孩子口臭,中医解忧

健康教室

我女儿朵朵长得漂亮，同学聚会那天，没少被人夸。可晚宴时，坐在旁边跟她一起玩笑的孩子，突然嚷到：“姐姐，你嘴巴好臭啊！”朵朵马上脸红了，我当时也极为尴尬。回到家，我给朵朵煮了绿豆汤，还让她多吃水果和蔬菜，以为是上火引起的，可一连喝了好几天绿豆汤，朵朵的口气还是很重。过几天，还要带她去拜访亲戚，口臭一直不好可怎么办呀？

――朵朵妈的烦恼

春节期间，亲朋好友相聚，孩子不免成为大家关注的焦点。可孩子一说话，就传出一股令人不适的味道，你一定会很尴尬吧！

专家说：消除口臭需找对原因

口臭不是一种独立的疾病，除了因口腔清洁不够造成食物残渣腐败引致外，多数口臭是身体发出的警示信号，反映出身体正处于某种偏颇的状态。中医认为，口臭多为脾胃火盛、食积食滞、肺热痰多、肝肾阴虚等引起。要消除口臭，爸爸妈妈需要在医生的指导下，根据孩子的症状，对症调理，才能达到满意效果。

胃火口臭

伴随表现：面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结

食疗药膳

清胃芳香水

功效：清胃泻火、芳香化浊

原料：淡竹叶10克、砂仁5克、藿香10克

做法：先把淡竹叶放入沸水中用大火煮3分钟，然后放入砂仁、藿香煮5分钟即可。

用法：口服或含漱，早晚各一次。

凉拌西瓜皮

功效：清泻胃火、生津消渴

原料：西瓜1个、盐少许

做法：吃完西瓜后，将西瓜皮的外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。

用法：当菜食用。

TIPS：过食膏脂厚味、甜腻、辛辣食物，易助胃生火，引起口臭。胃火重的孩子在饮食上应增加绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并注意口腔卫生。莲芯茶、绿豆粥、萝卜汁均有泻胃火、缓解口臭的功效，妈妈可酌情选择。

食积口臭

伴随表现：食欲不振、嗳气反酸、腹部胀满、恶心呕吐、睡眠不好、鼻梁两侧发青

食疗药膳

煮山楂

功效：消食导滞、除口酸臭

原料：山楂200克、白糖少量

做法：将山楂洗净去籽，放入水中煮沸，再改用文火煮30分钟，煮成糊状后，加入白糖调味即可。

用法：当零食吃，每日3～4次。

山药粥

功效：调补脾胃、滋阴养液

原料：山药片100克、粳米100克

做法：将山药、大米洗净，先将山药煮15分钟，加粳米同煮15分钟，煮到米烂汤稠即可。

用法：早晚代粥食用。

TIPS：节日期间，孩子吃得太饱、太杂、太油腻均容易引起积食口臭，此时，爸爸妈妈应让孩子多吃些易消化的蔬果，如香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜等，尽量不要吃巧克力和洋快餐。饭前一小时让孩子喝100毫升水，可滋润胃黏膜，促进食物消化吸收，有助于预防积食。

热痰口臭

伴随表现：咳吐黄痰、声音沙哑、咽痛口渴、尿黄便干、呼吸急促

食疗药膳

枇杷罗汉果粥

功效：清热化痰、降火除臭

原料：鲜枇杷叶30克（干品15克）、罗汉果1枚、粳米30克、冰糖少量

做法：将枇杷叶切碎放入纱布包好，罗汉果切碎同粳米一起放入锅中，加水适量，煮成稀粥，再加入冰糖调味。

用法：早晚代粥食用。

鱼腥草炖雪梨

功效：清肺止咳、清化痰热

原料：鱼腥草100克、雪梨200克、冰糖少量

做法：将雪梨洗净去核，切成小块备用。将鱼腥草洗净切段放入砂锅，加水适量，煮沸后改用文火再煎30分钟。将煮好的鱼腥草水过滤去渣后放入砂锅，加雪梨、冰糖，文火煨至梨块软烂即可。

用法：吃梨，喝汤汁，早晚各一次。

TIPS：热痰口臭多因细菌或病毒感染引起炎症，余热未消所致。提醒爸爸妈妈：一定及时带孩子就医，按疗程服药，以求疾病完全康复。另外，有痰热的孩子，过节期间不宜吃锅巴、薯片、炒花生、炒瓜子、爆米花等零食，也不宜吃荔枝、橘子、桂圆、菠萝等热性水果。

虚热口臭

伴随表现：形体消瘦、干咳痰少、咽干舌燥、失眠盗汗、烦躁不安

食疗药膳

百合枣仁汤

功效：滋阴清热、宁心安神

做法：先将百合用清水浸泡一昼夜，枣肉水煎去渣取汁，加入百合煮熟即可。

用法：饮汤吃百合，每日1次。

天门冬粥

功效：养阴清热、润肺滋肾

原料：天门冬20克、粳米200克、冰糖少量

做法：天门冬水煎去渣取汁，把粳米淘净，加入天门冬汁煮粥，待熟后调入冰糖少许，再略煮即可。

用法：每天清晨空腹食用。

TIPS：过节期间，孩子看电视、玩游戏时间太长，容易影响睡眠。活动太多、太疲惫、生活不规律等，容易耗损精气、扰动气血，造成阴虚火旺。本来就体弱多病的孩子更应注意。孩子如果平日就有阴虚表现，再盲目吃西瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜等寒凉食物降火，就错了，应该多吃滋阴清火的食物，如百合、鸭肉、海蜇、藕、金针菇、枸杞子、荸荠、梨等。

温馨小提醒：

必要时请专科医生帮忙

如果孩子的症状与以上情况不符，或调理之后仍不见效，就需要带孩子去看专科医生了。以下各系统疾病均可引起口臭：

口腔疾病――龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等。

耳鼻喉疾病――咽炎、扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎等。

呼吸系统疾病――气管炎、肺炎、肺脓肿、支气管扩张等。

消化道疾病――消化性溃疡、幽门梗阻等。