初中个人学习计划范文

初中个人学习计划篇1

关键词："学讲计划"；初中英语；课堂；小组合作

中图分类号：G633.41 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）12-0200-02

既然我们要讨论"学讲计划"在初中英语课堂的使用和推广，那么我们首先就要了解什么事"学讲计划"。其实，所谓的"学讲计划"就是让学生讲自己所学到的知识，再讲给大家听的一个教学方法，以小组合作为前提，促使学生互相学习、互相讨论等，从而达到良好的学习效果。其主要的目的，就是逐步培养学生的自学能力、互学能力以及探究学习能力。"学进去"是这一计划实施的前提与基础，因为学生只有学进去了，才能讲出来。那么"怎么学，怎么讲"则又是这一计划所要探讨的重要内容。要如何在初中英语课堂中使用和推广这一计划，显然是应该着力解决的重要问题。笔者结合自身的工作经验以及理解，对"学讲计划"在初中英语课堂中的使用和推广，进行了分析与探讨，希望能够起到一定的作用。

1.以小组合作为切入点，着力推进学讲计划

"学讲计划"是以学生为主体的教学模式，小组合作是该计划实施的主要途径。所以，"学讲计划"在初中英语课堂中的使用和推广，应该以小组合作为切入点，积极在课堂上推进小组合作学习。教师可以从以下几点着手：

1.1 进行合理有效的分组。科学的划分小组是实施小组合作这个学习模式的关键，有效的分组能够激发学生学习的主管能动性，使小组成员之间优势互补、相互学习，从而达到大家一同进步的目的。所以教师在进行分组时，一定要科学合理，不能一味的按照学生成绩的好坏来进行分组，这样会导致班级成绩两极分化的不良后果，有损学习不好的学生的自尊心。所以分组要将学习好的优等生与学习不太好的后进生进行合理分配，优势互补，"以优带差"，使小组成员成绩整体提高，从而促进班级学生成绩的整体进步。另外，在分组的时候，也要注意男女搭配，不能单纯的使男生一组，女生一组，还要考虑学生的性格以及交际能力，各方面都要考虑的到才是，这样有助于小组良好学习气氛的营造。通常小组成员以6～8人一组为宜。比如某个班级有四十个人，就可以在均衡上述的各方面因素的基础之上，将学生分成五个小组，每个小组八个成员，尽可能的将班级的前四名与后四名，分成一组，男女各四人等，以此类推，尽可能的合理分配小组成员。

1.2 明确安排小组成员职责。一个小组就是一个完整的团体，小组中每个学生职责的明确，有利于小组合作学习的有效落实，每一个成员都有一定的任务，这样才能保证所有成员都参与到英语课堂教学环节当中，促进每一个学生学习的进步。每个小组应该选择出一个人，担任该小组的组长，还要选择一个人，担任小组的纪律委员，同时还要选出一个人担任计分委员等，对于小组学习过程进行监督与管理。其中，小组组长可以是学习成绩比较好的学生，传授英语学习技巧与方法，帮助小组其他成员进行英语的学习；纪律委员主要起到对小组成员英语课堂的违纪行为进行监督和管理，保证学习秩序；计分委员则对小组成员的表现进行打分，并且在小组回答问题的过程中负责计分等相关任务。当然，为了公平起见，纪律委员和计分委员最好是小组成员之间轮流担当，促进小组和谐，大家共同进步。

1.3 制定有效的小组奖励机制。有效的奖励机制，可以激发学生的学习积极性，使学生自发主动的投入到下一个环节的学习当中去。比如教师可以在每个小组内设置，"快速进步奖"，"精神文明奖"、"学习能手"、"学习标兵"等一系列的荣誉证书与称号，对于每个阶段积分较多的学生进行奖励，激励学生努力学习；还可以在小组之间设置奖项，设置"三好小组"、"优秀小组"等团体奖项，结合小组的整体表现对小组给予一定的团体奖励，以此来促使小组成员的集体荣誉感的唤起，促进小组成员之间的相互协作，相互配合，相互学习，形成一种"比、学、赶、帮、超"的良好学习氛围。

2.发挥教师引导作用，推进学讲计划有效实施

"学讲计划"虽然是以学生小组合作，学生自主学习为主体的一种教学模式，但这并不是说教师就不去参与课堂教学了，其实，教师对于学生在具体学习过程中的指点迷津以及有效指导，起着不可取代的作用。

2.1 教师应该合理组织课堂教学。教师对英语课堂教学的合理组织，是保障"学讲计划"实施的有力途径。因为初中学生他们本身是没有课堂组织与掌控能力，他们只能根据教师的组织与引导进行学和讲。所以，教师应该制定合理的教学计划，有效的组织英语课堂教学。学生应该怎样去学，又怎样去讲，什么时候进行讨论，教师都应该制定合理的计划，对课堂的进度进行合理的掌控，做好英语课堂教学中的指引者和引导者，保证课堂顺利开展。

2.2 教师应该积极鼓励和引导学生。在初中英语课堂教学的实践环节当中，对于学生遭遇的无法自主解决的困惑，教师应该想方设法，积极引导学生进行解决，促进他们自我解决问题能力的提升，对于学习过程中遇到困难与挫折的学生，教师应该给予适当的鼓励，为学生加油打气，给学生讲解与分析问题的难点以及应该怎样去解决，逐步帮助受挫学生，找回自信。对于没有学习动力以及对学习提不起劲儿头的学生，教师应该采取有效的手段，比如借助多媒体、情景模拟等方法，逐步引导学生投入到英语课堂教学当中，使他们发自内心的愿意去学习英语，从而更好的促进他们英语学习的进步。

2.3 教师应该制定合理的教学目标。合理的教学目标是"学讲计划"的使用和推广的有力保障。所以教师在备课的过程中，应该制定合理的教学目标，比如通过这次课想要达到什么样的目的，想要培养学生哪方面的能力，需要使学生掌握什么知识要点等等，都要列入教学目标，并使之深入落到实处，使学生真正的参与到英语课堂教学，感受到英语学习的乐趣，从而使他们自发主动的学习英语。

参考文献：

[1] 胡明敏. 如何在初中英语教学中贯彻"学讲计划"[J]. 语数外学习（初中版上旬），2014，12：58.

初中个人学习计划篇2

班级治理机制是一个班级抓好“学风建设”的重要保证和基本前提。班级治理机制包括：班级组织架构、班委分工、导员-班委-学生的上传下达机制，班级规章（卫生、纪律、学习、安全）等。“学风建设”这一价值观、使命、愿景要在班级治理机制这一大的规定下进行。

2差距分析（战略目标）

会计学是一门应用性很强的学科，学生对于专业知识的掌握程度主要体现在其应用知识的能力，即实际做账能力。而用人单位对会计学专业人才的要求并不特别看重其学历或者毕业学校更看重是毕业生的个人素质和实操能力。因此，对于山西工商学院会计学专业的学生来讲，只要掌握过硬的专业技能并且考取相应的辅助证书，并且个人素质高，一定会有一个好的就业前景。加之，山西工商学院会计学院一直秉承“团结、正气、文明、创新”的教育理念，所培养的学生一定是具有着合格的财会素质的人才。那么首先要做的是订立“学风建设”的战略目标，而订立战略目标的过程就是差距分析的结果。差距分析就是将学生的实际情况与就业单位对学生的要求进行对比分析产生的差距就是学生大学四年的战略目标，如恰当的待人接物、扎实的会计学专业知识、辅助证书（英语四级、计算机二级、会计从业资格证书、初级会计师证书）的考取等。另外，有一部分学生数学、英语基础好且学习认真踏实用功且有志继续深造可以考虑考取会计学硕士。还有一部分同学有志创业且上大学前或大学期间已涉足某些行业进行商业运作，在修满学分的基础上可适当引导或提供一定的平台和帮助，助其创业成功，那么对于这部分同学来讲考取会计学硕士、创业成功就是他们的战略目标。

3n级计划分析

孔子是我国第一个主张“因材施教”的教育家，他承认学生个性的差异和程度的高低,主张在统一的培养目标之下应注意因材施教。同样，我也认为对于不同层次的同学应注意因材施教，前提或培养目标是让其有一个好的就业前景。根据我所带班级(山西工商学院会计学院14级本科四、五、六班)学生的实际情况，特将我的学生大致分成以下几类：第一类：数学和英语基础较好且学习认真踏实有志考研者（执行一级计划者）；第二类：数学基础好或者英语基础好且学习认真踏实有志考研者（执行二级计划者）；第三类：数学和英语基础好且学习认真踏实倾向毕业后就业者（执行三级计划者）；第四类：数学和英语基础一般但学习认真踏实倾向毕业后就业者（执行四级计划者）；第五类：数学、英语有一门极差或者均差、不热爱学习、对学习抵触大思想上怠慢者（执行五级计划者）；第六类：有志创业者（执行六级计划者）。该分类可根据实际情况再细分。

3.1一级计划分析。

新生报道之初辅导员会将其高中档案收回，其中包括其高考成绩单，辅导员可将其高考成绩誊抄成册以便查阅了解学生的学习基础。通过了解会发现有一部分同学高考成绩中英语和数学成绩分数较高、基础较好，只是由于偏科综合成绩差，这部分同学是最有希望考上硕士研究生的同学。辅导员可通过与该部分同学谈话了解其大学生涯规划及其考研志向，若有考研志向则可以从大一开始让其制定详细的大学生涯规划以便计划的实施与跟踪评估。该部分同学的学期计划可以大致如下：首先在完成正常的课堂教育并积极参加学校、学院举办的各项活动的前提下，可分考研和考证两条路径制定计划并保证实施，具体路径如下：第一，考研路径。大一、大二学年贯穿始终夯实数学英语基础，大三全力备战考研，初试通过之后准备复试，论文答辩之后进行社会实践。第二，考证路径。考取会计从业资格证要做到：大一上学期了解并学习会计从业，大一下学期熟悉并深入学习会计从业通过会计从业，大二上学期了解并学习会计初级，大二下学期熟悉并深入学习会计初级通过会计初级。考取英语四级要做到：大一到大二上学期夯实英语基础从词、句、篇、题层层入手，大二下学期全力奋战英语四级。考取计算机等级要做到：开设计算机二级课程学期认真学习计算机二级，学期课程开设之后趁热打铁报考并通过计算机二级。总之，该部分同学根据自己的实际情况，大二学期末要取得英语四级、会计从业、会计初级、计算机等级等证书，并将英语、微积分的基础打牢，大三一年全力备战考研。因此作为辅导员要让其明确每学期的学习任务，并督促其制定合理的学期计划，再分解成周计划、月计划并形成正式的书面计划，以便辅导员后期鞭策，督促并以此作为依据和标杆。

3.2二级计划分析。

该计划针对的目标人群是数学基础好或者英语基础好且学习认真踏实有志考研者，该目标人群与一级计划的目标人群相比只是其研究生入学考试重点考查科目中有一门基础偏弱，因此其与一级计划的目标人群相比要投入更多时间和精力去弥补自身的弱项，而他们的考研路径与考证路径与一级目标人群一样，在此不作赘述。

3.3三级计划分析。

该计划针对的目标人群是数学和英语基础较好，学习认真踏实，毕业后倾向就业的学生。该部分同学需要执行考证路径，并在大三时着情涉足会计中级，虽然他们不符合会计中级证书考试的条件，但是可以涉足该部分知识的学习加深会计学业专业知识的学习为将来步入社会就业打下夯实的基础。在大四时，要进入社会实习接触帐务，掌握会计实操能力。

3.4四级计划分析。

该计划针对的目标人群是数学和英语基础均一般，但是学习认真踏实，毕业后倾向就业的就业者。该部分同学可根据自己的实际情况在会计证、四级证、计算机等级证中酌情选择几样重要的有助于就业的证重点攻破。

3.5五级计划分析。

该计划针对的目标人群是数学、英语有一门极差或均差或不热爱学习且对学习抵触大思想上怠慢者，作为辅导员针对该类学生需要首先让其从思想上端正学习态度教导其要尽量修满学分不要挂科或少挂科。

3.6六级计划分析。

该计划针对的目标人群是有志创业者。针对该类学生可适当指引其参加“大学生三创大赛”，“创业课题”等有关创业的平台，也可多与其讨论，对其鼓励。

4n级计划实施

计划实施环节包括计划执行→计划跟踪评估→计划变革→制定新计划→计划执行→……→这一循环的过程，任何计划的实施都应包括这一循环的过程。当计划执行的过程中需要对计划进行进度的跟进，若由于外界环境或其他因素导致计划有变则需要进行计划变革即改变计划，然后重新制定新计划再执行。那么作为辅导员在这一环节要起引导作用，督促学生制定学期计划，同时要细化到月计划、周计划并成正式计划文稿，辅导员要每周跟进了解其计划执行进度并督促帮助其完成计划。

初中个人学习计划篇3

【关键词】英语自主学习

有些初中学生英语学习自主性程度较低，学生对教师依赖性强，要改变这种状况，就要增强学生的自主意识，培养学生自主学习能力，在教学中突出学生的主体性。笔者在初中英语的教学实践中，就如何培养初中生英语自主学习能力进行了一些探究与思考。

1．教会学生设立学习目标和制定学习计划

学生要学会学习，首先必须学会设立英语的学习目标和制定学习计划，按计划进行学习，用计划监控学习，并对计划的实施情况不断总结，发现问题及时调整。初中英语的学习目标有近期和远期之分。远期目标是指学生初中毕业要达到的水平；近期目标则指每学期要达到的目标。近期目标必须落实到每月、每周甚至是每日的计划上，这些计划应该非常具体。比如，每天背多少单词，听课文磁带多少遍，每周做多少英语课外练习，时间如何安排，采取何种学习方式，达到怎样的预期效果等等。倘若每个初中生都能在明确学习目标的前提下为自己制定切实可行的计划并付诸实施，那么他们每天都会有新的收获和成就感。www.133229.CoM这样他们的学习英语的兴趣就会提高，内在学习动机就会得到激发和强化。因此，教会学生设立学习目标和制定学习计划，是加强学生自主学习能力的首要条件和基本目标。

2．指导学生合理安排学习时间

是否能有效地利用时间对初中英语的学习非常重要。对此，作为初中英语教师来说，可以指导学生监控时间的使用。具体做法上，课堂上每一项学生活动都有时间限制，让学生了解这些时间限制，有利于学生根据个人情况调度自己的课堂时间。教师在课堂上对各项学习任务做出具体要求，让学生在集体中展示时间使用的成果，如背诵、表演、单词记忆、考试等，引导学生横向对比，自我反思分析时间使用效果差异的原因，从而调整学习策略。此外，布置学生回家做作业要告诉学生大约用多少时间完成，让他们自己学会控制做作业的时间。笔者认为，这种时间观念对学生来说十分重要。

3．培养学生掌握自主学习策略

我们的英语教学实践表明，在初中英语教学中，只要我们采取切实有效措施，不断激发学生学习积极性和主动性，把学生身上的潜能激发出来，就会有效提高初中学生的自主学习能力。具体地说，促进学生自主、主动地学习应采取以下几方面策略。

3．1　让学生自辩学习疑问。

古人曰：“学贵有疑。”在英语课堂上，学生才是解决课堂上疑难问题的主人。教师在英语课堂上，就应让学生更多地参与讨论，进行辩解，敢于对问题提出不同的看法。通过“辩论”，最大限度地激活学生的思维，使学生的思维更加活跃，增强学生自主学习能力。比如，在笔者的一节英语课上，有这样一道改错题“therearealittlesheeponthehill。”正确的改法是将are改为is。有个学生质疑：“不是应该将alittle改为afew么，绵羊是可数名词啊?”真是一石激起千层浪，学生们都开始有了疑问。此时，笔者要求学生展开小组讨论。顿时，学生展开了热烈的讨论，纷纷举手发言。有的说，“我认为应该将alittle改为afew，我们学过alittle修饰不可数名词，afew修饰可数名词”；还有学生说“sheep应该改为sheeps”。最终在激烈的讨论中解决了这道题。由此可见，对英语课堂上疑问让学生多争辩，可以更好地促使学生更好地自主学习。

3．2　让学生自学学习内容。

新课程要求，在教学中要努力体现学生的主体地位，发挥好学生学习过程中的积极性的主导性，而这些积极性、主导性的发挥，离不开学生自主学习能力的培养。因此，笔者让学生预习英语时，会设立一些自我提问的学案，例如，本单元的学习目标是什么?每个步骤的内容打算什么时间学习?我从预习过程中学到了什么?我对自己的预习结果是否满意?有哪些问题我自己不能解决，需要老师的帮助?通过有目的预习，学生的“自主”权得到实现。

3．3　在自拟练习上让学生自主。

在以前的对学生的评价中，都是让教师出好题，学生被动地来做题，这不利于学生练习积极性的发挥。为了发挥学生的创造才能，最大程度地激活学生思维，我们可以让学生在学习完一堂课之后，自己来出练习题。一般来说，学生自拟英语练习总是出一些自己理解掌握的或者自己认为重要的内容。这时候，学习成绩突出者，会出一些创造性比较强、在理解上有难度的题。中等生会变换下角度，在略有拔高的基础上，出一些综合类的题目。学习困难者，会立足于基础，出一些基础性比较强的习题。这样的课堂练习尝试，一方面更有成效地巩固了课堂知识，打牢知识根基；另一方面，可以有效激活学生思维，最大限度地培养学生的自主学习能力。

初中个人学习计划篇4

最新初中学习计划范文【1】

一个漫长的暑假过去了，迎来的是一个美好的秋天，新的一续期又开始了，迎来早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，又开始了新一学期的征途。

在过去的路途中，你是否拥有过欢笑，拥有过阳光，这都已成为永远的会议，加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的一切都是新的，疑讹让老师看到一个崭新的自己。下面是我新学期的计划：

新学期，新气象。在新的一学期里，我们都有一个新的目标新的计划，我的计划主要在数学、英语、物理、语文这四门上面，体现在语文方面要做好课前预习，贺客后练习复习，课文中不懂的问题下课要向老师提出;数学方面主要是多练数学不像其他科目死记硬背药或学应用;英语单词是要死记硬背。还有语法是靠练习的;其余的都是靠背。除此之外每个科目还要建立一个“错题集”，当卷子，练习册上又错题时，就及时把他腾上去。以上就是我新学期的学习计划，希望我的计划能给我和大家带来坚持不懈的动力和认真学习的端正态度。

最新初二学习计划范文【2】

为了提高各学科成绩，科学合理安排时间，根据本人的实际情况，特制作如下学习计划。

[周一至周五] 上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程 。

[周一至周五] 中午: ①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。

[周一至周五] 下午:课外活动,①处理各科作业; ②复习本天所学过的内容;③若还有时间,除了复习本天学过的科目的内容,还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。 注:课间必须做好准备工作

周 六:

上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程 。

中午: ①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。

下午:①系统的复习这个星期及上个周日的知识点;②可以把课堂笔记读读背背.

周 日:

上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程 。

中午: ①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。

下午:课外活动,①处理各科作业; ②复习本天所学过的内容;③若还有时间,除了复习本天学过的科目的内容,还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。

初中学习方法 :

一、各学科要求在课堂中消化吸收，要坚决执行课前预习，课中认真听讲，并做好重要笔记，课后要总结性回忆，同时，强化课后练习是关键(多做试题加以巩固)。

二、语文、英语、物理、副科 主要靠记忆，当然做大量的试题巩固也很重要。学好语文的关键是提高阅读和写作能力，学好英语的关键是能读写常见的单词和熟练掌握语法。

三、数学、物理、主要是靠理解性记忆和做大量的试题加以巩固，多见识题型和掌握多种解题思路，做到举一反三，才能得心应手。

四、选好参考书，①优+讲解教材;②一本配套的资料。

五、中考前做大量的模拟试题，总结和找准易错题，再针对性地加以练习。 平常做练习题时,将重难点类型的题及易错题做重点标记。

六、中考前5日内，将所有章节的重点(初中三年的所有知识)复习1-2遍。

七、考试时要做到:从容镇定，认真审题，做题要从易到难，并合理安排时间。若有剩余时间，再回头对未做的题或无把握的题重新审一次。

学习要求:

一、要虚心向别人学习，做到不懂就问，问老师或程度较好同学。

二、上课要专心致志，思路跟着老师走，尽可能做到不受任何外界的干扰。

三、学习中要做到忘我的境界，投入里面去,充分运用好温故而知新的良好学习方法。

四、解题思路要广，要多问自己为什么?所学知识要联系生活实际。多创新思路,多思考。

五、在学习无法集中或疲倦时，要休息好之后再学习,这样会使大脑的思路更广、更多。

六、切记好的学习方法：坚决做到课前预习，课后复习，考前梳理知识、考后总结学习及考试经验。

最新初中学习计划范文【3】

作为初中生，所面对的学习任务、特点与小学比都有一个较大的转变，面对学习中出现的新问题，而难免会遇到一些困难，也可能产生畏难情绪。

而能否在这个转折点上把握好自己的学习，这对学习信心有很大的影响。全面认识初中阶段的学习特点并给予帮助是十分必要的。

伴随学习化社会的到来，“学会学习”已成为任何一个学习者必备的素质，而这种素质应从基础教育阶段着手培养。

一方面需要对自己的学习方式进行反思。通过反思初中与小学学习方面的异同，认识到初中学习的新特点，使自己增强承受困难和挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的学习态度。

另一方面，需要有良好的学习习惯和方法作为以后学习的基础。面对新的环境，学科门类增多，难度增大，范围扩大，过去的经验有的已经不适应新的要求，就要有新的方法和策略，总结自己过去的学习习惯和方式，进而理解搞好初中学习过程中应把握的三个有效方法和策略：即学会自主学习;提高学习效率;科学安排时间。促使自己对新的学习阶段充满好奇和热情。编织新的梦想和期待，使其产生积极向上的态度，树立乐观、主动的学习信心，过自觉的学习生活。

“学而不思则罔”。进入初中，随着身心各方面发展日渐成熟，学习生活模式发生了变化。“我长大了”的心态,使自己出现“逆反”的心理，开始思考各方面的问题，但又缺乏辨别是非的能力，在这种情况下，要反思自己的生活体验，总结成功的经验和失败的教训，使自己摆脱无意识生活状态，开始逐渐自觉把握自己的学习、生活及德性发展。

最新初中学习计划范文【4】

读对写的影响是很大的。假期语文的学习主要是多读课外书、抄好词好句积累。在读书的同时抄下好的词语、句子，甚至段落。但是要指导孩子从所读的文章中摘抄，而不是从词语书上抄，否则收获不大。要“广积粮”而不必“深挖坑”,就是要多读、多练，让读书成习惯。另外多练笔写日记，让孩子把平时观察到的有新意的景、物、人、事都用随笔记下来，思考整理，写成周记或日记，有话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合能力也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，孩子随心而至，多写真情实感，入情入理，还防止了套式作文、抄袭作文的出现，“多练笔生花”.优秀的作文就是练出来的。

初中个人学习计划篇5

学习篇

新年开始，初三生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。

偏科的初三生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。

复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成绩较好的考生，更不能忽视基础知识。初三生还要学会思考，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔细思考解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。

心理篇

期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三生的心理、学习状态容易出现变化。对此，北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说，初三生的心理状态和学习效果会互相影响，比如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。

陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三生容易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度，成绩下降、心情容易郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习计划，从而保持良好的心理状态。

身体篇

5月，初三生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。

北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少，就要加强练习。

除了体育锻炼外，中考生平时的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

初中个人学习计划篇6

学习篇

新年开始，初三生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。

偏科的初三生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。

复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成绩较好的考生，更不能忽视基础知识。初三生还要学会思考，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔细思考解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。

心理篇

期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三生的心理、学习状态容易出现变化。对此，北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说，初三生的心理状态和学习效果会互相影响，比如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。

陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三生容易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度，成绩下降、心情容易郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习计划，从而保持良好的心理状态。

身体篇

5月，初三生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。

北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少，就要加强练习。

除了体育锻炼外，中考生平时的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

初中个人学习计划篇7

汉中小升初报名考生可点击进入《汉中小升初报名网站：汉中市教育局》进行汉中小升初报名。

报名方式：

汉中小升初网上报名时考生直接通过互联网登录《汉中市教育局》网站，汉中小升初考试报名平台（jyj.hanzhong.gov.cn/）进行报名。

报考流程：

各地小升初报考流程均有差异，

1.去各学校官网下载报名表并填写【推荐】或于五一开放日前往各学校向学校索要报名表并填写

2.交给相关学校负责人，领取准考证【学校一般会附一张写有考试时间和注意事项的通知】

3.按准考证上的时间按时到考场参加考试

4.考试完毕

5.约莫1~2天后各个学校都会在学校官网上公布录取名单

【常见问题】

问题一：家长总是限制我，我感觉好烦啊！

为了更好的迎接小升初考试，家长在这期间会更加严格管理孩子，比如不让孩子玩游戏、看电视、去参加同学聚会等等。学生要先理解家长的心情，不要产生抗拒心情。一些学生因为烦就和家长对着干、安排学习就不学了，这样做法非常不可取，毕竟这影响的不是家长的命运，而是影响你的命运。其次，要“独立”起来。这里的独立不是指生活、精神独立，而是学习独立，即要求学生可以自己安排好小升初考生的学习计划目标等，并且自己是按照计划一步一步前进中。最后也是最重要的一点，如果想解决问题，要与家长做积极互动。常与家长做沟通，多与家长谈论自己学习情况、学习计划、生活计划及感受，也了解一下家长感受。双方为了更好的生活而进一步努力。

问题二：父母对我期望值特别高，特别怕辜负他们的希望，他们给我的压力更大啊！

小学六年级期间不仅学生压力大，家长压力也会增加。一些家长会不停唠叨、还会对子女格外的照顾，每天的菜谱都是精心设计的······这样往往使学生有更大的压力。解决这个问题，最重要的就是调整心态。家长这么做是家长有爱心、家长爱你的表现，和你小升初考试没有必然的关系。家长在这期间特别照顾也是小学六年级期间学生学习时间增多、压力较大，对你格外照顾是避免因为生活因素而影响到你的学习。此时，对父母心存感激就可以了，没必要增加压力。你只要正常的学习即可，毕竟学习不是为了家长，你的学习是为了你自己的命运。

问题三：没考好，不知怎么跟家长说！

初中个人学习计划篇8

〔关键词〕学业拖延；研究进展；教育干预；初中生

〔中图图分类号〕G44

〔文献标识码〕A

〔文章编号〕1671-2684-2014（16）-0011-03

一、引言

拖延的概念最早是由所罗门与罗思布卢姆（Solomon& Rothblum）提出的，他们认为拖延是指个体不必要地拖延任务以至产生主观心理不适感的行为[1]。一般认为，学业拖延是学生在学习过程中产生的一种非理[2-3]，它包含三层含义：第一，个体的拖延是非理性的；第二，个体有时间和精力，必须且能够完成学习任务；第三，往往伴有自卑、焦虑等不良的情绪体验。

长期的拖延行为会给学生的学习与生活带来许多负面的影响。一方面，由于学习中经常拖延导致学生的时间管理混乱，学习计划不能按时完成，最后造成学习效率下降，学习成绩不佳，学习压力增大。另一方面，学业拖延是一种非理性的行为，是对学习任务的不必要延迟。长期的习惯性拖延最后会导致学生产生内疚、自责、焦虑、自尊心受挫等不愉快的情绪，对学生的身心健康产生负面影响，严重时还不利于学生健康人格的形成。

由于自我认知与控制能力还不太成熟，大多数的初中生并没有对学业拖延问题引起重视，所以学业拖延在初中生中成为一个普遍的现象，比如，放学后玩到很晚才开始写作业，临近考试了才想起复习等。因此，本文对关于初中生学业拖延的研究进行理论性总结，并提出相应的干预对策，对于初中生纠正学业拖延行为，学会监控和调节自己的学习，养成良好的学习习惯，改善学习成绩，提高心理健康水平具有重要的指导意义。

二、学业拖延形成的影响因素

（一）学业动机因素

研究显示，个体的拖延行为与成就动机间存在显著的负相关[4]。也就是说，学生对学习的动机越高，主动性就越强，其学业拖延行为就越少。学生在学习的过程中之所以会产生拖延行为，很大程度上是因为对学习不感兴趣，自我效能感低，从而对学习任务缺乏主动性，产生很多拖延行为。对学习感兴趣的学生，往往对学习的主动性较高，时间管理与计划性较好，较少产生拖延行为。而对学习任务不感兴趣的学生，往往不愿意主动学习，计划性较差，才会产生频繁的学业拖延行为。自我效能感是指学生对自己是否能够成功完成作业或某一活动任务的信念，也是对自己能够顺利完成学习任务的把握程度。叶晓红[5]对290名初中生进行的问卷调查显示，初中生的学习拖延和学习自我效能感存在显著的负相关。高自我效能的学生相信自己的能力，倾向于选择具有挑战性的任务，能够体验到更多的成功，其拖延的可能性就小。低自我效能的学生认为自己不能有效完成作业，自信心不足，他们体验的往往是拖延带来的成绩不佳，在失败的情绪体验下，对学习的主动性较差，从而表现出更多的拖延行为。

（二）情境因素

学生的学业拖延行为也受到其学习环境的影响。如果一个班级的学生学习积极性较高，学习氛围较好，那么这个班的学生出现拖延行为的可能性就小。而如果班级环境差，学习风气不好，学生发生拖延行为的概率就高些。此外，教师的管理与授课方式也会影响学生的拖延行为。研究显示[6]，教师经常责备学生，而不是关心与辅导学生，就容易使学生自尊心受挫，从而推迟完成该学科老师的作业。学生更愿意完成那些关心学生，对学生和蔼可亲，讲课方式独特，并能吸引学生认真听课的教师的课程任务。如果教师的授课方式生硬、呆板、无趣，对学生又比较严厉，并经常责备学生，则容易使学生产生逆反心理，拖延完成该教师的课程作业。

（三）家庭教养方式

家庭是孩子成长的第一个环境，父母的行为会对孩子产生耳濡目染的影响。而父母的教养方式也是影响孩子学业拖延行为的因素之一。研究显示[7]，父母亲专断的教养方式与孩子的学业拖延具有显著的正相关；郭田友等人[8]对普通中学的488名初中生进行调查显示，孩子的学业拖延行为与父母亲的情感温暖、理解的教养方式呈现负相关，而与父母亲的拒绝否认、严厉惩罚存在正相关。也就是说父母的温暖理解能够减少孩子的拖延行为，而父母的拒绝否认、严厉惩罚等教养方式能够增加孩子的拖延行为。马欣仪等人[9]的研究也显示，个体的拖延行为与父母的教养方式密切相关。因此，父母在日常生活中应该给孩子多些理解、尊重和情感温暖，在学习上对孩子多鼓励和关心而非批评、否认与拒绝。

此外，学业拖延行为还与学生的时间管理倾向、学习策略、自我调节水平、适应性、学业倾向、自律性及学习任务的性质等有关。因此，初中生在学习过程中应该注意各个方面的有利结合来制定合理的学习目标，增加学习主动性，减少学业拖延行为，从而提高学业成绩。

三、初中生学业拖延的研究进展

（一）学业拖延的年级差异

国内学者齐丹[10]在研究中学生学业拖延的现状与特点时发现，初中生的拖延行为比较普遍，拖延程度处于中等水平，各年级的学业拖延不存在显著差异，但从总分上来看，从初一到初三呈现递增的趋势。左艳梅[11]的研究也显示，中学生的学业拖延行为在年级间存在显著差异，呈现出从初一到初三，其拖延行为依次增加，初三学生的拖延行为最严重。

这可能是因为初一学生刚进入一个新的学习环境，对新学校的学习、生活方式还不太熟悉，但内心都有一个新的计划和目标，加上初一的学科任务较轻。因此，在学习的初期，都保持着对学习的积极主动性，不愿意拖延有关学习的任何方面，学业拖延行为较少。进入初二以后，学生基本适应和熟悉了学校的学习与生活环境，有些学生开始降低对自己的要求，由于贪玩逐渐养成上课迟到、不按时完成作业、抄作业等不良学习习惯；初二也是学习成绩明显分化的阶段，那些时间管理良好、学习目标明确、按时执行学习计划的学生取得好成绩后会以更加积极的态度面对学习，而那些成绩下降、没有学习目标的学生，就会逐渐对学习失去兴趣，主动性下降，进而产生越来越多的学业不良行为。进入初三后，学生面临升入高中的压力，学习任务加重。同时，学生自行安排学习时间的难度增加，在学习时间管理和学习任务的分配上很难处理，从而产生学业拖延。

（二）学业拖延的性别差异

朱晓斌等人[12]在对初中生的学习拖延情况进行比较时发现，男女生的拖延行为不存在显著的性别差异，但男生的学习拖延程度要比女生偏高，这与国外的研究结果一致[13]。但国内学者胥兴春[14]等人的研究显示，在性别方面，男生的拖延水平高于女生，而在作业拖延、总体拖延与自学拖延这三个维度上，男生与女生的拖延存在显著差异。

这可能是因为在生理上，男女生发育的速度不同，女生比男生成熟的早。伴随着生理发育的成熟，女生对学习的自我意识更高些，因此学习目标比较明确，学习主动性强，拖延行为比男生要少。另一方面，在初中阶段，男生有更多的攻击性，比较难管理，而女生则遵守纪律，容易管理，而对于老师布置的学习任务女生要比男生做的好。此外，与男生相比，女生认为自己的努力比能力更被人们看重，努力学习可以受到他人的肯定，因此，女生的学业拖延行为较少。可能因为所选的样本不同，也有研究显示[15]男女生的拖延水平无显著差异，但总体上男生的学业拖延水平高于女生。

（三）学业拖延与学习成绩的关系

研究显示[12]，学习不良初中生的拖延水平显著高于学习中等与优良的学生，学习拖延在学习适应性与学业成绩之间起着明显的中介效应。也就是说，初中生的学习适应性对学业拖延具有显著预测作用，并通过学业拖延来影响学生的学习成绩。王国燕[13]的研究表明，学业拖延倾向对学生的总体成绩、英语、政治成绩都具有显著的预测作用，在学习活动中，学业拖延程度高的学生有可能具有更差的学习成绩。胥兴春等人[14]的研究显示，初中生学业拖延对其学业成绩有显著影响，高低拖延水平的初中生其学业成绩之间有显著差异。这充分说明学业成绩好的学生，其学业拖延水平较低。

四、对学业拖延的教育干预

初中生的学业拖延行为是由各种因素共同作用产生的，并且长期的学业拖延行为会给学生的学习成绩及身心健康造成负面影响，因此，家长和老师都应该重视这个问题，尽可能的帮助学生减少这种行为。

（一）教师的行为榜样及监督作用

教师在日常的授课过程中，要注意按时上课和下课，在授课过程中要注意观察学生的反应情况，及时作出调整，以提高学生的听课兴趣。此外，教师在课堂上应指导学生明确学习目标和制定学习计划，合理安排好学习时间，并让学生明白拖延所造成的时间浪费的危害性。明确的学习目标和详细的学习计划能够提高时间利用率，减少学业拖延行为。如果学习没有目标与计划，学生在学习中便没有了步骤，也缺少了因完成计划而获得的内心愉悦感和成就感；同时没有学习计划，学生会在心情好时努力学习，心情不好时便把学习书本束之高阁，这种三天打鱼两天晒网的学习状态不利于学习成绩的提高。因此，教师应该有针对性的帮助学生制定可行的长期学习计划，并引导学生根据自身的学习情况制定详细的短期目标与计划。如果学生按时或提前完成了学习任务，教师应给予一定的奖励或表扬，强化其正确的行为；而由于拖延没有按时完成计划的学生，教师应给予一定的惩罚措施，警告其拖延行为。这样在计划的督促下，学生都会积极地完成每天的学习计划，并体验到成就感，减少拖延行为。

（二）父母的支持和帮助

许多研究显示[7-9]，父母的教养方式与孩子的拖延行为具有很大的相关性。因此，在生活中，父母应该多给予孩子温暖、支持和帮助，而不是拒绝和否认，引导孩子管理好自己的时间，并注意劳逸结合等。在学习上，父母应当督促孩子完成学习计划。当孩子没有完成学习目标时，多给孩子一些鼓励和支持，让其在父母的温暖支持下继续努力；当孩子顺利完成了计划时，给孩子适当的奖励以鼓励其进一步提高。

（三）学会时间管理

学生应该学会管理自己的时间，养成不拖延的好习惯。初中生在学习的过程中，由于学习的科目比小学时期增多，学习任务也有增加。因此，在学习中要管理好自己的时间，合理安排各个学科的学习时间，并按时完成任务，有目的、有意识地杜绝拖延，这对于提高学习成绩、养成良好学习习惯及以后的工作都很重要。

参考文献：

[1]Solomon L J，Rothblum E D. Academic procrastination：Frequency and cognitive-behavioral correlates[J].Journal of Counseling Psychology，1984，31（4）：503.

[2]Steel P.The nature of procrastination：a meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure[J].Psychological Bulletin，2007，133（1）：65.

[3]Senecal C，Julien E，Guay F.Role conflict and academic procrastination：A self-determination perspective[J].European Journal of Social Psychology，2003，33（1）：135-145.

[4]Lee E.The Relationship of Motivation and Flow Experience to Academic procrastination in University students[J].Journal of Genetic Psychology，2005，166（1）：5-15.

[5]叶晓红.初中生学习拖延与学习自我效能感的相关研究[J].牡丹江师范学院学报，2011（6）：111-113.

[6]黄佳恩.大学生自我调整效能、学业焦虑与学业拖延[D].台湾：屏东教育大学，2008.

[7]Pychyl T A，Coplan R J，Reid P A. Parenting and Procrastination：Gender difference in the relations between Procrastination，Parenting style and self-worth in early adolescence[J].Personality and Individual Differences，2002，33（12）：271-285.

[8]郭田友，黎劲，杨闯，等.初中生的拖延行为与父母教养方式的相关性[J].预防医学情报杂志.2012，8（28）：587-590.

[9]马欣仪，凌辉，张建人，等.大学生拖延行为与父母教养方式的关系研究[J].中国临床心理学杂志.2011，19（5）：675-676.

[10]齐丹.中学生学业拖延的现状与特点研究[J].教育心理，2011（3）：57-59.

[11]左红梅.中学生学业拖延的问卷编制及其与父母教养方式的关系研究[D].西南大学，2010.

[12]朱晓斌，朱金晶，张莉渺.初中生学习拖延与学习适应性学业成绩的关系[J].中国学校卫生.2011，32（10）：1196-1200.

[13]王国燕.初中生学习拖延现状、原因及与学习成绩的相关研究[D].南京师范大学，2007.

[14]胥兴春，王彩霞.初中生学业拖延的特征及其与学业成绩的关系研究[J].教育科学.2011，27（2）：20-23.

[15]Mckean K J.Using multiple risk factors to assess the behavioral，cognitive and affective on from a self-regulated learning perspective[J]. Educ Psychol. 2003，95（1）：179-187.