体育锻炼自我总结范文
时间：2023-02-24 06:50:03
体育锻炼自我总结范文第1篇
关键词：创新课堂；自主学习；转化能力；收获喜悦
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）35-0181-02
一、传统课堂分析
传统体育课形成了一定的规律，基本上上课的程序都一样，即师生互相问好后就进行准备活动，教师亲自做讲解、示范动作，然后由学生自由练习，最后是教师对这堂课进行总结概括。小学体育的体育课经过探索、实践，我发现这样的教学模式既有其优点也存在很多问题。优点是：教学目标清晰、目的明确、过程清晰有序。当然，传统的体育课也有其存在的问题：（1）师生地位本末倒置。（2）只重视学生动作的锻炼，忽略了对他们体育学习兴趣的培养。（3）学生只重视“练习”，不重视“学习”。（4）课堂气氛古板、沉闷，学生兴趣得不到调动。
二、体育课堂教学创新初露矛头
通过积极的探索和研究，我得出了体育课的新课框架，如下：导语新课—自由练习—竞争比赛—归纳总结，在调动了学生的兴趣之后，能够使其自我锻炼、自我总结最后体验到成功的喜悦。当然，不同年龄段的学生的特点是不同的，这就需要我们根据各个年龄段学生的心理特征进行大胆参与：比如，低年级的学生由于年龄小，大多好奇心强，乐于模仿，而且活泼好动。针对这些特点，在体育活动时，可以多安排一些好玩、有趣的体育活动，让他们边玩耍边学习，在玩耍中得到体育锻炼的目的。比如，踢毽子比赛、跳绳比赛，既可以训练学生们的腿部，又可以让学生增强团队意识，一举两得，何乐而不为呢？中高年级的学生随着年龄增大、心智渐渐成熟，在教学中，教师应根据他们的性别不同、能力高低来制定不同的体育锻炼方法，让学生对体育课的认识从粗浅到深奥，从锻炼身体到分层次学习，让学生在体育课上的失败和成功中得到做人做事的道理，使他们可以随时随地地进行自我检阅和自我提高以及支配。
三、学生学习能力的转化和提高
学生不应该总是依靠体育老师细致入微的讲解，他们的学习能力应该在体育课堂上逐步形成和提高，那么如何培养他们的学习能力呢？我觉得具体来说应该这样做：首先，我们应该深入调查和研究，哪些体育锻炼项目学生感兴趣？哪些体育项目陈旧、应该淘汰。体育课应该达到一个学生自发主动地乐意学、积极学、主动学的境界。比如，有的学生喜欢打乒乓球，就可以在课下让他们自由地打，并且定期举行乒乓球比赛，让他们在你争我抢中获得体育锻炼，收获到体育锻炼的乐趣；其次，运用小组合作学习的学习模式。俗话说：一枝独秀不是春，百花齐放春满园。在体育教学中，学生也要根据不同的兴趣爱好和能力分成几个小组，比如：乒乓球锻炼小组、篮球比赛小组，通过学习来督促和提高自己的体育锻炼本领。其次，小组成员之间还可以在学习中交流和讨论，最后达到提高自己的目的；另外，还要给学生充分的自由活动时间，让他们可以根据自己的喜好来进行自我锻炼，这样，既放松了情绪上的紧张又让学生的身体得到了锻炼，教师还可以让学生的自由活动和课本教材有机地结合起来，让他们在活动中学习知识、运用知识。比如，我曾经执教过一堂公开课，在那节课中，一开始我先出示了武术图解等不同的动作。展示给学生，要完成的动作形式为锻炼“剪刀、石头、布”游戏方式完成等。学生可以根据自己的兴趣爱好来选择适合自己的，一些动作怎么锻炼、怎么练习，需要具体设计出方案，先确定活动目的、活动参加的人数、参加活动的形式和胜负标准。可以通过让学生分组学习的形式来进行练习，加强他们锻炼身体的积极性。在这一阶段中，学生可以通过活动增强自己参加体育活动的积极性，让学生在体育练习中找方法，在锻炼中观察、在观察中思考、在思考中提高、在提高中发展。最后，我们应该让学生体验到成功的乐趣。每一个学生都喜欢成就感，都乐意得到老师的表扬和肯定，所以，我们应该让学生在体育课的学习中得到锻炼和收获的喜悦，让每一个学生不但学到了知识而且得到了快乐。每一个学生的层次都不一样，我们要根据不同层次的不同特点来进行表扬，让他们都能感受到成功的乐趣。比如，在跳高的练习中，每一个学生能够跳到的高度不同，我们要根据每个学生的具体情况来给他们制定不同的高度，等他们达到了老师的要求之后，就及时给他们表扬，让他们体验到成功的乐趣。对于体育能力较差的学生来说，要多给他们鼓励，让他们在老师的鼓励下得到进步和发展。通过体育课程的学习，消除他们对体育课的恐惧心理，增强了他们的自信。
四、得出结论
（1）体育课的学习要以学生为主体、以教师为主导，课堂上要本着一切以学生为中心的原则。教师不但要教给学生知识，还要教给他们学习，运用一切能力调动起学生的主观能动性，让他们愿意积极的学习和发展。（2）开办体育锻炼小组，给学生发展创造性思维创作了条件。（3）鼓励学生多学习、多思考，鼓励学生“提出问题、发现问题、解决问题”这三个部分，让学生通过自己的独立思考、积极思维，让自己解决问题。（4）体育课深全面贯彻了中共中央国务院提出的深化教育改革，全面推荐素质教育的决定，重在培养学生的自主学习能力和动手动脑能力，全面贯彻了现代教学的观点。
参考文献：
[1]孙立平.浅谈主体性学习在体育教学的应用[M].中国学校体育，2000.
[2]周连锦.体育教学中如何培养学生的创新思维[J].浙江教育研究，2001.
体育锻炼自我总结范文第2篇
时光流逝，丰富多彩的三年初中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。
我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加学习小组，逐步提初自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。初二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。97年被评为市优秀学生干部，初三年被评为校三好生。
学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率初。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，初一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖；初二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，初三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。
积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。
通过初中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提初成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
高中的毕业生登记表自我总结：
光阴似箭，日月如梭，丰富多彩的高中生涯即将结束，这三年来，在尊师的辛勤培育下，使我从幼稚走向成熟，成为一名有理想、有道德、有文化、守纪律的中学生。
在思想政治上，我有坚定不移的政治方向，热爱祖国。热爱人民。热爱中国***。热爱社会主义。我关心国家大事，努力学习时势政治，思想健康成长。在学习上，我态度端正，目标明确，进取心强，持之以恒，知难而进，不甘落后。上课认真听讲，大胆提问，弄懂课堂所学内容。课余时间，我喜欢博览群书，开阔视野，学以致用，充实自己。虚心向班里优秀同学学习，刻苦钻研，不断总结，不断进步，使我的学习成绩不断取得进步我参加了学校军训，增强了国防意识和纪律观念。参观了三峡监狱，受到了法制教育。我能自觉遵守国家法律法令，中学生守则。中学生行为规范。我尊敬师长，团结同学，尊老爱幼，乐于助人。我有较强的集体荣誉感，办理开展的各项活动，我都积极参加，有损学校形象的事情我果断不做。我诚恳接受别人的批评，敢于重视自己的缺点，并努力克服。我为人正派，品行端正，以品学兼优的同学为榜样。行为文明，有远大理想，对未来布满信心。我积极参加社会实践活动，参加了由学校组织的考察江北水厂、三峡库区清漂情况和甘宁水库水质调查活动，使我增强节水意识和环保意识。参观了诗仙太白团体、天星植物园及开县府城村的考察，使我感受到了现代企业文化和新农村的建设的巨大变化。我积极参与家务劳动，使我受到了劳动锻炼和有了生活自理的能力，树立了不怕脏、不怕苦的思想。在实践活动中，我认真收集相关信息、整理相关资料，攥写活动报告和心得体会。通过以上活动，使我长了知识、培养了创新精神，增强了社会责任感。
我爱好体育，喜欢篮球、足球运动。我积极参加学校组织的体育运动，使我受到了体育锻炼，增强了体质。经考核，达到了国家规定的体育锻炼标准。
今后，我决心将不断总结经验教训，把自己培养成一名合格的社会主义建设者和***人、为祖国的现代化建设贡献出自己的热血与青春！
大学的毕业生登记表自我总结：
我是广东农林科技大学大三的一名学生，三年的学园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃；让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。
这三年我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，工作兢兢业业，及时总结；注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力。在丰富多彩的大学生活中，为了扩大知识面和培养自己的业余爱好；积极参加校内外的实践活动，重视团队合作精神。
在日常生活中以积极的态度和与同学们的相处极为融洽，受到同学们的欢迎；同时自身的交际能力随之增强，作为一名有志青年，我坚决拥护中国共产党的领导；坚持四项基本原则。认真学习马列主义、思想、邓小平理论和全面贯彻xx“三个代表”的重要思想，并且已向党组织靠拢。
除此之外，课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态；尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练掌握windows、office 等软件的操作和安装系统，熟悉网页设计；一直以“一专多能，全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学。踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。
体育锻炼自我总结范文第3篇
高中自我总结80范文一
热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。
高中自我总结80范文二
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
高中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
【拓展阅读】
高中学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。
在思想品德上，我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚定的政治方向，爱护公共财产,团结同学,乐于助人.关心国家大事。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动.
在工作上，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神.
在学习中,始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。
在生活上,我崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。
三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。组织同学参加各种活动，我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展
三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就吃苦精神不够，具体就体现在学习上钻劲不够、挤劲不够。当然，在我发现自己不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。
作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。
通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的四有新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
体育锻炼自我总结范文第4篇
光阴似箭，日月如梭，丰富多彩的高中生涯即将结束，这三年来，在尊师的辛勤培育下，使我从幼稚走向成熟，成为一名有理想、有道德、有文化、守纪律的中学生。
在思想政治上，我有坚定不移的政治方向，热爱祖国。热爱人民。热爱中国***。热爱社会主义。我关心国家大事，学习时势政治，思想健康成长。在学习上，我态度端正，目标明确，进取心强，持之以恒，知难而进，不甘落后。
上课认真听讲，大胆提问，弄懂课堂所学内容。课余时间，我喜欢博览群书，开阔视野，学以致用，充实自己。虚心向班里优秀同学学习，刻苦钻研，不断总结，不断进步，使我的学习成绩不断取得进步我参加了学校军训，增强了国防意识和纪律观念。参观了三峡监狱，受到了法制教育。我能自觉遵守国家法律法令，中学生守则。
中学生行为规范。我尊敬师长，团结同学，尊老爱幼，乐于助人。我有较强的集体荣誉感，办理开展的各项活动，我都积极参加，有损学校形象的事情我果断不做。我诚恳接受别人的批评，敢于重视自己的缺点，并努力克服。我为人正派，品行端正，以品学兼优的同学为榜样。行为文明，有远大理想，对未来布满信心。
我积极参加社会实践活动，参加了由学校组织的考察江北水厂、三峡库区清漂情况和甘宁水库水质调查活动，使我增强节水意识和环保意识。参观了诗仙太白团体、天星植物园及开县府城村的考察，使我感受到了现代企业文化和新农村的建设的巨大变化。我积极参与家务劳动，使我受到了劳动锻炼和有了生活自理的能力，树立了不怕脏、不怕苦的思想。在实践活动中，我认真收集相关信息、整理相关资料，攥写活动报告和心得体会。通过以上活动，使我长了知识、培养了创新精神，增强了社会责任感。
我爱好体育，喜欢篮球、足球运动。我积极参加学校组织的体育运动，使我受到了体育锻炼，增强了体质。经考核，达到了国家规定的体育锻炼标准。
今后，我决心将不断总结经验教训，把自己培养成一名合格的社会主义建设者和***人、为祖国的现代化建设贡献出自己的热血与青春!
【高中毕业生登记表自我总结(二)】
时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。
我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加学习小组，逐步提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。97年被评为市优秀学生干部，高三年被评为校三好生。
学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，高一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖;高二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，高三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。
积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。
通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
【高中毕业生登记表自我总结(三)】
高中三年生活即将随着我的成长而慢慢逝去，回顾这丰富多彩的三年学习生活，我已在老师的辛勤培育下成长为一名品学兼优的合格中学生了，这些日子将永远铭记在我心中。
我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动以及学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，高二年还被评为市三好生。
天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，总结出一套适合自己的学习方法。思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。高中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。
我积极参加体育锻炼，体锻达标，还曾经代表班级参加校运会，并在接力项目为班争光。
虽然高中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己的不足之处：钻研精神还不够。在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。
高中三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学习时间抓不紧，各科学习时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。
伴随着21世纪的脚步，我即将走完多彩的高中三年。在这三年中，我在各方面都取得了长足的进步和可喜的成绩。
我热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党，忠心拥护党和国家的重大方针、政策。平时关心国家大事，总是尽力去做有益于国家、社会的事。我严格遵守《中学生守则》和《中学生行为规范》，平时勤俭朴素，谦虚谨慎，尊敬师长，孝敬父母，团结同学，乐于助人，爱护公物，而且作风正派，是非观念强，道德品质优良，行为文明，作为班级的一分子，我有强烈的集体荣誉感，踊跃参加班级的黑板报出版工作，当我们班的板报获年段第一名时，我心里无比自豪。
我学习自觉、认真，思维敏捷，知识面广，善于质疑、析疑、解疑，摸索出一套适合自己的学习方法。高中三年间，我在学习方面获得长足的进步，各科成绩优秀，并在省第六届生物竞赛中获得厦门赛区二等奖。
我热爱体育，在平时更是注重锻炼身体，体锻达标。我的兴趣广泛，总是积极参加各种课外活动，曾获年段五、六班主持人对抗赛三等奖，以及年段硬笔书法比赛优秀奖。我喜欢绘画，常利用课余时间自学绘画，并多次为班级板报绘制刊头。我热爱劳动，总是一丝不苟地完成学校布置的各种卫生工作，不怕脏，不怕累。
但我在学习方面时间抓得还不够紧，我将更严格地要求自己，改正缺点，发扬优点。相信在不久的将来，我将成为社会主义合格的建设者，更好地报效祖国。
【高中毕业生登记表自我总结(四)】
高中学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。
在思想政治上，我热爱党、热爱社会主义祖国，关心国家大事，每天注意收看新闻联播。我参加了学习小组，曾随学习小组到江西瑞金革命老区参观学习，激发了我努力学习科学文化知识，将来投身建设革命老区，建设“四化”的思想。我参加过政治夏令营，获得演讲比赛二等奖。我富有爱国主义精神，满怀激情地参加了庆香港回归的踩街活动，向群众宣传祖国统一大业。我富有助人为乐精神，积极参加捐书、捐款活动，为“希望工程”尽自己一点棉薄之力。
我参加青年自愿者服务队，为欲返乡的打工者送水送温暖。作为一名班长，我在班级各项活动中都能起带头作用，对工作认真负责，富有主人翁精神，能做老师的得力助手。我认真遵守学校纪律，热爱班级集体，积极参加学校或年段组织的各项集体活动，如校运会、篮球赛，为班级夺得不少荣誉。我的劳动积极性强，不怕脏，不怕苦，在创卫劳动中有突出表现。
学习上我自觉、认真，学习方法较灵活，能科学安排好时间。有竞争意识，分析问题、解决问题能力较强。我课前做好预习，课堂上积极思维，大胆发表意见，配合好老师，能较高质量完成作业，课后及时对知识进行归纳、梳理，使我的知识系统化。学习成绩保持在年段前茅，在会考中取得8科优。在“海尔杯”作文比赛中获奖，曾参加英语奥林匹克竞赛。曾被评为“校优秀团员”，“市三好生”。
我热爱体育活动，认真上好体育课，积极参加体锻，体育成绩优秀。我加入校篮球队，曾代表学校在市女篮比赛中获三等奖。我热爱各项文体活动，兴趣广泛，经常利用课余时间画画，阅读各类进步书籍。
体育锻炼自我总结范文第5篇
关键词：素质教育 自学 自练 自护 自律 自强 自创 能力 培养 “放” “创”
在体育教学中，如何突出学生主体，发挥教师的主导作用，进而调动学生学与练的积极性，最终促使学生由“学会”走向“会学、会练”呢？我认为：注重学生自学、自练、自护、自律、自强、自创能力的培养是最有效的途径之一，更是学校体育将素质教育落到实处的一项重要任务。
一、对学生五个自主能力方面的培养
（一）自学能力的培养
培养学生自学能力，应调动其兴趣、情感和意志等非智力因素，同时发挥教师导向作用，课前引导学生进行尝试性身体练习，为新的技术动作建立感性认识。课堂上让学生自主掌握学法。自主讨论分析，教师画龙点睛，概括总结，课后帮助学生制定锻炼计划，培养学生锻炼意识。
（二）自练能力的培养
要培养学生终生体育的观念，就必须要让学生掌握参加体育锻炼的途径与方法。学生自练能力的培养，首先应让学生树立体育为终身健康服务的思想，然后采取以提高独立练习能力为中心的多因素教学，再由教师指导学生制订切实可行、科学合理的课外自我锻炼计划，同时加强学生之间相互的自我检查、自我评定及自我总结，从中拟出新计划。
（三）自护能力的培养
自护是指少儿参加体育活动时预防运动员损伤所采取的自我保护措施。如运动前后的准备整理活动；摔倒时应低头曲肘团身；从高处跳下应前脚掌着地同时屈膝等。中学体育课应从始至终全方位贯彻保护与锻炼并重的原则，同时认真上好体育卫生保健课，传授预防、处理运动损伤的方法。不断强化学生的自我保护意识，逐步提高自我保护能力。
（四）自律能力的培养
自律即自我克制、自我约束。体育课堂在室外，活动空间大、干扰多，这就要求学生具有较强的组织纪律观念和抗外界干扰的能力。集合整队要求做到快、静、齐；示范讲解要求学生全神贯注；游戏比赛要求学生遵守规则、服从裁判等等。当然，育人先育己，育人先正己，“喊破嗓子，不如做出好样子”，凡是要求学生做到的，教师应首先做到。
（五）自强能力的培养
体育教学与训练时学生展示身心力量，克服外部困难，掌握运动技能的过程，它是通过人的身体活动来实现的。因此，学生参与体育活动就必须具有勇敢、顽强、进取的精神。培养学生坚强的意志首先应让学生感知、领悟自强自信的重要性，然后通过多种渠道、各种活动教育锻炼学生的意志品质。如：通过体育健儿为国争光的事迹教育学生从小树立报国之志；通过田径、武术、体操各种项目锻炼学生吃苦耐劳、敢拼敢搏的优秀品质。其间，教师应针对不同类型的后进生采取区别对待的原则逐步培养，使之自强、自信、自尊和自豪。
二、在具体的教学工作中要做到敢“放”善“放”
（一）要敢于“放”
说到体育课上的“放”，人们往往把它和“一根绳子两个球”的“放羊”式教学等同起来，所以体育教师不敢“放”，唯恐沾上了“放羊”式教学之嫌。其实这是两个性质完全不同的概念。“放羊”式教学是指教师上课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的无组织的自由活动，这是对学生不负责任的一种教学方式；而我们现在所提的“放”是教师根据教学目标组织教学内容，它要求教师在教学过程中要“放”，是指要充分发挥学生主体作用，突出其主体地位，这是培养学生自我能力的一种有效的教学方式。
（二）要善于“放”
1、要确定“放”的内容，把握“放”的时机。
教师在课堂上对“放”的内容与时机的正确把握直接影响着课堂教学的质量，因此，必须在课前作好充分的准备工作，吃透教材、学生两头，正确把握“放”的内容和时机。对“放”的内容要选择，复习教材宜放，而新授教材不宜放；游戏类的教材宜放，技术性强的教材不宜放；安全系数大的项目宜放，有一定危险性的项目不宜放。
一堂课中，准备部分的慢跑、准备操由于学生经常做，这时可以适当地“放”一下；在进行为主教材服务的辅助教材练习时，一般采用分组练习，这时可以安排“放”；在主教材的教学中，为了提高学生的运动负荷和练习积极性，教师根据场地器材条件也可大胆地“放”；素质练习和结束部分的放松练习，教师更应放手让学生自己进行。
2、要选好“放”的形式和方法。
（1）放手让学生“带”
放手让学生带可以充分调动学生的积极性。比如在每节课的准备部分，可让同学们轮流担当小老师的角色，他们会学着老师平时带准备活动的样子，带队列、带慢跑、带准备操 课堂教学中每到让学生带时，同学们往往都会跃跃欲试，争着想当小老师。通过放手让学生带，激发了学生课堂教学中主动参与意识，培养了学生的自我锻炼能力。
（2）放手让学生“选”
在课堂教学中，要安排学生自由选择活动内容的教学环节。比如在每堂课的“快乐一刻”，可同时安排跳绳、丢沙包、踢毽子、羽毛球等学生喜爱的项目，让学生根据自己爱好、特点选择项目，自由组合进行锻炼。每到学生自己锻炼时，学生总是个个生龙活虎，锻炼的场景热火朝天，有效地促进了学生自我锻炼能力的提高。
（3）放手让学生“创”
在课堂教学中，教师还应放手让学生去创造。如跑、跳、投这一类的项目，教师可以启发学生自己去创造带有趣味性、竞争性的跑步、跳跃、投掷等游戏。通过创造，“迎面接力跑”、“单脚跳”、“看谁投得准”等生动有趣的游戏产生了。通过“创编”游戏活动，不断提高学生的自主意识，自我锻炼的能力也随之增强了。
体育教学的“自我能力”培养是有目的、有计划、有指导、有检查、有总结地进行的，培养固然需要教师指导有方，但更重要的是引发学生自我塑造、自我教育、自我提高的内动力，在有效的激励机制下，不断地实现对学生自我能力培养的任务。
参考文献：
[1]朱大为.《以体育课堂为载体,培养学生的创新能力》
[2]谢玉清.《对学生体质下降的原因分析及对策》
[3]陈静.《试论体育教学中自我锻炼能力的培养》
体育锻炼自我总结范文第6篇
关键词：小学生 体育 自主锻炼 意识
自主锻炼是指“以我为主”的自学、自练、自评、自控的体育锻炼，自主锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。如何培养小学生的自主锻炼意识，是摆在体育教师面前的一个极其重要语千言的问题。笔者就解决这个问题的方法与大家一起探讨。
一、培养学生自主锻炼意识的重要意义
1、自主性锻炼的基础是主动性
自主锻炼在教育过程中的基本表现形式是我要锻炼。我要锻炼是学生基于内在的需求而产生的对锻炼的兴趣和欲望，它直接来自学生的主体。在学生内心的深处，把锻炼当成一种兴趣、一种自身发展的内在需求。锻炼对他来说，不再是一件苦差事而是一种完善和提高自己的手段、一种愉快的体验。这种主动性的锻炼是促使学生不断进取的原动力。
2、自主性锻炼的核心是独立性
独立性在教学中的表现是我能积极锻炼，即学生独立锻炼的能力，在理想的教学中，教师在教学中的作用应该是促使学生的锻炼从依赖逐渐走向独立，培养学生独立锻炼的能力，使他们能适应社会的需要为他们终身学习奠定良好的基础。整个教学过程是一个从教到学的转化过程。在这个过程中，教师的作用是不断转化学生的学习能力，只有独立学习的过程才是一个逐渐转化的过程，是一个由弱到强的过程绝不是教师完全放任自流。
3、自主性锻炼是一种自我监控
自主性锻炼身体要求学生对为什么锻炼、能否锻炼、锻炼什么、锻炼的方法等问题有自觉的意识和反应，它突出表现在学生对锻炼的自我计划、自我调整、自我指导、自我强化上，即在活动之前学生能够自己确定锻炼目标，制定锻炼计划，选择锻炼方法，做好锻炼准备，在活动之中，能够对自己的锻炼过程，自我审视、自我调节、在活动之后，能够对自己的锻炼结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。培养学生的自我意识和自我监控并养成习惯是促进学生自我锻炼的重要因素。
二、培养学生的自主锻炼意识的策略
1、加强教学环境的改善，增强自主锻炼的独立性
重视体育课堂环境的改善和提高。场地的布置，器材的准备，周边的情况，努力营造良好的安全的体育锻炼环境是十分重要的。
（1）利用场地的布置来激发学生锻炼的积极性
调查分析，在体育课堂中因为没有场地和器材导致了部分学生不愿参加体育锻炼，教师注意场地设置合理，创造良好的教学环境，可使学生兴趣倍增，起到事半功倍的作用。
（2）营造良好的周边的环境
周边的情况是指课堂周围的现象，周围环境对学生注意力起一定作用，学生学习注意力是否集中，对体育实践课教学影响较大也可以预防教学事故的发生。因而选用教学场地的时候应该根据课堂的实际情况，注意周边情况的影响，要尽量避免周边环境的干扰。
2、教学方法的改进
教师的教学方法要多元化，要灵活运用“教学有法、教无定法、贵在得法”的科学方法来提高学生的学习兴趣，从而培养小学生自主锻炼的能力。目前由于受学校的场地、教学设施不足的限制，有很多教学内容无法进行，因此我们根据现有的条件，对教材和教学内容进行了创新。
（1）启发指导式教学方法。
教师的教是为了学生的学，只有重视学生的学，教才有针对性。例如：在大家一起跳皮筋的教学里，我指导学生在学练中找出跳皮筋的动作规律和技巧，根据掌握的动作规律和技巧进行扩展，我再巡视着指导。这种教学生学法的指导，对学生学会学习，掌握科学的学习方法起着关键的作用。同时也提高了学生自主锻炼的积极性。
（2）创造式教学方法。
根据小学生好奇心强、好动、对新鲜事物容易产生兴趣的心理特点，我在沙包的玩法教学中，我让学生自己来创编沙包的玩法。学生兴趣很浓，在创编过程中，我看到了学生创编出来的各种各样的玩法，同时我也参与到学生创编的活动中。在这堂课的教学中，我充分给与学生创造的遐想和创造的空间，发挥各类学生的特长，玩中求乐，培养学生一种积极、大胆地参与体育活动的意识和能力。
（3）“自主锻炼”教学。
在完成体育教学大纲规定的教学内容的基础上，适当增加“自主锻炼”的内容和时间，记分发挥学生的主观能动性和教师的主导作用。允许学生在“自主锻炼”时间内，在一定的范围内自主选择自己感兴趣的锻炼的方法，教师统筹安排给以技术指导。教师在充分发挥学生的主体作用的基础上，让学生自己去活动，自己去锻炼。并且教会学生如何更好地去活动，如何更好地去锻炼，加深其知识、原理、技术的理解与感受。不断培养其独立自我锻炼的能力、自我设计与评价能力、自主学习与调控能力、组织比赛与裁判能力、保护与帮助能力。
3、鼓励学生将锻炼延伸到课堂以外
体育锻炼自我总结范文第7篇
高三毕业生自我鉴定范文一：
高中学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。
在思想品德上，我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚定的政治方向。我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度。爱护公共财产,团结同学,乐于助人.关心国家大事。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动
在工作上，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神.
在学习中,始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。
在生活上,我崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。
作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。
三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种体育活动，我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展。
三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。
作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。
时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。
我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加学习小组，逐步提高自己的政治思想觉悟。
通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
高三毕业生自我鉴定范文二：
时光如梭，转眼即逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：
在学校，我能严于律己，遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想端正，遵守社会公德，注重个人道德修养，有崇高的理想和伟大的目标，养成良好的生活作风，乐于助人，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。
学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。
积极参加体育锻炼，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。
多次参加校运动会
我兴趣广泛，热爱生活。喜欢绘画，常利用课余时间自学绘画，并多次为班级板报绘制刊头。我热爱劳动，总是一丝不苟地完成学校布置的各种卫生工作，不怕脏，不怕累，能认真负责做好每一次值日生工作。
通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
三年的高中生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。
高三毕业生自我鉴定范文三：
三年的高中生活在我的人生里谱写了最绚丽的篇章，在毕业的时刻，也是我将要走进梦想中大学的时刻。我感激母校的培养，我将我的高中毕业自我鉴定用经典的几百文字总结如下。
我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加学习小组，逐步提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。97年被评为市优秀学生干部，高三年被评为校三好生。
学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，高一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖;高二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，高三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。
积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。
通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
高中生毕业自我鉴定范文四：
三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。
我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。
我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。
我具有一定的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在高二年学校组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。
我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。高一、高二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，曾在高二下学期学校举办的“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。
在体育方面，我爱好球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准。高一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳高比赛第三名。高二年时，我参加校健美体操队并代表学校参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为学校赢得了荣誉。
当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己高中三年学习生活的总结。面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。
体育锻炼自我总结范文第8篇
关键词 体育教学 小学体育 方式方法
中图分类号：G623.8 文献标识码：A
1认真贯彻教育部基础教育课改工作，关注每一位小学生健康成长
今年，教育部明确提出：深化教学改革，强化体育课和课外锻炼。一是开足上好体育课。新一轮基础教育课改中，在总课时减少的情况下，把小学三至六年级每周3节体育课提高为4节，任何学校不得以任何理由和借口占用体育课时。要严格按课程标准开展教学，保证运动负荷，让每个学生都得到充分锻炼，并学会至少两项终身受益的体育锻炼项目。二是确保每天锻炼一小时。开展阳光体育运动，推行每天早操、晨跑等早锻炼活动，上午统一安排大课间体育活动。鼓励因地因校制宜，开展形式多样、简便易行、效果明显的运动项目。三是改进体育考试评价。将体育课作为国家统一规定的学业水平考试的必考课，毕业和升学必须达到合格水平。将学生体质状况和体育特长如实记入学生综合素质评价档案，作为学生毕业和升学的重要参考。因此，要以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面地发展放在首要地位。
2以东营启动中小学体育专项化教学改革试点工作为契机，找准小学生体育教育学的突破口
从2014年秋季开始，山东省东营市启动体育专项化教学改革试点工作，打破传统班级界限，组建“体育专项班”，以此为教学单元，推进“一校一球队、一级一专项、一人一技能”计划，提高学生体质健康水平。东营市教育局明确各试点学校要根据硬件资源和师资状况确定体育专项化教学项目，组织学生选择项目，以4至6个教学班为一个教学单位，组建“体育专项班”，并以此为教学单元开展体育专项化教学。小学阶段一至三年级为体验式体育专项教学阶段，学生所选项目学期内不作调整，学期结束后，学生可根据教师指导，结合自身特点重新确定下学期选项。小学四至六年级和初中阶段为选项实施阶段，学生全面参与体育专项化教学。试点学校要结合本校实际，依托运动项目，以学生兴趣为导向，制定本校体育专项化教学改革实施方案，总结推进体育专项化教学改革深入实施。推进小学体育教学试点工作，要注重教育引导，引导形成体育兴趣，把体育教学变成小学生的兴趣爱好。有的学生在上体育课时容易出现胆怯心理，不敢做练习。在这种情况下，可以把学生分成几组，组与组之间举行竞赛。每个学生都知道不能因自己而影响整个团队的荣誉。在集体荣誉面前，在组员间的互相鼓励和带动下，绝大多数学生的胆怯心理都会有不同程度的减弱，同时也培养和锻炼了学生们的意志力和克服困难的信心。在体育教学活动中，可以组织能增强学生意志品质的活动来锻炼他们的意志，但是这些活动往往很容易使学生产生胆怯的心理因素。例如：跳山羊练习、单杠练习、跳高练习等。有的学生在练习中出现失误不慎摔倒，就会影响他的下一次练习。甚至一听到有关的练习就会紧张、害怕。教师可以有的放矢地加以指导，讲清动作要领，注意语言的暗示等。在采取了这些措施之后，学生们就能鼓起勇气去完成动作。同时，在取得练习成功后，既锻炼和培养了他们的意志品质，又使他们体验到了参加体育运动的快乐。
3抓住小学体育教学的有效载体，积极推动小学体育教学与德育教学有机结合
在小学体育中对学生进行思想品德教育是体育教学的基本任务之一。在体育教学中贯彻德育，应该以教师为主导，让学生做到自我认识、自我评价、自我鼓励、自我总结，教师只做点拨，授人以渔，尽量发挥学生的主体作用。在体育教学中要发挥德育渗透的优势，根据事态形成、发展过程适时进行教育，在课堂中把握住有利时机培养学生的优良品质。教师应尊重学生、关心学生，特别是对那些能力较差、组织纪律较差，以及不重视体育学科学习的学生要耐心帮助，决不能用讽刺的语言刺激他们。在课堂上，教师要善于把学生的心理活动和身体活动结合起来，尊重人格和自主性，利用课堂的组织教学环节对学生进行思想品德教育。注重学生自我管理能力、独立性、自立性、创造性以及热爱美、表现美的情感培养，促使学生全面发展。学生高尚思想品德是在实践活动中形成和发展起来的。小学体育教学应以“育人”为目标，坚持站在“育人”的角度备课，将“思想品德”的内容寓于整个体育教学之中，提高学生自身心理素质，养成自觉参加体育锻炼的好习惯，培养独立从事科学体育锻炼的能力，为终身体育打下坚实的基础。
体育锻炼自我总结范文第9篇
一、社会主义核心价值观在体育教学中的渗透形式
1.要结合体育教学的性质和特点，融入思想道德教育
众所周知，体育教学是一个以“身体运动”为主的，有目的、有计划的教学活动，在具体的教学过程中能使同学们体会到相互协作、相互尊重的重要性，同时也能增强集体主义精神和团队协作意识。激烈对抗性是体育教学的特点之一，这样，教师也可以安排些室内教学活动，比如观看体育运动节目来增强同学们的集体观念和国家观念，培养他们的爱党爱国的热情，进而培养他们的良好心理素质和拼搏的精神;集体合作性是体育教学特点之二，这样，教师可以在游戏和比赛中，培养学生的集体荣誉感和合作精神，为了达到这一目的，教师在教学活动中要鼓励提倡同学之间的相互配合和协作，进而树立正确的世界观和人生观。
2.结合教材特点进行渗透，选择科学、灵活、合理的教学方法，是提高教学有效性的途径之一。比如在进行器械体操时，有意识的培养学生的勇敢精神;在球类教学时可以培养学生合作、遵纪守法、不骄不躁的优良品质。同时还可把学生的心理活动和身体活动结合起来，把社会主义核心价值观的教育渗透到教学方法和教学内容中，注重学生自我管理能力、独立自主性和创造性的培养，促进学生的全面发展。
3.结合课堂常规进行渗透，在体育教学中，教师可以利用各个主要的教学环节进行课堂常规的教学，使课堂教学规范化、制度化。通过课堂常规的建立和贯彻，向学生进行文明礼貌、组织纪律、思想作风和安全教育。逐步养成学生自觉锻炼的好习惯和一些优良的思想品德。比如：在课的开始，提出课的要求、目的和注意事项，结束时要进行讲评总结。通过这些对他们进行学习目的性的教育;通过竞赛和游戏，培养他们的集体主义精神和果断、机智、勇敢、顽强的优良品质;通过队形队列的练习，培养他们服从指挥，行动快速，遵守纪律和朝气蓬勃的精神面貌，提高他们的反应速度，动作准确和协调一致的能力;通过场地器材的布置和使用，培养他们热爱劳动、热爱集体和爱护公物的良好品质。这样，将社会主义核心价值观在教学组织与方法有机的结合起来，既有利于提高教学质量，又能增强思想教育的效果。
4.结合教学内容进行渗透，由于体育教学具有内容多、范围广、思想性强等对培育时代精神有利的因素。因此，要利用各异的教学素材和手段，对学生进行全方位多角度的品德教育。比如上课前检查出勤，能培养学生的习惯教育和纪律意识;器械体操的教学能够使学生在付出艰辛的努力后，树立不怕苦，不怕累，迎难而上的精神;球类教学，比如篮球能培养学生的团队意识，使他们学会集体协作，深入配合，互相关心。跳马教学，通过观看录像能培养学生勇敢果断及迎难而上的意志品质;武术教学，通过讲解名人岳飞、霍元甲等的生平能培养学生的爱国主义情怀及良好的武德。
5.结合榜样的力量进行渗透，教师必须加强自身的修养提高自身的素质，在教学中应举止大方、谈吐文明、讲解清楚、用语规范、言行一致，吃苦耐劳，工作认真负责，以健康、富有朝气的精神面貌去感染学生。树立良好的形象，让学生在潜移默化中受到熏陶，达到进行社会主义核心价值观体系内容教育的目的。同时在教学中，师生之间的配合十分重要。融洽的师生关系，这不仅体现在共同研究教学内容上，而且体现在教学的每个环节中。如教师可以通过师生间进行情感交流，互相尊重、密切配合、互相帮助来培养学生助人为乐、团结协作的优良品质。同时，还应为体育能力较差的学生创造更多的锻炼机会。如在体操练习的最后讲评环节中，除了让能力较强的学生做示范外，还需表扬和鼓励有进步的学生，这有利于增强学生的信心和荣誉感，从而调动学生的积极性，把学习热情转化成学习动力，这样寓情于教，以身做则，以情感人，从而达到“亲其师，信其道”的效果。
二、社会主义核心价值观在体育教学中的渗透价值
在体育教学中渗透社会主义核心价值观，目的在于挖掘其特殊、鲜明、持久的教育功能，激励学生积极、科学地参加各项体育锻炼，使他们逐步形成终身体育的意识，培养学生不怕苦、不怕累、克服困难、努力拼搏的坚强毅力。教师首先应当是一个具有良好思想品德的人。德国教育家第斯多惠曾指出：“为了给予学生道德上的影响，教师必须具有高尚的道德。”因此，教师必须严格要求自己，以认真的工作态度去影响和感染学生，从知、情、意、行四个方面去影响学生的成长，从而实现教育的目的。另外，体育教师要不断加强理论知识的学习，掌握现代教育技术，强化身体素质的训练，不断提高运动技能和技巧，使自己的教育水平适应新时期的教学要求。
实践证明，体育教学可以帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，形成以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，可以培养学生的独立性、创造性以及顽强拼搏的进取精神，还可以培养学生豁达开朗的性格。中学体育教学应以“育人”为出发点，将社会主义核心价值观寓于体育教学之中，培养学生自觉参加体育锻炼的良好习惯，使学生形成独立从事科学体育锻炼的能力，为学生的终生体育打下坚实的基础。
体育锻炼自我总结范文第10篇
德育渗透，就是要在“以学生为本”，充分尊重学生身心发展的前提下，把德育本身的目标与体育学科教材所含的德育因素，自然、有机地结合起来，使德育内容在潜移默化的体育教学过程中，内化为学生个体的思想品德。
一、教学中德育渗透的途径与方法
在体育教学中既要发挥其德育渗透的优势，有效利用其可能性，还要根据事态形成发展过程适时进行教育，因此每位教师都应当在课中把握住有利的时机培养学生的优良品质，具体途径与方法如下：
1.教师的仪表和教师的语言
在体育教学中，向学生进行思想品德教育，关键在于教师的言传身教。作为教师必须加强自身修养，提高自身素质。教师应举止大方，谈吐文明，教学中，讲解清楚、示范规范、言行一致，给学生树立一个良好的教师形象，使学生在潜移默化中受到熏陶，达到进行思想品德教育的目的。“亲其师，信其道”、“身教重于言教”。这两句话同样证明良好的德育形象在课堂教学中的深刻意义。做为一名体育教师既要有一般教师计策严肃的风度，又要充分体现其职业的特点――健康而朝气。通过教师的仪表来感染学生，并增强学生对仪表美及其重要作用的正确认识。
2.教师与教师、教师与学生之间
教师尊重学生、关心学生既是教师高尚品德的表现，又是一种教育手段，在塑造学生的灵魂中是一种巨大的力量。例如，在体操练习的最后讲评时，除找出较好的学生示范小结外，还可以请虽然完成动作较差，但在某一环节有所进步的同学，再做一、二次练习，肯定他们的进步，并要求大家热情鼓励。这样有利于增强他们完成动作的信心和感到集体的温暖。对体育骨干和运动能力较强的学生则从严要求，绝不能袒护他们的缺点。
二、结合教材特点进行渗透
课堂中，选择合理、科学的组织教法，教材的灵活应用是教师教学能力的体现，也是对学生进行思想教育的有效途径。教师要善于把学生的心理活动和身体活动结合起来，尊重人格和自主性，利用课堂的组织教法中的各个环节对学生进行思想品德教育。注重学生自我管理能力、独立性、自主性、创造性以及热爱美、鉴赏美、表现美的情感美的情感培养，促使学生个性的全面发展。
例1：在三年级下册《模仿动物走》中，我只示范了两个动物的模仿动作，之后，就安排让学生自己模仿、自己想象动作进行练习5分钟。在这5分钟里，学生模仿了各种动物形象，并且有的学生还模仿起动画片中的英雄人物和动物玩起游戏，使整堂课保持浓厚运动氛围。
三、体育教学中德育渗透的思考
对体育教学中德育渗透问题的探讨，目的就是挖掘其特殊、鲜明、持久的教育功能，以提高学生思想觉悟，激励学生积极科学地参加各项体育锻炼，使他们从思想上热爱体育，逐步形成终身体育意识；从行动上积极主动参加体育锻炼，关心集体，团结互助，遵守纪律；从精神上培养学生勇敢顽强、不怕苦、不怕累、克服困难、努力拼搏的坚强毅力。
学校教育是促进学生认识客观现实能力迅速而健康发展的主要客观外因。学校体育运动是学校教育的重要组成部分，它蕴涵丰富而积极的教育功能。体育是培养学生品格的良好场所，体育可以批评错误、鼓励高尚、陶冶情操、激励品质。事实证明，在教师的主持引导作用下，有目的、有计划、有组织地对学生进行身心方面的影响，即增强学生体质，培养学生能力，磨练学生意志，陶冶学生情操的积极作用，并能对其它学科的学习产生良好的迁移。德国教育家第斯多惠曾指出：“为了对学生给予道德上的影响。教师本人必须是有高尚道德的人。”学高为师，身正为范，以身立教，为人师表是体育教师最基本的道德规范。另外，由于职业的特点，体育教师既要不断加强政治、专业理论知识学习，也要加强现代教育技术的掌握，还要加强身体素质训练，不断提高运动技能、技巧，使自己的教育水平适应二十一世纪的更高要求。