高中业余足球技术训练的探讨

【摘要】技术训练是比赛的基础,比赛又是技术训练的导师,我们必须在训练中提高,在比赛中学习,不断提高和完善整个队伍全体队员的基本技术以及运用能力,要求每一名队员的技术都能融入到实际的...

足球运动从起源发展到现在,已经由力量型打法全面转向技术型打法的阶段,现在已经很难只是凭着身体素质方面的优势就可以在比赛中轻松战胜对手。高超的技术、快速、对抗、多变的能力已被公认为构成战斗力的重要因素,如何造就一支强大战斗力的优势队伍是摆在我们面前的一个重要课题。从近几届世界杯、欧锦赛、欧洲联赛冠军杯上,我们可以看出,最后夺冠的都是技术过硬的队伍,而2008至2009年赛季巴塞罗那的六项冠军更是向我们说明了这一点:技术粗糙的队伍是难以有所作为的。在亚洲,日本足球的崛起也充分说明了这一点。本文通过对足球技术训练的认识和理解,结合高中阶段业余足球训练的情况加以探讨,解决目前高中学校学生足球队存在对足球技术训练认识的差异。

1.对高中业余足球技术训练重要性的认识

比赛胜负是衡量足球水平高低的主要标准,世界著名教练温格认为:俱乐部或专业足球运动员到十八岁技术动作已经成型,之后主要加强的就是身体方面的训练。高中阶段刚好是在这个转折点上,作为业余队的训练,技术方面的因素就显得尤为重要了,因此,他们要坚持进行全面系统的足球技术训练,并要符合足球的特性和规律以及高中学生的年龄特点。而技术训练也一直是高中学校足球队在训练中要解决的重点和难点。

任何一支高水平的球队,肯定都是技术高超的队伍,中国足球之所以成绩不理想,根本就在于技术不单远远落后于欧美国家,就连东亚的日本、韩国也将中国抛在身后,这与中国足协的急功近利、缺乏远见有莫大关系;因此作为最基层的高中足球队要想在各种比赛中都能取得良好成绩,技术含量就显得尤为重要了。

2.技术训练应遵循的原则

技术训练是比赛的基础,比赛又是技术训练的导师,我们必须在训练中提高,在比赛中学习,不断提高和完善整个队伍全体队员的基本技术以及运用能力,要求每一名队员的技术都能融入到实际的攻防之中。因此,在技术训练中应遵循这样的原则:基本技术是基础――实际运用是关键――熟练合理运用是目的。在每一次的训练中要有目的、有层次,不同时期有不同训练比例地对队员进行培养。

3.业余足球技术训练应注意的几个问题

多年来高中学校训练工作的主要教训之一,就是在训练中缺乏将技术与实际运用有机结合的有效手段,现代足球的一切技术都是为能在比赛中合理运用、为整体攻防而服务的。因此我们在技术训练中必须着重注意以下几个方面。

3.1根据队员的个人能力和特点制订技术训练方法

在以往的认识上,人们通常把技术训练看成为全队一起练习相同的内容,认为只要全队的技术水平共同提高了,往往就可以赢得比赛,但就比赛场上的实际涉及因素看,这种观点是有一定的片面性。足球运动作为世界上场地最大的集体性项目,场上每个位置所要求的队员特点都各不相同,因此教练员应针对队员的每个位置、个人能力和特点设计训练内容,将队员培养成为各有自身特点和特长的技术风格,而不是将全队都培养成万金油式球员。

3.2反复强化训练,力争达到动力定型

技术动作形成的理论和实践证明,技术动作从学习至完善有一个阶段化过程,即泛化阶段―分化阶段―巩固阶段―自动化阶段。教练员为了使队员保持正确的自动化动作并能适应各种练习及比赛环境条件,一要不断加强动作练习并在练习中不断检查动作质量,保持其完整性;二是在动作形成自动化前,应注意使动作在各种环境条件下练习,在动作达到自动化后,仍应使其尽量多接受各种环境的锤炼与纯化,使其能力在各种练习及比赛条件下,表现出合理运用技术的自信和勇气。

3.3技术训练要配合身体素质训练来进行

技术训练最好能结合身体素质来设计,从马拉多纳、罗纳尔多、齐达内、梅西、C・罗纳尔多等技术顶尖运动员的比赛录像我们可以看到,这些选手之所以成功,他们不单是技术出色,身体素质也非常出众,尤其是他们的速度、爆发力、柔韧性等方面的素质,所以说在身体素质提高的前提下技术水平才能在比赛中得以充分发挥,否则再好的技术在比赛中也不能发挥其作用,成了中看不实用的花拳绣腿。

3.4技术训练要发挥队员的创造力

创造性是足球的精华,在技术训练过程中,要让队员以他们自己的思维独立思考问题,鼓励他们创造性运用技术。在掌握技术方面,应提倡根据队员自身的特点,形成技术个性;同样,比赛中运动员运用技术的情形和对情形的不同理解,效果也迥然不同。教练员应鼓励队员大胆发挥想象力,创造性地运用技术,对每个队员意想不到的表现给予充分的肯定,最大限度地挖掘运动员的能力。

4.教练员在技术训练中要提高自己的能力

在技术训练的过程中,难免会有不同情况出现,如队员的不同看法等等,教练员要耐心做好他们的思想工作,使队员能够全力配合教练的训练;同时,教练员也要积极提高自己的技术水平等业务能力,让队员觉得教练“有料”,练习的效果也就会事半功倍。

没有技术作为基础,所有战术都是纸上谈兵;只有掌握了娴熟的技术,才能实施各种战术打法,才能打出赏心悦目的配合,从而取得比赛的胜利,使球员和观众能从中享受到足球的乐趣和魅力、感受世界第一运动所带来的快乐。