训练大脑思维记忆力的方法范文

训练大脑思维记忆力的方法篇1

什么是记忆？记忆就是对感知过的东西，思考过的问题，做过的动作等的识记、保持，再认和回忆的过程。科学实验证明：人的大脑是记忆的仓库，里面贮存着大量的知识和信息，需要时可随时提取，派上用场，而创新发明是以丰富的科学知识为依据，再通过切割组合，创新出新的发明和新的事物。人的知识积累，熟练技巧的获得必须通过记忆，要发展幼儿的记忆能力，必须懂得记忆的规律。幼儿的记忆能力，有他们自身的特点，两三岁到入学前的幼儿，主要是无意识记忆。他们容易记住的是直观、形象、具体的事物，或感兴趣激发他们情感的事物。根据幼儿记忆的特点，教师在对幼儿的训练中，通过记忆的再现，培养幼儿的创新能力。如在上舞蹈课时，在幼儿掌握了一定舞蹈的技能基础上，让幼儿即兴表演，把自己记忆中最动人最美好的形象淋漓尽致的表现出来，教师又把幼儿创作的最精彩的动作，经过优选、加工、组合，再现给幼儿，培养和训练了幼儿的记忆能力，同时满足了幼儿创新的愿望。给幼儿记忆的材料应该是直观形象的，能够理解的，尽量从幼儿生活中所接触到的那些看得见、摸得着、听得到的事物教起，由浅入深，由近及远，由具体到抽象，来训练幼儿的记忆能力。要注意幼儿的智力应侧重于主要掌握知识的广度、深度，灵活性和逻辑上的，并不是表现在知识的机械记忆的重复上；要注意训练幼儿良好的记忆，让他们把所学的知识和经验井井有条地收进“仓库”，以备不时之需，成为创新意识的源泉。训练培养幼儿记忆能力的过程，可为幼儿的创新活动提供持久的知识源泉，培养了幼儿对客观事物的理解能力和表现能力，又提高了记忆的效果，开拓了创新意识。

二、在发展幼儿思维中进行创新启蒙教育

幼儿思维的重要特点是具有形象性，随着幼儿知识不断丰富，视野不断拓宽，思维也就随之发展了。人们在创新过程中，关键在于具有创新性思维。所谓创新性思维就是以新颖独特的方法去解决问题的思维过程，是抽象思维和形象思维有机结合的产物。它需要想象地创造性地积极参与，并常常伴随着灵感状态。要想使幼儿的创新思维得到全面的发展，应重视丰富幼儿的感性认识，培养独立思考的能力，学会正确地认识事物，让幼儿掌握创新思维的方法———扩散思维和集中性思维，应通过多种途径和方法来加强幼儿创新思维的训练。教师的责任是启蒙和开拓幼儿的思维，使幼儿的思维活跃，尊重其与众不同的思维方式。

三、在动手动脑的操作中贯穿创新启蒙教育

幼儿动手动脑的实际操作是培养实践能力的主要途径，是实现创新发明的重要条件。有的幼儿动手和创新能力弱，究其原因，是由于父母的溺爱造成的，其实每一个健康成长的人都具有创新意识。只不过幼儿的这种意识是最初层次的，即是与自身能力相吻合，前所未有的，而不具有一定的社会价值能力。手巧会心灵，手的操作活动能引起大脑的积极思维，大脑皮层的分析和综合活动来自于运用器官的信号，而且首先来自于手的信号。当幼儿注意的对象变为幼儿直接操作的对象时，就使幼儿大脑皮层处于积极活动的状态中，学习兴趣高激发了幼儿的创新意识和能力。如，幼儿用积塑片构造样式逼真的高楼大厦、汽车、飞船等等，实际上这是一种探求事物奥秘、追根寻底的好奇心理的表现。在幼儿动手动脑的实际操作中，教师要在空间、时间上给予幼儿自由，提供一定的物质条件。利用区域活动，创设各种活动角，让幼儿按意愿自由选择材料形式，在其间涂染、拼图、捏泥、绘画、钉钉敲敲，动手做小实验。教师在活动过程中，要善于引导和启发幼儿在操作中进行求异思维，培养他们的创新能力。同时，要善于捕捉幼儿思维中的闪光点和创新发明，支持鼓励幼儿的异想天开，呵护其稚嫩的心灵，使他们在动手动脑的操作活动中，体味出创新发明的乐趣。幼儿才能展开创新心灵的翅膀，在自由天空中发明飞翔。创新启蒙教育是一个长期持久的研究课题，也是当今世界教育发展的大趋势，是一个各种能力综合性素质的培养问题，蕴含着丰富的内容，而幼儿期又是人的一生中进行创新培养的最佳时机，教师必须抓住这一良好时机，对他们实施科学的行之有效的创新启蒙教育，为幼儿成为一个创新人才及以后的创新实践奠定良好的基础。

训练大脑思维记忆力的方法篇2

关键词：思维性背谱；思维性背谱的方法

中图分类号：J624.1 文献标识码：A 文章编号：1003-2738（2012）06-0197-02

我们在学习钢琴过程中，经常会遇到这样一个问题：平时觉得自己练得挺好，一到上台演奏水平却大打折扣，与平时大相径庭，常常会出现错音、漏音、动作僵硬、指尖发软、头脑发昏、多次停顿、甚至停顿后再也演奏不下去等情况。几次这样经历，很多人就产生了演奏恐惧感。在这些现象背后，担心忘谱的心理压力是影响演奏的一个重要的因素。因此，有效背谱对于一个演奏者正常的发挥演奏水平来说是非常重要的。

一、思维性背谱的基本内涵

练琴背谱一种最基本的背谱方式是肌肉运动记忆背谱，即通过反复练习，提高肌肉的能力，由陌生达到熟练，由有意识达到无意识。这是钢琴演奏最基本的一种背谱记忆能力，也是为什么有时候演奏者在演奏时由于种种原因紧张，但仍然能继续演奏的原因所在。将乐谱转化成手指运动的过程是每个演奏者必经之路，但是绝不能片面地只依赖肌肉记忆的方法去演奏。因为这种无意识的演奏往往在音乐上表达机械，显得苍白无力。当演奏环境发生变化时，演奏者心理状态也将随之发生变化，而这种变化很容易导致生理的一些变化，如紧张而引起的呼吸变浅，手指僵硬，指尖无力等等，此时演奏者就很容易出现忘普，演不下去的情况。

因此，在实际练琴背谱过程中，我们必须要结合其他一些记忆方式来背谱。如，在弹奏时，通过回忆乐谱，记忆键盘的位置，内心背诵整个音乐的音响或者看着乐谱分析整个乐曲的结构等等。如果能将这些背谱方式综合运用，演奏者的背谱能力必将大大提高。但是钢琴演奏具有很强的即时性，演奏者上台前的一段时间，多少会形成一定的心理压力。若是重要的比赛或演出，心理压力和紧张的情绪可能会在几个月前就开始影响着演奏者。从某种角度来说，这种紧张感也是对演奏者背谱掌握的一种考验。演奏者演奏的自信心可能会受到这种紧张心理压力的影响，例如有些学生到了上台前会突然觉得乐曲的开始或者某个部分想不起是什么音了，只有再去翻阅一下乐谱才能想起来，或者在钢琴上一弹才想起来。

笔者认为，钢琴演奏背谱可以分为两个阶段，第一阶段：以肌肉运动记忆为主，其他记忆为辅。在这个阶段中，虽然已有记忆乐谱、键盘、音响，分析乐曲结构等思维活动，但是在运用这些记忆方式时，通常是在伴随着肌肉运动练习的训练中完成。第二阶段：思维背谱阶段，这也是背谱巩固升华阶段。思维背谱指的是：完全脱离手指运动，思维活动独立的一种背谱阶段。

根据人类目前对记忆的研究表明，“记忆”是积累和保存个体经验的心理过程，它以大脑为物质基础，其生理机制是：大脑在外界刺激作用下形成暂时神经联系留下的痕迹，对这些痕迹强化而得到巩固，当再现时，旧的痕迹被激活、提取，就形成了生理到心理的过渡和转变。在这个过程中起着核心作用的就是人类大脑中的神经元。作为高密度而复杂的有机生命体的大脑，拥有约1400亿个神经元，它们具有保持记忆痕迹，并随时可以提取的能力。信息加工理论认为，神经元工作是经过了输入—编码—储存—提取。记忆的心理结构包括三个层次：感觉记忆、短时记忆、长时记忆。感觉记忆是瞬间记忆的阶段，在这个阶段外部信息只是作为感觉映象的形式作短暂地停留；短时记忆是将一部分信息经过感觉记忆编码而形成的；而长时记忆是指经过对信息的编码形成与已有信息牢固的联系，随时可以提取再现。

思维背谱的过程就是通过积极思维活动的过程不断加强所要记忆的信息与已有信息的牢固联系，从而使演奏者所要呈现的音乐在神经元上记忆留下深刻、清晰的痕迹，形成长久记忆，并可以随时提取再现。在第一阶段中的记忆通常在再现时依赖手指运动记忆而调动记忆痕迹的激活并被提取，而思维背谱使记忆在不依赖手指动作而能进行记忆痕迹的激活并被提取，同时使演奏者双手脱离钢琴时也能做到心中有数，这也使得记忆更加牢固，从而增强演奏者的演奏信心，大大提高正常发挥钢琴演奏水平的可能。

二、思维性背谱的具体方法

思维背谱不受时间的限制，空间约束力也比较小，并不一定要坐在钢琴前实施，走路、吃饭、睡觉、随时随地都可以进行。最有效的思维背谱要求注意力要集中。最初开始练习的时候，可以坐在钢琴前，看着键盘进行。随着能力的提高，可以闭上眼睛，遇到背不下去的时候睁开眼睛去查看一下。

思维背谱的具体方法可以是多样的，我们可以在训练中尝试以下几种思维背谱的方法：

（一）脑海里回忆乐谱,包括谱面上的一切符号。包括力度、指法、表情术语、踏板符号等等。相当于在脑海里把乐谱默写出来，有许多演奏家都非常强调对于乐谱的记忆。鲁宾斯坦曾经说，自己在演奏时，脑海里甚至能出现乐谱是如何一页页翻过去的。这种能力是需要以仔细认真的读谱为基础，而且需要反复多次并伴随着音乐在内心的进行。最初开始练习的时候可以依靠外界音响，随着播放的音响，大脑回忆乐谱。随着这种能力的加强，谱面的记忆会从模糊变得越来越清晰，谱面在脑海里出现的速度会越来越快。最终应该可以达到随着音乐在内心以正常速度进行，脑海里的谱面即时清晰地浮现出来。

训练大脑思维记忆力的方法篇3

关键词：老年痴呆 早期认知功能障碍 临床特点 护理措施

中图分类号：R473 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2013）04（b）-0232-01

老年痴呆是一种获得性进行性认知功能障碍综合征。近年来，随着人们生活水平的提高，人口老龄化与疾病谱的改变，以及种种不良生活习惯，使老年痴呆的发病率呈明显上升趋势[1]。老年痴呆的病死率居老年人病死原因的第4位[2]，但目前国内外仍缺乏治疗老年痴呆的特异方法与手段。通过对老年痴呆早期认知功能障碍的护理干预能改善老年人的记忆力，延缓病情进展，提高生活质量，减少痴呆发病率。现就老年痴呆早期认知功能障碍的特点及相应的干预措施综述如下。

1 早期认知功能障碍的主要特点

1.1 记忆障碍

记忆力障碍是老年痴呆患者早期突出的症状，以记住新知识能力受损和回忆远期知识困难为特点。患者早期主要累及短程记忆、记忆保存（3 min内不能记住3个无关单词）和学习新知识困难[3]。表现为：丢三落四，说完就忘，同一问题反复提问，语言啰嗦，刚放置的东西就忘掉所放的位置，做菜时已放过盐过一会又放一次等。随着病情发展，远近期记忆均受累，可表现为记不住自己的生日，有的患者甚至连自己的姓名、年龄等都不能正确回答。

1.2 智能障碍

智力活动全面减退，大脑的功能全面减退，很容易迷路，计算、理解等能力受损，甚至不能进行简单的计算，可出现判断力差、注意力分散和意志不集中等表现。正常的日常生活和工作根据病情的严重程度受到不同程度的影响，病情严重时可完全丧失生活自理能力。

1.3 思维言语障碍

进行性思维迟钝、缓慢、贫乏，不能进行逻辑思维，说话时常自相矛盾，让人无法理解其想表达的意思。疾病早期主要表现唠里唠叨，词不达意，想说的话不能很好地表达出来。随着病情进展逐渐出现错语症，交谈能力减退，阅读理解受损，但朗读能力可相对保留，最后可表现为完全失语[4]。

1.4 情感障碍

伴有幻觉或妄想，以幻视、幻听和被窃妄想最为多见，情绪改变亦较常见，如焦虑、抑郁、易激惹、欣快、情感失控等[5]。

1.5 定向力障碍

对时间、空间、地点、人物定向障碍。不能准确地判断物品的位置，不知道今天是何年何月何日，不知道自己在哪里，不知道哪个床是自己的，出了家门就找不到家等。时间定向力也很差，有的患者不知道现在是上午还是下午，是白天还是黑夜[6]。

2 干预措施

2.1 认知功能训练

认知功能训练有助于改善老年性痴呆患者的认知障碍及预防和减少进一步的记忆减退，有助于增强其生活自理能力[7]。认知功能训练要循序渐进、反复强化、持之以恒，只有这样才能发挥作用，起到预防和减少记忆减退的作用。

2.1.1 记忆训练

训练患者瞬时记忆能力，即告知患者一些内容后立即让患者复述，直至不能复述为止。训练患者长时记忆能力，即让患者回忆过去的某项内容，如患者能够成功回忆，则回忆更久之前的内容，加大训练难度；不能成功回忆，则回忆相对近期的内容，降低训练难度，反复训练，直到能够识记。还可通过梳理人际关系的来龙去脉，表述各种事物的关系与特点，加强对人事物的理解记忆，使记忆力增强。对于实在是记忆困难的患者，建议患者将一些重要的事物记在一个固定的本子上帮助记忆，避免遗忘。

2.1.2 智能训练

寻找一些有利于智力的玩具，如拼图、积木等，让患者玩。充分利用残存智力，协助患者进行数字排序训练、物品分类训练、计算能力训练等，训练患者的综合分析、判断、推理和计算能力。科学用脑，鼓励患者多多进行脑力活动，但用脑不可过度，以免加重智能障碍，过犹不及。

2.1.3 思维言语训练

可以向患者讲述一些事情，讲完后提些问题让患者回答，或让患者表达自己的看法与感受。也可以向病人提问与其生活密切相关的问题，引导病人自主思考并主动与人交谈，鼓励患者多动脑、多思考、多与人交流。

2.1.4 情感训练

对情感障碍的患者多给予信息及语言刺激训练，对患者关心、体贴，多与其交谈沟通，寻找患者感兴趣的话题；对思维活跃及紊乱的患者，改变话题，分散注意力，转移思路，保持情绪平稳，使思维恢复到正常状态；对有妄想的患者，护士与患者交谈时，注意谈话技巧，不可贸然触及患者的妄想内容；对幻听、幻视的患者，要稳定情绪，分散注意力，尽快将其引导到正常的情境中来[8]。

2.1.5 定向力训练

对时间、空间、地点、人物的定向进行训练，诱导患者形成正确的定向力，减轻定向力障碍。可经常向患者提问现在所处的时间、地点等，如患者回答不上来，可给予适当的提示，以减轻因定向力障碍而引起的焦虑。

2.2 其他方面

痴呆患者生活要有规律且合理，禁烟禁酒，按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠与休息，还要维持良好的个人卫生习惯。另外，在饮食方面要保证患者有足够的各种营养物质的摄入，食物应易于消化，以素净清淡为主，少食动物脂肪，限制胆固醇含量高的食物摄入，糖和盐均不宜摄入过多。与此同时，患者应适当参加体育活动，但要量力而行，循序渐进，做些与自己身体状况和年龄相适应的体育锻炼，还可多进行一些有益于身心健康的文娱活动。护理人员与亲属须监督患者的服药情况，指导患者按时吃药，细心观察有无不良反应，要关心爱护患者，减轻患者因患病而产生的心理负担，减少患者的压力与刺激。在照护痴呆患者的过程中还有很重要的一点就是要防止意外伤害，因此必须做好各项安全防护措施。

参考文献

[1] 辛胜利，周卡，尹学，等.群居老人痴呆症状调查分析[J].南方护理学报，2000，7（2）：42-43.

[2] 黄展丽.老年痴呆病人的护理[J].家庭护士，2008，6（3A）：612.

[3] 沈渔.精神病学[M].3版.北京：人民卫生出版社，2001：241-242.

[4] 范妮，何红波，肖计划，等.老年痴呆患者认知功能障碍的分析[J].中国心理卫生杂志，2002，16（9）：590-592.

[5] 杨莘，王玲.老年性痴呆患者情感障碍的护理[J].中华护理杂志，2002，37（1）：25-27.

[6] 韩臻.老年人的认知障碍及护理[J].齐鲁护理杂志，2003，10（9）：780-781.

训练大脑思维记忆力的方法篇4

主要创业事迹：

一、大学创业事迹：

仁智家园（现为仁智创业学院）是率先在我省高校中成立、直属师范学院团委的一家以人力资源开发与信息文化产业为主体的准公司化运营大学生创业机构，以管理公司化、运作市场化、形象品牌化、机构集团化为特色，是大学校园创新创业的一面旗帜。

年10月，通过原董事会推荐，院团委等校领导审核批准，受聘担任仁智家园CEO(首席执行官)。提出了“仁智文化战略”的整体工作规划，在全国大学生机构中率先导入cis系统，对管理体制、项目运营进行了全面的远景规划与创新改革。先后推出并形成了“红色宣传周”（仁智品牌宣传与人才引进活动，历创校园“招新”之最）、“绿色培训周”（仁智员工培训品牌活动）、大学生“阳光女孩”风采大赛（学院“百花工程”重点建设活动）、大学生“素质之星”群星挑战赛（成为学生最受欢迎素质拓展活动之一）、大学生年度群星演唱会（成为学生最具人气校园文艺活动之一）等系列品牌活动。同时产生并形成了新动力素质培训学校（学院“百花工程”重点建设项目）、《仁智资讯》（以素质拓展，服务创新创业为特色的平面媒体）、学生物流中心（服务大学生创业实践，打造品牌消费平台）、咏心视觉设计中心（引领学院广告艺术创业先锋）、《仁智年鉴》（首本全国大学生学生机构创业年鉴）等品牌项目。先后与中国电信、中国移动、集团、友谊阿波罗集团、武汉宝骥广告公司、长沙晨曦信息公司等近百家企业进行广泛合作。给学院近千名学子，提供了勤工俭学和社会实践的岗位。仁智家园由此迅速成为学生心目中极具影响力的创业机构。年，日报将“仁智”创业事迹作为大学生创业典范进行报道，用以激励大学生创新创业。

大学生心智记忆协会由于年12月发起成立，并推选为第一任会长，特邀请师范学院团委张书记担任指导老师。技术依托于中国大脑基金会、思维导图国际教育研究院，主要从事大脑潜能开发、记忆、思维等学习方法研究应用，以帮组学生摆脱学习困境为使命。是第一个大学生记忆协会。年9月，心智记忆协会正式成立后，一直朝专业化努力，通过活动，课程，讲坛等多种形式不断帮助大学生提高学习效率，改善学习方法。年中国首届脑力（记忆力）锦标赛在中国上海举办，出任领队、总教练，面对国内顶尖高手云集，代表队出奇制胜，一举夺得团体第二，13人次进入单项前十强，让在场的每一位人无不为之振奋。央视一套、七套、十套进行了赛事的跟踪报道。大学毕业后，他还经常在市内各高校帮助大学生创业。

二、社会创业事迹：

大学毕业后，发现在并没有专业的记忆培训机构来对学生进行学习方法及大脑潜能开发进行培训。而学生学习最基本、最重要的问题是首先要具备优秀的记忆、思维方法来学习。为了填补教育这一空白，多次放弃在沿海工作与创业机会，决定在家乡推广记忆等学习方法，找到学习的金钥匙。让家乡学子的大脑先“富”起来。在市政协委员、农工党市委副主委、南华大学刘教授的支持下，情商教育专家胡老师共同发起成立了市第一家专业权威记忆培训机构孔子教育学校高才生记忆培训中心。高才生记忆培训主体师资先后赴等各大城市参加国内、国际业内名师讲坛，并与世界记忆运动发起人、世界记忆权威东尼博赞、中国大脑基金会主席海韬先生等国内外知名人士切身交流学习，在注重整合国内外优秀资源与方法的同时造就了一支高素质团队。记忆王团队推出高才生记忆系列课程融合国内外最新全脑记忆科研成果，并结合情商辅导，开发了独具特色的高才生记忆学、思维学等系列国内技术领先的精品学习方法课程，全面改变了传统教育对学生学习力、创新性人才培养等方面的不足。培养了如年中国脑力锦标赛全国前十强），（电视台平民英雄电视记忆大赛冠军）等一大批记忆小天才！其英语速记课程、等弟子能将英语词汇书背诵到第几页第几个单词是什么年，将率其弟子组队参加世界脑力（记忆力）锦标赛，为国争光。

训练大脑思维记忆力的方法篇5

一、美术教育提升儿童的各种能力

（一）提升观察力

由于儿童美术教育是以简笔画为主，它可以吸引儿童对色彩和物体形状的注意，同时由于需要临摹而提高了自己的观察力和识别力。儿童绘画的内容或手工折纸等都出自于生活中常见的事物乃至于童话故事中，例如托马斯火车、灰太狼与喜羊羊等形象。只有对身边事物感兴趣并且仔细观察的儿童才能够把简笔画或手工制作完成得更加具有想象力，也更形象。也有的时候儿童会通过记忆曾经的美术活动而在画面上再次把以往的场景描画出来，甚至会更具创造力地表现自己的绘画天赋。这不仅培养了儿童的判断、观察与想像的能力，进而也开发了儿童智力。

（二）增强记忆力

美国有一个喂养大猩猩的科研小组做过一个实验，让黑猩猩记住屏幕上一闪即逝的排列不规则的数字，结果它完全记住了，而人类儿童却失败了。这说明儿童的记忆力需要有意识的锻炼。儿童可以通过对日常事物的观察，记忆在头脑中，然后在纸上凭着记忆画出来。周而复始，久而久之，儿童的记忆越来越得到锻炼，也增强了。有时候我们看着儿童独自画出来的抽象式的画，虽然歪歪扭扭很稚嫩，但他们的绘画不是凭空想象，而是对现实的模仿。当模仿越来越成功而逼真时，他们的美术作品则越优秀。进行的绘画活动越多，他们的记忆力就提高得越快。

（三）促进创造力

儿童的智商需要形象思维和创造力来表达，而美术教育恰好能弥补这一点，在美术活动中，儿童可以得到形象思维的锻炼，拥有直观性，能够启发他们的联想能力，丰富他们的想象力。当培养出了儿童的创造性思维，便能渐渐培养出他们的创造力，让他们在想象与创作之中得以成长。充分发挥一个人的想象力是美术的专有特征，想象力就是创造力的基础，例如梦想飞翔的怀特兄弟。而创造能力的发展理所当然会促进一个人的智力发展。美术活动通过其特有的形象生动性和情感性，使学生的逻辑思维能力和形象思维能力得到了有效的发展和提高，从而进一步培养了儿童创造新事物的能力。

二、有助于情绪宣泄

儿童有时会烦闷、焦躁、脾气火爆，他们有时需要发泄情绪。绘画是最好的宣泄途径，它比打烂东西、大声骂人要安全得多、文明得多。画画满足了儿童交流和表达的需要。儿童需要向成人表达自己的个性、想法、思维和情感，儿童缺乏这些文字和语言的表达能力，只能选择其他途径，绘画就使儿童成功地把思想和自身联系起来。同时，美术教育可以协调人的左右两个大脑，因为人在画画时，可以不使用有分析能力的左脑，凭着直觉，人们就利用了右脑来不假思索地真诚表白。这使绘画者的绘画能力以及想象力和创造力都得到提高，美术活动使右脑动了起来。右脑能够帮助儿童增强对事物的画面感。经常使用右脑，会对事物的直观感增强，描绘能力也提高，会促进形象思维能力和想象力，有助于形成健全的人格。对于美术教育，许多人普遍存在着过于片面的看法，他们认为美术教育仅仅是一种兴趣爱好或是技能的训练和提高。事实上，从心理学的角度分析，美术有助于发展人的逻辑和形象思维，是儿童成长发展过程中必不可少的环节，是训练儿童观察、记忆、想象、创造能力和右脑功能的最有效的手段之一，是引导儿童树立正确的人生观、价值观、艺术审美观的重要方法和途径，对于启蒙儿童智慧和优秀人格大有裨益。

训练大脑思维记忆力的方法篇6

[关键词]：音乐 内心听觉 意象 心理学

一、关于音乐内心听觉心理学原理的概述

音乐的内心听觉在音乐界已不陌生，是指在内心进行的音乐活动，尤其是内心听觉活动，主要在听觉意象的心理过程中实施，与感知、记忆、联想等心理过程也有一定的联系。它是广义的对音乐整体性的产生听觉意象。音乐是听觉的艺术，对音乐家和音乐学者来说，这是至关重要的，良好的听觉意象，可以使听过的音乐记忆在脑中并随时逼真的出现。

音乐的内心听觉是一种能力，也是一种心理机制。在音乐的学习过程中、感受过程中人的心理活动是十分活跃的，心理是人类大脑的技能，是人类大脑活动的自然结果，心理学是一门理论学科，又是研究人的心理现象和规律的学科，理论和实践相结合的应用学科，心理学为人的心理现象进行了解释，同时也为教学提供了理论基础。音乐的内心听觉也遵循这方面的原理。

普通的心理学是指人在感受客观事物的时候，刺激在脑海中留下印象，然后慢慢消逝，但印象仍然保存在脑海里，必要时印象有会显现出来，在脑海里又会再现客观事物的形象，这就是意象。音乐内心听觉主要是心理过程中的听觉意象。意象是对过去事物的再现，是记忆的主要形式，也是想象的基础。

总之，音乐内心听觉产生的心理学原理同意象产生的原理相似，就是音乐内心听觉是以感官储存的材料来作为依据，在听觉感知的基础上，通过记忆这种心理活动，进行量的积累，进一步自由的回忆、想象。同时，心理学为音乐内心听觉训紧提供了依据和规律。

二、音乐内心听觉能力的科学训练方法

（一）对音乐记忆能力科学的训练

内心音乐听觉是把听过的音乐材料在脑海中记忆并再现，从心理学角度来讲，内心听觉的准确性根据一个人的音乐经验和音乐记忆量是息息相关的。所以，提高音乐记忆能力对音乐人的内心听觉能起到很好的帮助作用。那么，音乐记忆是对音乐能力的感知，如：节奏、音色、旋律、和声等，音乐记忆对这些信息进行加工，包括：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。

1.瞬时记忆的科学训练。瞬时记忆顾名思义，只是停留在瞬间的记忆。在音乐听觉训练中，高音、声音程、和弦都是靠瞬间记忆，瞬间记忆中听出来的内容会为后面的学习作为参考，这样就不会出现跑掉的现象，所以瞬时记忆有很重要的作用。在平时的教学中们我们可以采取延时模唱、干扰模唱来进行针对性的训练。延时模唱，是在听到音响后，心理记住其音色，隔一段时间在唱出来，注意检查精确度，所隔时间长短根据现实情况由短至长，最终以精确的瞬时记忆为训练目标。干扰模唱就是在音响后，加入其它音响进行干扰，转移学生的注意力，可以用乐音，与学生谈话等方式进行干扰，进一步训练瞬时记忆精准性。

2.短时记忆的科学训练。在音乐实际操作过程中，一分钟之内为短时记忆。短时记忆的训练要让学生在短时间内对节奏和旋律进行记忆，这是有一定难度的。在此项训练中要把握短时记忆的特点，根据记忆的心理过程，来进行科学的训练。如：在节奏、旋律的听写训练中，让学生以组块的方法，增加学生的记忆量。组块的方法可以是以小结为单位，或者找相似的、相异的节奏型组合为单位。不断的进行复习，对听记材料进行科学的编码，从而准确的完成听写训练。

3.长时记忆的科学训练。长时记忆是由短时记忆组成而来，它的储存时间在一分钟之上，直到不被忘记。长时记忆容量很大，它通过对信息进行编码而形成，我们就以音程、和弦为例，我们平时对音程、和弦反复的记忆、模唱来加深记忆的方法外，还可以运用联想对信息进行编码，加强记忆。

（二）对内心默唱进行科学训练

默唱是以内心听觉为前提训练，不出声的把音响、乐曲表现出来。默唱训练有一定的灵活性，教师要把握好，告诉学生什么时候默唱、什么时候出声，避免训练时引起混乱。默唱可以采取集体方式和个人方式，集体默唱时可以让学生轻轻击打拍子，既可以统一速度也可以集中学生的注意力。个人方式的训练可以进行分组，个人之间相互交替练习。默唱是训练学生的“有意注意力”，在有音响或者没有音响的基础上训练对音响的把握，需要学生有坚定的意志、高度的集中力。

（三）对音乐乐谱背诵科学训练

音乐中背谱包含背唱和背写两种形式，通过脑海中的回忆，将已经熟悉的乐曲用唱和写的方式再现。对于听过的乐曲，可以通过回忆训练内心的听觉；对于见到过的乐谱，通过回忆训练视觉和听觉。那么，在回忆的过程中，有效的训练了学生听觉的积极性。

三、音乐内心听觉的心理学方法的展望

音乐内心听觉能力的培养不是一蹴而就的，它是一个长期的、艰苦的训练过程。在音乐教学上我们要在遵循心理学方法的原理基础上，制定有效的教学计划，多注重培养学生的心理素质，与内心听觉相结合，形成心理规律。听觉意象和听觉思维都是心理学专业的名词，它表达的意思与音乐中常用的名词音乐内心听觉上基本相同，所以，在音乐中心理学的理论我们可以在音乐教学中去实践。音乐 的内心听觉训练可以以心理学方法为指导，来进行多样性和科学性的训练模式，如：旋律音程训练时，可以采用模唱、听辨等形式。心理学对音乐内心听觉的训练起到了推动作用，采用心理学方法进行音乐教学，大大的调动学生学习音乐的积极性和主动性，提高了教学效果。

四、结语

音乐内心听觉是良好乐感的重要基础，乐感是音乐的重要部分，好的乐感可以将感觉的概念化为心理操作，大大的提高了音乐水平，要想在音乐中有所建树，我们就要做好音乐内心听觉训练，打下坚实的基础。同时，乐感是一种心理的感觉，它的形式包含着多种心理因素的作用，所以，我们要更加注重培养内心听觉，多角度的去探究培养音乐内心听觉的能力，以便于更好的为社会培养人才。

参考文献：

[1]朱金凤.培养良好歌唱“内心听觉”能力的策略研究[D].东北师范大学，2013.

[2]董筱波.浅析音乐内心听觉的内涵及其形成[J].儿童音乐，2010.

训练大脑思维记忆力的方法篇7

关键词：思维训练；实践能力；运用能力

我们知道，思维是从社会实践中产生的人类特有的一种精神活动，是在表象和概念的基础上进行分析、综合、判断、推理的过程。在英语教学中，无论是听说，还是读写，无时无刻不贯穿着思维活动。学生通过主动参与，积极思维，对信息进行一系列的输入、输出活动，最终把知识转化为能力。听、读只有通过思维才能将信息综合贮存，形成自己的知识体系；而说、写的内容则更是思维的产物。可见，英语的听说读写能力与思维关系密切。

经历了九年义务教育，高中生的思维开始趋于成熟，有相当的信息储备，思维活跃，探索性强。但由于接触社会少，知识和经验又很不足，其发展空间很大。因此，英语教师在教学中要根据高中生的思维特点，有意识地加强思维训练，将思维训练与听说读写能力相结合，能有效提高学生的英语语言运用能力。

一、强调知识信息的贮存

语言应用要遵循“知识―思维―能力”这一过程，知识是构成能力的基础，为思维能力训练提供保证，这正如能量的产生需要燃料一样。而知识不仅有英语语言知识，如词汇、语法等，还包括思维赖以进行的其它知识，如现象、概念、常识等等。在信息输入方式中，听和读是最主要的。要提高听和读的效率，首先要加强学生的感知能力和记忆能力。

感知能力是人们对外界的直接认识。人的感觉器官把外界的各种刺激和信息及时传到大脑，大脑对其外在的属性部分与整体的联系等予以接收、认定，并且转化为经验、知识。加强学生的感知能力，有两个途径：一是感知生活。学生除了要认真观察校内，更要去体验校外的生活，如参加英语角、看英文原声带、到外国友人家做客，甚至利用假日给外国人当导游等。二是有效地指导学生利用好课本。SEFC这套教材不但贴近生活，题材广泛，语言应用也相当地道。因此，把精读和泛读相结合，通过不断接触，“间接”地提高英语感知能力。

记忆能力则包括识记、保持和重现三个要素。三个要素是相伴而生，相行而存的。要增强记忆能力，首先，要求学生明确记忆目标，明晰记忆意图。有的放矢，事半功倍。其次，帮助学生尽量透彻地理解所要记忆的内容，便于学生记忆。而后，还要指导学生经常复习，达到强化记忆的效果。

当学生的感知能力和记忆能力得到提高时，信息的贮存将不再是问题。如，Book1A unit2的听力练习，不但让学生知道同是英语国家的英国人和美国人在语言和习惯上的差异，还谈到了英国车辆靠左行驶的交通规则；Book1B Unit 18的阅读文章，向学生介绍了新西兰的地理、历史、文化和经济等背景知识，既让学生初步了解了一个英语国家，又为以后和澳大利亚比较打下基础。

二、强化英语语言输出练习

英语教学的目的是提高学生语言文字的运用能力，而语言文字是思维的载体。没有语言文字，思维无从发展；反之，缺乏思维的文字则毫无意义。因此，说和写这两种最主要的信息输出能力的高低，不但能体现思维能力的不同层次，还直接影响思维能力的发展。提高说和写的语言运用能力，只掌握词汇和语法是不够的。教师在课堂上进行语言性讲解要围绕涉及的功能项目组织语言性训练，如问答、造句、翻译等。而后，增加交际性练习，或情景对话，或话题写作，直到自如应用。NSEFC为我们提供了众多的选材，说的方面有角色表演、讨论或辩论、看图编故事等；写的方面有日记、信件、故事、海报、广告和短剧等，有说明文，有叙述文，多种多样。当然，我们对学生的训练过程应是循序渐进的。要耐心，必要时给予帮助；要宽容，对不同错误分别对待。要有爱心，有进步就要鼓励。

三、训练思维的敏捷性

敏捷的思维并不是天生的，它需要长期的训练才能形成。这就要求教师在课堂教学过程中，首先要目标明确，教学节奏快，语言简洁而不嗦，使学生在课堂上始终处于一种高速、紧张的氛围中。其次，对学生的训练量要大，使其没有时间慢慢思考，久而久之养成快速思维的习惯。Brainstorming 和竞赛法两种都很不错，不但能训练思维的敏捷性，还能充分调动学生参与的积极性。

四、训练思维的严密性

高中生的活动空间主要在校内，接触社会少，思维时间有限，故而往往有思维单纯化、片面化的缺陷。随着对辩证法如发展的观点、联系的观点、一分为二的观点等的深入了解，学生已慢慢能用辩证的眼光来分析问题、解决问题。NSEFC教材的编写也充分考虑到这一点，因此，在教材的很多单元里有要求体现正反观点的辩论或是解决问题的最好办法等。如，手机进校园的利与弊，村里建工厂的得与失，学生通过思考、讨论和综合归纳之后，基本上能给出不错的观点，做到有理有据。

五、训练思维的灵活性

思维的灵活性是指思维活动的灵活程度，包括思维起点的多开端、思维过程的多途径、思维目的的多方向和思维方法的多形式。教师要引导学生学会纵横比较，驰骋联想，思维要有广度，有灵活性。比较法很实用，比如可以从不同角度、用不同方式把同属大洋洲的澳大利亚与新西兰比较；把分处太平洋两岸的中国与美国比较等。还有我们常用的一句多译，也是训练灵活性的好方法。

六、训练学生思维的创造性

创造性思维是指能够产生新颖的、前所未有的思维成果的思维方式。高中生的想象力很丰富，但如果缺乏正确的诱导就不能很快向现实的方向发展，形成创造性思维。因此，教师的引导至关重要。在高中的起始阶段，教师可以采用在提供必要帮助的情形下，让学生进行创造性复述课文、故事续写、看图想象作文、或情景对话等方法，训练学生的想象力。练好基本功，而后逐渐放开，直至自如操作。但，即便是高年级，教师的提示或帮助也是必要的。另外，在教学中，教师要引导学生善于从新的角度去理解“读”“听”的内容，训练学生不依常规思考和看问题的习惯；在“说”“写”的教学中，要鼓励学生敢于发表不同于他人的见解，突破思维定式，进行创造性精神活动。当然，此时的语法、用词类的错误要退居二线。

训练大脑思维记忆力的方法篇8

关键词：音乐教育 形象思维 训练

教育的最终目的是要培养具有创造性才能的人。他既要有高度的抽象思维能力又要有高度的形象思维能力，而这两种能力正是人的左、右脑所分别具有的优势功能。在过去的教育中，由于受形象思维是低级的思维活动，抽象思维是高级的思维活动，这种片面观点的影响，对形象思维的研究很不够。

一、丰富音乐的表象积累 培养学生的直觉能力

人们对各种事物的感知能力是形象思维的基础，只有丰富的表象积累才能为形象思维提供广阔的天地。知觉的范围很广，如视觉、听觉、触觉等。音乐是培养听觉的重要手段，有较强的听觉能力对提高直觉能力有根大帮助，可以促进形象思维的发展。

音乐的表象积累大致可以分为两类，一是对各种音乐要素的表象积累，二是对各种音乐作品的表象积累。

音乐语言是由音乐的各种要素组成的，如旋律、节奏、音色、和声等。把音乐课简单地认作教歌的过程是片面的，加强形象思维的训练就要注意各种音乐要素的表象积累。

比如我们在教授《小纸船的梦》时不仅要让学生会唱，还要学生通过唱这首歌感到旋律的优美、节奏的舒展、力度的变化，以及伴奏中琵音的效果等。经常的训练就可以逐步提高学生的形象思维能力了。

熟悉更多的音乐作品是积累丰富的音乐表象另一种重要方式。作曲家之所以会创作出风格各异的作品，和他们有着丰富的音乐作品表象积累有很重要的关系。

他们随时随地注意搜集各种音乐素材运用到自己的作品之中，如德沃夏克《自新大陆》交响曲的慢板乐章取自一首黑人民歌，柴可夫斯基的《第四交响曲》第四 乐章以俄罗斯民歌《田野里有一棵小白桦》为主题、我国作曲家刘炽的《我的祖国》的旋律则是从几十首中国民歌的旋律中诞生的。大量的音乐作品表象积累丰富了人的形象思维，对发展创造力有着很重要的意义，因此在音乐教学中我们要让学生大量掌握音乐作品，从最新的音乐教材统计在小学阶段学生将会演唱一定数量的歌曲，欣赏古今中外的音乐作品135首，这将大大地加强学生音乐表象积累，为发展形象思维打下了良好的基础。

二、通过音乐培养丰富的情感形象

思维的一个重要特征是情感性。从心理学的角度看，情感是人们对客观事物态度的体验，人们为了表达自己的感情往往借助于声音的表现。从喊叫、欢呼到引吭高歌都是感情的流露，而音乐则是最善于表现感情的艺术。柔美、慢速、稍弱的音乐同人们平静的心境是吻合的，激烈、快速和强的音乐同人们激动时的心情是相似的，而下行的旋律造成的压抑的感觉又同人们悲伤时的心情一样，因此人们常常用音乐来表达自己的感情。而在强烈的音乐感情因素影响下，形象思维则得到更大的发展。

通过音乐培养学生丰富的情感首先要培养学生对音乐的兴趣，运用一切方法启动学生的积极性，如现在所提倡的愉快教学、参与教学、趣味教学都是行之有效的好方法。其次要鼓励学生运用音乐表现自己的情感。演唱和演奏就是表达内心感情的最好方式，因为演唱和演奏的过程就是内心情感抒发的过程，是内心情感更深层的流露，也是感情的一次升华。

三、培养联想和想象力发展形象思维

联想和想象是形象思维的主要思维方式。作曲家创作音乐的过程首先是一个形象思维的过程，无论是从生活中提取的题材还是从文艺作品中提取的题材；无论是触景生情有感而发，还是从某种艺术中萌发灵感而成，总之都是在他头脑中最先出现他感兴趣的形象，然后运用音乐语言和音乐表现技巧创作而成。当我们欣赏一首音乐作品时也必然要沿着作曲家为我们创作的音乐形象出发去探寻作曲家创作时的形象原型。

在音乐教学中，培养学生的联想力和想象力可从以下五个方面进行。

1.掌握音乐的表现手法。这是引起联想和想象的必要条件。如钢琴的快速琶音好像流水，长笛三度音好像鸟呜，定音鼓的轮击好象雷声，快速半音阶下行的旋律好象下雨的形象等等。

2.积累约定成俗的曲调。它可以使人产生对某一特定地区风土人情或特定历史背景的联想。如，听到《信天游》就可以联想起黄土高原的景象，听到《茉莉花》就好象见到了秀丽的江南水乡。

3.鼓励学生在特定情感基础上的“瞎想”。过去的观点是避免学生在欣赏音乐中编故事，如果在正确感受音乐情感基础上鼓励学生展开想象的翅膀，是否对发展形象思维有更大的好处呢？

4.经常进行选择性想象训练。教师首先提供一个想象的范围，由学生选择适合的音乐。比如教师提出一个田园的景象，学生可以选择《森吉德玛》、《龟兔赛跑》开始音乐等。

5.丰富学生各方面的感受，增加想象的深度和广度。

四、加强音乐记忆促进形象思维发展

形象记忆是右脑的功能之一，加强记忆力的培养可以促进形象思维发展。思维是非常依赖于记忆的，由于音乐具有流动性的特点，因此追踪和理解音乐就必须依靠己忆去完成。也就是当音乐的实际音响消失之后，在心里仍然要保留这个“音响”，这就是“内心音乐感”。这种能力的形成对提高记忆力有很大的帮助。

记忆的方式概括起来有两种，一种是抽象记忆，另一种是形象记忆，即把记忆同某种形象联系起来。凡是记忆力强的人，他们的形象记忆能力都很强。如一 个高段的棋手能够不看棋盘与人对弈，实际上在他的头脑里有一个棋盘的形象，一幅图胜似千方万语。音乐家的记忆一般都很强，莫扎特能够凭记忆把多声部的《赞美歌》记录下来，门德尔松能把遗失的管弦乐总谱凭记忆再写出来。

五、把培养创造性思维与发展形象思维结合起来

培养学生创造性思维是对传统教育的改革，长期以来我们习惯了教师讲学生听的教学方法，即使是经过改革后的启发式教学也存在着把学生的思维限制在教师所规定的范围内的弊玻在音乐教音中，过去我们认为学生会演唱、演奏就是个好学生了，现在看就不够了，不仅会演唱、演奏，还要会创作，才是好学生。只有敢于创新，发展创造性思维，才能成为一个有创造性才能的人

参考文献：

[1] 威廉・文纳.李维渤译.歌唱――机理与技巧[M].西安：世界图书出版公司.2000.