对国际式摔跤跪撑技术结构的分析

近年来，我国摔跤技术水平不断提高，在重大的国际比赛中我国选手取得了一些较好的成绩。但是，同先进水平的国家相比还有较大的差距，其原因是多方面的，但主要差距体现在技术上。“技术单调、动作不连贯”、“方法不完整、控制不严，跪撑技术不连贯”等问题严重影响选手的得分。国际摔联曾提出“快速主动、勇猛顽强、全面连贯”的主张，其中的“全面连贯”则是技术发展的新趋势。实践中，“跪撑”恰恰是摔跤比赛中连续得分的重要手段，因此，加强对“跪撑”技术分析和研究，显得更加重要。通过掌握和运用这一技术，进一步缩小与先进水平国家的差距。

摔跤跪撑技术是一方在下边跪撑或被摔倒在垫上，另一方在跪撑者上方，双方互相攻守的技术。有的从罚跪撑开始，有的从站立摔倒后开始。这种技术明显地是一方占据主动、有利的位置，另一方处于不完全自由的被动位置。跪撑者虽然在下边处于被动位置，但是身体重心低，支撑面大，易于防守而不利反攻。现在古典跤高水平运动员的比赛往往难于在站立摔时得分，一旦出现跪撑角斗容易得分，见输赢。跪撑技术是古典跤和自由跤技术武库中的重要内容，更是古典跤决定胜负的武器，必须重视跪撑技术及其训练。

一、提抱动作的技术分析

跪撑比站立时的身体重心低，跪撑者防守时又经常胸腹贴着垫子进一步降低身体重心，两臂和两腿向两侧伸开，双扩大了支撑面，而且古典跤又不允许拉脚提腿。因此，把这样姿势的运动员直接翻转成背朝下是很困难的。只有把他抱提起来，使其重心升高，失去或减小手臂、腿脚的支撑作用，再用滚桥或过胸摔翻转对方。跪撑者为防止对方的抱提，尽量使胸、腹、髋贴紧垫子，不让对方的手臂插入胸腹下抱上躯干，或者推拉对方的手臂，不让抱好。自由跤除抱提躯干外，还可以提拉对方的腿脚，或用腿勾缠对方的腿，使对方失去腿的支撑力，再去翻转。

二、使用翻转动作的技术分析

把对方身体由胸腹朝下翻转成肩背朝下，可以沿对方身体的纵轴、横轴翻转，但更多的是沿着对方身体的纵轴与横轴之间的斜向轴翻转。

沿着身体横轴翻转，直接向头或脚的方向翻转直径长，难于成功。除了抱胸向后倒翻和压颈提腿翻外，向横轴方向翻转的技术少。

沿身体纵轴方向翻转，其直径短，容易翻过去，按说向身体纵轴方向翻转技术应该多，但真正直接向身体纵轴方向翻的技术很少，多是沿着身体分斜向翻转。如滚桥，看似沿着身体纵轴向侧翻转，实际是向前侧翻转。其他如反抱大腿翻、交叉抱小腿翻、骑缠等等都是沿着身体斜向轴翻转。

三、防对方使用翻转动作的技术分析

跪撑移动主要是指跪撑者在被动情况下的移动。这种移动是跪撑者为避免身体由胸腹朝下被翻成肩背朝下的移动。所以跪撑者的移动是根据上边运动员的进攻技术而动的。

古典跤跪撑时多趴在垫上，抬头、挺胸、塌腰，使髋部和腹部紧贴垫子，四肢展开，向前后左右移动，以向前移动为主。腰向左右移动，这是防滚桥和变向滚桥的移动。防提抱时，向左右移动，离开对方，使对方无法发力，或是向左右挤撞对方离自己近的支撑腿，破坏对方身体重心的平衡。

自由跤除古典跤的移动之外，对方抱腿或提腿时，可抽腿或向后蹬腿，远离对方，不让对方抱好、发力。例如，对方用反抱大腿时，身体可向外扭动，向对方翻的反方向移动。对方用交叉抱小腿翻时，可两腿分开，一腿向前迈出。对方用骑缠时，可以跪起来成高跪撑姿势，甚至站起来。移动时要注意对方的变向动作和技术变化，如自由跤的骑缠变滚桥等。