科学抗癌方程式

目前，肿瘤已成为人类生命的主要杀手之一。全球每年新增的癌症患者约为1600万，而每年死于癌症的人数约为720万。据统计，在一些发达国家和我国的大中城市，癌症已成为居民的首要死因。

关于如何抗癌，人们还存在着诸多误区。根据多年防癌抗癌的经验，我得出了一道防治癌症的方程式：（个体治疗+健康生活）×理财=科学抗癌。

癌症防治“方程式”

【治】不强求“高难度”技术

近年来随着医学技术的发展，涌现出了许多治疗肿瘤的新手段，如靶向药物治疗、微创外科、基因治疗以及伽玛刀，等等。最“新”的技术就一定最“有效”吗？其实，对于新技术不论是滥用还是排斥都是不可取的。关键在于是否“以患者为本”，提供廉价、合理的治疗方案，从而回归医疗存在的价值本原。

癌症是一种全身性疾病。所以，很多医生在治疗上都秉承对癌细胞 “宁可错杀一千，绝不放过一个”的“过度治疗”理念。但有时候，“高难度”手术或新技术对患者几乎没什么好处，甚至导致“瘤去人亡”的后果。

我一再强调，在提倡‘带瘤生存’的今天，治疗更应注重的是能让患者活多久、活得好不好？癌症是很难用单一的治疗方式治愈的，需采用“鸡尾酒”疗法，即把现代的新技术与放化疗、传统的中医药等结合起来，针对不同的患者制定个性化的治疗方案，最大程度提高疗效以及患者的生活质量，减少复发转移的几率，将癌症变成像糖尿病、心脏病等普通慢性病一样，让它们在体内与人“和平共处”。

癌症治疗没有万灵丹，听信各类广告宣传的某种“高新技术”、“国际顶尖医疗”治愈癌症仅是个美妙的幻想，最终落入上当受骗的圈套。

【防】把“健康”拴在自己身上

常言道，“亡羊补牢，未为晚矣”。但是，为什么会让羊逃掉，是不是我们一开始就疏忽大意了呢？而对于威胁生命的癌症来说，它是不允许我们“亡羊补牢”的，所以预防才是“王道”。只有保持良好的生活方式，才能把健康拴在自己身上。

预防癌症应该从饮食起居、自身防护入手，弹好“三重奏”：一、在肿瘤尚未形成前，保持健康生活方式和良好的心态；二、定期体检，做到“早发现、早诊断、早治疗”；三、注重康复治疗，通过规范化的诊治方案，对癌症患者进行生理、心理、营养和锻炼指导，提高肿瘤患者治愈率、生存率和生存质量。

面对日益泛滥的各种“饮食防癌”说，我认为，参考防癌食谱选择吃什么、不吃什么对肿瘤防治固然重要，但不能忽略了营养搭配、均衡饮食，吃饭的时候更要讲究“细嚼慢咽”。此外，每年的防癌体检非常必要，如果身体出现癌症的迹象，要及时到医院确诊，以便得到科学的、系统的防癌指导。

【价】医生就得为患者“理财”

俗话说“谈钱伤感情”，而癌症治疗的高额费用，往往也令许多家庭因病致贫、人财两空。 所以，我认为“学会为患者理财”应当作为肿瘤医生对自己的基本要求，使患者能有钱做持续的治疗，带着肿瘤长期生存下去。

“好的治疗不一定贵，就像贵的治疗不一定好。”我带领的肿瘤团队每年收治的病人近7000多人次，平均每人次的费用仅约为1万元。这说明，癌症是可以通过有效、廉价的综合治疗方法来控制的。

此外，鼓励患者参与新药的临床研究也是合理“理财”的重要方法。受传统观念影响，很多人认为试药就是拿自己做实验很危险。但是，有些晚期恶性肿瘤没有更好的治疗办法，试药不仅给患者提供了一次免费治疗的机会，也增加了患者可能治愈或提高疗效的机会，而且新疗法可能比标准疗法更安全、更有效。因此，万不得已之下，“试药”也不失为一种选择。

10条癌症预防的“金措施”

1戒烟吸烟是很多疾病的患病危险因素，有20%～30%的癌症与吸烟有关，特别是男性肺癌，与吸烟数量及年数成正比。烟雾中的烟焦油、尼古丁、亚硝胺类等有害物质具有致癌启动性，不通风环境烟雾可使被动吸烟人患肺癌风险增大。

2了解家族疾病风险临床中，约5%～10%的肿瘤与遗传有关。癌症不会直接传染，但越来越多的证据证明，癌症与遗传有密切关系。当然恶性肿瘤遗传现象的存在，并不是说父母像遗传外貌特征一样把肿瘤直接遗传给儿女，遗传的仅是对恶性肿瘤的易感性。有调查表明，乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤。

3增加新鲜水果蔬菜摄入不新鲜的食品中多含有亚硝胺，而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C可以抑制亚硝胺在人体内的合成，同时水果中的果胶、黄酮等物质具有防癌作用。

4每年看1次医生，而不是看病癌症如果能早发现，早治疗，治愈率可达80%以上，而中晚期的治愈率只有10%～20%。这条建议的意义在于，提醒大家不要有病了才找医生，即便没病，也应该至少每年1次找医生沟通自己的身体状况，或者到医院做1次全面体检。

5减少油、盐消耗，饮食力求清淡清淡意味着少油少盐，盐能破坏胃黏膜表面的黏液层，使胃黏膜的屏障机能丧失，致癌物质极易入侵造成胃癌的发病率提高，所以腌腊食品也要少吃。

6运动有规律运动防癌已成共识，通常的建议是：强度不需太高，别把运动当任务，要有规律，能够坚持，不能有压力，这种运动方式最能提升免疫功能。

7接种乙肝疫苗乙肝有着明显的病情演变过程：乙肝-慢性肝炎-肝硬化-肝癌。临床上，90%的肝癌患者有乙肝病史。乙肝疫苗可以成功预防乙肝病毒的感染，新生儿一出生就接种乙肝疫苗，基本可以确保将来不得乙肝。因此，预防乙肝实际就是防肝硬化、肝癌。

8避免滥用酒精、处方药物、快餐酒精、处方药物和快餐的过度食用或滥用会造成很大危害，正如暴晒日光一样。

9避免不必要的雌激素替代治疗雌激素替代治疗的核心是“替代”，即补充作用，缺乏的人需要补充，不缺乏的人应用雌激素不仅无益，反而有害。因为过量的雌激素会打乱身体内分泌平衡，引起不良后果，如胀痛、腹部酸胀有下坠感等，甚至增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

10了解癌症报警信号癌症早期几乎没有什么症状，或者症状和普通疾病类似，不好发现。但癌症也并非一点征兆都没有，若发现身体出现肿物，且逐渐增大；内肿块或排出血性液体；有吞咽梗阻感或胸骨后烧灼感；干咳或痰中带血；便血或排便异常；无痛性血尿；进行性加重的头痛，特别是伴有呕吐及视觉障碍；持续性声音嘶哑；黑痣迅速增大或破溃出血；不明原因的进行性体重减轻等“报警信号”，要进一步到医院检查。