中学生篮球意识培养途径的研究

摘 要： 本文通过文献资料法、访谈法等研究方法，对篮球意识的定义进行归纳与总结，结合比赛中发现的问题，对篮球意识的增强方法进行梳理，得出篮球意识可以通过丰富学生理论知识、规范技战术训练、培养学生的战术意识、提高学生的观察能力和拼搏精神等途径进行培养。

关键词： 中学生 篮球意识 培养途径

篮球是一个综合能力要求很高的运动项目，运动员在赛场上要随时能够灵活运用综合性的各项技战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。比赛发现，学生篮球意识较差，往往因为配合失误而临场表现不佳。本文通过文献资料法和访谈等方法，对篮球意识的定义进行梳理，并结合自己的理解重新定义，对增强学生意识的方法进行总结，希望能够为增强中学生的篮球意识提供理论支持。

1.篮球意识的概念

篮球意识作为篮球运动的专项术语，指一个特定的内容。不是单纯的认识活动，却以认识活动为前提，是智力的集中表现，又不等于智力。它不同于身体素质和专项技术，没有标准，没有规格，无法对它进行智力测验，只能体现在运动中，是运动员在长期运动实践中，逐渐形成的一种专项运动才能。

篮球意识是运动员头脑中对篮球这个运动项目的感觉和思维等各种心理过程的现实反映。常说的意识形态具体到篮球运动项目中，人们会意识到它是一项对抗性、集体性、综合性的体育项目。通过训练产生感觉和思维的心理过程，会在形态上表现出机智、灵活、勇敢、快速和团队精神等。查阅资料发现，专家、学者对篮球意识的理解各不相同。通过对篮球意识不同理论的总结与归纳，结合自己的理解，现将篮球意识定义为：“在比赛或训练中，运动员能够根据对手与自身队伍特点，积极主动地运用技术、战术、身体等有利条件解决临场问题的能力。”

2.篮球意识的培养途径

2.1丰富学生的理论知识。

知识是实践的基础，实践是知识的体现。丰富的文化知识可以拓宽学生的思维方式，提高学生的思维能力，对发挥创造力、控制力起决定性作用。在篮球运动中，意识在运动员头脑中的形成，都是以篮球文化知识为基础，结合比赛中的实际情况加工得出的。特别是在篮球比赛异常激烈的今天，即使在还未成年的中学生篮球比赛中也是如此，学生需要有比对手更聪明的头脑和才智才能占得先机，而对增强学生篮球意识起保障作用的就是篮球文化知识基础。因此，我们在平时的训练中要向学生灌输篮球文化理论的重要性，正确引导他们，调动他们学习篮球理论的主动性和积极性，促使他们的篮球意识全面、快速地发展。

2.2加强技术、战术的规范训练。

技术是战术的基础，战术是技术的运用。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术十分重要。基本技术动作和方法的运用都有其应用范围、条件、特点及标准，这些既是技术训练中篮球意识的重要内容，又是他们在比赛中意识活动的基础。篮球战术意识只有通过娴熟、过硬的基本技术，才能得到具体有效的体现，所以学生在训练中要把基本技术练到自动化程度。但要特别注意在基本技战术训练中贯穿战术意识，结合战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机结合起来，不断提高技战术的运用能力。

2.3培养学生的观察能力。

观察力是一种有意识、有目的、有组织的知觉能力。它不只是单纯的知觉问题，而是包含理解、思考，有目的、有计划的知觉，它是人多种感知觉的综合。观察力是形成筛球战术意识的重要条件，学生的心理活动及判断等反应动作都源于观察，培养观察力和强化视野训练，以提高学生对场上复杂变化的分析判断力。比赛场上瞬息万变，稍微的松弛、注意力不集中都可能丧失主动权，在攻防转换较快的篮球比赛中表现得更为突出，如何更好地掌控比赛、把握战机，就要求运动员有敏锐的观察能力为基础和前提，队员必须对观察情况做出最快、最好的反应，准确地抓住战机，这样才能有效控制比赛进程。在学生运动员的训练前期就要重视对其观察能力的培养，让运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向，以扩大视野，并且在一定观察能力的基础上，进一步培养学生运动员的选择能力。

2.4加强学生战术意识的培养。

篮球战术意识具体表现为在全面观察场上比赛情况的基础上，迅速作出正确的判断，通过战术思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策，合理运用身体技术和与同伴进行协同配合的能力，以及创造性地运用新的手段、方法和措施。

战术配合通常指两个或多个队员，在战术行为上相协作进行战术活动的行动打法。战术思维是战术意识的核心，是战术意识的中心环节，对于学生运动员战术思维的训练是篮球意识培养的重要组成部分。在训练中，要求学生学会运用头脑积极思考，使战术思维与战术训练有机结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，可以通过教学比赛中的战术配合培养学生的战术意识。教师要善于引导学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用在时机、方位的配合上取得高度的协调一致。

2.5提高学生心理素质。

篮球比赛不单是篮球技战术和身体能力的比拼，更是一场心理素质的比赛。中学生正处于青春期，心理素质还不够好，对情绪的控制常处于不稳定状态，因此，加强对心理素质的培养十分必要。在训练中，不但要增强学生的自信心，培养意志品质，还要培养学生的情绪控制能力，营造队内良好的训练环境和集体主义感。在训练中重视培养学生每球必争的顽强作风，要有不到最后一刻不服输的勇气和信心，这样才能勇敢面对对手，弥补进攻的不足，获得防守的主动权。

3.结论与建议

篮球意识是指在比赛或训练中，运动员能够根据对手与自身队伍的特点，积极主动地运用技术、战术、身体等有利条件解决临场问题的能力，对比赛的结果起决定性作用。篮球意识的培养可以通过丰富学生理论知识、规范技战术训练、培养学生战术意识、提高学生观察能力和拼搏精神等途径。

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