篮球技术教学范文

篮球技术教学篇1

摘 要 在现代篮球赛事中，篮球投篮技术的重要性日益凸显。篮球比赛中得分的最重要途径就是投篮，高超的投篮技术是赢得一场篮球比赛的重要保障。在篮球教学中教师要注重提高学生的投篮技术，根据学生的特点因材施教，严格按照新课程标准要求自己的教学行为，采取有效地教学方式增加学生的投篮准确率。本文通过分析篮球投篮技术的重要性和目前篮球教学中存在的问题，提出了篮球投篮技术在体育教学中的应用对策。

关键词 投篮技术 篮球教学 策略研究

一、前言

投篮是指在篮球比赛中，球员在不违反篮球比赛规则的前提下，运用一定的技巧将篮球投入对手篮筐内。投篮并不能靠个人蛮力，更多的是在比赛的时候要注意审时度势，抓住机会投篮，在投篮时球员要运用一定的投篮技巧，才能提高投篮的成功几率。新课程标准要求，在日常的篮球课程中，教师要注意对于学生投篮技术的训练，提高篮球教学的实用性。然而目前的教学中对于学生篮球投篮技术的提高重视度不够，教学手段相对单一，教学成果没有达到预期。本文对于目前的篮球课程教学现状进行了深入分析，并提出了相应的教学策略，希望能够为学生的篮球投篮技术的提高提供参考。

二、篮球投篮技术教学的现状分析

（一）目前的篮球教学中对于学生的篮球技术提高重视度不够

篮球课程属于体育课的范畴，受传统观念的影响，在人们的意识中，体育课没有文化课那么重要。所以，在上课的时候，除非是对篮球很感兴趣的同学才会认真训练，其他为数不少的人是抱着得过且过的态度，为了考试及格而练习投篮，消极的心态导致投篮训练效果很不理想。与此同时，也有一部分教师没有意识到篮球教学的重要性，在教学过程中对于学生的训练没有严格要求，抱着敷衍的心态，对于提高学生的篮球技术只局限于理论教学上，在实际教学实践中没有付诸实践。学生的消极态度和教师的懒散相互作用，造成了篮球教学中学生的投篮技术提高程度有限。

（二）教师的教学方式无法满足现代篮球教学的要求

很多教师在篮球教学中使用的主要教学方式就是先自己示范动作，然后由学生自己练习。这种教学方式比较直观简单，但是对于学生的接受能力和理解能力是一个挑战，在实际的投篮练习中，由于每一个学生的具体情况不同，往往会出现很多的问题。由于学生比较多，教师不可能面面俱到，学生的学习成果无法得到有效的保障。时间久了，学生就会觉得投篮练习很枯燥，降低对于篮球课程的兴趣和学习积极性。

（三）教学方法不够科学

每一个人都是与众不同的，在篮球教学中更是如此。每个学生的身体条件、理解能力、接受能力都是不一样的。教学过程中，教师如果用同一个标准要求所有人是很不科学的，但是由于教师的精力有限，不可能对于每个学生的情况都了若指掌，因此，篮球教学成果经常无法到达教师的预期。

三、篮球投篮技术教学的教学策略分析

（一）在实际篮球教学中教师要注意因材施教

个人的身体素质对于篮球技术的影响是很大的，肢体不协调的人很难成为一个优秀的球员。在篮球教学中教师要注意观察，针对学生的体质情况和先天条件因材施教，对学生的缺点要督促其改正，对于特长要鼓励其发挥。篮球投篮技术的提高不是一件简单的事，篮球教师任重而道远，首先要关心爱护学生，转变传统的教学观念，重视篮球教学，认识到篮球投篮技术的提高对于学生篮球课程的实用意义。针对学生体质和训练情况，进行不同的训练，采用不同的标准，比如对于善于进攻技术的学生，就要着重训练其投篮技巧和时机的选择。

（二）教师要注意对于学生投篮技术的训练

在日常的篮球教学过程中，教师要注意规范学生的投篮动作，教会学生对于投篮时机的选择和把握。篮球比赛的规则必须是每一个学生都必须首先明确的，对于学生练习中的违规动作和不标准姿势，教师要及时地给予纠正指导。教师进行动作指导时要考虑到学生的接受情况，用词不要过激，要充分照顾到学生的自尊心和“面子”问题。教学指导的目的是为了鼓励学生学习，教师必须要明确这一点，培养学生对于篮球课程的兴趣。在教学中除了教授投篮动作之外，教师可以对于教学行为进行解说，以加深学生的印象，帮助学生理解和记忆。教师注意与学生的沟通和交流，及时了解学生的学习心态和练习进程，对于出现的问题及时帮助学生解决。

（三）丰富篮球教学手段，增强课程的趣味性

在学生进行篮球投篮练习时，教师要投入更多的精力和时间，纠正学生的违规动作，并亲自做出正确示范，保证学生的投篮练习不会偏离正常轨道，帮助学生形成良好的投篮习惯。为了提高学生对于投篮的练习兴趣，教师可以采取诱导学习或者分组练习的方式，确保学生的训练时间，提高学生的投篮技术水平。教师讲课时要采取更为丰富的教学手段，除了示范之外，还可以采用视频教学和实际情境创设等现代化的教学方式，让学生有身临其境之感，便于学生的理解，提高学生的学习积极性，通过练习还可以增强学生的投篮技巧意识，为篮球教学目标的实现提供保障。

四、结语

提高学生的篮球投篮技术是现代篮球教学的重要目标之一，在实际上课时，教师要注意与学生加强交流，进行深入沟通，关注学生的学习状况，针对不同的学生具体问题具体分析，因材施教。教师和学生都要树立正确的体育观念，正视投篮技术在篮球教学中的重要作用，通过双方不断的努力，促进学生投篮技术的提高，保证教师教学目标的实现，实现对学生的全面素质教育。

参考文献：

[1] 孟凡耕.浅谈篮球运动中的投篮技术[J].时代报告.2011（7）：141.

[2] 郭宜忠.试论篮球技术在篮球比赛中的应用[J].都市家教.2013（5）：219-220.

篮球技术教学篇2

关键词：篮球；传接球；教学

在篮球运动中，传接球技术主要指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球技术，是篮球运动中最为重要的技术手段之一。而且传接球也是篮球比赛进攻中运用最多的一项组合技术，除了抢断后运球直接上篮和抢前场篮板球后直接补篮外，几乎所有的进攻均始于传接球。提高传接球技术和减少传接球失误是取得比赛胜利的关键。在各种篮球比赛中经常出现由于严重的传接球失误导致了比赛比分落后，比赛失利等现象，因此体育教师更应当重视传接球技术在篮球比赛中的重要性，从而重视学生在传接球技术中的教学与训练。基于此笔者结合自身的教学实践经验，就篮球传接球技术教学这一话题谈谈自己的看法。

一、篮球传接球教学中应注意的问题

1.把握时机，保证传接球的质量。篮球比赛中，若传接球出现失误，不仅不利于比赛的进行，还会造成体力和精力的浪费。传接球技术只有具备明确的目的性及进攻性，才会发挥应有的作用。具体来讲，传接球的时机非常重要，球员传球时需要综合考虑各方面的因素，例如接球者所处位置、水平如何以及这个球是否有利于接球者进行下一个动作等等，以避免横传和高吊球的出现，同时要注意传球的隐秘性，尽量不要让对方猜出自己的传球意图，以便出其不意，找到最佳的传球时机。这些内容教师在讲解时都应该重点提及，以保证传接球的质量，切实提高学生的技术水平。

2.传接球动作要在移动中进行。传接球作为一个连贯的动作，只有在移动中进行，才能一气呵成，自然流畅，也才能迅速、及时、巧妙、准确到位地打入对方阵营，同时完善整个战略技术的组织和部署。传球者将球及时、准确地传送到处在适当位置的同伴手中之后，切不可掉以轻心，而应看准时机跑向另一个有利的进攻位置，随时做好接球的准备，以牵制对方球员的防守，为同伴创造更多的投篮机会。同时，接球者接到球后，也要注意保持反应的灵敏性，快速敏捷地转移球，以便在人和球快速运动的过程中寻找更好的进攻机会。无论传球还是接球，这一连串的动作都应在快速的移动中完成，这是球员战术意识的充分体现。

3.控制好传接球的力量和方向。要保证传接球的质量，除了把握好传接球的时机，还要控制好传接球的力量和方向。把握传接球的力量时，首先要考虑接球者的距离远近，然后选取较为缓和适中的力量将球传出，另外，为保证接球的质量和接球者下一动作的顺利进行，传球时球的旋转速度不宜过快。从方向层面来说，传球者要避免将球传给没有移动摆脱的同伴，那样球很容易被对方断掉，如果可能的话，要尽量将球传给离对方防守队员较远的同伴。同时，传球时还应尽量将球传至接球者的前面，否则即使接到了球也容易造成走步违例。

二、进行篮球传接球教学的有效方法

1.激发学生对传接球技术的学习兴趣。兴趣是最好的老师，也是一个人进行学习活动的内在动力，对学生学习效果的提高有极大的促进作用。在篮球传接球教学中，教师可采取以下两种方式来激发学生的兴趣。

（1）改变传统的教学观念。在传统的体育教学观念指导下，体育教师大多采用放羊式的教学方式，学生只能被动地接受，主观能动性得不到发挥，个体意识得不到尊重，学习热情渐渐消耗殆尽。所以要重新唤起学生内心的学习渴望，教师首先要转变教学观念，逐渐建立起现代的符合学生身心特点的体育教学观念。在教学中做到以学生为主体，注重学生的个性特点，引导学生积极地参与课堂教学，调动他们的积极性，逐渐培养他们对篮球传接球技术的学习兴趣。

（2）创设良好的教学氛围。人的情绪只有处在一种轻松和谐的氛围中，才会得到完全的放松，自身的潜能和创造力也才能被更好地激发出来。在教授传接球技术时，教师应努力营造一种良好的课堂教学氛围，让学生放下种种疑虑和顾忌，放心大胆地进行学习，发挥出最大的学习潜能。

（3）采用灵活多变的教学方法。实践表明，教学方法是否得当对学生的学习积极性有着极大的影响力。单一的教学方法即使本身十分有效，也无法长久的维系学生的兴趣，因此，教师若想长久地抓住学生的兴趣点，就必须在教学方法上寻求突破，尽可能地采用灵活多变的教学方法进行教学。

2.训练学生的传接球球感。在学生的篮球实战训练过程中经常会出现这样的情况：学生的传接球技术动作明明十分规范，可比赛效果就是不尽人意，不是接球不稳就是传球不准，极大地影响了赛场上的发挥水平。之所以会出现这种情况，很大程度上是由于很多学生缺少球感的缘故，因此，除了常规的技术训练之外，教师还应重视对学生的球感训练。那么，究竟该如何训练学生的传接球球感呢？笔者认为，可以从以下几方面入手：

（1）多给学生创造接触球的机会，增加他们与球接触的次数。多触球可以在一定程度上加强学生对篮球的感性认知，在接触的过程中，学生会不自觉地对篮球产生一种亲切感，对篮球的运行情况也会更加熟悉，并在不断的反复练习与接触中得到强化，从而逐渐形成敏锐的球感。

（2）训练时要左右手并重，配合使用。传接球技术需要两只手的协调配合，教师在实际教学中也应注意左右手并重，对学生的非投篮手的训练也不可忽视，同时结合其他肢体动作，提高全身各部分的协调性与灵活性。

（3）加强移动中的长距离传接球练习。首先要给学生提供满足条件的训练场所，可以让学生在一个比较大的空间内进行技术练习，加大学生的伸展空间，为进行长距离的传接球训练提供条件，人与球、人与人空间位置的不断变化，无疑大大增加了学生的训练难度，使学生的技能水平无论在深度还是广度上都得到了进一步的锻炼和提高。

参考文献：

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[2]刘森.浅谈篮球运动员“球感”的培养.哈尔滨学院学报，2013.（09）.

[3]黄会民.浅谈篮球传接球的重要.体育科技，2012.（01）.

[4]赵茂勇.浅谈提高中学生篮球运动员传接球技术的研究.中国科教创新导报，2013.（11） .

篮球技术教学篇3

关键词：广东省；体育教育；女子篮球；教学研究

1研究对象与方法

1.1研究对象

广东省体育教育专业女子篮球专业技术的教学现状。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法从中国知网、万方、维普等网络数据库查阅相关文献作为参考。

1.2.2专家访谈法走访或者电话采访专业教师和专家，询问关于提高体育教育专业女子篮球专业技术的基本理论知识与研究框架。

1.2.3问卷调查法制定调查问卷，发放并回收问卷55份。

2结果与分析

2.1高等院校体育教育专业篮球课程发展现状

随着我国篮球运动的不断发展，篮球职业化不断完善，在高校课程中开设篮球课程的学校逐渐增多，篮球课程如雨后春笋一般在我国高校迅速发展。篮球课程也是体育院校学生必修的一门课程，篮球属于通常对抗性运动项目，在比赛中或者训练中避免不了有身体的接触，在许多的高校体育院系的篮球课程中，许多体育教育专业的女生有无法适应篮球对抗的强度和故意规避篮球技术学习的现象。这种现象不利于高校体育教育专业女学生对篮球技术的学习与掌握，也影响了高校体育教学整体质量的提升。

2.2篮球技术学习中女子的特殊性

女子和男子相比较不管是在生理上还是心理上都有较大的差别，在进行对抗性较强的篮球运动学习时，一定要充分的认识到女子的特殊性。第一，从生理的角度对体育教育专业女生进行分析，体育教育专业女学生的平均身高都要低于男生很多，身高如果太低的话在进行投篮练习或者其他训练时的命中率相对会低一点，因为同样的出手地点，身高较高的男生离篮筐的距离比女生要近，更容易投进；从力量、速度等各方面身体素质进行分析可以发现，女生在这几方面的素质也没有男生好，在篮球技术学习时容易出现动作缓慢、容易疲劳等特点。第二，从心理角度对体育教育专业女学生进行分析，女生在性格方面多是表现出内敛、害羞，害怕出错被同学嘲笑。具体在篮球课程中会表现出不爱动、不主动和不敢去尝试与练习。处于大学阶段的女生，大多有了爱美的意识和形象意识，担心参加篮球训练致使自己的形象受到影响。现代多数家庭都是独生子女，从小娇生惯养，在篮球学习中表现出怕苦怕累，也不利于篮球专业技术的学习。

2.3广东省体育教育专业女子篮球专业技术课程现状分析

2.3.1教学内容缺乏趣味性高校体育教育专业女子篮球课程的教学内容具有重要的地位，是老师教学的依据，也是学生学习的主要内容。通过表1可以看出，有45位女学生对自己的篮球课程不感兴趣，进一步调查得知，目前广东省体育教育专业女子篮球课程的教学内容多是投篮、运球、传接球、移动等内容。在教学内容的设置上应该重视女学生的特殊性，安排一些能够提高女学生兴趣性的教学内容。女学生不管是运动能力还是对篮球的接受能力都没有同专业的男生高，长时间的乏味教学内容容易让女学生产生抵触和消极的情绪，这样不利于篮球技术的提升。

2.3.2教学方法相对单一高校体育教育专业女学生在身体素质方面存在较大差距，所以在选取教学方法时要注意这种差异，选择适合女学生接受的教学方法。通过表2可以看出，目前广东省体育教育专业女子篮球课教学方法汇总表可以看出，讲解法（100%）、示范法（81.8%）和练习法（73.4%）是目前女子篮球课最常使用的三种教学方法，而发现法、游戏法等方法的使用率不高，可见广东省体育教育专业女子篮球课的教学方法与常规的男子篮球课的教学方法并无较大差异。篮球教师没有根据女学生的身心特点使用合理的教学方法，从而影响女学生的篮球技术的学习。

2.3.3教学评价体系落后教学评价是体育教育专业女子篮球课程的重要组成部分，教学评价不但能够检验教师的教学效果，还能检验出学生的学习接受成效。通过表3课可以看出，目前广东省体育教育专业女子篮球课的教学评价方式主要是篮球技术测评和理论测试两种，分别占85.5%和63.63%；而选择对女学生进行学习态度方面评价、进步程度评价和过程管理评价的比例较低，分别是20%、10.9%和25.5%。可以看出，广东省体育教育专业女子篮球课的教学评价方式主要是篮球技术测评和理论测试两种，女学生篮球课程的评价方式延续以往较34传统的评价方式，对女学生学习态度和进步缺乏评价。单纯的使用技术评价或者理论评价容易使学生产生应试心理，从另外一个角度来分析，女学生的篮球接受能力或者练习能力没有男学生强，只采用技术测评的话容易打击女学生的积极性和学习兴趣，导致女学生的学习效率降低，篮球技术难以得到提高。

2.3.4教学理念禁锢教学大纲在篮球教学中要求“以人为本”，要重视学生之间的个体差异，根据学生的特点设置出有针对性的教学目标，其教学的理念和教学方式必须是不同的，教学要充分考虑到女生的实际情况，学会因材施教，能够体现出区别对待，针对性强的特点。但是在现实的体育教育专业女子篮球课的教学中，都是根据统一的教学大纲，强调对女学生篮球技术和篮球相关理论的教学，可想而知不同篮球基础的女学生汇聚在一起，接受统一的教学内容、教学方法和评价方式，势必会造成部分女学生“吃不了”或“吃不饱”现象的出现，在教学过程中没有根据女学生的需求进行教学，忽视了学生的主体性地位，长期以来，只会使女学生失去对篮球课程的学习主动性，并且会影响女子在篮球技术方面学习过程中的质量和效果。

2.3.5女学生自身对篮球认识不足在这个阶段，许多女生对篮球运动的理解仍然在表面，没有深入理解篮球运动的好处。大部分女学生认为篮球是又脏又累的体育活动，对自己其他体育文化课的学习也没有帮助，觉得篮球运动应该是男生参加的项目，不适合女学生参与。当今社会，不单单需要智商高的学霸，更需要拥有健康体魄、完善人格的人才，参加篮球运动可以使女学生的不良情绪得到发泄，促进其心理和身体的健康发展。

2.4提高广东省体育教育专业女子篮球专业技术的策略

2.4.1制定科学有效的篮球技术教学计划在进行篮球技术教学时要重视科学有效的制定教学计划，教学计划是完成教学内容、教学目标的主要依据，在进行体育教育专业女子篮球教学计划时还应注重客观性和差异性。体育教育专业女学生篮球技术的教学计划要体现出与男生的差异性，并体现出女学生身心特点的特殊性。如可以根据女学生篮球能力分成基础班和提高班，基础班的女学生重点进行理论知识和简单技术的教学，提高班的学生可以在基本篮球的技术上加大教学难度、提高技术动作要求等。

2.4.2激发女学生的篮球技术学习兴趣篮球是一项将竞技，对抗，运动和娱乐相结合的体育项目。然而对体育教育女学生而言她们更喜欢篮球的娱乐性而非竞技性，因此，女学生的教学内容要与男学生有所差别，要利用女学生感兴趣的教学内容和教学方法来激发她们的兴趣，进而提高她们的篮球技术学习效率。所以，在篮球技术的学习中要发挥女学生的学习热情、开发篮球的趣味性，采用“娱乐教学”的形式或者合作探究等教学方法开展篮球技术教学，为女学生营造一个轻松愉快的学习环境。

2.4.3强化篮球教师的师资队伍建设篮球专业教师是篮球教学过程中的主导者和组织者，他们的教学水平不但影响着教学目标的实现与否，还决定着体育教育专业女学生的学习成效。要想进一步提高高校体育教育专业女子的篮球专业技术，就必须重视教师的师资队伍建设，提高教师的专业水平和综合素质，更新教学理念，与时俱进，积极学习国外女子篮球体育教学的先进理念，同时各个学校还要为篮球教师提供参加培训的机会。

2.4.4制定出全面的篮球技术评价体系体育教育专业女学生篮球专业技术掌握情况的评价体系应该从以往按照标准评价和教师的主观评价为主的方式，逐渐转变到对女学生运动参与情况的评价、女学生学习态度的评价、女学生的课堂表现和积极性的评价，女学生的努力程度和进步程度和课堂中游戏表现等多个维度进行全面评价。例如，每次篮球专业技术课不缺课的学生和课堂中积极训练的女学生可以评为优秀的学生，在篮球技术的学习中进步较大的学生也可以评为优秀，在篮球专业技术学习课堂中积极表现，参加游戏并获胜的女学生也可以进行适当的加分与鼓励。在进行期末篮球技术的考核中，也要重视考核内容的多样性、层次化，使学生能够自主选择几个技术项目作为自己的测试项目，这种考核方式能够有效的解决女学生的考试压力、缓解紧张的情绪，使女学生敢于和乐于投身于篮球专业技术的学习中，从而培养女学生篮球锻炼的习惯，也利于终身体育意识的培养。

3结论与建议

3.1结论

体育教育专业女学生在身心方面都与男学生具有一定差异，表现出一定的特殊性。广东省体育教育专业女子篮球专业技术的教学内容上缺乏趣味性，容易使女学生产生抵触心理，不利于篮球技术的学习掌握；教学方法相对单一，较少使用能够提升女学生学习兴趣的游戏法、探究法等；篮球技术教学理念禁锢，容易造成部分女学生“吃不了”或“吃不饱”等现象的出现；教学评价体系不健全，忽视了女学生参与和进步程度，不利于女学生自信心的培养，更不利于对篮球技术的学习。

3.2建议

篮球技术教学篇4

关键词：职业技术学校；篮球教学；问题；对策

作为我国的“三大球”项目之一，篮球运动的普及程度较高，集对抗、理性、激情以及战略战术于一身，受到了普遍的喜爱与好评。当今的职业技术学校将篮球纳入体育教学大纲，不仅为学生加强身体素质提供了有利条件，也符合了现代化教学的需求。但是职业技术学校在篮球教学上还面临着许多问题，比如学生对篮球的热情不高、技术水平相差过大以及篮球教练专业水平较低等，为此，对其进行分析并改进是十分必要的。

1职业技术学校篮球教学的重要意义

身体素质的高低，在一定程度上影响了学生未来的前途命运，因此，体育课程的宗旨就是为提高学生身体素质而服务的。在提高体质的同时，也养成了锻炼身体的好习惯，符合现代化社会教育的需要。篮球有着源远流长的发展历史，由史密斯先生发明，在百年后的今天，篮球已经成为了一项各方面都十分完善的运动项目，美国的NBA便是篮球成熟发展的产物之一，然而今天的篮球无论在规则还是在战术体系方面都是常人难以理解的，史密斯先生所理解的篮球应该是大众化、平衡化的，因此，从职业技术学校的学生角度考虑，针对职业技术学校篮球教学的现状进行分析与点评，并就其中的问题提出相关的策略，使学生能够热爱篮球，享受篮球，而不是盲从或被动地学习篮球，对学生加强自身素质起到了十分重要的作用。

2职业技术学校篮球教学所面临的问题

2.1教学模式偏激

根据教改委提出的教育改革方针，将篮球的教育发展方向总结为“以人为本，健康娱乐”，将提高身体素质作为主要的指导方针。但是在今天，篮球教学普遍存在的问题就是仍然以传统教学方式为主进行计划式训练，训练的主要内容仅仅是篮球的战术指导，认为战术是篮球教学的全部，片面地强调了理论的作用，使教师的教学内容局限于技战术层面，学生为了应付考试而学习，这样的学生由于缺乏实践过程，对篮球战术的理解只能停留在“纸上谈兵”的水平，无法与现代化篮球发展的需要进行匹配。这种篮球教学模式较为偏激，只强调了技战术的重要性，没有实践的基础，更忽视了寓教于乐、强身健体的教学发展计划，违背了现代化的教育改革方针，从而无法保证篮球教学的质量。

2.2教师水平低，教学方式过于简单

目前，职业技术学校的篮球教学以教师为主体，通常情况下，教师讲解篮球技术动作并辅以动作说明，这种方式过于僵化，忽视了学生的主观能动性。篮球教学对学生的领悟能力提出了很高的要求，尤其是技术动作的演练，教师应该将技术动作直白、形象地表现出来，才能使学生篮球的技术动作和难点要领有所理解和掌握。然而部分职业技术学校并没有意识到这一点，再加上篮球教师年龄过大，对传统方式过于依赖，所掌握的知识和技术内容已经完全与当今的教学要求脱轨，致使教师的专业技术水平较低，所做出的技术动作与教学标准有着相当大的差距，使学生出现难以理解、消化问题的现象，使部分学生误入歧途。

3改进职业技术学校篮球教学的措施

为了改变职业技术学校篮球教学的现状，必须在教学方式上有所创新。篮球随着时代的变化而变化，相对来说，传统教学理念是落后的。所以，现代化的篮球教学要求学生具有一定的主观能力，教师用现代化观念促进学生自我学习能力的形成，提高学生对篮球的热情，重视引导与开发。此外，学生需要养成“不懂就问”的习惯，比如在练习转身上篮的动作时，能否加入更多的脚步移动，将防守者晃开得分，这样的问题不仅有利于学生加强实践经验，也体现了篮球技术创新的概念。首先，将篮球教学层次化。由于每个学生掌握的基础动作和技术能力有所不同，因此，教师需要了解学生的学习情况，将战术训练分层处理，使篮球教学更加具有针对性。进行篮球教学时，教师给出的学习内容会对优生与差生产生不同效应，优生认为自己对战术的理解已经到位，无需过多演练；而差生理解能力偏弱，不能及时消化当前课堂的内容。针对这种情况，可以将学生分为高、中，低三个档次，并将教学内容也分为三大块。比如在进行菱形战术跑位时，低档次的学生放慢整体速度，注意基本跑位路线；中档次的学生缩短战术完成时间，并在行进过程中加入更多的传球；高档次学生在遵循以上步骤的基础同时，在三点一线汇合时加入穿插跑位，体现出菱形战术的多样性。通过将篮球教学层次化，提高了课堂的利用效率，使每一个学生都能够在篮球教学中有所收获，此外，由于教学内容的丰富和多变，使得学生提高了对篮球的兴趣，在互相配合中逐渐产生了更多战术的思想，不仅推动了学生合作意识的培养，也提高了学生的创新能力，为学生的全面素质发展打下良好的基础。其次，将比赛深入教学。通常情况下，篮球教学需要大量的实践经验，以达到学生对基本动作和技术要领的形成，然而一味地教师讲、学生听并不能带来更好的学习效果，为了防止学生可能出现厌烦、厌学的情绪，教师需要改变传统观念，将比赛纳入篮球教学之中。以菱形战术演练为例，战术发起人数共要求三人，需要站到同一位置，开始后，中间的学生运球并以直线前进，两侧的学生按照菱形的分布进行跑位，最后在终点处仍然归于同一位置。今天的篮球教师认为该战术比较容易理解，通常以说教的方式进行口述，或者是将战术示意图在黑板上画出，然而对于学生来讲，战术的意义在于实践，实践过程中可能会产生许多问题，仅仅“纸上谈兵”是完全不够的。为此，教师需要将全班学生按小组划分，将每一个小组完成的情况予以备案，针对配合好、技术高的小组，可以加入防守一方以提高对抗能力。这样的篮球教学过程不仅提高了学生对菱形战术的理解与执行能力，更激发了学生的积极性，使学生更加喜爱篮球这项运动。此外，利用现代化信息技术。受现代化教育方式影响，篮球教学应该与时俱进。职业技术学校需要大力引进多媒体设备，教师可以下载篮球技术示范动作和比赛过程中技术实践的视频，使学生快速掌握技术要领，对技术难度较高的动作反复、慢速观看，并加以适当的文字说明，将技术要领重点突出。多媒体将篮球教学生动地表现出来，提高了学生对技术难点的掌握，符合现代化教学的发展需求。

4结语

总而言之，素质教育是现代化教育发展的主要方向，体育课程的改革与变化，使教学效率有所提升，进而推动了素质教育的发展。为了改善职业技术学校篮球教学的现状，必须注重对教师的教学素质和专业技术水平的培养，将先进的篮球战术和理念收入囊中，同时学生也要加强自身学习能力，提高创新意识，将篮球作为自己锻炼身体的方式之一，有助于提高学生的全面素质。

参考文献

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[2]程刚.对高校篮球教学几个重要问题的思考[J].体育时空,2015(12)：51.

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[5]郑富,郑少苹.体验式学习教学模式在高校篮球教学中的有效性分析[J].学园:学者的精神家园,2015(1):94-95.

篮球技术教学篇5

1.竞技篮球是培养学生竞技意识较好的教材

篮球比赛是对抗双方在规则允许的情况下，依得分的多少判定胜负，是直接的竞争对手。这对培养学生的竞争意识和提高竞争能力是极好的素材。

篮球是对抗性项目，是直接的不加掩饰的显性竞争。培养学生的竞争意识和提高竞争能力，是篮球教学的拓展。只要教师在平时的授课过程中把社会竞争有意识地与篮球教学紧密结合，在教学中点滴渗透，就会收到很好的教学效果。

2.篮球比赛是很好的管理学教材

在28米乘15米的空间里，两队争抢一个球，依据规则，在规定的时间里，哪支球队在对方的篮筐里投进的球多，哪支球队就是本场比赛的胜者。进攻时，防守方会组织干扰进球，如果进攻队员彼此之间不默契，配合不协同，谁拿球谁突破进攻投篮，就会使进攻陷入混乱的局面，怎样才能使进攻队员的行动达到一致，并且能够配合好进攻成功，这就需要对队员进行有序的管理和系统的训练，这也是篮球技战术教学的核心，也是取得胜利战胜对手的关键与基础，所以要着重从以下几个方面入手解决。

2.1明确场上的位置与职责

篮球场上五名队员都有自己的位置，一般为2名后卫，2名前锋，1名中锋，分别在相对应的区域，根据队员不同的身体条件和技术特点，组成适合的战术布局、身体条件和技术特点与形成的战术要相匹配，否则，在进攻配合中就会出现错误，不能取长补短，更不能发挥每个人的优点，也就达不到预期的目的，以至失去一次进攻的机会，也会给对方提供一次有利的反击机会。当然这个战术的布置也与对方的防守阵形有关系。

2.2团队意识与个人意识

篮球是集体项目，集体项目就要强调团队意识，一个没有凝聚力、互相不协作的团队，是不可能取得最后的胜利的。另外，还需要默契的配合。在一个团队里，团队意识是非常重要的，这就要求团队里的每个人都要有自我牺牲的精神和勇于承担责任的勇气，所以球打到一定境界时，打的是团队意识和团队里每个人的品德。

当然个人意识也不容忽视。个人意识是指队员要有主次之分，通过自己的技术，带活大家的技术，但个人意识要服从团队意识，在团队允许的情况下，充分发挥个人的才能，同时团队也要为个人提供最好的配合，个人意识还要看准时机及自己的突破能力，在有极好的进攻时机时，一定要发动攻击。

2.3战术意识的重要性

篮球比赛规则规定，每半场只允许教练员叫停三次，每次一分钟。而每次形成进攻的时间只有二十四秒，每一场比赛的净时间只有四十分钟。在这四十分钟里，大多数时间是靠队员之间的协同配合来完成进攻和防守的。因此战术意识的培养，是队员之间形成默契的关键。战术意识是大脑针对防守漏洞而产生的一种进攻方法的客观反应。防守漏洞是不可预知的，需要每个队员正确判断。形成默契的条件，就是要加强战术意识的培养。因此战术意识的培养是第一位的。可见，篮球比赛所有战术行动都是靠默契来完成的，它是一种无声的管理。

2.4处理好持球队员与无球队员的轮转关系

在比赛过程中，无球队员要协同持球队员进攻，持球队员一旦将球传出，就立即协同持球队员完成进攻。当然，每位队员持球与无球的时间是不均等的，控球后卫或核心队员多一些持球时间，因此要处理好球当好核心队员，不是一件容易的事情，要在最短的时间内完成思考和行动。特别要会协同配合，否则就很难完成配合。

比赛时，在场上攻防瞬息变化的情况下，管理好五个人的思想和行动，使其能融洽配合，实属不易。这就要求我们首先要掌握行动的原则。其次在平时的教学训练中，从点滴抓起，把教育学、训练学、管理学等知识融入其中，在不断的学习和实践中，得到锻炼和提高。

3.竞技篮球

竞技篮球就像一场战争，有人把竞技篮球称为一场没有硝烟的战争。

3.1赛前准备

在进行比赛之前，先要进行必要的准备，比如进行强化训练和对比赛对手的摸底，以及进行模拟对手的训练和比赛场地等的模拟。在进行有针对性的教学和训练时，要使队员在身体、心理、技术、战术方面适应竞技场上的需要，有必胜的把握及信心才有可能取得胜利。

3.2抓住时机

在篮球比赛中，时刻都会有进攻的时机，一旦抓住时机就突然发动攻击，给对方一个措手不及。没有机会就要创造机会，积极组织，配合默契，完成进攻。无论是捕捉防守方的漏洞，还是自己创造机会，攻击都是带有突然性的，如果延误或错过时机，防守方就会及时补漏，进攻就会受阻，成功率也会大打折扣。所以使用快速进攻或抓住防守漏洞的能力和协同作战的能力是每位队员战术意识的修养问题。篮球比赛灵活多变，攻守转换极快，所以，进攻时机出现的频率既快又多，都是转瞬即逝的。没有极高的战术意识，进攻时机是很难抓住的。进攻时机出现的形式一般是以多打少、以高击矮、以快制慢等，也就是抓住自己的优势打击对方的劣势的机会。

3.3战术的应用

战术是指一次进攻的方法和方案。在篮球比赛中，根据对手的防守特点及防守出现的问题，制定相应的战术方法。但是否成功，还要看各队员之间协同作战能力的强弱。协同作战是讲战术的整体性、节奏性、协调性。整体性指的是独立的个体能够相互呼应，紧密形成一个整体，同时每个个体又是独立的。可以个人突破进攻，进行单打自成一体，完成整体中承担的任务。节奏性是指在一般情况下，讲的是个体速度的快慢要一致，相辅相成，互相协调。根据战术的变化进行进攻节奏的调整。协调性指在应用某中战术时比较流畅，个体之间形成高度的默契性。在比赛中个体要考虑与整体的距离和位置，既能照顾到整体，又能灵活应用，不与其他个体发生拥堵，具有极高的战术意识。

协同作战的范围，是根据战斗的大小而决定的。在篮球场上就是各个位置之间的协同，也就是相近位置之间的协同作战。比赛中无论应用什么战术，要想成功，都要进行长期的磨合与训练，同时教练员要根据每个队员的特点制定战术，发挥他们的优点，而且无论队员的个人技术有多全面，都不能以一抵五，要重视协同作战能力的提高。

3.4竞技状态

篮球意识是篮球运动员最宝贵的精髓，是比赛中指导正确行动的活的灵魂，决定了运动员在比赛中行动的正确与否。而它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的。在比赛中无论是个人还是团队都要以最佳的竞技状态，把握好进攻的有效时机。

篮球技战术是一门比的学问，在各种比赛环境中比出经验，比出学问。在篮球教学研究中，要结合学生的具体情况，因材施教，通过篮球的技战术学习，慢慢入门，掌握技战术的要点和提高方法，使学生终生受用。

参考文献：

［1］王祯义.论如何提高篮球队员战术的能力［J］.毕节师范高等专科学校学报，20005.3.

［2］杜俐，李颖川.对当前我国篮球运动存在的问题与思考［J］北京体育师范学院学报，1994.6.

［3］克林顿・阿德金斯.篮球基本技战术与训练.北京体育大学出版社，2009.4.1，（第1版）.

篮球技术教学篇6

关键词：篮球教学；篮板球；教学训练

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2014）06-0119-02

篮球比赛当中最主要的就是防守技术，而防守技术的成功与否就体现在抢得篮板球的多少。在篮球比赛中，抢篮板球是攻守双方队员高空争夺最激烈的一项技术，也是获得控制球权的重要来源之一。每次投篮，如果按50%的命中率来算的话，那么就有一半属于篮板球。当进攻队员抢到篮板球时，将直接增加进攻次数，就会大大提高本方队员的信心和士气，同时也避免了对方的反击，当防守队员抢到篮板球时，就能转守为攻，减少了攻方进攻的次数，为本队发动快攻创造条件。所以，拼抢篮板球技术的教学是高中篮球课堂教学的重点和难点，加强高中学生抢篮板球技术的教学与训练，不仅能够有效提高篮球技战术水平，而且能够培养学生敢于竞争、敢于拼搏、敢于胜利的精神意志。

一、培养学生抢篮板球意识是前提

1.加强学生对拼抢篮板球技术的理解。从理论上讲，拼抢篮板球技术动作可分为抢位、起跳、空中抢球和抢球后的动作，每部分又由很多技术动作组成。如空中抢球，有双手、单手和点拨球技术等。说起来比较简单容易，可在激烈的争夺对抗中充分利用，却不是一件容易的事。因此，应注意使用何种技术动作更加符合实际。这不仅关系个人素质的好坏，如弹跳、力量、协调等，更重要的是关系到技术动作的选择与组合。如及时抢位，迅速、隐蔽和策略性。及时抢位就是要抓住时机、预见战机，做到先发制人，掌握时机，这是发挥个人技术的关键，也是基础，迅速是争取主动的先决条件，没有迅速果断的动作抢占有利的位置，要想控制住篮板球不是易事，只有迅速突然才能使对手措手不及。隐蔽是为了更好地运用技术，在拼抢篮板球时常采用假动作来迷惑对手，隐蔽自己的意图，真假结合使对手注意力转移，而使拼抢篮板球技术从策略上得到运用，以己之长攻其之短，利用动作的合理性、速度的快速性、隐蔽性和拼抢的积极性，来争取拼抢篮板球的主动性，使对方处于被动。因此，在教学和训练时，不仅要使学生对技术动作要领充分的理解，更重要的是让学生从思想上树立起篮板球是取得优异成绩的重要组成部分。

2.采用电教化教学提高学生对抢篮板球的理论认识。从高水平的比赛中吸取有用的东西，利用现代化的教学手段，例如，可将电视、录像、报刊杂志等所介绍的有关知识材料做为电化教学的资料，提高学生拼抢篮板球意识的能力，并组织学生到比赛场上让其对现场篮板球的数据进行统计、分析和比较，通过这样的活动也可提高他们的理论水平，从而更能够理解拼抢篮球的重要性。特别是在学生自己在打友谊赛的时候，老师可以用录像现场录制，这样学生对自己动作有了好的对比，再加以老师的分析，这样会达到事倍功半的效果。

3.采用鼓励法培养拼抢篮板球意识。在平时教学过程中把拼抢篮板球放到与投篮同等重要的位置上，列入教学训练课之中，使学生拼抢意识在平时的教学训练中都能得到磨练和提高。当学生在训练的时候，多说一些鼓励的话，如“你行的”、“加油”、“就这样抢”。 这样一来，学生就很愿意去抢篮板球，而且还会越抢越有劲。

二、加强学生对篮板球的观察和判断能力是基础

一场势均力敌的高中生篮球比赛，篮板球的争抢是非常激烈的，球场上的形势千变万化，任何一个拼抢篮板球技术动作的运用都不是盲目的，都应根据对手的行动情况有针对性地进行相应的动作，这就要求学生在比赛时保持清醒的头脑，在瞬间变化中判断、观察、分析。篮板球一出现，就应做好拼抢篮板球的准备，在观察对方行动路线的同时，用眼睛的余光对场上全局也要有随机应变的能力，要恰到好处，一变跟一变，一招压一招，不去观察判断，脑了中只有一“抢”字，不管客观条件变化如何，不看对方作出了的任何种动作，只是一个劲地去“抢”，这种以主观愿望代替客观实际的行动是一种消极意识的表现。因此，在平时的教学训练中，要分组分批的进行训练。两人一组进行相互的卡位，既提高了观察和判断力，也提高了学生的身体素质。

在平时的教学训练过程中，教师应该用适当的语言提醒学生要随时随地观察场上变化，启迪他们的思维能力，提高他们的观察能力。如“挡，抢，挤”等。另外，在提高观察能力和分析能力的同时还应注意提高学生的判断能力，结合实战和练习中的实例来使扩大学生视野，提高学生观察分析的能力。

三、突破抢篮板球技术教学重难点是关键

起跳接球是抢篮板球的主要表现，如果学生在比赛中能抢占好的位置，则起跳接球是容易完成的。教会步法及培养抢占位置的意识是抢篮板球的主要课题，也是这一教学与训练的重点难点。教学程序应由分解到完整，由简单到复杂，其安排如下：首先，进行起跳的接球教学，附带进行护球动作及落地教学，而后进行较难掌握的抢占有利位置的教学，最后将抢占有利位置、起跳动作、空中抢球动作、得球后的动作贯穿起来教学，在学生掌握抢篮板球技术后还要把集体抢篮板球和其它技术结合起来教学。

1.加强抢篮板球基本功训练。

（1）无球训练和有球训练。首先，必须加强脚步动作的训练，绕步和跨步是脚步动作的基木内容，要求学生在限制区外，利用脚步动作绕过或跨过防守学生，冲向篮下进行拼抢篮板球。其次，利用好身体的转身动作，要求学生在罚球线前或限制区两腰利用前后转身动作，摆脱防守冲向篮下进行拼抢篮板球。

（2）个人训练。主要内容包括：判断训练、自抛自抢训练、自投自抢训练和单手拨球补篮训练。判断训练是让学生在不同角度连续投篮，体会判断反弹方向的一般规律并做出反应的训练活动。自抛自抢训练是学生将球向空中抛出约三米，原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球的训练。自投自抢训练是学生投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲下篮下抢篮板球的训练。单手拨球补篮训练是学生将球打板后，冲向篮下跳起用单手拨球或空中托球补篮的训练。

（3）二人训练。主要包括：第一，两人在篮下两侧站立，轮流跳起在空中用单手或者双手托球打板传给同伴。第二，两人一组，A学生在左侧投篮，B学生在篮右侧抢篮板球，A学生投篮后也向篮下冲抢板球。第三，老师在不同位置投篮，两名学生在两侧冲抢篮板球。

2加强冲抢篮球的对抗性训练。要想提高冲抢能力，必须加强对抗训练。训练方法可采用一对一的攻防训练。进攻学生投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。二对二攻防训练，即攻方投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。三对三攻防训练，即攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确的防守姿势。五对五攻防训练，即以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练，要求进攻学生在球出手后，迅速判断球的反弹方位，利用快速的脚步摆脱防守，抢占有利位置，及时起跳，抢到球后补篮或组织二次进攻，抢到防守篮板球时，要求防守学生找机把球传给同伴发动快攻。

3.抢占位置结合抢篮板球练习。练习一：学生成一路纵队站在罚球线后，教师持球站在与篮板成45度，距离篮板4米处，教师向篮板投球或抛球，学生依次上步，跨步起动，在空中抢球，接球后传给教师，然后跑回队尾。练：学生成一路纵队站在罚球线后，一人持球投篮面对一人防守，投篮后攻守双方先抢占有利位置再去抢篮板球，得球后原进攻学生作防守，原防守学生回队尾，依次轮换练习。练习三：在攻守对抗中练习抢篮板球，进攻学生用脚步动作和身体虚晃动作摆脱防守，抢占有利位置抢篮板球，防守学生挡住进攻学生再抢篮板球，二对二站位，任何一个进攻学生都可以投篮。练习四：在攻守战术配合中，提高抢篮板球的反应，判断反弹方向突然快速抢位和运用各种持球方法的能力，练习三次后，交换防守。

4.抢占有利位置的强化练习。

（1）抢占有利位置的攻守双方步法练习。练习一：甲乙学生二人并肩站立，甲跨步到乙身前起跳模仿抢球动作。甲乙学生对面站立，甲斜前迈步后跨步到乙身后起跳模仿抢球动作。练：甲乙学生对面站立，甲斜前迈步，将乙挡在身后起跳做抢球的模仿动作。练习三：甲乙学生对面站立，甲用右腿向右斜前方迈步或做假动作，乙向这一方转身挡住甲，而后甲再向另一侧迈步起跳。

（2）空中抢位及保持身体平衡的练习。练习一：身体条件相仿的甲乙学生两人并肩站立，二人同时起跳模仿抢头前上方球，并向一侧挺身，用两臂在空中占据有利位置。练：甲乙学生前后站立，甲向后上方跳模仿抢头上方球，乙用双手扶甲腰部向前推送，力量要适当，以免仰跌。

5.加强个人抢篮板球技术和身体素质练习。有无良好的抢篮板球技术已成为评价一个运动员价值的主要依据，抢篮板球技术的四个环节：抢占位置、起跳、空中持球、得球后的动作，它们是相辅相成缺一不可。这就对学生的体素质和体能提出了更高的要求，身体包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等方面的能力，尤其是速度、灵敏、力量素质、速度要快，不仅移动要快，动作速度也要快，至少要比对方快一点，灵敏在这里主要是指应变的能力。篮球训练中，特别重视上述身体素质的训练。此外，在激烈的对抗比赛中，高大、强壮、力量型的球员在本队起着重要的作用。

综上所述，篮板球是决定比赛胜负主要因素之一，只要我们具有坚定正确的观念并充分认识到抢篮板球的重要性，能够及时、准确合理的将抢篮板球技术运用到训练和比赛中去，那么学生的篮球水平定会上升到一个新的台阶。

参考文献：

[1]（日）李宇载.篮球技战术阶梯训练法图解[M].北京：人民体育出版社，2007.

[2]李国华.拼抢篮板球的技术分析及训练方法[J].体育教学，2005，（29）.

篮球技术教学篇7

摘 要：篮球技术是进行篮球比赛的基本手段，如何取得最佳的教学训练效果一直是讨论的热点。本文根据系统论、控制论、信息论的观点，结合篮球教学训练的特点及规律，对篮球技术教学训练实施程序控制。使学生更有效地掌握技术动作，提高教学训练的质量。

关键词：篮球；教学；应用；发展

现代篮球运动的发展，对篮球运动员所掌握的技术提出了更高的要求，就其衡量技术的标准，不仅仅是技术全面、准确、熟练，而且还要在激烈对抗的比赛中快速、准确、稳定、可靠地完成各种动作，并在复杂多变的情况下具有较强的控制能力和应变能力，在战术配合行动中创造性地运用各种技术。鉴于此，在篮球技术教学训练中，对其实施程序控制，有利于教师对整个教学训练过程的监控，学生通过信息反馈更好地掌握技术动作，以达到最佳的学习效果。

一、篮球技术教学训练的目标

篮球技术教学训练目标的制定要结合本队的实际情况，遵循“循序渐进，由易到难”的原则，只有按一定的步骤进行才能使学生系统、全面掌握规范的技术动作。

1.使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术动作，并达到规范熟练程度。技术教学训练的第一步要让学生建立正确的动作概念，了解技术动作的方法及其内在的联系，即完成动作的顺序、完成动作时力的传递顺序及动作的节奏、方向、速度等。

2.逐渐把已掌握的技术动作有效地组合，使之成为实用的进攻技术与防守技术，并在比赛条件下合理运用技术。这一教学训练程序除了要求技术动作正确之外，主要任务是解决动作之间的衔接问题。进行组合技术教学训练时，也要遵循“循序渐进、由简到繁、由易到难”的原则，根据比赛中经常出现的技术组合进行筛选，再组合练习。

3.提高学生的分析能力，促进技术的改进、完善和创新。根据个人特点，在全面发展的基础上形成特长技术。

二、篮球技术教学训练的内容

把技术体系重新分类，以技术系统为教学单元，抓住技术系统中的典型技术为教学重点，积极地向其它技术迁移，遵循人们的认识规律和运动技能迁移形成规律，把篮球技术分成若干个技术系统并组成串联式结构，由浅人深、由简到繁、螺旋递进，使得整个教学训练过程系统有序、合理进行，节省了教学时间，提高了学习的速度和效率。技术系统的重新组合加强了技术之间的内在联系，学习者不仅掌握了各种技术，同时也理解并掌握了技术之间的内在联系、变化规律、技术的异同点。由于技术系统组合练得多，练得早，提高了学生的综合运用能力。

篮球的技术种类繁多，但同一类的技术动作其动作结构大致相同。例如传球技术，可分为单手传球和双手传球两类。单手传球技术中的几种方法其动作结构基本相同，这就形成了一个“技术系统”。技术系统有四个基本环节组成：身体状态、持球手法、球处于的身体部位、球的飞行路线。这四个基本环节是建立技术系统的分类基点，同时也是进行技术迁移教学训练的基础每一个技术系统中都有一个最基本的最具代表的技术动作，称之为典型技术，学习者首先要学习和掌握这个典型的技术，之后再向技术系统中的其它技术迁移。迁移教学训练时，只需在技术的某一环节上稍加变化就能省时、省力地掌握整个技术系统。例如双手传球技术系统，只要掌握了双手胸前传球这个典型技术，改变出手的方向（向前下方出手）就是双手反弹球；改变出手时的部位（从胸前变到头上）就是双手头上传球。技术系统的重新组合，以技术系统为教学单元，整个系统分为三个组成部分：

单个技术系统：包括移动、运球、传球（单手和双手两个子系统）、投篮（投篮和行进间上篮两个子系统）、突破、防守，六个技术系统。

两元技术系统：包括攻防移动技术、运球传球技术、运球投篮技术、突破投篮技术、防守对手技术。

多元技术系统：包括移动与运、传、投组合技术；运、传、投组合技术；传、突、投组合技术；突、投、防组合技术。

三、篮球技术教学训练的方法

篮球技术教学训练的方法要注意系统性。所谓系统就是相互作用着的若干要素的复合体，技术教学训练是一个具有多层次结构的系统。根据篮球运动的规律和教学训练工作的发展规律，教师和教练员要掌握一系列的若干方法，其间具有内在联系，安排好运用秩序与教学步骤，根据学生不同的条件、水平及教学训练的进度，学生掌握的情况，运用恰当的方法，注意方法的系统性，并能及时由一种练习方法转换为另一种练习方法，不断提高教学的难度，强度和对抗性，促进技术一步一步提高。方法之间如何转换，技术之间衔接也十分重要的，根据安排好的秩序和教学步骤，什么时间运用什么练习方法，达到一定程度以后又采用什么方法，都要靠教学过程中的深入观察，细致的思索。要有预见性。

根据以上的教学训练目标和内容，可采用以下具体的练习

方法：

1.体会动作练习法：可采用徒手模仿练习和减慢速度练习方法。目的在于体会动作顺序，对于学生建立动作表象是十分必要的，它能加深学生技术概念的理解。

2.分解练习法：这是使学生掌握技术动作关键主要方法。即在练习中把技术动作按其动作顺序分解成几个环节，而后逐个环节解决，但主要应抓住技术动作的关键环节，以便更快地掌握技术动作。

3.反复练习法：是为强化某一技术动作而进行的连续反复练习。此练习方法的目的是使学生体会完成该技术动作时肌肉活动的规律，如动作的方向顺序、用力方向顺序及用力大小、动作快慢与节奏等。最初阶段可用慢动作，逐步加快动作速度。

4.组合技术练习法：在掌握两个或两个以上技术动作的基础上，除了进一步巩固已形成的动作定性，主要是解决技术之间的衔接，掌握各种组合技术，为在对抗件下运用技术打好基础。

四、篮球技术教学训练程序控制的实施

篮球技术教学篇8

关键词：篮球；行进间上篮技术；有效教学方法；探讨

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）10-0030-02

篮球行进间上篮的教学方法很多，从何处入手，最终要到达怎样的效果，不同的教师有不同的理解和做法。如果能找到容易激发学生兴趣，又与上篮技术相关联的结合点实施教学，再一步一步地引导、拓展直至学生能学以致用，将是最理想的途径。出于这样的考虑，我设计了一套针对篮球行进间上篮技术单元教学法：从单手肩上投擦板球练习到行进间跨步接球与上篮尝试；从行进间上篮完整练习到贴近实战的拓展系列教学方法，愿与大家一起探讨。

一、单手肩上投擦板球的练习方法（第一次课）

对学生来说，行进间上篮一伸手就能进球是最能鼓舞人心的事情，而篮下两侧的近距离擦板球学起来简单，进球率高，容易引发学生的兴趣，还可以有效解决行进间上篮第三步在空中高手上篮的诸多技术问题，可谓一举多得。

1.教法安排

①篮下两侧近距离单手肩上投擦板球。②篮下两侧近距离跳起单手肩上投擦板球。③跨跳步接反弹球双脚落地跳起单手肩上投擦板球。

目的：激发学生的兴趣，并为三步上篮最后一步高手上篮做准备。

要求：

1）学习投擦板球的方法。

2）提高命中率。

2.实施过程

先在篮下两侧各设置一个投篮点，教师讲解示范：①单手肩上投擦板球的方法，重点讲解示范反弹点位置和单手肩上投篮用力方法，然后6～8人一组，一人一球，一个接一个依顺序练习，首尾相接构成一个圆圈，在左右两个标志点上每人各投10个球，记住进球个数，教师逐个点评。通过两个投篮点的近距离投篮，相信很多学生都会有擦板进球的成功体验和对反弹点位置、用力方法的初步感受。接下来让学生探讨②原地跳起单手肩上投擦板球：要求身体充分向上腾起，再伸手投擦板球，两个投篮点各投10个球，每个同学力争比原地投擦板球多进1～2个球。尝到了跳起来投擦板球的甜头后，接下来做第③个练习：跨跳步接反弹球双脚落地跳起单手肩上投擦板球。采用这样的方法起跳比原地起跳更加充分，身体腾空时手离篮圈更近。要求每个学生再体验一下轻轻擦板进球的感觉。

3.效能分析

有了进球的体验，学生就会想到怎么样才能进更多的球，或者说怎么样做进球更加便利。抓住学生的这个心理进行深入地教学，学生就会在观察和对比中发现自己的不足，在一轮一轮的练习中，加深对反弹点和用力方法的领悟，把握每一次投擦板球的机会，提高投篮的命中率。这组练习不仅为三步上篮最后投篮做了铺垫，还为篮下小配合、近距离投篮等奠定了基础。

二、行进间跨步接球练习与三步上篮尝试（第二次课）

学习行进间上篮，单就三步技术教学而言，难就难在第一步跨步接球。学生在跨步接球时，时机把握不准、步伐容易混乱、拿球不稳，存在带球走、动作不协调或掉球等现象是教学的一个难点。一旦学生学会了第一步跨步接球后，接着做后两步上篮就顺理成章了。

1.教法安排

①原地跑动中跨越小体操垫夺教师手中的球，护球落地练习。②原地跑动中跨越小体操垫接抛球上篮尝试。③撤除小垫子，自运球三步上篮。

目的：学会行进间上篮第一步跨步接球方法；在此基础上自我探讨和领会行进间上篮的三步节奏和基本方法。

要求：

1）掌握跨步接球的时机，学会调整脚步。

2）自我探索三步的节奏、起跨的位置和方法。

2.实施过程

以右手投篮为例，行进间第一步应该跨出右脚。练习时在三步上篮的起点处放置一个小体操垫，小体操垫是一个障碍也是一个提示，学生按顺序做如下练习：

①教师站在体操垫的一侧持球，学生原地跑动中右脚突然跨越小体操垫，从教师手中夺球，护住球右脚落地，第一步跨步接球完成。持球要离学生稍远一点，这样可以保证跨越步幅更大，又不至于造成带球走的情况发生。接下来做②原地跑动，看到教师手上的球抛出时，迅速调整脚步，右脚跨出，主动接球护球落地练习，方法正确的同学可以顺势接着做三步上篮尝试。再接着让学生尝试做③自运球三步上篮。

3.效能分析

第①个练习采用夺球的方法是让学生思考清楚后主动调整脚步，以确保第一步跨步的正确；第②个练习是学生在看到老师的球要抛出时，迅速调整脚步跨出，是学生在被动情况下做出的积极反应。两个练习一夺、一抛让学生在变化中学会如何跨步持球与护球，又有练习的层次感。老师借助体操垫作为障碍，给出远近高低不同的球，还可以引导学生感受如何才能跨得果断和坚定，给对手措不及防和不可抵挡之势。这样的练习生动有趣，又具有针对性。

在原地跑动中，学生跨步接球如果能顺利完成，加上有第三步高手上篮的充分准备，教师再稍做提醒，让他们自我尝试，行进间三步上篮技术就可以水到渠成了。

三、行进间上篮完整练习及其拓展（第三次课）

有了三步上篮练习方法的尝试，教师再对上篮技术三步的要求进行规范，让学生明确每一步的目的要求，再通过适当的练习进行巩固。在这个基础上再做拓展，把学生做三步上篮时可能遇到的障碍及其应对方法糅合进来，学生学到的知识就和实际联系起来了。

1.教法安排

①传球给老师后迅速启动，再接直传球、反弹球三步上篮。②面对防守，接抛球跳步急停，假动作后交叉步、顺步上篮。③根据防守的站位选择从左或从右突破对手上篮。

目的：明确三步的大小、要求以及如何突破防线护球上篮。

要求：

1）三步要“一大、二小、三高”。

2）明确面对防守站位，选择突破方向和合适的突破方法。

2.实施过程

教师对行进间上篮的三步大小、节奏和投篮方法进行重新示范讲解，增加行进间的距离，做第①个练习，让学生在学会自然跑进中根据自身的情况选择合适的距离跨步接球上篮，体会三步的大小、节奏，感受第二步时尽量压低上体，让第三步腾空滞空时间更长、动作更加舒展的方法，这时老师可以根据学生的情况酌情进行干扰。接下来做练习②，面对防守，接抛球跳步急停、假动作后交叉步、顺步过人上篮，让学生熟悉基本的过人方法；在此基础之上再做进一步拓展③练习，学生根据对手的站位确定从左或从右快速突破上篮。

3.效能分析

一般的教师，在教完了三步后就以为大功告成，其实，仅仅学会如何跨三步，距离实际运用还有相当一段距离，我们常常看到一些学生平时练习三步上篮，在没有防守的情况下做得很好，而真正比赛时却不敢用或用不好，这就需要教师在一般性教学的基础上，再添加一些贴近实战的辅助练习。