认知情绪调节策略在大学生生活事件和生活满意度间的作用剖析

【摘 要】目的：当代大学生生活事件和知情绪调节活动很大程度上影响着其对所处的生活是否感到满意度。我们对296名接受调查的大学生进行了生活事件量表、认知情绪调节量表和生活满意度量的调查得出了如下的结果：一、学生在学习、所受到的奖励和处罚以及人际交往这两方面感受到的压力是最突出的；二、认知情绪调节对于生活事件具有较大的影响；生活事件与学生对生活的满意度成正比关系；而认知情绪调节策略也在很大程度上影响着对生活是否满意。它与生活满意度呈现一种正比例的关系；第三、基于上述的分析结果，我们基本上可以概括出来生活事件和认知情绪调节策略是如何影响对生活是否满意这个关系的。结论：生活事件、认知情绪调节策略和生活满意度三者的关系非常紧密，其中次者中三者中所发挥的作用是第一位的。

【关键词】情绪调节；大学生；满意度；剖析

在社会生活中，每个人都面对各种事件都会有一个对自己情绪的调整过程或试图改变他人情绪的努力过程。在这样的过程里面，人总是要借助一定的调整策略和实施办法来使自身的生理、心理等方面的具体表现发生一定的变化。情绪调节就是一个使自身活动适应客观环境的关键机制， 这也是现代心理学领域对情绪变化研究的一个热点。认知情绪调节策略就是一个自然人在对客观世界的适应过程中对自身认知、情绪、意识和行为等各个方面而而做出的具具体的主观努力， 这个概念的发起者由Garnefski[1]。在此之前的研究人员研究的重点是生活事件对个人身心健康善的具体影响[2， 3]， 一直到当今，这这三者关系的针对性研究更是很少有人去涉及。所以本研究先提供一个假设，那就是生活事件能够对大学生的生活满意度产生较大的影响，它还借助 而且还通过认知情绪调节来间接影响满意度。

一、对象与方法

（一）研究对象

研究者从长春市两所大学校园中随机抽取352名学生，并对其进行针对性的团体测试， 测试结束后收到296份具有效力的答卷， 这296位受访者中，男生占到116 人， 女生占到180 人； 从年级层次来分，大学一、二、三、四这四个年级的人数分别是90 、84 人，、64 、58 人。

（二）研究工具

1.对于生活事件这一板块的分析测评，研究人员所采纳的标准参照1987 年刘贤臣编制的青少年生活事件量表[4]。这个表可以具体划分为六个量表部分，这六个量表分别涉及人际交往、学习和生活、所受到的处罚、曾经遭遇的失败、身心健康适应性和其它方面的因素，这六个量表部分共设题目27个。

2.对于认知情绪调节这个板块的分析测评，研究人员采纳的标准参照Garnefski，Kraaij 和Spinhoven 编制的认知情绪调节问卷[1]。这个量表的具体内容分为九个维度， 分别涉及负责任的意识、宽容的态度、自我反省的精神、对事物的关注积极性、关注计划、二次评价、观察角度的变化、灾难化和对他人的指责。这则量表共包括分为五个点量表的36 个项目的。这份调查问卷在之前的基础上做了一些修订，加入了索性因素分析这个环节，在，而之前的关于宽容的态度和观察角度的变化这两个维度上因其自身所涵盖的范围较少而有予以考虑， 另外关注计划、二次评价这两个维度所分析的内容具有很大的相似性，所以合并为一个“积极设想”维度。

3.对于生活满意度这个板块的分析测评，研究人员采纳的评价标准参照Diener 编制的生活满意度量表[5]，一共包括由五个问题组成的7 点量表。

二、结果

（一）各变量的描述统计结果

有关的研究人员经过对上述项目的调查研究，总结出如下的观点：当前阶段的大学生在学习、所受到的奖励和处罚以及人际交往这两方面感受到的压力是最突出的； 为了应对这样的情况，大学生经常采取一些策略来调节自己的情绪，具体表现在负责任的意识、宽容的态度、自我反省的精神、对事物的关注积极性和积极设想； 大学生对自己生活的满意度指数为18.2， 相对乐观，处于中等偏上水平。

（二）生活事件、认知情绪调节策略和生活满意度的相关分析

通过相关分析发现， 这几项中的前两者之间呈现一种正相关的关系，数值r=0.177， 且相关系数达 P的值域小于0.01已达到显著的标准； 这几项中的前两者之间呈现一种正相关的关系，数值 r=0.281，且相关系数达 P的值域小于0.01已达到显著的标准 ； 而这几项中的前者和后者呈现一种负相关的关系，数值r=- 0.162）， 且相关系数达 P的值域小于0.01已达到显著的标准 。

（三）生活事件、认知情绪调节策略和生活满意度的回归分析

在这次调查研究中，以这几项中的前两者作为自变量，后者为因变量，选取原始分数这一方式做回归分析， 研究结束后三研究人员发现有4 因子能够纳入回归方程之中，这四个因子依次分别是积极设想、学习压力、对事物的关注积极性和和观察角度的变化， 且β系数值小于0.01，已经达到显著的标准 ， 4 因子能联合预测27.2%的变异量。生活事件和情绪调节策略两条路径对大学生生活满意度的作用都比较明显。

三、讨论

通过分析发现， 对于大学生来说，学习压力对其生活满意度的影响作用力是其他因素所不能比拟的。这说明大学生生活最为关注的热点问题还是学习的问题。通过路径分析的实践数据，我们可以看出生活事件和认知情绪调节对生活满意度的重要作用。这也为学校的心理工作者提出了更高的要求，。我们如果要对自己的生活抱着一种满意的态度，就要控制生活事件的发生频率和次数， 另外还要引导其积极应对生活事件，善于调节自己的情绪力。

作者简介：周春芳（1994-），女，民族：土家。籍贯（精确到市）：湖北宜昌，当前职务：团支书，当前职称：学生，学历：本科，作者单位：武汉工程科技学院。

参考文献：

[1]葛秀杰，李春玉.朝鲜族留守与非留守儿童心理健康和生活环境的比较分析[J].健康研究.2016（04）