儿童足球协调性训练范文

儿童足球协调性训练篇1

【关键词】感觉统合；儿童；训练；脑瘫儿；注意缺陷；多动障碍

【中图分类号】R575 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2012）11-0638-02

1 感觉统合理论

1.1 感觉统合是由美国心理学家、南加州大学的Jean Ayres博士于1969年提出。感觉统合是指人的大脑将从各种感觉器官传来的感觉信息进行多次分析，综合处理，并作出正确应答，使个体在外界环境的刺激中和谐有效地运作。Ayres博士将脑神经学与发展心理学相结合，根据对脑功能的研究，治疗及实验结果，于1972年系统地提出了感觉统合理论。该理论认为，人体对环境所作的任何反应，都是以感觉输入为前提，大脑的统合作用为基础，只有经过感觉统合，神经系统的不同部分才能协调整体工作，使个体与环境接触顺利[1]。

1.2 儿童感觉统合失调

儿童的大脑具有发展性及可塑性的特点，可以从单纯的各种感觉发展到初级感觉统合，进一步发展到身体双侧的协调，手眼的协调，情绪的稳定，最后发展到高级的感觉统合，包括注意力集中、组织能力、自我控制、学习能力、概括和推理能力等。感觉刺激信息不能在中枢神经系统进行有效组织，以及整个身体不能和谐有效地运作的任何原因，均会导致学习与交往困难，表现为感觉统合失调（sensory integrative dysfunction，SID）[2]。

2 感觉统合失调的相关因素

目前，对儿童感觉统合的发病机制尚不清楚，国内外研究表明，其病因可能是生物、心理、社会等因素共同作用。人类各种感觉是大脑和身体互相协调的学习过程，几乎有80%的学习是在婴幼儿时期进行的，这种庞大的可塑性需要外界的不断刺激和引导。当今中国家庭多为独生子女，不但伙伴少，而且存在过分保护的问题，儿童应有的摸、爬、滚、打、蹦跳等行为，在发育的自然历程中被人为破坏[3]。

2.1 孕育过程（1）先兆流产（2）中枢神经系统发育不健全，如：发育迟缓、轻度大脑功能失常（3）怀孕时期严重呕吐造成孩子先天不足。（4）孕妇的不良习惯（烟、酒、咖啡等使脐带萎缩，使胎儿或得的营养较少，孩子出生后有不同程度的感觉统合失调）（5）胎位不正所产生的固有平衡失常（6）早产、剖腹产造成触觉学习不良[4-6]（7）怀孕时用药或情绪处于应激状态。

2.2 婴幼儿期不良因素：主要包括脑损伤、反复高热（T>39℃），惊厥、脑炎、脑膜炎、癫痫、智力低下等[5，6]。

2.3 抚养方式（1）孩子在成长过程中空间狭小，爬行不足或过多依赖学步车，造成前庭平衡失常及支撑力不足[3-5]。（2）缺乏游戏、缺乏运动、缺乏大自然的熏陶。（3）家长对孩子保护过度、娇宠溺爱、造成孩子身体操作能力欠缺（4）独生子女，缺少伙伴、群体生活不足，造成触觉问题。

2.4 教育方式（1）家庭物质上宽松、精神上苛刻。（2）幼儿园、学校反对张扬个性，喜欢老实的孩子，排斥好动的孩子。（3）过早进行认知教育（4）电视游戏机成了儿童的主要玩具[7]。

3 感觉统合失调的临床表现和评价

3.1 临床表现

3.1.1 前庭平衡障碍：表现为喜欢旋转或绕圈子跑、手脚笨拙、常碰撞桌椅；多动不安、不听劝阻；动作协调能力差、喜欢爬高却不敢走平衡木；注意力不集中、上课不专心；组织能力不佳、经常弄乱东西、不喜欢整理自己的环境。爱做小动作，容易与人冲动，语言发育迟缓，容易给老师和家长带来麻烦。

3.1.2 视觉障碍：表现为对空间距离知觉不准确、视觉不平顺。分不清左右，写字部首易颠倒，分不清2和5、6和9；尽管能长时间地看动画片，但却无法流利地阅读，经常出现跳读或漏读，多字或少字；常抄错题或漏抄题，写字速度慢且不工整。不愿写作业，眼睛易疲劳，造成学习能力不足。

3.1.3 触觉障碍：表现为过分防御、躯体和情绪反应过度，害怕陌生环境。对亲人特别暴躁。强词夺理，胆小、爱哭、咬指甲、吃手指、玩弄生殖器，过分依恋父母，易产生分离焦虑、严重怕黑，独占性强，不爱洗脸和洗澡。

3.1.4 听觉障碍：无法过滤环境中不重要的听觉刺激，常被不重要或不相干的听觉信息所干扰，表现为听记忆力短暂，常忘记老师说的话、留的作业，听广度不足或听觉速度慢，复述听到的事情缺少逻辑性；语言发育迟缓，表达能力不佳。导致注意力涣散。丢三落四，经常忘记老师说的话和留的作业。

3.1.5 本体感失调：指身体运动的协调能力存在问题，导致运动障碍。表现为运动迟缓、笨拙，穿脱衣服、扣钮扣、系鞋带动作缓慢吃力；吃饭掉饭粒，写字不工整且作业拖拉，懒惰，做事没有效率；怕爬高，拒走平衡木，不爱玩积木、组合东西。

3.2 感觉统合功能的评定

我国目前对感觉统合功能的评定采用北京医科大学精神卫生研究所编制的儿童感觉统合能力发展评定量表。该量表对儿童前庭失衡、触觉过分防御、本体感觉失调、学习能力发展不足4个项目分别进行评分，将各项原始分数转换成标准分数。此四项标准分均等于或高于40分，则评定为感觉统合功能正常。任意单项标准分为39-30分，则评定为感觉统合轻度失调。29-20分，则评定为中度失调，19分及以下，则评定为重度失调[8]。

4 感觉统合训练

4.1 理论基础 ①神经系统的可塑性：是指在良好环境下的发育过程中，个体和环境相互作用，增强神经系统功能，使个体发生行为改变。儿童随着年龄增长，可塑性、结构和功能逐渐趋于成熟。个体感觉统合发育的关键时期为3-7岁。②发育的连续性：儿童发育进程有一定的规律性、连续性，通过治疗性感觉统合训练，给予适当刺激，可促使个体大脑功能成熟和恢复，重新获得正常神经运动功能的发育。③神经系统的分工：大脑低级皮质中枢负责感觉摄入、整合及联系，而较高级的皮质中枢负责概括、知觉、推理、语言和学习，后者的发展有赖于前者，使个体获得复杂的学习技能，为感觉统合作好准备。④适应：是指有目的的一种行为，可使个体能成功面对“ 恰好的”挑战并学习新知识。儿童经验的学习取决于感觉和运动，可使其学习新的、更复杂的运动，产生新的反馈形式。因此，适应既可促进个体感觉统合，又可反映感觉统合水平。⑤内驱力：在参与感知运动的活动中的一种内驱力，可促进自我指导和自我实现。感觉统合失调儿童常缺乏积极投入环境以尝试学习新经验、面对新挑战的内驱力。通过训练，儿童开始对熟悉的环境感到满足，产生兴奋、自信和努力的表现，这种循环反馈过程增强了感觉摄入和统合，产生更强的寻求自我实现能力和成长促进能力的内驱力[9]。

4.2 前庭平衡觉障碍

4.2.1 滑板爬游戏 要求儿童将肚脐放在滑板中心，俯卧在滑板上，头抬高，尽量挺胸，双脚抬起，身体如同小飞机。以双脚用力蹬墙，滑行时，将双手放置滑板两侧上前方，手做为支点，身体用力向前滑动，滑动时，两手用力一致，滑板保持正直，身体始终向一个方向，也可向后滑行。滑板运动促成的感觉信息刺激和运动反应，是在坐位或站立位训练所不能达到的效果，对前庭体系有着强烈的刺激。

4.2.2 网缆 强化前庭刺激及全身肌肉的伸展，特别强化头颈的伸张和提高手眼的协调能力。要求孩子俯卧在网袋上，肚脐在网袋中部，头部抬高，双腿并拢，并微屈抬起，训练者给孩子做前后、左右摆动。

4.2.3 平衡台训练 通过手和脚的协调伸展，来达到倾斜中的平衡，对身体协调不良、手眼协调不良的孩子有很大帮助。要求两脚踩在平衡台两端，双腿打开，两腿屈膝，是身体重心左右摆动，要保持身体平衡，不是两脚落地。

4.2.4 圆筒训练 通过旋转刺激前庭系统，要求儿童屈身抱住圆筒，身体各部位尽可能的贴紧筒壁，旋转圆筒10―15圈，然后反加力让其旋转。旋转时指导者应在旁边做好保护。

4.3 触觉防御

4.3.1 羊角球训练，让孩子坐在羊角球上，双手紧握手把，身体屈曲往前跳动，方向可以前、后、左、右变化，高度也可以随时调整。这样可以提高动作的灵敏性、协调性，增强上肢、下肢和腰肌、腹肌的力量，促进姿势和身体双侧的统合，改善儿童运动企划的功能，诱导儿童观察力和注意力的提高。

4.3.2 大笼球训练 要求以腹部为用力点，俯卧或仰卧大笼球上，训练者抬高儿童双腿，儿童双手伸平，挺胸抬头，做前后拉动。儿童趴在球上，头朝下做前后拉动。让儿童平躺或趴在地毯上，用大笼球在全身各部位滚压，可逐渐加大压力。此项训练增加触觉的挤压刺激和前庭刺激。

4.4 本体感觉训练

4.4.1 趴地推球 要求孩子趴在距离墙壁两尺远的位置，双臂抬起，肘部不要着地，双手用十指将球连续均匀推向墙面，动作要连贯。此项训练锻炼颈肌的控制力，促进手眼协调，安稳情绪。

4.4.2独脚椅 帮助儿童提高自我控制重力的能力。要求儿童坐在独脚椅上，上身正直，椅腿直立地面，双臂向两侧端平，双替前踢，使脚面、小腿和大腿成一平面，与地面水平。

近年研究表明，儿童高铅负荷与感觉统合失调有一定的效应递增关系。文献报道[10]，高铅负荷作为神经毒素作用，通过干扰儿童儿茶酚胺代谢失衡，导致神经递质平衡破坏，使大脑兴奋与抑制过程紊乱，呈现以兴奋表达为主的状态，从而表现情绪和行为问题[11]。因此，驱铅合并感觉统合训练，能更为有效地提高感觉统合失调儿童各项统合能力与学习注意力，有利于纠正感觉统合失调儿童的不良行为和情绪障碍。

5 展望

儿童保健不仅着眼于生理健康，更应重视儿童的精神健康。人的大脑在12岁前逐渐发育成熟，婴幼儿期脑发育特别快，接受信息有赖于身体感官的输入，大脑则发挥身体及器官的能力。这种学习，在婴幼儿期几乎可打下80%的基础，因此婴幼儿期的感觉统合最为重要，对感觉统合失调的儿童早发现、早治疗，效果就越好[12]。同时，感觉统合训练在脑瘫儿童康复以及注意缺陷多动障碍的研究和运用，尚具广阔的空间和前景。

参考文献：

[1] 昌小军，王美英，万政等，感觉统合功能训练对儿童注意缺陷多动障碍治疗的研究.中国妇幼保健，2007，22（3）：350-352.

[2] Cummins RA.Sensory integration and learning disabilities：Ayres’factor analyses reappraised .J Lean Disabil，1991，24（3）：160-168.

[3] 刘金花，儿童发育心理学.2006.

[4] 曹丽娟，夏经炜，郑小琳等，4-6岁儿童行为问题及感觉统合能力调查结果分析.中国妇幼保健，2007，22（19）：2700-2702.

[5] 李旭东，黄悦勤，李立明等，儿童感觉统合失调的巢式病例对照研究。中华流行病学杂志，2003，24（5）：374-376.

[6] 杨苏华，李君，儿童感觉统合失调的因素分析及护理干预。护理研究，2005，19（9）：1889-1891.

[7] 姜峰，刘晓莉，李若玲等，家庭环境对儿童感觉统合能力的影响研究[J].中国儿童保健杂志，2004，12（3）：212.

[8] 任桂英.王玉凤，顾伯美.儿童感觉统合评定量表的测试报告，中国心理卫生杂志，1994，8（4）：145-148.

[9] Fisher AG，Murray EA.Introducion to sensory integration theory.In： Fisher AG，Murray EA.Bundy AC，ed.Sensory integration theory and practice.Philadelphia：F.A.Davis，1991，3-26.

[10] 郭建华，满立新，甘晓红等，感觉统合失调儿童血锌原卟啉和某些神经递质水平研究.中国儿童保健杂志，2005，13（3）：224-226.

[11] 郭建华，满立新，甘晓红等，驱铅合并感觉统合训练治疗感觉统合失调儿童的临床疗效.中国行为医学科学，2007，16（1）：35-37.

儿童足球协调性训练篇2

【摘要】通过对羽毛球运动员身体机能和身体素质训练方法的探讨,使更有效地促进技术和战术水平。旨在提高羽毛球运动员的运动成绩。

关键词 羽毛球运动员；身体素质；训练方法

羽毛球运动表面给人们的印象是打起来很轻松，不需要花费很大的体力就能打好。其实，打好羽毛球不仅需要花费很大的体力，而且还必须具备良好的身体素质。而身体素质是人体在运动活动中所表现出来的机能能力。它包括：力量、速度、耐力、弹跳力、灵敏性及柔韧性等。这种能力的大小表明素质水平的高低。而作为一名少体校教练,如何更好的训练羽毛球运动员的身体素质训练呢？下面谈谈几点看法：

一、耐力素质的训练

耐力素质的训练的一些方法,以速度耐力练习、综合步法练习、多球耐力练习、单打持球各式进攻防守练习。羽毛球运动中所需要的专项耐力不是诸如长跑体能运动项目所需的长时间的持续耐力，而是一种在快速的反复运动前提下进行的间隔时间长短不一的速度耐力。常用的练习方法有：

（一）速度耐力练习：1援跑步、步法练习：200 米、300 米或是400 米全力冲跑后，没有间歇地立刻进行45 秒或是1 分钟全场步法练习，两项练习完成为一组。组与组之间可间歇2耀3分钟，一堂教学训练课依据各人情况不同，可进行2 组、3 组、5组不等的负荷练习。2援各种长时间的综合跑跳步练习：内容见专项灵敏素质练习，只是加长练习负荷的时间。3援长时间的单、双足跳绳练习：采用专项速度素质训练中的跳绳内容，加长练习负荷时间。

（二）综合步法练习：1援手势指挥各种步法，如网前上网步法、中场接杀步法、后场后退步法和全场范围的综合步法练习等。2援场地上低重心四角跑练习，加大负荷密度和强度。

3援场地前后跑练习，掌握好练习密度和强度。

二、力量素质的训练

以往对于儿童少年采用抗阻力练习来增加肌肉的力量和耐力一直存在较大的争议。许多学者认为在青春期前期的儿童不可能获得力量，而且力量练习还容易导致发育中的骨骺生长板的损伤。然而近二十年以来，相继有研究报道力量练习不仅能够提高儿童肌肉的力量和耐力，而且对儿童身体健康、损伤的预防以及运动技能的提高亦大有裨益。

对于儿童少年力量练习来说，安全是最重要的。正确的教学、科学的计划、周密的监测和完善练习器械是力量练习安全而有效地进行的根本保证。

三、速度素质的训练

在开展羽毛球运动员速度素质训练时，为了确保训练的质量和成效，应注意如下几点问题：

（一）应注意将青少年羽毛球运动员速度素质的训练安排在其它训练之前。由于速度素质对运动员的神经系统的灵活性的要求比较高，而兴奋与抑制速度转换，肌肉收缩转换协调，之间存在着相互制约的一面。因此，在开展速度素质训练时，应注意将其安排在其它训练之前进行。

（二）青少年时期是发展速度素质的关键时期，在青少年时期开展高质量的速度训练，能够有效的提高青少年羽毛球运动员的速度素质，尤其是反应速度。但是在开展训练时，要始终注意一定要在全面了解和考虑了青少年羽毛球运动员的实际情况基础上，在遵循其身心发展规律的前提下进行，切不可为了追求短期的训练成效，不顾实际情况安排过大的训练负荷和训练量，对青少年羽毛球运动员的未来发展造成负面的影响。

（三）在开展速度素质训练时，无论是哪方面的速度练习，都要尽可能的结合专项动作来开展，注意训练与专项动作的有效结合，并注意提高青少年羽毛球运动员科学合理的运用速度素质的经验，提高其在实际比赛中的实际应用能力。

四、柔韧性素质的训练

发展柔韧素质期被动练习和主动练习两种。伸展性、牵抗性动作。少儿时期发展柔韧素质较为适宜，儿童从4-5 岁起就可以进行柔韧练习。6-13 岁少儿关节灵活性好，就加强整个身体的柔韧练习，特别是髋部柔韧性的练习，如前后、左右劈叉做桥等，13-16 岁进行柔韧练习，强度宜小，并结合力量练习进行。注意尽量少作紧张的运动和大弯曲的扭转运动。以免损伤脊柱、髋关节和软骨组织。

常用手段和方法有：在儿童阶段，主要以活动形式进行，适当一些静止的和被动的练习。每次练习要有一定的重复次数和动作幅度。每次练习一般不应少于5-10 次。并逐渐加大幅度，不同部位柔韧性练习要交替进行，一般应从躯干部分开始，然后上下肢交替练习。练习方式以少儿自己主动练习为主，必要可采用被动练习，但应掌握分寸，以免受伤，少儿柔韧性训练不宜过多，柔韧练习要和力量练习密切配合，使发展柔韧性素质和培养身体正确姿势结合起来，促进少儿各种关节、韧带和肌肉的协调发展。

五、灵敏性素质的训练

灵敏素质与运动员的运动能力，特别与协调能力有关，对儿童、少年进行各种运动的练习，如各种技巧，跳跃活动性游戏等，这些都是发展灵敏素质的基本训练方法。6 岁起发展一般协调能力，9-12 岁发展专门协调能力的有利时期，着重发展专门协调能力。13-16 岁，处于青春期，由于心理、生理的变化，致使灵敏和协调能力下降，为保持和稳定已有的灵敏和协调能力，应注意提高动作的准确和熟练程度。进行灵敏素质训练，应注意培养少儿对时间、空间判断的准确性。

在教学训练中，对动作的时间和空间的指标，应有严格的要求，如对方向、幅度、速度、节奏等的要求明确。以上几种身体素质的训练方法，针对青少年发展敏感期的特点，作出了分析与讨论，有利于提高专项运动的能力。

总之，羽毛球身体素质是羽毛球运动训练的重要组成部分，身体素质是提高技术战术的基础，良好的身体素质是运动员承担大负荷训练和激烈比赛的基础，身体训练的过程还是培养运动员坚韧意志品质的过程，科学的身体素质训练方法对延长运动员寿命，防止受伤，增强身体机能，建立全面的羽毛球身体素质有着重要的意义。

参考文献

[1]张宁，黄祯耀，张李飞，张昕臻.浅谈羽毛球运动员身体素质训练方法．《山西师大体育学院学报》2010年S2期

[2]李本源.青少年羽毛球运动员的身体素质训练研究． 《科技信息》2011年36期

儿童足球协调性训练篇3

正如智力开发有一个最佳时期一样，体质潜能开发也有一个关键期。根据儿童身体发育专家的研究认为，4岁是开始体质潜能开发训练的最佳年龄，4~12岁则是实施该训练的最佳时间段。通过循序渐进的体质训练，不但可以增强孩子的体质，而且对于孩子在成长发育过程中可能出现的脊柱弯曲、肥胖、含胸驼背、塌腰、鸡胸、平足等不良体形具有一定的预防和矫正的作用。

在为孩子选择适宜的运动时，应以幼儿的解剖特点和生理特点为基础，平均一周进行2~3次锻炼，每次45分钟为宜。还要根据孩子的素质需求进行选择，身体欠缺哪方面素质就多训炼哪方面，对于不同体质的幼儿，要以不同方式锻炼。另外，要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项目入手(要持之以恒)，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑等项目；增强耐力能力，可选择长时间跑的跳绳等练习；增加力量能力可选择跳、投等练习；提高灵敏协调能力，可选择拍球等游戏；提高柔韧能力可选择体操等练习。

可有些家长为了省事不考虑儿童的年龄而一味地让他们尝试一些成人的运动项目，则会造成发育停滞，肌肉和关节拉伤或损伤。例如儿童不宜长跑，过早从事长跑，会使心肌过早增厚，从而限制心腔容积的增加，影响心肺功能的发展；儿童不宜过早骑童车，由于有些童车不符合儿童特点，容易造成膝盖内侧膨出、小腿外拐、X型腿、罗圈腿等症状，因此5岁以下幼儿不宜骑童车； 不宜参加拔河赛 ，拔河比赛时，当闭口憋气十几秒钟再突然呼气时，由于胸腔内压突然降低，静脉血突然流涌心房，容易损伤儿童柔薄的心壁，从而影响心脏功能。

训练出一个健康宝宝

锻炼腰部的运动方法（1）沿线爬行在地上画一条直线，沿着线在地上爬行，要求越快越好。后来，还可增加运动的难度，把眼睛用手帕蒙起来，沿线爬行。（2）抱球滚动把皮球洗干净，抱着球在床上左右滚动，然后把球抱在胸前，双脚弯曲，在床上前后左右滚动。

培养孩子的反应能力（1）钻拱桥。大人双脚跪下，两手撑在地上，形成一个"拱桥"，让孩子迅速地从"拱桥"下面的空当钻过去。否则，双手往下轻轻一压，会让孩子过不去。熟练后，孩子的快速抢时间能力就会提高。（2）抓肥皂泡。大人吹肥皂泡泡，让孩子抓。东吹一个，西吹一个，让孩子来回跑，跳起来。但不要吹得太高，免得孩子抓不住失去信心。

幼儿力量训练方法（1）踢足球。在孩子面前放一只小足球，离足球1米远的地方放上几个空易拉罐，让孩子瞄准易拉罐踢足球，足球滚动前进，击中目标。时间长了，还可以让孩子助跑一段距离后，踢球击中目标。（2）跳高。孩子从小喜欢蹦蹦跳跳，跳高练习孩子们非常乐意做。在地上拉一根橡皮筋，高度约10～15厘米。让孩子从上面跳过去，如果爸爸妈妈也加入这个运动，孩子会更高兴。

增强协调性的锻炼方法（1）运球让孩子站立，用手在地上滚球，使球绕两只脚成"8"字形滚动，也可以绕着脚成圆形滚动，还可以绕着身体使球滚动。这种运动能使孩子的全身很好地配合、协调。（2）反手拉弓让两个孩子背对背，手拉手，同时向前迈一步，将身体拉成反弓形，然后还原。

儿童足球协调性训练篇4

一、脑瘫儿童运动康复训练的重要性

1.改善功能，促进身体机能恢复

脑瘫运动康复训练很重要，是脑瘫康复的核心，而运动康复训练的核心是将身体的活动方式教给患儿，使其掌握正常运动功能，改善残存的运动功能，抑制不正常的姿势反射，诱导正常的运动发育以及提高儿童日常生活能力，是脑瘫患儿促进身体机能和获得生活自理能力的重要手段。0～6岁是治疗的最佳阶段，我们说这段时间康复叫入学前康复或者家庭康复，患儿的生活姿势一般都是在这个阶段获得，如，进食、睡觉、走路、坐姿等姿势。另外，有些训练，如放松肌肉、扩大关节活动范围的训练，是每日必须做的，需要长期坚持，通常要坚持到他们较大年龄，如果过早地认为孩子已经会走了，可以上学了，就不训练了，那么到了青春期，孩子迅速生长，导致二次损害，肌肉挛缩就会加重，关节就会出现畸形。脑瘫儿童入学后，家庭康复时间减少，因此，特殊教育学校要开展脑瘫运动康复训练就非常有必要，运动康复训练的主要对象也应该是进入青春期前的脑瘫患儿。

2.增强体质，培养终生体育目标

脑瘫儿童参加运动可以有效地降低肌张力，增加关节活动范围，提高身体的灵敏性，减少肥胖，促进神经系统发育，预防疾病。如果脑瘫儿童学会了一项运动，如踢足球，那么踢足球很有可能将成为他生活中始终不可缺少的重要内容，持久的体育运动爱好和能力不仅对脑瘫儿童的康复有着重要意义，对其身体机能的提升和特长的培养同样有着重要的作用。

3.愉悦身心，养成良好心理品质

脑瘫儿童参加运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。运动还能培养脑瘫儿童的毅力。在一些韧带拉伸练习时脑瘫儿童需要付出较大的努力，有时要克服很大的困难，这就是很好的意志锻炼。当脑瘫儿童在水池里玩水，在运动场上跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，他们会十分快乐。

二、脑瘫儿童运动康复训练的内容与方法

1.热身活动

热身活动在脑瘫儿童的运动康复训练中尤为重要，如果热身不充分，不仅会影响训练效果，还很有可能使儿童受伤，严重时会使有癫痫史的儿童在刺激下引发癫痫，所以脑瘫儿童的运动康复训练的热身时间应持续在15分钟以上。热身活动也要做到循序渐进，如先活动上肢再活动下肢，坐轮椅的学生可以按着这个顺序：胸前拍手―头上拍手―伸展运动―下肢抬腿―弯腰―蹲起―爬行。

2.大肌肉力量练习

脑瘫儿童的大肌肉练习主要包括股四头肌和臂力的练习。股四头肌力量练习较多地使用蹲起练习，根据脑瘫儿童的自身情况，可以克服自身体重蹲起，负重蹲起；蹲起练习需要脑瘫儿童两脚分开与肩同宽，双手抓扶手。有剪刀脚的儿童需要将两脚固定，两腿间可以夹一个小枕头将双膝分开。蹲起练习比较枯燥，几个儿童在一起可以利用比赛、跟音乐节奏做动作、轮流数数、背古诗儿歌等方式进行。股四头肌力量练习还可以采用拉小车游戏，在助行器上绑上沙袋或重物，让脑瘫儿童拉重物走或跑等形式。形式可以变化多样，例如，走的路线（曲线、绕物、直线快冲等）；变化小车上的货物；连接起来助行器可以变成的火车等。臂力练习的器材可以利用哑铃、墙壁拉力、砂磨台。哑铃要为脑瘫儿童选择安全性高的，适合肌力的哑铃，老师双手拿哑铃面对脑瘫儿童，跟随音乐带领脑瘫儿童做各种动作。墙壁拉力器是一种固定于墙壁上的具有重力负荷的装置，通过拉动重锤，可以进行肌力训练，使用时要为脑瘫儿童选择适合的肌力的重力装置，采用面对装置向下拉、背对装置向前拉、侧对装置横向拉着等几种练习方法。砂磨台是供脑瘫儿童模仿木工砂磨作业、进行上肢功能训练的台子，供臂力肌肉较小的儿童使用。

3.灵敏性练习

脑瘫儿童的灵敏性练习的主要目的是提高儿童改变身体方向的能力，要求动作快速，有控制的运动。为此我们选择适合脑瘫儿童的发展灵敏性的练习。主要包括在爬、走、跑中做迅速改变方向的各种躲闪、突然起步以及各种快速急停和迅速转体练习等；做各种调整身体方位的练习，如体操动作、前滚翻、前后侧交叉走；做专门设计的各种复杂多变的练习，如用蛇形跑、之字跑、躲闪跑、穿梭跑和立卧撑几项组成的综合性练习。游戏可以是发展脑瘫儿童灵敏素质的游戏，可以选择一些应答游戏、追逐游戏和集体游戏等。这些游戏具有趣味性和竞争性，能引起脑瘫儿童的极大兴趣，使他们全力以赴地投入活动，既能集中注意力、积极思考对付复杂多变的活动场面，又能锻炼提高神经系统的灵活性和反映过程，有效地发展身体素质和运动技能。

4.韧带牵拉练习

脑瘫儿童的韧带牵拉练习一定要放到训练结束之前，因为此时全身的肌肉韧带温度较高、弹性较大，较容易拉伸。大部分脑瘫儿童主要需要拉伸的韧带有膝关节韧带、韧带，练习时不要用力得过快、过猛，防止拉伤或扭伤，此时要尽量保持儿童的体温，在舒缓的音乐伴奏下老师帮助儿童完成，此时需要一对一练习。

5.放松练习

肌肉放松一般都在运动最后，可以采取抖动双臂和双腿的方法，揉搓肌肉也可以放松。很多脑瘫儿童肌张力大，放松对他们至关重要，我们采用按摩的方法来降低脑瘫儿童的肌张力，以一对一的形式来完成。

三、脑瘫儿童运动康复注意事项

特殊学校要做好脑瘫儿童的运动功能康复训练，需要学校有效组织、协调、管理、指导以及提高康复教师的专业化素质。首先，学校需组织康复老师对脑瘫学生进行科学的评估，确定脑瘫学生的运动康复目标、计划、课程、方法等；其次，学校需沟通、协调各方的分工与合作，在时间、人员、设施设备等方面予以保证，以学生为中心，使得脑瘫学生运动康复工作有效系统的进行；再次，学校需组织、协调各方专业人员对家长进行专业指导，以便充分发挥家庭在脑瘫学生康复中的重要作用；最后，学校还需开拓各种培训途径，提高康复教师的专业素质，真正为脑瘫学生提供切实的运动康复，充分开发其潜能，补偿其缺陷，使其尽早适应社会生活。

教育与康复相辅相成，只有将教育与康复训练结合起来，依据科学、可行的康复模式，对脑瘫学生进行有效的康复，才能在减轻其障碍的同时，充分挖掘其各种潜能，补偿其缺陷，促进其身心的健康发展，提高其生活质量。因此，要做好脑瘫学生在校的医教结合，特殊学校要做到，依据脑瘫学生的特殊需要，制订康复的目标、计划、内容、方法等，合力完成脑瘫学生的康复任务，提高其智力、运动、言语与沟通、自理、社交能力以及学业成就等，培养其独立生活的意识与能力，为其进一步融入社会奠定基础。要推动这项工作的开展并在基层特殊教育学校普及，就必须在师资配比、功能室配套、培训转型、职称评定等方面寻求政策支持。

参考文献：

儿童足球协调性训练篇5

一、基本情况

（一）来访者基本情况

李某，男，13岁，就读于某普通中学初一年级，成绩在班里排在最后几名，性格强势，话多，常常固执冲动，自控能力较差。任课教师普遍反映其上课不专心听讲，具体表现为玩弄文具、左顾右盼、大声说话、拿别人的物品、在同学的课本上乱涂乱画、偷偷离开座位在地上玩弹珠等。李某不能静坐，一下课就狂奔乱跑，四肢动作表现出明显的不协调。他经常独自玩耍，偶尔参与同学们的游戏，但没有固定的玩伴，与同学们的关系似乎不太好，曾受到两位同桌家长的投诉。老师对其进行了多次教导，但李某的表现并无明显改善。在众人眼中，李某就是典型的顽皮男孩。

（二）成长状况与家庭背景

经了解，李某是顺产，足月生，五六岁开始有明显的多动症状，七岁之后随着入校学习，其注意力缺陷的情况日益突显。李某的父母在他八岁的时候离异，之后李某一直由母亲抚养。其母文化程度不高，收入较少，总是为生计奔忙，很少把时间花在教育孩子上，对其“顽皮”表示无可奈何：“他天生就是这样，我也管不了，他不听我的。”而李某的父亲仅提供抚养费，极少和他见面；祖父母和他们母子断绝了联系；外祖父母由于住得比较偏远，甚少与李某母子来往。

（三）观察与测验结果

心理老师观察：李某动作笨拙，行走时四肢不协调；坐不住，不停地翻动桌面上的东西或者扯拽衣物；眼神飘忽，很少直视心理老师；情绪不稳定，会突然放声大笑又突然一脸怒气；说话非常大声，但表达能力欠佳；注意力不集中，容易被外界环境干扰，忘记自己在讲什么；被问及有关家庭的问题时会转移话题，甚至离开座位。

康纳氏评分量表结果：家长评分为25分，教师评分为22分。

二、评估与诊断

根据来访者自述、家长和老师的评价与描述，来访者疑似患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），故咨询老师采用DSM-IV关于ADHD的诊断标准对来访者进行了测评。

在A（诊断标准）部分，李某满足九项注意缺陷症状中的七项，九项多动/冲动症状中的八项，持续六个月以上，达到适应不良的程度，并与发育水平不相称；在B（病程标准）部分，李某大多数注意缺陷症状与多动症状出现在七岁以前；在C部分，李某的相关症状造成的损害出现在家里和学校；在D（严重程度标准）部分，李某在社交、学业或职业功能上具有临床意义损害的明显证据；在E（排除标准）部分，李某的症状不是出现在广泛发育障碍、精神分裂症或其他精神病的病程中，亦不能用其他精神障碍（例如心境障碍、焦虑障碍、分离障碍或人格障碍）来解释。

李某的情况符合A—E，诊断为ADHD。

三、咨询目标的制定

根据以上的评估和判断，在与来访者及其家长进行协商后，制定出以下咨询目标。

具体目标和近期目标：调整其动作，使动作协调；改善注意力，达到同龄人的水平；改善情绪不稳的状况，保持比较平静的心理状态；减少乃至消除来访者的多余动作；提高认知能力，能像同龄人一样学习新的知识和技能。

最终目标与远期目标：完善来访者的个性，增强人际交往能力和社会适应能力，树立自信，健全人格，全面发展。

四、咨询过程

咨询过程分为三个阶段：第一个阶段的内容是与来访者初步建立咨询关系，收集相关信息，进行评估和诊断，并制定出咨询目标；第二阶段主要是巩固咨询关系，采用行为治疗、游戏疗法、家庭辅助治疗和感觉统合训练等方法调整来访者行为模式和心理状态，减少来访者的多余动作，延长其集中注意力的时间；第三阶段是巩固提高和结束阶段，继续强化第二阶段中实践效果较好的治疗方法，使来访者的多余动作减少到能够接受的范围内，其集中注意力的能力达到同龄人的一般水平，情绪稳定，同时引导来访者的家长坚持采用正确有效的教育方法，促进来访者的心理健康发展。

治疗方法：主要有感觉统合训练、游戏疗法和家庭辅助治疗。

（一）针对动作不协调的情况，进行感觉统合训练

1.本体感训练：本体感训练能够帮助手脚不灵活、注意力不集中、多动不安的患者强化固有平衡感和触觉，使患者大小肌肉双侧趋于协调，左右脑均衡发展。

具体方法及进展：用眼罩蒙住来访者的双眼，并让其在平衡木上按照指令做前进、后退、转身等动作。起初来访者因眼前一片黑暗而感到焦躁不安，经安抚后慢慢地敢在心理老师搀扶下踏上平衡木，并能够小心翼翼地前进几小步，到第五次咨询时已经可以比较从容地向后走，步伐也明显变大了。

2.弹跳训练之床上接球：弹跳训练能够帮助身体灵活度不够、姿势不正、注意力不集中、多动的患者调整固有平衡和前庭平衡感觉神经系统，强化对神经信息的感知，促进左右脑健全发展。

具体方法及进展：让来访者在跳床上弹跳，心理老师站在地面与他进行来回抛接球。注意扔球时尽量动作轻柔，球速较缓，使来访者易接到球。随着连续来回的次数增加，可适当地加快球速。来访者一开始在跳床上站立不稳，跳几下就会跪倒，直到第三次咨询时明显适应了跳床，才开始进行抛接球练习。相较平衡木训练，床上接球对来访者来说比较困难，该训练开展的第一个月进展缓慢，若头两次都没有接到球，他就会开始气馁，只顾着蹦跳，甚至离开跳床。但随着平衡木训练渐入佳境，来访者的平衡感和控制身体的能力有所改善，第二个月开始来访者每三次至少能有一次接到球，连续来回次数最高达到四次。

经过三个月的感觉统合训练，来访者的四肢协调性明显增强，行走的动作已与常人没有区别，跑步的不自然感也渐渐消失。情绪较先前稳定，抓头发、踢凳子、用笔划桌子等多余动作减少了许多。

（二）针对注意力涣散的情况和活泼爱玩的性格，进行游戏疗法

游戏一：取出三张扑克牌，让来访者记住其中一张的花色，比如方块二，然后把三张扑克牌倒扣在桌面上，快速无规律地移动扑克牌的位置，再让他说出方块二的位置。由易到难，循序渐进，并根据来访者的表现及时适当地调整难度，使他获得成就感，避免积累挫败感。以每周一次的频率进行游戏三个月后，来访者的准确度明显提高，一开始一般在转换三次的情况下容易出错，后来一般转换六次以上才会出错。来访者对这个游戏很感兴趣，并在一次次的进步中增强了自信心。

游戏二：把乒乓球放在球拍上，让来访者端着球拍从咨询室的一端走到另一端，若在走的过程中乒乓球跌落在地，他就要捡起球，回到掉球点重新走，走一个来回就可获得一块巧克力（来访者最喜欢的零食）。心理老师记录下每次走完全程所需的时间。根据咨询室的长度，来访者要走的总路程为十六米，以每周一次的频率，完成时间记录如下：

可见，来访者完成该游戏的时间从两分三十秒到五十七秒，缩短了约一分半钟。最后几次游戏时，来访者已能熟练地平衡乒乓球，尽管他前进速度不快，但球从头到尾都不会掉下来。

（三）采用静坐疗法进行家庭辅助治疗

前期准备：心理老师为来访者家长（母亲）讲解多动症的成因和症状，使家长理解、接受诊断结果，愿意配合心理老师的治疗工作；建议家长调整教育方式，把阳性强化法和阴性强化法相结合，在孩子安静或安分时予以表扬、奖励，在孩子多动不安、调皮捣蛋时及时批评制止，批评的严厉程度视其行为的不可接受度加以调整；除此之外，建议家长采用静坐疗法进行家庭辅助治疗。

具体方法：家长每天与孩子静坐两次，每次5～10分钟，期间两人要双手放在膝上，面对着对方，不能东张西望，不能说话，不能笑；若孩子做得好，家长要给予表扬、鼓励，连续几天都表现良好要给予奖励。

心理老师密切跟踪家庭辅助治疗的进展状况，适时提出建议。据家长反映，来访者的静坐表现总体上越来越好。值得注意的是，头两个月来访者在静坐前后均会“比较安分”，较少大声说话和乱翻东西，到第三个月，来访者在家中已经很少吵闹。家长还认为，通过每天的静坐练习，母子的感情有所增进，孩子对她的态度变好了。

五、咨询效果评估

来访者自我评估：我觉得做了训练之后比较像好学生了，做好学生也不是那么难的。

来访者家长反映：李某乖了很多，肯做作业了，不像以前那么顶嘴了，我太欣慰了。

来访者老师反映：李某这几个月变化很大，上课比以前认真，不扰乱课堂，也较少影响周边同学听课，不再擅自离开座位；作业都按时交，成绩也有所提高，相信只要他保持良好的习惯，还能有更大的进步。

心理老师的评估：来访者多动不安的情况大为改善，注意力有了很大的提高，动作也较先前协调，与一般人差异不大。

六、咨询小结

该个案比较突出的特点是患者从五六岁开始出现明显的症状，但一直被认为是天生顽皮、活泼好动。从家长、亲戚、老师到邻居，很少有人从“病症”的角度看待李某的行为。这从侧面反映出在很多人心里并没有明晰的多动症的概念，一般只是听说过这个词，甚至出于对“病”“症”等字眼的偏见和排斥，会对多动症有着比较偏激的想法，认为只有多动行为离谱到常人不能接受的程度才会被诊断为多动症患者。事实上，多动症患者与活泼好动的儿童或少年在表现上可以非常相似，一般人难以区分二者。对儿童情况的错误判断有可能会让他们错过最佳成长机会，所以认清多动症与活泼好动之本质区别尤为重要。两者的区别主要表现在以下几点。

（一）行为动作

1.行动是否有计划与目的：好动儿童的行为一般有计划性并且有明确的目的；而多动症儿童十分随性、冲动，其行为杂乱而无目的。

2.行为与场合是否合适：好动儿童能够分清场合采取行动，而多动症儿童经常不分场合地做出不适当的行为。

3.动作是否协调：多动症儿童往往会有动作不协调的情况。

（二）大脑能力

1.注意力能否保持集中：好动儿童虽然贪玩好动，但是在玩耍时比较专心致志，不希望被打扰；而多动症儿童不管做什么都很难集中注意力，容易受到外界干扰。

2.记忆力有无缺陷：多动症儿童往往在记忆力上有明显的不足。

3.自控力的高低：多动症儿童的自控力远低于好动儿童，这表现在很多方面，比如好动儿童更能延迟满足、更能遵守禁令等。

儿童足球协调性训练篇6

我们知道人脑分为左右两个半球，由一大束称为胼胝体的神经纤维联系着，使两半球合为一整体并协调整体活动。大脑半球表面可分为额叶、顶叶、枕叶和颞叶等。人类两侧大脑半球的功能各有一定的分工，脑和身体之间的神经联系是相互交叉支配的。左脑支配着右半身的活动，右脑主持左半身肢体的活动，人的左手和右手分别受右脑和左脑的控制，实行分工协作。

大家知道，多数人习惯于用右手，通常称为“右利者”。“右利者”大脑左半球是优势半球，它主要负责语言、记忆、数学计算、逻辑思维、分析活动。左半球常被称为“语言脑”。而右脑是负责处理总体形象、空间概念、几何图形感觉、身体协调等，因而，右半球常被称为“直观脑”，近来也有人称之为“创造脑”。

若将人的左右脑比作为人，那么左脑就是那种循规蹈矩、缺乏情趣类型的人。而右脑则是具有意外性，洋溢着创造性，充满活力类型的人。可见，人脑右半球与人的创造力密切相关。据调查，右半脑的开发对发展创造力具有重要意义。通过右脑的形象思维，人可以获得形象和整体的感知，直觉和想象等，这些都是产生创造性想象的源泉。

学龄前时期是开发右脑的最佳时期，因为儿童在2岁前基本生活在形象的世界中，到了学前末期，儿童的大脑成熟水平虽然已接近成人，但儿童的言语中枢尚未成熟，抽象思维刚刚萌芽，他们仍以右脑为中心去认识事物，这个时期如果成人采用正确的方法及灵活多样的活动，就能促进幼儿右脑的发育，从而增强幼儿的创造性和肌体的抵抗力。

教育心理学家们经过反复研究及充分的教学实践发现，恰当的体育活动可以促进幼儿右脑的发育及创造力的形成。

一般来说，那些只顾埋头啃书本，又不爱好体育活动的孩子，大都用左脑处理问题，形成左脑思维的方式。而爱运动的孩子，他们在追逐奔跑欢跳的时候，瞬息万变，千姿百态的体育游戏，则提高了他们的反映力、判断力，使右脑在“蹦蹦跳跳”中储备了许多视听觉等方面的信息，考虑问题的速度也敏捷，一旦知识向深度广度扩散时，那么这些储备就成了宝贵的基础，同时，肌体抵抗外界侵袭的能力也增强了。幼儿的右脑是一块神秘的新大陆，只要充分挖掘，就能得到丰富的宝藏。那么，如何通过体育开发右脑的潜力呢？通过数年的教学实践我们发现各种蹦蹦跳跳的体育游戏，是孩子们非常喜欢又非常感兴趣的。他们在接受外界环境不同性质的物质刺激以后，身体内与外界环境的各种变化保持得更加平衡，同时智力也随之提高了。此外在游戏中，他们要主动动脑筋想办法，如怎样不被别人抓到，如何将球拍得高一些，想什么办法将球踢进球门，捉迷藏如何辨别方向等，这样在不知不觉中就培养了幼儿动脑能力，所以，发展动作活动与脑神经系统反复作用过程中，就能够促进大脑皮层和神经细胞的发展。又如“找朋友”游戏，看一看有几个朋友，或者“小朋友顶球”游戏，让孩子双脚向上跳，用头顶球，顶到的计数。再如“拨球”游戏，拨动地上的球往前或往左、右走，或者拨动小球打击地上事先摆好的玩具，也可以左、右手轮换练习，还可缝个沙袋，做“接沙袋”游戏，可将沙袋向上掷或幼儿面对面一人掷一人接等等。总之，凡是能开发幼儿大脑功能的都可采用。曾有人把人的大脑皮层比喻为“智慧的海洋”，因为它是思维的物质基础，而这个物质基础还需要通过培养、训练才能产生思维和智慧。大脑皮层的各个不同区域分别联系，控制着人的各种功能，其中控制手的运动的大脑皮层部位的面积很大，所以手的灵敏运动能够使大脑的很大区域得到训练，同时，支配人左手的是右脑领域，通过有意识的活动左手，就会给右脑以良好的刺激。所以我们在教学的同时要时刻注重左手的运动，左脚及左侧方位的训练。

在日常生活中，多数人习惯用右手，对于少数使用左手的人称为“左撇子”，所以父母都强行改用右手，结果右手使用的多，左手使用的少就造成人脑两半球利用的不平衡，因而使管理人的形象思维的右脑半球负担不足，自然影响它的发展，而左脑负责人抽象思维的左脑半球负担过重容易发生疲劳，人的精神活动就会受到影响，尤其现在幼儿园教学内容小学化的状况很普遍，更造成了幼儿左脑的负担过重，所以，在某种程度上可以说让幼儿双手同时发展也是在开发其右脑。当然家长也可以有意识地配合幼儿园训练儿童左手的动作，在婴幼儿期可以通过丰富多彩的活动训练婴幼儿手眼的协调能力，手的抓握动作。同时家长和老师还可以通过一些体育游戏如：《锤子、剪子、布》，《筷子夹玻璃球》，《倒口袋》，《搭积木》、《串木珠》等，这些游戏都可在成人参与下用左手完成。这是开发右脑的较好办法。

在幼儿体操中，可以让幼儿做一些左手手指操，左手前臂操，左手大臂操，也可双手共同活动。可以让幼儿左手拍球，左手打羽毛球，玩手指造型游戏等等。总之，幼儿双手的动作发展是由大动作到细动作，由不准确到准确，由把着手模仿成人到听语言指挥而动这样一个过程，对左手的训练使左手逐步灵活，对右脑细胞产生良好的刺激。在此基础上还可采用这样一些创造性的训练来帮助幼儿锻炼。例如：1.采用按摩抓拿等方法帮助宝宝手指运动。2.让幼儿双手并用。3.还可让孩子玩粘土工艺和自由画，这种玩法能为培养形象构思和创造力形成良好的刺激。4.玩带有图案的扑克游戏。即用画有桔子、鸡蛋、火车和汽车等扑克，让孩子指出“那有什么”的游戏。此时在孩子的头脑中形成的全是扑克摆成的图案构并依照扑克在头脑中构成的形象去猜测，对培养形象构思能力是很适宜的。5.玩七巧板，智力拼图。6.用左手抓握杠杆，提东西，举撑左臂，训练儿童左手的灵活性。

另外，让孩子做一种“不对称运动”的游戏，开始练习时孩子们可能很不习惯，但这种愉快的气氛会使孩子们十分感兴趣。如第一节：屈指：左手屈拇指，右手同时屈小指，或者左手屈食指，右手同时屈无名指，动作可由慢到快。第二节：指“五官”，拉做孩子的一只手，掌心向上，让他的另一只手食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，但要随家长拍打手心及喊出的口令而变动位置。第三节：摩脚敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令“开始”时，左手前后搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等双手习惯时再下口令“换”，左右手可交替进行。还可让幼儿模仿做一些有益于开发智力和大脑的其它游戏动作，使刺激传导到大脑，使脑细胞扩大功能范围，以增强脑的发育。

左侧身体的动觉训练可采用：头颈运动（左、右、前、后）、前臂操、大臂操（前、后、左、右、伸及绕环），腿部运动如让幼儿学爬、拉车，滑滑梯，站立时左腿前踢、侧踢、后踢，右侧卧左腿前、后、侧踢，用左腿踢足球。

左脚的训练可采用：取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环等练习。

儿童足球协调性训练篇7

[关键词]：感觉统合 体育素质 游戏运动 思维能力

所谓的感觉统合是指人体器官各部分感觉信息输入组合起来，经大脑整合作用，完成对身体内外的知觉并做出反应。只有经过感觉统合，神经系统的不同部分才能协调工作，从而促使个体与环境顺利接触。如果大脑对感觉信息的整合发生了问题，不能做出适当的反应，人体技能便不能有效和谐的运转。因此，在小学低年级体育教学中融入感觉统合训练，不仅能使得小学生各种不良表现和失调状态得以矫正，同时，也为小学生提高自控能力充分挖掘大脑潜力提供了良好的锻炼形式。

一、在小学低年级体育活动中融入感觉统合训练的可行性

调查显示，很多小学低年级学生在体育锻炼过程中，常常会出现动作不协调、反应迟钝、注意力不集中、纪律性差等现象，在体育老师反复纠正后这种现象仍旧普遍存在，这从本质上讲是儿童感觉统合功能失衡的表现，而感觉统合训练是纠正儿童感觉统合功能失调的良策。在小学低年级体育活动中，通过科学的运动设定、特定的运动器材、规范的游戏运动等形式对小学生进行形式多样、灵活多变的感觉统合训练。

这种通过游戏形式、体育常规训练、日常生活各环节的感觉统合训练，不仅能有效帮助学生矫正失调的感觉统合系统，同时也为小学生活泼、开朗、机动、灵活的良好思维模式的形成提供了良好的训练途径。此外，感觉统合训练是一种通过小学生喜爱的游戏活动来开展的体育锻炼形式。它不仅能增强小学生的体质、促进其运动技能的提高，同时，也为小学生大脑功能的改善、神经系统的发育发挥了良好的促进作用。

二、感觉统合训练在小学低年级体育教学中的运用

（一）寓教于乐，提高课堂效率

意大利教育家、医生蒙台梭利曾说：“当儿童专心于某种活动时，心灵满足，情绪稳定，自发性增强，智力、社会性等也活跃起来，这是教育的关键”。由此可见，感觉统合训练是启迪孩子心智的钥匙。众所周知，小学生具有好奇心强、喜欢游戏、模仿能力高等特点。当小学生在体育课堂上，看见色彩鲜艳、造型各异的各种感觉统合训练器械时，脑海中会立马浮现出想摸一摸、玩一玩的想法。由此可见，在小学低年级体育教学中融入感觉统合训练有助于增强体育课堂的灵活性、趣味性和灵活性，从而在寓教于乐的体育氛围中促进小学生体育素质和学习能力的提升和发展。

此外，在感觉统合训练中，教师应根据当堂课的体育训练项目结合感觉训练器械编造出更多生动有趣、灵活多变、形式多样的玩法，例如：小学体育教师可以利用平衡台、滑梯、独角凳、秋千、吊床、大笼球，滑板车等感觉统合器械为学生们设计个体玩法、集体玩法、竞赛玩法等活动方式，充分调动小学生的触觉、听觉、视觉、嗅觉等感官器官，进而让小学生在参加游戏、设计游戏的过程中，使得自身的肢体协调性、合作竞争意识、团队协调能力得到有效的培养和提升。

（二）循序渐进，开展科学有效锻炼

科学、规范、合理的感觉统合训练环境是激发小学生锻炼热情，提升体育锻炼成效的前提和基础。正如赞科夫曾经说过的：“当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候，这样的理解才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童”。由此可见，在小学低年级体育活动中，教师应将帮助学生树立锻炼自信心为宗旨，通过形式多样、生动灵活、层次鲜明的感觉统合训练，有步骤、有顺序、有节奏的开展体育教学，从而让小学生在轻松、愉快、欢乐的感觉统合训练中，促进自身的身体协调性和大脑思维得到充分的锻炼和提升。

由于小学生处在生长发育的初期，无论是从身体上还是从心智上都无法对自己的行动能力和思维能力做出正确的判断。因此，在小学低年级体育课堂中，教师应指导学生进行科学、规范的的感觉统合训练并强调运动的安全性和时间性，从而避免在训练过程中造成不必要的伤害。如：在感觉训练前，带领学生进行从分的热身活动再开始锻炼；定期对所使用的器械进行常规的安全性检查；训练中通过动作示范来教导学生按照正确的训练方式进行锻炼，如脚的位置、身体弯曲幅度等。与此同时，体育教师应严格控制学生运用机械进行感觉统合训练的时间和频率，避免学生因锻炼过度、时间过长造成不必要的身体损伤。

（三）丰富课堂内容，激发学习热情

无容置疑，不同的感觉统合体育训练会使得学生在视觉、听觉、触觉等不同的不同的感觉系统得到相应的锻炼。因此，在小学低年级体育课程中，教师应在立足班级学生实际情况的基础上，根据学生的需求适时调整体育教学内容和形式，采用不同的感觉统合体育锻炼或者游戏活动，使得学生在体育技能和综合思维能力方面都得到充分的锻炼。例如：用青蛙跳、抱球走平衡木、踮起脚尖走直线等方式来锻炼学生的平衡力和协调性。

此外，教师应从班级学生的体质、耐力、活动经验等方面入手，在保持体育课程进度的基础上，为学生提供针对性强、实用性高、灵活性大的感觉统合训练。从而使得不同身体素质的小学生都能在能力范围内得到最大程度上的提升。如：让耐力强的学生进行诸如长跑、游泳、足球等感觉统合训练，而对于耐力差、接受能力弱的同学，教师可以引导其进行拍皮球、踢毽子、跳木马等感觉统合训练。

三、结束语

在小学低年级体育课堂中融入感觉统合训练，不仅能有效增强体育课堂的科学性、趣味性和多样性，

同时，也为学生运用体育锻炼器材开展体育锻炼活动增强身体素质提供了良好的途径。此外，通过感觉统合训练可以逐步提升学生的协调能力和思维能力，进而在加强平衡感、触觉、本体感觉和手眼协调能力的基础上，达到开发小学生思维潜能、促进智力发展增强体质和培养良好行为的教学目的。

参考文献：

[1] 孙泉 .小学低年级体育活动中开展感觉统合训练的可行性研究[D]. 上海师范大学，2010.

[2] 薛彩华唐东辉王岩磊.小学低年级学生感觉统合能力发展现状及开展感觉统合训练的可行性研究[J] . 第四届中国学校体育科学大会，2007 .

[3] 王岩磊 .体育游戏对6-7岁儿童感觉统合能力发展干预的实验研究[D] . 北京师范学，2007.

儿童足球协调性训练篇8

美国有大约2300万人从事网球运动，网球市场达到三千万美元。在蓝球、棒球、橄榄球等运动的参与者增长率都节节败退的时候，网球运动的参与者增长率却保持平稳，屡创新高。这与美国网球协会、专业俱乐部、公益组织和学校相互协作，推广青少年儿童网球，培育未来市场所做出的不懈努力密不可分。

很多网球明星都是在幼年就开始接触网球运动。以瑞士天王费德勒为例，这位出生于1981年的天才球员，三岁就开始在家长指导下练习打网球了。虽然众多家长殷殷期盼，但是并非每位满怀热情的家长或教练都可以严谨的判断幼儿与成人的差异，科学训练。幼儿的身体和成熟情况不足以与成人使用同样的球拍、球场和规则。孩子几岁开始拿网球拍虽然没有严格的限定，但过早让孩子按成人的方式打球无异于拔苗助长。小孩子们无论接触什么运动都需要循序渐进，以培养兴趣为主。儿童足球、迷你篮筐，各种传统项目都为儿童敞开手臂，专门设计了适合他们使用的产品和规则，而网球项目迄今为止尚没有这样的标准和动作。过去，美国很多孩子都是从软式网球开始接受训练，并没有专门的球拍和球场。经过长期训练磨合和研究，美国网球联盟根据美国儿童的身体素质总结出更适合儿童学习训练的装备和规则，在2011年推出红色网球标准，规范五岁到八岁儿童网球运动的标准。2012年年初，联盟准备全面实施橙色和绿色标准，推广使用十岁以下儿童的网球运动标准和相关产品的使用，并在未来推出涵盖十一岁及十一岁以上的准专业级青少年儿童标准。

装备

与棒球、橄榄球等儿童运动装备设计推广的逻辑相似，适合儿童使用的网球和球拍是标准的核心内容。

网球

红/黄网球专为五岁到八岁的儿童设计。质量更轻，速度更慢，反弹更低，非常适合36英尺场地使用。制作网球使用的泡沫采用食品级安全标准，也可以在室内或家中玩耍使用。

橘/黄网球为九岁到十岁岁儿童设计。产品的体积与普通网球相同，只是质量较轻，速度较慢，反弹较低，适合在60英尺场地上使用。

绿/黄网球为九岁到十二岁经过初步训练，开始尝试标准场地的儿童设计。与标准网球相比，球体稍轻，速度稍慢，不会造成过多的负担，给小选手更多的反应时间。

球拍

球拍的设计更多考虑孩子手小、力气小的特点，无论是拍柄或拍面都更袖珍，也更容易掌控。目前市面上已经有很多品牌都推出了为儿童单独设计球拍。美网联合会推荐八岁及八岁以下的儿童使用19"、21"和23"的球拍，推荐十岁及十岁以下的儿童使用23"和25"的球拍。十一岁以上的孩子建议使用26"或27"的球拍。具体样式和尺寸仍需按不同孩子的具体情况挑选。

规则

孩子在不同年龄段的跑动能力不同，选取适合他们的场地和规则运动才能令运动与器材相得益彰。

球场

经过对北美儿童运动能力的调研和长时间的实践，美网联合会对儿童球场的尺寸做了规定和分类。

八岁及八岁以下的儿童适合使用36英尺长18英尺宽的场地和2'9"的球网。这样的划分不仅适合儿童的体能体力，同时可以将标准网球场划分为四个或六个训练场地同时使用。

九岁到十岁的儿童则适合在60英尺长21英尺宽的场地上进行单打，在60英尺长27英尺宽的场地上进行双打。

计分

五岁到八岁的儿童比赛建议采用三局两胜制，抢七计分。

九岁到十岁的儿童比赛建议采用三局两胜制，第三局抢七计分。

九岁到十二岁的儿童比赛可按照成人比赛规则适当缩短赛程。

推广

美网联合会在明确规则之后进行了一系列宣战实践活动，一方面推广宣传了十岁及十岁以下儿童网球计划，另一方面也可以验证规则的合理性和可操作性。

在俄亥俄州的辛辛那提，与网球俱乐部联合组织的推广活动令五百名从来没有参加过网球运动的孩子和家长作了有益的尝试。从设置简易球场到速成学习，无论大人小孩都玩的不亦乐乎。很多参与的家庭都在活动后都索取了相关资料，以便参加后续相关的活动或授课。同样的活动在奥兰多也受到了热捧。组织者通过电子邮件、电话和社交网络对活动进行回访和跟踪。无论是孩子或是家长都因此有机会更多的接触网球。各相关俱乐部也表示，活动后的一个月，会员数量有明显的增长。

在迈阿密，活动组织者和社区利用新标准灵活快捷的特点，在街头搭建了活动场地，旨在吸引当地更多的西班牙裔儿童参加网球运动。活动负责人表示，当地西班牙裔聚集的社区大多都会设立社区篮球场和足球场，此次青少年篮球速成活动必将推进社区内网球运动的普及。活动的第一天，场地周围就排起了长队，每个孩子都希望尝试一下这个从没接触过的“新运动”。还有些孩子在活动举办的几天里天天光顾。很快就有孩子准备了自己的网球头巾，一副专业架势。

密尔沃基市的推广活动选择与学校配合，以课后活动班的形式组织。二十多个社区活动班的1150名学生参加了相关活动。美网联合会赞助的迷你球网、二十多付儿童球拍和儿童网球可谓是物尽其用，在当地学校体育课经费削减的情况下丰富了学生的课外体育活动。圣塔莫尼卡的体育课程也获得了该项目的帮助。按新规则划分的新场地能让更多孩子同时练习，解决了校园内场地不足的问题。

除去专业俱乐部、社区和学校的努力，美网联合会还为该项目开设了自己的网站，鼓励家长在自家的草坪、车库门口的行车道上等安全的地方做DIY的球场设计。粉笔划线、两把椅子和一快纱巾也可以在几分钟内规划好一个标准儿童球场。不必走远和排队，孩子也可以和小伙伴或家长享受打网球的乐趣。

商机

对装备制造商来说，儿童产品的设计并不需要把高新技术放在第一位。所有的设计都要以安全易用为主，让孩子们很快接受并爱上这项运动才是设计的主旨，而不是增加难度和挫折感。只有让刚上手的孩子更多击打到球才会让他们体味打球的乐趣，更长时间的流连在球场上，学习更多的技巧，最终成为网球爱好者和品牌的忠实用户。