羽毛球教学范文

羽毛球教学篇1

关键词 多球练习 羽毛球 技术 教学

0引言

在体育运动项目中，羽毛球相对于其他项目虽然比较简单，但是任然需要掌握一定的技巧，在羽毛球运动过程中，掌握一定的运动技巧对于羽毛球训练起着一定的作用。在羽毛球训练过程中，多球训练是一种非常常见的教学方法，在训练过程中主要是训练反应速度和步伐的分解，从而对学生的训练进行观察。

1羽毛球多球训练的形式

多球训练是学校羽毛球中不可缺少的一项训练方法，对于提升学生的战术、战略以及耐力等方面都有很重要的作用。多球训练的训练方式是非常普遍的。正进行多球训练时，大多都是按照教练制定好的训练程序进行训练。训练过程中充分的运用各种战术技能，以各种不同的供求方式、不同的速度来开展实际的羽毛球多球训练，不断变化发球的速度和落脚点，已达到实际的训练效果。

进行羽毛球多球训练过程中设定一系列的训练程序对运动员进行训练，反复的训练是提升技能的最主要方法，在训练过程中一般主要包含四中不同的训练形式：（1）移动击球，与之前的定点击球截然相反，要求球员将球在不同的出发点发到不同的落脚点，来训练球员的应变能力以及实战技术的应用。（2）在羽毛球训练过程中，最基础的训练方式就是一球一击的训练。他是由一个负责专门不断的供应球让训练者不断击球的一个过程。（3）定点击球，所谓定点击球就是要求球员在某个特定的点接球，来培养羽毛球队员的技术。（4）多球单练，多球单练就是指学员和学员之间相互开展羽毛球练习，直到球落地在继续开展下一回合。以上四种羽毛球训练形式能够迅速的提升羽毛球运动员的训练质量，能够有效地达到训练的效果。

2多球训练在羽毛球教学中的作用

2.1多球训练能有效地激发学生的学习兴趣

在羽毛球技术学习的过程中，将学生的注意力逐步的引向基础动作的结构分解上，能将学生的基础动作的表象意识进一步促进形成。多球训练的过程中包含了许多不同的训练方案，主要集中在不同方式的挑球和发高球的技术训练中。根据前面介绍的多球训练形式可以明确的知道，其中存在各种不同的转换方法，羽毛球技术的基础是杀球、高球、吊球、网前球，这几种技术需要重复不断地练习才能够熟练的掌握，实际的目标也需要根据相应的学习进度来制定。其实首先就是要从最简单的开始练习，慢慢地让学生找到打羽毛球的感觉，然后在逐步的掌握其中的要领和技术。而且在训练的过程当中，教师不能够太过严厉，应当适当的给予学生鼓励，这样他们才会更有积极性。羽毛球的内容越丰富，越会吸引更多的学生来学习，会勾起他们的注意力和好奇心，而增加学生对羽毛球的学习兴趣。

2.2多球训练能提升学生的身体素质和应变能力

运动员的身体素质才是体育项目训练的重中之重，也可以说运动的开展的前提条件就是运动员的身体素质。不过单单是身体素质的训练会让运动员感到特别的乏味单调和枯燥，甚至于会感觉到反感。想要解决这一大难题，可以将多球的训练科学的融进身体素质的训练当中，这样会使学生在训练的时候感到一点趣味性，从而增加学生对这项运动内容学习的兴趣。

2.3多球训练能提高学生对球落点的准确判断能力

羽毛球的多球训练主要就是学生和学生之间相互急击球的训练，在这一环节里面学生需要按照指定的区域来击球，这样可以增加击球的趣味性，但是必须是高强度以及重复的训练才能够对于学生的身体素质以及实际的技术水平大幅度的提高。当然还是需要因人而异，根据每个学生的不同情况而制定相应的训练计划，对于一些有过一些羽毛球基础的学生来说，他们训练的重点就是在训练技术的熟练度以及击球的技巧上面，然后配合相应的战术和团队协作的能力提高学生的综合实力。

2.4多球训练能有效地丰富学生的羽毛球实战技巧

羽毛球需要在非常多的实战当中才能够更好的总结和学习到更好的技巧，而羽毛秋当中的多球训练恰恰就能够达到这个目的。那么在多球的练习当中想要培养学生对羽毛球这项运动的热爱的话，需要反复的练习击球环节，这样还能提供各个技术运用的机会，能够更好地总结和学习实际的训练。对于期间出现的失误或者不足再仔细的研究和分析，@样才能够为掌握技术性的经验做出自己的贡献。需要特别注意的是，双打训练更能够有效的结合一般训练，用来挑战学员的真实的技术水平，从而促进学生对于羽毛球的综合实战技术的掌握。

3结语

将多球的教学方法运用到羽毛球的教学当中主要是考虑到羽毛球的特殊技术和实战特性，这样才能通过对羽毛球运动理念教学的有效转换来不断的提高羽毛球的教学质量。主要的教学过程就是不断地反复持续的基础训练，然后在持续的纠正一些不规范的技术动作来提高羽毛球的的灵活性和准确性。之前的羽毛球的素质训练大多都是很单调乏味的，但是多球训练就很好地解决了这个问题。这样是学生会喜欢上这项运动，使他们学习起来会有动力，按照这种教学模式来的话，羽毛球的实际应战技巧会得到很大的提升。

参考文献

[1] 陈一勤.浅谈羽毛球教学中的多球训练的作用[J].经济研究导报，2012（6）.

羽毛球教学篇2

[关键词]高职院校 羽毛球教学 步法

[中图分类号]G712 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2013）12-0172-01

羽毛球作为我国着重推广的体育项目早已在各大高职院校中得到了广泛的普及，并且成为了体育课教学一个重要的组成部分。但在现今的传统羽毛球技术教学中，大部分教师们却走进了一个只重视手部以及上半身的动作技术，而忽视了对步法以及下半身的技术动作的教学的一个“重上轻下”的教学误区，使得高职学生们在进行羽毛球运动的竞技时常常会表现得力不从心。由此可见羽毛球运动的基本步法与手法同样重要，都是提高羽毛球运动水平的基础。

一、进行羽毛球运动步法教学的目的与意义

随着羽毛球运动的快速发展，现今的羽毛球运动的比赛速度与节奏也变得越来越快，进行比赛时步法的重要性也逐渐地凸显出来，快速、灵活的步法是克敌制胜的首要条件。

（一）提高竞技水平

步法技巧是作为羽毛球运动最为关键的地方。因为当今的羽毛球运动正朝着“快速、全面、特长突出、无明显漏洞”的趋势发展。[1]其“快速”正主要体现在手部动作以及步伐移动这两个方面。因此在进行竞技比赛时良好的步法基础直接决定着能否对对手的击球做出快速、准确的反应，从而在对抗中取得更大的空间以及节省更多的体能，从而左右比赛的结果。

（二）增强身体素质

作为一项对身体综合素质有着很高要求的体育运动，对羽毛球运动的步法进行科学规律的学习不仅可以有效地提高自身身体的力量以及爆发力，还可以加快人的反应能力和判断力。和大多数体育项目一样，在进行羽毛球运动的步法学习时，还能改善调节人的血液循环系统，且对心脑血管系统以及呼吸道系统的功能和保养都能起到一定的作用。

（三）培养顽强拼搏的精神

羽毛球运动是众多小球类体育项目中，对抗程度最为激烈，运动量最大的项目之一。普通人若想要进行一场正规完整的羽毛球比赛，过硬的心理素质以及坚定不移的意志是首要前提。所以说羽毛球运动的步法教学可以培养一个人完全拼搏，不轻易言败的精神。

二、羽毛球运动的步法分析

在进行比赛的过程中，由于羽毛球球速快的特点，所以对常用的步法进行科学合理地分析就显得尤为重要，以下是几种羽毛球运动中常用的步法名称以及介绍。（1）并步：运用离击球点距离较远的一只脚，向前垫一小步，在其前脚尚未落地时，再次快速地向前迈出一步的移动方法。（2）垫步：在移动到最后一步时若距离击球点还有一段距离，则另一只脚再迈出一小步的步法。（3）蹬步：击球的一种基本步法：以一只脚为轴心，另一只脚向后或向前进行蹬转的步法。（4）蹬跨步：一种多用于上网击球的步法，具体动作是：在移动的最后一步时，右脚向后蹬踏的同时，左脚向来球方向迈出一大步。（5）后退步：从自己半场的中心位置或是前方快速移动到各个击球点的步法。（6）交叉步：双脚向同一方向交替移动的步法。（7）腾跳步：在移动的最后一步时，用单脚或是双脚起跳击球的一种步法。在不同的情况下，他可分为两种类型，一种是准备上网扑球回身欲向两侧移动完成杀球的时候，后脚用力蹬踏，前脚以弓步腾跃完成扑球或杀球；另一种是针对对方击来的高远球时，运用并步或是垫步进行移动，再使用双脚或是单脚进行起跳扣杀。

三、羽毛球运动步法教学的方法

在对几种基本步法进行了初步的认识之后，教师们应当开始考虑如何用合理科学的教学方法使得学生们能够尽快地掌握并运用这些知识。

（一）掌握并熟悉单一的步法

掌握并熟悉单一的步法是步法教学中的基础，对于羽毛球运动的初级学员来说，教师应把教学的重点放在学生对单一步法的熟悉与巩固上，为增强步法的灵活性乃至对羽毛球技巧的提升打下良好的基础。

（二）指导学生进行步法的组合练习

在熟悉并掌握了单一的步法之后，教师可以考虑对学生进行组合步法的教学，即将几种单一的步法结合起来，通过自身的示范来供学生观摩和掌握。在练习时教师可以为学生制定一条固定的路线，让学生运用各种步法进行移动。另外，教师还可以在学生熟悉了在固定路线上进行组合步法移动的同时，指导学生来完成在不固定路线上运用不同的步法进行移动来提高学生在实战时的应变能力。[2]

（三）观摩高水平比赛，加深对步法的理解

教师可以通过多媒体设备，组织学生观摩一些高水平的比赛录像。在观看的过程中教师应当进行适当的讲解与提醒，对于关键性的动作或是好球时，应当控制视频播放的速度，简要地分析一些重要技巧以及复杂的步法移动，从而使得学生们能有一个明确的学习模仿的榜样。

四、结语

在高职院校的羽毛球运动进行教学的时候，注重对于羽毛球运动步法教育的同时，应当更加留意对于教学方式、教学方法的总结和分析。使学生热爱羽毛球运动，增强学生对于体育活动的兴趣和热情，为高职院校在校学生创建良好的体质以及生活方式。

【参考文献】

[1]冯秋明.羽毛球教学中步法移动技术[J].体育成人教育学刊，2012（03）.

羽毛球教学篇3

摘 要 在新课程标准下，可以使得羽毛球课更加符合课程目标要求，在尽量的利用教学资源的情况下，制定难易适当的教学内容。如今，大多数学校对于羽毛球教材以及课堂缺乏科学的理解，导致形式与内容的单一。但是，羽毛球课的实际教学结合新课程的理论思维，使得课堂变得更科学、有趣。

关键词 新课程标准 中小学 羽毛球

如今，学校体育逐步完善学生自主锻炼与自主实践的体系，在深化体育课程改革的同时，也对体育课程体系的要求提出新的认识。在新课程标准下，对运动技能的掌握，对体育内容的生理和心理的健康发展和社会学习，会在不同的学习阶段，根据学习内容的要求，表现出不同阶段的水平标准。教师在实施不同阶段的水平标准的同时，依据教学内容的标准，对安排和选择合理的教学内容的问题提供了很好的参考意见。

一、新课程标准下羽毛球课程的理论构建

羽毛球体育课程内容丰富多彩，如何在有限时间内有效实现课程目标是羽毛球教学内容模式构建的主要问题。首先，从“新课标”的视角出发，羽毛球学习的内容应符合课程目标要求，对于学生兴趣和爱好的需要应在教学内容中体现出来，考虑学生实际接受羽毛球运动的水平。

其次，在学校现有的教学资源上，开展羽毛球特色类教学课程，方便学生在学校、家庭和社会中对羽毛球运动的开展实施。在不同的学段中合理有序地编排这些课程内容及其难度级别才能实现不同阶段教学内容的有效衔接，充分发挥体育教育的整体功能，使学生获得全面、系统的羽毛球知识与技能。

最后，在编排羽毛球教学内容时，应根据各阶段期间学生对运动技术难易程度掌握的规律制定与学生能力发展水平相一致的内容。依据上述发展规律要求，在单一级部分的划分中体现难度等级，各部分内容应进行合理的衔接。参照专业羽毛球教材对羽毛球教学内容如绪论、基本理论、单打战术、双打战术、基本战术理论与实践、技战术内容与方法、身体素质训练方法、心里特征与训练、竞赛与裁判方法、羽毛球运动常识等这十个方面进行总结并对相应阶段的羽毛球教学内容进行设计。

最重要的是，遵循学生掌握技能的发展规律。不同阶段，学生技能掌握的发展要求也有所不同；小学阶段是技能学习的初期，技能学习处于泛化阶段，知觉的准确性较低，动作练习不协调等特点。在此阶段，需要通过观察对练习的动作进行模仿并进行控制，所以在羽毛球教学内容上，首先以标准的技术动作作为练习目标，对标准动作做模仿性训练，如高远球的挥拍练习、场上六点摸边回动练习等，对羽毛球基本动作都有一个认识和了解，这个阶段被称为动作的认知阶段。中学阶段运动技能主要体现在动作的准确性提高，对错误动作有一定识别。通过对不同阶段的学习，对动作概念和羽毛球运动的作用原理有了一定的了解，并用它来指导新的技能学习，或者将其运用到其他的技能学习之中。

二、新课程标准下羽毛球课程的实际操作

小学阶段羽毛球力量教学内容上主要围绕上肢的羽毛球掷远、站立姿势上臂内旋练习、肱三头肌屈伸练习、腕关节屈伸和跳绳练习等的教学内容为主。中学阶段则可以加入上肢哑铃操、静力性上肢对抗、下肢基础力量负重、等有次数和重量的练习。到了大学则在前一段的基础上加大负荷量，可以用上拉橡皮筋、挥网球拍、实心球投掷以及沙袋负重跳跃的力量练习；各阶段灵活把握力量训练的进度。结合新课程标准的理论思维，可以将羽毛球课程的实际教学分为以下几个方面：

（一）握拍方法：正手握拍，反手握拍，后场握拍；前场击球握拍，中场平抽平挡、接发球握拍等。

（二）单打发球站位；正手发球准备姿势；正手发球；单打接发球技术；前场击球技术；前场击球步法，前场正反手击球步伐等。双打接发球站位及准备姿势：双打接发球技术，双打后场接发抽杀球技术，双打前场击球技术，中场击球技术，双打中场击球移动步法等。

（三）发球的战术运用（发1、2、3、4号位置、视对方站位、视对手技术特长、视对手心态）；接发球战术运用意识；后场击球技术的战术意识及运用；中场击球技术的战术意识及运用；前场击球技术的战术意识及运用；双打击球技术的战术意识及运用。

（四）辅助练习（镜面挥拍、击吊线球、分解和完整的高远球辅助挥拍）；抬球练习（原地、移动、旋转）；击墙壁球练习；反应和意念练习（信号灯、意念暗示、直观分析）；增强球感练习（抓球、扔球、传球、抛接球）；步伐练习（徒手、击球、急求连接、全场综合步伐），对球练习。

（五）力量和心理素质训练：上肢基础力量，速度训练，反应速度，动作速度（冲泡练习、超越障碍物），移动速度（往返跑、接力跑）；专项动作速度练习（对球的封网、高远球、搓球、挑球等，快速跳绳、快速挥拍、下肢快速频步训练）；发球战术意识的回归；灵敏训练（身体变化抛接羽毛球、持球过杆、踢球过人能力练习），手腕前臂和手指灵敏练习，灵敏跳绳练习，髋部（转体、原地跳、高抬腿）练习。心理素质训练包括：动作反应训练，注意力集中训练，运动表象训练，预测训练，应力控制训练。赛前心理（端正比赛态度，树立正确的比赛心理定向，设置恰当比赛目标，增强自信、加强模拟训练）；赛中心理（呼吸、暗示、音乐、活动回避信息、思维阻断等）；赛后心理（语言诱导、自生法、轻松音乐、转移注意力等）。

三、结语

从整体上看，现在的中小学课堂普遍缺乏对羽毛球大中小学教材内容整体上的把握，造成阶段式教学内容单一，各阶段羽毛球教学内容掌握要点不突出。对于内容的重复与衔接没有统一的要求和规定，教材的重复复制，不得不导致内容的复制。直接导致教学滞后，教学课堂的质量的下滑，学校体育教学的重复教学与运动实践的实质是相反的。如今，大多数省份都推行课改，以素质教育、培养学生的综合实力为目的。在新课程标准的指导下，使羽毛球课能充分发挥教师与学生的主观能动性。在科学理论的指导下，课堂也会变得更有趣。

进而言之，羽毛球教师在进行教学实践实际授课时，对教学目标和内容熟悉并灵活运用，认真解读和发挥羽毛球教材的作用。对其他项目的教学内容和练习方法进行概括性讲解和综合运用，与羽毛球教学目标和内容进行更全面的运用和更深度的结合教学。教师作为教学内容衔接的重要一环，有效合理的结合教与学，发挥教学内容的现实指导作用，羽毛球体育课程的开展就更趋于合理化。

从“技能论”的理念层面上来看，羽毛球教学内容的发展非但未能使在校学生切实地掌握较高水平的体育技术技能，反倒致使在校学生错误地认为体育功能仅限于技能传授和体能训练而与人格乃至人文教育毫无关联，由之造成的羽毛球学校体育教学过程的主体失落及整个过程的部分缺失，未能更好的发扬这项运动。我们更应该完善在校羽毛球主体的内在需要，积极的培养羽毛球的兴趣，更应该将羽毛球与政治、经济、文化、教育和军事密切联系起来，既传承了羽毛球运动又创新了羽毛球先进的体育文化。

参考文献：

[1] 毛振明.体育课程与教材新论[M].辽宁：辽宁大学出版社.2001.

羽毛球教学篇4

摘 要 随着高校体育改革的不断深入，研究和探讨体育教学方法，提高教学质量已成为当前改革中的一项十分重要且引人入胜的内容。本文对如何上好大学二年级学生羽毛球选项课的教学进行探讨，除了注意常规的教学方法外，结合大学二年级学生实际情况采用多种教学方法教学，是上好大学二年级学生羽毛球选项课的根本。

关键词 大学二年级；羽毛球选项课；教学方法

现今高校公共体育课实践选项课已成为现阶段教学发展趋势。羽毛球选项课深受大学生的青睐。选羽毛球课程的学生很多，但大部分大二的学生没有任何基础，因此，教师在教学中常常会遇到许多困难，是教学计划无法实现，教学任务不能完成。怎样使大学生在较短时间内初步掌握羽毛球的基本技术，懂得观赏比赛并能进行比赛和裁判，这是我们着手的问题所在。因此，研究探讨大学二年级羽毛球选项课的教学很有必要。本文结合教学实践对如何上好大学二年级羽毛球选项课作一探讨。

一、对初学者应加强熟悉球性练习

对初学者熟悉球性是很关键的，这是掌握羽毛球基本技术动作的前提条件，因而在教学中要采取行之有效的教学和手段，在短时间内，使大二学生羽毛球基本技术得到提高。下面介绍几种练习方法：

（一）颠球练习。方法是原地站位，开始先用正手，再用反手，手持拍将球连续颠动起来，掌握好后，可以进行移动中的颠球。由原地到移动，由慢到快，由轻到重，由低到高，循序渐进。

（二）空中接球练习。方法是原地站位，然后将球抛到空中，用球拍面将球接住再抛起再接住，可反复做此练习。练习时由轻到重，由低到高，由慢到快，也可以在运动中做练习。

（三）对墙击球练习。方法是对墙站位，离墙要有一定的距离，然后对墙击球，待球反弹回来，再对墙击球，反复进行练习。击球时可以由轻到重，由近到远，逐步调整。注意击球的角度和速度的控制。

（四）两人对击球。方法是两人对面站立相距一定距离。有一方将球击给另一方，另一方回击，动作规范，连续往返。练习力量由轻到重，距离由近到远。双方可以从原地击球，过渡到前后有节奏移动中接球。

上面几种熟悉球性的练习方法在对大学二年级学生羽毛球的教学中，应作为羽毛球入门练习时的一整套有系统的教学方法，在前几次课的准备部分和基本部分中要反复进行联系，也可以根据教学的要求，做到由易到难，由外到里，由有规律到无规律，循序渐进，这是羽毛球初学者所必须要做的，也是为学好羽毛球打好牢固的基本技术基础做好准备。

二、采用多种练习手段进行教学

大学二年级羽毛球教学内容主要包括握拍方法，击球法（高、吊、杀、挡、放、挑）、发球法、步法，其中击球法，步法为主要内容。关键是教师如何运用教学手段，使学生又快又扎实的掌握技术动作。要达到此目的，教学中必须采取多种手段进行教学。

（一）定点，不定点的两人对练击高远球和平高球练习。较熟练的掌握原地和移动中击高远球的技术动作。

（二）两人吊球练习。一人定位在网前挑球到后场，另一人在中后场吊球至网前，然后要求两人定点或不定点网前吊球后迅速回到中心位置，做好接下一个球的准备。

（三）两人定点或不定点杀球、挑球练习。使学生较熟练的掌握杀球和防守的技术。

（四）加强羽毛球步法的练习。为了使学生尽快的掌握移动移动技术，除了分段教学外，还强调移动后的回动，即“回到了中心位置”。尤其是做徒手模仿练习时，如果不严格要求学生养成“回到了中心位置”的习惯，那么就容易使学生形成错误的动力定型，当结合球练习时，学生就会出现相应的错误动作。所以，在步法移动教学的同时，教师应采取手势指令的练习方法，让学生在球场反复做启动，挥拍击球，“回动”的组合练习，这样才能为下一次的击球做好充分的准备。

三、重视规则和裁判法的学习，增进对羽毛球运动的认识和理解

掌握羽毛球的规则和裁判法对于更好地认识该项运动的特点和规律、更好地掌握各项技能和战术十分必要。为了尽量少占用课堂练习时间，多利用集中学习与课堂间歇学习结合、理论学习与课内外实习相结合的教学方法。第一次课安排集中学习，将羽毛球规则和裁判法连同该项运动的特点及锻炼价值等知识，扼要的加以讲述。在课堂练习的间歇（如：安排在每次课的开始或结束，有的放在课堂比赛的间歇）再进行重点问题的实地讲述，这样，既便于活学活用，又控制了课堂运动强度。这样通过一学年的项目学习，羽毛球规则和裁判法都较好地为学生所掌握。学生们对羽毛球运动也因此有了更加深入的了解，增强了对各种技、战术的理解力和判断力。

四、结束语

羽毛球运动是一项技能性很强的运动。对大学二年级的同学来说，打好基础、培养兴趣、树立信心是教师在教学中主要任务。文章所阐述的内容和观点，只是本人在教学实践中得到的经验和体会，提出来和同行们共同探讨，目的是提高高校羽毛球选项课的教学效果和水平，是大学生通过一年的羽毛球选项课的学习初步掌握羽毛球的基本技术、技术战术、基本知识。

参考文献：

[1] 杨恒，王家林.新编羽毛球教程[M].西北工业大学出版社.2005.6.

[2] 金钦昌.学校体育[M].北京高等教育出版社.1994.

[3] 庄志勇，陈莉林.提高高校羽毛球教学训练水平的探讨[J].体育科研研究.2003.6.

羽毛球教学篇5

【关键词】羽毛球；初学者；训练方法

一、前言

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网、无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。近年来，羽毛球运动在我市得到迅猛发展，特别是开展了中小学生羽毛球比赛之后，在运动技术方面更是有了很大的进步，有力地促进了羽毛球运动从大众娱乐向技术精湛方向发展。但从中小学生羽毛球比赛来看，参赛选手的技术仍然比较粗糙，这与初学羽毛球的教学与训练息息相关。笔者根据观察市中小学生羽毛球比赛，结合自己的实践工作，对少年儿童初学羽毛球的教学与训练作了初步探析。

二、初学羽毛球教学训练的内容与方法

1.握拍

对于初学者而言实用和合适的羽毛球握拍法是基础。将拍面看作是自己的手掌的延长是非常有意义的。

（1）动作方法：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体；用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后（底）端，拍柄底端与小鱼际齐平，食指与中指稍稍分开。

（2）动作要点：

①平时握拍要松，只有在击球的瞬间才将球拍握紧发力。

②在任何情况下都必须保持正确的握拍方法，强化正确握拍概念和意识。

（3）常见错误：握拍太紧，握拍方法不固定，一把抓的握拍。

（4）纠正方法：

①在正确的握拍后，用手指将球拍不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。

②平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。

③练习正手、反手握拍的转换，在自己面前横划。

2.发球

发球技术是羽毛球运动中关键的技术动作。如果我们的学生在比赛出场时，能以优美而正确的挥拍动作，击出有力的发球，落点又很准确，势必在心理上能压倒对方，甚至于能获得出其不意的效果。对少年儿童和初学者来说，应以正手发球为主，反手发球的技术可以适当向他们介绍。一是因为少年儿童腕力小，控制不了手指；二是反手发球动作难度大，少年儿童难以掌握。因此，在教学训练中应从发高远球、平高球、平快球、网前球等正手发球技术为主，以便于初学者掌握。

（1）动作方法：

①准备姿势：站位靠中线，距前发球线约1米处，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两腿自然开立与肩同宽，身体重心放在右脚上，左手持球自然伸平举于胸前，右手持拍自然屈肘于身体右侧。

②引拍：在准备姿势的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随着肘向右后上提，上体微前倾，前臂稍展开，手腕尽量伸展，把球拍后引至一定高度。

③击球：随着左手放球，身体自然由右向左转肩，重心前移。前臂带动手腕由伸展至微屈，闪动手腕，以正拍面击球。

④随球动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。

（2）发球技术训练方法：

①根据动作要领徒手挥拍，挥拍动作由慢逐渐过渡到正常发球速度；

②对墙进行发球练习；

③用多球在正规比赛地上反复练习；

④击打目标练习。

（3）常见错误动作：正手发高远球时，挥拍线路不是由后向下再向左上画弧，而是横扫；没有用手腕的暴发力击打球，而是出现甩臂动作靠大臂用力；左手放球与右手挥拍的时机配合不好，击球不准。

（4）纠正方法：

①通过技术示范，进行模仿练习；

②用绳吊一只球在一定位置上，进行练习；

③对墙进行发高远球或击打球练习；

④进一步熟悉球性，在不同的高度进行颠球，体会击球时机；

⑤同伴抛球，练习掌握在不同的高度击球的时机。

3.后场击球技术训练

羽毛球技术十分讲求技术动作的规范性，掌握规范的后场击球技术动作，才能保证动作表现上的相似性，在比赛时迷惑对手取得主动，击出千变万化的球，最终争取获胜。

（1）后场击球技术的主要技术环节：

①准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚自然与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上。左手自然上举，眼睛注视来球。右手持拍采用正手握拍法，屈臂举于右侧。拍面面向球网。

②引拍：上臂随身体向后转体，稍作回环上举，身体充分伸展。

③击球：以肩带臂挥动球拍击打来球。

④随球动作：击球后持拍臂随动作惯性自然向左前或上方挥动，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的手握拍姿势。

（2）后场击球技术训练方法：

①原地徒手挥拍练习；

②多球练习（原地逐渐过渡到移动中击球）；

③单球对练（可以先由较好的练习者陪练再过渡到同等练习者对练）。

（3）常见错误动作：击球点偏后；击球时上臂用力过多，前臂和手腕暴发力不够；击出的球过于平或过高过浅。

（4）纠正方法：

①羽毛球放在练习者正确位置上，让练习者练习击球；

②用多球，把球送到练习者浅一点的位置，让练习者练习在正确击球点击球；

③徒手挥拍，要求臂不动，用手腕挥拍，用拍头在天空画半圆。

三、结束语

加强少儿羽毛球初学者教学与训练的探索，切实解决少儿羽毛球教学与训练中存在的问题，不仅可以提高羽毛球教学与训练的水平，更有效地推广这项运动，而且事关我国羽毛球事业的长盛不衰；同时，对提高本地区的羽毛球技术水平具有积极作用，并引领大众化的健身羽毛球向健康轨道发展。

以上所述，仅供参考！不足之处，敬请批评指正！

羽毛球教学篇6

[关键词]黑龙江；普通高校；羽毛球；教学

随着我国经济的发展及与国际交流的日益广泛，我国的羽毛球运动取得了长足的发展，羽毛球运动凭借其自身项目特色，吸引了越来越多人的参与，无论是在竞技领域、大众健身还是学校体育中都有着强大的吸引力。近年来，随着羽毛球的普及，羽毛球进入了高校体育课堂，成为大学生喜爱的体育活动项目。高校体育课程改革的不断深化，原有的教学模式被打破，大学生可根据自己的兴趣、爱好和特长选择想上的运动项目，体育选项课成为高校体育教学的模式之一。青少年是体能，智力等等各个方面发育的关键时期，大学生作为身体发育关键时期最后阶段，体育选项课对大学生各个方面的发展地影响不容忽视。

一、黑龙江省高校羽毛球课程的现状

随着“健康第一”指导思想的不断深入和素质教育观念的进一步落实，国家教育部重新制定了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。这是国家教育行政部门或相关部门制定的体育教学指导性文件学校体育作为竞技体育和群众体育相并存的重要部分，提出“以人为本”，以健康第一为指导，以发展终身体育为目标，无疑为体育的蓬勃发展起到了促进作用。新时期高校体育教学改革在不断地深化，校园体育活动的主选项目也正逐步趋向趣味性、时效性、终身性方向发展，以实现“全民健身”的战略要求。而由于羽毛球运动所具有的娱乐性、简便性、锻炼性和易于开展等特点，使得羽毛球运动为广大高校学生所喜爱。

1.高校羽毛球教学场地和设施器材匮乏。体育运动的教学需要大量的专业场地和专业器材，而目前在黑龙江省高校中，很少有拥有专业的室内羽毛球场，即使有专业的球场，也多数是与篮球与排球场合用的场地。在一个体育馆内用不同的颜色画出不同项目的场地，并在不同的时间进行使用。虽然目前各高校都在积极拓展校内体育场地，但是整体来说高校对于羽毛球运动场地的投入过低，这样的场馆现状严重影响大学生体育学习的积极性，影响着教师教学中的组织与教法。因为数量有限，一般情况下，一名羽毛球老师需要带30—50名学生一起上课，而场地一般只有6—8块，所以在高校羽毛球课程中，经常出现8—10个学生同时共用一块羽毛球场地的情况。这样的状况致使教学老师在教学时，基本的技术动作很难被学生接受，而同时学生在学习技术要领的时候也很难得到老师的正确指引和纠正。教学互动的过程得不到应有的保障。而学生的认真参与羽毛球技战术学习的热情也因此会受到极大的影响。

2.师资力量不足，课程设置不合理。专业羽毛球教师要求具备羽毛球等相关运动技能、知识结构和较高水平。目前黑龙江高校的羽毛球教师严重短缺，羽毛球教学一般由体育老师担任，由于体育老师不是特别擅长羽毛球专项运动，而是通过业余培训或自学后，来从事羽毛球的教学与训练。这些教师相对专业羽毛球教师来说，教学技巧较少，对于羽毛球的理论掌握不慎，技术动作相对粗糙。而羽毛球技术丰富多样，要求细腻，相对较难掌握，需要较长时间系统的学习和领悟。现在高校羽毛球教学的学生选课人数越来越多，教学班级的数量也较多，使得羽毛球专业师资力量相对不足，非专业教师教羽毛球课，知识技能的理解和掌握以及教学手段和教学方法上的欠缺，这对于学生提高技术水平是不利的，长此以往会使学生丧失学习信心，逐渐失去兴趣很难达到预期的教学效果。由于高校学生的羽毛球运动基础有很大的差异，技术水平参差不齐，要想达到较好的教学效果需要教师能够高水平、高效率的讲解、示范及纠正。目前，我国高校存在重视技能，忽视体能的情况，因此，造成了体育课程大量缩水、质量不高的现象。这也导致了羽毛球运动开展时间少、质量不高、实用性不强，课程设置内容单一，课时量不足等现状。

3.高校羽毛球教学学生的素质差异大。目前高校课程都是由学生自己通过选课系统自行选择的，而学生选课都是根据学生自己的兴趣爱好，因此在教学中每个教学班级中的学生的运动素质差距较大，有的学生身体素质、运动能力较好，而有的学生则体弱多病、身体协调性差。从这个方面来讲，如何因材施教，在教学中如何利用技术好、身体素质好的学生，发挥他们的积极性和技术优势，培养好的羽毛球人才，同时在课堂上和课余时间的练习里带动、帮助和辅导技术差的学生，给教师的课堂教学带来一定难度。

二、黑龙江省普通高校羽毛球课的几点建议

1.增设高校羽毛球场地和相关设施。羽毛球场馆的建设应进行科学合理的规划，应抓住高等教育进一步普及，学校基础建设正在不断的建设完善的有利时机，科学合理地规划运动场馆。校新区各项运动体育场地建设的比例结构应符合改革发展的需要，改变仅以几个大项目为主的固有局面。其次，应努力提高场馆的利用率，除了正常的教学外，还要加强管理，利用早中晚和双休日时间开放。形式上灵活多样，实行有偿教学、有偿健身，以馆养馆，形成良性循环。再次，合理规范体育课程的设计，保证羽毛球课程的课时数，遵循羽毛球教学特点，改革教学模式，让学生在体育教学活动中充分体会到羽毛球运动的乐趣，发展个性，强身健体，为终身体育打下良好的基础。

2.建设一套高低相结合的羽毛球教学体系。在高校开张羽毛球教学要利用用好有限的羽毛球教学资源，既要满足正常的羽毛球课教学也要满足高水平运动队训练的需要，建立一套以学生羽毛球社团为平台的羽毛球教学体系，教师利用业余时间进行指导，这样既可以提高水平较低的初学者学生的水平也可以满足高水平运动队的训练需要。

3.学校领导要加强对羽毛球运动的重视，健全羽毛球比赛的各种制度。学校领导要加强对羽毛球运动的重视，健全羽毛球比赛的各种制度。目前黑龙江省高校羽毛球课开课率较低，即使开课课时也较少，这种现状难以引起高校领导的重视，自然就会在学科建设、教师培训、场馆设施建设、组织管理等方面受到极大的影响。同时，各高校应不断加大对羽毛球运动的宣传力度，经常组织各种形式的羽毛球比赛，形成专业赛制；而且要不断完善比赛的制度，有条件的院校可以成立校羽毛球代表队，定期举办比赛，加强相互间的交流与学习，进而促进羽毛球运动的蓬勃开展。

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羽毛球教学篇7

摘 要 随着高校体育教学改革的实施，近些年来羽毛球教学得到了长足的发展。然而，在承认高校羽毛球教学所取得的进步的同时，我们还必须认识到其发展过程中所存在的问题，针对这个情况，本文对高校羽毛球教学的现状进行了分析，并在分析的基础上，提出了高校羽毛球教学发展的几点建议。

关键词 羽毛球教学 高校 教学现状 发展研究

高校羽毛球教学的现状

羽毛球教学已逐步成为全国各高校主流的体育教学课程之一，但其在高校间的发展却不够均衡

随着我国高校体育教学改革的推行和实施，大部分高校都突破了原有的教学模式，充实了多样化的体育教学内容。由于羽毛球运动在我国十分普遍，非常受人们的欢迎，并且每个人可根据自身的身体素质、运动水平等来安排合适的练习，对提升我国的高校体育教学质量具有十分重要的推动作用，因此，羽毛球教学已逐步成为全国各高校主流的体育教学课程之一，在我国东部和南方的部分城市，羽毛球甚至成为了高校中首选的体育运动项目和学生课余体育生活的重要内容。

然而，虽然自高校体育教学改革的实施以来，羽毛球教学在我国各高校均得到了长足的发展，但是由于各地区、各省市之间自然条件和经济发展情况的不同，导致了羽毛球运动在各高校间发展不够均衡的情况的出现。通常来说羽毛球教学的顺利开展对气候和场地设施的状况均有一定的要求，所以，在我国的北方地区、西部地区以及部分经济欠发达的地区羽毛球教学活动开展的并不理想，部分院校甚至由于缺乏室内的羽毛球教学场馆，教学活动的安排要根据天气情况来定，这些因素直接影响了高校羽毛球教学活动的开展，进而导致了我国高校羽毛球教学活动发展不均衡情况的出现。

高校学生的羽毛球基础普遍较低，且基础素质水平参差不齐

羽毛球运动作为一种大众化的体育锻炼方式，在我国具有广泛的群众基础，但是专业的羽毛院校或羽毛球组织，如：羽毛球俱乐部等却很少。所以说，虽然很多学生认为自己“会”打羽毛球，但是学生这种所谓的“会”多数局限于日常娱乐时所说的“和平球”概念，而对真正的羽毛球技术和技能则知之甚少，只有极少数的学生在进入高校之前接触过专业的羽毛球技术训练，对专业的羽毛球运动有所了解，所以，多数学生在进入高校羽毛球的学习课程之前，基础的技术水平普遍较低。

另外，一般来说，高校学生均来自不同的地区和院校，再加上学生自身的身体素质水平和兴趣爱好的不同，以致学生在进入高校羽毛球课程学习之前本身所掌握的羽毛球技术水平参差不齐，基础技术水平的差距明显，而且在已经具备一定羽毛球基础的学生中，习惯性技术错误较为常见，学习和训练中的技术与对抗性比赛中的技术相脱节的情况也较为普遍。

教学内容和教学方法相对滞后

在高校羽毛球教学的过程中，部分教师依然沿用传统的篮球、足球、排球等球类项目的教学内容和教学模式，常常从持拍姿势、步法要求、正反手发球以及正反手击球等基础的内容循序渐进的进行讲解、示范、训练。这样的教学方式计划性强、步骤性强，但是却过于重视羽毛球基本功的训练，而且因为这样的教学模式是以任课教师为主体的，忽略了学生的差异性和主动性，以致羽毛球教学课堂显得枯燥单一，无法充分调动学生的学习积极性，不利于学生羽毛球学习兴趣的培养。

高校羽毛球教学场地相对不足

羽毛球教学场地是高校羽毛球教学顺利开展的基础保障。然而，随着近些年高校的扩招，学生的人数逐年递增，但高校体育教学场地的建设工作与学生人数的增加规模相比却相对滞后，以致目前很多高校的羽毛球教学活动面临场地设施缺乏，无法满足体育任课教师的教学需要，更无法满足学生学习和锻炼的需要。所以，在高校羽毛球教学活动开展的过程中，常常出现学生人数过多，六七名学生或者更多学生共用一个教学场地的现象，这种情况会严重羽毛球课堂教学的组织与实施，进而影响学生的羽毛球学习积极性，不利于羽毛球教学任务的完成，不利于高校体育教学质量的提升。

高校羽毛球教学的发展策略和建议

（一）改进原有的教学模式，重视学生学习兴趣的培养

由于羽毛球课堂教学活动的特殊性、学生基础水平参差不齐以及教学场地有限等因素的影响，在羽毛球教学活动的开展过程中，沿用传统的教学模式很难有效的提升课堂教学的效率，而根据本校和本校学生的具体情况对原有的教学模式做出一定的改进，重视学生的学习兴趣的培养，适当的采用多样化的、灵活的教学方式，则能显著的提高学生的学习积极性，提升羽毛球课堂教学的效率。例如，在课堂教学的过程中采用比赛法教学，不但能充分激发学生的学习热情，营造活跃的课堂氛围，而且比赛中学生求胜的欲望会让其更加积极上进，比赛中伙伴之间的相互配合也更有助于学生协作意识的培养，从而在顺利高效的完成教学任务的同时，培养了学生学习和锻炼的兴趣。

（二）合理调配现有的教学场地，提高教学场地的使用率，同时根据本校情况，逐步加大体育设施建设的投入

合理调配现有的教学场地，提高教学场地的使用率，是在短时间内解决高校羽毛球教学场地不足问题的有效办法。在教学场地相对不足的院校，体育任课教师一定要重视教学场地的调配工作，提前根据教学计划和教学内容对教学场地做出合理的安排，巧妙处理羽毛球教学与其它体育教学活动之间、不同班级之间、不同授课内容之间的场地使用问题，尽量提高现有教学场地的使用率。除此之外，体育任课教师还可采用一定的教学方式来提高教学场地的使用率，如：比赛教学法、多媒体教学法等都能对教学场地紧张的情况起到一定的缓解作用。

但是，要彻底的解决高校羽毛球教学场地不足的问题，根本的方法还在于加强体育场馆的建设工作。各高校应根据本校的实际情况，对体育设施的建设工作做出科学合理的安排，在学校情况允许的范围内，逐步加大体育设施建设的投入，从而为学生们的体育学习和体育锻炼提供良好的条件。

参考文献：

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[2] 王乐.锦州市普通高校羽毛球课教学现状调查[J].科技信息.2011.03.15.

羽毛球教学篇8

摘 要：由于社会的发展，国际的交往的需求，我国大部分高校羽毛球训练教学的方法与课程设置存在不适合现象，因此，有必要根据新形势进一步改进训练教学方法，有效的培养羽毛球人才。在这种新的形势下，教师也应当根据学生及社会发展特点积极的进行转变。本论文在这种情况下，分别从主观、客观等两个方面对我国高校羽毛球训练教学的方法进行了分析，具有一定的借鉴意义。

关键词：羽毛球教学训练

一、前言

羽毛球运动作为一项在我国普及率比较高的运动项目，有着良好群众基础。

但大多数羽毛球爱好者对这项运动的认识还远远不够。

而由于社会的发展，国际的交往，高按教育必须面向社会，面向世界，面向未来。而大部分高校现行的对于羽毛球教育的学年制体制已满足不了社会对综合性人才培养的要求，我国高校势必接纳新的教育体制，改革旧的学年制教学，以求得生存和发展。

目前，高校羽毛球教学基本采用分层次分组教学，课内外一体化教学，多媒体演示等多种教学方法，但在这种新的形势下，教师也应当根据学生及社会发展特点积极地进行转变。本论文在这种情况下，分别从主观、客观等两个方面对我国高校羽毛球训练教学的方法进行了分析，具有一定的借鉴意义。

二、思想方面重视羽毛球训练教学

（一）转变教学观念

教育心理学研究表明，学习动机中最现实、最活跃的因素就是认识的兴趣，人们在满怀兴趣的状态下所学的一切，常常掌握得迅速而牢同。因此，我们在羽毛球教学中要注意加强引导教育，进一步激发、加深学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，让学生在运动中体验到羽毛球运动的快乐，激发学生学习羽毛球的主动性、自觉性，养成终身体育锻炼的好习惯。在羽毛球教学中。力求做到“重娱乐、淡竞技”，充分体现它的娱乐性，教师要根据教材、教学任务、学生特点，在教学中灵活、创造性地综合运用各种教学方法，提高教学效果。

（二）更新教学方法

在我们传统的教育理念中，强调的是教学要充分体现出一定的趣味性。只有拥有多元化的教学原则，以及符合学生的教学难度，才能取得教学中的突破。只有这样，学生才会在学习中充分的认识自己，不断的改善自己，才会充分调动起学生学习羽毛球运动的兴趣。在竞技运动中，羽毛球作为一项基础运动，在羽毛球比赛中能够吸引年轻人关注的则是在于它本身所具有的竞争性，因为年轻人都希望在竞争中战胜自己，战胜别人，取得成功。所以通过竞争的方式逐渐使别人了解自己的才能，这样的方式，运用到教学中去，能够起到双赢的作用，不仅能帮助学生实现自我，又能更好调动学生学习的积极性。在羽毛球的教学体系中要不断地打破陈规，与时俱进，把羽毛球考评体系列入大学生德智体美劳全面发展的重要指标。只有从制度上创新了才会实现教学体系的创新，要坚定不移的进行教学改革，逐渐完善教育体系，进一步增加大学生羽毛球的课程安排，让当代大学生对羽毛球有个完善的了解，逐渐养成终身体育锻炼的习惯。

三、客观条件方面创造适宜羽毛球训练环境

（一）因地制宜，选择适合的教学方法

在羽毛球课中，很大一部分时间是学生自己练习为主，所以在教学方式上不能统一而论，要制定多元化的教学理念，尊重每一个学生的学习特点，其次要特别加强对一些对羽毛球有天赋的学生的培养，在学生群体中形成比学“赶帮超”的运动竞技意识。由学习能力较强的带动其他同学来共同完成学习任务，这不仅能增强学生之间的感情，也能体现互帮互助的团队意识。

在羽毛球课之后，羽毛球协会要发挥社团的主要功能，通过定期组织羽毛球竞技比赛，以及羽毛球知识大赛让更多的人了解羽毛球，让更多的人参与到羽毛球的运动中，经常组织形式多样的竞赛活动，不仅能够起到锻炼的作用，也能加强社团人员的互帮互助的精神。除此之外，羽毛球俱乐部工作的要靠专门的人定期维护，逐渐改变俱乐部的职能，尽心尽力地为学生服务，一切以学生的利益为主，使学生能够拥有更好的娱乐，锻炼场地。不断完善俱乐部的发展条件。要不断地挖掘技术高的学生，让他们起到模范带头作用。

（二）积极的借助多媒体手段

现在的课程安排和课程设计离不开教学媒体的使用。在教学中要善于利用好CAD课件以及投影仪，播放器等教学媒体，教学媒体的使用不仅能够更加形象的展现课程内容，对于学生而言，更加清楚的了解老师讲的内容。通过使用它们不断的激起同学们对学习的积极性，营造一种良好的学习环境氛围。多媒体教学的应用是现代化教育的必要步骤，这不仅关系着我国高素质人才的教育的成败，也关系着我国教学质量的提高。

（三）不断完善运动场地及器材

在传统的羽毛球教学中，最难解决也是最棘手的问题莫过于场地问题。因为场地是决定羽毛球学习质量的重要保证。确实了室内场地，便会经常遇到刮风下雨的天气，特别是风的因素，上午十点和下午十四点都是风最大的时候，特别会影响训练的质量。解决这一问题的方法是调整羽毛球上课的时间尽量安排在下午四点后上。在羽毛球的练习方法中药采用定点击球的方法，不断增强同学们挥拍击准球的感觉。

四、结论

只有加强教师或教练员队伍的建设，有计划有步骤地提高教师或教练员训练理论水平，促进训练的科学化，才能有效培养羽毛球人才，为使我国羽毛球运动处于世界领先地位而添砖加瓦。本论文对我国高校羽毛球训练教学的方法进行了分析，认为应该：（1）转变教学观念；（2）更新教学方法；（3）因地制宜，选择适合的教学方法；（4）积极的借助多媒体手段；（5）不断完善运动场地及器材。

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