提高终身体育意识

2019-08-25 版权声明 举报文章

提高终身体育意识

【摘要】提倡要在体育教学中激发和保持学生的运动兴趣,培养学生自我锻炼能力,使学生能够自觉积极地进行体育锻炼,从而培养学生终身体育意识。

【关键词】终身体育意识 兴趣 自我锻炼

【中图分类号】G8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2013)12-0208-01

一个国家的体育水平,是一个国家国民身体素质、心理素质、精神面貌、综合国力的重要体现。我国近些年来在国际竞技场上的表现,已足可证明中华民族的顽强拼搏精神,已使中国成为一个不容小觑甚至会令对手胆战心惊的名字。大到国家,小到团体,再到个人,良好的身体素质,优秀的健康情况,出众的意志品质,都足以改写一个人的命运。

毋庸置疑,任何事情如果被动处理都不会取得最佳的效果,体育锻炼亦如此。所以,如何在脱离被动的体育训练的环境下,仍能在内心有积极的体育锻炼意识显得极为重要。因此,在体育教学中,激发和保持学生的运动兴趣,培养学生自我锻炼能力,使学生能够自觉积极地进行体育锻炼,树立起终身的体育锻炼意识,便成为一个重要课题。

为此,我们在教学中应注意以下三个方面的内容:

1.培养学生进行体育锻炼的兴趣。体育教学中,当学生真正认识和亲身感受到体育的好处和乐趣时,才会形成追求。那么,如何激发学生养成锻炼身体的兴趣和热情,并使之形成较为稳定的个性品质与特征,从而养成良好的锻炼习惯,是本课题的出发点。体育兴趣的培养是个艰苦复杂的长期过程。它不但要借助各个学段的体育教学,也要课内外、校内外相结合。在教学过程中既要提高认识问题也就是有健身需要,又要提高学生的技术水平、技能问题,以成绩的提高和竞争意识来诱导他们的兴趣。为此,在体育教学中应力求做到教学思想、授课形式、内容方法的整体统一性,全力以赴提高学生的兴趣,有了兴趣,就会变被动为主动,真正达到最佳锻炼效果了。小比赛,小游戏,都是在课堂中最常用的方式,学生会乐此不疲、争先恐后,更会增加合作性、团结性,促进友谊的发展,令学生身心愉快。

2.培养学生自我锻炼的能力。这也是非常重要的教学内容之一,更是养成和掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力的必修课。本人在多年的体育教学中,一直注重全面培养学生的体育锻炼能力,将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中,出了技术教学外,要注重培养学生的认识能力,使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识,充分激励学生的学习动机。在体育教学别培养学生在独立的锻炼过程中,对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力,树立起科学的运动理念。从而使学生自我锻炼成为一种自觉的意识和自主活动,身心在不知不觉中得到发展,这对以后学生的终身体育打下良好的基础,令他们终身受益。

3.学校体育教学要为学生终身健身打好基础。在体育教学中增加学生的健身能力,养成自觉锻炼身体的习惯,就能为终身健身打好扎实的基础。体育教学是以终身健身作为指导思想,因此,要注意以下几个方面:其一,通过体育教学使学生对体育有比较正确的认识和积极的态度,懂得锻炼身体的目的和意义,树立终身锻炼的习惯和观念。其二,要使学生对自己的身体状况与能力做出符合实际的了解与评价。其三,具有健身方法的知识,能运用多种基本运动技能和健身方法经常锻炼。其四,要具有独立健身的能力。

总之,终身体育是终身体育思想在体育中的体现,努力培养学生身心自我完善的能力,提高学生对自我身体锻炼重要性的认识,使之具有终身体育锻炼的欲望,不仅在学生时代,在进入社会后,在任何时候任何情况下,都能够自觉地独立自主地从事体育锻炼,以保持体育教学的连续性,让学生成为终生受益者。为此,体育教学要以增强学生体质为出发点和归宿地,培养学生的能力是从事终身锻炼的重要手段,兴趣有了则能产生积极参与身体锻炼的欲望和追求,是形成运动习惯的心理基础,寓德智体美劳于教学中,令学生身心愉悦,成为适应现代社会和未来社会发展的新型人才。

参考文献:

《运动生理学》

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