合理学习计划范文

合理学习计划范文第1篇

Abstract: The meta-cognitive strategies play an important role in students' learning. The investigation reveals that senior one students have a weak meta-cognitive strategies knowledge. The frequency of using meta-cognitive to monitor and regulate their learning is still low. So it’s very necessary to improve their capacity of using meta-cognitive by some useful measures.

关键词： 元认知策略；物理学习；运用现状；培养对策

Key words: Meta-cognitive Strategies；physics learning；current status；training strategies

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）17-0231-02

0引言

元认知策略是学习者用来监控、调节和指导自己学习行为的策略。因它不直接地获得和改善知识，而实际上是对认知策略的监控，故称元认知策略。元认知策略虽然不直接参与学生的学习，但却帮助学生管理和监控自己的学习。发挥的主要作用包括学习目标的确定与修改、学习策略的采用与取舍、基本策略运用的控制、评价或纠正，学习结果的检查与反馈等，以保证学生有效地达到学习目标[1]。

1大一学生物理学习元认知策略运用状况调查

为了解现阶段大一学生在学习物理时元认知策略运用现状以及他们物理自主学习能力的高低，笔者参照已有调查问卷[2]，结合物理学科特点，编写了《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》，并选择了一所普通大学进行试测。此外，笔者还编写了访谈提纲，以更好地了解学生的元认知策略运用状况。

《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》共有25道题，主要调查元认知策略的四个主要方面，即计划策略，监控策略，调节策略以及自我评价策略运用情况。采用4分制正向计分，即分为完全或几乎完全不符合我的情况、通常不符合我的情况、通常符合我的情况及完全或几乎完全符合我的情况等四个选项，学生在题前括号内填上认为比较符合自身情况的数字即可。

笔者选取了两所普通大学进行调查，共发放调查问卷300份，收回调查问卷296份，经检验，有效问卷280份。详细调查结果如下：

1.1 计划策略使用情况设置适合自己实际情况的学习目标，制定恰当的学习计划，是影响学生自主学习效果的重要因素。同时，学习目标和学习计划制定状况也反映了学生自主学习能力的高低。

该部分总体得分偏低，表明多数学生没有形成制定物理学习计划的意识，没有养成制定物理学习计划的习惯，制定学习计划的能力比较低。对于那部分能够制定学习计划的学生，即使他们制定了学习计划，也是束之高阁，不按照学习计划进行学习，不根据实际情况及时调整学习计划。与学生访谈时，也发现了这一问题的存在。

1.2 监控策略运用情况

在对物理学习进行监控方面，各题平均得分普遍较低且标准差较大，这说明多数大一学生学习物理时，仍处于被动地在教师安排下进行学习的状态。他们不知道通过多种途径学习物理知识，不知道探索适合自己的物理学习方法，缺乏主动学习物理的积极性。在面对不同的学习任务和学习材料时，不能够根据实际情况灵活地选择有效的学习策略，不能够有效地监控自己的学习。

1.3 调节策略运用情况

在学生运用调节策略方面，第12、19两题平均得分较高，表明在学习物理时，大学生的学习意志还是比较坚强的，他们敢于面对失败和错误，勇于进行自我调节。第16、18、20三道题的平均得分均不高，表明多数学生不善于反思自己的学习，不善于总结自己在学习物理上的成功经验和分析失败的原因。通过以上对调查数据的分析，可以发现：大一学生在学习物理时，总体使用调节策略的频率比较低，尚缺乏灵活运用调节策略调控自己学习的能力。

1.4 自我评价策略运用情况

在学生对自己的物理学习进行评估方面，第21题的调查数据表明，多数学生还没有进行自我评价的意识，不能自觉地对自己的学习过程进行自我评价。而第22、24、25三道题的平均得分偏低，说明多数学生在学习物理时还处在盲目的状态，他们还不善于反思自己学习中存在的问题，不善于思考学习过程中出现错误的原因。总之，大一学生运用自我评价策略促进自己物理学习的意识比较薄弱，自我评价能力较低。

通过本次调查，我们发现，元认知策略还未受到师生应有的重视。大一学生对元认知学习策略普遍缺乏了解，元认知策略方面的知识欠缺，他们学习物理时应用元认知策略监控和调节学习进程的频率还比较低。因此，对学生进行元认知策略训练，提高他们运用元认知策略的意识和能力，进而提高他们的自主学习能力是非常必要和重要的。

2提高学生元认知策略运用能力的策略

2.1 引导学生制定学习计划，科学地安排学习时间为了顺利达到学习目标，需结合个人实际情况制定切实可行的学习计划。“凡事预则立，不预则废”，缜密科学的学习计划能够有效地帮助学生提高学习的效果。

结合具体实例，向学生示范如何科学合理地制定学习计划，以及在制定学习计划时需要注意的问题。为了更好地帮助学生制定学习计划，可编制一份一般性的计划书写格式表格，事先分发给学生，让他们参照表格制定学习计划。当他们能够熟练地制定学习计划后，再鼓励他们摆脱这种格式，灵活地制定学习计划。学习计划制定后，与学生一起对学习计划进行分析，引导学生发现其中存在的问题，及时加以修改和完善。

执行一段时间后，指导学生讨论分析学习计划的完成情况，找出影响学习计划未能有效执行的原因，为以后制定更加合理有效的学习计划做好准备。

2.2 指引学生对学习进行监控和调节，提高自我监控调节能力

在训练学生对知识掌握情况进行监控方面，可采用指导学生进行自我提问以及与同学间相互提问相结合的训练方法。自我提问可启发学生思考怎样学习以及如何去学习，帮助学生对已学知识进行整理、归纳、总结和迁移，学会根据不同的学习内容选择不同的学习方法，获得成功的体验，进而提高他们的自我效能感[3]。为帮助学生更好地进行自我提问，可指导学生自制 “自我提问单”，以理清自我提问的思路。如在学习物理概念时，可设计这样的自我提问单：这个物理概念描述的是什么？它的物理意义是什么？内涵和外延是什么？适用条件和适用范围是什么？与哪些概念联系紧密？自己理解这一概念了吗？

此外，还应鼓励学生通过相互提问对知识掌握情况进行监控。如同学间可相互提问：你能说出这个物理概念的内涵及物理意义吗？你是如何理解这一物理概念的？你认为该如何解决这道物理习题？你是怎样确定这样的解题方法的？还能想出其他的解决办法吗？在相互提问过程中，为了清楚准确地回答对方提出的问题，学生必须理清自己的已有知识结构，积极主动地进行思考，将自己的思维过程呈现出来。这样就能够帮助他们很好地监控知识的掌握情况。同时，通过相互提问，也可以从对方的回答及其展现的思维过程中汲取有利于自身发展的东西，从而完善自己的知识结构，提高监控学习的能力。

2.3 指导学生反思学习中的进步和不足，提高自我评价能力 准确地评价自己的学习情况是自主学习能力的一个重要体现。所谓自我评价，是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习做出分析和判断，并对学习进行自我调节的活动，其实质是学生对自己的学习意识以及学习行为的反思和调控[4]。依据大学生实际情况，应着重训练学生对知识掌握情况以及学习策略运用情况进行自我评价。

除通过引导学生进行自我提问及相互提问的方法监控知识掌握情况外，还应着重训练学生定期或不定期地对学习活动进行自我反思。具体来说，应采取相关措施引导学生进行课后反思及单元反思。在学完某一节课后，引导学生制定课后反思提纲，按照制定的反思提纲系统地反思学习情况。在学习完某一部知识内容后，可指引学生对本阶段的学习情况进行回忆和整理，积极反思这一部分的学习感受、学习方法及学习收获等。

科学地选择和运用一些恰当的学习策略是进行有效学习的重要保证，学生不仅要能够自我评价知识的掌握情况，还要能够结合知识掌握情况，对自己的学习策略运用情况进行评价。一方面要对自己的学习目标和学习计划进行评价。如分析学习目标是否明确适当？是否符合自身实际？学习计划是否合理？能否按照学习计划进行学习？另一方面要分析自己采取的学习方法是否有效。如课前预习的效果怎么样？课堂上能否排除无关因素的干扰以集中精力学习？课后练习情况怎样？是否认真分析出错的原因并加以改正？遇到困难时是否向他人寻求帮助？对自己的学习方法是否进行过总结？是否借鉴过他人较好的学习方法？

古人云：“授之以鱼，不如授之以渔”。通过对学生进行元认知策略训练，能够使学生掌握学习的方法和技能，进而具备较强的自主学习能力。但自主学习能力的养成不是一朝一夕的事情，需要经过长期的、系统的训练才能形成。所以，对学生进行元认知策略训练，重要的不仅仅是训练的过程，训练结束后的继续保持更加重要。

参考文献：

[1]刘电芝.学习策略（一）[J].学科教育，1997，（1）：35.

[2]邓晓芳，陈静.把握中学生元认知策略发展培养学生自主学习能力[J].基础教育外语教学研究，2004，5：35-36．

[3]张庆林.自我监控策略的培养[J].学科教育，1999，（2）：48.

合理学习计划范文第2篇

【关键词】初中生；自主学习能力；智力类型

自主学习是以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。关于自主学习，国内外学者均有较多的研究，如“自主学习是学生在明确学习任务的基础上，自觉自主地进行学习并努力使自己完成学习任务的一种学习方式。”[1]“自主学习就是学习者自觉确定学习目标，选择学习方法，监控学习过程，评价学习结果的过程。”[2]还有研究者认为自主学习是“学习者为了保证学习成功，提高学习效果，达到学习目标，主动运用元认知、动机和行为的过程。”[3]

智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。近年来有关智力的研究作为个体差异的一个重要来源，智力一直是研究者们高度关注的焦点。心理学家们从不同的角度出发，采用不同的研究范式，纷纷提出了各自不同的智力理论。这些理论推动了人们对智力本质的深入认识，在很大程度上促进了人们对个体差异的更好理解。无论是心理学界还是教育学等领域，都认为造成个体差异的最为重要的因素是个体的智力水平。美国心理学家推孟等对学生智力因素与学业成绩关系的研究表明，就总体而言，学生的学业成绩与智商有明显的相关。但也有不少的心理学家发现，这种相关只具有中等程度，其相关系数的大小还随不同的智力量表、学科与学生所在年级而有所不同。

本研究拟选取初中生为研究对象，探索不同智力类型青少年的自主学习能力的状况和差异，从而为智力开发提供新的思路：通过自主学习能力的培养来开发青少年的智力。

1.研究对象和方法

1.1 被试

采用方便整群抽样的方式以北京某中学初一、初二两个年级的学生作为被试，发放问卷123份，收回有效问卷118份，问卷有效率95.9%。

1.2 工具

1.2.1 自主学习能力量表

张卫等编制的《自主学习量表》[4]。该量表由动机分量表和策略分量表两部分组成，包括学习自我效能感、内在目标、学习控制感、外在目标、学习意义感、学习焦虑，以及一般方法、学业求助、学习计划安排、学结、学习评价、学习管理等共12个因子。经检验分析，该量表具有较好的信效度指标。

1.2.2 智力类型量表

智力类型量表[5]，本量表提供四个小测验，分别测查学习智力，创造智力，领导智力，动作智力。其中学习智力31个项目，创造智力32个项目，领导智力21个项目，动作智力11个项目，它们共同组成智力类型量表，用来测查学生的智力类型。

2.研究结果

2.1 初中生自主学习能力与智力类型的相关分析

表1结果显示：学习智力与自主学习、自我效能、内在目标、学习控制、外在目标、学习意义、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著；

创造智力与自主学习、自我效能、学习控制、外在目标、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著；

领导智力与自主学习、自我效能、内在目标、学习控制、外在目标、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著；

动作智力与自主学习、自我效能、学习控制、外在目标、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著。

2.2 初中生自主学习能力与智力类型的回归分析

2.2.1 学习智力与自主学习能力的回归分析

以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表2。

表2结果显示：学生的学习智力与学习计划相关最密切，即对学生学习智力影响显著的因子是学习计划。

2.2.2 创造智力与自主学习能力的回归分析

以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表3。

表3结果显示：学生的创造智力与学习意义相关最密切，其次是学习计划，再次是学习评价。

2.2.3 领导智力与自主学习能力的回归分析

以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表4。

表4结果显示：学生的领导智力与学习计划相关最密切，即对学生领导智力影响显著的因子是学习计划。

2.2.4 运动智力与自主学习能力的回归分析

以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表5。

表5结果显示：学生的运动智力与学习求助相关最密切，即对学生运动智力影响显著的因子是学习求助。

3.讨论

学习智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的学习智力与学习计划相关最密切。凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对学习效果有着深刻的影响。促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱人去偷懒。制定学习计划，可以促使人按照计划实行任务，排除困难和干扰。有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

创造智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的创造智力与学习意义相关最密切，其次是学习计划，再次是学习评价。当学生认为学习是重要的、有价值的、有意义的时候，他们就会主动调节自己的学习活动，积极投入到学习中去。在学习过程中，学生把所学知识与实际工作、生活结合起来，感到所学知识的重要性、实用性和趣味性，当学生对某一门功课的学习兴趣越浓厚，其学习的主动性、自觉性就越强。培养学生的学习兴趣，提高他们主动学习的意愿，从而提高创造性思维。

有效地利用、管理时间对自主学习非常重要，让学生记下自己学习时发生的事情，诸如在什么情境、什么时间段学习效率最高，自己是如何计划、管理时间的等等。随后根据目前的情况制定有效的时间管理计划和策略。

归因方式是影响学生自主性学习行为的重要因素，归因理论认为：寻求结果之所以产生的原因是行为的动因，对结果的原因的认识部分地决定一个人将来的成就行为。归因通常可分为两种：一为有益归因。如果一个学生习惯把失败归因于缺乏努力、运气差和考题难等，而把成功归因于能力强，这样的学生会认为自己将来能够完成更困难的学习任务；二为无益归因。如果一个学生习惯于把成功归因于过度的努力，而把失败归因于能力差，这样的学生会认为自己将来只能完成简单的学习任务。对自己有正确的评价，才能更好的发挥能力。

领导智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的领导智力与学习计划相关最密切。计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。具备领导才能的基础。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练意志力，而意志力经过磨练，学习收获又会更一步提升。这些进步使人更有自信心，取得更好的成功。

运动智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的运动智力与学习求助相关最密切。学习求助反映了学生通过向老师或同学寻求帮助，及通过自己的努力以帮助自己克服困难。学生需要教师在教学过程通过各种有效途径，引导选择、掌握并运用一定的学习方法提高其自主学习能力和学习效率。第一，课堂上指导学生学会思维模仿和善于思考问题。课堂教学是教学的基本形式，是学生学习的主要阵地。因此，指导学生学会思维模仿和善于思考问题是课堂教学的主要目标之一；第二，指导学生学习方法的途径。迪卡尔认为最有价值的知识是关于方法的知识。训练学生掌握科学的思维方法；教给学生解决问题的方法；指导学生上好每一节课；指导学生科学记忆的方法等。培养学生的动手动脑能力。

参考文献：

[1]蒯超英.学习策略[M].湖北:湖北教育出版社,1999.

[2]庞维国.90年代以来国外自主学习研究若干进展[J].心理学动态,2000,(8):12-16.

[3]刘贺,李静.自我调控学习与主体性教育[J]辽宁师范大学学报(社会科学版),2004(4):47-49.

[4]曾美英等.高职生自主学习能力与网络依赖程度关系的研究[J].心理科学,2008,31(1).

[5]心灵互助家园.2010.2.25.取自.

资助项目：北京市优秀人才培养资助项目（编号：2009D005022000009）。

合理学习计划范文第3篇

【关键词】民族地区；中学物理；教学方法；学法指导；探讨

一、学法指导的含义

学法是“学生的学习方法”的简称，它与教师教的方法是相对的。我们通常讲的教学方法指的是师生在教与学的双边活动中为了有效完成一定的教学任务所采用的方式与手段的总称，实际上它包括学生具体采用的学的方法，以及教师针对学生的学习行为、态度和结果，也就是教师在充分了解学生的基础上，所作出的具体行为方式方法。

根据对教学方法内涵的理解，我们可以认为所谓学法指导就是教师根据对学生所掌握的学习情况而对其施以相应的行之有效的学习方法的指导。

二、教师对学生进行学法指导必须具备的条件

笔者认为，教师对学生进行有效的学法指导必须具备一定的条件。第一，教师必须具有广博扎实的教育学和心理学理论基础知识；第二，教师在对学生进行学法指导前，必须对学生的学习情况进行充分的了解，包括影响学生学习成绩的内因和外因，并能抓住学生的个性，以利于教师在具体的学习过程中引导学生掌握具体的符合其个性的学习方法；第三，教师本人必须精通各种科学的学习方法，并能熟练掌握各种学习方法指导的技巧、技能、程序、途径和优缺点，才能有效地指导学生掌握学习方法；第四，教师在指导学生准确理解并掌握相应的学习方法的同时，还要引导学生在特定的时间、地点和条件下能自觉，甚至能习惯性地选择符合自己学习实际的学习方法。

三、加强民族地区中学物理学法指导的必要性、意义与策略

1.加强民族地区中学物理学法指导的必要性

笔者调查发现，少数民族地区中学师生普遍认为物理课教师难教，学生难学。他们经常把物理课喻为“难啃的骨头”。在初中阶段，物理课通常侧重于现象的描述，大多数缺乏理性思维训练。但进入高中后学生由于基础知识比较薄弱，加上学习不努力，以至学起来因普遍感到吃力而缺乏兴趣，甚至有少数学生因逐渐丧失了学好这门课的自信心而辍学。加之，少数民族地区中学生在情绪上主要存在着焦虑、敌对和抑郁三大问题，加上在物理学习上受不良的传统教学方式、升学和就业的压力、初学不适应、先入为主、主观偏见、遗忘数学基础知识、不良的学习习惯、注意力不够集中以及缺乏对物理的想象力和理解力等困难因素的影响，致使少数民族地区中学的物理教学质量一直处于低谷。

所以，笔者认为极有必要加强对民族地区中学生的物理学法指导。

2.加强民族地区中学物理学法指导的意义

第一，物理学法指导是改变民族地区中学生物理教学现状的实际需要。科学有效实施物理学法指导，能突出民族地区中学生学习物理的主体性，调动他们学习物理的主动性和积极性，促使他们有效地学习物理，培养他们不畏惧物理抽象、难学的吃苦精神，进而达到改变民族地区中学物理教学现状的目的。第二，在民族地区中学实施物理学法指导是实施素质教育的客观要求之一。注重学法指导，可教会学生学会学习物理，不但能培养他们的物理创新精神，而且能有利于他们在未来利用所学的物理知识提高自我生存能力，这无疑是根据物理新课标实施素质教育的客观要求。第三，加强民族地区中学物理学法指导，是解决民族地区中学物理“教”与“学”这对矛盾的有效方法。任何教学工作，从本质上讲就是解决“教”与“学”的矛盾的过程。在这个过程中，如果作为不断发展变化的学生不能很好地调动各个身心器官、不充分发挥自己的主观能动性，态度消极，情绪低落，处于被动地位，教师教得再好，也不能有效地促进学生能力和知识的全面发展。反之，如果教师“教”的方法或所传授的知识一旦被学生接受，并转化为他们的“学”的内在动力，就能有效提高教学效率，完成教学任务，促进他们主动掌握知识，发展自身能力，彰显个性，进而为其终身学习夯实基础。第四，加强名族地区中学物理学法指导有利于大面积提高民族地区中学物理的教育教学质量。只是因为，一方面，从物理课程教学资源的配置效果上讲，加强物理学法指导有利于物理教学过程中各教学要素的最优化结合；另一方面，加强物理学法指导有利于培养学生的吃苦精神和自主学习的优秀品质；再者，加强物理学法指导有利于真正体现民族地区中学生的主体地位。

3.民族地区中学物理学法指导的基本策略

①指导学生结合自身情况制定科学合理的、预期能实现学习目标的学习计划。教师要指导学生根据自己的情况制定预期能实现自己的学习目标的学习计划。可以说，这是任何学科教师对学生进行学法指导是否取得成效的关键。

笔者调查发现，民族地区中学生普遍存在物理初学不适应的现象。所以，根据多年的教学实践，笔者认为在对民族地区中学生进行学法指导时，为了保证效果，教师必须根据对学生学习情况的调查，对学生首先提出制定学习计划的建议和意见，然后看他们的反馈结果，最终采取符合其实际的学习计划。例如，教师可根据学生的相关学科认知水平（如已掌握数学知识和解题能力等）、理解能力和物理课的特点等，指导学生制定每一章、节，甚至整本书的学习计划，包括时间安排、知识内容安排、预习复习安排等等。此外，教师要告诉他们制定的目标，既不能好高骛远，也不能过于简单，要切实可行。同时，教师还要时刻鼓励学生，物理课虽很抽象，但只要有克服、战胜困难的信心，所制定的学习计划合理、目标得当，所采取的方法科学、有效，要学好它也是很容易的。

②指导学生学会预习物理的方法。预习就是当每上到每一节课之前，学生预先自己学习，亦即课前自学。

合理学习计划范文第4篇

在初中阶段的物理学习中，学生需要掌握初步的物理知识与技能，并且在学习过程中实践科学探究的过程，养成一定的物理学科素养，以便可以在复杂的自然现象中分析出物理规律。然而在初中物理实践教学中往往存在一个学生群体由于各种原因在物理学习上存在着困难，使得其学习无法达到教学大纲所设定的要求，物理素养有限，解决物理问题的思想与能力也相对低下。如何提升初中学困生的知识与能力成为了初中物理教学难题。现文章主要针对初中物理学困生的成因与转化策略进行研究。

关键词：

初中物理；学困生；转化策略

要转化初中物理学困生就必须要清晰的掌握学困生的成因，然后针对学困生的形成原因来计划、有目的的实施转化策略，让学困生能够脱离学习物理难的行列。因此，针对初中物理学困生成因与转化策略进行研究，对于转化学困生有着重大的意义。

1.初中物理学困生的成因

1.1缺少学习物理兴趣，学习意志薄弱

在初中阶段的学习过程中，学习兴趣直接影响着学生学习的积极性以及克服在学习中遇到困难的恒心与毅力。在初中阶段物理的学习阶段，初中生对于物理学习的新鲜感与新奇感已经消耗殆尽，在物理知识增多、物理知识愈加抽象、物理知识理解难度变大的情况下，部分学生对于物理的学习兴趣急骤下降，学习毅力较差的学生则渐渐开始感到吃力、排斥、厌烦，出现物理成绩下降的情况，从而成为了物理学困生。学习毅力不佳，不愿意长时间坚持钻研探索。克服困难的意志力薄弱，在遇到不会解答的题目往往都是跳过、放弃，在遇到挫折后一蹶不振。

1.2学习习惯不佳，学习态度不端正

初中物理学困生大多数都没有在课前进行全面预习的良好习惯，对于物理知识的总结仅仅只是照搬，没有强烈的求知欲望，在学习物理知识时也难以抓住重点。长此以往形成了课堂上过度依赖教师，课后作业过度依赖同学的习惯，严重缺少创新意识与物理知识应用能力。课前不预习、课堂不听讲、课后不复习、重难点无法掌握、物理知识无法消化理解，没有正确的学习方法，学习态度不端正都是导致物理学困生形成的重要原因。

1.3教师教学方法不当，教学行为不科学

有些初中物理教师在物理课堂教学中往往混淆了自己与学生的位置，长时间以自我为中心，学生的学习活动需要围绕着教师的课堂教学节奏来进行。在初中物理课堂教学中没有充分发挥灵活的教学方式，也没有采取适当的教学方法来调动学生的学习思维，让学生在过于枯燥的课堂中学习，容易对物理失去兴趣。有些初中物理教师没有从本质上了解学生，也不知道学生的实际学习状态，更加没有针对学生的实际学习状态来选择适当的教学方法，调整教学内容与教学模式。有些物理教师在教学中发现物理学困生难以跟上学习的脚步，则态度十分急躁，严重打击了学生学习自尊心。

2.初中物理学困生的转化策略

2.1激发学困生参与意识，激发学困生学习兴趣

在物理课堂中学困生被动学习的状态使得其难以以饱满的热情与积极的态度主动学习物理知识，久而久之就丧失了对物理的兴趣。因此，物理教师可以尝试在课堂上选择合适的方式来激发学困生参与到课堂的积极性，让学困生在物理课堂中可以形成表现的欲望。例如，在初中物理“光的折射”知识点的学习中，教师可以邀请学困生来谈谈生活中常见的光的折射的现象。在完成基础知识点学习后鼓励学困生回答简单的问题，譬如入射光线与折射光线的变化等，以便让学困生可以全身心的投入到物理课堂中，激发学困生的参与意识，调动学困生对物理的学习兴趣。

2.2制定合理学习计划，端正学困生学习态度

在初中物理学习的过程中良好的习惯可以提升学困生的学习效率，同时还可以培养学困生的自学能力。物理学困生最为明显的表现之一就是没有良好的学习习惯。因此，教师可以从帮助学困生制定合理学习计划，培养良好的学习习惯入手来转化学困生。首先，可以执行合理的学习计划。让学困生可以明确自身的学习目标，合理安排物理学习时间，同时邀请家长一同监督；其次，培养学困生课前预习的习惯，让学困生在预习的过程中可以先解决一些接单的问题，对于新知识点的重点难点做到心中有数。最后，培养学困生坚持完成作业的习惯。由于学困生的解题能力有限，初期只有部分题目不会解答，长期以往发展到大多数题目都不会解答，最后演变成为不做物理作业的习惯。针对这一问题，教师可以专门为学困生设计一些物理基础知识题目，让学困生可以在课后单独完成，以形成独立完成物理作业的好习惯。

2.3选择合理教学方法，实施分层教学法

教师在开展物理课堂教学中可以实施分层教学法，兼顾班级中不同学习程度的学生，帮助更多的学困生完成转化。首先，可以关注基础知识的学习，分层视角。针对学困生接受知识点较慢的特点，教师可以在课堂中多给予一些主动发挥的空间，让学困生从奠定基础知识开始。例如，在初中物理教学“直线运动”的知识点教学中，教师可以学困生先自行阅读课本，然后再说说阅读后有什么感想和体会，在提出一些在生活中十分常见的问题要求学困生回答。譬如苹果的直线运动等。在学困生整体初步掌握后可以进行基础题目的联系与计算，帮助他们奠定好扎实的物理基础。

3.结束语

总的来说，转化初中物理学困生必须要从学困生形成的原因入手，掌握学困生缺少学习物理兴趣，学习意志薄弱；学习习惯不佳，学习态度不端正；教师教学方法不当，教学行为不科学等因素，有针对性的采取相应的应对策略，激发学困生参与意识，激发学困生学习兴趣；制定合理学习计划，端正学困生学习态度；以帮助初中物理学困生转化，在积极主动学习物理的道路上越来越顺畅。

参考文献：

[1]储成节.初中物理教学中培养学生思维能力策略初探[J].物理之友,2015（10）:7-8+13

[2]赵亚锋.初中物理学困生的成因分析与转化策略研究[J].新课程学习（中）,2014（11）:202-203

[3]蔡腾飞.农村落后地区初中物理学困生转化策略的实践研究[J].科学大众（科学教育）,2015（04）:22

合理学习计划范文第5篇

关键词：大一新生 英语自主学习 网络平台 调查研究

一、研究对象、目的及拟解决的问题

1、调查对象和内容

该研究选择陕西省六所地方本科高校非英语专业大一新生为研究对象，对他们进行问卷调查和访谈。参与该项研究问卷调查、访谈的人员来自西安文理学院、西安财经学院、渭南师范学院、宝鸡文理学院、西北大学现代学院、明德学院的大一新生，共计120名。共发出问卷120份，回收问卷120份，有效问卷达到100%。参与调查的对象采用匿名制的方式，调查内容涉及到大一新生个人基本情况，以及学习目的、学习内容、学习计划、学习策略、学习评估和学习环境等方面。

2、调研目的和拟解决的问题

二十一世纪是知识经济时代，是网络信息化时代，当代大学生要能适应飞速发展的时代要求，必须学会利用网络自主学习，通过独立的分析、探索等来实现学习目标。此调查的目的就是要了解基于网络平台对大学新生英语自主学习能力的现状，了解教师基于网络的自主学习过程中的作用和学生对教师角色的期待，并进一步探讨如何利用网络平台提高学生的英语自主学习能力。

二、结果及其分析

1、总体结果及分析

在问卷调查时，每道题规定选完全符合得5分，通常符合得4分，有时符合得3分，通常不符合得2分，完全不符合得1分，根据被调查者的得分计算出了每个题的平均分，其中最高一题平均分为4.21分，最低一题平均分为2.17，大部分处于2―4分之间。由此可以得出，大一新生缺乏自主学习的能力，自主学习意识欠缺。

2、分类结果及分析

（1）从学习目的来看，新生没有明确的学习目的。问卷中显示学生有学好英语的良好愿望，但是内在的学习动机却很低，即使上网也只是为了找找和考试相关的信息。

（2）从学习内容来看，可以利用网络资源完成老师布置的任务，但缺乏主动性。“觉得在网上学习什么内容要根据自己的情况”该题的平均分为3.7，“如果老师不布置作业就自己学习”该题的平均分为2.93，表明大学新生不仅缺乏主动性，还有自觉性，总是习惯跟着教师节奏走。“课外总是利用网络学习英语”该题平均分为2.17。“你常上网阅读英语课外读物”该题的平均分为2.43，表明大学新生利用网络主要用于娱乐，难以抵制诱惑。？？

（3）从学习策略来看，大学新生没有正确的学习方法。“你只在需要时借用网络自主学习英语”该题平均分为3.23，表明大一新生没有养成平时利用网络学习的学习习惯，只是在需要时利用网络自主学习；“你认为大学生有必要借助网络自主学习英语”该题平均分为3.68，表明大学新生认识到网络学习对他们的重要性，但是方法不得当。遇到课堂上听不懂的内容，课下并不通过QQ、E―mail等向老师和同学请教。

（4）从学习计划来看，大学新生没有学习计划，也不能坚持实施计划。“为保证你有充足的时间进行基于网络的英语学习，你认真制定英语学习计划”该题的平均分为2.74，表明大学新生不能合理安排学习时间，英语学习的计划性不足，仅仅在考试前部分学生制定计划。“你能完成英语学习计划”该题的平均分为3.04，由此看来，尽管一些大学新生制定了英语学习计划，但并非所有的学生都能按时完成，不能持之以恒。

（5）从学习评估来看，缺乏对网络自主学习的定期评估，导致不能及时发现问题，进行有效学习。“你会积极评价自己的网络自主学习方法，发现存在的问题并找出解决的方法”该题平均分为2.85。“你会写周记来对自己的英语网络自主学习情况进行总结，并和同学的学习情况进行对比”该题平均分为2.71，这表明尽管部分大学新生利用网络进行学习，但是没有对此进行反思。

（6）从学习环境来看，不能主动创造一个良好的英语学习环境，也不会有效地利用环境学习英语。“你通常在能够集中自己注意力的地方进行网络自主学习”该题平均分为3.23，“在网络自主学习时，你远离任何干扰你学习英语的事物”该题平均分为3.16，“你会利用网络资源尽量创造学英语的环境”该题平均分为3.18，大多数同学没有意识到网络可以作为一种平台，没有营造一个良好的学习环境，对自己的学习有所帮助。

三、结论和启示

1、对大学新生的启示

（1）树立正确的自主学习观念，制定明确的学习目标，加强对英语的重视，要充分认识到网络平台对英语学习的重要性，积极参加学校举办的各种与英语有关的比赛，培养对英语学习的兴趣；利用网络观看、学习著名学者的英文学术报告或者知识讲座，提高学习英语的主动性，提高自身综合素质。

（2）为保证有充足的时间进行基于网络的英语学习，大学新生要合理安排和分配学习时间，不能只在需要时盲目地制定学习计划，并且要持之以恒，提高自控力，自觉抵制网络其他事物的诱惑，认真完成学习计划，树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯。

（3）根据自己的实际情况制定符合自己的学习方法，充分认识到网络资源对英语学习的重要性，正确利用网络资源，同时要定期对自己的网络自主学习的状况进行反思、评估，并做出改善，从而提高学习效率，达到学习目的。

2、对学校及老师的启示

学校要充分了解学生自主学习的现状，指导和教育大学生正确利用网络自主学习，利用网络举办各种和英语有关的活动。教师要多给学生提供一些自主学习的指导性建议，帮助学生养成自主学习的好习惯。

五、总结

近年来，随着科学技术的飞速发展，？ 知识更新的周期越来越短，各高校对大学生自主学习能力的培养给予了越来越多的重视。调查表明在网络环境下学生的自主学习能力需要进一步的加强，教师需要给出指导性的建议，帮助学生提高自主学习的能力，为今后的学习打下基础。该研究只调查、采访了部分大一新生，范围有限，调查结果不够足够全面。调查人员都是第一次参加调研，经验的不足。因此，调查结论的准确性还有待于进一步提高。参考文献：

[1]高岩.大学生英语自主学习能力调查分析及培养策略[J].长春教育学院学报2012（5）：75-76.

[2]严明.大学英语自主学习能力培养教程[M].黑龙江大学出版社，2008.

合理学习计划范文第6篇

元认知 开放教学 英语教学

一、元认知策略的内涵及其优势

1.元认知策略的内涵

要正确理解“元认知策略”，就要先理解“认知”“元认知”以及“策略”三个概念。在理解了这3个概念以后，我们就可以更加清楚元认知策略这一概念的内涵。首先，认知是指人们通过感觉器官等对外界信息进行加工的过程。这一过程，也就是人们获得知识的过程，它主要是指人们思维的一种机制。而元认知，就是对“认知”的认知。它是揭示认知主体的基本状态的一种方式。它是认知主体对自己基本情况的认知，这些基本情况包括学习目标、学习计划以及基本评价和调节，等等。元认知主要包括两个方面，一方面，是元认知体验；另一方面，是元认知知识。而策略其实就是方法，在教育领域中它主要指学生解决问题的方法。在教育中运用元认知策略进行教学，就是帮助学生合理调控自己的学习。学生在学习中及时有效地运用策略，可以更好地控制自己的学习进程。

2.开放教育中英语教学运用元认知策略的优势

教师的任务不仅仅是教授学生知识，更应该教授学生掌握知识的能力。正所谓“授之以鱼不如授之以渔”。只有帮助学生掌握了相关的学习方法，学生才可以更好地进行终身学习。元认知策略，就是运用学生的元认知体验，鼓励他们运用创新的方法掌握知识。首先，元认知策略可以很好地帮助学生学会独立。学生在学习过程中的独立主要指学生不依赖于教师，积极发挥自身的主观能动性，寻找解决问题的方法。其次，元认知策略的本质就是一种学习方法，这种方法是可以学习的。教师和学生都不应该将心理学看得过于神圣而产生畏难情绪。只有这样教师才可以更好地教授元认知策略，学生也可以更好地运用。但是与此同时，教师也应该明确元认知策略并不是一劳永逸的，它需要在不断的学习过程中予以实践和完善。

二、元认知策略指导下的开放教育英语自主学习方法

1.指导学生制定学习计划

制定相应的学习计划，是开放教育英语自主学习中的重要方法。学习计划可以在学生的学习过程中起到监督和积极的暗示作用。科学合理的计划可以帮助学生形成良好的学习习惯，同时帮助学生做到合理安排时间。制定学习计划不是简单地规定相关的时间地点，而是应该根据学生的个人特点制定，如记忆力较强的时间点、注意力比较集中的时间点，等等。不同的学生对于学习环境的要求不同，他们各自的思维逻辑也不尽相同。只有根据每个人不同的特点制定的学习计划才更加科学，更加有利于学生的学习。另一方面，学习计划越科学越详细，在执行过程中收到的成效就会越好。

因此，教师可以运用元认知理论，帮助学生在开放教育英语教学过程中更好地制定学习计划。例如，教师可以通过阶段性考核帮助学生了解自己在班级中所处的位置。教师还可以通过与学生的深入沟通，帮助他们了解自身的情况。此外，教师还可以根据相关的教学目标帮助学生制定学习主题，鼓励他们根据相关主题进行自主学习。学生在制定这些学习计划的过程中就可以更好地了解自身能力并确立自己的基本目标。

以英语教学中的复数名词教学为例，教师可以将制定复数名词学习主题，鼓励学生自主计划相关知识的学习。教师在教学过程中，首先教授学生基本的知识和原理，鼓励学生将课本中的相关知识进行集中学习和复习。学生在制定这些学习计划的过程中就可以很好地掌握并巩固相关知识。同理类推，教师可以运用归纳和对比等方法，帮助学生制定其他的学习计划，掌握相关的知识。

2.指导学生管理自己的学习过程

教师可以运用元认知策略帮助学生更好地进行自我管理。元认知策略指导下的开放教育英语自主学习的精髓，在于学生对于自我学习过程的合理管理。自主学生不仅仅意味着学生主动学习，还包括学生科学合理地管理自己的学习过程。在实际教学过程中，往往会出现这种情况，学生确信自己掌握了所学的相关知识，但是通过考核却发现事实并非如此。这样的学生虽然能主动学习，但是并没有科学地管理自己的学习过程。因此，教师应该指导学生对自己的学习过程进行管理。

学生对自己的学习进行自主管理，就是自己能主动对自己的学习过程进行相关的任务检查，确认自己所学的知识是真正掌握了。学生在自主管理自己的学习过程时可以检查自己的学习进展、时间资源及学习资源的利用情况。学生在了解这些的基础上，可以更好地对自己的学习计划进行调整，使自己的学习计划更加科学合理。

3.引导学生进行学习评估

孔子曰：“吾日三省吾身。”由此可见，反省自身对于学生学习的重要性。就学生的学习过程来说，学生的反省，主要体现在对于自己学体的情况的评估。在传统教学过程中，都是教师对学生进行相关的评估。其评估方式包括：随堂回答问题、单元考核、师生沟通了解等。教师通过这些方法及时有效地掌握学生学习的相关情况。而在元认知指导下的开放教育英语自主学习中，教师应该指导学生进行自我评估。学生只有掌握了自我评估的意识和方式，才会将整个自主学习过程予以完善。学生及时有效地进行自我评估的好处是显而易见的。首先，学生可以清楚地看到自己的学习效果，明确自己与学习目标之间的差距。其次，学生可以及时发现自己的优势和不足，从而更加有利于学生调整并完善自己的学习计划。第三，可以使学生对自己的学习负责，获得学习的动力。学生在自我评估过程中看到自己的进步，可以得到成功的满足感，从而更加愿意学习。

教师在引导学生进行自我评估的过程中，更重要的是在指导过程中帮助学生树立评估意识。教师只有帮助学生们了解了自我评估的重要性，学生才会主动探究更多更好的自我评估手段。

三、总结

元认知策略指导下的开放教育英语自主学习在英语教学中越来越重要。开放教育英语自主学生也是英语教学发展的重要方向，尤其是在元认知策略指导下英语教学在现代英语教学中所占的比例越来越重。这也就要求广大一线教师积极探索元认知策略指导下的开放英语自主学习的学习方式方法。本文在了解元认知策略的基础上提出了三个基本方法。首先，教师应该指导学生制定科学合理的学习计划；其次，指导学生及时管理自己的学习过程；最后，教师应该引导学生及时进行自我评估。

参考文献：

[1] 全国十二所重点师范大学.教育学基础[M].北京：教育科学出版社，2010.228.

[2]张彦君.通过学习者训练培养学习者自主性的实验[J].外语界，2011，（1）：54-61.

合理学习计划范文第7篇

关键词 小学生 自主学习能力 意涵 结构

中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.12.069

Abstract The new curriculum reform of basic education requires primary school students to realize the shift from passive acceptance learning to the era of autonomous learning， and the cultivation and improvement of students' autonomous learning ability must be strengthened. Therefore， it is necessary to clarify the basic meaning and grasp the essence and characteristics of students' self learning ability， inner factors analysis and explore students autonomous learning ability.

Keywords pupils； autonomous learning ability； meaning； structure

在倡导以人为本和人的主体意识不断觉醒的当代，重视学生自主学习意识及能力的培养，已经成为基础教育改革的核心命题。为了更好地促进小学生自主学习能力的形成，必须首先阐明自主学习能力的本质意涵及其内在构成因素。

1 小学生自主学习能力的意涵

自主学习又称自我调节学习，对其研究源于国外一些心理学理论。例如，以斯金纳为代表的行为主义心理学派指出，所谓自主学习是在学习和自我强化间形成的相依关系，其实质乃是一种操作；以皮亚杰和斯滕伯格为代表的建构主义心理学认为，自主学习从本质上来看其实就是一种元认知监控之下的学习方式；而以马斯洛和罗杰斯为代表的人本主义心理学则主张，自主学习就是学生在元认知、动机与行为三方面呈现一个积极参与者时学习活动。由此可见，自主学习往往是与传统的被动学习和接受学习相对应的，是充分重视学生的主观能动性和主体作用，通过学生积极主动的探索、质疑与创造，从而顺利地完成学习任务和达成学习目标的一种卓有成效的学习方式。2001年9月，我国颁布实施了《基础教育课程改革V要（试行）》，其中明确指出：“改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。”①自此之后，学习在我国逐渐成为基础教育领域研究的一个热点话题，并逐渐从理论层面走向鲜活实践。

美国当代著名心理学者齐莫曼曾经从“动机、方法、时间、结果、环境、社会性”等六大维度，对自主学习能力的概念展开了全面、系统的研究。②齐莫曼看来，就学习动机方面而言，自主学习能力凸显了内在的、自我激发的动机的价值；就学习方法方面而言，自主学习能力表现为较强的计划性和较高自动程度；就学习时间方面而言，自主学习能力的安排是定时而有效的；就学习结果方面而言，自主学习能力具有明确而清晰的意识；就学习环境方面而言，自主学习能力表现出对各种环境的敏感性和适应性；就学习社会性方面而言，自主学习能力能够达成自身在解决社会问题方面的独特价值。我国学者庞维国在对自主学习能力进行深入的实证分析的基础上指出，③评价自主学习能力的指标主要有三个方面：即学习前学习目标是否明确、学习计划是否周密、学习准备是否充分；学习过程中对自己的学习是否具有良好的自我觉知、自我监控、自我评价以及自我调节和自我完善；学习后是否能够及时检查、总结、评价和补救自己的学习结果。如果上述指标得以实现和达成，其学习就是自主的，其自主学习的能力也意味着已经具备。基于上述分析，我们认为，小学生自主学习能力表现出以下几个方面的突出特征：

1.1 主动性

从本质上来说，学生的学习是一种有意识的心理活动过程。教师一般首先要教会学生分析学习任务和自己的特点，在经过分析对自己有了一定的了解后，再根据这些条件，制定适合自己的学习计划。这样制定的学习计划一方面不是盲目的，完全可以根据自身的各种特殊情况加以调节；另一方面也不是僵化的，对于较新的学习任务，学生要学会有意识、有目的地思考学习过程的计划。这样就能充分体现自主学习能力的灵活性和主动性。

1.2 反思性

所谓反思，主要是指学生对自己的学习活动所做的一种反省和思考。一般而言，自主学习能力的监控指标主要是学生亲身进行的学习过程。从学习目标的设立到学习计划的制定，从学习结构的设计到学习方法的选择，从学习进程的调控到学习结构的评价，往往都是由学生自主选择和自行决定。学生只有认真及时地反思自己的学习过程，多对自己的学习活动问几个“为什么”，并据此适时调控，才能最终达成预设的学习目标。

1.3 有效性

有效性实际上是相对于效果和效率而言的，人们完成一件事情或者达成一个目的的方法是多种多样的，但所花费的时间和精力等则是有差异的。如何花最少的时间而最大程度地达成目标，也就是如何使学生用最少的时间达成最佳的学习效率，自主学习能力的有效性往往是最为关键的问题。

1.4 实践性

自主学习能力的形成一刻也不能离开学生的学习实践活动，否则自主学习能力就会成为“无源之水”和“无本之木”；同时，学生的学习活动也一刻离不开自主学习能力的深层支撑，否则它将会是低效的甚至是无效的。不仅如此，学生在学习过程中能否适应自主学习，以及自主学习能力水平的高低等，也都需要在实践活动中得以体现，这就使得自主学习能力具有了比较突出的实践品格。

1.5 情感性

学生的学习往往都伴随着与之相适应的主观态度体验，每时每刻都需要学生的情绪和情感的投入，否则学生就很难体会到学习的酸甜苦辣，也就很难主动有效地克服学习过程中所遇到的各种困难和障碍。正是由于自主学习能力所具有的这种情感性特点，从而使得学生在学习过程中能够增强自己的独立性、责任心和成就感，为后续学习活动的顺利开展奠定基础。

2 小学生自主学习能力的结构

作为一种先进有效的能力形式，自主学习能力表现在教学活动过程的诸多环节，因而考察自主学习能力的结构必须深入到教W活动过程之中。国外一些心理学者如温内、巴特勒、齐莫曼、齐默曼等在对自主学习能力研究过程中，都曾提出了各自的自主学习能力的结构模型，这些模型详尽阐述了自主学习能力的形成过程及其机制，对其本质及过程中各因素的相互作用进行了详细解说，研究内容丰富多彩。我国学者蒋有慧和罗来栋也从教育心理学的视角，对自主学习能力的结构问题进行了深入的分析和研究，提出了独具特色的自主学习能力系统结构模型，对外国该领域的后续研究提供了良好借鉴。④基于国内外心理学家的研究成果，我们主张应该从自我认知能力、自我定向能力、自作能力和自我监控能力等四个维度，来对小学生自主学习能力的内部结构加以剖析和论述，其中每个维度又可分解为若干更为具体的能力因素。

2.1 自我认知能力维度

孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”俗话说：“兴趣是最好的老师。”从心理学上来说，兴趣是一切学习活动的原动力，是推动学生参与自主学习活动的主观因素，是实现学生由“学会”向“会学”顺利转变的基本条件。新一轮基础教育课程改革实施以来，学生在教学过程中的主体地位不断得到认可，受到重视，传统被动式、灌输式、填鸭式、满堂灌的教学方法逐步被取代。但笔者通过对苏北农村小学课堂教学的调查研究发现，教师教学手段并未在新课改的影响下得到彻底改变，学生机械被动地接受教师的教学影响，对相关疑惑缺乏自己独立自主的探索，缺少积极主动的探究性学习，这种不良现象仍然大量存在，从而使新课程改革出现了“穿新鞋，走老路”的怪圈。

面对严峻地现实考验，从培养学生自主学习能力入手进行深入变革已经刻不容缓。就教师方面而言，一定要正确认识学生学习兴趣之所在并有效地激发其学习动机，以此为出发点，再辅之以灵活多样的教学设计、内容取舍、方法优选和课堂氛围，促进学生创造性思维的产生，增强其自主学习活动过程中的自我效能感。就学生方面而言，一定要对自我具有全面而正确的认知，了解自己的兴趣爱好之所在，明确自己学习动机的状态和水平，能够做到自控能力的合理把握，从而使自己具有较高的自我认知能力水平。

2.2 自我定向能力维度

良好的自我定向是自主学习能力高低的一个重要评价指标，为此，必须明确自主学习与自主发展的任务，制定高效有序的学习计划和科学合理的学习目标。自主学习的突出特点之一就是其所具有的明显的主动性和独立性。在缺少外界帮助与支持的情况下，学生的学习要想达到一定的高度，就必须寻找良好高效的学习策略，并在制定学习策略时充分考虑到自身各方面的条件，不仅包括诸如自控能力、自我效能感等内部因素，而且包括诸如教学场所、硬件设施装备以及图书资料等的外部因素，惟其如此才能真正做到因地制宜和灵活高效。

以苏北农村小学生自主学习能力的调研结果来看，从内部因素方面来看，农村学生由于所受的教育相对比较落后，教育质量不高，因而其身心发展具有一定的局限性，他们普遍容易接受教师传统的注入式和填鸭式教学方法，课堂内外都缺少独立思考、积极主动的探究学习，不敢发表自己的独到见解，因而导致了他们往往缺乏学习的积极性与主动性，不具有科学良好的自主学习习惯。从外部环境因素方面来看，农村学校的基础硬件设施大都不是太完善，缺乏一些现代化的教学手段和教学资源条件，如多功能教室、实验室、综合图书室等不够齐全，这些都会成为农村小学生自主学习能力形成的不利因素。为此，就需要想方设法克服各种内外因素的干扰和阻碍，制定适合自己的学习目标，遵从科学合理的学习计划，采用正确高效的学习策略，从而实现学习效率和学习质量的不断提升。

2.3 自作能力维度

从实践过程来看，任何一个好的自主学习过程往往并不是一蹴而就的。也就是说，科学合理的学习计划和学习目标仅仅是一个开始，要想达到理想的境界，就必须付出更多的时间和精力去筹划，去反思，去总结，从而形成一个更加适合自己的个性化、高效化的学习方式。

以苏北农村小学生自主学习能力的调研结果来看，农村学生不像城市学生那样由于家庭环境、社会环境、学校环境等经受着巨大的升学压力，他们大多数和爷爷奶奶辈们生活在一起，在父母由于外出打工而不能给予督促情况下，部分学生懈怠于学习，甚至放弃学习。面对这种现实状况，我们认为，在已经制定好合适的学习计划和学习目标的情况下，农村小学生自作能力的水平就显得格外重要。教师要及时指导学生在学习过程中能够根据具体学习情景，融入对学习计划实施的反思，善于把现有学习结果与学习目标相对照，由此分析得到正确的反馈信息，据此来调节和控制自己后续的学习，从而维持和强化学生积极的学习动机。

2.4 自我监控能力维度 （下转第192页）（上接第146页）

所谓自我监控，是指学生在学习过程中对学习任务、目标、进展等情况的自我观察、审视、评价和追踪记录。自主学习能力中的自我监控，不仅包括对自己的学习活动的自我认知、自我规划、自我准备，而且包括对自己学习活动的自我监督、自我反馈、自我调节，同时还包括对自己学习活动的自我检查、自我评价、自我总结和自我修正。自我监控能力维度可以说是自主学习能力的深层的核心构成要素。

由此来看，进行有效的自我监控是学生自主学习活动过程中不可或缺的重要一环。通过自我检查与评估、自我反思与评价、自我调节与监控，学生不仅能够对自己的学习进步或者退步及时觉察和负责，认识到自己的现实学习水平与目标与希望达到水平之间的差距，明晰自身在学习和知识掌握方面的优势与不足，从而正确评估和清楚自己的综合能力水平。在此基础上，适时地调整自己原有学习计划，使之跟得上现有的学习目标，认清所学内容对于自我发展的重要价值，获得更为强大的学习动力，从而以积极的心态再次全身心地投入到学习活动过程之中。

本文为江苏省2016年创新创业训练计划重点项目“大学生苏北农村小学生自主学习能力的调查研究”（项目编号：XCX2016003）的阶段性成果，指导教师为张典兵教授

注释

① http：///20010926/3002911.shtml.

② 张勇潘，素萍.齐莫曼的自主学习模型理论与启示[J].高教发展与评估，2006（1）：48-49.

③ 庞维国.自主学习：学与教的原理与策略[M].上海：华东师范大学出版社，2003：54.

合理学习计划范文第8篇

关键词：高职高专；护理学导论；学习状况

护理学导论是高职高专护理专业学生的专业基础课程，开设在护生入学后第一个学期，由于护生缺乏护理专业相关知识，而该课程主要介绍护理专业基本理论知识、学科框架，对护生的专业学习具有重要意义[1]。该课程对帮助护生了解护理学科定位、范畴、护士角色及专业发展趋势等发挥着重要作用[2]。通过质性访谈深入了解护生学习现状，发现问题并进行针对性解决，为以后的教学工作提供依据。

1对象与方法

1.1研究对象

采取随机抽样法，于2021年3月10日至24日，随机抽取山东省某高职高专院校2020级护理专科12名学生为访谈对象，样本量以资料达到饱和状态，没有新观点出现为止。纳入标准：在校半年以上，已学习护理学导论，阅读知情同意书后，自愿参加本研究，用P1到P12进行编号。访谈对象的一般资料见表1。

1.2研究方法

1.2.1资料收集遵循伦理原则，签署知情同意书。采用质性研究的现象学研究方法，以半结构式深入访谈方式收集资料，根据研究目的设计访谈提纲，如课上有没有认真听课，课下有复习吗？你平时怎样学习的，有复习计划吗？访谈选择在安静、舒适的房间中进行，用录音笔对访谈内容进行录音，每次访谈时间为20分钟左右。1.2.2资料整理与分析访谈结束后，立即将录音材料逐字、逐句转录成文字，采用质性研究的内容分析法进行分析汇总。根据Colaizzi现象分析步骤对文字资料反复阅读找出主题进行编码汇集，最后将整理后的资料返回访谈对象处，进一步验证内容的真实性。

2结果

2.1上课听课及复习情况

经过深入分析，提炼出三大主题：课上没有认真听课，课下没有复习，考试前临时复习；课上认真听课，课下没有复习，考前一两天开始复习；课上认真听课，课后有复习，考前二三周开始复习。4名护生平时课上没有认真听课，课下没有复习，考试前临时复习。P3：“课上因为手机的原因会分心，考前先复习一门，考完再看下一门。马上快要考试了才想起来赶快看书，这时候已经没时间看那么详细了，只能粗略地看一遍。”P4：“当时上课的时候没认真听，刚上大学比较新鲜，没好好听。考试前就临时复习了两三天，好多教材就只是大体看了一遍。”4名护生课上认真听课，课下没有复习，考前一两天开始复习。P9：“我课上听讲还挺认真，课下很少复习，我觉得当时看了后来慢慢就忘了，还不如攒到最后一块复习，考前一两天开始复习。”P12：“课上有认真听但是肯定会走神。课下会记一些笔记，两三天记一次。那些重点如果课本上超级多的话，就用不一样颜色的笔标一下，考前复习也就用一天吧。”4名护生课上认真听课，课后有复习，考前二三周开始复习。P2：“上课的时候都认真听课，课后有复习，教师讲的重点就打五角星，后面复习的时候自己列个表，提纲的那种，把重点写一下。考前几周每天看一点。”P8：“课上大多数时候认真听，刚上大学有那股劲，会复习，后来就没那股劲了。考前两三周就开始复习了，但是课本上的内容背一遍就忘了，得反复背上两三遍才能记住。”

2.2学习习惯与计划

经过深入分析，提炼出三大主题：不复习，不上自习，没有复习计划；不复习，有时候会上自习，没有复习计划；有复习时记笔记的习惯，经常上自习，没有复习的长期计划。7名护生平时不复习，不上自习，没有复习计划。P1：“平时上完一天的课一般不复习，没有要求就不上自习，没有周计划、月计划。如果要考试的话会去图书馆学习。”P11：“考试之前会复习，平时的话就比较少。没有特定的复习计划，下课后一般都是回宿舍玩手机，在宿舍追剧、看视频或者逛淘宝什么的。”2名护生平时不复习，有时候会上自习，没有复习计划。P6：“没课的时候有时会去自习室学一会儿，没有周计划、月计划。”P7：“平时上完课很少复习，没有学习计划，有时候会去上自习。”有3名护生平时有复习时记笔记的习惯，没有复习的长期计划。P2：“白天上完课晚自习一般在图书馆的自习室记笔记、整理。没有周计划、月计划，没有长期计划，自习时把一天学的课程自己整理一下。”P12：“当天学的课程会整理好笔记，一周的会把它看一遍，经常上自习，没有月学习计划，平时学完的课程会及时总结。”2.3课上有效学习时间经过深入分析，提炼出三大主题：少于20分钟；20~25分钟；30分钟。一节课为45分钟，3名护生课上有效学习时间少于20分钟。P1：“课上真正有效学习的时间就刚刚上课那一会儿，然后就下课前那一会儿。上课过程中看手机、聊天、看小说。”P5：“当老师放一些上节课问题复习时会听一下，讲课的时候偶尔会看看书，大部分时间看手机刷视频。”6名护生课上有效学习时间为20~25分钟。P8：“课上能够集中注意力认真听课的时间大概有二十几分钟吧，不听课的时候玩手机、刷微博、看热点、睡觉或者走神。”P11：“课堂上能认真听讲的时间大约二十几分钟吧，其余时间都在看手机、走神或和朋友聊天。”3名护生有效学习时间达30分钟。P2：“课堂上大部分时间注意力集中，差不多30分钟吧。不听课的时候有时看一下手机微博、热搜、知乎等。”P6：“课上有效听课的时间有30分钟，有时晚上熬夜了第二天上课可能会犯困，上课会走神。”

2.4周末时间利用情况

经过深入分析，提炼出三大主题：熬夜；睡觉、玩手机、打球、做兼职；学习。12名护生周末睡觉时间都比较晚。P6：“周末晚上12点左右睡觉，早上睡到十点多起床。”P8：“晚上12点睡觉，早上10点到11点起床。”9名护生周末会睡觉、玩手机、打球、做兼职。P1：“周末晚上看电视、刷抖音视频、睡觉或者做兼职。”P4：“周末有时候去操场打球或者出去逛，晚上有时间就在宿舍玩游戏。”3名护生周末会学习。P12：“周末的话会补笔记然后去自习室，偶尔那么一次和舍友出去玩，一般情况下还是会去自习室学习。”

3讨论

3.1课上听课与课下复习对护生成绩有正性影响

调查显示，课上没有认真听课，课下没有复习，考试前临时复习的护生考试成绩不理想。课上认真听课，课下会做笔记总结，考前一两天开始复习，考试成绩还可以。课上认真听课，课下有复习，考前两三周开始复习，考试成绩较理想。因此考试成绩与上课听课情况、课下复习情况及考前复习时间成正比。邵光华等[3]研究发现，近1/5的学生上课时心思游离于课堂之外，看其他书籍或玩手机等。高顺成等[4]研究发现，86.49%的大学生在课堂上会使用手机，绝大多数学生意识到上课带手机会影响自己的听课效率。因此，教师应该引导护生课上认真听课，课下及时复习，考前提前做好复习准备。

3.2护生没有养成良好的学习习惯、缺乏学习计划

研究发现，大多数护生平时课下不复习，不上自习，没有复习计划，一般在宿舍里玩手机、追剧、刷视频、逛淘宝等。少数护生平时有复习时记笔记的习惯，有短期的复习计划，没有长期计划，会把当天学的课程整理总结一下，把重点记一下。对大学生课前、课中和课后的学习行为研究发现，当前大学生课程学习缺乏主动性，学习有效性较低，课程学习投入度普遍不高[5]。邵光华等[3]研究发现，大学生学习缺少预习和复习习惯。孙琳等[6]研究发现，大部分医学生没有制订并执行学习计划的习惯。刘玉华等[7]研究发现，护生几乎没有自己的学习计划，处于被动接受知识的状态，缺乏良好的学习动机和学习习惯。陈烨等[8]研究发现，只有18.9%的专科护生认为自己拥有良好的学习习惯。李菁等[9]调查结果显示，有较好学习习惯的高职医学生只占被调查者的一小部分，个别学生甚至学习习惯很差。因此，需要关注护生学习习惯的培养，提高护生学习效果。

3.3护生课上手机使用情况严重，有效学习时间较短

部分护生课上有效学习时间少于20分钟，就刚上课那一会儿和下课前那几分钟；大部分护生课上有效学习时间为20~25分钟；少数护生有效学习时间达30分钟。高顺成等[4]研究发现，一节课（45分钟）内使用手机在10~20分钟的占54.05%，21~30分钟的占9.46%，31~45分钟的占6.76%。教师应引导护生加强自我管理，合理使用手机，并通过改进教学方法提高教学水平，吸引学生注意力，从而提高学习效果。

3.4护生周末熬夜现象严重

研究发现，大部分护生熬夜现象严重，在晚上12点左右睡觉。这与方荣杰等[10]研究结果一致，93.75％是在晚上11点后入睡，这也间接导致周末睡懒觉现象。本研究发现，大一护生周末在宿舍玩手机现象比较严重。部分护生周末选择打球、兼职或者玩游戏，与梁靖茹等研究发现的17.47％的大学生周末选择兼职、打游戏、睡觉等一致。研究还发现少部分护生周末会选择学习。因此，教师应该加强对护生周末时间的管理教育，大学生的主要任务是学习，周末应该有计划地安排休息、活动与学习的时间。

4结语

护理学导论是护理专业的入门基础课程，承载着重要的教学使命[10]。黄安莉等[11]通过对分课堂教学模式在护理学导论教学中的应用研究发现，其能有效提高学生的自主学习能力与批判性思维能力，提升护生对核心知识的掌握水平。周娟等[12]通过研究医教协同背景下叙事教育在护理学导论教学中的应用发现，其提高了护理学导论的教学效果。吕妃等[13]研究发现，基于快课技术及雨课堂的翻转课堂在护理学导论中的应用能有效提高教学效果。李火把等[14]研究微信公众号在护理学导论教学中的应用发现，微信公众号能显著提高护生对护理学导论知识的掌握水平，激发学习兴趣，增强参与感和成就感。乔桂圆等[15]通过研究及时教学法联合同伴教学法用于护理学导论发现，其有利于提高教学效果及护生自主学习能力，且取得护生普遍认可。因此，在以后的教学中，一方面教师要通过学习策略干预，学习毅力、学习责任心引导，帮助护生养成良好的学习习惯，合理规划时间，制订学习计划，提高护生学习效果；另一方面教师要通过对教学设计、教学方法等进行改革，提高教学效果。

合理学习计划范文第9篇

一般来说，学生可以分为三种类型：不制定计划的人，制定了计划但不执行的人，善于制定计划并执行计划的人。

第一种类型的人，时间总是被填塞得满满的而不被利用，虽然也很忙，但常常被各种紧急但不重要的事情所打扰，如作业、考试等。这类人缺乏学习的全局眼光，学习被动性大。效率难以得到提高。

第二种类型的人，制定学习计划时雄心万丈，也能在制定计划的过程中获得巨大的满足，却不善于执行，计划常给变化让路，又常常给自己的行为找借口。对自己失信，计划的效果往往大打折扣。

第三种类型的人，有全局性的学习观念，知道自己所做的事及其意义是什么。这类人对学习具有前瞻性，且较为自信，心中常充满学习带来的喜悦和满足。

如何制定学习计划

以给数学这门学科制定学习计划为例，需要包括以下几个方面的内容。

一、对自己最近考试的数学试卷或数学综合情况作出合理的分析，如扣了多少分。哪个地方错了等。作这样的分析，能够准确地查找哪个知识点没学好。

二、明确在下次考试前把这些知识点学好，了解下次考试在什么时候，然后规定自己在一个单元时间(如一周，四天等)内把这些失分的薄弱知识巩固。

三、列出学习这些知识点的步骤。比如：1　先看书(确定从第几页到第几页)。2　做课本练习题(确定哪几道题)，3　巩固概念，再看书，4　把相关知识的错题重新做一遍。

四、将这些要做的事情(一定要很具体)按作息习惯分配到单元时间内，并具体落实到某一天的某一时段。

这样，一个有针对性的学习计划就制定完成了。

这是微观的学习计划，制定宏观的学习计划步骤，也大概如此，只不过是把当前的学习成绩和长远的目标值进行比较，再根据差距，明确要达到的目标，进行时间的分配，制定相应的学习计划。

制定计划时有一个重要的原则，也是一个著名的方法，即先做最重要的事情。

譬如说，某一天你只有晚上3个小时的可支配时间，又有三项等待完成且必须完成的学习任务：预习化学的一个章节，做一份数学试卷，背诵10个英语单词。那么，你可以先排对你来说最重要的那项任务，如先写完数学试卷，再预习化学内容，然后利用睡觉前的时间背诵英语单词。

这样，可以利用晚饭(或早上在卫生间)的时间，把当天或次日最重要的事情做一个排序，做到了如指掌，然后把你认为最重要的几件事写下来。并合理分配相应完成的单位时间，然后根据安排，一件一件完成。这样，你在规定的时间内把最重要的事情完成了，有效地利用了时间，不仅不会让自己因繁重的学习任务感到焦虑，反而会让自己有一种轻松感和成就感。

如何执行学习计划

执行计划，也许是比制订计划更难的一件事――因为我们每个人都习惯了给自己找借口，习惯了对自己失信，习惯了为自己的行为开脱。

那么，如何才能让我们不为自己找借口，不为自己的行为开脱，认真执行计划呢?给大家几个方法一试：

一。拖延法。如果你的计划是看书，而此刻却有一场你特别想看的球赛直播，记住，千万别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做决定：当你不顾计划想去做某一件计划外的事情时，别急，等几分钟再做决定。也许，这几分钟的时间，足可以让你冷静下来。对自己的行为作出判断。

二，奖励法，即自我奖励。在每一个小计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施。如做完这1个小时的数学题，奖励自己20分钟时间打篮球：完成今天的计划，给自己买一个可口的冰激凌。在这里，我们始终要强调满足感、成就感――只有让自己在自己的行为中得到满足，获得成就，才能使自己更加自觉主动。

三、想象法。本来计划要看完一本书。突然有同学打来电话邀请去游泳，这个时候你该怎么办?在作出决定之前，不妨先想象一下：如果今天把今天的任务完成了，我该有多么高兴，晚上睡觉时我也会感到很满足，我会为自己今天战胜诱惑的行为而自豪：如果我每天都能这样坚持我的计划，高考时我一定能考入理想的大学。相反，再想想：如果我放弃计划，我虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我会为此后悔吗?我会因此内疚吗?完成计划与放弃计划，哪个能让我会获得更多更久的快乐呢?我真的想做个让自己失望的人吗?

心理学告诉我们，人的行为总是趋利避害的。只要让自己想明白了其中的利害关系，就能让自己潜心制定并严格执行计划。

合理学习计划范文第10篇

决定人的发展的主观因素首先是个人发展的愿望，或者说动机。而动机又取决于个人过去与现在的理想目标。这既是个人对其时代特点的理解与反应的结果，也是时代对个人的文化背景及学习与判断能力的考验，总之是对一个人的人生观与理想抱负的考验。

（一）为什么要树立远大的志向？

1．青少年时期是树立远大志向的最佳年龄阶段。

说过：“青年人朝气蓬勃，像早晨八、九点钟的太阳。”心理学的研究也证明：伟大人物的成名之举或成名之作大都在20-40岁，美国学者勒曼和丹尼斯曾对几个世纪中许多杰出科学家、艺术家和思想家的生平进行了研究发现，数学家的创造高峰在23岁，化学家在29-30岁，物理学家在32-33岁，天文学家在40-44岁等等。因为这时期他们体力充沛，智力最佳（20-34岁为智力高峰，韦克斯勒），敢想敢干。还因为他们青春年少，经得起失败，有比中老年人更大的回旋时空，更多的实现理想的机会与可能。可以说，青少年是最有权力、最有资格也最应该拥有远大的志向。

成功人士一般都既有较具体的奋斗目标，更有远大的人生抱负，两者相互促进与配合，最后导致成功。绝大多数成功人士之所以取得成就，正是由于他们曾经的青春活力鼓起了他们的宏伟抱负，同样正是他们的宏伟抱负引导了他们的辉煌人生。

2．远大志向能提供学习者强大的学习动力。

学习动力来自哪里？中科院心理所王极盛研究员对北大99级31名高考状元的调查表明：他们为人生而学习，“学知识使人生更快乐，学习是从愚昧走向智慧的道路。”他们从不把学习视为负担、包袱和苦差事，相反他们都热爱学习，相信知识能改变自己的命运，把学习知识看成是一种追求、兴趣和责任。他们都认为自己智力一般，成功靠的是勤奋，是快乐的勤奋。可见，远大的志向不仅能提供人们的活动以不懈的动力，而且能提供个人最大的发展空间。

心理学的研究也发现：个人志向水平的高低与其成就大小有很大的关系。中国古代有一位思想家叫墨子的也提出过类似的看法：“志不强者智不达。”这说明人都是有潜能的，只有高远的志向才能激发个人最大限度的潜能，使之获得最大的发展空间，不断超越自我，迈向成功。有不少学生进入大学后不思进取，整天无所事事，空虚磨日。究其原因，就是由于高中阶段没有远大的志向，认为只要考取大学便万事大吉，结果失去了进一步发展的空间。而有的学生从小得到父母或老师的正确引导，树立了远大的志向，考入大学也只是靠近了目标一步，因此不足以自满，更不会放松。

（二）如何树立远大的志向？

1．检查自己的学习效率：是动力问题还是方法问题？

2．回忆自己的童年梦幻，回忆自己过去学习中最热爱、最勤奋攻读的知识内容，从中找回失去的梦想，让理想之帆重新升起，让奋斗之舟重新启航。

3．珍惜耻辱感，培养耻辱感。知耻而后醒而后勇，不知耻辱，动物不如。耻辱感是人生的内在而强烈的动力之一。个人有个人的耻辱，同时个人又是属于一定的民族与国家的，民族的国家的耻辱也是个人的耻辱，要善于从中汲取学习动力，总结自己的人生经历，正视自己所经受的坎坷与困苦，告诉自己不能忘记过去遭受的耻辱。同时，认真学习本民族、祖国的历史，了解中华民族的辉煌文明，牢记中华民族挨打、受辱的近代史。年青的，“为中华之崛起而读书，”“面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄”，就是认同祖国、民族之历史耻辱，与自己的耻辱结合起来，从而形成强大而持久的奋斗动力。

二、制定学习计划，为成功 保险。

学习计划是我们和未来签订的“成功合同”，是通向未来目标的桥梁。好的学习计划是看得见摸得着的成功。每天都按计划地学习，成功就会如约而至。因此，第一，必须将远大的理想与现在的学习计划联系起来，让现在的学习活动成为实现自己远大志向的一个过程成一个部分。第二，计划必须科学可行，切忌好高务远，超越能力与现实的实际。否则，屡战屡败，最终受伤害和打击的将是自己的自信心。第三，计划一旦订立就必须忠实执行，像商场的合同一样，不可言退。

（一）学习的全过程不仅要有目标，有动力，还要有计划。

1．按计划学习是最有效的学习，是成功者最普遍最重要的学习习惯。

心理学研究表明：对90的学生来说，学习好坏，智力因素占20；非智力因素占80，其中良好的学习习惯又占有重要的位置。13岁的中国科技大学学生周峰成功的秘诀就是培养良好的学习习惯，每天都按计划度过，如①每天的学习任务都量化，预习几页书，复习几页书，看多少课外书；②每天都定时学习，雷打不动；③学习时专心致志。

2．按计划学习有助于减轻考试焦虑，提高心理素质。

“凡事预则立，不预则废”，“不打无准备之仗”。产生考试焦虑（如心慌、胸闷甚至流虚汗、记忆、回忆困难、思想难以集中、大脑空白等等）的最主要原因就是准备不足，就是没有学习计划或只有学习计划但没有按计划学习的结果。“临阵磨枪不快也光”是违反心理学规律的错误观念。心理学研究证明：“临时抱佛脚，越抱越弊脚”。

（二）如何制订科学合理的学习计划？

1．检查个人的志向水平与目标远近，以此作为制订计划的依据；

2．保证睡眠与休息时间以提供必要的精力，决不拼体力；

3．使学习计划与学校的课程表与老师的教学进度接轨；

4．学习计划的重点在课程表以外的零碎而自由的时间；

5．建立明确的时间表：起床？洗刷？晨练或晨读？午休？晚自习？上床前？睡觉？……

6．每天的任务要明确，尽可能量化：记多少单词？做几个习题？……；

7．从现在开始，告别过去；从现在开始，坚持下去。“不怕慢，只怕站。”

记住：每天都按计划度过，成功就向你奔来！

三、掌握学习策略，为人生抢分。

人生就像一场考试，既要脚踏实地勤奋努力，又要反省顿悟，讲究战略战术。对于学生而言，学校的学习与教育是暂时的，个人的自学与自修是终生的。前者是为后者服务的，后者是前者的目的。学习的主要任务是掌握知识，形成能力。知识是有逻辑的，能力是有规律的，因此学习也就必然是有策略的。学习策略就是以知识的逻辑性、能力的规律性为前提,以提高学习效率为目的的学习方法与经验的体系。成功的学习者都是高效的学习者，高效的学习者又都是掌握了学习策略的人。

（一）学习的“战略”要点：

1.有目标、有动力、有兴趣、有计划的学习是最有效的学习；

2.学习必须独立自主，避免依赖老师与书本，要敢于怀疑权威，批判权威。不能让自己的大脑成为别人思想的跑马场。

3.战胜“懒我”，培养“新我”：a.用理想激励自己；b.每天的任务逐渐加重；c.坚持完成每天的计划；d.向诱惑说“不”，为自己的意志力骄傲。

4.“预学”与“自学”相结合。前者是针对课堂学习而言，要学在老师前面，不是让老师牵着你走，而是你有目的地利用老师的知识前进，要争取知识面前的平等。“吾爱吾师吾更爱真理。”同样，吾爱吾师吾更爱知识。后者是指课外阅读而言，任何知识都是可以理解可以学习的。没有老师同样可以学习。学校教育制度是工业革命的结果，在这之前大都是自学，自学是培养学习能力的最佳途径。

（二）学习的“战术”要点：

1.牢记知识学习的“四化”：a.消化：任何知识都是可理解的，就像任何食物都是可消化的一样，学习知识的目的就是真正理解知识，当然文理科知识有别。b.简化：课本知识的特点在于详细、全面，这是有助于“学”的安排，但真正的要点其实很少，有时一二句话，一个公式就可概括。c.序化：知识的逻辑性主要就体现为环环相扣，循序而进，因此知识的学习与记忆不可颠倒逻辑顺序，只有逻辑地“学”才能逻辑地“记”，只有逻辑地“记”才能有效地“用”。d.网络化:任何知识都是相通的,要注意各学科、各领域、各层次之间知识的共性，勤于“较异”与“求同”，既要举一反三，灵活迁移，又要积极总结，万法归一。

2.灵活使用“图表提纲法”。这是将死知识变为活知识、书本知识化为自己的知识的途径。

3.专心学习与及时复习相结合。复习计划包括:目标、内容、重点、方法、时间安排等等。

4.分散学习与集中学习相结合。包括时间与内容的分散与集中。

5.不懂就问，不耻上问与下问。

6.联系实际，勤于思考，学会反省，做到学以致用。