竞技武术套路运动技术体系的分类

竞技武术套路运动技术体系主要由运动元素和演练元素构成。运动元素包括：方法、动作。单个动作是武术套路中的最小单位，几个单个动作构成了一个组合动作，几个组合动作又构成了一个段落，一个整套共由四个段落组成。演练元素包括：精神、意识、劲力、节奏、风格。其中，方法和动作构成了竞赛中动作质量的评分及难度评分因素，精神、意识、劲力、节奏、风格构成了演练水平的评分因素。

1　运动元素

运动元素是构成武术套路的基本条件，它包括完成动作过程中运用的方法和由练习者通过肢体或器械表现出来的动作所组成。、其中方法由基本方法所组成，但基本方法只是套路练习中各复杂方法的基本单位，各基本方法合理的结合才能保障套路练习有序化地完成；动作由基本动作、难度动作，连接难度动作和创新难度动作组成，基本动作、难度动作、连接难度动作和创新难度动作的合理安排构成了整个套路。

1.1　基本方法

基本方法通常是根据武术竞赛套路各项目共同的运动特征归纳提炼的具有共性的内容，它所反映的是各项目共同的运动规律及为完成这些动作所应采用的有效手段和步骤。

竞技武术套路技术的基本方法是指武术套路运动中普遍存在，具有共性的方法。根据套路中的表现形式，结合解剖学对人体的分类，它包括手型手法、腿法、步型步法、身法、眼法和器械方法。

1.2　基本动作

各套路均有基本动作，根据运动表现形式可分为静止类和运动类两大类。静止类动作是指动作出现静止状态的武术动作，统称静止类动作。其中静止类可分为定势和平衡类动作，运动类动作是指待续保持运动状态的动作，统称为运动类动作。套路中这类动作很多，如直摆性腿法、屈伸性腿法以及抡臂、翻腰等都是通过运动才能表现其特性的动作。其中运动类可分为移动类、跳跃类和跌扑滚翻类动作。

1.3　难度动作

难度动作指具有一定难度，演练者必须具备一定的身体素质和技术能力才可能完成的动作。难度动作之所以称为难度，是因为这类动作在竞技武术套路运动项目中技术的复杂性，对体能要求的苛刻性所决定的。因此，这类动作对练习者的速度、力量、柔韧素质有着非常高的要求，同时它对练习者的心理稳定性、平衡能力、本体感觉的精确控制等有着很高的要求。难度动作是武术套路运动中的亮点，是套路中的高潮，也是竞技武术套路运动项目发展追求的方向。

2　演练元素

2.1　精神

武术中的“神”主要是指眼神和与之相配合的动势灵感、攻防法度、内在气质等。武术套路中的精神是指运动员演练过程中内在心理活动，包括思维、意志、情感等活动。武术套路不能脱离传统美的审美习惯，认为美虽不能离开形，但本质却不在于形。套路演练元素中对精神方面的要求正是体现出传统的审美观，不但求其形似，更求其神似。套路演练对精神的要求通常是练习者要精神饱满，精神贯注，从而以动作的表现达到还原练习者所处的目的。套路演练中的精神包括注意力、判断力、观察力、自信心。

2.2　劲力

武术套路中的劲力是运动员在活动中体现出用力的大小、方向、作用时间等物理特性，以及符合运动力学规律的力的视觉呈现。演练水平中的劲力是体现出练习者动作用力是否合理，神经控制运动器官能力是否灵敏，身体各环节间配合是否得当的具体表现。因为完成动作时的用劲是机体的内部运动过程，套路中的劲力是通过人的视觉反映到大脑中的现象。作为劲力的基本物质条件，它必须建立在符合运动力学规律的基础之上。根据套路中动作的用力过程，我们可以将劲力划分为3个阶段，分别是蓄势、发放、表现。

2.3　节奏

武术套路中的节奏是指运动员动作演练过程中体现在时间、空间、力量强度等方面的变化。

节奏在速度上不外乎快与慢、动与静之间的矛盾统一；在空间上高与低、起与落的相互映衬：在力量强度上强与弱、重与轻、刚与柔的交替。节奏具体体现在武术套路中，除美学范畴所包括的内容外，还与武术套路中技战术发生着关系，具体包括动作节奏、呼吸节奏、攻防转换节奏、以及体力节奏。

2.4　意识

武术套路中广义的意识包括练习者的精神状态、心理指向等。而狭义的意识是指特定项目在个体大脑中形成的层式化练习模式，以及对这特定项目所具备的知识。程式化练习模式是操作技能的基本表现形式，既武术套路中意识的形成首先建立在动作熟练的基础上。否则，练习者大脑中频繁的回想动作，其注意指向无法顾及除动作以外的内容。

根据意识的外显特征，可将武术套路中的意识分类为眼神、动作结构、目标。

2.5　风格

在武术套路运动方面，风格是指武术套路运动所反映的主要思想特点和艺术特点，它是武术套路运动个性的体现。众多对风格的阐述认为，风格具有个性化的特点，即使是运用相同的技术要领，受个体身体条件，理解能力等多方面因素影响而表现出迥异的演练效果。因此，武术套路中的风格，是指经长期练习后形成的个人动作特点和技术特征，是运动员动作技术演练的技术风貌和格调，它充分张扬鲜明的个性，散发着超越基本技术规范束缚的光芒。