中职学生形体教学之我见

［摘要］依据形体教学的目的与任务以及学生在该年龄阶段的生理特点，把适合于学生身体形态结构的舞蹈、形体训练融为一体，在欢快优美的音乐下进行形体训练，使学生在原有体形基础上进一步塑造形体美、气质美。

［关键词］中职学生 形体 教学

［中图分类号］G712［文献标识码］A［文章编号］1009－5349（2011）05－0173－01

“人体美，是美中之至美，来自其生命和自然流动”。形体训练是以形态练习、姿态练习、气质练习为主要内容和手段，对练习者进行美育教育，塑造优美形体、培养高雅气质的身心培育过程。其作用是以健美练习、姿态练习、协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性、控制力和表现力，培养高雅气质。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现青少年学生蓬勃向上的生命活力。职业学校学生经过两三年的学习，将直接面对社会，踏入社会，接受社会的挑选，而越来越多的现代企业有自己的企业文化，要求自身员工的形象、气质代表着企业的形象，因此对职业学校学生的形体训练提出了更高的要求。

一、形体训练存在的问题

然而，目前我们实施的形体训练却不能达到这样的要求，究其原因有如下几点：

（一）教师的“教”有待提高

由于形体训练课没有材，老师们往往从网上下载一些流行的街舞、韩舞等让学生模仿学习，动作不准确，更谈不上规范了。传统的中国舞、民族舞的学习让这些没有任何舞蹈基础的学生感觉枯燥无趣。教师采用的教学方法是先复习上节课的内容，总结后进入基本部分新授学习内容。基本部分学习又是教师单一的讲解、示范、口令指挥等，课堂气氛沉闷死板，不免令学生产生厌烦心理，导致学生动作不到位、精神不集中、学习兴趣不浓、课堂不活跃，达不到预定的教学目标。

（二）学生的“学”存在差距

与其他艺术类专业的学生相比，职业学校的学生大多数来自农村，对艺术的感悟几乎为零。我们常说同样的一个“拔背立腰”动作，有艺术基础的学生感受非常出色，一个个神气极了；而职业学校的学生总是无法找到感觉，大部分学生还表现出了“挺腹翘臀”的站姿。形体美本身就是一种自信，学生在学习过程中的差距是显而易见的，也是作为教师要特别关注的。

（三）姿态的“练”没有深入

形体训练活动究竟能带给学生什么呢？答案肯定是不仅要强身健体，培养学生终身锻炼的思想，还要对身体进行必要的塑造。因此，我依据职业学校形体教学的目的和要求，根据每一阶段的教学重点和难点，以愉快教学为主，充分发挥学生的主观能动性，具体做法如下：

二、对策

（一）营造轻松课堂气氛，激发学生学习兴趣

我力求在课堂上通过音乐培养学生的学习兴趣、协调性、集体主义观念，并让学生把注意力尽快集中到课堂上。每节课前铃响后，我都让学生站在门外等候，然后教师击掌――节拍暗示学生做好准备，列好队伍。接下来用一首学生喜闻乐见的通俗歌曲《雪绒花》让学生运用三步华尔兹舞步“跳入”教室，最后站到自己课上应站的队列位子上。然后科代表站在队伍前领做，其他学生跟做热身徒手健美操。这样，通过音乐来安排准备活动，既改变了原有单一口令指挥的乏味，又使学生适应了操节负荷量的变化，使他们提高了学习兴趣，并培养了学生列队组织能力与表现力。

（二）培养形体训练骨干，带动形体训练热潮

通过成立学校礼仪队、舞蹈队等形式，在学生中挖掘出一批有舞蹈基础、热心活跃的骨干分子，制定出详细的训练方案，以点带面进行科学、规范的训练。学生们每周二、五的早自习在学校礼堂进行形体练习，包括地面的手型手位练习、吸伸腿、弹撩腿；把杆上的弯腰练习、开肩、反拉肩等；中间练习有摇臂、穿手等。同学们相互学习相互监督，整个校园都掀起了一股形体训练的热潮。

（三）科学安排姿态训练，培养学生高雅气质

“三姿”的优雅与否可以反映出一个人的精神面貌、文化修养、审美情趣及身体健康水平。在教学中我始终把培养学生优雅的站姿、坐姿和走姿放在首位。在训练站姿时我一改平常单调枯燥的靠墙站，而是放上清新的班得瑞的音乐，让学生丁字位站立，根据我的口令“收臀、立腰、拔背、沉肩”，让学生想象自己在迷人的绿地上长高的感觉；坐姿训练学生往往特别喜欢，因为她们可以时不时偷偷懒，放松放松，我就给他们设计了个小游戏“小蛮腰出来了”，让学生练习坐姿时把自己的手放到腰腹部，再反复地放松和坐正，学生一下就知道了坐正时腰腹部非常苗条，放松时腰腹部肌肉松弛；走姿的训练我更为用心，选择了很多时尚流行节奏感强的音乐，通过反复示范，强调走一条直线，学生基本上改正了低头塌腰、走路懒散的错误走姿。为了给学生树立一个优雅气质的榜样，我对自身的衣着打扮都非常用心，让学生学会感受美、欣赏美，在日常生活中时时提醒学生，优雅的气质不是与生俱来的，而是一个漫长的、有意识的培养过程。

形体训练对学生世界观的形成、身体发育、心理发育等有着重要意义。教之美与乐，学之美与乐，练之美与乐全在于师生不断地开拓之中，愿形体训练能带给学生真正的“美”。