高中体育教学中定向运动训练的浅谈

摘要：体育作为高中教育的基础课程之前，其教学目的在于强化学生的身体素质，使学生掌握基本的体育运动技能，是学习其他课程的基础。但是在现阶段国内的高中体育教学中，问题频出，而在高中体育教学中采用定向运动的训练方法，有利于提升高中生的身体素质。本文主要通过对高中体育教学中定向运动训练的分析和研究，并提出部分对策，旨在提升高中体育教学的质量和学生的身体。

关键词：高中体育教学 定向运动训练 浅谈

中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2015）06-0161-01

定向运动最初起源于瑞典，属于军事体育训练，随着定向运动的不断演变与发展，人们发现了定向运动中的趣味性，并且有利于提升人们的身体素质，所以逐渐应用到高中体育教学中。目前，在高中体育教学过程中，采用定向运动训练已经成为提升学生身体素质的重要途径之一。

1 高中体育教学中定向运动训练的重要意义

定向运动指的是利用地图和指南针在地图上标记多个点标，以最短时间到达所以点标者为胜，是一项非常健康的智力型体育训练项目，需要智力与体力的完美结合。在高中体育教学中开展定向运动训练，不仅可以增强学生的身体素质，还能够开发学生的思维，培养其独立思考的能力，同时还能够培养学生独立分析解决问题的能力以及良好的逻辑思维能力。目前，在很多高中体育教学中已经开始运用定向运动训练，学生通过参加定向运动训练，能够提升自身多方面的综合素质，对将来的成长与发展中遇到问题，能够及时的处理与解决，同时还符合高中生的身心特点。高中阶段，学生所面临的压力比较大，而参加体育运动能够在一定程度上环境学生紧张的学习压力，身心得以放松，让学生通过参加定向运动训练，减缓心理负担，提升学生的整体学习效果。同时，由于定向运动基本上都是在野外进行的，这就要求参加训练者需要在复杂的地形中，保证自身安全的前提下参与训练，跨越各种障碍，完成任务。整个训练过程，不仅可以锻炼学生的身体素质，对学生的智力、分析力和逻辑能力等方面都有所帮助和提升。

2 高中体育教学中定向运动训练的具体对策

2.1强化宣传提升认识

在高中体育教学中开展定向运动训练学习，学校和教师为了吸引学生参与，激发学生的参与热情，应该进行大力宣传，给学生介绍定向运动训练原理、本质、优势和重要性，提升学生对定向运动训练的认识与了解。学生只有对定向运动训练有一定的了解和认识，才能够使学生积极主动的参加定向运动训练，在参加定向运动训练中感受到体育活动的魅力，并且提升其综合素质。在具体的实施过程中，学校可以采用校园网站，设置一个定向运动训练的专栏。大部分学校可以采用校内的报刊栏或宣传栏介绍或宣传定向运动训练，学生也可以定期举办定向运动训练比赛，调动学生的积极性。

2.2加强师资力量建设

在高中体育教学过程中，师资力量始终处于重要地位。高中体育教师在教学过程中开展定向训练教学，需要教师对定向运动训练有一定的了解，然后带领学生参与，而定向运动训练的教学效果，也需要教师进行体验和检测。所以，在高中体育教学中开展定向运动训练离不开雄厚的师资力量，组建一个高质量的体育教师团队十分关键。而学校也需要加强对体育教师的教学水平与专业知识的培养，可以采用加强培训、积极实践等提升体育教师的教师能力。学校也可以组织教师参加定向运动训练，在亲身实践过程中获得宝贵的教学经验。另外，高中体育教师之间也可以增强交流，互相探讨学习，积累定向运动训练教学的经验，互相帮助学习，不断提升自身的教学水平，为高中体育教学中顺利开展定向运动训练奠定坚实的基础。

2.3完善场地器材建设

在高中体育教学中开展定向运动训练，虽然教学过程比较灵活，但是需要场地和器材的支持，并且要求比较高。如果在高中校园内开展定向运动训练，就需要拥有广阔的活动空间和设置足够数量的障碍物。此外，高中体育教学中的定向运动训练对教学器材的要求也比较高，并且还比较独特，包括指南针、对讲机，甚至需要卫星定位仪等。所以，不少高中体育教师在开展定向运动训练教学时，所面临的困难十分大，教学难度大为增加。为了保证定向运动训练的有效开展，一些体育和教育部门必须要扩大宣传力度，使学校认识到定向运动训练的重要性和必要性，大力推广定向运动训练。学校也应该加大对体育教学中定向运动训练的投资力度，完善场地与器材的建设，从而提高定向运动训练的教学效果。

2.4创新教学手段与方法

在高中体育教学中开展定向运动训练，体育教师需要对教学方法进行不断的优化与改善，构建一个科学系统性的定向运动训练教学体系，加强对定向运动训练的理论探究与分析，包括饮食卫生、野外生存、安全保障和户外医疗等，提升学生在参加定向运动训练过程中的可靠性与安全性。高中体育教师在具体的定向运动训练实践中，应该全方位、多方面的优化教学手段或方法，不断提升学生的定向运动训练技巧与能力，可以采用跑步训练、负重训练、逃生训练、游泳训练、攀岩训练和体能训练等提高学生的心理素质与身体素质。另外，高中体育教师还可以让学生观看部分有代表性的定向运动训练视频，让学生分析和研究，探讨学习经验。

3 结语

综上所述，在高中体育教学中开展定向运动训练教学，不仅符合高中体育教学的发展规律，也符合新课改素下提倡素质教育的理念。同时，将定向运动训练引入高中体育教学课程，不仅使高中体育课堂更加丰富多彩，也满足了高中阶段素质教育的需求。因此，高中体育教师在教学过程中，一定要重视开展定向运动训练，全面提升学生的综合素质。

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