足球训练论文范文

足球训练论文篇1

关键词：青少年足球运动员基础训练训练原则方法

中国足球的改革经过了9年职业化的洗礼与竞赛的检验，已营造了一个崭新的环境，但水平却没有本质的提高，而议论最多的就是足球人才的匮乏，后备力量的不足．没有一个雄厚的后备人才基础，没有源源不断的人才大军，我们在竞争中就会始终处于下风．一些足球先进国家十分重视青少年的基础训练，坚持不懈地抓青少年足球运动的发展，并且不断地增加后备力量的雄厚基础．我国足球后备力量的培养长期以来一直被许多专家、学者反复强调，近年来，我国提出的“1316”计划，以及中国走向2002年夏令营等形式，其目的就是造就我国的新一代球星，尽可能地与世界足球强国共上一条起跑线，打造出一条科学化、系统化，适合于中国国情的青少年训练体系．

1不要过早追求成绩．打好基础是搞好基础训练的前提

无数事实证明，哪个国家的青少年足球训练抓得好，哪个国家的足球上去得就快、要打好基础，就必须扎扎实实地进行全面系统的训练，不能急于求成目前我国青少年运动员的基本功不过硬，训练比较粗糙，除业务水平方面的素质外，与很多教练员过多考虑眼前的比赛成绩有很大关系．不少球队为了急功近利，极力在某些应急的身体素质(主要是力量和耐力)方面，或某些马上能用得上的技、战术上下功夫．

尽管这些运动员一时凭借身强体壮能取得较好成绩，但从长远来看这是严重违背足球发展规律的．许多运动员昙花一现，正是这种“加速”训练所造成的恶果．从很多球队的成长过程来看，也明显地反映了这一点．北京队、上海队在这方面有比较好的经验，他们的运动员在少年时期的成绩，较某些球队并不算突出，但到了一定的年龄阶段以后，他们却能一直保持全国较好水平，这正是青少年时期基础打得比较好的缘故．我们要早出人才，快出人才，但是我们一定要按照客观训练规律办事，否则，就会得到完全相反的结果．因此我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势，对青少年进行多年系统的全面训练，一定要改变那种单纯为了应付比赛，过早地片面地追求成绩的错误倾向．

2发展青少年个性培养。突出重点是搞好基础训练的关键

为了打好基础，我们要在思想作风，身体素质及技、战术等各方面对运动员全面进行训练．但是全面训练一定要抓住关键，突出重点，不能面面俱到，主次不分．这才更有利于运动员的全面提高．

2．1根据年龄特点，注重灵活性培养

一方面，这是足球运动本身特点和发展规律的需要；另一方面，是由于青少年的年龄特征所决定的，青少年时期，神经活动的兴奋性和灵活性都比较高，可塑性大，特别有利于速度和灵巧性的发展．如果运动员小的时候这方面的训练抓得好，就给日后进一步提高技、战术水平打下了良好的基础．

在发展速度方面，不仅要抓奔跑速度，而且要特别注意提高运动员的快速反应能力和完成各种动作与配合的速度．在训练中，不论练习冲刺跑或完成其它各种动作，提高运动员的动作速率是非常重要的．如果一个运动员动作速率不快，长大以后就很难改变其慢速的动力定型．发展灵巧，要着重提高运动员的应变能力．在训练过程中，除相应抓好腿部力量的发展外，还应特别注意腰腹力量的训练，以提高运动员重心移动的灵活性，增强其变速、变向的能力．在优先发展速度与灵巧的同时，我们还必须注意其它素质的协调发展．如灵巧方面，若没有一定的力量和较好的柔韧性作基础，灵巧性就难以提高．

2．2基本技术要以控制球和脚法为主

在青少年训练中要着重抓好控制球和脚法的训练，这是全面提高技术水平的关键．尤其是启蒙阶段的少年儿童，首先要练好以带球为主的控制球技术，这是进一步掌握其它技术的基础．因为一个球性熟、灵活性好的运动员，学习和掌握其它技术一般是比较容易的．由于青少年运动员的模仿能力强，接受能力快，因此也最容易掌握一些高难度的技术动作，如果我们在训练中不能很好的抓住这一点，对运动员FI后整体技术水平的提高将是很不利的．其次，脚法的训练也十分重要，没有过硬的脚法，传球和射门就不可能有好的效果，所以我们在技术训练中，还应着重抓好脚法训练．

制球的训练，要以熟练掌握各种带球动作为基础．随着运动员对球性的逐步熟悉，进而不断加强接球摆脱、带球突破能力的训练．脚法训练也一定要从实战需要出发，尽可能在接近比赛的情况下进行．在少年儿童中广泛采用小球，小场地进行训练和比赛，是促进打好基础，提高运动技术水平的一项重要措施．

2．3战术上应加强基本意识与基础配合的训练

基本意识的培养，要贯穿于技术训练之中，运动员明确了解了每个动作的目的，在比赛时才能合理运用．另一方面，要加强局部的攻防配合的战术意识的训练，提高运动员观察、判断、正确行动、协同配合和随机应变的能力．在足球比赛中，局部的基础配合是构成复杂的整体战术配合的基本因素，根据足球运动易守难攻的特点，基础配合训练的重点应着力于两三人间的进攻配合，特别是“二过一”战术配合．在所有“二过一”的配合中，踢墙式“二过一”又是最重要的．每一个运动员都必须熟练的掌握和运用它．

3多打比赛是搞好基础训练的重要手段

体育运动的特点是比赛，运动员在比赛中反映的能力是我们搞好基础训练工作的依据，多打比赛是近几年我国青少年队伍迅速发展的一条经验，但是与足球较先进的国家相比，我们的比赛仍然少得可怜，例如，巴西青少年队员一年可以打80-90场比赛，而我们仅只有20场左右，并且比赛质量不高．中国足协早在北京红山口召开的全国青少年足球工作会议中再三强调“让更多的青少年到阳光下，到操场上去踢球”，并提出了两个决定和一个通知，但由于我国的体制、组织机构等方面原因，造成了“体字号”孤掌难鸣，青少年队伍少，经费不足是诸多问题中突出的问题，而且这些都不是球队及运动员自身努力所能改变的．我们认为有两种解决的办法：(1)是找比自己强的队伍打；(2)在比赛中提出相应的技战术要求．

前者是让人家带着打，提高运动员的积极性，通过比赛学些东西，有利于比赛；后者虽然没有强队的条件，但要在比赛中提出一些技、战术指标和要求，要求队员去做，这样即使比赛的质量，激烈程度不高，但能在技、战术方面达到要求也是有收获的．多打比赛，认真比赛加上刻苦训练是青少年运动员迅速成长的双翼，所以教练员应该重视这一问题．

4对青少年基础训练工作中的几点建议

4．1处理好基本技术训练与实践训练的关系

从实战需要出发进行训练，这是我们搞好运动训练的一个根本原则，但是，我们在训练中也不能因为过分强调实战训练，而忽视基本技术的练习，不然各种技术动作重复次数太少，缺乏细致的磨练，

是不利于掌握正确的运动技能的．在青少年训练中，我们一定要按照运动技能形成的基本规律，由慢到快，由简到繁，由易到难，由非对抗到对抗，逐步提高难度．一定要正确处理好上述两者之间的关系，不能片面地强调某一面，而忽略了另外一面．

4．2应注意运动量的安排

合理地安排运动量，是不断提高运动水平的决定因素，如果运动量安排不当，人体就不能很好的实现“超量恢复”，训练就难以收到预期的效果，青少年训练，运动量安排要尽量符合他们的身体发展和训练水平．倘若运动量过大，只注意“超量”，而不注重“恢复”，那么训练不但不能促进提高，相反还会给他们的身体带来很多不良的影响，为了掌握适宜的运动量，应尽可能采用某些简易的生理指标进行监控，如脉搏、血压、血色素、尿蛋白等的测定来监督训练．

足球训练论文篇2

关键词：青少年 足球训练 问题 对策

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）05（a）-0231-01

随着社会的经济发展，我国在足球事业的发展中投入了较多的人力、物力、财力，但是并没有从根本上改变足球事业上实力的匮乏这一事实[1]。在足球方面，由于假球、黑球、现象的出现以及足球方面实力的匮乏，曾一度成为国人的调侃对象。众所周知，青少年足球训练是足球体育世界的保障，在发达国家，青少年足球运动员的训练和培养体系是相对健全的，普遍提高青少年的足球训练是全世界足球人的共识。因此，通过分析青少年足球训练中存在的问题以及相应的建议措施，研究青少年足球训练具有重要的意义。

自1992年推行职业足球之后，我国建立了以俱乐部为训练主体，以足球学校业余俱乐部和足球中小学校为依附的竞赛和训练管理体制。通过这种体制，青少年的训练完全推向了社会和市场，而政府不再承担任何费用。我国的青少年足球训练以职业俱乐部后备梯队和足球学校为主，而忽略了学校足球的重要性[2]。目前的足球队主要包括竞技系列和普及系列，相比国外，足球运动的普及率较低。而教练员学历普遍较低，知识结构单一，很难把握足球训练的规律，即总体水平较低。

1 青少年足球训练存在的主要问题

归纳起来，该研究者认为我国青少年足球训练存在的主要问题有以下几个方面。

1.1 足球训练理念

我国青少年的足球训练与国外足球训练的差距，很大程度上是由于足球训练理念方面的差距而造成的。通过提升和改进训练理念，对于提升青少年足球训练的效果具有重要的意义。世界上足球发展水平较高的国家认为，青少年足球人才的培养应着眼于球员个人能力的全面发展，强调人才的发现和培养，而不是强调球队的成功与获胜。应对青少年进行长期系统的培养，尽可能广泛地为职业足球培养青少年人才[3]。通过文献分析和资料搜集，发现我国青少年足球训练中存在的一些问题，包括唯成绩论；缺乏长期系统的训练过程；青少年自身对足球训练兴趣不足，好高骛远[4]；教练员自身也存在着急于求成，在训练理念上存在一些问题。

1.2 足球技术及战术训练

在足球技术和战术的训练方面，我国青少年足球训练存在的主要问题有：

（1）训练过程中体能训练多于技术训练。对于足球运动，没有技术就不能有所作为。在训练过程中，教练员往往对于技术训练熟视无睹，不予重视，而对于体能训练投入了较多的时间和精力，青少年在绕场跑步中浪费了宝贵的时间，而得不到技术提高所带来的乐趣，无法更好的热爱足球运动[5]。

（2）训练缺乏系统性。根据合理的训练计划，对运动员进行合理的、灵活多变的足球训练是必要的。青少年在俱乐部的训练时间和次数较少，教练又往往根据个人喜好进行训练，导致青少年在足球训练中难以学到有用的东西，降低了足球训练的效率。

（3）战术训练有所不足。足球战术包括进攻、防守、定位球-角球、任意球、边界球训练等等。由于我国足球事业起步较晚，在发展过程中存在着一系列的问题，导致教练员的足球战术训练有所不足。

1.3 青少年足球人员文化素质问题

文化素质是形成运动员战术意识、意志品质以及球队整体风格和技术、战术特点的基础性因素[6]。通过文化素质的培养和提高，能够提高足球运动员的智力水平，锻炼他们的心理素质，对于其道德水平和创新能力也有重要的作用。我国青少年足球训练过程中往往只是重视体能或者技能的训练，而对于青少年的文化素质教育有所不足，导致运动员对于足球运动的理解能力有所不足，对他们在足球事业的后期发展造成不利的影响。

1.4 足球教练员素质参差不齐

足球教练员作为足球知识和技能的传播者，其素质的高低直接决定了足球训练的效果。在现实训练过程中，教练员的水平往往不能够满足运动员和球队的发展需要，从而影响球队水平的高低、球员的个人发展以及比赛成绩的输赢。根据查阅文献，无论是在发达地区或者欠发达地区，教练员学历不够，实战经验匮乏，优秀的教练员不愿意去高校、中学对青少年进行足球训练[7]。教练员在实际教学中，往往缺乏完善的运动学专项知识（运动心理学、运动医学理论、训练学理论等等）；且难以根据球队或者球员个人的特点，制定合理、系统的训练方案。

1.5 足球大众化程度低

较低的足球大众化是制约青少年足球训练发展的重要因素。我国足球爱好者比例较低，大众化参与较低，没有浓厚的足球氛围。究其原因包括足球主管部门忽视了足球的大众化发展，足球也容易被其他新兴的运动逐渐取代。

2 相应的建议和对策

针对我国青少年足球训练存在的问题，该研究者结合自身工作，提出如下的建议措施：

（1）在足球训练理念上，首先应当让青少年在足球训练中享受到足球的快乐，对足球产生浓厚的兴趣和热爱，而不仅仅是当作自己的一份事业；训练指导应当与时代的发展保持同步，有针对性的对其发展提供指导。

（2）在足球技术和战术训练上。除了对于球员技术和体能的训练，应当注重足球战术意识的推行，在平时的训练过程中穿插战术意识，使球员能够对战术目的、对手战术等具有高度的认识，培养球员之间的默契和整体配合，注重球员位置技战术、隐蔽传球等战术意识的培养。并通过实际比赛作为足球训练的效果检测，对训练模式加以改进。

（3）加强教练员队伍建设。充分认识教练员队伍的现状，对稳定教练员的队伍，提高教练员的素质，培养造就一批有着丰富实践经验及掌握先进运动训练理论和科学知识的优秀教练员等，都具有重要的意义。要通过加强对教练员的培训和考核等多种途径，提高教练员的素质。

3 结语

我国足球事业还有一段很长的道路要走，在青少年足球训练方面需要社会各界不断的努力。

参考文献

[1] 王光磊.浅议青少年足球训练存在的问题与解决途径[J].当代体育科技，2015（5）：41-42.

[2] 蔡锵.我国青少年足球训练体制现状诱因和对策研究[J].沈阳体育学院学报，2012（5）：95-97.

[3] 张庆春.国外青少年足球训练理念研究[J].山东体育学院学报，2008（2）：79-81.

[4] 袁博.青少年足球训练理念研究[J].当代体育科技，2013（3）：17.

[5] 丁惠宝.青少年足球训练误区的剖析与对策[J].成都航空职业技术学院学报，2000（9）：44-45.

[6] 王晓东.我国青少年足球运动发展的主要问题与对策研究[J].河北体育学院学报，2013（7）：48-52.

足球训练论文篇3

关键词：足球专修生 功能性体能 运动训练 可行性

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）05（c）-0000-00

1前言

足球作为世界第一大运动，在广大体育爱好者中间有绝对的影响力，目前各高校均有足球专修，而体育院校的足球专修又是培养足球方向体育教师的主要途径，足球专修生较高的专业素养也是强大中国足球的一个必不可少的环节。本文通过分析体育院校内足球专修学生自身的特点以及结合目前较为流行的功能性体能训练，将从功能性体能训练进入足球专修生的日常上课中为出发点进行可行性研究，以期找出在传统足专课中融入功能性体能训练的理论依据以及作用与注意事项等具体问题，以便为广大足球专修生进行高质量的学习提供理论上的参考。

2 研究对象和方法

2.1研究对象

普通高校足球专修生

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过体育学院图书馆和现刊室以及校内电子图书馆查阅与本论文相关的资料，并加以整理归纳，为论文提供理论依据；

2.2.2逻辑分析法

将自己所收集到的内容和信息进行逻辑分析，找出其之间的相关关系。

3结果与分析

3.1功能性体能训练

自2000年以来，由美国专家来华讲学，将源自于理疗和康复领域的功能性体能训练带到中国，2008年奥运会后功能性体能训练便迅速在国内推广开来。功能性体能训练是以身体的基本功能和运动专项目的性相一致的训练方式，其概念可以归结为：以身体各运动部位基本运动功能为基础，在遵循人体运动链的基础上，以专项运动所要达成效果为目的，三者相结合的一种过渡性体能训练方式，即可以作为一般体能训练和专项体能训练之间的桥梁。在运动实践中主要的表现形式就是功能性力量训练，此外还有功能性速度训练、功能性耐力训练等。

3.2足球专修生进行体能训练的作用

功能性体能训练在进行训练时往往首先是进行一些简单的与专项技术动作无关的练习，而这些练习更多的可以发展平时被忽视或者根本练不到的肌群，主要用于发展运动部位的整体牢固程度以及提高其刚体性质，进而形成良好的人体运动运动链；然后是进行与专项技术相关的慢速练习，主要用于建立良好的运动感知觉，形成良好的动作模式；最后是进行快速的专项技术动作练习，用以发展专项能力。

3.2.1体能方面

足球运动是一种技能主导类的同场竞技类的运动，其虽然是技术为主导，但现代足球发展的趋势是更注重体能的训练，因为踢一场完整的比赛要来回跑多次，要多次进行身体上的碰撞和拼抢，足球运动员移动的方向和路线不是固定的，需要不断的转换方向和改变步伐，并且需要不断的加速、减速、急停等，而这些都必须建立在良好的体能基础上。

3.2.2技能方面

根据上面所论述的足球专修生具备较高的专项技能，但在激烈的对抗比赛中却发挥不出，这就是由于功能性体能不足所导致。首先，因为良好的功能性体能训练可以使练习者快速的建立运动链，这样可使上下肢产生的力量、速度在此链上传递以及通过传递进行向关的整合，这样便能使肢体末端形成较好的动作速度，在技术上表现出灵活快速的动作表现；其次，在进行功能性体能训练过程中，需要练习者对自身动作进行感知和控制，进而发展练习者的本体感觉和控制能力，这在技术中表现为练习者可以更好的控制动作。

3.2.3运动损伤方面

功能性体能训练在运动损伤方面主要表现为预防和损伤后的功能性康复。由于功能性体能训练的基础就是先建立运动部位的牢固程度，即增加相关运动关节周围的肌肉和韧带的力量，进而提高了运动关节的刚体性质，为预防损伤奠定基础。在损伤后的恢复方面，功能性体能训练的训练之初便是简单的、慢性或静止、运动关节最基本供能的练习，这样做可以使受伤环节在不再二次受到大负荷刺激的基础上接受一些适当的运动负荷，可使受伤部位的肌肉、韧带等软组织接受到一定的刺激，以便恢复期运动，其次也可以刺激到周围的运动神经，进而在运动系统和神经系统两方面为伤部的痊愈提供治疗帮助。

3.3足球专修课的上课时间

体育学院足球专修课时间通常为一节课90min，其中主要就是三部分：准备活动部分、基本活动部分、放松活动部分。而功能性体能训练训练内容非常丰富，根据训练目的的不同可以分别安排在准备活动部分，基本活动部分，放松活动部分。放在准备活动部分可以使准备活动的内容更加丰富，可以快速的使机体进入专项训练的状态，同时可以提高趣味性；放在基本部分中既可以发展专项体能又可以发展专项技能；放在放松活动部分可以使机体快速的由高强度的运动状态转入低强度的恢复状态，并且可以快速的消除掉基本部分产生的疲劳，使练习者感觉专修课一点不累。

4.结论与建议

4.1结论

（1）功能性体能训练是根据运动链原理，以运动关节基本运动功能为基础，以达到专项运动目标为目的的衔接式体能训练方式，训练中主要变现为功能性力量训练，此外还有功能性速度和功能性耐力训练等；（2）功能性体能训练通过建立运动链，使力量、速度等运动素质在其中进行传递并整合，进而提高肢体末端表现，从而提高专项体能。此外，功能性体能训练也是一般性体能训练向专项性体能转化的桥梁和通道；（3）功能性体能训练通过建立运动链、提高神经控制肌肉能力、肌肉间协调能力、良好的本体感知觉等来促进专项技能的掌握以及促进相关运动技能的正迁移；（4）功能性体能训练分为三个过程：第一个过程是静止或者慢速的，与专项技术动作结构没关系的，以提高小肌群力量为主的练习；第二个过程为：相对快速的，与专项技术动作有关的，以提高整体肌群协调做功，突出专项动作模式的练习；第三个过程就是符合专项实际的专项练习；（5）功能性体能训练可以根据需要合理安排在足球专修课的准备活动部分、基本部分、结束部分。

4.2建议

足球专修学生进行功能性体能训练时必须清楚不同的位置需要进行不同的训练；训练时采取的手段应符合足球专项需求；进行功能性体能训练不能取代传统训练，应视其需要科学合理的安排功能性训练的比重。

参考文献

[1] 沈贺.对足球技战术训练与体能训练有机结合的几点看法.[J].健康教育.2012.03

[2] 黄杰.对足球运动员身体素质训练的探讨.[J].健康教育.2012.03

[3] 黄正.浅析足球专项体能训练的重要性及其训练方法.[J].体育科学文献通报.2012.03

[4] 药宏慧.对足球运动员体能训练的思考.[J].搏击.2012.01

[5] 田麦久.运动训练学[M].高等教育出版社.2009

足球训练论文篇4

论文摘要：市场经济体制的建立，使中国足球走上了产业化发展的道路，给中国足球带来了新的生机和活力。几年来，全国各省市正在以青少年足球学校、业余足球队、足球俱乐部等形式，加强对青少年足球运动员培养工作，以推动我国足球运动的发展。沈阳市和大连市，是辽宁省足球后备人才培养的主要基地。主要对这两个城市的足球学校、足球俱乐部和业余足球训练队进行了调查，以此来审视辽宁省以及我国大城市足球后备人才培养情况。

1研究对象与方法

1．1研究的对象

沈阳和大连市13—17岁足球运动员。

1．2研究方法

1．2．1文献资料法

先后在国家体育总局信息所、北京图书馆、北京体育大学图书馆等收集、查阅国内外有关足球后备人才培养的报刊、杂志100余篇，对其归纳整理，确定本研究的依据和起点。

1．2．2调查法

1．2．2．1访问法

关于足球后备人才培养方面的问题走访了体育界专家、学者10余人次；走访了辽宁省体育训练局主管领导、沈阳和大连市足球学校、业余足球训练队领导，获取有关青少年足球队训练方面的有关问题。

1．2．2．2问卷调查法

对沈阳和大连市足球学校、足球俱乐部、业余足球训练队及教练员进行了问卷调查。调查时间为2003．8．15—2003．9．1，问卷发放与回收情况见表1。

1．2．3逻辑分析法

在本文研究过程中，采用了归纳、综合等逻辑学方法对统计数据进行分析与探讨。

1．2．4比较分析法

本研究主要对沈阳市和大连市青少年足球运动员训练中的一些因素，与北京市中国足球学校进行比较，以获得全面分析的依据。

1．2．5数理统计法(平均数、百分数、相关分析)

本调查问卷的所有原始数据在计算机上采用Ecel电子表格进行录入，并借助Excel软件提供的函数计算功能进行百分数、平均数等分析处理。

2结果与分析

2．1辽宁省青少年足球运动员的基本情况

本次调查l3～l7岁足球运动员中，沈阳市共有4888人，注册1663人；大连市6335人，注册177人。这两个城市拥有青少年足球运动员的总数是辽宁省其余l2个城市的9．35倍。从注册运动员的比例来看，沈阳市34．02％，大连市28．04％，两个城市运动员注册总比例30．64％，注册人数比例偏低。说明在实际训练中，能成为真正足球运动员的人数少，这种注册人数少的现象会影响我国足球职业化发展的进程。在这些运动员中，女子足球运动员总数仅仅占运动员总数的15．59％，注册女子运动员仅仅占1．68％。以上调查数据说明，辽宁省在足球后备人才培养方面还存在一定的问题。

2．2训练情况分析

2．2．1训练内容分析

青少年时期是足球运动员成材过程的基础阶段，这一阶段也是他们学习足球运动技术、技能的黄金时期。因此，这一时期的训练对他们来说非常重要。本课题主要针对青少年足球运动员训练过程中，训练内容和训练方法进行了专门调查。

从上表中可以看到，两城市的训练内容集中在身

体素质、技战术以及心理素质、培养个性发展和主观能动性方面的训练，这3项内容在足球队运动训练中基本上超过了60％的比例。传统的训练方法是重视足球技战术训练、身体素质训练，没有或很少有心理素质、培养个性发展和主观能动性方面的训练。在本次调查中，由于调查对象存在年龄的跨度，笔者针对训练内容的年龄差异进行了专访，在访问中发现，教练员对年龄小的足球运动员多采用身体素质、足球技术、主观能动性训练，重点培养他们掌握足球运动技术，提高整体身体素质和培养他们对足球的兴趣。对年龄较大一些的运动员多采用足球战术、专项身体素质、心理和主观能动训练，重点培养他们足球战术运用能力，提高专项身体素质和一tL，理素质水平。以上数据表明，对青少年足球训练的内容已经完全抛弃了传统的训练模式，正在向先进、科学的训练体系靠近和发展。

关于训练方法，笔者没有以问卷形式进行调查，而是走访和观察了一些足校、足球俱乐部和业余足球训练队的训练情况。两城市整体上训练方法以传统灌输式为主，有时结合启发诱导进行训练。启发诱导式是青少年足球训练的重要方法。据资料显示，巴西足球教练员在训练孩子时多采用启发式教学方法，把足球技术和比赛中的规律性东西告诉孩子，让他们自我琢磨，自我发挥、自我创造，最大限度地调动孩子们的主观能动性、创造性，启发孩子们对足球的悟性。由于足球训练对象是青少年，在训练方法上不能绝对抛弃传统灌输式，也不能完全采用启发式训练。因此，要求教练员要把握两种模式训练度，同时结合青少年的生理特点和心理特点合理安~~tJlI练内容和训练方法。

2．2．3训练时数分析

青少年足球训练是一个连续、深化、渐进的过程。在这一过程中，训练时数起着重要的作用。由于训练包括很多方面，我们主要调查正式足球训练时间(早操时间不在本调查中)。调查中发现，两城市周l～5每天4小时训练时间占调查总数的26．92％，训练3小时占61．54％，训练时间2小时11．53％。训练时间段集中在下午或放学后。训练4小时的运动队是在下午进行，而训练2～3小时的运动队是在放学后进行。训练时间长的是足球学校和足球俱乐部的运动队，训练时间短的是业余足球训练队。

双休日tJlI练情况，两城市约有42．3l％的运动队在双休日训练，有57．69％的运动队双休日不训练。对于这种训练时数安排，目前笔者还无法判断其是否科学，也无法规定什么样的训练时数安排最合理。但是，我们的训练对象是青少年，在训练时间安排方面一定要考虑到他们的年龄特点、生理特点和成长的特殊时期，要给他们留有一定的uCf~q进行文化课学习和自由活动时间，以利于他们身心健康发展和成长。

2．3比赛情况

比赛是训练工作最好的检验方式，同时也是指导

教练员训练的有力依据。国外足球强国的实践经验表明，青少年球员要经常参加比赛，他们的经验是注重参加比赛的场次，比赛结果次之。

对沈阳市、大连市共52个足球后备人才培养机构

进行了调查得到：国际间的比赛仅仅大连市有3场，全国比赛两城市共有20场，省际之间共有40场，校际之间共有107场。从比赛场次分析，各种层次的比赛年平均3．3场，也就是说每4个月才能有一场比赛，可见这种比赛频度太低。如果计算省际间的比赛，年平均0．77场，校际间的比赛年平均2．06场。这与中国足校青少年队的年平均比赛45场相差太多。如果与巴西青少年球员年比赛8O一90场，更是无法比拟。从查阅资料了解到，青少年足球队比赛少的现象普遍存在。一些专家指出，青少年足球队每年参加各种层次比赛不少于20场较为合适。相对比较，辽宁省青少年足球运动员的比赛场次和层次要快速提高，有关部门要创造机会让青少年球员多参加比赛。

2．4教练员情况分析

2．4．1教练员的基本情况

2．4．1．1年龄结构

年龄结构是指各年龄段的人数占总人数的比例。表中所示各年龄段教练员的比例，与中国足校教练员

年龄结构基本相同，不同的是这两城市3O岁以下的教练员比例偏高，这些教练员在训练方面可能经验不足，应该加强对他们的培训，提高年轻教练的训练水平和训练经验。

2．4．1．2学历结构

学历是教练员自身整体训练水平的直观反映，同时也反映了人们对他们总体能力的初始认可程度。表中所示教练员的学历结构情况，说明足球教练员高学历比例低。与北京市青少年足球俱乐部、足球学校教练员的学历和中国足校教练员的学历比较，也存在高学历教练员比例低的现象。可见，足球教练员学历低的现象普遍存在，需要有关管理部门引起高度重视。

2．4．1．3执教级别结构

教练员的执教级别是教练员自身专业训练水平和训练能力最直观的反映。足球教练员的执教级别在国外，尤其在德国受到非常重视。它从主观方面体现了人们对教练员个体的认可程度。表中所示这两个城市初级比例较高46．49％，高级相对较少18．42％，还有一些无级别的教练员在执教。从两城市足球教练员配置来看，就已经存在足球教练员配置少的现象，如果教练员的执教级别低和无级别教练员存在，会严重影响青少年足球训练质量。

2．4．2教练员的配置

从图1中看到，沈阳和大连市专、兼职教练员

的数量和教练员与运动员的配置情况。这种比例与北京市少年足球俱乐部教练配置比例相差很多，说明辽宁省青少年足球队的教练配置比例偏低。从提高青少年足球训练水平方面来说，这种比例需要改变。

2．4．3知识结构分析

知识结构是足球教练员从事训练、比赛和管理工作的理论依据和行动指南。在调查中，两城市有58．77％的教练员认为在心理学、教育学方面需要学习，有51．75％的教练员认为在足球专项理论方面需要提高，还有50％的教练员认为在管理学、体育社会学方面需要提高，说明他们在这些方面的严重不足。在体育理论、保健学、运动医学和生理学方面需要提高的教练员人数没有达到半数以上。总体上分析，辽宁省足球教练员知识结构是不完善的。我们还调查到，两城市有96．49％的教练员认为参加教练员培训是非常重要的，说明教练员也认识到了需要通过培训来提高自己。然而，有机会参加培训的教练员只占本次调查总数的67．54％，有30．70％的教练员没有机会参加培训。这种现象与教练员知识结构不完善需要培训之间的矛盾要尽快解决，多给教练员一些参加培训的机会。

2．4．4工作能力情况分析

工作能力是教练员在实际工作中自身综合素质的外在行为表现，是教练员顺利完成各项工作必备的职业素质。调查得到，有57．02％的教练员认为在培养足球运动员个性的工作能力方面需要提高，其次是制定科学训练计划能力需要提高，足球专项训练实践能力的提高排在第3位，比赛指挥能力排在第4位，组织管理能力排在第5位，社会交往能力排在最后一位。说明教练员开始注重对足球运动员个性方面的培养，注重身t~，tJl练；也说明传统的训练模式正在逐渐的被科学的训练方法取代。

3结论与建议

3．1结论

3．1．1两城市对青少年足球运动员训练时数不等，训练内容、方法已经抛弃了传统的训练模式，正在向先进、科学的训练体系靠近和发展。

3．1．2两城市青少年足球运动员年均参加各种比赛场次少，级别低，使训练和比赛不能紧密的衔接，因而不能产生互补和互益的效果，不利于青少年足球运动员发展和快速成长。

3．1．3两城市青少年足球教练员大多来自国家队和省市体校的退役运动员，学历水平低。而且，教练员配置不足，年龄结构不尽合理，执教级别低，年轻教练员占多数。但是，他们已经开始注重对自己在培养足球运动员个性工作能力和制定科学训练计划能力方面的培养。

3．2建议

3．2．1要加大培养女子青少年足球运动员的力度，积

极宣传和引导参加训练的青少年足球运动员参加注册。

3．2．2在训练时间安排方面，要考虑到青少年足球运动员年龄、生理特点和成长的特殊时期，并给他们留有一定的文化课学习和自由活动时间，以利于他们身心健康发展和成长。

足球训练论文篇5

【关键词】包头市；中学；足球训练；内因；调查研究

一、前言

学校体育教育是整个体育事业的重要组成部分，然而中学体育教育是基层学校素质教育的重要基础，但是中学足球训练的开展作为足球运动的重要基础还没有被充分重视起来，学校作为培养足球后备力量的重要单位，有着举足轻重的作用，教练员和运动员则是影响该项运动发展的直接内部因素，教练员和运动员自身素质和能力以及对足球本质的了解是足球发展的关键，也是学校足球良好发展最坚实的力量。

综观包头市足球运动发展的历史，我们可以发现在包头市足球运动的发展过程中有着良好的氛围和群众基础。包头人也有着非常优越的身体素质，却不得不面对足球运动水平整体低下这一尴尬的局面。综合以上情况，本文试图分析造成现阶段包头市中学足球整体水平低下的内因因素，试图找出一些制约包头市中学足球良好发展的不利内因，从而寻求到解决这些问题的办法。

二、研究对象、方法

1.研究对象

以足球为传统体育项目的学校和每周训练8小时以上学校的足球队为标准，采用随机抽样方法，抽取包头市所属10个区、旗、县中的11所中学足球队的教练员运动员。具体情况见表1。

2.研究方法

①文献法。根据研究目的和研究内容的需要，查阅了相关书籍和体育类核心期刊关于中学足球训练方面的相关文献42篇，目的是为调查结果与分析提供理论基础。

②问卷调查法。根据研究的内容对11位教练员和218名运动员做了问卷调查。

三、对运动员的调查结果与分析

1.对运动员基本情况的调查结果与分析

调查结果显示：所调查运动员中，训练年限（小学阶段除外）在1-2年的占12.8%；3-4年，占29.1%；5-6年，占37.9%；6年以上，占20.2%。运动等级是二级，占6.4%；没有运动等级，占93.6%。

从总体上看，包头市大部分中学足球运动员接受足球训练的年限（小学阶段除外）集中在3-6年，而且绝大多数的运动员都没有运动等级，一级运动员完全没有，二级运动员也仅占所调查运动员总人数的6.4%。这反映出，由于包头市中学足球运动员运动技能、竞技水平低下的现状，导致了目前包头市中学足球运动水平整体也比较低。

2.对运动员训练情况的调查结果与分析

从对运动员训练态度与动机的调查结果显示：所调查运动员中，训练态度非常积极的，占22.2%；积极，占43.3%；一般，占34.5%。训练动机是满足个人爱好，占30.5%；想成为职业运动员，占53.2%；锻炼身体，占8.4%；锻炼意志品质，占7.9%。

总体来看，包头市大多数中学足球运动员参加足球训练的积极性还是比较高的。运动员是训练过程中的主体。在训练过程中，运动员对训练的态度是保证训练活动获得成功的重要基础和保证。但是，也有相当一部分运动员对待训练的积极性不高，占所调查的运动员总人数的34.5%。这一现象的形成，除了运动员的自身原因之外，还可能与教练员对训练工作积极性不高对运动员产生的消极影响以及训练负荷偏大等有很大关系。同时，大多数运动员的训练动机较为积极、明确，参加足球训练的目的是成为职业足球运动员。这反映出，我国足球职业化以来，对广大的中学生有着很大影响，好多中学生都以成为职业足球运动员作为自己的奋斗目标和理想。这对于中学足球训练的开展无疑是积极的。但对锻炼身体、磨练意志品质的忽视，也反映出运动员缺乏对足球运动价值的充分认识，训练动机比较理想化、功利化。

从运动员对教练员认识情况的调查结果显示：所调查运动员中，对教练员的态度是非常喜欢的，占28.1%；喜欢，占39.9%；不喜欢，占32.0%。认为教练员的执教能力很强，占31.0%；还可以，占35.5%；能力差，占33.5%。

总体上看，包头市中学足球运动员对自己的教练员是比较喜欢的，对教练员的执教能力也是基本认可的。但是，其中也有相当一部分运动员不喜欢自己的教练员，认为教练员的执教能力比较差，占到所调查运动员总人数的30%以上。运动员对教练员的不认可，是导致运动员训练积极性下降的重要原因之一，会在很大程度上影响训练的效果。广大的教练员们在今后的训练工作中，还需要继续学习，不断提高业务水平，努力提升和改善自己在运动员心目中的位置和形象，从而引导更多的中学足球运动员积极的投入到训练中来。

从运动员对训练方法与手段感受情况的调查结果显示：所调查运动员中，认为教练员训练手段的设置完全能够结合比赛场景的，占5.0%；大部分能够，占20.2%；少部分能够，占43.8%；几乎脱离比赛场景的，占31.0%。训练方法与手段非常丰富，占7.4%；丰富，占21.7%；不丰富，占70.9%。训练方法与手段总能够引起兴趣的，占8.4%；大部分能够，占20.2%；少部分能够，占61.1%；不能够，占10.3%。训练中能够感受到快乐的，占34.5%；不能够，占65.5%。

总体来看，包头市大多数中学足球教练员在训练过程中，运用的训练方法与手段不能在很大程度上考虑到比赛要素，只能较少部分的将比赛要素融入到日常训练中。在训练中，甚至还存在几乎脱离比赛场景的现象，这就使得日常的足球训练缺乏实战性，不利于对运动员实战技能的培养和提高。同时，由于很多足球教练员运用的训练方法与手段比较单一、不够丰富，所以只能少部分的，或者完全不能引起运动员的兴趣。这样枯燥无味的训练，必然使运动员主观投入减少、训练积极性下降，从而无法保证高效的训练过程和良好的训练效果，运动员也不可能在训练中感受到快乐。

从对运动员总结与反思情况的调查结果显示：所调查运动员中，认为在训练与比赛中表现不好的原因是没有达到教练员的要求的，占16.3%；队友的支持与帮助不够，占46.8%；自己努力不够，占13.3%；自己当时的状态不好，占23.6%。对自己的训练与比赛经常进行总结与反思，占19.2%；有时总结与反思，占25.1%；不总结与反思，占55.7%。

总体来看，包头市绝大多数中学足球运动员并没有养成经常对自己的训练与比赛进行总结与反思的良好习惯。同时，当在训练与比赛中表现不是很好时，运动员较多的从外界找原因，而较少从内部、自身的角度找原因，忽视了内因的决定作用，也丧失了成长的根本动力。这对于每个中学足球运动员来说都是很致命的缺陷。经常总结与反思自己过去的训练与比赛，可以使运动员获得很多对于训练与比赛方面的心得与体会，有利于使其在挫折与教训的基础上，更好的学习新的知识、掌握新的技能，也有利于使其积累更多训练与比赛方面的经验，从而更快的提高自身运动水平、更好的促进自身发展。

3.对教练员的调查结果与分析

①对教练员基本情况的调查结果与分析。从对教练员个人情况的调查结果显示：所调查的教练员中，年龄在20-30岁，占72.7%；31-40岁的，占18.2%、41-50岁，占9.1%。从事训练工作年限在1-3年，占27.3%；4-6年，占36.4%；7-10年，占18.1%；10年以上，占18.2%。学历是大专学历，占18.2%；大学学历，占81.8%。从教途径是体院、系毕业，占90.9%；体工队、专业队退役，占9.1%。职称是初级职称，占27.3%；中级职称，占54.5%；高级职称，占18.2%。

总体上看，包头市中学足球教练员中，工作年限在7年以下的青年教练员占绝大部分。相对年轻的教练员涌入中学校园，为包头市中学足球训练的开展注入了新的活力。但教学经验是随着时间的推移逐步积累起来的，老资历的教练员教学训练经验丰富，这是年轻教练员所欠缺的。同时，绝大多数的教练员都是通过体育院、系毕业而走上教师岗位的，而且他们的学历整体比较高，大都是大学学历。这些通过体育院、系毕业而走上教师岗位的教练员，多数没有受过专业、系统的足球训练，所以在执教能力和示范能力方面还存在一定的欠缺。教练员的职称，是其总体能力及其成就的外部体现，在一定程度上反映人们对其专业能力的认可程度。本课题所调查的教练员中，大多数是中级职称或者中级以下职称。这可能归之于专业、领导的重视程度、受评定职称条件限制等原因。

从对教练员还需完善知识、能力结构的调查结果显示：所调查教练员在相关知识、能力结构上还需进一步完善，足球专项理论知识方面，占63.6%；训练学理论知识方面，占36.4%。丰富足球教学内容方面能力，占45.5%；组织训练及制定计划方面能力，占54.5%。

总体来看，包头市中学足球教练员认为在足球专项理论知识、训练学理论知识方面还需要进一步完善。还需要完善足球专项理论知识的教练员，说明其足球专项理论水平较低，大多处于感性教学阶段，这无疑会使足球训练失去科学理论的指导；认为还需要完善训练学理论知识的教练员，说明其对训练理论的掌握还不算高，渴求这方面的理论知识，以提升自己的训练能力和丰富自己的训练方法。而对运动医学及运动生理、生化学理论知识和运动心理学理论知识的无人问津，一方面说明，包头市中学足球教练员没有认识到涉及运动人体科学的理论知识对运动训练本身的影响和重要性，其结果将导致无法科学的对训练负荷进行监控等。另一方面说明，教练员们也没有意识到运动心理学理论知识在指导教学训练中的重要性，导致无法在训练中有效的提高运动员的心理素质，从而促进运动员全面发展等。与此同时，我们还可以看到，教练员们认为目前急需要提高丰富足球教学内容的能力或是组织训练及制定计划的能力，完全忽视了处理运动损伤的能力和足球的科研能力。训练内容上的单调、形式化，缺少创新，会在很大程度上影响运动员训练的积极性，有接近半数的教练员认为在这方面的能力急需提高。说明在包头市中学足球训练开展的过程中，已经出现了运动员训练积极性下降的现象。教练员们迫切需要提高制定计划和组织训练能力的心态，反映出他们已经意识到目前制定的训练计划和训练中，存在宽泛、简单、训练主题不明确、训练方法不科学而且缺乏针对性，无法完成和达到即定的教学任务与目标等问题。对处理运动损伤能力的忽视反映出，教练员们没有意识到在足球训练开展的过程中，运动损伤会对运动员造成身心伤害，影响其健康成长。尽管出现重大运动损伤和突发性伤情的几率不是很大，但作为中学教练员应该担负起队医的责任。对足球科研能力的忽视，反映出教练员们没有意识到在自身专业领域内创新的必要性和重大意义。

②对教练员训练工作情况的调查结果与分析。从对教练员训练工作积极性的调查结果显示：所调查教练员中，对训练工作比较积极的，占27.3%；一般，工作需要的，占72.7%。影响积极性的原因是训练条件不理想和其它原因的，各占9.1%；工资待遇低，占81.8%。

总体上看，包头市大多数中学足球教练员对待足球训练工作的积极性不高。工资待遇低，是影响他们对训练工作积极性不高的主要原因。中学足球训练工作的特点是周期长、投入大、见效慢，这些特点决定了中学足球训练工作必然是艰苦、无闻的。但作为一名合格的教练员，不但要具备雄厚的基础理论知识和掌握先进的运动训练方法，还必须具有较强的事业心、责任心和敬业精神，要对教练员工作具有很高的热情。教练员对自己所从事职业的积极程度，从心理上直接影响着自身的训练质量和科学化训练水平。由于工资待遇比较低，导致这些教练员不能安心本职工作或不能将其全部精力用在培养运动员上，是我们必须引起重视和加以解决的。我们需要进一步建立、健全配套的奖励政策，提高教练员的工资待遇，并把提高教练员待遇的重点放在人才输送环节上，用高额奖金鼓励那些为上级队伍或高等院校输送运动员的教练员，使他们能够全身心地投入到工作中去。同时，在评定职称等方面给予一定的照顾，改善他们训练工作的内、外部环境等。

从对教练员训练计划的调查结果显示：所调查教练员中，制定书面训练计划，占72.7%；有时制定，占27.3%。训练计划是依据全国（地区）统一的训练大纲制定的，占18.2%；不依据，占81.8%。制定短期训练计划，占54.5%；短期和中期，占18.2%；长期，占27.3%。

总体来看，包头市中学足球教练员都制定了书面的训练计划。但是，其中绝大多数的训练计划都不是依据全国（地区）统一的训练大纲而制定的。足球训练大纲既是整个训练过程的指南，也是制定训练计划的主要依据。中学足球运动训练必须遵循中学生的身心发育规律，遵循运动技能的形成规律，这样才能使我们的训练有的放矢、有效的避免拔苗助长，使中学生足球运动员的培养过程进入良性阶段。因此，中学足球训练必须按照统一的训练大纲进行运动训练。然而我们发现，所调查的教练员们并没有对此引起重视，训练大纲并未落实到实际训练当中。同时，大多数教练员都只制定了短期的训练计划，没有人同时制定短期、中期、长期训练计划。这一方面反映出，由于中学足球训练是一个长期的训练过程，教练员们缺乏对这一过程的整体规划和设计。另一方面也反映出，教练们对训练计划本身没有一个清晰和全面的认识。训练计划是实现训练目标的基本蓝图，是针对训练实践的预先理论设计。它按照时间的长短可以分为短期、中期、长期计划。每种训练计划都蕴含着不同的意义，从长期训练计划到短期训练计划其特点是从远景至现实、从框架至具体、从稳定至多变，而且所适用的范围和时间也有很大的区别，但也从侧面反映出它们是一组连续的统一体，它们的功能和作用都不能够轻易的忽视。

从对教练员训练时间的调查结果显示：所调查的11名教练员所带足球队每天都出早操。其中每周训练在6-7次的，占72.7%；7次以上的，占27.3%。所有足球队每次训练（早操除外）时间都在80分钟左右。每周训练时间在8-9小时的，占72.7%；9小时以上的，占27.3%。

总体上看，包头市中学足球队目前基本上都有出早操的制度，这在中学足球训练开展的过程中是十分必要和重要的。同时，每周训练没有少于6次的，大都在6-7次，说明一周基本上每天都安排了训练。其次，每次训练时间基本上都在80分钟左右，每周训练时间没有少于8小时的，大都在8-9小时左右。由于在中学阶段的足球训练过程中，训练次数和训练时间是取得良好训练效果的基本保证，同时由于中学运动员在这一时期肩负着学习与训练的双重任务，由此可见，在包头市中学足球训练开展的过程中，训练次数和训练时间是有基本保证的，同时也是较为合理、较为实际的。

从对教练员训练内容的调查结果显示：所调查教练员中，安排训练内容的依据是已制定的长期训练计划，占18.2%；近期的比赛任务，占72.7%；长期的训练经验，占9.1%。训练课的开始部分中，经常讲解训练内容，占18.2%；有时讲解，占27.3%；不讲解，占54.5%。

总体来看，包头市大部分的中学足球教练员在安排训练内容时，主要是依据近期的比赛任务。从中可以看出，我们的教练员对运动员在足球事业方面的整体发展欠考虑，仅从几次比赛出发设置训练内容，说明他们不能正确认识中学足球训练的训练目的。这样一来，也就失去了运动员训练的意义，只强化了物质层面的外在表现而弱化了在训练背后隐藏的发展足球运动真正的内涵。同时，在训练课的开始部分中，绝大多数教练员没有经常给运动员讲解本次课训练的内容，这样会使运动员对训练目的不明确，缺乏对训练整体的认识，从而影响训练效果与训练质量。

四、结论与建议

1.结论

①包头市中学足球教练员的职称普遍不高，其专业素质与技能有待进一步提高与完善。在中学足球训练开展过程中，训练组织与训练指导不符合足球比赛的需要，严重缺乏对技术、战术方面的训练，不能科学、有效的对训练负荷进行监控，制约了运动员运动技能水平的提高与创造性的发挥。同时，选材的手段也比较单一，难以达到科学选材的目的。

②包头市中学足球训练开展的过程中，大多数中学的足球队每年能够参加的比赛场次十分有限。同时，大多数足球教练员过于看重比赛的输赢，违背了中学足球训练的规律。

③包头市绝大多数中学足球运动员并没有养成经常对自己的训练、比赛进行总结与反思的良好习惯，也不能就自身所处年龄段在哪方面最需要得到发展有一个正确的认识。

2.建议

①包头市有关部门应该加强教练员队伍的建设，建议定期举办教练员岗位培训班、学习班、经验交流会和报告会等，大力改善现有中学教练员的知识、能力结构，提高其足球专项理论和实践水平。要充分调动包头市广大中学足球教练员们的积极性、发挥他们的主观能动性。

②中学足球教练员，要正确认识中学足球训练的主要任务和培养目标，充分贯彻训练大纲的精神与要求，科学合理的安排训练内容并对训练负荷进行科学有效的监控，为包头市中学足球运动可持续的发展奠定坚实的基础。

足球训练论文篇6

关键词:足球;体育训练;训练进化运动;中国足球文化; 一元训练理论

中图分类号:G843文献标识码:A文章编号:1004-4590(2010)02-0041-04

Abstract:The root cause of troubles in China football circles lies in political corruption and business backwardness. In addition to making efforts to fight against the corrupt practices existing in our football field, we should also do our best to improve our outmoded football techniques, or else we could never keep up with the advanced countries in football skills.

Key words: football; sports training; training evolvement; Chinese football culture

2010年1月26日,刘鹏局长在全国体育局长会议的报告中说,我国体育与体育强国要求还存在较大差距;其别指出:“足球水平低下。”

足球承担了领导和群众的期望,投入了巨额的资金和人力,然而,却从二十世纪二十年代的东亚魁首,沦落为二十一世纪初的亚洲三流。自从中国足协南勇等三主管被收押,国人大喜,以为找到了根源,中国足球自此必将奋起;接着,东亚四强赛夺得冠军,似足以印证。然而,我未敢苟同。

愚以为必须依靠大家来分析研究,达到科学、全面地总结因果,才可促使足球可靠地站起来。谨不避浅薄,愿投入到研究因果的群体中去。

我以为中国足球的病根是八个字:“政治腐败,业务落后”。若能抓住“政治腐败”,固然是抓住了主要的、根本的一个方面;然而,还只是一方面。若不能剖析“业务落后”,仍然是无法迈进世界先进行列的。韦迪主任分析的六大问题,主要是在管理方面;不但未把“业务落后”作为两大方面之一提出,而且很少触及。若不进行改革,沿着中国足协原有的业务惯性和轨迹滑下去,是十分危险的。

1 损害和剥夺教练员的业务自

教练员是训练领域的关键环节。赋予他充分的业务自,是国际体坛的一条根本性经验。从而使教练员成为业务创新竞争的主角。倚之为主要动力,使体育运动发展成一项华丽的社会现象,演绎出辉煌的历史。

独立思考、自主决策、对训练后果负完全的责任,这是教练员必具的品格,也是国际体坛考核和选拔教练员的基本标准。从而在国际足坛:行政和足球业务、训练理论和训练实践,是“分际的”。(理论常常落后于实践。我们在观察国外足球的现实时,不可被搞糊涂。)从而在国际足坛,教练员是勇于创新的人才;不是拘泥旧章、唯唯诺诺的庸才。抓准问题、虚心求学、广纳信息、集思广益、钻研创新、以求有效地灵活应对生动变化着的实际,这是优秀教练员的特色。

中国足协在训练业务上推行“三从一大方针”、“体能测试标准”……等等一系列法规性决策。(固化了落后的“训练大方法”,也严重地影响着“训练小方法”。)从而,不重思考、而重执行,使教练员变成为“训练操作员”。(创新首先源于思考,不重思考,何来创新?)

教练员在国际足坛,是训练创新的生发站;在中国足坛,变成足协贯彻其训练陈规的封闭终端。

从戚务生到朱广沪,实际上不过是中国足协训练业务的忠实执行者,却反而成为每况愈下的替罪羊,这是非常不公平的。中国足协甚至力图使所引进的洋教练也“中国化”:欧洲的三流教练阿里汉,由于“听话”,就成为优选,待为上宾;“不听话”的杜伊,在北京奥运会前夕,就临阵换将被悍然夺权。(既如此,又何需“引进”?着实令人费解。)中国足协铸就的“中国足球文化”,覆盖着足协与教练员的关系。

“中国足球文化”排除了杰出教练员的产生可能。运动员的命运亦同样如此:郝海东几次几乎被“体能测试标准”废掉,被逼进行了耽误着和损害着他的“球艺”的大量训练,才勉强过关。使运动员在技艺成长过程中这样地遭受打击,怎么能产生出世界级足球运动员?在这样的“批量生产线”上,运动员水平,于是就“被铸就”了。

当中国女足处于边缘状态、能一定程度地自主训练时,曾经到达过世界亚军的高峰;“被”中国足协“高度重视”、予以直接管理以后,在雅典奥运会上,就以0:8惨败于德国。事实昭然,令人不寒而栗。

李娜、郑洁,在2010年1月底双双进入澳网四强(李娜战胜了世界名将大威;在1/2决赛中虽0:2败给小威,但两盘均打到“抢七”)。她们的基本经验,就是“单飞”。(任由运动员自聘教练、运动员和教练员自主决定训练业务,领导不加干预。真是:“海阔纵鱼跃,天空任鸟飞”。)世界级名教练:胡鸿飞、孙海平、姚滨、李琰……全部都是由于独立思考、自主决策成长起来的;金炜、陈映红……则是准确地选择和师从名师,结合自主钻研成长起来的。普遍规律是不以有司的意志而转移的。

2 无视训练进化运动

体育训练,训练的是人。由于人体是复杂适应系统,是宇宙间最先进的物质组织形式,因此,任何训练方法,只要不伤害人体,都是可以争取到一定的“成绩”的。所以,不能用“自我比较”、而必须用“竞赛对比”,来鉴别训练方法。

体育比赛是相互比赛。在比赛中,由“训练投入”和“训练方法(包括选拔)的先进性”决定胜负。在发展史上:“训练投入”的作用在先,由以分出高低;但“训练投入”是有“底线”的(有限的),当比赛各方均接近“底线”之时,“训练方法的先进性”,就成为决定性因素了。先进,就是与时俱进;在“对立统一运动”中发展,是无限的。

这样,在大规模的训练实践竞争中,就自然地产生出“训练方法的进化运动”。由于足球是体育运动中的显项,现代足球开展已经以百年计;足球训练方法的进化运动,就发展得很深入和丰富了。先进方法,就蕴藏在先进球队的训练和比赛、优秀运动员的训练史……等等大量的实践财富之中。但不加钻研,并不能自然地上升到理论。

中国足协对“训练进化运动”不认识,在它自己的“理性认知”中,完全缺乏这个观念;由于取消了教练员自,再加“假、睹、黑”,中国足球运动就原地踏步,不能像国际体坛那样在内部出现自动进化;这就相对地愈益落后了。

由于理论落后于实践,实践中的“训练进化运动”并不能立即反映到主流理论中,出现了理论滞后现象;另一方面,创新理论也可以引领实践,由于科研可以创新,若由面对实践的科研(首先包括广集信息)入手,可以经由理论创新促训练实践革新,争取发展史上的跨跃。

然而,中国足协既不能认识实践动态,更不能判别理论真伪(首先无心于“信息收集与判断”);热衷于陈旧理论,固守老教条,对世界发展潮流不能认识,更谈不到“跨越”。于是祭出“体能足球”等陈词滥调,招致严重失败而不能自拔。

3 拒绝“专项化”的训练发展方向

中国足协固守陈旧理论,一贯强调足球训练以“体能”(“非足球的体能”)为基础。为此,抛出“体能测试标准”、“选拔标准”……等等一系列法规性决策,来坚定地予以保证和贯彻。这一切,完全脱离现代足球运动的实际,违反“专项化”、这个训练发展方向,在根本上陷入落后泥潭。

例如,每次当中国足球队大练“体能”(“非足球的体能”)、宣布“体能无问题”之后,在实际比赛中,却总是在“足球体能”上严重落败。[如2007年在亚洲杯比赛中,中国队连小组都未能出线;当时的亚洲冠军伊拉克队的教练,就指称中国队是“三无球队”(包括“无体能”)。]“非足球的体能”与“足球体能”是两回事。经过大量实践反映出来,这已经昭然若揭。“非足球的体能”训练,干扰和破坏了“足球体能”的发展成长;多少年来,都是如此。然而,中国足协是“睁眼盲”,始终没有能够认识,却反复坚持“撞墙”!抛弃“实践是检验真理的标准”这个“宝鉴”,对足球发展形势,就陷入完全盲目。

又如,刚获评2009年欧洲金球奖和世界足球先生的22岁的梅西,身高仅1.69米(球王马拉多纳则更矮)。这能够符合中国足协的、清一色地倾向于高身材的“选拔标准”吗(更不谈优选标准了)?是选拔任用梅西、这个实践“错”了;还是中国足协的“选拔标准”、这个理论框架“错”了呢?

须知,真正的“足球体能”,实际上,就存在于足球运动之中。当中国运动员被吸收参与欧洲球队训练时,每每感到在强度上赶不上趟,这就是“足球体能”由于缺乏训练而陷于薄弱之表现。然而,中国足协对此,却是浑然不觉。

当中国队2007年夏在东南亚参加亚洲杯小组赛时,认为连续的足球比赛“消耗了”体能,需要靠包括“游泳池内活动”等等“非足球的体能”训练,来“充实、积累、储备”体能。(后果与愿望相反,恰恰由之深陷于缺乏“足球体能”而落败。)差不多同时,从电视报道中可看到,在地球的另一面,阿根廷队在紧张的美洲杯比赛期间,在激烈的连续比赛过程之中,却嵌进去穿行高强度的“足球对抗训练”。(在电视上正好看到阿根廷队,阿根廷队并非特例。这不仅是战术训练的需要,也是维护和发展“足球体能”的需要。)一反一正,孰是孰非?两相对照,可以鲜明地看到,中国足协在认识和实践上,是多么地迂腐;与当前世界足坛现实,存在着多么严重的差距啊!更无可谈“超越”了。

4 不知道“球艺”是足球业务之首要

梅西的成功,就成功在“球艺”上。“梅西型”方向,完全有利于引导中国足球运动员赶超世界先进水平。抛弃这样的方向,中国足协在业务上就犯了重大错误。

足球是一项“技术差别作用极大”的运动,这是它的核心和要害。[例如据报道,有人经过刻苦锻炼,能够轻易地一下子把鸡蛋竖立在灯泡上(甚至能累立几只鸡蛋),而别人尝试多少次都不能成功,这就叫做“技术差别作用极大”。这就是“绝活”,就是“技术”。]足球的“盘带”(像梅西那样)、“贴身高速趟球”(像卡卡那样)、高速带球并用假动作骗动守门员从而有效地射门(像罗纳尔多那样)、富有力度和准星的定点长传(像贝克汉姆那样)、用脚“接住”远距离传来的球并使之进入本人意图的任何处置中(像菲戈那样)……,都属于“技术绝活”。玛塔“盘带过人”的“动作慢放”,看起来简直就是优美的舞蹈。而这一切,又都是同高速变向奔跑、某些肢体对抗……等等的高强度专项能力,融合在一起的。由于训练中“专项化”因素的作用,优秀运动员的机体――首先是他的“大脑皮层――DNA网络”,便变得高度地适应于足球运动。[在其大脑皮层中,拥有丰富的、多种的、多重的“内部模式”,以应对球场上复杂的、倏忽变异的“状况”。其中,就包括了实战时的“识别和应对”中,时刻需要“起用”的:丰富的、多种的、多重的“参照记忆――应对预案”。在这样的“预案”中,既包括破敌之“长技”、又包括“欺骗演技”,两者共同熔铸在一起。]由于人的机体的、高度的复杂性和整体性,所有这些多因素,都是相互渗透综合而“一元化”地存在着的。

把这样的机体,理解为:“力量素质”、“速度素质”、“耐力素质”、“灵敏素质”……等等机械因素的组装,完全是一种误解。通过“体能训练”、“基本功训练”……等等这样分割的“阶段”,训练出来的运动员,同真正的顶级足球运动员,完全是“榫卯不合”的、“两种样式”的运动员。(就好像训练出李逵式的运动员,而要求同燕青式运动员进行摔跤比赛。)然而,中国足协,坚持的就是这样的认识。(应该说,国际足球理论界,也会多多少少地漫溢出一些这样的认识;这就使缺乏识别能力的中国足协,更加“坚定”了自己的陈见。)当然,这样训练出来的运动员,也能够踢足球,也是“足球运动员”;只不过,不能成为足球项目的、世界顶级的优秀运动员罢了。(李逵确是好汉、而且是顶级的好汉,只不过不能在同燕青比赛摔跤时取胜罢了。)从而,几十年的光阴、几百亿的投入、数不清的优秀苗子,就一再地被浪费、被耽误了。国家的荣誉,同时也就一再地遭受打击。

5 绝源求流

梅西、卡卡等优秀运动员,不是在青年期凭空冒出来的,而是蓬勃的童少年足球运动的自然延伸。周洋8岁开始练滑冰,邓亚萍、贝克尔4岁就开始学打球了。中国足协无视开展群众性童少年足球运动,就是自绝源头;优秀足球运动员的滚滚巨流,能够出现吗?

从出生至约16岁,这是人类生命中所特有(除人类外,动物界没有)的“幼态持续”期。知识和技术,就在这个期间启蒙成长。若非得到及时的、正确的开发,就会被耽误;或被“错误”和“伤疤”所侵占,难以回归“正果”。正确的童少年训练,是“毕生训练全周期”规律中的关键环节。缺乏生动、丰富的童少年足球经历,就丢失了成长为世界级优秀足球运动员的先机。

足球少体校脱离于群众性童少年足球运动来建设,是失当的。少体校运用基本功体能足球比赛实践……这样分阶段递进的模式,是失当的;这会割裂“球艺”的、有机发展的正确过程。其所谓的“基本功”……等等,很容易沦为足球技术发展道路上的(“正果”上的)“伤疤”。这种技术发展路线,就是一种“型技术发展路线”。它所促成的所谓“技术”,生硬、颟顸。在紧张的足球实战中:既得不到其“开张”所需的条件(你还没有“盘马弯弓”、“机会”就已经被对方“封卡”消失了);更无法奏效。它与足球比赛中对先进技术的实际需要,是“格不入”的。中国足球运动员面临对手、面临紧逼、特别是面临众多对手围堵时,就会紧张失措;而梅西面临众多对手围堵时,却当作调动对方、迫使对方亮出空挡的“机会”,从容而巧妙地(小说家所谓“说时迟、那时快”地)、进行着富有攻击力的应对。这种区别,是与各自的训练成长史、与蕴藏在内中的“原初的技术质量设计”,密切相关的。事后再谋求弥补,不但非常费力,而且很难达到“优质”,很难成功。

真正的、先进的足球技术,必须在儿童少年的竞赛性足球游戏中启蒙;在竞赛性足球游戏中自然地成长。只有以“对抗性足球游戏实践”作为主渠道,结合有关训练,才能够锻炼出来。这就是“内生型技术发展路线”。为什么欧洲球队要大量地引进巴西苗子、非洲苗子?其奥秘就在这里。中国足协对竞赛性童少年足球游戏的重要性,对两种技术发展路线的区别和对立,缺乏认识,懵然无知。绝童少年之“源”、求优秀足球运动员之“流”,这可能吗?

6 拒绝科学,坚持落后

科学研究能使落后变先进,先进更先进。为此,中央大力号召全社会建树科学发展观。作为热情关心我国足球建设的体育科学工作者之一,我热切地期盼中国足协在科学发展观的感召和推动下,迅速进步;愿意作为“愚者千虑”之一,竭尽自己的微薄研究,供选择利用。然而,痛心地发现,中国足协对于官民互动促进科学研究,毫无期待、毫无反应、毫无兴趣。

“体能”与“技术”的关系,是体育训练学中的一项根本性问题。它决定性地影响着整个的训练全局。我经过潜心研究,在五十年代末确认:两者,并非是分别存在着的、不同的“元因素”(二元);而是同一“本质”的不同“指称”、不同“侧面”(一元)。由所谓的“耐力素质”、“速度素质”……等等构筑成的、庞大的“身体素质”体系,全属虚幻臆测。这种认识(“身体素质论”),对训练工作造成严重的干扰和损害。“专项化”,这才是训练工作科学化发展的正确方向。

科学讲真假、讲对错、不讲谦虚。这个 “专项化一元观”,克服传统谬见而被训练实践进化运动证实着,确系原创的、不可忽视的科学发现。到21世纪初,并由之发展成体系化的“一元训练理论”。

中国足协在这个问题上,坚持陈旧认识,犯着严重错误。几十年间,我焦急地多次呈文(包括“特快专递”中国足协),均如石沉大海,不获置理。(不知是对之毫无辨识能力;还是出于对草根的蔑视,根本不予辨识。)对于在竞争中须靠“先进性”决胜的足球运动,本应该对于有助于专业进取的信息,十分敏锐;不意竟如此地迂腐和颟顸。这样,就造成中国足球国际排位在徘徊中一再后移(甚至后移到海地等国之后)。

训练工作中存在着“大方法”和“小方法”。“大方法”、就是训练大框架,它源自对根本性规律的认识;“小方法”、就是操作中的具体方法;中国足协的失误,首先就在“大方法”上。由于中国足球几十年沉迷不进,使我不顾自己水平不济,费了两年力气,于1998年写出一本:《为何难圆足球梦》。今天回顾这本书:在训练小方法上虽存在不足;在训练大方法方面,却是正确地直指中国足协的要害的。(如:“专项化”方向、“球艺”之首要地位、童少年竞赛性足球游戏之不可缺少、公正执法对于足球生态之重要性……等等。)由于自费出版,原需首付两千元,编辑照顾我的实情,让首付减半;步出出版社大门时,竟不觉掉下泪滴。[ 我虽屡遭打击、碰钉子,不悔不息;别无所图,唯求科学发现不被抛弃、能真实地为体育强国建设服务。(在体育强国建设中落实科学发展观。)窘迫中能获编辑理解,竟主动宽限,实在感激。]

这本书,我曾多次地反复寄给中国足协,因为它本来就是为足协写的。然而,任何一次,均未获正视。其中最近的一次,就是寄给南勇的。南勇对草民献璞、弃如废纸;而却“怀揣600万现金卡满世界转悠”,乐不释手。厌者何、爱者何?竭尽全力的草民和不屑一顾的蛀虫,对科学、对国家足球命运,态度竟是如此地不同。

客观规律是硬道理,这对于各个体育项目是共同的。谁辨识,谁开窍;谁接受,谁得益;谁多条接受,谁多条得益;谁独立认知,谁独立受益;谁认识反复,谁业务反复;谁拒绝,谁受害。六十年代由江苏体操带头的“专项化”和“从儿童抓起”训练改革,流行开来,中国体操遂稳定地跃向世界领先;并带动跳水、蹦床等相关项目,夺得世界优势。中国举重接受保加利亚“专项化”经验,在世界举坛持续奋进。中国女排学大松全年训练“专项化”,发展超越大松,取得举世瞩目的成就。中国乒乓、羽毛把“球艺”列于首位,深入钻研、不断发展,持续领先世界。朱建华、刘翔、……,凭藉各自“专项化”的独特造诣,摆脱中国田径之窝臼,成为世界级耀眼之巨星……。所有这些,都与足球的每况愈下,形成鲜明对照!中国足球干得最差,却高拿得出奇。厌恶科学,追逐金钱,成为中国足球文化的特色之一。最近,关于丰田汽车“召回门”事件的分析报道中,看到“官僚化”、“内部沟通……缓慢”等词句;中国足协的“官僚化”,恐怕比丰田公司更严重得多了。可以看到,让醉心私利的少数官僚控制一个部门,对国家的损害,是多么的严重而难以纠正啊。

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足球训练论文篇7

摘 要 足球是世界主要体育项目，深受世界各国人民的喜爱。在中学体育教学中，足球教学也成为中学教学重点关注的难点之一。论文根据我国中学足球训练的教学实际，总结出了中学体育教学中存在的问题与不足，并提出了相应的教学创新措施，对改革中学足球训练教学有一定的积极作用。

关键词 中学 足球训练 教学 创新

要落实足球“从娃娃抓起”，中学生的足球训练是非常重要的，它承接小学的优秀苗子向大学输送足球人才的重任。中学生的主要任务是学好文化课，同时又是处在长身体的时期，足球的业余训练，既不能影响学习和身体健康，又要尽可能地提高训练水平和运动成绩。

一、中学足球训练教学中的不足

足球训练提升学生足球技术水平，为学生足球事业发展奠定坚实基础的前提。我国中学的足球训练教学与国外的中学教学还有一定的差距。这些不足主要体现在这样几个方面：

（一）部分中学足球训练场地陈旧。足球训练场地是开展足球训练教学的物质基础。调查显示，我国大部分中学足球训练场没能够及时更新，足球运动场的设备都过于陈旧或者早已被损坏，但是由于学校教学重点的不同以及经费等问题是的中学对足球训练场的投入很少，严重影响了足球训练教学。

（二）缺乏科学的教学规划。足球训练教学是一个系统的教学过程，需要制定科学合理的训练计划，才能够保证足球运动员得到事半功倍的效果，激发学生的学习兴趣，提高学生的足球技术水平。但是，据相关资料显示，我国现目前的足球训练大都采用的是粗犷式的训练方式，足球训练缺乏系统性的训练模式。主要表现在只是基础的动作训练，忽略了个人的基础技术的培养以及相应的职业规划，职业意识的培养，导致学生迷失前进的方向，缺乏前进的动力。

（三）足球训练教师存在的一些不足。目前，中学教师的教学任务和科研任务都十分繁重。在有限的经历下，足球训练教师很难将精力集中到足球训练教学上去。各方面受到限制的教练员，难以在足球运动实践教学和足球专项训练理论知识上取得突破性的成就。并且，目前我国的大多数中学教师的构成成分复杂，有其他教师、兼职教师等非专业教师。再者，我国的足球训练教师还存在综合素质低的问题，其中大多数教师都是艺术生出身，文化水平相对较低，对课程的改革与进步研究都有一定的困难。

二、常规中学足球训练教学创新措施

（一）组织建立中学生足球训练班。足球作为大学生喜爱的一项运动，都会利用课余时间参与足球运动。但是，这只是运动而已很多的学生找不到专业训练的机会，无法迅速并有效提高自我的足球技术水平。以集体的形式进行训练可以满足学生的学习愿望，并有利于组织学生进行学习，提高学生的学习激情和训练激情。

（二）创新组队模式和教学模式。中学足球队伍不同于专业性职业足球队伍，对于高校足球队伍的训练应当注重组队的形式与教学的模式。对足球队伍进行全年的教学规划而不是单单在足球比赛的前后一段时间进行集中训练，制定阶段训练计划、全年训练计划才能从根本上提升学生的足球技术水平。同时，创新足球队伍的组建形式。

（三）校园足球文化的营造。方法一：增加足球类体验教学活动。体验类活动虽然简单但是能够使得足球运动员注意基本素质的锻炼，树立足球运动员的学习信心，增强学生的心理素质，培养良好的团队协作能力。同时，还能够增加学生对足球的了解，吸引更对的人参加到足球运动中来。方法二：积极开展校园足球宣传。

三、创新课题实验项目教学法

（一）创新教学内容的选择。根据学生的实际情况，对教学内容进行有针对性的选择。可采取比较法来得出选择。分A和B两组，对两组同样情况的队伍进行不同的训练，在比较之后得出更有效的方法。例如在训练的教学秩序上：跑动、带球、传球、过人这几个步骤进行顺序教学和创新教学，达到比较的效果，也可以在训练的次数上进行选择和比较以找出最有效的训练次数。

（二）创新教学组织的选择。同样，将队员分为A和B两组进行对照训练。对足球队的组织模式进行不同的方向的引导。一队按照大纲进行传统模式的组织，一对由学生自主创新教学组织模式，可加入相应的地方特色和学校特点灵活变动组织形式寻求训练的突破点。项目实验结果表明创新的一组在之后的教学中更能体现出现意识，达到较好的训练效果。

（三）创新足球训练模式。创新足球训练模式在于让训练跟游戏一样生动有趣，以激发学生的训练兴趣。从参加人数、训练目的、活动形式、胜负规则到场地器材、时间、裁判安排经过缜密的构思来达到学生之间的相互训练，培养学生每个环节的自我创新意识。例如：转换教师的角色，让学生作为监督者来发现教学中的问题。

四、结语

通过训练实践，深刎体会到上述训练方式方法是最有针对性，更有实效性和更具科学性。在中学生有限的训练时间内，能最大限度地提高运动员的训练水平。在今后的训练中不断改进、不断创新，丰富和完善，为提高中学生的健康水平，为我国群众性的足球运动的蓬勃发展，作出应有的贡献。解决中学足球训练教学存在的问题是一个长期性的过程，需要教师与学生共同努力。本论文提出的项目教学法对弥补足球训练教学中的不足有一定的积极作用，创新的项目教学法有显示除了一些较于传统教学较好的效果。足球教学也一个长期性的工程，需要教导学生形成终身足球的意识，从根本上提升学生的人格修养、足球技术水平。

参考文献：

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足球训练论文篇8

关键词：

中图分类号：G843.19文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)09-1269-04

Building a Football Competition Ability Construction with a Core of Conscious of Tactics

HUANG Zhu-hang1, YANG Xue-qin1，XU Xiang2

(1.Beijing Sport University, Beijing 100084,China；2.Shandong Entrepot College for Workers andstaff University,Jinin 272037,Shandong China)

Abstract:Football is based on the competitive ability of the winning projects of football competition called for the adoption of laws and formation of specialized training capacity of entries is football tactical awareness at the core of many elements of coordination, and a support system. Cross-cutting between the system elements, a mutual penetration, various elements of tactical awareness through under the guidance of tactical play a specific role, but also the development of tactical awareness and support play an enhanced role.

Key words:

竞技能力结构是我国运动训练学理论研究的重要领域。近20年来，我国学者围绕提高竞技能力和运动成绩这一主线,对竞技能力结构、制胜因素等开展了大量的专题研究,取得了大批优秀成果。一般训练理论对竞技能力的研究主要是竞技能力的本质、基本要素及其要素的组合方式。对竞技能力的界定的代表性观点主要有：竞技能力是由体能、技能、战能、心能和智能等五要素所构成并综合地表现在竞技活动过程之中的运动员参赛能力［1］。竞技能力是指运动员参加训练和比赛所具备的本领，是运动员形态、机能、素质、技术、战术、智力、和心理能力等多种能力的综合表现，概括为心、技、体、智四种能力［2］。反映竞技能力结构相互关系及作用方式的代表性理论有：“木桶理论”；竞技能力非衡结构及其补偿理论；竞技能力“时空变化理论”；“双子模型”理论等。竞技能力的非衡结构是客观存在的,它具有整体性与层次性等多种特征。“整体性特征表现于运动员竞技能力整体功能大于各要素功能之和,显示着运动员竞技能力各构成要素之间联系的有机性。层次性特征则表现于运动员竞技能力各构成因素对竞技能力结构功能作用等级的不同,表达着竞技能力各构成要素在竞技能力结构中作用的大小。”［3］以上这些研究在一般训练学层面形成了较为完善的竞技能力结构理论。概括了所有运动项目运动员竞技能力的一般组成部分和基本结构。这种一般结构和基本规律的研究成果不能直接解决足球运动员竞技能力的发展和提高，但这些研究成果为足球竞技能力的认识提供了基本思路和方法论依据。

我国足球专项训练理论也对足球竞技能力进行了分析和研究。大部分研究主要参照一般训练学构建的竞技能力模式，对专项体能、技术、战术、心理、智能等要素进行分析，在这五个要素的层面结合专项特点分析它们的相互关系。研究的层面与视角和一般训练学基本一致，主要是平面化，解释性的研究。认为：“足球竞技能力是运动员参加竞技活动，表现最佳水平的一种素质；是运动员的体能、技能、智能、心理能力和球队的凝聚力的综合反映”［4］。

有研究者根据足球项目的集体性特征，将足球竞技能力分为个体竞技能力和球队竞技能力。［5］刘丹等论述了足球等同场对抗集体项目，认为球队的竞技能力是作为一个整体功能表现出来的，它的高低取决于单个运动员个体的竞技能力，更重要的是各个队员之间协调配合及他们各种能力的合理搭配所构成。［6］（刘丹 2006. 1）

有学者开始根据足球运动的特殊性对足球竞技能力结构进行不同维度、不同层次的研究。认为：“竞技能力系统是由足球行动、足球意识和足球意向三个子系统构成,而足球行动子系统又是由体能、技术和战术所构成;足球意识子系统是由智力因素、足球理念、文化素质和比赛知识所构成;足球意向子系统又是由非智力因素所构成,包括足球动机、足球兴趣、情感、意志和性格等五项主要因素。”［7］ 国外对于足球竞技能力的研究很少见对竞技能力结构本身的分析研究。比较多的是对竞技能力的某一要素的测试、训练、应用研究。竞技能力的分析基本是与足球运动的行为特征和基本要求相联系(图1)。

纵观国内关于竞技能力、足球竞技能力的研究，可以看出：对竞技能力的研究在我国是一个从一般到特殊，从共性到个性不断深化的过程。研究内容逐步涉及到了足球竞技能力的特殊性，即战术意识在足球竞技能力中的特殊作用。无论是一般训练学研究的结果还是足球专项理论研究结果都为我们进一步全面、深入研究足球竞技能力提供了坚实的基础。国外对竞技能力研究的方法和思路为我们研究竞技能力提供了新的视角，同时也为我们将理论研究与训练实际相结合提供了范式。

然而，从中外足球竞技能力的研究文献分析中我们也发现：针对足球运动项目的特点和制胜规律对足球竞技能力的整体结构和核心要素进行细致分析的研究还比较薄弱。我们运用文献法对一般竞技能力、足球竞技能力、足球制胜规律和战术意识的特殊作用等理论问题进行梳理和总结；采用比赛观察法、访谈法对足球竞技能力、足球制胜规律、战术意识等在实际比赛中的表现进行观察和比较，特别是通过分析战术意识在足球竞技能力中的特殊地位，提出了该课题研究的基本立论：即足球竞技能力的核心要素是战术意识。

足球专项运动理论对竞技能力的研究不仅要从理论上解释足球专项竞技能力，更重要的是要为改进和提高足球竞技能力提供依据。研究足球竞技能力的结构和形成规律，就是要为构建合理的足球竞技能力提出理论指导和实践操作模式。对足球竞技能力认识可以遵循和借鉴一般训练学的原理与方法，但是，其视角一定是足球场上特殊的制胜规律和制胜要素。足球竞技能力理论模式从要素、结构、功能一定是与足球制胜规律和要求高度吻合的。因此，构建足球竞技能力结构的逻辑起点是研究足球制胜要素和规律，过程是探究足球运动制胜的客观规律与运动员主观制胜能力的关系，构建符合足球制胜要求的竞技能力，终极目标是解决足球场上获胜能力问题。

1足球竞技能力的整体特征

根据一般训练学有关竞技能力结构理论，按照足球运动的制胜规律的要求，我们认为：足球竞技能力是指运动员按照足球运动项目的制胜规律和足球比赛要求通过专门训练形成的参赛能力。足球竞技能力除了要符合竞技运动的一般要求外，更主要的是要有与足球专项的特殊要求高度吻合的结构和功能。足球竞技能力应该按照足球制胜规律的要求构建。因此，足球竞技能力结构是一个多因素组成的复杂系统，是一个以足球战术意识为核心的多要素协同支撑的整体结构(图2)。

在足球竞技能力结构中，各种要素所处的地位不同发挥的作用也不同。战术意识处于核心位置。体能、技术和战术方法作为协同要素，在战术意识的控制下共同完成比赛中的战术行动。心理素质和沟通能力发挥着支持作用。

在足球竞技能力结构中，体能、技术、战术、心理、智能这些一般竞技能力的要素并非简单并列，而是在比赛中有机组合，相互支持和影响，在战术意识的统领下，发挥着各自的独特作用(图3)。

战术意识由战术知识和战术经验集合而成，通过足球技术、场上跑动以及足球战术方法所组成的足球战术行为在比赛中表现出来。而战术经验又通过战术行为的反复实施和运用过程得到不断积累，战术知识也在战术行为的不断运用过程中得到验证和发展。战术行为的实施效果，在一定程度上还得到心理素质和交流能力的影响，良好的心理素质和交流能力会对战术意识的表现和战术行为的运用起到支持作用。

因此，足球比赛场上的个人战术行为是由战术意识控制下的技术、战术方法和体能所表现。战术意识的发展与战术行为的运用效果构成一个循环系统，互为前提，相互促进，同步发展，共同提高。

心理素质和沟通交流能力是足球竞技能力中一种特殊要素。足球运动员个体的竞技能力要依托心理素质的支持和足球场上特殊的沟通交流形式构成团队竞争能力。所以，心理素质和沟通交流能力是足球竞技能力中不可或缺的能力，它们共同构成足球竞技能力的支持体系。

2战术意识是足球竞技能力的核心要素

足球竞技能力结构核心要素是战术意识。战术意识是一个集合能力，从结构上看，是对足球项目的认知所形成的足球战术经验与足球战术知识组成的一个心智过程，它在比赛中的具体体现是感知理解场景，与同伴进行交流沟通，进行思维决策。足球战术意识之所以成为核心要素是因为它是足球场上所有行为的总控制。

足球比赛从制胜本质上看，是两个集体之间在空间和时间上进行的攻守对抗。这一本质使得足球比赛呈现出以下特点：

首先，比赛人数多、场地大，运动员要兼顾球、同伴和对手的行动。在大多数比赛时间内，运动员要处理同伴和对手之间的关系、运动员和场地位置之间的关系，运动员个人的竞技能力得到充分发挥的前提，必须是本方队员之间要有高度的合作意识和沟通能力。因此，足球是一种关系复杂的比赛。

其次，比赛过程中运动员技战术运用的目标始终处于变化状态。在足球比赛中个人和球队的总目标是进球与阻止对手进球，但90 min内的控球权的不断转换，使得每一个战术行为的目的始终处于动态的变化中。战胜对手的基础是有效的战术行为，也就是要求运动员要能够准确地观察同伴和对手的移动情况，正确地判断同伴和对手的下一步行为，保证技战术运用的准确性。

另外，足球规则队队员的活动限制不大，允许一定程度的合理冲撞，使得足球运动员活动范围大，行为方式有较大的自由选择权，球员在球场上具有非常大的主观能动性。因此足球是一种赋予运动员高度决策权利的比赛。

足球运动的这些由制胜本质衍生出来的特点决定了足球比赛是足球运动员在特定情景下、特定的需要驱动下，在运动员战术意识的控制下选择特定战术行为与同伴合作达成目标的过程。不是比单纯的力量、速度、耐力，也不是比单纯的技术质量。而是比一种对足球场上发生的各种情景、各种关系、各种时刻、各种行为做出正确的观察、判断、思维、决策，并能运用合理有效的行为解决问题的能力。这种能力就是足球战术意识控制下的足球特定行为能力，这种能力也就是足球竞技能力。

在足球比赛中每一种因素作用的大小并非均等地对比赛结果发挥作用，在各种因素发挥作用的过程中，总会有一个或一些因素发挥主要作用。就是说，我们在对足球制胜要素的认识和制胜规律的把握中要能够抓主要矛盾，分步骤、分层次、分阶段地发展运动员的竞技能力，足球竞技能力的训练也应在有限的时间和条件下抓主要因素和主要环节。

在对足球竞技能力的认识中，根据足球比赛的特点，按照不同因素对足球比赛获胜的影响力度，我们认为足球战术意识是控制足球运动员场上行为的中枢，是衔接场上不同时刻的阶段性目标纽带，是连接团队成员的灵魂。运动员在足球场上的所有个体和团体行为都是运动员战术意识指导下的战术行为，战术意识自然成为足球竞技能力的核心要素。

3足球竞技能力结构协同要素

足球技战术行为表现是足球战术意识实现的载体，没有它们战术意识无法表达。在运动员战术意识统领下的技战术行为表现，是战术意识的外部形态。在足球场上，脱离了战术意识的技术、战术和体能是无效的行为。“真正有效的技术训练，必须结合场上的判断和战术意识，这是决定队员水平高低的关键，只解决怎样提高技术，而不结合时间地点和对手，有针对性地提高技术，最终是浪费时间和精力。"［9］

在比赛中技战术行为是战术意识实现的工具，荷兰足球讲师说过：“技术对于初学者来说可以完成简单任务，对于优秀运动员来说可以解决复杂问题”。［10］技战术要靠战术意识来掌控和运用，技战术水平的高低依赖于战术意识的程度。而体能则是战术意识实现的基本保障。

综上所述，足球战术意识水平是运动员竞技能力的重要标志。战术意识需要相应的技术、战术和体能等能力协同实现，它在一定程度上可以弥补技术和体能的不足。但战术意识不足却无法通过其他能力来弥补。

4足球竞技能力结构支持体系

足球竞技能力结构中的支持体系主要由心理素质和沟通交流能力构成。心理素质主要是由运动员的情绪、需要、动机、意志等部分组成的，它能够在比赛中调节和控制运动员的心理活动与行动表现，为运动员比赛提供心理能量。

足球比赛是一种团队的竞赛，个体的竞技能力必须要集合成团队竞技能力。在足球比赛的对抗环境中，11个人在各个时刻的目标转换中要有统一的思想。没有共同的思想和目标11个人不是团队而是一盘散沙，就不可能形成竞技能力叠加的集合战斗力。这种集合就要靠队员之间沟通交流。足球运动员在足球场上特殊的沟通能力是个体运动员竞技能力得以在团队中发挥的重要支持因素，是团队之间建立联系的重要纽带。

5足球运动员竞技能力发展思路

足球竞技能力的发展问题不仅是理论认识的问题，更是训练实践问题。从理论上分析足球竞技能力的结构是为了在训练实践中能够理清思路，采取合理有效的手段和方法发展足球运动员的竞技能力。只有针对足球竞技能力的结构和制胜规律进行训练，才能提高运动员的竞技能力水平，才能增强运动员比赛中的对抗实力，从而最终解决足球场上的获胜能力问题。为此，我们提出以下发展足球运动员竞技能力的基本思路。

5.1重视对战术意识的理论认识和实战训练在足球运动训练和比赛中经常有教练员要求运动员“用脑子踢球”，充分说明广大教练员从感性上意识到战术意识的重要性。但是，在我国无论理论和实践中都未能确立战术意识在足球竞技能力中的核心地位。要使运动员能“用脑子踢球”，关键在于教练员能训练运动员有“用脑子踢球”的能力。战术意识是一种非常复杂的专门化心智能力，战术意识训练必须是一个在理性认识指导下的过程。因此要加强研究，进一步分析战术意识的结构和形成机制，使战术意识的训练建立在科学高效的平台上。

在训练实践中，要使各级教练员明确认识足球比赛是战术意识控制下的技战术行为竞赛，要把发展战术意识放在足球训练的首位，把战术意识的训练融入到每项训练内容、每个训练环节中。

5.2重视战术行为的整体发展当今的足球理论中，运用一般训练的原理，我们通常将足球竞技能力在理论上分为体能、技术、战术、心理、智能五个子系统。这种认识导致我们在训练实践中，将足球竞技能力的发展过程机械地分为体能训练、技术训练、战术训练等，破坏了足球竞技能力的整体结构，将比赛中一个完整的战术行为分割成孤立的体能训练、技术训练和战术训练，“造成基本功问题尽管在我国青少年训练中占据了相当大的比重，仍然解决的不好”。［11］

在足球竞技能力的训练发展中，除了初学者需要在相对独立的条件下进行必要的控球技术能力训练外，脱离比赛情况下的技战术训练是难以造就优秀运动员的。因此，发展足球技战术、体能等能力的训练，应根据比赛的需求作为一个整体的战术行为来发展。

5.3加强心理训练的针对性近年来我国足球运动员在一些国际大赛中未能发挥正常水平，足球运动员的心理问题开始受到管理人员和教练的重视。一些运动队和俱乐部也认识到运动员心理能力的重要性，开始求助于心理专家为运动队解决心理问题。心理能力可以在一定程度依靠赛前调节和矫正提高改善，但更重要的是需要进行长期的针对性训练来提高运动员的心理能力水平。心理素质是一个复杂的系统，由认知系统和动力系统构成。认知系统是战术意识形成的重要基础，动力系统影响和调节运动员和运动队的行为。因此，要加强足球运动员心理能力的形成发展机制研究，对不同类别的心理能力，采取行之有效的训练措施和手段，推动战术意识的发展，提高整体的心理素质，使足球竞技能力具有强有力的支持体系。

5.4建立足球场上的“沟通交流语言”足球场上的交流涉及到与比赛相关的所有问题，而且交流依靠的是一种特殊的“足球”语言，这种“语言”需要训练和学习掌握。足球场上的沟通和交流要求队员要有统一的思想和共同的目标，要有对比赛场景的共识。因此，足球训练要提高足球运动员对基本战术阵形的认识和理解，使队员把握足球比赛的一般规律，加强运动员对比赛阅读能力的培养。队员之间共同思想和认识的培养可以通过比赛中一些特殊时刻目标转换的分析来学习，对重要位置的作用、意义的反复体验来实现。

6小结

在对足球竞技能力结构的认识上，是在一个相对宏观的层面进行的，仅对足球竞技能力的要素及其组合形式进行了分析。研究结果只能解决对足球竞技能力的认识问题，为足球竞技能力的训练提供基本思路。对足球竞技能力的认识还需进一步深入：一是需要对足球战术意识这一核心要素的组成、结构、形成机制、训练策略进行进一步的研究；二是需要对足球战术意识与战术行为的关系和训练方法手段进行更为深入的探讨。只有从宏观到微观，从认识到训练方法手段的整体研究，才能真正解决足球竞技能力发展的理论和实践问题，使我国足球运动的科学训练落到实处。

参考文献：

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