诊断室里的对话

有一天，我的诊断室里来了一个女人，她患了糖尿病，思想压力很大，她声音打颤地问我：“这种病能根治吗？”

我说：“不要一味追求‘去根’，这种病需要长期服药。”

女人一听，说：“那该需要多少钱呀，我不治了。”

我说：“不治可不行！这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。你不要悲观，你身体不太瘦，可以用二甲双胍这种药物，这种药价格很便宜。再说，采用运动和饮食控制、药物治疗等综合治理手段，完全能使病情得到控制。”

跟她一起来的男人听了这话，也终于松了一口气，他说：“你别急，医生说得很清楚了，这种病也不是啥大不了的病。”

女人叹息一声：“唉，我咋就这么倒霉，这种病又让我遇上了。”

我说：“患这种病的也不只你一个人，你知道全国有多少？2010年我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，糖尿病患者人数已达9000万，还有一些没有查出来的隐性患者。”

女人说：“这种病，怎么样预防呢？”

我说：“第一，饮食要有规律，不暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。第二，防止感染性疾病，不要吃过量的抗生素。因为有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。第三，糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友，可以每年吃三个月的烟酰胺、维生素B1、维生素B6、甲基维生素B12增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的维生素C、维生素E，剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。第四，多锻炼身体，少熬夜。第五，限制糖类摄入。这是相对来说，糖尿病人不能吃糖，是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，患者需慎食蜂蜜。除此之外，糖尿病患者可以采取低冲击力的有氧运动，其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。重要的是，病人有了信心，这种病就完全可以战胜。”

女人这才舒了一口气。她对丈夫说：“你听见没有？糖尿病不能吃含糖食物，看你还往家里带水果。”

我呵呵一笑说：“不是所有的糖尿病患者都不能吃甜的水果，病情稳定了，血糖基本控制了的患者也可以吃。我推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果。比如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。因为这类水果每100克可给人提供20千卡～40千卡的能量。血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。”

男人对女人说：“是吧，糖尿病也没什么可怕的。从今天开始，每天晚饭后我陪你一起散步吧。”

她说：“你白天都那么辛苦，你就休息吧，不要陪我。”

他握住她的手说：“那可不行！医生不是说了吗？服药期间，一旦因药物及其他因素引起低血糖反应，那就很危险，所以，我必须在你身边。”

女人说：“患这种病，真是命苦。”

我笑着说：“你苦什么？你男人对你这么好，你像泡在蜜罐子里似的，连心都是甜的。”

女人听这话，幸福地笑了。