篮球培训总结范文

篮球培训总结篇1

关键词：篮球运动员 篮球意识 培养

篮球运动是一项深受广大中学生喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体、愉悦身心，而且一些高水平的比赛可以给观众带来美的享受，丰富人民的精神生活。然而对广大中学生来说，他们所接受的篮球教育有限。我在篮球教学训练和比赛中发现学生技、战术运用极不合理，跑位、接应能力差，传接球失误率高，防守重心过高，协防缺乏补防意识，看球不看人，抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等问题。本人对篮球意识的临场表现进行分析探讨。

1.研究对象与方法

1．1研究对象

兴化市各中心小学2007、2008、2009年校篮球队队员。

1．2研究方法

文献资料法和访问调查法。

2.分析与研究

2．1现状分析

运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识的指导下进行的。比赛场上运动员有什么样的篮球意识就会有与之相应的行动表现。运动员的篮球意识越好，越善于全面观察和分析场上的情况，准确进行判断，做出合理的行动。因此，篮球意识是运动员的“灵魂”和行动上的指南。

在对比赛中传接球失误、漏防等原因调查中，据调查的40名运动员有28名认为传接球失误不是技术上的原因，而是由于跑位、接应能力差所造成的，比赛时思想比较紧张，场上队员相互之间的默契程度不够，也是造成传接球失误的重要原因。被走访调查的10名从事篮球教学与训练的教练员中，有8人认为意识比技术重要。他们认为：技术是运动员在比赛中所采用的动作方法，而动作方法如何在比赛中得以正确合理的运用则依赖于运动员的意识水平。有些运动员平时训练很努力，技术也比较全面，但在比赛中并不占优势，这就说明这些队员就是缺乏意识，在比赛中不能合理运用技术。

2．2如何培养运动员的篮球意识

篮球意识需要长时间、有计划地在整个学习、训练、比赛过程中潜移默化的熏陶才能逐步形成。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识自然形成的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。因此，篮球意识的形成只有通过对篮球基本知识和规则的学习和不断的比赛与训练才能形成。在意识训练中不可能有简单的捷径可走，篮球意识贯穿于整个篮球知识学习、训练和比赛过程中。

2．2．1在篮球知识和规则学习中培养篮球意识

2．2．1．1注重篮球知识的学习

学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维，使运动员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。在学习过程中，要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规范要领。同时，借鉴优秀运动员运用技术的经验，明确基本攻防战术套路和相互制约的原则。

2．2．1．2注重规则的学习

规则规定了篮球比赛的方法及比赛双方运动员应遵循的行为准则与违反这些规则时的处置方法。因此运动员必须认真细致学习、理解规则，熟练地掌握规则和运用规则。

2.2．2在篮球技术、战术训练中，培养篮球意识

2．2．2．1在篮球技术教学中，培养篮球意识

（1）注重基本功训练。基本功训练时，对最基本的动作要领反复练习，如手指、手腕拨球能力，球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练。训练时要多动脑，不断提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析、估计变化情况。

（2）培养观察力。观察力是培养正确篮球意识的门窗，是形成正确篮球意识的条件，因为运动员必须通过视觉准确地观察空间距离。特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：

①加强眼睛余光的观察能力的训练。

②技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间）。

（3）培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的。这就要求运动员针对变化作较快的反应，否则就会犹豫不决，延误战机。在技术教学中，要求运动员在快速行动中完成动作。如：运球过人后的快速起动，接球快速有目的的传球，通过技术动作的组合，在良好意识支配下，形成简练、快速、合理的技术动作。这种意识渗透是在平时技术训练中点滴积累而成的，运动员在不知不觉中篮球意识得到培养。

2．2．2．2在战术训练中培养篮球意识

篮球运动是一个集体比赛项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除整体意识和正确运用技术的训练外，有计划、有目的地组织运动员参加比赛，也是培养战术意识的最主要手段。教师在教学和训练要多进行二、三个人的配合套路，增强配合意识，同时在训练和比赛中要重点地分期、分批对运动员的战术反应进行专门统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈到训练中去，通过不断反复实践逐步提高战术意识。

2．2．3在正式比赛中培养篮球意识

暂停、中场休息时，教练员应及时进行临场指导。通过小结前阶段比赛情况，提出下面比赛的任务和要求，以及比赛中要注意的问题，赛后要对比赛进行总的评价，包括队员在比赛中的表现、对方的优点，本队需要改进的问题以及个别值得学习研究的战例。总结方法可以由队员先谈，然后大家讨论，最后由教师总结，以不断培养运动员的篮球意识。

3.成果和结论

3．1成果

兴化市开发区小学的学生，经过上述篮球意识的培养方法的训练后，取得了一定的成绩。校篮球队获得2006年至2008年兴化市小学生篮球赛的冠军。值得注意的是它是一支来自农村的篮球队，而且是一支非篮球传统项目的学校。

3．2结论

篮球意识是运动员对篮球运动竞赛规律的认识和反映，是运动员所具有的篮球思想。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能真正提高篮球运动水平。

参考文献：

［1］篮球．体育学院通用教材．人民体育出版社．

［2］运动心理学．体育学院通用教材．人民体育出版社．

［3］高颚，李峨恒．现代篮球．人民体育出版社．

［4］篮球技术指导．人民体育出版社，1999．

篮球培训总结篇2

一、丰富理论知识并总结前人经验

应变性是对一名优秀篮球运动员的基本要求，在篮球场上，情况瞬息万变，不仅需要运动员掌握篮球技术要领以及战术配合的方法，还需要运动员具有把握时机，善于解决突发事件的能力，这就需要运动员具有丰富的经验以及理论知识的帮助，丰富理论知识，总结前人经验，只有完善的认知结构才能帮助队员提高应变突况的能力。

二、注重培养队员的观察能力

篮球队员在比赛中对任何一个技术动作的运用，都直接取决于能否在瞬间做出正确的观察与判断。作为一名优秀的篮球运动员，必须有敏锐的视觉观察能力，能在瞬间准确观察方位、空间、距离，并准确判断对手的下一步动作（假动作）。只有正确判断空间方位与距离，才能精准的、快速的确定有效的运动方位，从而采取有效行动。因此，在篮球技术训练初期，一定要注重培养篮球队员良好的观察能力，尤其在两个或两个以上技术动作的衔接中，要引导学生善于观察，培养他们正确的篮球意识，提高队员在正确意识指导下的战术应用水平，增强运动员在篮球场上的应变能力。值得注意的是：要训练队员利用眼睛余光进行观察的能力，拓展眼睛余光观察的范围，最大限度的争取运动时间与角度。例如，运球时用眼睛余光看球或不看球，视野重点在于观察场上的整体情况；接球之后应尽量面向球筐方向。

三、比赛战术与篮球技术相结合

技术的掌握程度和运用灵活度关乎运动员实际水平的发挥，更决定比赛胜负的走向。因此，在训练中，我们要加强技战术的训练，反复训练技术要领，是运动员熟练掌握技术技巧，同时，为了追求更好的训练效果，提高运动员实战水平，我们可以创设比赛情境，让运动员在比赛氛围下掌握技术的应用技巧，将学、练、用、变完美的结合起来，实现技术与技术之间的过度和协调。篮球是一项多人运动项目，除了要传授运动员动作技巧以外，还要注意培养青少年战术意识，提高青少年团队协作能力，避免个人英雄主义给集体带来不必要的损失，因此，我们要时常给青少年灌输个人服从集体的思想，培养以集体行为为主导的意识，通过战术的配合使集体的力量得到充分的发挥，在相互鼓舞下，无论是防守还是进攻必定都能获得很大的提高。

四、注重培养篮球队员的竞争意识

从我国篮球运动现状来看，运动员普遍缺乏竞争意识和对抗意识，虽然我们在平时训练中经常强调对抗意识，力求增强运动员的对抗能力，但总是难以从根本上解决问题。造成这一现状的原因之一就是青少年阶段并没有学习以身体接触为主的篮球，在形成一定的运动意识之后就难以改变了。因此，在运动员青少年时期，就要加强对抗意识的培养，训练运动员的身体对抗能力。同时，可以设置专门的训练使运动员参与大量实践体验，从精神上灌输对抗意识，增强篮球运动员在身体和心理方面的对抗能力。

当然，以上仅是本人在青少年篮球队员篮球意识培养中的几点认识，关于篮球意识培养的方法和途径还有很多，需要我们广大教练员在今后的教学训练过程中做进一步的研究。

篮球培训总结篇3

关键词：竞技篮球；发展；对策

1. 明确我国竞技篮球发展目标

1.1立足体育强国目标

战略目标是指竞技篮球发展所要达到的目标。战略目标一般是在对国内竞技篮球发展现状分析的基础上，结合全球竞技篮球发展趋势，而制定的总体目标，以及各时间段内的阶段性目标。我国竞技篮球战略目标是一个由职业联赛、国家队建设、青少年训练、科研体系和教练员培养五个竞技篮球运动的构成要素各自具体的战略目标所构成的一个目标体系[1]。

在我国现有体育体制下，奥运战略是我国最高层次的竞技体育发展战略。《2011-2020年奥运争光计划纲要》中指出，我国现阶段竞技篮球发展的战略目标是“2016年夏季奥运会，竞技篮球缩小与世界先进水平的差距；2020年夏季奥运会，竞技篮球整体水平显著提高，进入先进国家行列”。

我国竞技篮球发展战略目标是提高竞技篮球综合实力，进入世界竞技篮球强国行列，促进我国实现“体育大国”向“体育强国”的总体战略目标。而体育强国目标是通过各项竞技运动综合实力的提高来最终实现的。虽然我国目前的竞技篮球水平有所下滑，但是建设体育强国的目标不能改变。只有坚定的立足体育强国目标，为竞技篮球的发展指明方向，才能够进行积极有效的调整与优化，促进我国竞技篮球综合实力的提高。

1.2继续实施奥运战略

战略指导思想是指对竞技篮球发展战略的制定具有指导意义的思想体系。竞技篮球的发展不仅要符合全球篮球运动发展的规律，而且更要与各国的实际国情相适应。虽然说，体育发展无国界，但是体育发展的形式受到实际环境的影响，其发展速度、形式与规模是有差别的。指导思想是根据各国实际国情出发，对于竞技篮球在国内的发展更具针对性和实效性。我国竞技篮球发展战略以中国特色社会主义理论体系为指导思想是由我国的基本国情所决定的。

经实践证明，奥运战略是符合我国实际国情，更符合现阶段我国竞技体育的发展要求。《2011-2020年奥运争光计划纲要》中强调：“整合全国竞技体育资源，发挥各地方的优势，调动全国备战奥运会的积极性”。所以，我国现阶段竞技篮球的发展应该以奥运争光计划为指导，调动全国资源，健全各项体系，进而提高竞技篮球的综合实力。

综合分析，现阶段我国竞技篮球的发展应立足体育强国目标，以奥运战略为依托，加大物力、人力和财力的投入，推进竞技篮球基础建设，健全竞技篮球管理体制，最终提高我国竞技篮球的综合实力，缩小与世界篮球强国的差距。

2. 建立健全训练竞赛管理制度

2.1把握运动训练规律

运动训练的直接目的是提高运动员的竞技能力，最终目的是产生优异的比赛成绩。所以，运动训练具有很强的计划性、科学性和系统性？？？。可见，科学系统的运动训练是竞技篮球水平提高的重要保障。

所以，现阶段我国竞技篮球的发展要充分认识到运动训练的重要性，把握运动训练规律，创新运动训练方法，突破运动训练手段，不断提高运动训练质量。同时，还要加大科研力度，结合世界篮球运动的发展趋势，遵循运动训练规律，建立起符合我国运动员特点的竞技篮球训练体系，进而推动我国竞技篮球运动的创新。

2.2完善篮球竞赛制度

体育运动无国界，但体育运动的发展会受到国家相关体育体制的影响。根据我国竞技篮球的发展历程来看，现阶段的体育体制在很多方面制约着我国经济篮球的发展。所以，要促进竞技篮球的快速发展，实现2020年我国竞技篮球进入先进国家行列的奥运战略目标，就必须要根据社会发展要求，遵循篮球发展规律，加大体育体制改革力度。

首先，要重点研究我国竞技篮球的发展现状，探寻影响和制约我国竞技篮球发展的体制性或机制性因素和障碍；

然后，要在现状分析的基础上，提出合理的建议，并建立相关的制度保障，逐步推进体制机制的改革与完善，健全篮球竞赛管理以及国家队训练、竞赛管理制度，完善科学、民主和依法决策机制。

在此过程中，应该发挥市场的调节功能，相关部门进一步转变职能，实行管办分离，减少行政干预，加强宏观管理，强化监管和公共服务职能。

3. 完善后备人才培养选拔机制

3.1明确后备人才发展战略

战略重点是指为保障竞技篮球战略目标的实现而着重注意的环节。根据竞技篮球的构成要素划分，战略目标可分为人才培养战略目标、制度建设目标和成绩战略目标。那么，竞技篮球发展战略的重点应该包含制度建设和人才培养，为战略目标的实现提供制度保障和人力支撑。

我国竞技篮球发展战略是以人才强体为支撑，以优化后备人才培养结构为重点，促进后备人才培养模式多样化发展，形成完备的后备人才培养、选拔和任用等机制，为我国竞技篮球的发展奠定良好的人力基础。

3.2落实后备人才培养工程

战略阶段是指将竞技篮球战略目标进行有机分解，细化各阶段的任务，促进总目标的实现。根据竞技篮球发展的阶段性划分，战略目标可分为初期战略目标、中期战略目标和长期战略目标。那么，战略阶段可分为打基础阶段、全面发展阶段和保持优势阶段。

在我国现有是举国体育体制下，奥运战略为我国最高层次的竞技体育发展战略。所以竞技篮球的发展战略阶段是以奥运争光计划为指导，以奥运会为周期，实施各战略阶段对竞技篮球的具体部署。

优秀的后备人才培养是我国竞技篮球可持续发展的保障。所以，现阶段我国竞技篮球发展要结合我国实际国情和竞技篮球发展水平，贯彻落实“竞技体育后备人才培养工程” 的奥运战略要求。

4. 加大教练员裁判员培训力度

4.1推行精英教练“双百”培养计划

国家体育总局的“双百计划”是分别于2012年至2014年、2015年至2017年、2018年至2020年，分三批共培养100名国家队以及省区市专业运动队教练员和100名业余训练单位教练员，培养期限为3年，重点支持教练员的训练研究、难点攻关、参赛调研、、出版专著、参加培训等工作。

所以，在竞技篮球方面要借助精英教练“双百”培养计划的推行，健全我国本土教练的培训制度，全面提升教练员业务能力和综合素质。通过“走出去、学回来”的方式，加大本土教练员到美国、欧洲等顶级篮球联赛的学习力度，使其学到先进的竞技篮球理念和战术思想体系，回来后加以整合，为我所用。还可以通过“引进来、用得上”的方式，聘请国外优秀教练员，将其先进的篮球理念用于训练和竞赛过程。

4.2加强裁判员管理

在竞技篮球运动中，裁判员扮演着非常重要的角色。作为篮球比赛中的执法者，公正有序比赛环境的营造者，裁判员的专业技能和综合素质会直接影响到比赛的进程，甚至会影响到比赛的结果。尤其是在攻防节奏变换飞快的现代篮球比赛中，裁判员的作用更加明显。

我国竞技篮球裁判员主要分布在学校教师、体育系统、在校学生等各个行业，其业务能力和执法水平参差不齐。国家相关部门已认识到裁判员的重要性以及裁判员现状，因此加大了对篮球裁判员的培训。2012年7月来自我国西部136名裁判员组成的西部地区篮球裁判员培训班圆满结束，并取得了良好的效果。

综上所述，为促进我国竞技篮球的发展，就必须要严格把关裁判员准入措施，完善裁判员培养机制，健全裁判员奖惩制度。更为重要的是要将现代信息科学技术引入到现代竞技篮球比赛中，使得裁判员在必要情况下，借助信息技术，做出更为准确的判罚。既可减轻裁判员因主观判断导致的判罚失误，也可营造更为公平、公正的比赛环境。

5. 加快篮球职业化发展速度

5.1探索符合我国国情的职业篮球道路

职业体育是体育社会属性的重要体现，也是体育运动发展历程中的必然产物。篮球的职业化是世界篮球发展的必然趋势。尤其是现代社会，受到经济全球化发展的趋势，信息全球化发展的影响，职业体育的全球化趋势也日趋明显。

体育协会的实体化，项目管理中心的去行政化，不仅会给相关体育企业带来更多的权利，开拓更大的发展空间，而且也使得企业更好地进行自我管理，在很大程度上克服了权力过度集中， 监督机制难以运行等弊端。更为重要的是，实体化与去行政化，在一定程度上激发了体育企业进行体育产品生产的积极性，活跃了体育市场的发展。多样的运营方式不仅会给其带来更大的经济效益，而且改变由先前国家单一投资发展体育事业的局面，扩大了国家体育事业发展的财源，为政府财政的增加贡献力量。

所以，积极探索符合我国国情的职业篮球道路，是遵循社会主义市场经济的发展规律， 符合篮球运动自身发展的客观要求和世界篮球发展实践的运作规律。

5.2促进篮球职业化与为国争光的和谐发展

纵观世界篮球强国，其篮球职业化程度非常高。在这种形势下，我国也在上世纪90年代开始了职业篮球的探索。经过近20年的发展，我国职业篮球取得了一定的成绩，但同时也暴露了很多的问题。所以，现阶段我国要积极探寻竞技篮球与职业篮球协调发展的模式，有效解决两者之间的矛盾冲突。

首先，根据世界职业篮球发展规律，结合我国实际国情，建立健全相关的法律法规，明晰产权管理，界定运营范围，维护主体间的利益关系，充分调动市场调节作用，为我国职业篮球的快速发展提供有序的环境。

其次，以奥运争光计划为我国竞技篮球发展战略重点，相关职能部门通过宏观调控措施，协调好职业联赛与国家队备战的关系，调解好职业篮球运动员训练与国家队成员训练的关系，处理好篮球职业化与为国争光计划的关系，形成职业联赛为奥运战略服务的和谐发展关系。

再者，以改革开放为契机，以解放思想为原则，以实事求是为前提，借鉴NBA等世界高水平职业篮球的发展经验和管理模式，深化改革，大胆创新，做到“外为我用，学以致用”，积极探索符合中国国情的职业化发展模式，提升我国竞技篮球综合实力。■

参考文献

[1] 朱天明.构建中国竞技篮球发展战略结构的理论思考[J].体育科学研究，2013，17（4）：59.

[2] 田麦久.运动训练学[M].北京：高等教育出版社，2006：10.

[3] 白喜林.中国竞技篮球发展战略研究[D].北京体育大学，2003：56.

[4] 张继忠.中国竞技体育发展战略的研究[J].山东体育学院学报，2000.

[5] 邹师.区域体育发展战略：实现体育强国目标的必然途径[J].体育文化导刊，2012.

[6] 李宗浩，肖林鹏，姜达维.2010年我国竞技体育发展战略研究[J].天津体院学报，2004.

篮球培训总结篇4

关键词 篮球意识 青少年 篮球战术意识 培养

一、引言

篮球运动是一项集体对抗项目，要求运动员不但具备娴熟的技战术水平，而且要有良好的战术意识，只有这样，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。篮球意识是指在篮球训练或比赛中，运动员根据当时客观的具体情况，通过感觉，观察，思维，判断支配采取实效合理行动的过程和总和。按其层次高低划分，篮球意识可分为原始意识，技术意识战术意识和比赛意识。其中，战术意识是核心内容，也是直接影响球类运动员运动技术水平和比赛成绩的重要因素之一。篮球战术意识的形成，有其独特的规律性，只有进行有计划、有目的的培养，才能使战术意识与身体、技战术得到有效和谐的发展。培养提高青少年的篮球战术意识，对提高青少年运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。青少年易于接受新事物，善于模仿。因此，要抓住这一时期，加强对青少年篮球战术意识的培养是至关重要的。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

青少年篮球训练。

（二）研究方法

1．文献资料法

2．逻辑分析法

3．专家咨询法

三、研究结果与分析

（一）篮球战术意识的主要内容

篮球战术意识包括进攻战术意识、防守战术意识和攻防转换战术意识三种。

1．进攻战术意识的内容

进攻战术意识有单兵作战意识。如投篮、突破时机的掌握；传球配合意识；无球时的移动和时机选择，冲抢篮板球的跟近，以及攻守平衡意识等。

2．防守战术意识的主要因素

防守战术意识主要有：协防意识、防守中的变化、集中与分散、补防交换意识，以及拼抢篮板球和反攻意识等。

3．攻、防转换意识的概述

攻、防转换意识是指运动员对篮球比赛中攻、守转换规律的认识。由攻转守、由守变攻的转化都是篮球比赛客观存在的战术环节。为了应付瞬息万变的激烈对抗，运动员必须能够按照一定的攻、守战术目的，正确、全程地运用技术和战术行动，能够在紧张、激烈的对抗中，充分发挥个人智能，具有驾驭攻、守转换的能力、方法，争取比赛主动权。

（二）战术意识的主要特征

1．敏捷性

运动员在执行战术任务的思维过程中，客观形式要求他必须做出快速的反映，在比赛的每个时刻根本不可能假设各种行动方案加以选择，因为运动员对客观形式的分析、判断和对行动的选择往往要在一瞬间做出决定，要求运动员的思维活动具有高度敏捷性。

2．行动性

战术思维的行动性，指运动员所采取的决定和对方的战术意图、特点、能力的预见和判断都是在行动中进行运动员的思维活动直接参与比赛的实践活动，此时运动员主要是以对手的行动，个人行动和队友的行动为思维活动，并通过视觉准确地观察空间、方位和距离，来确定运动方向，采取快速、有效的行动。

3．应变性

比赛过程中，进攻与防守频繁转换，主动与被动随时交替。运动员战术意识的思维活动不可能是一个既定过程，是根据比赛的实际情况有一个随时应变的过程。

4．情绪性

运动员的战术思维活动总是与强烈的情绪体验相联系的，运动员在执行战术任务时，是在强烈的情绪体验中进行的。如增加情绪（有信心、兴奋、愉快等）能够提高思维过程的速度和效果，有助于执行任务；减轻情绪则会降低思维过程的速度和效果，从而表现出战术思维的贫乏性和局限性，有碍与执行战术任务。

5．实践性

运动员战术意识的增强与提高必须付诸于训练与比赛实践。惟有如此，战术意识才能实现其战术价值，也才可能实现客观评价和自我修正。

（三）战术意识的作用

对抗性竞赛进程中的战术活动，是由战术意识和战术动作构成。在对抗性竞赛战术活动中，战术意识与战术动作之间存在支配与被支配关系。运动员所具备的战术意识越强，则比赛过程支配战术动作自觉性越高，支配战术动作的时效性越好，从而表现出较高战术水准。比赛过程竞争度越高，对抗性越强，战术意识的关键作用就越明显。可以说，战术意识是现代篮球比赛的“灵魂”。

（四）影响篮球战术意识形成和发展的因素

运动员通过学习、训练和比赛等活动，会逐步形成和发展自身的战术意识。一经形成后，会产生巨大的能动性。在战术意识的形成和发展过程中，运动员的自身主观因素和外界的客观因素会对战术意识的形成与发展产生直接或间接的影响

1．主观因素

战术意识是战术活动中一切知识、技术、战术的总和。由于运动员是不同的主体，对相同课题的反映会产生不同的形式，因此自身各方面的素质对篮球战术意识的形成和发展起着直接的影响。战术意识是篮球运动员在战术活动的实践基础上的一切知识，技术，战术的综合。战术意识的形成和发展，除了与自身的智力，知识，技术有关外，还与运动员的身体素质，心理素质，文化程度，学习训练的态度和参加运动的动机有着密切的关系。

2．客观因素

战术意识是篮球运动员在长期的学习、训练和比赛过程中形成的，整个过程是个教育的过程，是客观因素在主观因素在主观意识中的反映。运动员的战术意识只有通过比赛才能真正得到检验和校正，在不断地总结中才能取得进一步的发展。

（五）培养青少年篮球运动员的战术意识的途径与方法

1．把战术意识的培养列入训练计划

贯穿始终战术意识的培养过程，是一个系统工程，需要教练员长期刻苦努力才能完成。在篮球训练中，运动员要把掌握技、战术，正确运用技、战术和意识的培养有机地结合起来，在训练和比赛的实践基础上不断积累经验，从而提高运动员的战术意识。

2．在技术训练中培养战术意识

战术意识是战术变化在人脑中的反应，是通过运动员在比赛中的每个具体行动表现出来的。技术是战术的基础，战术决定于技术，而战术又要求和促进技术的发展和提高。学习，掌握技术、运用技术、提高技术的应变能力是培养战术意识的主要环节。

3．在战术训练中培养篮球意识

（1）在战术训练时，让队员明确各位置的职责、移动路线，队员之间，队员与球，队员与球篮三者之间的关系，熟练的掌握各种战术配合方法。

（2）在训练过程中，要求队员具有广阔的视野，养成善于观察的良好习惯，提高用眼的余光观察的能力，纵观全局，根据战术需要完成战术配合的能力。

（3）激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。

4．在实践中培养战术意识

篮球比赛的突出特点是对抗性强，争夺激烈，精神和心理高度紧张，思维活动占主导地位。因此，在比赛中运动员要提高自己的观察、判断能力，掌握攻防的相对位置并擅于捕捉时机，学会隐蔽个人的行动意图和假动作的运用以及动作节奏的变化等，通过实践总结改进再实践、不断磨练，积累实践经验，全面提高战术意识。

5．运用冥想训练

冥想训练是国内外体育界新兴的一种训练方法，它是在训练开始或训练结束时，让运动员排除杂念，集中注意力对比赛中的状况或技术.细节进行自我分析和总结，从而提高运动员对技术，战术的理解程度，提高战术意识。最典型的例子，NBA著名的教练菲尔•杰克逊将佛教的禅宗与篮球训练有机的结合起来，将佛教的境界与篮球运动训练联系起来，使运动员面对场上发生的变化能保持心境平和，提高战术素养和篮球意识.

6．提高教练员的综合水平

教练员的人格品质、道德修养、专业理论、实践经验以及管理手段、方法、指挥才能等都决定着专项学生的发展前途。教学方法直接对专项学生的思维产生影响。除此之外还有帮助专项学生排除心理障碍，这是培养战术意识的保障。

四、结语

青少年篮球运动员由于其身体和心智等方面善未发育成熟，对篮球运动的理解还处于初级或中级阶段。在篮球教学训练实践中，教练员要引导青少年运动员认识到篮球意识的重要性，并且要了解篮球意识形成的过程，指导运动员通过理论知识的学习、技战术训练、典型战例分析、记录训练日记和开准备会总结会的途径，并利用计算机应用冥想训练和建立评价体系的方法来培养正确而合理的篮球意识，为在比赛中技战术的良好发挥奠定坚实的基础。

参考文献：

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[2] 沈贤.篮球运动员的战术意识及其培养[J].山东体育学院学报.1992.

[3] 管志华.浅析篮球教学中对学生的战术意识的培养[J].淮北职业技术学院学报.2004.3.

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[5] 余丽华.篮球意识若干理论问题的再思考[J].西安体育学院学报.2001(1).

[6] 赵芳,刘晓华.论现代篮球战术意识[J].首都体育学院学报.2001(1).

[7] 孙闵君,于德东.篮球运动战术意识及方法培养[J].沈阳体育学院.2004(4).

[8] 孙慷.谈篮球战术意识的培养[J].中国教学纵横.2002.4(1).

[9] 余丽华.对抗性竞赛战术意识的理论研究[J].中国体育科技.2002(7).

[10] 施琳.论中学生篮球战术意识的培养[J].科学教育论坛.2005.

[11] 许连.论现代篮球战术意识的培养[J].漯河职业技术学院学报.2005(10).

[12] 光辉.论篮球战术意识的培养与提高[J].柳州师专学报.2005(9).

篮球培训总结篇5

关键词:篮球 战术意识 培养

篮球意识是指篮球运动员在篮球实践活动中经过大脑积极的思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。它是篮球运动员在参加篮球运动实践中不断积累并提炼出来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。意识与行动有着密切的关系,意识支配行动,行动反映意识,意、行统一于一瞬间。篮球运动员在参与篮球运动实践活动中,意识不断得到积累与丰富,并在比赛中能从刚开始无意识的盲动,到逐渐可以根据球场上的具体情况,自觉地、能动地指导自己做出及时、准确的应答。篮球意识的强弱是一种能力的表现,它反映着运动员对篮球运动比赛规律的认识和驾驭能力。因此,本文的研究目的如下:

篮球运动深受广大人民群众的喜爱,普及范围之广,影响之大,是大家有目共睹的。现代篮球比赛的取胜不仅靠身体、技战术水平、教练员水平,而且要求运动员必须具备良好的篮球意识,特别是必须具备较高的现代篮球战术意识。因此对篮球战术意识的研究一直受到篮球界的高度重视。本文通过查阅近几年的有关文献,现就培养普通中学篮球爱好者战术意识方面做详细介绍。

一、文献综述

杨海强在《篮球战术意识的要素及培养》中,“对篮球战术意识培养的正确途径及构成要素进行了论述,强调了战术意识在实践中的价值和重要作用。”

许连,姜艳林,曾庆华在《论现代篮球战术意识的培养》中,“通过分析篮球战术意识的形成过程,结合现代篮球的发展趋势,借鉴以往的篮球战术意识的培养方法。认为,现代篮球战术意识应从进攻战术意识、防守战术意识和攻、守转换战术意识三方面加以培养和提高。”

池斌,蔡艺在《浅析高校篮球教学训练中学生战术意识的培养》中,“结合教学训练经验,对篮球战术意识的重要性及影响,分析了影响篮球战术意识形成的主要因素,并有的放矢的提出了通过固定套路的战术配合的训练,在技术、实践中培养学生战术意识的有效途径。”

管志华在《浅析篮球教学训练中对学生的战术意识的培养》中,“结合篮球战术结构特点及其规律,通过理论与实践的有机结合以及教学训练手段的运用,以期达到有效提高运动员战术意识的目的,同时揭示这种意识的获得是在训练或比赛中经过反复的条件刺激所建立的条件反射。”

秦小鹏在《浅析篮球战术意识的培养》中,“认为篮球意识是比赛中指导正确行动的‘活的灵魂’。正确的篮球意识表现出对篮球技术、战术与谋略运用的放大作用,为朝向攻守目标的战术行动作出正确定向,进而实现对技、战术行动的主动调节并指出在培养篮球兴趣的同时,在平常训练中加强对战术意识的培养,二者不可偏废。”

二、研究对象与方法

1.研究对象

顺德中等专业学校2007级部分技术比较好的篮球爱好者。

2.研究方法

文献资料法

仔细翻阅与篮球战术意识培养相关的文献,为完成本篇论文打下坚实的基础。

三、战术意识概述

1.战术意识的概念

战术意识即战术素养,就是运动员在实践中,根据临场双方情况的变化,合理地运用技术和正确地实现战术要求所具有的经验、才能与知识。是运动员在发挥技术过程中的理性思维,是运动员出于战术目的运用的能力和在复杂多变的比赛中,适当的选择和运用战术时,所表现出的运用战术的及时性、合理性、有限性。

“战术意识包括进攻战术意识行动和防守战术意识行动。”进攻战术意识行动是队员运用各种进攻技术来实现的。例如:穿插、掩护、策应、轮流换位等;防守战术意识行动是队员根据具体的情况合理运用防守技术,阻挠和破坏对方的进攻意图,并以争夺控球为目的的策略行动,例如:快速回防、协防、补防等。

2.战术意识的重要性

“战术意识是篮球意识的核心,是运动员正确合理运用技术、战术、体能的先导和前提,它能使运动员的每一次行动更具有目的性和预见性。”比赛中,场上五名队员能否达到高度精准的默契配合,也取决于每个运动员的战术意识。篮球运动员具备较强的战术意识,才能在比赛中争得主动,并在集体的密切配合下,通过观察和预见,灵活地、有目的地,随机应变地采取各种技术和战术行动,才能充分发挥技术水平和正确地实现战术意图,取得比赛胜利。

四、篮球战术意识培养

1.培养兴趣是培养篮球战术意识的前提

“兴趣是以需要为基础的,是推动队员进行学习的内部动力,是影响学习自觉性和积极性的直接因素。当队员从事感兴趣的运动时,可从中体验某种需要的满足,带来一种愉快、欣喜,甚至是幸福感的激情,这种激情会转化成鼓舞力量,调动学生的积极性、创造性。”然而,怎样才能使队员对篮球产生兴趣呢?这就要求教练的教学方法灵活多样,富有启发性,使学生的心理活动处于主动、活跃的状态,在轻松愉快的气氛中学知识;训练内容要安排得当,难易适中,重点突出,难点分散,创造部分情景,激发队员的求知欲。例如:可以组织开展多种形式的单项技术竞赛,如教练画三人进攻配合图,并讲明战术配合的路线、配合时机和配合变化等,要求队员根据教练画的进攻配合图进行练习,明确每个队员所处位置及移动路线,当进攻战术配合成功时,队员对所学的配合产生浓厚兴趣并增强了自信心,调动了学习积极性和兴趣。

2.建立认知结构是培养战术意识的基础

“队员在学习过程中形成的认知结构,即为各种配合方法、战术变化形式,运用条件和时机的规律性等。”在队员形成认知结构的教学过程中,通过有效的教学手段和方法,使队员全面掌握配合方法,理解其运用的时机和条件及配合的多种变化形式,形成牢固的记忆系统;同时,在训练过程中,培养队员的观察能力、判断能力、反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力。通过在训练中启发学生积极思维,通过知识的掌握及能力的培养而形成巩固的认知结构,是培养队员篮球战术意识的基础。

3.个人战术意识的迁移是培养战术意识的关键

“迁移是一种学习对另一种学习或实践的影响,这种影响在内容上很广泛,且队员的迁移水平与教练的训练有密切关系。其训练是否合理,直接影响到教学效果。”例如:队员在进行持球突破时,教练要求队员观察场情况;如果没有防守人补防,突破队员直接突到篮下投篮;如果在突破中有防守人补防,突破队员及时把球分给同伴投篮。这样在实践中,不断提高了队员的观察能力、判断能力和配合意识。当队员再练习快攻二攻一配合时,就能把持球突破、突破后分球的配合意识迁移到快攻二攻一的配合中,就能很快掌握快攻二攻一配合。

4.实践、总结是培养战术意识的保证

“教练进行战术配合教学时,将战术配合的概念、要点、方法即运用战术配合的时机传授给队员,队员立即转入实际操作一一实践,也就是在训练中做到教、学、练、想、用、忆相统一。”长期地、系统地进行篮球基本技术和战术的训练,有助于运动员掌握贯穿在运用技术和战术的内在联系的知识,对各项技术和战术的运用时机和条件有一个比较完整的了解。同时在分队教学比赛中,让队员负责比赛的指挥工作,提高他们分析问题和解决问题的能力,在实践过程中有成功或失败,教练及时组织队员总结在实践过程中成功和失败的原因,同时应给予具体的方法和措施,然后再实践总结,不断提高队员的战术意识。

(1)在比赛实践中培养战术意识

不论是通过固定套路战术配合练习还是技术训练来提高战术意识,最终还是要在实践中加以检验。“篮球比赛的突出特点是对抗性强,争夺激烈,精神和心理高度紧张,而更突出的特点是思维活动占主导地位。”一场比赛,队员多数时间处于无球状态,因此,无球的活动更能体现战术意识的强弱。所以,在比赛中运动员要解决以下问题。首先,要提高自身的观察、判断能力。队员在场上要根据双方具体情况预先观察判断,观察时要选择几个目标中最合理的一个,并从中判断对手的下一个动作,从而使自己的行动更主动、更合理地达到先发制人。其次,要善于掌握攻防双方的相对位置并及时地捕捉时机。所谓攻防双方的相对位置是指相互间的距离和方向。赛场上一系列技术动作的运用都离不开自己和同伴、对手间的位置关系。例如,传球一瞬间必须根据自己所处的位置以及与对手、同伴的距离决定传球的时机、力量、落点、方向,使同伴捕捉到有利时机。再则,要学会隐藏个人的临场意图,所谓隐藏个人的临场意图是指对自身的活动路线和方向的隐藏,这不仅可以扩大视野,加强对球的控制,提高判断和灵敏的反映能力,也充分体现出战术的灵活性。最后,在实践中还要注意假动作的运用、眼神的变化、动作节奏的变化,多传少运,积极思维。

(2)在训练总结中培养战术意识

“战术意识是战术变化在人脑中的反映,是通过运动员在场上的每个具体行动表现出来的。”众所周知,技术是战术的基础,战术决定技术,而战术又要求和促进技术的发展和提高。技术训练的目的一是掌握,二是运用,这两方面与培养战术意识都有关系。运用技术很重要,但不能忽视掌握技术的全过程,所以系统地学习、掌握技术,也是战术教学不可缺少的过程,是提高战术意识的重要环节。在技术训练中应重点解决以下问题。首先,要明确掌握某一技术的目的。“在学习和掌握技术的过程中,要清楚知道该项技术的使用条件和时机,无论是初学还是训练了一定年限的队员都应掌握和运用规范技术,并且保持所需速度”。其次,要使学生全面地掌握技术。“全面的技术是完成战术各个环节不可缺少的保证,也是灵活机动完成战术的基础,只有全面地掌握了各项技术,才能更有助于战术意识的提高。”再则,技术训练中的每一个动作都应该有场地的概念和对手存在的观念。在实战需要的场地范围内训练,使队员脑子里始终有篮球的概念。同时,要了解同伴的技术、素质、习惯动作等,尤其是临近位置的同伴,这样不仅能扩大视野,更主要的是在比赛中能够更好地协调配合。

5.排除心理障碍是培养战术意识保障

有些队员篮球战术意识差主要原因是由心理障碍造成的。比如,有的队员到了一个新的集体里,却因为某种原因,放弃了自己的追求,放松了篮球训练,不能严格要求自己,影响了技术的提高,便由此产生了自卑感。这种自卑感使他们心理失去平衡,不能正确估计自己,怀疑自己的能力,甚至自暴自弃,训练积极性处在压抑状态,在训练效果上形成恶性循环。还有的队员训练很刻苦,但成绩总不够理想,究其原因,这些队员多注意机械能力的锻炼,但理解能力较低,掌握动作、运用动作上缺乏灵活性,他们往往偏重死记硬背的学习方法,而忽视理解能力和概括能力的培养,这就造成了学习能力上的失调,使训练成绩难以提高。此时就要求教练、队员认真找出原因,分析是哪种心理障碍影响了训练,并有目的有意识的加以排除。

五、结论

篮球运动是一项紧张激烈、对抗性很强的集体运动项目。为了充分发挥集体的协同作战能力,夺取比赛获得胜利,就必须加强篮球运动员战术意识的培养。虽然普通中学中学生爱好者没有专业运动员良好的身体素质和高超的技术水平,但是他们在一定的条件下也是篮球运动员,而一名合格的篮球运动员就必须具备相应的战术意识水准。

六、建议

通过分析与探讨,我认为对普通中学学生爱好者的战术意识培养也要进行系统的、有计划、有目的地严格训练,总结起来就是以下五点:

1.培养兴趣

2.建立认知结构

3.个人迁移

4.实践、总结

5.排除心理障碍

通过以上五点可以使运动员在身体、技术和心理及智能训练方面不断发展的基础上,形成较强的战术意识,从而提高校园篮球战术水平。

参考文献:

1.杨海强.篮球战术意识的要素及培养途径[J].龙岩师专学报,2005,6,23(3):111-1

2.许连,姜艳林,曾庆林.论现代篮球战术意识与培养[J].漯河职业技术学院学报, 2005.10,4(4):87-88

3.池斌,蔡艺.浅析高校篮球教学训练中学生战术意识的培养[J].长沙铁道学院学报,2005,12,6(4):168-170

篮球培训总结篇6

【关键词】高中生;防守意识; 培养

1前言

随着篮球运动的不断发展，特别是综合防守体系的出现，不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了舞台。也极大地提高了防守的攻击性和整体性。篮球个人防守意识是队员在掌握防守技术的基础上，有目的、有预见性的运用合理脚步移动和手臂动作积极抢占有利位置阻挠和破坏对方队员进攻的意图和行为。

2 研究对象和方法

2.1研究对象

濮阳市高中生篮球队员

2.2研究方法

2.2.1 文献资料法

本研究通过查阅中国期刊网、百度、濮阳市图书馆，参阅了大量有关篮球运动防守意识培养方面的相关论著和文献，这些论著和文献为本论文调查研究奠定了基础。

2.2.2 逻辑分析法

对搜集的资料归纳、分析，得出结果。

3结果与分析

3.1篮球防守意识的含义及重要性

篮球运动的发展，特别是综合防守体系的出现，不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了广阔的天地，同时也突出了对运动员篮球防守意识的需求，极大地提高了防守的攻击性和整体性，这更要求运动员具备良好的篮球防守意识。

3.1.1篮球防守意识的含义

篮球防守意识是指在比赛中各种防守技术、战术争取灵活运用和发挥生理机能和防守技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的具有特殊作用心理活动。因此篮球防守意识是在篮球比赛中，运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。篮球防守意识它表现在具体动作转向思维，并由思维再转向具体的动作。也就是说：“篮球防守意识”是在长期的科学地系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员同时也随着篮球防守技术、战术的发展而提高。

3.1.2 防守在实战中的重要性

随着篮球运动的不断发展，防守不管在任何比赛中都是比赛胜负的关键，如果一味的只是想要进攻忽略防守的话，那么这场比赛的结果也会让人们可想而知了，其实防守不光是在篮球比赛中才能显出其重要性，在一些其他的比赛中也都同样的需要防守。例如足球、排球、拳击网球等运动项目在比赛中都需要有防守。

3.1.3高中生防守意识的培养

“防守的意识”的建立是篮球运动中防守培养的核心，只有在平时训练时，考虑到篮球运动的自身特点，特别是抓住这对矛盾，建立起各种防守行为的“防守意识”，才能在比赛场上灵活运用，作出快速地应答反应，但是，一定要抓住中心，要明确防守意识的主线是什么，这样才会更有条理性，行动起来才会得心应手。

3.2在管理和教育方面加强运动员防守方面的意识

篮球运动是一项集体性、综合性的运动项目，其活动方法与手段多种多样。教练员应争取各方面的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确打球的目的和自己奋斗的目标是什么。应该做一个怎么样的队员。

3.2.1在战术练习中加强运动员防守方面的意识。

战术是运动员比赛中所采用的方法，而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平，防守意识亦是如此。

3.2.2在个人技术上加强运动员防守方面的意识。

个人防守意识是全队防守战术是否得以贯彻和落实的基础。个人防守意识的形成具体表现队员在比赛中对不同类型整体防守战术的理解和运用，对空间位置的感知和判断，对防守基础配合的默契运用，以及对规则的理解，充分体现身体素质和意识品质[3]。

3.3篮球防守意识的训练

3.3.1在平时的训练

在平时的训练中，教练员要在抓好基本功的同时还要培养运动员的观察能力和判断力，特别要教会队员用眼的余光观察和对场上各种情况进行判断。

3.3.2在心理上的训练

球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映。而一切意识的形成都有其独特的规律性，这个规律即实践――认识――在实践――再认识，从而使认识升华。因此教练员要在训练中不断地向队员强调防守的重要性，让他们在头脑中形成固定的思维模式。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1只有把篮球防守意识当作篮球的基本功来培养，才能不断提高学生篮球运动员的综合能力。

4.1.2篮球防守意识的强弱取决于多种因素，这其中包括：①对篮球规律的理解程度;②篮球理论知识、文化知识、道德观念及意志品质的程度;③基本功是否扎实、全面;④实践经验是否丰富和场上视野及观察能力;⑤临场分析判断是否及时、准确和思维活动能力的高低;⑥心理素质的好坏;⑦身体素质的强弱和利用规则的程度。

4.1.3随着篮球比赛观念的变化，因此，在训练中更应突出对抗性训练，对对抗下的防守技术运用以及防守移动，应变反应能力提出更高的要求。

4.2建议

4.2.1培养和加强学生篮球运动员防守意识的同时，要重视心理技能的训练，要在培养运动员良好意识的同时，重视培养学生运动员的抗干扰能力和自我控制能力，以保证稳定的情绪参加比赛。

4.2.2培养运动员的积极主动防守意识的同时也要培养运动员不怕苦、累、伤，分秒必争，寸步不让具有压倒一切的信念与勇气。

4.2.3做好总结工作。每次训练后或者比赛后进行集体总结，提出建议和看法，这样才能使学生在篮球意识上面有新的认识，通过新的认识才能有新的提高。

参考文献：

[1]张晓丽.浅谈青少年篮球个人防守意识的培[J].搏击・体育论坛，2005.

[2]姜洪.篮球防守技术的平衡应用[J].体育科技，20（3/4）：32-35.

[3]张汗清.浅谈青少年篮球防守意识的培养[J].南京体育学院学报.2006，1（2）：25-26.

篮球培训总结篇7

美国篮球队已发展一百多年了，美国的NCAA 也已经发展了73 年，美国篮球之所以成为世界篮坛霸主，是因为美国有一个相对完整和合理的篮球人才培养体系，而该体系中NCAA大学生篮球联赛占据着十分重要的战略地位。本文通过对NCAA与CUBA联赛发展现状的对比，结合中国篮球大环境的现状，理性思考，提出我国高校篮球人才培养与可持续发展道路。

2. 研究对象与方法

2.1研究对象

中国大学生篮球联赛CUBA以及美国大学生NCAA联赛中的所有球队

2.2研究方法

2.2.1 文献资料法

从图书馆，网络和书店查阅关于CUBA，NCAA发展历程，赛事赛制及比赛的相关数据。通过对文献资料的学习，掌握丰富的研究资料，为此次研究的顺利进行奠定坚实基础

2.2.2 数理统计法

通过所得资料进行统计分析，找出差距原因，为下一步分析创造条件。

2.2.3 对比分析法

通过通过对各类资料的总结整理，找出CUBA发展的不足，学习NCAA的相关经验，提出适合中国大环境的我国高校篮球人才培养与可持续发展道路。

3. 研究结果与分析

3.1 CUBA赛事与NCAA赛事的比较

NCAA 篮球联赛经过70 多年的发展，目前已形成了联赛、64 强淘汰赛和决赛（4 强赛） 3 个阶段。NCAA 联赛的赛程分为东部、西部、中西部和南部4 区，每区有16 队，由高种子球队与低种子球队分别进行对抗赛，采取单淘汰制，连胜4 场取得全区冠军后，即进入最后4 强，由4 支分区冠军队伍中再产生总冠军。参加NCAA 联赛的每支大学球队都要进行60 场以上的比赛，所以影响广，参与的学校多。在美国，社会广泛宣传NCAA篮球联赛，又产生巨大的社会效益和不菲的经济效益。NCAA 的美国大学生篮球联赛是NBA 造就球星的血库，使NBA 长盛不衰，球星辈出，篮球运动持续健康发展。1998 年诞生的CUBA 中国大学生篮球联赛，从参赛学校61 所发展到166 所，至今已举行13 届，目前已形成各省预赛，每个省的冠军队分别参加东南区、西北区、西南区、东北区全国的4 个分区赛，分区赛的冠亚军队分别进入全国8 强，分2 个区分别进行交叉淘汰赛，2 个区的冠军队进行主客场赛，最后决出总冠亚军队。

3.2 两种赛事运动员选拔，训练，比赛等方面的对比

3.2.1CUBA与NCAA运动员的选拔与组队

篮球运动源于美国，NBA代表了世界篮球运动的最高水平。作为NBA 摇篮的NCAA ，关键在于有一个合理和完善的运动员人才选拔体系。NCAA 运动员基本来源于中学，许多大学都设有奖学金，以吸引有运动天赋的中学生，通常由教练员深入到各社区、中学和美国中学生联赛的现场观看比赛选拔队员，并对优秀篮球运动员发出邀请信。我国普通高校目前篮球队的类型有：试办高水平运动队学校的篮球队、传统学校的篮球队、一般学校的篮球队、有些还是根据比赛任务临时组建的篮球队。运动员的选拔根据CUBA联赛规定，专业队注册队员不能参赛，入学年龄必须是18 - 22周岁高中毕业生，因此，运动员主要来源于各省市青年队未注册的集训队员、省少体校的队员、省市学校大中小学一条龙挂钩的培养体系输送的人才；另一部分是中学传统校的篮球特长生（一般二级运动员） 。

3.2.2运动员的训练与比赛

美国大学生篮球队和中国大学生篮球队全年的训练基本上相同，均围绕比赛任务而制定计划，美国NCAA 联赛是每年的11 月底至次年的4 月底。中国的CUBA 联赛是每年的11 月份开始至次年的5 月总决赛结束。NCAA 大学球队的运动训练时间，每天控制在4 h 以下，每周不得超过20 h。在赛季每周50 h ，非赛季平均每周训练18 h。每周训练6次，平均每年训练2 200 h。按每天8 h 工作日算，合275 个工作日。这样大的训练强度与职业队相差无几，从而造就了高水平的篮球队。

4. 我国篮球人才的培养及其可持续发展主要因素

4.1 高校训练管理体制

高校竞赛训练管理体制决定了CUBA 篮球后备人才从事竞技能力训练的组织形式和开展方式， 对运动员竞技能力培养的影响是巨大的。大多数高校篮球队基本上是在体育部或体育教研室领导下开展作。大学生篮球协会作为高校篮球运动领导和决策者， 对CUBA 后备人才培养的可持续发展起着举足轻重的作用。

4.2 CUBA 参赛运动员来源

CUBA 运动员进入高校生源主要来自高中篮球传统学校和省市体校， 运动员的录取80% 是特招录取， 16. 7% 是免试录取， 正常录取只有3. 3% （见表1）。

6. 结论与建议

6.1 结论

CUBA经过十年发展，拓宽了竞技体育人才培养的渠道，开创了高等教育和竞技体育相结合的育人途径；但在落实“发展高校篮球，培养篮球人才”的CUBA联赛宗旨的实际中，仍然客观存在“质”和“量”的问题。通过落实CUBA人才培养战略，培植CUBA文化，突出“校园篮球”的“专业性”，强化CUBA人才培训、基地建设和选拔机制，培养“后备军”的后备力量，加速CUBA联赛的“市场化”，实现自身造血功能，使CUBA真正成为培养中国篮球运动人才的沃土。

参考文献

[1]凌平.美国NCAA篮球联赛的发展历程[J]山东体育学院学报，2001

[2]徐济成.美国篮球之树[J]篮球，1998

[3]陆淳.中美普通大学办高水平篮球队的比较[J]体育科学，2002

篮球培训总结篇8

[关键词] 中学生 篮球意识 培养

“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提练积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动。它反映在实践比赛中，就是自觉地适应比赛，机智地观察、判断战术的变化，能动地左右战局。简而言之，篮球意识是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观现实的主观反映。它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”。

学生对篮球的认识以及形成初步的意识首先是在对篮球的观察感知中形成的。而真正形成篮球意识需要较长时间的科学系统地训练、潜移默化地熏陶和运动员的自我积累、加工提炼，在经过无数次的错误行动中吸取教训、成功中总结经验，逐渐增长才干，日积月累中形成了篮球意识。

一、在技术训练中渗透意识训练，是形成“篮球意识”的基础

常言道：“技术动作打基础，正确意识作指导。”平时在注重技术训练的同时也要重视对运动员篮球意识的培养，把学、练与用、变结合起来。如：在练习运球或传球技术时对运动员观察能力的培养。培养观察能力是形成篮球意识的前提。在篮球比赛中，运动员对任何一个技术动作的运用与应变，首先取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察。为此，在运、传球训练的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养。运球时要求用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上双方全面的攻守情况、同伴移动情况；在练习传接球技术时，采用多人快速传接球（加防守），要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传出的球及时、准确。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高应变技、战术的能力极为重要。特别要强调注意培养运动员用眼的余光来扩大视野，提高用余光观察的能力的基础上，也要培养把视线集中在特别重要的位置、区域和队员身上的能力，也就是说培养篮球运动员的视觉选择能力。

每个基本技术动作都有自己的特点、应用范围和要求，在比赛中具有相对的战术价值。精湛的篮球技术既是运用篮球意识的基础，又是在良好的意识支配下取得良好技术效果的保证。可以这样说，抓技术训练就是抓动作“规格”，抓意识训练就是抓技术“效果”。

二、在战术训练中紧密结合意识训练，是形成“篮球意识”的关键

战术训练不仅是熟练一种或多种战术的配合方法，更要重视培养战术能力，而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。提高运动员的篮球意识，首先要求运动员了解整个战术的结构、特点及配合的方法。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，都有其明显的战术目的。在同伴间的战术配合中，篮球意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球战术都有它共同的特点和配合规律及形式。而具体到某一个战术中，它又有自己的个性特点和特殊的配合规律。所以，在战术训练中既要让学生了解共性的普遍特点，更要让学生掌握个性的特殊特点及规律，对运动员了解掌握整个战术的体系及规律，形成各种具体配合“意识”是非常重要的。

三、丰富知识结构和重视作风培养是形成“篮球意识”的有力保障

在训练中重视文化知识的传授，有利于加速培养和发展中小学篮球运动员的篮球意识。运动员通过学习和训练掌握综合文化、理论知识和形成合理的、必备的知识结构，提高专项素养，是形成和丰富篮球意识的重要因素。美国NBA等世界先进水平队伍中许多优秀运动员，无不都是有相当文化知识的大学生。对我国篮球运动高水平运动员来说，迫切需要重视的是如何解决提高他们的基础文化知识和基础的相关科技知识，克服通常存在的竞技高水平、文化低层次、素质待教养的状态。

技巧强、体能强、意识强、作风强，才能队员强，队员强才能构成队伍实力强。篮球意识与良好比赛作风都是运动员头脑中必备的精神素质，“积极主动，勇猛顽强”就是指运动员必备的精神面貌和比赛作风，而“快速、灵活、全面、准确”则是指运动员又要具备的篮球意识指导下表现出的技术特点和战术风格。运动员没有良好的作风，就不可能在比赛中体现出篮球意识；而没有篮球意识作指导，要想反映出良好的作风和最大限度地发挥技术、战术的作用也是不可能的。所以说意识与作风之间是相辅相成的。

实践证明，“篮球意识”的形成是需要在各个训练环节中不间断地培养，逐步形成和提高的。

[参考文献]

1.陈李芝 吴 雪《浅谈中学生篮球意识的培养》（《体育博览》2011.10）

2.陈秋波《如何培养初中篮球运动员的篮球意识》（《教育教学论坛》2010.36）