休闲体育促进人格塑造

摘 要 休闲体育的健身功能早已被大家认同，但其对人格的培养和塑造方面也有着独特的作用。本文着重讨论什么是休闲、休闲体育以及休闲体育的特点和现如今休闲体育如何促进人格的塑造。

关键词 休闲体育 人格塑造

中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-01

古希腊哲学家亚里士多德认为，“休闲是一种不需要考虑生存问题的心无羁绊的状态”，并把休闲看作哲学、艺术和科学诞生的基本条件之一；英国思想家罗素说，能否聪明地用“闲”是对文明的最终考验；大科学家爱因斯坦说，人的差异在于闲暇；爱尔兰剧作家萧伯纳说，劳作是我们必须做的事，休闲做我们喜欢做的事。现在休闲学者马惠娣说，休闲是以欣然之态，做心爱之事；于光远先生认为，休闲是全面自由发展人；学者钟秉枢教授说过，我们现在都太过谨慎了，连孩子都怕犯错，休闲体育给了大家一个试错的机会。

一、何为休闲、休闲体育

关于这两个概念说法很多，笔者认为，休闲：在非工作情况下所从事的一切有助于身心健康，心情愉悦，能与周围环境和谐共处的一切行为的总称。休闲是一种生活方式。休闲体育（广义的概念）是指在闲暇时间里，从事的各种身体活动的总称。休闲体育（狭义的概念）是休闲体育是指人们在闲暇时间里积极主动选择并实施，以满足自身发展需要、培养自身的生活情趣、提高自身生活品位和格调、获得自身身心自由与快乐为主要目的，具有一定文化品位的体育活动[1]。

二、休闲体育的特点

（一）休闲体育需要“有钱”和“有闲”

休闲体育能更好的开展的前提是社会经济的良好发展，人们生活生活水平的不断提高，没有时间便不存在休闲体育。同样，休闲体育项目需要金钱的投入，比如：高尔夫、网球等活动。

（二）休闲体育是一种可以存在失误的体育活动

众所周知，竞技体育是以零误差、超高的运动规范和标准著称的。国家需要这一部分运动员在举国体制的政策下为国家赢得荣誉。但休闲体育可以满足等多不同人们的参加，休闲体育本身的娱乐性就允许人们去“犯错”，再从“犯错”中得到升华。

（三）休闲体育促进人与自然和谐统一

休闲体育以其独有的项目特点使人们放下手上工作，走到户外以各种体育项目为载体，使身心得到充分放松和休整。例如：休闲徒步活动，人们带好生活用品背上行囊结伴而行畅游在田野之间，感受大自然的美，使人们回归到本我，达到身心与自然的和谐统一。

三、休闲体育促进人的全面发展

（一）休闲体育促进人的身体的全面发展

关于休闲体育项目在我国从古至今一直存在，例如：我国古代抛球。只是从上世纪90年代后关于休闲体育的理论和项目才出现了喷涌式发展。随着人们生活水平的提高，各种疾病等问题也随之而来，人们愈加注意到要有良好的生活习惯。“请人吃饭不如请人出汗”的口号也愈加广泛传播开来。休闲体育项目以其项目多样、操作简单、趣味性高等优势特点得到迅猛的发展。体育项目本身没有属性，如果拿到国际赛场那就是竞技体育，如果是自我消遣的活动那便是我们休闲体育的范畴了。休闲体育项目有很多，大致分为陆地项目、水中及水上项目和空中项目，可以更好的满足人们身体发展的需要。

（二）休闲体育促进人的心理的全面发展

一方面，休闲体育运动项目的心理挑战性促使人们心理的突破。例如：空中项目的动力伞、直升机、滑翔伞等项目可以更好的锻炼人们在室内无法体验到的感受；另一方面，通过参加休闲体育项目可以更好的发泄平日积累的不良情绪，使人的机体趋于平稳，避免人们出现心理等方面疾病。

（三）休闲体育促进人与人的交流

当今社会随着城镇化发展步伐的不断加快，楼房的普遍入住居民越来越多，我们以前“电灯电话、楼上楼下”的美好愿景得到了实现，但与此同时人们之间的距离逐渐拉远了。另外，高大的办公楼使人都埋头工作在自己的办公桌前，上下班公交、地铁都出现一大批“低头族”。种种现状说明人们之间的沟通和交流逐渐减少了。其次，在平日严肃的工作环境中领导与下属之间多少会有些身份上的隔阂导致不能更好的沟通。休闲体育的发展可以更好的解决上述问题。休闲体育项目具有运动技术难度低、兴趣性高、人与人通过运动达到一些身体之间的接触促进人们之间更好的交流。

（四）休闲体育促进人们养成健康的生活习惯

休闲体育属于休闲的一部分，人们在有闲的时间里才能更好的审视自己，发现自身的不足。休闲体育是在有闲的时间里从事的体育项目，可根据地域的不同、人们兴趣的不同展开不同的运动项目。在从事项目的同时学习健康的生活理念，养成终身体育的习惯。

四、休闲体育项目对人格的塑造过程

休闲体育项目的分类标准很多，我们暂且以活动空间为分类标准，大致分为：水类休闲体育、陆地类休闲体育和空中类休闲体育三大类。休闲体育项目不像我们传统体育项目，例如：蹦极、跳伞、冲浪和潜水等，作为新兴的运动项目不仅需要较强的身体素质，对心理素质、团队配合、心智考验等方面也有较强的要求，对儿童作用尤甚。参与休闲体育项目不仅能很好的锻炼身体素质，促进身心健康，也对人格的培养和塑造起到了至关重要的作用。

参考文献：

[1] 梁利民.当前休闲体育研究若干问题论析[J].成都体育学院学报.2007（1）：36.

[2] 马惠娣.人类文化思想史中的休闲――历史・文化・哲学的视角[J].自然辩证法研究.2003（1）：55.

[3] 卫志强，郭修金.休闲体育与人的和谐发展[J].吉林体育学院学报.2009（2）：25.