篮球活动教学反思范文

篮球活动教学反思篇1

关键词：篮球教学；创新思维能力；培养

学校教育必须把培养学生的创新思维能力作为实施素质教育的核心，重视对学生创新思维能力的培养，学校体育是培养学生创新精神和实践能力的有效手段，在体育教学中，改革传统的体育教学模式，努力培养学生的创新意识，创新精神和创新思维能力。体育教学对学生创新精神的培育有得天独厚的优势，对发掘学生的创新潜能，弘扬人的主体精神，促进学生的主体发展具有极其重要的作用。创新思维能力是一个人创新思维能力的核心，在篮球教学中进行创新教育，发展学生创新思维能力，关键在于培养学生的创新思维能力。因此，教师应当充分利用丰富的教学材料，采取灵活多样的方法培养学生的创新思维能力，提高学生的整体素质。

一、思维及思维能力的含义

思维是人脑对客观事物的一般特性和一般规律性的概括性的总结、直接或间接的反映事物变化的过程。思维包括发散型思维，其特点是从既定的信息中孕育出新信息，其着重点是从同一来源中产生各种各样、为数众多的输出，并由此导致思路的转移和思想的跃进。集中型思维，它是指以一个中心目标为归宿，要求从发散思维中产生出来的众多的思路和信息汇集于这个中心点，通过比较、筛选、组合、论证，从而得出在现有条件下解决问题的最佳方案。正向思维是依据事物都是一个过程这一客观事实而建立的。任何事物都有产生、发展和消亡的过程，都从过去过度到现在、由现在走进未来。逆向思维是指与常规思维反向的一种思维方式。思维能力，指的是人们在对具体事物进行分析、综合、比较、分类、抽象、概括、推理思维活动中所凸现出来的能力。

各类思维形式是人脑对客观现实的间接的和概括的反映。它是一种高级的、复杂的认识过程，通过思维才能认识事物的本质属性和内部规律。在篮球教学中发展学生的诸多思维能力，是提高篮球教学质量的重要保障。

二、创新思维能力与篮球运动之间的关系

（1）在篮球运动中.反映自我要求和社会价值的心理状态以及培养人的自我完善能力。

（2）篮球运动主要是肌肉话动.它以各种不同形式表现出来.在运动过程中获得身体和心理的能力。

（3）在篮球运动中通过反复练习掌握运动技能，养成锻炼身体的习惯。获得好的生话、学习惯以适应社会。

（4）篮球运动的特点之一是运动竞赛，它是一种有助于最大程度地发挥体力和智力水平的实践活动。

三、篮球教学中充分激发学生的兴趣及创新思维能力。

篮球是体育教学中开展比较普及的一个运动项目，在体育教学和活动中，学生对篮球兴趣是影响开展篮球运动学习自觉性、积极性的重要因素。学生的篮球兴趣一旦被激发，他们就会产生聚精会神的注意力，愉快的情绪及坚强的意志品质，对提高篮球运动的效果有着不可忽视的作用。创设良好的教学情境，提高学生的篮球学习兴趣。教学中，教师要经常对学生进行表扬和鼓励，特别是对篮球技术较差的学生的每一点一滴进步，更应予以表扬和鼓励，以激发他们的上进心，提高其学习篮球的兴趣。教学中教师还应尽量创设良好的教学情境，如运用篮球动作技术和战术的挂图、道具等辅助教学。提高学生的篮球学习兴趣。

传统的篮球教学中师生关系是专断的，教学氛围沉闷，学生精神抑郁，学习处于被动状态。在新型的教学模式中教师营造一种自由、活泼、宽松、有趣的教学氛围，师生之间形成一种平等、和谐、民主的关系，学生会对教师产生信赖感和亲切感，从而形成有益于课堂教学的亲和力，使学生感受到对教师的期待和爱，从而激发学生强烈的求知欲望。同时教师要以饱满的热情上好每一节课，让学生从教师的一举一动中受到激励，使每一个学生都感到“老师在期待我”，教师充分利用自己的眼神、语调、微笑和肢体语言来表达对学生的鼓励和爱。只有在这样轻松愉快的教学中学生才能得到充分尊重和信任，只有在这样的课堂氛围中他们才能乐于参与篮球教学过程，为引导学生进行创新性思S打好基础。

四、培养发散思维及动作操作创新思维能力

篮球教学的主要目的有二：一是让学生掌握正确的篮球动作技术；二是让学生在比赛中合理、有效地运用所掌握的篮球动作技术。篮球教学过程的进行主要是通过教学与训练过程来完成的。在这个过程中，学生通过仔细观察，认真思维，努力训练，是完成教学任务的重要因素。而观察和思维是人们认识事物的两个重要环节。篮球运动在世界范围内进一步普及，并不断补充与完善。攻防对抗的速度、力量、准确和技巧性全面提高。拼抢程度更加凶悍激烈。篮球教学中，思维的运用尤为重要，发散思维的运用是较恰当的。可以使学生思路活跃，思维敏捷，办法多而新颖，能提出大量可供选择的方案、办法或建议，特别能提出一些别出心裁，完全出于意料的新颖见解，使问题奇迹般地得到解决。

动作操作思维能力是通过学生运用练习过程中对动作产生感知以及头脑中形成运动表象，对正确的动作进行操作强化过程。思考可以引起人体相应机能变化，“想练结合”能使学生注意力集中，使大脑皮层处于兴奋状态，能够加强第二信号系统之间的选择性扩散能力的发挥，有助于肌肉产生正确的感知。因为肌肉感觉可以通过不断的“追思”加强化，使暂时性联系更加巩固。国外曾做过这样的实验：A、B两组同样程度的大学生进行投篮练习，要求A组学生每一次投篮前先想正确的投篮动作，并在内心描述正确动作要领，教师指导和纠正错误动作。而B组则不提任何要求，让他们独自练习，三十分钟结束后立即测验，结果发现A组命中率平均提高20.6%，而B组则为3.5%。在篮球教学过程中，教师起着主导作用，但一定要培养学生思维能力。通过学生对动作技术的感知、思维、练习来达到掌握动作技术。可见，在篮球教学中注重学生观察和思维能力的培养，往往可收到事半功倍的效果。

篮球活动教学反思篇2

关键词： 篮球运动员 战术意识 创新教学

当前篮球运动朝着“智”、“高”、“壮”、“快”、“悍”、“准”、“巧”、“变”，积极主动拼搏，攻守全面兼顾，高度速度相结合，个体与群体相统一，帅与星有机相辅的方向发展［1］，从而促使篮球运动员的智能与掌握和运用篮球技术、战术的技能结构发生质的变化。篮球运动员在技术更全面、更精湛的同时，如何更有效地应对场上的各种复杂情况，做出准确的判断，并合理地运用身体、技术和战术配合，提高应变能力。

篮球比赛的特点是运动员的素质、技战术、智慧、心理、意志全面对抗。在比赛的攻守转换过程中，往往会遇到各种各样复杂突变的情况，而且这种情况都具有瞬时性。运动员如何捕获和对付瞬时发生的情况？这就要求运动员拥有全面精湛的技术动作能力，在全面观察场上情况的基础上，通过思维活动，做出正确果敢的判断。合理地运用身体、技术和战术的配合，制约对手，发挥己长，取得胜利，而这种技术能力之上的发展则是篮球战术意识的发展。现在制约我国篮球运动向更高水平发展的一个重要原因，就是对培养运动员篮球战术意识的重视程度不够，虽然这是旧话重提，但纵观我国篮球发展的三十年，在我们不断学习和研究欧美篮球训练中的技战术打法、人才的培养、先进的篮球理念等的同时，篮球水平却时高时低，男篮至今止步于世界大赛的前八名是不争的事实。尤其是这么多年，核心关键球员的培养更是昙花一现。优秀篮球运动员的战术意识的缺失，直接影响到我国篮球整体水平的发展。重提和反思篮球运动员的战术意识的培养，是在原有基础上的创新和提高。

1.战术意识的概念及特征

1.1战术意识的概念

战术意识，又叫战术素养，指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程［2］。它是人在战术活动中形成心理反应的高级形式，是人脑对战术活动的应答和反映，是运动员根据比赛场上的情况而产生的思维和反应，并通过具体的行动表现出来。它是篮球意识的核心，是“战术思维”能力的反映，是运动员在篮球实践活动中逐渐积累和丰富起来的，从而能够在比赛中自觉地、能动地按照战术意图和比赛实际情况，支配和控制自己的比赛行动。实践证明，篮球竞赛过程的竞争度越高，对抗性越强，其核心地位和关键作用愈发得到显现。所以，战术意识是运动员技术与战术水平的综合体现，它与战术行动有着密切的关系，战术行动反映动员的竞技能力和经验、行动反过来也促进意识的培养。一个技术很熟练的运动员，如果战术意识很差，实现战术的可能性就小，也就不能果断地、能动地配合同伴独立完成本队战术意图，在比赛中就不能取得很好的效果。

1.2篮球战术意识的特征

1.2.1敏捷性。

篮球比赛是在高速度、高强度对抗的条件下进行的，所以运动员必须迅速地做出反应，不允许做出智力上的验证。在对场上情况、形势分析、判断及对行动的选择上，都要有“瞬时性”，否则会贻误战机，或使战术配合失误。

1.2.2灵活性。

灵活性是根据实际情况处理和解决问题的能力。而篮球比赛是一个动态的攻防转换的过程，一切技战术的运用都在不断地变化，这就要求篮球运动员在复杂多变的情况下根据临场情况的变化，充分运用自己的智慧，机智灵活地运用战术，而不是教条式的死板机械，要有创造性、因地制宜，从而灵活多变地制约对手。

1.2.3行动性。

篮球战术意识的预见和判断都是在运动的过程中进行的，各种技术动作都是完成战术配合的保证。篮球运动员的战术意识往往是在敏捷性和灵活性的基础上获得了实效性，然后又在技战术中通过快速的行动体现的，行动必须有快速的执行力。

1.2.4集体协同性。

篮球运动是集体性项目，它归宿于同场对抗性项群，合作和对抗是它的核心。由于各种技术连接十分严密且紧凑，因而运动员的认识要高度统一，战术意识水平基本达成一致，这样才能较好地发挥集体力量，与同水准的球队展开角逐。

1.2.5准确性。

篮球运动对传、投、运、移动、配合等技、战术要求比较高，为使战术行动准确无误，运动员应把战术意识建立在仔细观察和准确判断的基础上，这样才能正确发挥技战术的优势。

1.2.6预见性。

凡事预则立，不预则废。预见性是实现篮球意识的前提。在激烈对抗的比赛中，场上情况瞬息万变，为了有目的地运用技术和战术，及时采取相应对策，运动员要对临场情况的变化具有高度的预见性，只有对彼此双方的战术意图做出正确的预见和判断，才能及时采取合理的对策，才能准确地调整战术行动。

2.形成篮球战术意识的因素

战术意识由战术思维、感知觉和注意、反应时、比赛经验、智能、记忆和表现等因素形成，它们相互联系又相互对立，并互相渗透影响，其中每一个因素的好坏都影响战术意识的强弱。

2.1战术思维

战术思维是战术意识的主要成分，战术思维必然影响运动员的战术意识水平。在比赛中，如果运动员不会运用战术思维去发挥和调节自己的行为，其结果不是为对方巧妙的战术所击破，就是自己蛮干、耗费精力。所以，战术思维对形成战术意识起着重要的联系调节作用。它的主要特点有直观形象性、敏捷性、灵活性与批判性、行动性、情绪性等方面。当然，在进行战术思维时还需要依赖其他心理素质的协助。

2.2感知觉和注意

它们是保证快速反应的基本条件。感知觉是一切心理活动的基础，具体表现在篮球运动中，即良好的视野、“球感”、位置、空中定向等专门感知能力。而注意是心理活动对一定事物的指向和集中，是一种积极的心理活动。注意品质优良者，能在比赛中敏感地洞察一切，更能对运动情景反映全面、深刻、清晰。不断提高注意品质是成功解决战术思维任务的重要心理因素。

2.3反应时

反应时是应答行动所需要的时间。反应分简单和复杂反应两种，其中篮球运动员的反应主要以复杂反应的形式表现，是对多种刺激进行区分、再认识后所选择的应答的动作。

2.4智能

智能为智力和能力的结合。篮球运动员的智能主要包括临场的分析判断能力、战术思维能力、篮球理论知识及接受能力、文化水平等。智能水平高的篮球运动员的战术意识较易提高，在比赛中能正确、灵活地进行战术思维。会打球的队员是用脑去打，而不是靠体力，21世纪篮球运动发展的趋势把“智”排在了第一位，这就充分说明了智能的重要性。

2.5比赛经验

智能指比赛实践中长期积累的知识和技能的综合，是运动员积累起来的一种财富，也是记忆和运动表象的反应，正确的比赛经验对比赛有着积极的意义。正确的比赛经验的获得不仅对运动员的思维能力、认识水平有很高的要求，而且对运动员的艺术素养、气质、知识水平、训练水平等有同样的要求，但它不能作为指导所有行动的依据。

3.篮球战术意识的创新与培养

培养运动员的战术意识，是战术训练的中心环节，具体的方式有：系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专项战术的发展趋势；积累专项战术理论及经验知识；大量而熟练地掌握基本战术，等等［3］。战术意识的培养与运动员的思维活动密切相关，训练实践证明，“想练结合”在运动员战术思维的培养中是比较有效的方法。

3.1运用创新和移植的手段培养战术意识。

3.1.1发挥教练员的主导作用，强化和更新教练员的篮球理念。

教练员要充分发挥自己的主导作用和运动员的主体地位，因材施训，区别对待，在不断学习和更新自己专业知识的同时，了解篮球运动发展和训练的最新趋势，更新自己的篮球理念。在培养和训练过程中，要不断提醒运动员：“此刻你应该做什么，下一步要做什么，这样做是为什么？”特别是针对无球队员的跑位和时机，下一步应该做什么至关重要。另外还要善于在学习其他先进的训练方法和手段的同时学会借用和移植，这也是教练员在训练过程中应运动员篮球战术意识的培养。

3.1.2发挥队员密切协作的作用。

在培养战术意识的同时，还必须加强队员集体主义精神及密切协作的精神，在比赛中不突出自己，不单干，时时以团队为主。这样才能做到胸怀全局，协同默契，发挥集体之长，促使集体战术配合得圆满。密切协作的创新培养必须融入训练过程中，在训练过程中有意识地加强集体性的训练。

3.1.3从小培养战术意识。

任何事物的发展都应遵循循序渐进的原则，在培养篮球战术意识的同时要狠抓基本功，有意培养其战术意识，使运动员从不能有意识地注意到有意识地注意球场上每个动作的反应，并在比赛中合理使用技战术。随着比赛实践，思维、判断和运用技、战术能力不断提高，战术意识也会不断提高。这样篮球技巧才能向更高水平发展。

3.1.4提高理论水平，发展注意品质。

具有较高水平的文化知识，才能更全面、更深刻地了解篮球运动规律及教练员的意图，才能更透彻地了解篮球技、战术。要提高篮球运动员的理论水平，扩大他们的知识面，经常要求他们注意篮球发展的新动向、新规则、新技术，并结合实践，多联系、多比较、多分析、多思考，另外在充分运用批判性思维学会反思的同时，还要敢于发现问题和解决问题，这样才能了解篮球技术的运用特点与战术的基本形式及变化规律。

3.2在平时的训练中加强心理训练。

战术意识的形成，受感知能力、思维能力、意志品质、情绪等心理因素的影响很大。所以，采取有效手段加强心理训练、提高篮球运动员心理素质是提高篮球战术意识水平的重要途径之一。心理训练要贯穿在训练的过程中，渗透在训练的方法和手段中。

3.3重视战术思维训练，强化批判性思维。

战术思维从某种意义上讲是战术意识的核心，其思维能力水平决定了其战术意识水平，想练结合是激发运动员战术思维的重要训练手段。所以，篮球运动员在刻苦训练的基础上，要开动脑筋，勤于思考，在练习的过程中多想象，想练结合；而教练则要运用科学的训练手段，善于引导、善于培养。朝战术目的上发展，从而使技术和战术的运用时机和配合上取得高度协调一致。另外，还要强化批判性思维，在同中求异求新。

3.4提高文化知识水平，加强智慧培养。

文化知识水平直接影响到对篮球运动规律、技战术及教练员意图的理解。所以，运动员要不断积极学习，提高学习质量。并在训练过程中写训练日记阶段性总结，进行比赛分析，等等，通过学习和积累，提升自己的智慧品质。

3.5在训练过程中重视战术组合，促进“复合化”的篮球战术形成。

现代篮球竞技比赛，靠单一战术制胜的局面已经被“复合化”的战术局面所取代，如何有效地、最优化地组合战术并有针对性地使用就显得越来越重要，不管程式性的组合还是创造性的组合，其实都要求在训练过程中运用创新意识和思维去优化组合，并开发创新，熟练运用，促进“复合化”战术的形成。

3.6加强篮球战术创新研究

战术创新可分为常用战术创新和特殊战术创新［4］。常用战术创新是一种基础性创新，由于具有较大的普适性，因此创新的难度较大。而特殊战术创新属一种实用性创新，针对性较强，所以，教练员和运动员要把研究放在此方面，充分运用创新的理念、创新的方法和手段，结合训练的内容去创新。

总之，战术意识水平是衡量一个篮球运动员水平的重要标志之一。只有有效地运用技战术，才能充分调动队员的积极性，发挥团体的力量，使比赛更加技艺化。提高篮球运动员的战术意识是现代篮球发展的需要，是现代社会发展创新的需要，不破不立，只有在继承传统和原有基础的前提下，大胆批判与反思，充分运用新的思维和新的方法和手段创新，进一步有目的、有计划地培养运动员的战术意识，在重视智力因素的同时，重视运动员非智力因素的培养和文化知识的学习，才能更好地提高篮球战术意识，推动和促使我国篮球运动的发展和提高。

参考文献：

［1］孙民治.篮球运动高级教材［M］.北京：人民体育出版社，2000，17.

［2］刘玉林，孙民治.篮球大辞典［M］.北京：人民体育出版社，1993，5.

［3］［4］田麦久.运动训练学［M］.北京：高等教育出版社，2006，7：246，262.

［5］张力为，毛志雄.运动心理学［M］.北京：高等教育出版社，2007，1.

［6］杨晔.论现代篮球战术意识［J］.成都体育学院学报，1998，（1）：37.

［7］余丽华.篮球战术意识若干理论问题的再思考［J］.西安体育学院学报，2001，（1）：45.

篮球活动教学反思篇3

论文摘要： 篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。对于篮球运动具有重要的作用，本文通过篮球教学与训练实践谈几点有关篮球意识培养的方法，以便为篮球教学与训练提供参考。

第16届亚运会刚刚结束，从所有比赛可以看出，世界篮球运动是向高速度、高空优势、高超技巧、强对抗的方向发展，表现为队员高度与速度的统一，既有技术特点又很全面，智力和体力并重，攻守趋向平衡。“现代篮球”运动员要想挤身于强列之中，除具备勇猛顽强的战斗作风、良好的身体素质和心理素质外，还必须具备十分重要的、在高超的篮球技、战术中表现出来的“篮球意识”。它直接影响运动员技术水平和战术行动的合理性、实战性和实效性，战术意识的好坏也直接影响到篮球运动员技术、战术水平的发挥。所以说，在篮球教学与训练中，对于运动员篮球意识的培养及其训练也就想得尤为重要。

一、篮球意识涵义

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的特殊心理素养和生理机能的反射能力。篮球意识的形成有一定的规律。需要经过教练员长期地、系统地、潜移默化地熏陶与训练，以及运动员在运动实践中自我提炼加工的过程。它随着运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技术、战术的发展和在比赛中经受磨练而积累提高升华。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并能及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力，这就要求在篮球教学与训练中务必重视篮球意识的培养，这对于篮球运动来说非常重要。

二、篮球教学与训练中篮球意识培养

（一）强化技术教学与训练，渗透篮球意识

在技术教学与训练中，不仅要有正确的讲解、示范、更应讲明关于动作运用的目的性，启发引导学生思考问题，探讨规律，使学生明白自己掌握的技术在比赛中应如何运用。这样就使学生在练习中做到“练中想、想中练”想练结合，学生不断获得反馈信息，日积月累，使思维和技战术意识不断提高。在初步掌握技术的动作后，要及时进行对抗练习和动作组合练习，这样对技术动作完成的稳定性，实用性及技巧性和篮球意识的形成都有一定的促进作用。篮球意识是在有计划、有步骤的学习过程中科学地、潜移默化地形成的，而篮球意识也渗透在训练其中，在技术与战术的发展过程中，篮球意识也得到很好的培养与发展。

（二）关注视野训练，提高观察能力及其应变能力

在正规的篮球比赛中，比赛瞬息万变，绝大多数情况下运动员主要用眼睛的余光来观察场上的变化，捕捉战机，及时应变，如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以要特别关注学生的视野训练，具体可用有助于扩大视野的技术动作来培养学生的余光观察能力，比如在运球技术时，要求学生用余光照顾球或不看球，观察的重点是场上双方全面的攻守情况；在联系传接球技术训练时，可采用多人快速传接球练习，要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传球及时、准确到位。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高运用技术的应变能力极为重要。另外，无球队员还可以利用策应、反跑等技术，准确观察场上的位置，随时跑出空挡，接球进攻，而这些能力都需要在良好的视野下才能完成，这也是提高篮球意识的重要方面。

（三）完善教学与训练过程，发展学生判断力、协调配合能力等，促进篮球意识的提高

在篮球运动中，诸多技术、能力都是在教学与训练的过程中得到发展的，而通过技术动作的实战运用训练，可培养学生的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其特点、应用范围、条件及规格标准，在比赛中具有相对独特的战术价值。这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础，又是技术训练中培养学生篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在不同时间、不同位置、不同条件下都可能千差万别。所以，要重视从技术动作个性训练中培养学生的篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养学生的篮球意识，在运用真假技术的变化中培养学生的篮球意识。这就要求在训练过程中必须完善训练过程，还要有基本技术、战术训练，同时，要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的各种具体问题。通过技术动作的实战运用训练，可使学生在掌握规格标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养学生在各种攻守具体情况下的分析判断和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使学生在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术动作的运用训练中既掌握动作应变方法又培养应变意识的目的。

（四）加强心理训练，促进篮球意识的提高

在篮球训练中，学生的篮球意识是在教师的基本技术、战术传输和教学比赛实践中，通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是学生心智能力的集中表现，因此，良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的训练，培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动作好必要的心理准备。并利用学校的各类篮球比赛，加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动，从而有利于篮球意识的发展与提高。

参考文献：

[1] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，1995.

[2] 崔大林.皮划艇项目训练科学化探索[J].北京体育大学学报，2004，12.

篮球活动教学反思篇4

［关键词］篮球意识；意识培养

各个运动员均有其意识，篮球意识可以理解为篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性特殊机能和能力。意识越强的运动员其应变能力越强。如果篮球技术是运动员的外因，而篮球意识就是篮球运动员的内因。一名优秀的篮球运动员除了具备踏实的基本技术外，还要有正确的篮球意识才能领导和发挥全队的优势，全队水平才能提高，如被称为NBA普罗来修斯的迈克尔・乔丹（Michael Jordan），他在很多人的眼里是一位得分机器，正如有人这样说要得分就把球交给迈克尔・乔丹，他就会在你意想不到的时间，位置把球送进篮筐，而迈克尔・乔丹的防守意识、篮板意识、传球意识、比赛节奏控制都是非常优秀的，因他的全面，所以在联盟里的位置不可代替。

一、篮球意识的作用

球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映，起着以下具体性作用：

1．支配性作用。具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性、有效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动、触动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。

2．行动选择作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。在一般情况下，运动员首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作作出正确的定向。

3．行动预见作用。篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见攻守态势的下一个发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术进行，进而实现对技术、战术的主动调节。

二、篮球意识的培养

篮球意识的培养途径有以下几个方面：（1）技术训练中渗透篮球意识培养；（2）战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识；（3） 提高文化理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识；（4）通过心理训练培养运动员的篮球意识；（5）要重视意识培养与作用训练相结合。

这里把战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识进行分析。

在战术训练中培养篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用，提高战术变化的灵活性。

战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。

篮球运动员在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得诸多的经验知识去思维，进而形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策，去解决自己面临的战术任务，形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运动员的思维决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行思维决策，在意识活动中主要从“宏观”的角度上发挥作用；“直觉思维”是在运动员对情况不明、时间紧迫和对抗激烈状态下，解决小范围个人战术行动问题时发挥“随机应变”的作用。

为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思想语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练的过程，就是运动员在战术决策及行动方面向“标准模式”趋近的过程。

篮球比赛中攻守对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维模式”，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行思维决策的主导因素也是不相同的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运动员来说，在平时训练中依照教练员的“思维模式”进行战术思维活动，是提高篮球意识的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并通过比赛的反复磨炼，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。总之，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实战竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。

篮球意识被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。

参考文献：

［1］篮球运动高级教程．

［2］美国职业篮球录像．

［3］现代篮球运动教学与训练．

［4］迈克尔・乔丹专辑．

［5］寇振声．篮球教学与训练法．北京：人民体育出版社，2003．

［6］篮球大辞典．北京：人民体育出版社，1993．

［7］篮球组合技术．北京：人民体育出版社，1994．

［8］打篮球绝招．北京体育大学出版社，2003．

篮球活动教学反思篇5

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 “篮球意识”是指在复杂困难的环境中能随机应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。篮球运动是一项集体的对抗项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。

关键词 篮球运运动员 篮球意识

所谓篮球意识可以理解为：运动员学习应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。

篮球意识的培养不是自然形成的，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。

一、研究方法与研究对象

（一）研究方法

1.观察法。是指研究者根据一定的研究目的、研究提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究对象，从而获得资料的一种方法。

2.分析法。通过对事物原因或结果的周密分析，从而证明论点的正确性、合理性的论证方法。也称为因果分析

3.文献资料法。是通过查阅文献资料了解、证明所要研究对象的方法。

（二）研究对象

河北省体校女篮30人，男篮30人。

二、分析与讨论

（一）“篮球意识”的概念

篮球意识是指篮球运动员在实际比赛中通过自己的感觉、知觉、表象等形式去形成概念和进行判断、推理，通过及时思维活动合理地运用身体和技战术，它是运动员对篮球的一种和思维认识活动。它的主要内容包括对场上情况的观察能力、分析能力、快速反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力等。这些因素决定着篮球意识的形成和发展，也是评价运动员篮球意识高低的主要内容。

（二）培养青少年篮球运动员篮球意识的作用

从青少年运动员的世界观形成的特点和篮球意识形成的规律来看，注重意识方面的培养也是非常重要的。“意识”是篮球技术中一项软技术，但它是篮球运动员必须具备的素质和基本功。良好的篮球意识能力不是一两天就可以获得的，它必须是通过长期艰苦的、耐心细致的训练才能得以形成和提高。

（三）培养青少年篮球意识采用的方法

篮球意识是靠在平时教学训练和比赛中不断总结成功和失败两方面的经验教训逐步地形成的。根据青少年比较容易接受感性认识而不注意理性认识，不善于总结经验与教训，对接受属于意识范围内的事物容易反复的特点，教练员在平时的训练中就需要不断地提醒，耐心的讲解，反复地要求才行。这是提高教学训练质量的重要保证。培养青少年运动员的篮球意识，还必须做好如下几点：

1.加强基本技术战术学习，培养技术战术的运用意识。在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿篮球意识的基本内容，把基本技术训练和培养篮球意识有机地结合起来，这有助于在练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力。篮球技术是比赛的主要手段，每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及标准要求，在比赛中都有各自相应的战术价值。

2.通过战术训练强化篮球意识。技术是战术的基本，战术是技术的运用。一套完整的战术是由多种基本配合所组成，在战术的教学训练中，要使运动员掌握战术组成的结构特点和配合规律，更重要的是要求运动员掌握运用战术的时机。同时要在战术训练中培养队员独立作战的应变能力、攻击能力。在比赛中要有规定的战术打法，又要有灵活运用与应变的技战术能力，这是运动员是否具有良好意识的标志。在训练过程中鼓励运动员勤于思考，学会用头脑打球。

3.培养战术思维和实践能力的训练。赛场上的各种信息进入球员在脑后，要经过思维立即做出准确的判断，采取适当的技战术行动，才能赢得场上的主动权。球员建立起牢固的技术，必须具有运用意识，如没有战术意识，仍是一盘散沙。战术意识的培养中，教练要主动引导队员领会和明确战术意图，全面贯彻战术意图，又能根据比赛的实战情况，进行应变的战术。这种战术思维和实战能力主要通过观摩和实践来培养。

三、结论与建议

（一）结论

1.需要加强青少年篮球运动员理性认识的训练。2.教练员要注意在训练中启发和培养青少年篮球运动员自觉学习篮球理论知识。3.需要加强基本技术战术学习，培养技术战术的运用意识。

由于青少年比较容易接受感性认识而不注意理性认识，不善于总结经验与教训，对接受属于意识范围内的事物容易反复的特点，教练员在平时的训练中就需要不断地提醒，耐心的讲解反复的要求才行。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平。

（二）建议

1.技战术的每个细小环节都要规范到位，并且养成良好的练球习惯。2.让队员学会自我反省的习惯，每次训练、比赛都要有详细的心得体会。3.健全科学合理的评定方法与标准，及时作好队员的评定与反馈。4.让队员学会观察，开阔视野。

参考文献：

[1] 篮球运动高级教程[M].人民体育出版社.2000.

[2] 焦友吉.对篮球意识的理论分析[J].湖北体育科技.1999（1）.

[3] 陈国慰.浅析篮球战术意识的形成与训练[J].武汉体育学院学报.1997（3）.

篮球活动教学反思篇6

摘要：本文通过对高校篮球文化内涵的探讨，反思高校篮球教学中的问题，分析篮球文化对篮球教学的的影响，旨在提高建设篮球文化对高校篮球教学的意义。

关键词：高校；篮球教学；篮球文化

篮球文化是体育文化中最鲜明的文化之一，它包含于体育文化中，篮球文化是由人们在从事篮球运动的同时逐步创造和发展而来，其中包括了各种篮球的技战术、篮球思想观念，以及各种篮球制度，还包括了与此同时发展而来的各种与篮球比赛相关的活动。篮球运动是高校体育运动一门重要的教学运动，但是，当前的高校大多数只是培养篮球技术技能，及各种技战术，而忽略了篮球文化的建设，在这个过程中，我们忽略了篮球运动齐心协力，团结协作的集体主义精神，团队协作的能力，而减少了学生培养与人交往的机会，没有更多的适应社会和感受社会的机会，因此，我们必须改变传统的观念，在传授传统篮球教学的同时，增加篮球文化理念的传授，让学生在拥有一个强健的体魄同时，还能科学的将文化和实际结合，在社会竞争中完善的发展，实现身心与素质的共同发展。

一、篮球文化的内涵

篮球文化包括了公平的竞争意识，对老师而言，在篮球教学中，老师应该面向全体学生，并且公平的对待每一个学生，因为每个人都有天赋上的差异性，我们的天赋大多都是与生俱来的，存在着差异性，因此，在篮球教学的时候老师应该本着公平的原则对待每一个同学，不应该只看眼前的同学的表现，而要挖掘和开发每一个同学的潜能，再加上科学的训练方法，全面发展学生的体育素质；篮球文化教学，还能培养学生的团队精神，在教学的同时，老师与学生是一个特殊的集体，这是一个相互学习的过程， 学生在老师的帮助下写获取知识，了解自己知识网的漏洞，同时， 老师也可以从学生的建议中改善教学的方法，完善教学内容，这样就能互相进步和提高；与此同时，创新也是篮球文化的一部分， 从我国现状来看，当今社会，创新性人才的培养是我国的当务之急，大学体育的教学的创新，把新方法，新意识，融入到整个体育的教学之中，也是大学体育教育改革的重点，同时，篮球的教学也需要创新，因为篮球运动、篮球比赛充满着不确定性，这就是篮球运动的魅力，各种技术，战术方法的运用，使得比赛更加的精彩， 因此，创新各种思维就有利于篮球运动的和自身发展；根据调查表明，我国大学生群体中，有超过百分之二十的学生存在心理问题，而由人际关系、抑郁偏执等人格障碍导致的学生心理问题的占有很大比例，因此，篮球文化的教授就显得格外的重要，因为老师在教授学生篮球技巧的同时还可以通过篮球文化的传授来完善学生的人格和身心健康，大学生的人格培养和课堂教育密切相关，而我们的传统体育教学显然不能满足现代大学生教育的需要，因此，把传统的体育教育解放出来，把体育文化融入课堂，已是体育教学势在必行的趋势；最重要的一个体育文化概念—“人文精神”在时代快速的发展今天，“以人为本”的理念已经在大多数教学课堂中消失了，从人们对人的发展关注程度上看，中国体育欠缺人文精神，现代的体育呼唤人文精神，我们需要学会关心， 关爱别人，人性是体育精神的第一要义，即为对人性的尊重，我们强调人的尊严，就是弘扬广义的人道主义精神，可见体育文化包涵的正是这种人道主义精神。

二、高校篮球教学的反思

长期以来，大多高校都忽略了篮球文化的传授，而更多的注重身体素质的训练，说到篮球运动，在中国，我们通常的理解是在比赛中拿到多少分数或者取得得到比赛的胜利，在美国，他们的篮球概念是通过以球带人，在篮球运动中发展人的素质，可以看到，大多数篮球教学都比较单一，大学生不仅需要强健的体魄，丰富的体育文化知识也是我们所欠缺的，增加篮球文化的建设，才能满足现代化建设的需要，在中小学的体育课改之中，我们能够看到，已经有文的气息注入了，它结合了学生的身理，心理等多种素质，随着普通高校体育教学的深化改革，篮球教学如何才能更好地适应素质教育，篮球运动教育功能，和丰富的文化内涵如何融入到教学课堂中，让学生全面提身心健康和社会适应能力是我们始终关注的问题。

三、高校篮球教学中篮球文化传承的意义

篮球文化是体育文化中的重要部分，只有更好的传承篮球文化，才能使篮球文化的积极面和重要作用能够得到更好的认识，使学生能够更好地学习和进行体育训练，从而提高篮球文化在最大范围内的影响了，弘扬和传承篮球文化；掌握篮球基本的技巧技能，是高校篮球教学的基本教学目标，通过掌握具体的篮球知识及理论，而培养学生的能力，这单一的教学方法的问题和不足，导致篮球教学发展缓慢，阻碍了篮球教学的发展，为了解决这些问题，应采取相应的策略，例如，教师可以通过篮球文化而设计一些有趣的活动，通过这样的活动，可以弥补体育课时间不足， 积极活跃人际关系和强化群体意识，很多学生都只是在课堂上接受篮球知识，却很少进行课外的活动，课外的教学得不到延伸，就无法达到强生健体的目标，就无法实现教学内容，尤其是对一些只来上课而不参加课外活动的同学，这样的方式更多的同学投入到课外组织的活动中，通过这些活动可以激发学生对篮球的学习兴趣，活跃课堂的教学气氛，并且促进师生与同学之间的交流，因此，重视篮球文化的传承才能更好地完善和丰富高校篮球的教学课堂

四、结束语

篮球文化在高校篮球教学中具有重要的现实意义，在今天， 在中国，乃至全世界，篮球运动已经是作为一种文化来发展，而不只是单一作为一个体育项目的教学，篮球运动在全球范围上有着重要的意义，因此，篮球教学也相应的成为体育教学中重要的一环，于是，在教学过程中，就需要篮球教学的老师把思想提高到篮球文化教育的高度上来，不仅从现实上去理解篮球，也从文化上去感受篮球，对不同的问题具体的分析，技术教学仍然是篮球教学的主要部分，通过理论与实际技术的结合，不仅能够丰富教学的内容，对课堂教学有着极大的帮助，而且能够对篮球文化的发展乃至对篮球的教育业的发展具有重要的作用和意义。

参考文献：

[1] 路明晶. 高校篮球教学中篮球文化的传承初探[J]. 时代报告,2013,17(2):20-21.

[2] 关甄宇. 简析高校篮球教学中篮球文化的传承[J]. 运动,2013,16(5):14-15.

篮球活动教学反思篇7

【关键词】初中生；篮球课教学；意识培养

传统的篮球教学总体上体现了“基本技术应用比赛”的渐进过程，忽略了对学生篮球意识的培养，因此实际的教学效果并不理想，主要表现在：学生兴趣不高，教完的东西用不上，学生只学会了篮球运动的某些动作，而没有学会上场如何打球，教学方法死板生硬，教学进度缓慢，场上意识差等。

一、初中篮球教学之现状

1.教学内容安排不合理

大多数体育教师都是把篮球教学内容分为移动、球性练习、传接球、投篮以及教学比赛等几个主要方面。当教师从徒手滑步和徒手投篮“开始”进行篮球教学时，学生虽然在理性上知道这是在学习篮球，但手中无球、眼中无篮，既无同伴又无对手、既无规则又无比赛，事实上他们在感性层面并没有在学习篮球。加之单元偏小，学时偏少，常常是还没打上比赛，单元学习就宣告结束了。

2.教学方法、组织形式过于单一

在教学组织形式上，篮球教师一般都是按照动作概念讲解、动作示范、学生练习以及老师纠错等步骤进行，单纯强调了教学以教师为中心的作用，忽视了学生的主观能动性。许多学生在课外半场三对三、四对四打得积极、尽兴，课内却变得死气沉沉，所以出现了学生喜欢打篮球，但不喜欢体育课上的篮球教学。

3.成绩考核与评价过于固定

初中篮球课对于学生篮球学习成绩的考核、评价，多以技术评价为主，考勤、课堂表现为辅。在技术方面，教师往往评价学生的传球、运球、投篮等，至于整体比赛表现的评价，例如，进攻、防守、何时传球及如何传球等细节，则常常被忽略。

二、培养学生篮球意识的必要性

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，包括篮球理论知识学习、技战术训练和参加比赛，经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力，也就是运动员在长期篮球实践过程中，经过认识过程的提炼积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和。

从战术意识在篮球运动中的作用来看，培养中学生的篮球战术意识是必要的，新的教育教学理念更注重对学生之间的团结合作，篮球运动作为集体项目，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智、灵活、勇敢顽强，合作精神，锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值与意义。对学生篮球意识的培养与训练正好贯彻了这一教育教学理念。

从篮球运动的特点来看，培养中学生的篮球战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。这就要求队员有一定的判断、分析和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动的参加。加强中小学运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成的发展有着积极的促进作用。

三、教学中篮球意识的培养的方法

1.改革教学模式，培养篮球整体意识

在深刻反思“基本技术应用比赛”型的教学过程的利与弊后，本人认为应该把对学生篮球意识的培养放在首要位置，根据篮球运动自身的技能习得规律，从学生乐于怎样学的维度出发，运用“整体分解整体”的原则，以“比赛应用基本技术”的教学过程来引导、培养学生的整体意识。

2.运用“不合理”比赛法，培养篮球进攻意识

可采用人数不对等或要求不对等来培养篮球进攻意识，例如让技术水平较好的4名学生对一般水平的5名、甚至6名学生进行比赛；也可在人数相等条件下，变换比赛要求，使弱的一方投进一球得3分，抢一次进攻篮板球即得1分，“补篮”进球得4分，强的一方投进一球得2分。这样使比赛双方拼抢更加积极主动，比分却不会拉得很开。这样无论哪一方都必须十分努力才能获胜，有均等的获胜机会，从而使教学比赛能取得较好效果。

3.运用“成功防守”比赛法，培养篮球防守意识

篮球运动的项目另一个特征是 “一守一攻”的游戏。也就是说一次进攻之后，必有一次防守，只有有效地防守之后，前一次进攻才真正具有价值。篮球圈内已树立了“比赛看进攻，胜负看防守”的理念，可见，防守的重要性。然而，在教学比赛过程中，学生“重攻轻守”的现象比较普遍，为了改变这一现象，我们可采用“成功防守”这一特殊规则，用来评价学生，迫使学生在教学比赛中认真防守，借以培养学生的防守意识。

4.加强篮球理论学习，培养学生创新意识

形成某种意识的功能都是以相应的某些知识作为基础的。在实践中必须对学生进行篮球理论知识教育，加深对篮球运动的理性认识，提升学生的层次，使学生在课堂教学或比赛中自觉地、主动地完成任务，让学生既懂球又会欣赏比赛，评价过程，总结优劣，提取精髓，培养和启发初中学生的创新思维与创新意思。

四、结论

篮球意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合学校及所教学生的实际情况，有针对性地、有重点地列入教学计划。必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步升化篮球课教学艺术，提高篮球运动水平。

参考文献：

[1]黄浩著.《浅谈青少年篮球运动员意识防守意识的培养与发展》[C].2010，7

[2]邓军华.中学篮球课教学现状及改革对策浅谈[J].中国校外教育职体艺术 2010，11（160）

[3]寿叶锋著.《篮球意思的培养报告》[C].2011，3

篮球活动教学反思篇8

论文摘要：篮球比赛中良好的意识有助于运动员的全方面发展，并起到决定性的作用。本文引入篮球意识的概念，分析其培养规律，提出了培养运动员篮球意识的方法。

篮球运动是一项团体的对抗项目，在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都需要运动员具备良好的篮球意识。篮球意识的培养已经受到了社会各界专家的重视，也成为我们教学与训练的研究重点。

一 篮球意识的概念

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，大脑积极思考的过程，并产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。

二 篮球意识的作用

良好的个人篮球意识，能为比赛创造许多有效进攻的机会，能创造和抓住投篮的时机，传球时隐蔽、多变、及时、准确，使对方防不胜防，能根据对方的特点及其所处的位置和行动意图，及时作出判断，合理抢占位置，限制对方的行动，达到防守的目的。

三 篮球意识的形成规律

篮球意识的形成如同其他事物一样，也有一定的规律，是长时间、有计划地在整个训练过程中潜移默化、熏陶形成的，它是随着运动员篮球技能的形成过程而产生，也随着篮球技战术的发展而提高。

四 篮球意识的培养途径

1．观看比赛

观看优秀运动员的比赛，观察优秀运动员的技术应用和协调配合等，学习优秀运动员的特长，观察优秀运动员的良好篮球意识，其中包括观察运动员的进攻意识、防守意识、策应意识、传球意识等。反复推敲、摸索，将优秀运动员的良好意识转化为自己的有用知识。

2．加强理论学习

加强智能训练和拓宽知识结构。良好的篮球意识首先要具备相关的篮球专业知识，了解篮球运动的规律，技战术特点和发展趋势，以掌握基本技术为前提，善于学习优秀运动员的经验。从本队实际情况和特点出发，制定切实的训练指导思想，有计划地安排篮球理论知识的学习，尽可能地让运动员了解篮球运动的规律、本质特点、技战术方法和要求等。通过多种形式让运动员消化理解，如布置作业、召开分析讨论会、课后总结、写训练日记等，使之变为运动员的自觉行动；同时还要加强人文科学理论和专业基础理论的学习，如运动心理学、运动训练学、裁判法、辩证法等。

3．实战对抗性训练中培养正确的篮球意识

在运动比赛中实战训练永远是最好的教学手段，在比赛中场面气氛激烈，对抗性强，时机瞬息万变，能够冷静判断、细致分析场上形势，并作出适当的抉择，都需要运动员具备良好的篮球意识为前提，篮球实战练习是最集中，最重要的表现形式，是培养运动员篮球意识的重要手段，是与进攻性和防御性行动的博弈。运动员应该对对手的进攻和防御作出及时的反应与行动，并形成有针对性的战术意识。因此，教练必须有计划、有目标地让运动员参加更激烈的实战比赛，掌握对抗技能以充分培养战术意识。

4．技术与战术相结合的训练有助于加强培养篮球意识

技术与战术是篮球比赛成功的关键，运用何种技术创造何种战术打法，在场上都是瞬息万变的，而培养战术形成的同时还需要运动员具备良好的篮球意识，例如：后卫进攻队员进行突分，篮下有高位中锋防守，那么必然会进行分球，射篮，那么这个时候其他队员就要意识到队友的意图，洞悉他的传球意图，才能做好整套的战术配合。再如：我们在观看NBA时，总能够看到队友传球空传灌篮的镜头，这一空传说明队友间的默契至关重要，需要队友能够及时地洞悉队友的传球意图和传球时间，一旦时间和意识领会出现偏差就会造成传球失误，因此在结合技巧战术的训练中，对培养运动员的良好篮球意识也具有重要作用。

5．加强心理训练

良好篮球意识的形成同时离不开良好的心理素质的形成，冷静判断场上形势并作相应的判断都是以良好心理素质为前提，运动员在比赛中要通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是运动员心智能力的集中表现。篮球意识伴随着技战术的学习、提高而逐步形成，通过认知训练、意志训练，特别是比赛期的心理调整训练等一些心理辅助训练，可使运动员的心智能力得到尽快的改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。

五 结语

综上所述，篮球意识需要我们长期的训练和培养，篮球意识是个人心理活动的反应，外界因素只能刺激或激发篮球意识的提高，而不能触发篮球意识的产生，它需要运动员在瞬间转变已有的想法，这就对运动员提出了较高的要求。因而说篮球意识是一个长期实践、积累的过程，不是与生俱来的，它需要运动员与教练员共同不懈的努力才能实现。

参考文献

［1］沈茂金.对篮球意识认知的初探［J］.体育师友，2006（2）：47～48