糖尿病患者健康教育的重要性

摘要：国际糖尿病联盟提出了糖尿病现代治疗的5个要点，分别为饮食控制、运动疗法、血糖监测、药物治疗和糖尿病的健康教育。通过对病区糖尿病患者及家属的健康教育，让患者了解糖尿病的基本知识，掌握饮食疗法，体育锻炼的具体措施及服用降糖药的注意事项，学会监测血糖，建立良好的生活方式，充分调动了患者的主观能动性，有效控制了疾病，对糖尿病各种并发症的预防有着重要意义。

关键词：糖尿病；健康教育；重要性

【中图分类号】R692.4【文献标识码】B【文章编号】1674-7526（2012）06-0324-01

近年来糖尿病患者明显增加，据权威资料显示，我国糖尿病患病率为3-4%，城市患病率明显高于农村，是继心、脑、血管和肿瘤之后的第三大杀手。而全面有效的控制糖尿病并非单纯用药可以达到的，通过对患者糖尿病的健康教育，使患者了解其健康状况，改变不良健康行为，因此，制定行之有效的健康教育方法是非常重要的。

1基本知识的告知

告知患者糖尿病的定义、临床表现、诱发因素及低血糖的症状、预防措施，告知患者长期血糖控制不良，可引起多系统损伤，导致眼、肾、神经、心脏、血管组织的慢性进行性病变，严重者可出现酮症酸中毒而危及病人的生命。使患者对糖尿病有一定的认识，积极配合治疗，提高治疗效果。

2健康教育的目标

使血糖达到并接近正常水平，消除症状或延缓并发症。通过开展健康教育，满足患者对糖尿病相关知识的需求，并在饮食治疗，用药指导，运动方法教育，糖尿病足的护理，糖尿病的自我监测，并发症的防治和生活方式，心理调节等方面进行主动的调控，增强糖尿病患者的自我管理和自我保健能力。

3科学饮食

原则上控制总热量，使体重达到并维持标准水平，限制脂肪的摄入，适量选择优质蛋白，减少或禁忌含糖量高食品；平衡膳食，食物选择应多样，谷类是基础，多吃粗粮蔬菜等纤维食物，减少盐的摄入，烹调时使用植物油，坚持定食、定量、定餐、多饮水，限制饮酒。严格限制各种甜食。控制体重，告诉患者体育锻炼时不宜空腹。通过宣教，更正患者及家属饮食疗法上的误区⑴过度节食或全素食，致营养摄入不足，脂肪分解增加，代谢产物酮体增多，引起代谢性酸中毒。⑵限制饮水，有些患者疾病早期有口渴、多饮、多尿的症状，因此限制饮水，这是不妥的，口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量的水份，所以口渴就应该饮水，否则引起脱水，高粘血症及血栓形成。⑶不敢吃水果，很多糖尿病患者认为水果的含糖量高，进食后会加重糖尿病，因此不敢吃水果，其实水果中含有很多微分元素对提高体内胰岛素活性有很好帮助作用，因此在血糖监测稳定的情况下，适当吃些各种水果对人体是有宜的。现在很多的病人存在较为严重的不定嗜好及饮食习惯，如吸烟、饮酒、喜欢高脂肪、高胆醇食物，因此要矫正患者不良的生活方式和饮食结构，使糖尿病病人养成良好的生活方式和饮食结构，做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

4体育运动

坚持体育锻炼有减肥和降低血糖的作用，因此鼓励病人积极参与运动，首选的方式是步行，最好是每天饭后30分钟至1小时运动最合适，活动频率由慢到快，运动强度由小到大，逐渐进行。同时告知患者运动时携带含糖饮料或饼干，出现乏力、饥饿、头晕、出汗、心悸等低血糖症状时应立即停止活动，卧床休息，进食含糖的食物或饮料以纠正低血糖症状，同时及时到医院就诊。

5糖尿病足的预防

积极预防足外伤，应做到：①要做到保持皮肤清洁卫生，每晚用温水泡脚，按摩足部，促进血液循环，防止肢体坏疽，每日检查双足，观察足部皮肤的颜色、温度和疼痛感觉有无变化。②每日用温水（以不烫手为宜）清洁足部，保持足趾间的清洁、干燥；保持足部清洁，嘱患者勤换鞋袜。③避免足部受伤，不要赤足行走，不要赤足穿鞋，以防刺伤、碰伤。④注意保暖，尤其是冬天，要选择柔软、前头宽大合脚舒适的鞋子。⑤修剪指甲时注意剪平，不可过短。⑥正确处理鸡眼、脚癣。

6糖尿病的自我防治

糖尿病的自我监测是糖尿病管理的重要组成部分。糖尿病血糖控制不好，可引起多系统损害，如大血管损害、微血管并发症，因此，所有糖尿病病人都应学会自我监测血糖、尿糖，及早识别并发症，教会患者识别化验单的正常值。

7小结

糖尿病是一种终身性疾病，其治疗是一种长期细致的工作，必须取得病人的配合，才能有效控制并发症。根据病人的个性特征，实施行之有效的健康教育，可以提高病人战胜疾病的信心，提高病人自我管理技能，延缓糖尿病并发症的发生，可以提高糖尿病病人的生活质量。因此，医护人员做好对糖尿病人的健康宣教有着重要意义。

参考文献

[1]中华现代护理学杂志：2011，10，（8）：1806