提高中考体育成绩的实践研究

中考体育考试分值算进中考总分，而且近年来占的分值比例也越来越重，因此家庭、学校和学生都非常重视中考体育。本文运用文献资料法，结合自己的教学实践，浅析如何提高中考体育成绩的方法。

从思想上端正学生对中考体育的认识

从这几年自己带的毕业班训练情况来看，针对刚开始训练的学生总结起来普遍存在以下三种情况：

第一，学生对中考体育认识不够，觉得体育分值太低，作用不大，而且怕吃苦流汗，普遍学生都认为中考文化成绩还是最主要的。

第二，文化成绩差的学生，过早放弃，认为自己考不上高中或毕业就踏入社会，觉得中考体育考多少分都与自己无关。

第三，部分身体素质差的学生，缺乏信心，觉得提高成绩很困难。

针对以上的情况，其一，学校要高度重视。比如说可以召开体育训练前的动员大会，目的是让师生明白学校对体育训练的重视，其次是营造气氛，让学生有紧迫感；

其二，班主任加强与家长、学生沟通，了解学生思想状况。例如可以利用召开家长会的机会，请求家长配合与督促，又或是利用班会课，以专题讨论的形式，加强对学生进行思想教育，端正其认识；

其三，有针对性地教育学生，让学生明白练习体育不单单只是为了中考，更要懂得往长远的地方思考。例如，可以引导体育成绩好，但文化基础薄弱的学生考体育特长生；引导那些无心训练，一心只想毕业就踏入社会的学生进行真心交流，让他们明白“身体是革命的本钱”，在学习、生活中一个健康的体魄尤为重要，而获得健康的体魄，加强体育锻炼是必不可少的手段之一。

和谐的练的保证

体育训练中如何创设和谐的师生关系，我觉得应从以下几方面进行：

1.建立真诚的师生感情

建立真诚的师生感情，教师应善于调控学生情绪变化，让他们保持愉快、积极上进的心境。比如在教学中选择合适的时机和学生进行交流，在训练休息的间隙和他们一起开开玩笑，活跃气氛，又或是学生放松的时候与他们坐地倾心交流，教师在坦诚与主动和学生交流当中，逐渐就会拉近彼此间的距离；并增进了师生之间的了解与信任。另外，教师还要充分发挥体育教学中直观情感的优势，比如合理运用形体语言，眼神的交流等等，这些方式都是建立真诚师生感情具体方法的一部分。

2.因材施教

和谐师生关系的建立，教师还必须关心爱护每一个学生，公平、公正地对待每一个学生，做到因材施教。尤其是对素质较差，体育成绩不够理想、又或是身体状况不佳，情绪低落的学生，教师更要多鼓励、多指导、多关怀，对他们倾注于“母爱般”的体贴，相信他们的潜力，努力帮助他们。学生在默默感受着老师关心的同时，他们也会很乐意，真心的接近老师，听从老师的指导，久而久之，师生的感情就会逐渐深入，我相信教师如此真情地投入，必定会得到学生真情的回报！

3.教学中多运用赏识教育

训练过程中经常会出现这种情况，一个新动作的技能学习，有的同学很快就能掌握，而有的同学因为种种原因，就是不能完全完成或根本就完成不了，对后者而言往往心理压力较大，自卑、自责，不知所措。这时他们最需要的就是帮助、安慰和鼓励。去年我所带的毕业班中有一位女生，因为身体肥胖，刚开始训练时没有信心，可是她对每项训练内容依然坚持完成，有一次我在下课小结时，我当着全班的同学表扬了她，我说“你的训练精神很值得同学们学习，你只要一直坚持下去，我相信你中考体育一定能取得好成绩”。在往后训练的日子当中，我特别注重鼓励这位女同学，不断给予她信心，她也不断的努力着，最后在中考体育中取得优异的成绩，可见赏识教育在教学中的运用，对学生自尊心的维护，自信心的提升，以及良好的师生关系的建立，有着不可估量的作用。

重视每一次体育模拟考试

1.学校领导重视每一次体育模拟考试，要求每次体育模拟考试与文化模拟考试基本同步，并把分数计算在总分中。考完试后召集体育教师、班主任进行联席会议，认真分析学生情况，采取切实措施，解决好训练与学习的矛盾。例如，班主任经常到田径场检查本班学生训练情况；加强学生自修课的管理等。

2.体育教师精心选择考试时间，从严、从难出发。从严就是每一次模拟考试都严格按照正规考试的要求，目的是让学生了解中考体育的程序。从难就是模拟考试时候选择气候条件和场地的多样化。比如说可以选择阴天、雨天又或是大晴天进行考试；选择场地可以在湿滑又或是干燥的地方进行；目的是能使学生在不同天气和场地条件下，能发挥正常水平，不断提高学生应考的心理素质，毕竟中考体育考试的时候很难预料会是什么样的天气。

临考前注意事项

1.避免运动损伤

临考前，体育教师要特别提醒学生在训练过程中避免运动损伤，要求学生训练前准备运动一定要做充分；训练结束后或其它课余时间提醒学生不要参与对抗性的体育运动，比如说篮球或足球等，防止意外运动损伤。

2.注意饮食卫生

临考前提醒学生注意饮食卫生。比如说不要去吃过期的，又或是生冷的食品，特别是街边小摊当的煎渣、油腻辛辣食物不要吃。目的是教育学生合理科学的饮食营养不仅能促进身体正常发育和健康，还对提高运动成绩具有重要作用。

3.准备好考试工具

临考前提醒学生准备好考试时候的运动服装，最好穿运动型短衣短裤，以及钉鞋，并要求体育委员进行检查登记，教师督促学生落实。

综上所述，只要充分让学生认识到中考体育的重要性，有计划、有目的、科学合理地组织教学和训练，细心地指导学生，注重了解学生内在心理，激发学生运动参与热情，那么中考体育将会变得更加轻松、理想。