生活方式、风俗习惯相联系的,进而创造了具有本民族特色、表现民族思想情感、心理状态、理想愿望的丰富多彩的舞蹈艺术。可见,体育舞蹈包含着极其丰富、深厚的内涵。对学生而言,提高文学修养有助于提高观察生活、捕捉形象、升华创造的能力;提高音乐修养有助于把握音乐的作用、风格及其描述的意境;提高史地知识的修养有助于理解各利,舞发源地的民俗风情和生活方式等有关知识。这样就可在丰富知识、开拓眼界的过程中,不断地发展学生的智力水平,使其通过经常的、独立的观察、联想、分析与综合,对技术动作进行艺术处理,最后以生动直观的舞蹈形象、丰富优美的舞姿造型、自然独特的舞蹈风格、浓郁感人的抒彩展现在人们面前,让人们在美的享受中陶冶情操。

2.注意讲解示范的重要作用

讲解和示范是体育教学中最常用的教学法。舞蹈是时间与空间的艺术,是用身体和节奏表现思想感情的。因此舞蹈教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生,给学生反复地示范动作。教师示范要有充沛的感情与热情,示范动作要力求准确无误、节奏鲜明。示范包括单一动作和组合动作,也可以根据具体情况做局部动作示范,但局部示范应尽可能减少。此外,也呆以由教师带领学生一起做,或者选一些学习优秀的学生示范。

3.注意对学生节奏感的培养

音乐是体育舞蹈的灵魂,音乐能激发人们的兴趣。体育舞蹈的节奏是音乐节奏与各舞种自身内在节奏的和谐统一。在教学中首先就要培养学生的节奏感,倘若练习者舞姿非常优美,但却跟不上乐曲的节奏,也把握不好某舞种自身的节奏,跳得时快时慢,这样就不会给人以美的享受,也就达不到审美效果。良好的节奏感还可以促进练习者对音乐的欣赏,对舞曲结构的理解,对舞种自身节奏的理解,从而促进习舞者兴趣。

4.要加强师资队伍建设

目前高校这方面的师资较少,有的教师是从体操、艺体转过来的,教学水平有待进一步提高。所以要采取一些行之有效的措施来加强师资队伍的建设,一方面要充实师资队伍,另一方面要创造条件通过教学观摩与研讨话动,或采取走出去请进来的办法让现有的教师提高业务水平。

三、高校发展体育舞蹈的一些相关建议

1.合理、科学、系统规范的安排高校体育舞蹈的教学内容

高校应该根据学生的兴趣爱好和实际水平来合理、科学、规范的安排体育舞蹈的技术内容,如果学生的基础条件不同、水平的差异较大,高校的体育舞蹈技术教学应以基础为主,在教授学生体育舞蹈的内容里以学生喜爱的项目为主,培养学生的气质、乐感和风格。

2.重视与完善现有高校体育舞蹈教师的培养体系

在影响体育舞蹈教学诸因素中,教师的业务水平的提高和学生主体作用的发挥是提高其教学质量的重点。目前在我国,专业体育舞蹈教师的师资力量非常薄弱,学生学习、课余时间练习体育舞蹈的时间存在严重不足的情况,这些都对体育舞蹈工作在各大高校中推广与实施造成一定的影响,因此,政府应着重力量在我国体育舞蹈教师体育院校体育舞蹈专业学生的专业能力的培养上,最大限度地提高我国体育舞蹈专业教师的数量,以及个人的业务人力水平;有效采取开展体育舞蹈业余培训班、俱乐部的情况,尽可能地增加高校体育舞蹈课程的课时数,使学生练习、巩固体育舞蹈技术动作的时间更加充分,增强学生学习体育舞蹈的自信心与积极性。

3.举行体育舞蹈比赛,提高体育舞蹈教学

体育舞蹈进入高校的时间较短,是一个新兴的运动项目,如果在高校间多进行一些教师和学生的体育舞蹈比赛,加大对体育舞蹈进行宣传,引起学校领导的重视,促进学生学习体育舞蹈的积极性和进行体育舞蹈锻炼的意识,来提高体育舞蹈教学在高校体育教学中的地位。

高校校园文化是加强社会主义精神文明建设的重要阵地,也是对大学生进行道德素质、心理素质教育的重要渠道,对于大学生良好素质的形成具有潜移默化的作用。体育舞蹈的运动性、艺术性、娱乐性和社交性等功能,不仅能使大学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操、消除疲劳等目的,而且能有力地推进高校校园文化建设,形成良好的素质教育环境,促进大学生整体素质的培养和提高。

参考文献:

[1]樊更生.体育舞蹈基础教程.2004.7.

体育舞蹈篇3

关键词：体育舞蹈；运动美；精神美；身体美；感知力

体育舞蹈具有独特的美感和审美特征，为了加深对体育舞蹈审美的研究，本文展开了分析，首先分析了体育舞蹈中身体美的素质美、体形美、姿态美和服饰容颜美，并分析了体育舞蹈中运动美的技术美、动静结合美和风格美，最后对体育舞蹈中精神美的意志美和礼仪美等特征进行了详细的分析，希望对体育舞蹈的研究起到实质性作用。

1．体育舞蹈中的身体美

针对体育舞蹈中的美要从多方面因素去进行研究和审美。通常来说，体育舞蹈中主要具有的身体美是整个舞蹈审美的重要表现因素，对此下文主要针对体育舞蹈中的身体美展开研究，其中主要针对体育舞蹈中的身体素质美和体形美、姿态美以及服饰容颜美进行了细致分析。而具体来说，身体美主要包含有舞蹈表演者的心理和生理状态共同作用下所呈现出的美感和欣赏性，从而能够将表演者的舞蹈美感综合展示出来，给观众带来美的体验。

1．1体育舞蹈中的身体素质美

针对体育舞蹈的研究首先要从体育舞蹈者的身体素质方面来进行分析。体育舞蹈者的身体素质美主要包括有表演者的力量、耐力、灵活度和柔韧性等所表现出来的一种美感，这些因素都对体育舞蹈者的身体素质美的展示具有重要作用。通过十项全能额比赛中，能够将体育舞蹈表演者的身体素质及其他身体要素的机能有所展现。一位优秀的舞蹈表演者具有非常强的身体素质能力，能够利用自身的身体素质完成一系列的舞蹈动作，将舞蹈进行完美的展现。在众多舞蹈表演中，对于表演者的身体素质要求比较高。在斗牛舞蹈中，需要表演者在一分钟之内完成大于四十种动作，对于自身的身体素质要求比较高。在一种伦巴舞蹈中，对于表演者的要求更加高，需要表演者在舞蹈期间，要完成多次的托举。利用脚掌的力量，从而带动众多身体方面的动作完成，通过脚掌与地面的反作用力，将整个身体的其他部位带动起来，从而能够完成众多的惊奇和优美的舞蹈动作，这些舞蹈动作不仅能够为关观众带来舞蹈的美的体验，同时表演者通过舞蹈动作将自身的身体素质进行完美展现，传递出一种运动、热情、振奋的审美体验，为自身带来了宝贵的舞蹈活动经验。

1．2身体的体形美

舞蹈的动作需要借助身体动作来进行展现，在动作表演中，舞蹈动作对于舞蹈表演者的身体形态有更高的要求。体育舞蹈对身体的要求往往是一种黄金比例的要求，这就是所谓的黄金分割原则。即将整体一分为二，较大部分与较小部分的比例要求尽量达到整体部分与较大部分之间的比例，最好是达到1∶0．618或1．618∶1。通过舞蹈的训练，长期的舞蹈动作练习，能够将舞蹈者的身体比例进行调整，从而能够保证舞蹈者的身体比例符合美学原则的比例。在整体的黄金比例上进行舞蹈表演，能够将整个舞蹈动作进行更加优美的展示，从而能够展现出身体的流畅和舞蹈动作的美感，给观众带来优美的舞蹈享受。

1．3姿态美

每一种体育舞蹈对于身体的要求都不一样，对于身体的姿态展现效果的要求也不一样。但是整体来说，每一种舞蹈的舞蹈动作要求都必须要能够结合实际的舞蹈动作来进行，首先要能够根据舞蹈特性来进行舞蹈动作训练。在拉丁舞中，主要对于身体的姿态要求是脊柱的垂直和四肢的伸展，这主要是为了动作的连贯和舞蹈动作的进一步展开。在摩登舞中主要是要求收腹提臀和挺胸立腰，从而能够表现出一种更加高贵和优雅的姿态。每一个舞蹈都有自身的特色，在进行舞蹈中，需要严格按照舞蹈的标准去进行舞蹈动作的表演，能够将舞蹈所要展现出来的姿态进行展现。所以，在这种姿态的追求下对男子往往要求具有粗犷有力的线条，对于女子往往要求展现出一种“S“型线条，从而给观众带来更多的以力量和柔润之美的感官享受。

1．4服饰容颜美

每一种体育舞蹈都具有不同的表演礼服和表演服装。服饰是一种舞蹈的重要表现形式，对于舞蹈要从实际的服装表现来进行研究，通过研究我们能够发现在拉丁舞这一舞蹈中，男生的舞蹈服装往往是上紧下松，最主要的表现形式是紧身的宽袖配以收臀的灯笼裤，这种服装形式能够将男生的身体表现的更加健壮魁伟。一般女生的服装往往是一种简洁明快的不对称线条，这种线条对于展现女生的苗条修长的身材有非常好的作用，而且能够展现出女士的朦胧之美。在摩登舞的服饰中，男士往往穿着的是一种燕尾服，造型别有一番意味能够将将男士的绅士气质进行完美的展示。而女性的服装往往是一种晚礼服式的露背长裙，从而有利于将女性的身体曲线进行完美的展现。借助服装能够将每一种舞蹈的特性和舞蹈的美感进行更加优美的展示，不仅能够为观众带来强烈的视觉体验，同时能够将观众的情绪调动起来，有利于观众的欣赏心情充分提升。

2．体育舞蹈中的运动美

针对体育舞蹈的研究，要抓住体育舞蹈中的体育二字，体育是运动的，运动型的舞蹈往往更有活力和表现力，为了能够更好表现出体育舞蹈的运动，舞蹈表演者往往利用自身的肢体和动作来进行展现舞蹈的美感。体育舞蹈中的运动美主要表现在技术美、动静结合美和风格美上面，下文主要对其进行了研究：

2．1体育舞蹈技术美

进行体育舞蹈，要着眼于体育舞蹈的独特的舞蹈动作。舞蹈是一种特殊性的运动，所以进行的舞蹈动作并不是日常生活中的运动动作的简单复制。舞蹈动作是一种高度风格化的动作。在进行舞蹈动作表现上必须具备深厚的舞蹈技术功底和扎实的舞蹈基础。总体来说，舞蹈的动作往往比较难，对于表演者的动作展现和舞蹈展示提出更高的要求。在进行舞蹈表现中，要根据不同的舞蹈风格来进行不同的舞蹈动作展示。比如针对华尔兹这一舞蹈，首先要能够根据华尔兹舞蹈的轻盈特点来进行，所以这就要求舞蹈表演者具有轻盈的舞步和旋转的技术。其实舞蹈动作表现并不是整个舞蹈的中心表现思想，但是具有扎实的舞蹈动作技术是整个舞蹈表现的重要环节。舞蹈动作经过多年的优化和发展，符合人体的身体构造和力学原理，按照标准和要求进行展现的往往是非常优美和具有特色的。

2．2体育舞蹈的动静结合美

体育舞蹈中，对于舞蹈并不是要求处于长久的动作之中，舞蹈的静态是展现舞蹈的魅力的关键因素，著名戏剧家欧阳予倩曾经说过“舞蹈是活动的雕塑”，可见舞蹈的静态是多么的重要，在进行舞蹈表演中，要根据不同的舞蹈风格和形式来进行舞蹈表现，反而能够收到意想不到的效果，比如在伦巴表演中，舞蹈的静态要求男生要能够挺胸收腹，器宇轩昂，而女人要能够表现出特有的“S”曲线，从而能够将整体的形态展现出来。在舞蹈进行时，则要能够动起来，表演者要能够通过扭胯、捻步和抖肩等动作将伦巴那种热闹欢腾的特点充分展示出来。在舞蹈结束时，舞蹈表演者要重新回归到静态之中，从而能够将舞蹈的风格和特色展现出来，也能够将体育舞蹈的美感进行充分的展现。

2．3体育舞蹈的风格美

进行体育舞蹈表演，要能够结合舞蹈的特色来进行舞蹈动作的展示，只有将实际的舞蹈动作与实际舞蹈风格联系在一起，才能够更好的展现出舞蹈的风格之美。比如探戈这种舞蹈，舞蹈的风格是一种激扬的，所以进行舞蹈要能够结合舞蹈的风格和背景音乐进行展现，整个探戈舞蹈是一种慷慨激昂的味道，以男女舞者快速的摆头为标志性动作，进行舞蹈的表现中，舞蹈表演者的面容冷酷，能够更好的展现出舞蹈的冷酷激扬的风格。所以舞蹈的美感通过风格进行展现，欣赏过程中，要能够根据不同的舞蹈风格来对舞蹈进行欣赏。

3．体育舞蹈中精神美

3．1体育舞蹈的礼仪美

进行体育舞蹈展现，要能够遵循基本的人文礼仪来进行，首先要能够根据不同的舞蹈形式来进行展现。比如华尔兹这一舞蹈中，表演者在及西宁舞蹈之前和过程中，往往会有一种身体前倾的动作，这种动作起源于古代的西方宫廷中男士向女士致意的动作。进行舞蹈表演，要能够结合历史和时展来进行，从而有助于表现一个舞蹈的特有的礼仪之美。在当代的体育舞蹈中，表演者在表演之前要向裁判和观众进行行礼后方可进行舞蹈表演，这也是一种礼仪的表现形式。舞蹈表演结束后，需要向观众进行致谢，才能够退场，这能够体现出舞蹈表演的礼仪之美和人格之美。

3．2体育舞蹈的意志美

进行体育舞蹈训练是一种长期而且艰苦的过程，在进行体育舞蹈训练中，对于身体是一种强大的压力，往往会有众多学习者受不了压力而选择放弃，进行舞蹈训练首先是充满曲折的，如果在训练中，不进行刻苦训练是不能够取得优秀的成果。体育舞蹈往往是带有比赛竞赛性质的，对于舞蹈者来说，是一种巨大的压力，体育舞蹈者需要具有强大的意志力来支撑自己进行舞蹈训练，才能够在观众面前展现出舞蹈最优美的一面。这种顽强拼搏的精神是一种舞蹈意志力的充分体现。

4．结语

总体来说，体育舞蹈具有独特的美感和审美特征，为了能够充分的了解体育舞蹈的审美特征，首先要对体育舞蹈中身体美的素质美、体形美、姿态美和服饰容颜美进行研究，并且能够具有研究和把握体育舞蹈中运动美的技术美、动静结合美和风格美，针对体育舞蹈中精神美的意志美和礼仪美等特征要进行详细分析，以此能够达到充分了解体育舞蹈中的审美特征的效果。

作者:赵静 单位:西安外国语大学

参考文献：

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［4］罗辑．新形势下对体育舞蹈教学的思考［J］．大舞台，2013，08：200－201．

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［6］唐境霞，周龙慧．体育舞蹈选手个性心理特征研究［J］．武魂，2013，12：86＋71．

体育舞蹈篇4

体育舞蹈由国外产生和发展而来，它在国外的原名为国际标准交际舞，是由民间舞蹈、宫廷舞蹈、交谊舞蹈共同衍变而成，在音乐的氛围与节奏下，以双人的肢体动作进行舞蹈展示，重点突出具有舞蹈特征的体育娱乐和竞技项目，在历史的发展中划分为标准舞（摩登舞）和拉丁舞两大类型，由于其深受人们的喜爱，遂又发展为体育与艺术融合的竞技性舞蹈，在不同的组织之下得到了广泛的传播。我国的体育舞蹈则经历了由交谊舞到体育舞蹈的过程，在历经二十余年的过程中，体育舞蹈文化运动成为了中国人娱乐和交际的方式之一，它的发展经历了以下几个阶段：

1.传入期：在20世纪30年代末，交谊舞由国外传入我国，它是体育舞蹈的前身与雏形，对我国的体育舞蹈产生了启蒙的作用。

2.发展期：20世纪80年代，体育舞蹈在国外的表演、讲学、培训等形式下，得到迅速发展，并且伴随着中国国际标准舞总会组织的成立，将体育舞蹈确定了下来，得以在全国普及和推广。

3.民众普及期：伴随着中国体育舞蹈组织的成立，体育舞蹈与国外的交流日益增多，在我国的群众基层得到了普及，尤其是在2007年举行的“奥运节拍恰恰，全国万人拉丁舞大赛”，使全国人民沉浸在体育舞蹈的热潮当中，还有定期举办的全国体育舞蹈锦标赛，也吸引了广大的体育舞蹈爱好者，掀起了中国体育舞蹈新的高潮。理论界也在开始研讨中国和西方体育舞蹈的差距，分析体育舞蹈中西方文化交融与碰撞，不断发展中国体育舞蹈新的文化内涵和风格特点。在短短的三十年间，体育舞蹈文化在我国取得了较大的成就和进展，2005年，中国体育舞蹈代表队在澳门东亚运动会和曼谷亚洲运动会上，获得10金10银4铜；2007年，中国体育舞蹈队在澳门亚洲运动会上，获得6金7银7铜；2010年广州亚运会，又一举夺得了体育舞蹈项目的十项金牌，实现了体育舞蹈项目的大满贯。然而，与国外一流体育舞蹈相比，我国体育舞蹈还有一定的差距，尤其是在艺术表现力和审美趣味上，还有待发展和提高。

二、体育舞蹈审美研究

体育舞蹈除了要求运动员的身体运动技能，还要充分挖掘其审美文化内涵，通过对舞蹈风格及音乐的深层理解，加强体育舞蹈的艺术表现力，突出其内蕴的动作、气质、情韵和境界。因而，我们必须从体育舞蹈的内容和形式进行审美研究，达到理性和感性认识的完美融合。

（一）体育舞蹈特点分析

体育舞蹈是由男女搭配组成的配合运动，它要求使用规定的技术步法，展现出其内蕴的艺术表现力，具有以下特征：

1.技术步法的规范性

体育舞蹈注重动作的规范和技术的标准，它通过男女双人的动作姿态对内容进行艺术的阐释，通过人体的肢体语言展露出人们丰富的内心世界。其规范性主要体现在三个方面：其一，从步法而言，体育舞蹈之一——拉丁舞秉承芭蕾舞的关键技术，注重脚背的“绷、直”特点；而摩登舞则要求在动作行进过程中，脚跟、脚掌、踝关节、膝关节要过渡保持平缓。其二，在体育舞蹈中由男女搭配而成的架型，其中拉丁舞与摩登舞显现出不同的舞蹈风格，具有明显的区别：摩登舞蹈要求男女保持较为固定的姿态，以凸现出其典雅大方、舒展的美感，将准确、漂亮、自然、舒展的握持姿态，呈现给裁判和观众；拉丁舞蹈的动作则较为自由，具有一定的灵活性。其三，由于体育舞蹈的基本动作组合具有唯一的特性，因而要依靠男女动作的发挥，需要有扎实的运动技术功底，并加以情感的投入，体现出竞争和超越的特性。

2.审美的艺术欣赏性

体育舞蹈由于将体育与舞蹈艺术进行完美的结合，使其在表演过程中施展出魅力，体现出体育舞蹈的韵味与风格，使观众得到了审美的艺术享受，陶冶了情操，净化了心灵。同时，由于人们审美标准的差异性，体育舞蹈表演者要注重其个性化的演绎，给裁判和观众自由的审美空间。

3.民众参与的广泛性

体育舞蹈不受年龄和运动水平的限制，练习者可以根据个人素质和兴趣爱好进行舞种的选择，它不强调体育竞技中挑战身体极限的要求，也不同于舞蹈艺术中苛刻的形体要求，它呈现出一种大众的、广泛性的特点，提倡运动和艺术的普及，不但有助于练习者塑造优美的形体，而且娱乐了身心。

（二）体育舞蹈的审美内容

体育舞蹈由身体美、运动美和精神美各要素组成，是它们各自表现的总和。

1.身体美

（1）身体素质美这主要指体育舞蹈运动员所表现出的力量、速度、耐力和灵敏度、柔韧性等能力，体育舞蹈要求运动员有良好的身体素质，通过其爆发力、速度及对肌肉的控制力，完成体育舞蹈规范动作中的托举、旋转等舞蹈技巧，展现出运动员强劲的身体之美。在速度的表现内容上，体育舞蹈运动员要求在1分钟内完成约40个准确的舞蹈动作和造型，强劲的快节奏音乐要求运动员具有快速运动能力。在柔美的表现内容上，拉丁舞和伦巴、桑巴舞、摩登舞蹈中，都要求体育舞蹈运动员用身体曲线的变化，通过其骨骼关节、韧带、肌腱等的伸展，实现各种柔韧性的动作，给人们带来由身体素质而引发的美感。（2）形体美体育舞蹈给欣赏者以优美的姿态，这与其形体美内涵是分不开的。首先，在体育舞蹈的艺术表现中，运动员的体型美是考虑要素之一，它要求运动员具有匀称、协调的体型，给人以优美连贯的感觉，有诸如黄金分割美学之说、“头身比例”之说，其体现了人们对人体传统习惯的典型美的标准。其次，体育舞蹈运动员要有姿态美。在体育舞蹈过程中，运动员要保持从站立到舞蹈的全方位姿态，以运动过程中的优美与舒展、端正灵活的姿态，给观赏者以美的享受。在拉丁舞中注重体育舞蹈运动员身体脊柱的垂直、重心的平稳，展现出挺拔的躯干、伸展的四肢；摩登舞蹈中则注重收腹提臀、挺胸立腰，要表现出高贵优雅的姿态与风范。再次，体育舞蹈运动员要有线条美。在体育舞蹈动作中运动员要收紧肌肉、绷直大腿，拥有线条流畅多变的结构，在拉丁舞表演中的女运动员要求有凹凸有致的身材；摩登舞中的女运动员要展示其优美舒展、圆滑流畅的肩背部线条。总之，体育舞蹈中的女子曲线要求展现出柔润之美，男子的曲线要求显露出其健壮之美。最后，体育舞蹈运动员还要有容颜美。这主要体现在运动员的面容、眼睛、笑容和毛发之美上，当然，处于不同年龄阶段的运动员的容颜美也略有不同，青少年的容颜要表现出自然、青春与朝气，而成年运动员要注重容颜的修饰。另外，运动员的服饰也与其容颜密不可分，不同的体育舞蹈采用不同的服饰，如：摩登舞中用晚礼服女装、燕尾服男装展示出文雅端庄、稳重矜持的风格；拉丁舞用紧身、合体的服装展露出曲线美和健壮美。

2.运动美

体育舞蹈运动员的运动美包括技术美、动静结合美、创新美、节奏美、风格美，他们借助姿态各异、富有特色韵味的舞蹈造型，展现出其丰富的想象力和感染力。技术美是体育舞蹈运动员所能达到的最高技术规格，在基本技术、基本动作、基本难度和高难度动作之下，将恰当流动的韵律要素展现出来，实现对身体运动潜力的充分开发。创新美是对舞蹈套路的创新，难度动作的等级、舞蹈创设的情感氛围等的创新，它需要根据不同的舞种、音乐的节奏，进行舞步的衔接、韵律的完整与和谐，是充分发挥运动员特色的重要内容。动静结合之美是将动态美与静态美相融合，遵循“快舞慢跳，慢舞快跳”的原则，引导观赏者沉浸在激烈与轻柔交换的氛围中。风格美则在体育舞蹈运动中展现其技、战术特点之美，用优美的肢体语言和体态变化，创设出运动员的运动风格，引发审美者美的感受。

3.精神美

体育舞蹈中的精神美也即“意志品质美”，是人的本质和精髓，它不仅可以使人强健筋骨，而且可以增长知识、协调情感、锤炼意志，通过体育舞蹈中的邀舞、起舞、共舞等礼节性的动作，可以展现出人类的伦理道德与精神风貌。总之，体育舞蹈文化引入我国之后不断得到发展，其内蕴的审美内容满足了人们的审美价值观念，中国也在迅速地迷恋激情四射的体育舞蹈，展现出蒸蒸日上的势头，并且不断地随时代而深入。

体育舞蹈篇5

【摘要】运营文献资料、逻辑分析等研究方法，就体育舞蹈的起源、发展及其健身价值展开了论述，旨在促进体育舞蹈在高校运动中的发展。

【关键词】高校；体育舞蹈；健身价值

体育舞蹈是融音乐、舞蹈、健身于一体的体育项目，它具有健身娱乐、交往等能力，是一项高雅、体现美的活动。随着社会的日益发展，人们生活水平的不断提高，健康已经成为人们最关注的问题，体育舞蹈也成为大家生活中不可缺少的一部分。在我院开设体育舞蹈教学，符合高校的素质教育，体现教学内容的多元化，它将在高校中悄然兴起。

1 体育舞蹈的基本知识

1.1 体育舞蹈的概况及特点:体育舞蹈也称“交谊舞”。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹等，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰等。每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各种舞的乐曲和动作要求，编成各自的成套动作。体育舞蹈是在舞厅舞的基础上发展起来的，它在保持着传统的自娱性和社交性特点的基础上形成了自身独有的特点：⑴动作规范标准，基本技术严谨细致；⑵内容丰富；⑶人体美的高度体现；⑷音乐与舞蹈的有机结合；⑸具有丰富的思想和文化内涵。

1.2 体育舞蹈的起源和发展:体育舞蹈是一种国际社会活动的舞蹈，源于欧洲、美洲，具有悠久的历史，是体育与艺术、健与美高度结合的一项新兴的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，在西方国家被看作是陶冶情操、锻炼体魄的极好形式，并被认为是“真正的艺术”。世界各国的体育舞蹈原本种类繁多，各具特色。

1924年，英国伦敦由英国发起欧美舞蹈界人士，在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。1950年，英国“黑池”由英国ICBD主办了首届世界性大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL”，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国黑池举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。我国交谊舞的开展受西方文化的影响，于30年代率先进入上海，后又在天津、广州等大城市流行。解放后，又进一步得到了发展。随着生活水平的提高，我国的交谊舞活动逐渐开展。从而掀起了学习交谊舞的热潮。1989年8月，国家体委成立了“体育舞蹈运动协会”。1991年5月3日“中国体育舞蹈协会”宣告成立。随后从1991年――1996年，分别在北京、深圳、武汉、郑州、广州连续举办了5届全国交谊舞锦标赛。1994年“中国国际标准舞协会”、“国际标准舞学院”相继成立。1995年中国两次派团去英国和德国参加比赛。随后中国又多次派团参加世界著名大赛并取得优异成绩。1995年4月，国际奥委会对体育舞蹈的认可，为体育舞蹈开辟了广阔的天地。通过查阅资料得知，当今高水平的选手都在欧洲，舞技最高的属英国、德国、挪威、丹麦、加拿大和意大利等国家，近年来的世界交谊舞锦标赛，摩登舞和拉丁舞的冠军几乎均被上述国家所垄断。

2 体育舞蹈的健身价值

在众多的体育项目中，将体育舞蹈作为锻炼身体首选项目的人数较为普遍，因为它是集健身与娱乐为一体的体育项目，可以融洽地促进人与人之间的交往和沟通，使人们在精神上得到满足，在身体上得到锻炼，是促进人们身心健康的最佳形式之一。

2.1 体育舞蹈对降低血脂消耗脂肪具有显著作用:体育舞蹈属于中等的耐力性运动，是有氧运动，因此对维持人体平衡，发展一般性身体素质，促进身体健康最为有益。北京三院运动医学研究所利用已处于高血脂水平的小白鼠进行实验，他们让这些高血脂小白鼠每天进行有氧运动，6到8周后发现，这些小白鼠的血脂水平有了显著的降低，高密度脂蛋白胆固醇水平显著提高，而它们动脉粥样硬化斑块的形成也得到了明显的抑制。有氧运动之所以能降低血脂，是因为它可以提高高密度脂蛋白受体的蛋白基因表达水平，使低密度脂蛋白水平下降，从而促进脂肪代谢。实验证明，有氧代谢运动与无氧代谢运动相比较对人的健康更为有益，因为进行中小强度的有氧运动可以消耗更大量的脂肪。体育舞蹈属于耐力性有氧代谢运动项目，对减肥降脂具有明显的作用。

2.2 体育舞蹈有益于人的脑平衡:体育舞蹈的动作是由前进与后退、侧步与侧斜、旋转与造型、身体的上升与下降等简单多变的动作和步伐组合而成的。脚步时而前进、时而后退、时而侧步、时而旋转，运动轨迹富于变化，各个舞种的音乐节奏和旋律也大不相同。在动员全身大、小的肌肉群、关节和内脏器官参与运动，从而是人体肌肉的力量、关节的灵活性增大，促进人体的均衡发展，而且对人体的协调和平衡起着重要的作用。经常参加体育舞蹈运动会使大脑平衡得到锻炼，同时也使肢体的灵活性得到提高，产生维持身体平衡的最佳效果。

2.3 体育舞蹈可以促进人的心理健康:体育舞蹈作为一项高雅文明的体育娱乐兼备的运动，可以调试学生忙碌的生活节奏，调整心态，愉悦身心，从而减轻心理压力和精神焦虑，保持健康的心理状态。体育舞蹈还可以增进人际间的交流与沟通，促进社会交往，拓宽人们的生活领域。而且舞蹈者在参与舞蹈的过程中，严格遵守体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德，不仅能活动身体、调节感情，还能培养学生们的文明举止和高雅气质，培养自尊、自信、自强的品格。因此，它对促进人的心理健康具有重要的作用。

综上所述，体育舞蹈属于运动强度适中的有氧代谢运动，在运动过程中没有超负荷强度，特别是在音乐的伴奏下，能始终保持轻松而最佳的运动状态。因此，它对降脂减肥、强身健体、促进人的身心健康具有显著析效果，是现代人最重要的健身运动形式。

参考文献

［1］ 魏丽.全民健身视野下高校开设体育舞蹈的价值［J］.科教新报,2011,17.

［2］ 贾素华.体育舞蹈的基本特征及其健身价值［J］.大家,2010,02.

［3］ 姜渭.试论体育舞蹈的健身价值［J］.新西部,2010,12.

体育舞蹈篇6

    【关键词】体育舞蹈 价值 发展

    1 前言

    随着社会的发展和人们闲暇的变化,体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力,并且它以生动活泼,轻松愉快,老少皆宜且具有时代感和时尚性的特点,深受人们的青睐。如何正确的认识体育舞蹈并充分了解它的价值和作用显得尤为重要。本文为人们提供对体育舞蹈的正确认知和参考。

    2 体育舞蹈在生活中的价值体现

    2.1体育舞蹈的运动学价值

    体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐在伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明,它是实现体育目的,使身体得到全面发展的基本手段,是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习,而且有群体练习,其群体练习尤为突出,在运动过程中要求参加者相互配合,在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律,形成了具有独特风格的运动形式,丰富了体育运动的内容,是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。由此可见,体育舞蹈具有明显的体育运动学价值,因而赢得了广大群众的喜爱,是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

    2.2体育舞蹈的生理学价值

    运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论,学术界曾提出如下结论:即心率在110次/分以下,机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化,健身价值不大;心率在130/分时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果明显;心率在150次/分时每搏输出量开始出现缓慢的下降;心率增加到160-170次/分之间虽无不良的反应,但亦未能出现更好的健身迹象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次/分之间。生理学实验证明,心率在120次/分情况下活动,身体各组织能得到充分的血液供应,代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次/分,探戈舞最高平均心率为142.6次/分,恰恰舞最高平均心率为145.2次/分,牛仔舞最高平均心率为172.8次/分,以上四种舞蹈对健身效果明显,具有生理学价值。

    2.3体育舞蹈的心理学价值

    体育舞踞是一项全身性娱乐运动,对参加者的身心很有好处,有明显的心理学价值。从心理学角度来讲,人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中,人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,能使其它部分机体得到调整和充分休息,所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。

    2.4体育舞蹈的美学价值

    现代体育运动许多项目对美的要求越来越高,如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练,可使人体外形更加匀称和谐,体态更加刚健,优美,动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望,也能成为他人的审美客体。另外,体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置,队形的变化,伴以相应的音乐,构成一副副刚健,优美,丰富多彩的动态画面。把形态美,姿态美,动作美,服饰美和听到的音乐美结合起来,给别人欣赏的同时,自我欣赏,得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养,开拓知识领域,有积极的促进作用。至此,不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。

    2.5体育舞蹈的社会价值

    体育舞蹈是一种国际流行的社交舞,它是沟通不同国家,不同民族情感的一种世界“形体语言”,也是任何语言无法代替的艺术,它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次,自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础,他不分东南西北,也不分男女老幼,在跳舞中相互交往,交流感情。

    2.6体育舞蹈的精神价值

    开展体育舞蹈活动,是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞,是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动,不仅能活筋骨,调感情,还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯,言行举止文明礼貌的行为,自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中,能给人以愉悦,能从单调的日常生活中解放出来,使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥,是一种高层次的精神享受。

    3 结论

    研究表明,体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值,同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值,并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步,引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱,从而更好的促进体育舞蹈向前发展。

    参考文献:

    [1]杨庆国,殷恒婵.大学体育[M].中国社会科学出版社,2002,(1).

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体育舞蹈篇7

关键词：体育舞蹈 礼仪教育 人文素养 道德教育

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）02（a）-0220-01

从一次体育舞蹈教学中的“礼让步”说起。一次体育舞蹈课上，甲老师讲授了前进后退步直接进入交叉步的讲解练习，乙老师进行补充时讲解到：“男士是需要先退让的啊，这也是体育舞蹈的礼仪。如果在舞场中哪位男士不做礼让步，你就不跟他跳舞。”体育舞蹈中究竟有哪些礼仪？是否通过“礼让步”就培养了学生的体育舞蹈礼仪？如何将体育舞蹈礼仪与社交礼仪进行融合？体育舞蹈教学中的礼仪教育如何能够提升大学生的人文素养？特别是中共中央十八届三中全会全面深化改革对教育综合改革的有关规定，改变应试教育的弊端，改革传统的人才考核方式，以德树人。礼仪教育是以德树人的有益载体，特别是通过体育的实践形式，提升大学生的道德修养将是一项重要切紧迫的课题。

1 体育舞蹈教学中的礼仪本身是道德教育的重要内容

中共中央十八届三中全会提出了深化教育改革，坚决贯彻党的教育方针，特别是坚持立德树人，坚持社会主义核心价值体系教育，提高青少年学生的人文素养。2014年2月18日王国华在吉林日报发表《礼仪教育是形成道德自觉的前提》，受到多家报刊转载。他认为开展礼仪教育是搞好道德建设的重要内容，是形成道德建设的前提。

大学体育舞蹈课程虽然起源于国外，由英国皇家体育舞蹈协会创编传播到世界的各个角落，本身它就包括着交往礼仪、服饰礼仪以及仪表礼仪。体育舞蹈课程是源自于学生们对体育课程的兴趣爱好开发而来，无法离开本土课程开发的环境，中国是一个有着五千年传统文化“礼仪之邦”的古国，中国是“礼仪之邦”，时常有“未学艺先习礼，未习武先习德”的说法。古代体育体现出“礼节”、“仪式”，最初主要在“射礼”中，分为“乡射”、“宾射”、“大射”等不同的等级的君臣射礼的区别，它无法摆脱当时的“君为臣刚”、“父为子纲”、“夫为妻纲”等规范秩序，虽然在现今看来过于刻板，但是充分体现并维护了当时社会秩序的道德约束。

体育舞蹈教学中的礼仪由于体育舞蹈是男女搭伴练习，不同的舞蹈又具备不同的风格，体育舞蹈礼仪包括体育舞蹈者从服饰、语言、行为、礼貌礼节在体育舞蹈中的综合运动，是生活礼节在体育舞蹈课程教学中的具体体现，本身就是道德教育的重要内容。

2 体育舞蹈教学中的礼仪是提高道德修养的有效途径

《辞源》中曰：“礼仪，乃行礼之仪式也”，指人际交往中自始至终以某种约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的完整的行为规范。古人云：“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”。体育舞蹈教学中本身涉及到男伴与女伴的搭手，男生与女生的互动，老师和老师的互动，老师和学生的互动，在互动的过程中不仅仅有语言讲解，还有动作示范。

语言是由最丰富的词汇组成的，语言美对学生是一种熏陶，是一种享受，也是一种教育。并不是所有的教育都得身体力行，讲解是最寻常的教育方式之一。体育舞蹈教学中难免对学生提出规范的要求，人与人相处的规则，哪些行为是适宜的，哪些是应该抨击的，这些都需要教师用语言去教育。

体育舞蹈课上最大的优势在于人与人的互动，互动需遵循互动规则。人与人的合理距离，人与人的动作规范，人与人的礼貌和尊敬，体育舞蹈课程都能够提供鲜活的场景和实践场所。课堂礼仪不仅仅表现在对课堂规范的遵守，人与人之间交往的过程其实就是定义和理解的过程；体育舞蹈教学中不仅仅涉及遵守课堂教学时间，遵从人与人交往的规则，注重对舞伴以及其他对手的尊重，讲究形体美、服饰美、语言美、动作美，在体育舞蹈教学中提升对美的感悟，这本身就是一种对道德的提升，体育舞蹈课程应该是提高道德修养的有效途径。

3 体育舞蹈教学中的礼仪追求人与人、人与周围环境的和谐

体育舞蹈集音乐、体育、艺术于一体，不仅仅需要锻炼体育舞蹈的动作，还需要跟舞伴进行配合，不仅可以增强体质、愉悦身心，还适应交朋结友，培养和锻炼自己的交际能力。体育舞蹈课程是众多教育课程之一，在高校不同的学科可能有不同的专业课程，但是体育课程和政治以及英语一样属于公共课程，其他课程不面向全体学生，只有体育课程是教育部规定的所有的在校大学生必须选修的课程，只有选修的项目不同，目标都是“健康第一”和“终身体育”。在社会不断发展和变革的过程中，体育的不同项目对锻炼者都有着不同的要求，只有体育舞蹈对场地的要求不高，街头巷尾，只要有一席空地，便可以进行体育舞蹈的练习。

在社会学家特纳的眼里，礼仪其实也就是一种社会过程。体育舞蹈课程本身需要与人交往，不同于其他的体育舞蹈项目，需要人与人之间和谐相处，需要男伴与女伴之间合适的握姿，面对面的距离以及身体姿势，相互的互动给力以及配合，和音乐的节奏，以及课程中与他人的共处，只有掌握必要的礼仪，才能够构建和谐有序的体育课堂环境。

参考文献

[1] 王国华.礼仪教育是形成道德自觉的前提[N].吉林日报，2014-02-08.

[2] 谢艳华.情商礼仪教育应融入课程[N].人民政协报，2014-03-03.

[3] 金正昆.社交礼仪[M].北京：北京师范大学出版社，2011：3.

体育舞蹈篇8

关键词:大学;体育舞蹈;教学

中图分类号:G613.5 文献标识码:B 文章编号:1009-9166(2009)020(c)-0164-01

近年来,体育舞蹈教学在高等学校迅速发展。体育舞蹈是由文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目,它具有自娱性、健身性、竞技性、表演性等特点,是文艺和体育的结合体,是国际流行的男女双人舞蹈,当前已成为体育教育手段。通过体育舞蹈的学习和实践,初步掌握“世界性形体语言”,培养文明礼貌和社交能力,陶冶情操,促进身心健康。体育舞蹈是体育与舞蹈的结合产物,以独特的思想和浓郁的艺术情趣,在高校的体育课和文化生活中展现出一幅绚丽多彩的画面。它不仅为高校体育开辟了一个新的舞台,同时也为大学生的思想教育、道德情操教育、艺术启蒙教育开拓了一个新的广阔的天地。

一、大学体育舞蹈教学目标

在体育教学中,体育舞蹈是作为一个体育项目来进行学习的。我们不能用培养专业选手的教学目标,而是要依据课时长短和体育教学目标来为体育舞蹈的教学目标定位。体育舞蹈的教学目标包括以下几个方面。首先,体育舞蹈可参与性强,内容丰富。跳体育舞蹈,特别是拉丁舞,能够使全身关节和肌肉得到活动。它对人的生理指标和心理指标,都有较明显的影响。培养正确的身体姿态,规范的动作,优美的舞姿,高尚的气质,开发学生自身的艺术潜能。因而,它自然成为有较高体育价值的,被用来全面发展学生身体、增强体质的有效体育手段。其次,掌握基本理论知识、技犬、技能。学习、掌握一定的基本理论知识,学生能够加深对体育舞蹈的理解,提高理论素养,有助于从历史的、发展的角度去看待、从事这一体育项目。并为今后更高层次的学习,以及专门从事体育舞蹈竞赛、训练、教学做好前期准备。通过培养对舞蹈的兴趣,掌握舞蹈的基础知识和基本技能。能用科学的方法指导练习,运用课堂所学的知识技能指导课外活动。再次,培养思想道德品质,进行审美教育,发展学生个性。体育舞蹈是由社交舞发展而来的。它对舞者的品行、道德、艺术审美、艺术表现都有较高的要求。通过练习体验乐趣,加强同学间的交往,培养良好的合作精神和道德风尚。所以,体育舞蹈在培养学生品行、艺术素养和发展个性方面,有独特的教育价值。

二、大学体育舞蹈教学的方法

体育教学方法是教师和学生为实现体育教学目的、任务所采取的途径、手段、方式的总称。自古以来,教学方法极其多样,当代的体育教学方法具有鲜明的时代特点,提倡教学方法的优化结合,就是从教学效果和教学效率最优化着眼选择教学方法最优结合的方案,实现体育教学目的任务,即传授知识,掌握技能、技巧,提高实践,发展经验,培养能力,提高教学效率,养成体育锻炼的习惯,促进身体全面发展的作用。在教学中正确运用各种教学手段和方法,有利于不断改进和提高教学质量,对完成教学任务起很重要的作用。1.领带教学法。指教师在讲授新的内容或复习课之前,采用背面示范,使学生在较短的时间内建立正确的动作概念,掌握其技巧,形成肌肉的正确感觉。一般教法是边讲解边示范,要求教师示范准确,语言简练、易懂。例如:在讲授华尔兹的基本步时,脚法、身体重心的升降、屈膝发力、摆荡出脚的方向、路线、身体姿态等,教师一定要逐步讲述使学生通过眼看、耳听、心想,练习体会正确的动作。在进行带领练习过程中,使大多数学生能较熟练地完成某个动作,发现错误动作要及时纠正。领带法适合于某一单元或小节动作的教学。2.示范与讲解法。在讲授某一新动作或纠正学生错误动作时,通常采用这种方法,使学生更加清楚动作的细节。示范时,教师的选位一定要适当,尤其对于初学者,教师要按照舞步规定的方向,向学生交待清楚运步的方法,在较复杂动作或舞步中,应采用慢速示范。纠正错误时,多采用对比示范。在各小节连接时,采用节奏示范。同时教师用语言讲述时,要说明动作要领、做法及要求,让学生记住口令和节奏,比如探戈舞中的SSQQ及拉丁舞中的节奏等。总之,教师运用示范讲解法,应帮助学生把握和感知体育舞蹈过程中各种具体形象,诱导学生的动作想象,善于运用对比、比喻、夸张等手段,使学生掌握动作技巧。3.意念教学法。人的意念指人脑中的一种思维现象,是人体神经传导的特殊反映形式。体育舞蹈教学是一门艺术性教学,它要求教师启发性地将自己的经历或感觉过的知识。4.电化教学法。通过观看国际、国内比赛的录相教材,有针对性地进行教学,若条件许可,则利用摄像机将训练课教学过程分阶段摄录,便于检查教学效果,使学生自己看自己,从而纠正错误,达到教学目的。看录相可以激发学生学习的动机,引起其跃跃欲试的积极性。但是为了提高接收信息感觉的准确程度,要使学生知道看什么,怎么看,为什么看?带着问题有目的地去看。

三、体育舞蹈教学的原则

首先是教养和教育统一性的原则。体育舞蹈教学教养和教育统一的原则,要求体育教师全面正确地规划体育教学的教养和教育任务并使其具体化。依据这一原则所规划的体育教学的教养和教育目标是检查和评价教学效果的主要标准。其次,高质量轻负荷的原则。高质量轻负荷是指体育舞蹈教学过程中,以保证健身强身效果为前提把生理负荷和心理负荷调节到最佳状态的体育运动方式使学生心理得到满足,行动变得轻快,使学生既发展身心,又掌握体育科学的知识、技能和方法。再次,终结性评价和形成性评价相结合的原则。对体育舞蹈教学的评价必须全面地从学生、教师、环境三方面着眼,从定量和定性着手,要考虑到学生的非智力因素,教师的指导思想、教法手段、内容态度,学校的校风、学风等因素和学生的个体条件,注意教学结果的终结性评价,更要注意形成性评价并使两者结合起来。

作者单位:杭州电子科技大学

参考文献:

[1]姜桂萍.舞蹈、体育舞蹈、艺术体操[M].广西师范大学出版社.2000

[2]张清澍,瑞章,伏宇军.体育舞蹈[M].北京体育大学出版社.2003

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