提高高中田径必修课教学质量的思考

摘要：高中实行选项体育教学改革以来，田径教学在高中体育教学中已经处在边缘位置。田径教学有其他运动项目无法比拟的作用和功能，作为高中体育教师要重视田径教学，改进田径教学的方式，让更多的学生参与到田径教学中来。

关键词：高中 田径必修课 教学质量

高中田径运动必修内容一般安排在高一年级教学的第一个学期，主要目的是通过田径锻炼提高学生的各项身体素质，为以后的选项学习打下一个良好的基础。通过教学实践来看并不理想，高中田径必修教学内容形同鸡肋，学生不愿意学，教师不愿意教，教学效果很不理想，下面结合高中田径必修内容――掷实心球为例谈谈提高田径教学质量的一些想法。

一、要体现体育的健身、娱乐、休闲、游戏的功能

随着社会的发展，人们对体育的需求主要集中在健身、娱乐、休闲、游戏的功能上，单纯发展身体素质的体育运动项目越来越不受人们的喜爱，作为学生也不例外，那些技术简单重复，趣味性少的体育运动项目（例如，短跑、长跑等项目）越来越不受到学生的欢迎。作为体育运动本是来自于游戏又发展于游戏的学科，作为体育教师要注重发挥体育的游戏功能，这样才能让更多的学生积极参与到体育锻炼中去。但在高中体育田径必修教学中令人遗憾的是有许多学生在接触了一段田径必修体育课后，发现正规的田径必修体育课一点都不好玩，技术单调重复，运动量大、强度高，和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大。诚然，作为高中体育课是高中教育的重要组成部分，安排一些正规的教学内容，这无可非议，但如果教师教学方法呆板、简单、生硬挫伤了学生参与体育锻炼的积极性就达不到学校体育的教育功能。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状态。目前，高中体育教学改革把很大的主动权放给在第一线教学的教师，这就要求体育教师要在体育与健康标准的基础上，了解学生对体育的需求，发挥参与体育运动休闲、娱乐的功能，灵活的安排教学内容，让学生主动、积极的参与到体育运动中来。

二、充分发挥学生参与体育运动的主动性

提高学生的学习主动性是上好田径课的基础，激发学生对体育的兴趣、爱好、意识课堂教学就成功了一半，我觉得给学生创造一个体现自我的宽松的学习环境，对于发挥学生主体性是一个好的办法。在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。在练习中，在教学中教师可以利用学生的智慧想出改进动作，提高成绩，充分发挥学生的自我学习的能力，合作学习的能力，让学生自己融入到学习中去，创设了一个良好的学习氛围，每位学生都能发挥自己的优势。

三、要充分调动学生的兴趣

从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效益就难以得到提高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身锻炼的良好习惯。实践证明：在一堂课中，课的内容和方法如果是流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶。要改变传统单一、枯燥、被动型、重复的体育教学方法，必须加强对学生的了解。只有在创新与实践中对学生的适应能力、意识和才能的培养，这才能让学生体会到体育运动的乐趣。

四、要规范学生技术动作

田径运动虽然技术运用相对简单、重复，但对技术的运用能力要求比较高，在田径运动中没有正确、规范的技术动作很难取得良好的运动效果。例如，高中田径必修内容双手头上掷实心球需要集中全身力量，如果学生的技术不规范学生的下肢力量、腰腹肌力量很难发挥到最有效的水平，这就要求我们体育教师在进行双手正面头上前抛实心球的教学时，一定要尽量规范学生的动作，教会学生动作技术原理对提高成绩的作用。

五、要抓住田径体育运动项目发展身体素质的本质

俗语称“田径世运动之母”，可见田径运动在所有体育运动中的地位和作用，在田径教学中教师要抓住运动项目发展身体素质的本质。例如，双手头上掷实心球主要目的是发展肌肉的爆发力以及全身肌肉协调用力的能力，在教学中教师要体现发展学生肌肉力量的重要性，可以把各种类型的肌肉力量的训练加入到双手头上掷实心球的教学中去，这样既丰富了课堂教学内容，又激发学生学习力量练习的兴趣。

六、要运用多种的教学方法

要想取得课堂教学的成功必须让学生成为课堂的主体，给学生更大的发挥空间，融洽和谐的师生关系，这些教学情景的创设需要运用多种的教学方法和手段，作为体育教师要熟练、创造性的运用多种教学方法才能上好田径运动的课堂教学。以双手头上掷实心球为例，课的开始可以队形变化慢跑开始、双人体操、实心球传球接力、实心球的辅助练习，通过各种方式的练习竞赛激发学生投掷的兴趣，达到活动身体腰部、肩部等，导入课题的目的；接着学习双手头上向前掷实心球――使学生上肢和腰腹力量得到发展；利用塑料球、纸球改进动作，通过设置一定高度的标志线改进学生的出手高度，让学生根据自己的能力选择不同的练习场地进行练习，使学生学会合作，拓展能力，获取技能；最后进行跨越障碍练习――素质训练提高运动能力，增强体质，激发兴趣，体验成功的快乐，在多种教学方法的运行下，学生参与的不亦乐乎，忘记了时间，忘记了疲劳。

七、体育课堂要注重学生的情感体验

体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，进一步促进学生的全面发展。在教学中要始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调了学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，激发学习兴趣，引导学生自主学习与探究，从而提高学生的体育学习能力。本课教学中，我紧紧围绕着体育与健康课程标准的教学理念，倡导“主动参与，乐于探究、交流合作”为主要特征的学习方式，从帮助、鼓励的角度，让学生自己找问题。