糖尿病的自我防治与护理

【中图分类号】R587.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）04-0661-01

随着我国经济发展，人民生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率不断上升，并呈现年轻趋势?该病是由于体内胰岛素绝对或相对不足，导致血糖增高和排泄糖尿的一种慢性疾病?主要变现为：多食?多饮?多尿以及体重减少?因为，该病是终身性慢性疾病，所以自我防治，自我护理显得非常重要?

1 预防

1.1 要养成简朴健康的生活方式?

1.2 科学有节的饮食?一日三餐定时定量，避免过多的油腻食物?

1.3 适度有益的身心活动，听轻音乐，打太极拳等户外锻炼?

1.4 防止肥胖，特别是有糖尿病家族史者更应该注意?

1.5 定期健康查体，尤其是上半身肥胖者，发现葡萄糖耐量降低，及时进行治疗与饮食控制，以防发展成糖尿病?

2 治疗

2.1 宣传普及糖尿病的有关知识，使糖尿病人及家属了解?掌握自我治疗，自我护理的方法?

2.2 体育锻炼，合理必要的体育运动可以促使血糖降低，血液循环加快，增加胰岛素的吸收，增加肌肉对葡萄糖的利用，改善糖代谢?但对于病情严重和有并发症的病人应另当别论?

2.3 饮食治疗要限制病人总热量的摄入，饮食控制的好坏直接关系到病情的治疗和血糖的稳定?

2.4 药物治疗一定要按照医嘱合理用药，不得随意停用或改变药物的用量?

3 护理

3.1 注意休息，但也不是停止工作与学习?通常除病情严重者外，一般病人只要服从医生指导，控制饮食，坚持用药，依然能从事学习和工作?

3.2 保持精神愉快?不节喜怒，情绪波动大，容易引起糖尿病的发作?

3.3 适当锻炼身体，多参加户外活动?

3.4 按医嘱食谱按时进食，戒烟忌酒?

3.5 避免感冒和预防感染?注意皮肤清洁?防止皮肤破溃，注意活动肢体?

3.6 有皮肤感觉障碍及微血管病变者，穿鞋袜不宜过紧，热敷时水温不宜超过60度?

3.7 学会自测尿糖，并随时记录?使用胰岛素治疗的患者，要学会注射方法及注射用局的消毒?注射15分钟后准时进餐，避免低血糖?

3.8 定期到医院检查，建立医疗保健卡，注明患者就诊的医院，主治医生等，以防意外发生时便于急救?

参考文献

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