认知心理学与英语学习记忆策略

摘 要： 记忆是语言学习的重要环节。为了帮助学生提高英语学习中记忆的效果与效率，走出“记得快也忘得快”的困境，本文根据认知心理学对记忆的理论与实验研究，分析了记忆策略的重要性，从复述、简单加工和精细加工三个方面提出了科学指导学生记忆英语知识的一系列相应策略。

关键词： 认知心理学 英语学习 记忆策略

现代认知心理学将知识分为两类：陈述性知识和程序性知识。陈述性知识是指能直接陈述的知识（declarative knowledge），也叫描述性知识，通常以命题或图示来表征。例如“hotel意为酒店”和“酒店是顾客用餐和住宿的建筑物”，这两句话都是陈述性知识。另一类是程序性知识（procedural knowledge），也叫操作性知识，是指个体在特殊情况下使用的规则和步骤，只能用具体作业形式来间接推测其存在的知识。例如，在英语学习中，“将‘We hold the ceremory next year.’修改成合适的时态”就是一个典型的对程序性知识的学习。

最早提出这种分类的是著名认知心理学家安德森（J.R.Anderson）、著名教育心理学家梅耶（R.E.Mayer）和加涅（R.M.Gagne）。但列位对于另一类知识――策略性知识的定义和归属却颇具争议。现代高等教育心理学整合了各派观点，将策略性知识解释为学习者用以支配自己心智加工过程的程序性知识，即如何学习、记忆或解决问题并进行自我监控的一般方法。在此，笔者暂且将其理解为有关学习方法的知识。

遗憾的是，在教学中教育者可能会特别重视陈述性知识、程序性知识的教学，而忽视策略性知识的教学，导致学生学习能力差，学习效率低下。这是由于人们在学习过程中对知识的狭隘理解造成的，而并非重视知识教学而产生的问题。因此，“只重视教授知识，不重视教授学习方法”的观点本身就是不科学的提法。方法策略也是一种知识，而且是一种重要的知识，必须有意识地去构建它。

就英语学习而言，它不同于其他学科的学习，作为一门语言学科，从学字母的发音开始，到单词的拼读、拼写，短语的意义、用法，句型的运用以及语法的规则等，每一步都与记忆密切相关。可以说，离开了记忆，将无法学习英语，可见记忆在英语学习中的重要性，因此，提高学生在学英语中的记忆能力，是学好英语的首要前提条件。所以，教师在教学过程中，就很有必要对学生进行运用学习策略的训练，以促使学生在学习过程中逐步掌握和运用学习策略，从根本上提高教学质量。以下本文就从认知策略的角度出发，探讨英语学习的几种记忆策略。

一、复述策略

所谓复述策略，是指运用内部言语在大脑中重现学习材料或刺激，以维持注意于学习材料并将其保持在短时记忆之中。由于大脑的短时记忆系统贮存保持在较短时间（一分钟左右）内的信息，短时记忆的容量非常有限。因此在英语学习中，复述是一种主要的记忆手段。许多新信息，例如人名、地名或单词等，只有经过多次复述后才能记住。通常采用的复述策略有以下几种：

1.利用随意识记和有意识记

随意识记是指没有预定目标、不需要经过努力的识记。这种识记是有条件的。凡是对人有重大意义的、与人的需要和兴趣密切相关的、给人以强烈情绪反应或生动鲜明的材料，就容易随意识记。在学习中，要尽量运用这些条件，如选择和学生的实践应用密切相关的教学材料、培养学生的英语学习兴趣以及采用灵活适宜的教学方法等。有意识记则是指有意识地用心识记。在教学中，教师可以引导学生在理解学习材料的基础上，用自己已掌握的语言来复述所学的课文，这样有助于学生将新学的语言知识和自己已有的知识相结合并加以综合运用。实践证明，复述能力强的学生掌握和运用知识的能力也愈强。

2.有计划地“复现”和试图回忆

学生对新掌握的语言材料遗忘的主要原因，往往是缺少必要的多次“复现”，即重复再现。要让学生有计划地经常复现语言材料即英语口语，才能引导学生克服遗忘现象。在课堂教学中，当新口语句型或单词等语言材料被学生接受并进行一定操练之后，教师要在后继的课堂教学中经常联系予以再现，让学生进行复习性操练，提高其复现率，使之得到巩固和深刻记忆。当然，“复现”的方法应该多种多样，既可结合教材内容有机地自然“复现”，也可有计划地强制重现，做到每日重现（复习）一次，每周重现（复习）一次，甚至每月重现一次，或每单元重现一次。俄国大文学家托尔斯泰说过“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。每天的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。教师有计划地指导学生反复“复现”，有利于增强学生的英语记忆力。试图回忆策略即读背结合方法，这一方法通常用于记忆短语和课文。学生在复习时，仅仅将学习材料一遍又一遍地读，并不能达到有效地记忆，而如果将要复习的短语或课文先读一读，然后尽量试图背一背，再读一遍，再看背得对不对，这样重复几次之后，所要记忆的内容就会较清晰、准确地记住了。

3.排除相互干扰

干扰说认为，由于记忆材料相互之间的干扰，产生了相互抑制现象，使人们不能提取所需材料而导致遗忘。它最明显的证据是前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制指先学习的材料对记忆后学习材料的干扰。安德华德发现，在学习字表以前有过大量练习的人，24小时以后，只记住所学会的字表的25%；以前没有这种练习的人，能记住同一字表的70%。倒摄抑制指后学习的材料对先前学习材料的干扰。德国学者穆勒和皮尔札克（Muller & Pilzecker）于1900年首先发现倒摄抑制。他们发现，被试在识记无意义音节之后休息6分钟，可以回忆起56%的音节；如在间隔时间内从事其他活动，只能回忆起26%。这启示我们，在清晨起床后以及在睡觉前识记或回忆单词有利于单词的识记与保持。我国学生每天清晨安排的诵读英语、语文这一传统做法就符合这一原理。另外，研究还表明，倒摄抑制受前后两种学习材料的类似程度、难度、时间安排以及识记的巩固程度等条件所制约。在记忆英语知识后所安排的学习材料应与之尽量不同、难度不能过大、尽量有间隔时间、并尽可能提高先前词汇记忆的巩固程度。

4.整记与分记相结合

在记忆较长的课文段落时，常可采用这一方法，将要记的课文根据内容划分为几个部分或段落，先分段记，再整体合起来完整记，然后合起来整篇识记。对于篇幅短小或内在联系紧密的材料，适合采用整体识记，即整篇阅读，直到记牢为止。

5.多种感官参与变换学习形式

有心理学家证明，人一般能记住自己阅读的10%，自己听到的20%，自己看到的30%，自己看到和听到的50%，交谈时自己所说的70%。这一结果表明，多种感官的参与和多样化复习形式的选择能有效地增强记忆。在英语学习中要引导学生充分调动眼、耳、口、脑、手等多种器官，做到边看（图、书等）、边听（录音）、边跟着读，同时用脑记、用手写，这样进行多功能的练习之后使学生对所学的材料产生了深刻的印象。此外，要注意采用多种不同的形式去练习相同的复习内容以避免语言学习中反复练习产生的厌倦感，如复习英语单词和短语时就可采用朗读法、读背法、抄写法、默写法、看中文写英语、看英文说中文、结合句子内容记单词、运用单词进行造句练习、同学间相互抽问等多种复习方式，对于阅读文章则可以采取回答指定问题、列提纲、标注主题句、缩写、与人讨论或向别人讲解等，以便加深对知识的理解和保持。

二、简单加工策略

简单加工策略是一种将新接触的材料进行一定程度的加工，并赋予一定的意义。例如英语词汇中的缩简、编歌诀和语音联想等学习策略都属于此类。一般而言，简单加工多用于语言初学者。在此，本文不作更多探讨。以下谈谈更复杂的一种加工策略。

三、精细加工策略

精细加工策略是一种寻求字面意义背后的深层意义，并将所学的新知识与头脑里已有的知识联系起来的策略，因此是一种理解记忆的策略，将精细加工策略和复述重复等策略配合运用，可使记忆能力得以显著提高。

1.做笔记

做笔记是阅读、听讲和复习时常用的一种精细加工策略。有些教师只顾讲授，而不去顾及学生记不记，该记哪些内容，如何记法。有的老师一边讲一边提示学生该把哪些内容记下来，但不关心学生来不来得及记。实际上指导学生做书面笔记是英语教师学习策略指导的一项重要内容，是增强记忆效果、培养学生学习能力的一个重要环节。教师必须对此作详细的科学的指导。首先，笔者主张将英语课堂笔记尽可能记在课本上。一是方便（便于记、便于看、便于复习），二是快捷（原文的题目、词句不必抄写，只需要该记的记在旁边即可），三是清晰（和原文对照一目了然）。常见的英语做笔记种类有：

（1）注音标（Phonetics），标重音（Stress）。每单元的英语课文都有不少生词、一词多音和容易读错的英语单词，某些英语单词作名词和动词的发音不同，如?record（n.）和re?cord（vt.）。将英语音标和重音记在被注的单词上边，并要求学生在朗读课文时重视所注的音标和重读音节，这样，一旦课文读熟，那些单词的正确读音也就熟记在心了。

（2）释义（Paraphrase）。英语中有不少生词、多义词、短语、习惯语和难句需要用简单的英语或汉语来解释。如：quarrel――争吵（to argue or disagree angrily with someone）；forture――财富（great wealth）。在课文学习过程中，注释的重点是一些较难的名词、短语和重点句型，而不必每个句子都解释。注释文字书写位置的原则是“就近”，即尽可能记在被解释的单词旁边，以便在阅读课文时被注视，也可记录在词汇表中该单词的后面。

（3）划重点（Language Points）和提要（Guideline）。标注英语课文中的关键句，科普文、议论文中表明作者中心论点的句子。语法和练习中的一些重点、难点也该划出来，以便引起重视，同时方便有重点地记忆。

（4）分析难点（Comprehension）。学生阅读英语课文，不断会遇到一些难点，经过教师的讲解，或与同学一起讨论有些可能当场已经完全理解，有的还似懂非懂。不管怎样，边听边记下析难的文字，既有利于课后消化，又有利于复习回顾。

（5）补缺（Replenishment）。英语词汇表和一些参考书中对某些单词和词组的解释不够全面，有些只讲了名词的意思，而未说明作动词、形容词等时的意义。教师应该让学生自己查词典或告诉他们别的用法，并让他们记录下来。比如学习了名词success（成功），应该让他们记下形容词successful、副词successfully和动词succeed。这是扩充词汇量、使词汇记忆更全面的重要方法。

记笔记只完成了做笔记的第一步，课后要及时梳理笔记，增减内容，还应根据笔记组织复习，使知识系统化，以此巩固记忆。

2.提问

学生的注意是学习记忆的重要组成部分，在教学中采取提问的方式来促使学生对学习材料的注意，无疑是一种好方法，但何时提问及怎样提问则是至关重要的。至于怎样提问，则需遵循提问要服务于阅读目的的原则，如教学目标是记住特定的信息，那么机械记忆之类的问题可能更适合，如果教学目标是运用知识的能力，则意义性、理解性的问题更好，有时先提出具体问题，在理解的基础上再提出一些综合性问题。总之，在教学中，作为教师要依据教学目的精心设计，挑选问题，而且要求学生理解提问对于学习的积极作用，并逐渐学会能自己提问和回答，学会更有效地学习。

3.针对情景记忆的情景表象记忆

情景记忆接收和储存关于个人的特定时间的情景或事件以及这些事件的时间―空间联系的信息，这类信息的记忆效果一般较好，是因为它跟特定的时间、地点、天气状况、心境等线索相联系。因而在英语学习中，例如记忆某一话题的有用表达方式时可以将它们放到特定的场景中进行记忆。教师要做的就是帮助提供这样的场景，而不是灌输这些表达方式。

总之，通过以上的探讨，我们把以上各种记忆策略科要归纳为以下十要点：背诵是记忆的根本；重复是记忆的窍门；理解是记忆的基础；提问是记忆的益友；联想是记忆的捷径；讨论是记忆的伙伴；趣味是记忆的媒介；应用是记忆的动力；简化是记忆的助手；笔记是记忆的仓库。只要合理地使用这些策略，必将提高学生在英语学习中的效果和效率。

参考文献：

［1］高等教育心理学［M］.湖南大学出版社，2005.8.

［2］张兴瑜.记忆心理学研究对英语词汇学习策略的启示［J］.西南大学教育科学研究所.

［3］程素珍.如何做好英语笔记［J］.2007.3.