当代高中生常见心理健康问题的原因与解决对策

摘要 高中阶段是人生发展的重要时期，也是心理问题的易发期。主要是由于家庭、学校、学生自身及社会因素的共同影响的结果。所以，在实践中要家庭、学校全社会共同努力编织高中生心理健康安全网。

关键词 心理健康问题原因解决对策

一、高中生常见心理问题出现的原因

（一）家庭因素。

1.现在的高中学生，大多数是独生子女。

2.有些家庭因父母离异、双亲外出、生活贫困等原因， 孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

3.父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，而采取一些不恰当的教育方法，缺少必要的心理沟通和有效的教育手段。

4.父母受教育水平偏低。

(二)学校因素。

1.学习和高考的压力。

2.集体活动少，一些成绩一般，学习之外的其他能力又得不到表现，被鼓励的机会就更少了。于是，厌学、孤独、焦虑、嫉妒等不良心理就像野草一样滋生、蔓。

3.与教师的关系问题。

4.与同学间的关系问题。

5.对心理健康教育的重视程度不够，有很多高中没有心理健康课及相应的心理健康咨询机构，这样在学生遇到心理问题时没有地方去咨询。

(三)自身因素。

1.在高中阶段，高中生学习的心理压力越来越大，造成精神上萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

2.青春期闭锁心理。

3.恋爱。目前很多高中生都出现早恋现象，在恋爱问题上处理的不当。

4.高中时期是人走向成人的过渡期，意味着即将离开父母、家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，是心理“断乳”的关键阶段。在这个时期，他们内心精神生活充满矛盾冲突，处在一种非常不稳定、不平稳的状态中，有着名目繁多的心理矛盾。如渴望独立与仍旧依赖的矛盾；理想与实现的矛盾；自卑与自傲的矛盾。

（四）社会因素。

1.不良网络的影响。由于网络管理的不完善，随处可见的网吧，非法不良网站的建立，严重影响青少年健康成长。

2.社会环境对高中生的影响有广泛性、复杂性和持久性。目前，我国正处于社会转型期，很多方面的建设都还在探索中，社会中还存在一些“假、丑、恶”等不和谐现象。

3.教育界对高中生心理健康教育缺乏应有的重视。

4.近几年来就业难的现实，社会竞争压力大。

5.由于我国经济发展相对落后，致使心理学研究起步比较晚， 全国多数学校的高中生的心理学知识还比较贫乏，他们不能运用心理学知识来调节自己的日常生活和学习，即使产生了心理障碍，出现了心理问题，也不知道求助于心理医生，或羞于见心理医生。

二、高中生常见心理问题的解决对策

（一）学校方面。

1.端正观念采取科学的教育方法。首先，要改革教育体制与教育方法。其次，教师要端正教育观念，热爱学生，改变过去用分数、是否听话等人为把学生分为优生、差生的错误做法，树立新的人才观。再次，要创造民主和谐的教育气氛。最后，要组织生动活泼、有意义的课内外、校内外集体活动，让他们在集体活动中逐步养成良好的生活习惯与行为模式。

2.大力加强高中学生的心理健康教育。学校要积极向学生普及保持心理健康的有关知识。

3.加强学校心理健康教育机构建设。

4.建立学生心理健康档案，开设心理咨询室，与医疗机构取得长期的联系，对高中生期进行精神卫生方面的检查和健康教育。

5.针对高中教师的心理特点，关注教师的心理健康，减少师源性心理问题。

6.加强学习方法的指导，减轻学生的学习压力。

7.积极开展文体活动，建立新型师生关系。

8.利用各种有效途径，做到学校与家庭教育相结合。

9.开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，培养学生的社会适应能力。

(二) 家庭方面。

1.端正教育观念，掌握基本的教育学、心理学知识和有效的教育手段和方法。

2.以身作则，提高素质，为孩子创设良好的和睦的家庭氛围。

3.亲子对话. 通过写信、谈心、打电话等形式抽时间和孩子沟通交流，树立民主平等的观念和模式。

4.全面了解孩子，关心孩子。

5.尊重孩子。

(三) 学生自身方面。

1.制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感和成就感。

2.增强自信心。

3.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

4.协调人际关系，善待他人，沟通心灵。

5.调适自我意识。（1）提高自制能力；（2）确立人生抱负。

(四)社会方面。

1.国家要制定一系列保护高中学生健康成长的法律法规， 依法打击会危害中学生健康成长的行为。

2.减少拜金主义、享乐主义、犯罪事件等现象对高中生的负面影响，书刊、影视、网络等舆论传媒工具都要做好相关的工作，全社会加大投入力度，净化社会空气， 在全社会共同营造一个中学生健成长的环境， 编织一个中学生健康成长的安全网。

3.全面贯彻“健康第一”的教育指导思想。

4.各级领导应重视高中生的心理健康教育。减少拜金主义、享乐主义、犯罪事件等现象对高中生的负面影响，书刊、影视、网络等舆论传媒工具都要做好相关的工作，全社会加大投入力度。

参考文献:

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