体育教育之兴趣培养

摘要: 培养高校学生的体育习惯和终身体育意识是祖国建设的需要。要想学生成为体育锻炼的骨干,首先要培养其体育兴趣和习惯.那么作为学生在校教育的最后一站，高校的体育教育应把培养大学生形成自觉锻炼身体的良好习惯，进而树立终身体育意识作为首要任务。

Summary:fostering physical habits and life-long sports consciousness of college students, is needed in the construction of the motherland. If you want to become the backbone of physical exercise of students, first of all to develop their interests and habits. last stop as a student at the school of education, College of physical education should be conscious exercise of training college students to form good habits, thereby establishing lifelong sports awareness a priority.

关键词：体育 教育 培养 兴趣

Keywords: physical education culture interest

作者简介：张兴梅（1982-），女，四川自贡人，讲师，主要研究方向：体育教学与训练。

从一份调查表中得知，当今大学生中认为体育锻炼能增强体质的占8 0％：每天锻炼已成习惯的占2 0％；锻炼中最喜爱的项目，球类占6 5％，健身占23％。影响坚持锻炼原因，课程负担太重占4 0％，场地设备差占4 9％；其它1 0％。从上述调查结果发现，多数学生对体育锻炼有一定认识。但与具体行动间存在很大差距。我们只有抓住学生的心理需要，才能将认识转化为锻炼身体的动力。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯，我们有以下几点做法。

一、采取新颖的教学手段，注意及时消除避免学生运动厌倦心理

教学手段的新颖可以提高学生的兴奋性和直接兴趣，调动学生锻炼的积极性。例如，我们在中长跑教学中，针对学生对中长跑普遍存在“害伯”的心理，首先向学生介绍耐力的一般常识，重点介绍“极点”的出现及克服的方法，使学生心理上有准备，并懂得“极点”的出现原因及克服方法，从而有意识的调节呼吸和跑速，树立信心。练习中我们又采用走跑交替练习、追逐练习，并采用“假信息反馈法”，分段计时练习，如，跑一千米以上距离时，采用每跑一圈报一次时，第一圈用其实成绩，第二圈采用少报1―2秒、第三圈又少报2―3秒…。并且一边对学生进行鼓励，使学生信心大增，跑完后虽然疲劳，而感到成绩有进步，大大提高了学生的兴奋性，取得了明显的效果

二、充分利用体育的各种手段，有助于自我锻炼的兴趣与习惯的培养

兴趣学生学习活动中的一个重要的心理因素。兴趣不是天生的，要靠培养，对体育锻炼的兴趣只有在体育活动中培养。学生在选择锻炼项目时也存在一定的兴趣差异、而这种个别差异往往又决定着知觉和选择性。学生会把不感兴趣的事情排列到知觉的对象之外。因此，学校除了搞好传统的田径、球类、体操之外。还应开了一些较年青的项目，如网球、棒垒球、健身健美中心等。投入一定的较先进的设备器材，同时配合各种宣传栏、广播站、印发锻炼知识资料，使学生获得一些锻炼的知识，学生感到体育锻炼对自己身体有益，从而产生兴趣爱好，变成自觉行动。

三、增加实践锻炼机会、促进自我锻炼习惯的形成

大学生的体育锻炼受一定动机的影响。动机是推动学生课余活动的一种内部动力。这种动力是社会和教育对大学生客观要求在头脑中的反映。大学生上课不同于中学上课，一些学生渴望上一些韵律操的课，有些希望打球等等，并不希望老师满堂灌，希望自己多实践，对不合口味的课不愿付出艰辛的劳动。因此，体育课应采用课内教学与课外辅导相结合的方法，促使学生加强锻炼，培养学生自己教自己的能力。

在培养学生自我锻炼的兴趣与习惯的同时，应注意一下几点：第一、采取多种新颖的教学手段。第二、加强体育理论课的教学、增加体育理论课时数、扩大理论知识的广度和深度，特别是体育锻炼和卫生保健的有关知识。第三、要课内外结合，加强理论指导下的锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践。第四、积极创造条件开展新运动项目，改善运动条件。第五、利用学校的宣传工作。

为适应社会发展的需要，现代教育十分注意发展学生的个性，通过教育的各种渠道，使学生成为具有独立自主意识与能力的人，这在体育教学中表现尤为突出。因为体育教学具有教学环境的开放性、教学目标的全面性、教学内容的丰富性、教学形式的多样性和教学中人际交往的频繁性等特点。如果把体育教学看作是一个系统的话，那么根据不同的教学内容来划分，体育教学则有理论教学、技术技能教学、身体素质教学和游戏教学等四个系统组成。前三个子系统要解决学生学习和掌握一定的体育理论知识、技术技能、发展身体素质等问题，因此在教学过程中不可避免的要反映出规范性、统一性的特征，这些特征给充分发展学生个性带来了某些制约与不足，但是游戏教学却能较好地克服这一不足，成为体育教学中发展学生个性最有价值的部分。

兴趣是做任何事情动力的源泉，要想在体育教育中取得良好的效果，要想让学生养成长久甚至终生的体育锻炼习惯，在体育教育中就应始终把培养学生培养学生体育锻炼兴趣放在第一位，这样才能从根本上起到对学生的“锻炼”才能为祖国的的未来发展培养一批素质过硬的后备军！

参考文献：

【1】 毛振明，王小美.体育与健康课改论[M].北京体育大学出版社,2009.

【2】 刘福林.体育游戏[M].北京体育大学出版社,2009.

【3】骆秉全.美与和谐的体育教学[M].北京师范大学出版社,2007.