健康的妇女最美丽

三月春风吹心暖,三月春光拂花艳,一年一度的“三八”国际妇女节,更让春天生机盎然。

许多妇联组织开展庆祝活动,突出了妇女健康这一主题。“塑阳光心态、做魅力女性”;“把健康、美丽、知识送给妇女姐妹”;“学习保健,做健康、美丽的保鲜妇女”;“美丽扮靓半边天,漂亮健康天天见”;“城乡踏青,花艳晴空”……可谓丰富多彩。

一百年前,妇女解放运动提出了“面包和玫瑰”的口号,面包象征经济保障,玫瑰象征较好的生活质量。一百年后,经济保障得到明显改善,追求美丽与健康,成为妇女的普遍生活态度和消费主流,成为妇女提高生活质量的一个重要标志。

花有多种风姿,人有各种活法。妇女重视自己的容貌、肌肤和服饰,让自己活得更加美丽,这绝对没有错。但健康才是美丽的根本,只有健康的美,才是真正的美,才是一生幸福的源泉。我们常常看到,一些并不漂亮的中年妇女,因为健康释放着生机蓬勃的风韵;一些老年妇女,因为运动依然保持着青春的美丽。

从中国传统看,病态美的女性往往受到喜爱,《红楼梦》里的林妹妹就是病态美的代表人物。但如今,病态美已得不到广泛认同。假如一位妇女外表很美,没有健康,也会失去动人心魄的一面。一个病恹恹的妇女,很难承受生活、事业的压力和重负。

据调查统计,随着现代职业女性的工作节奏日趋加快、压力加大,作息不规律,饮食习惯不良,身体各个系统持续处于紧张、疲劳状态,内分泌功能紊乱,导致亚健康或者疾病。慢性疲劳综合征、抑郁症、偏头痛、血压高、体重超标等病症逐渐增多,乳腺癌、宫颈糜烂、甲状腺功能衰退等比例不断攀升。特别是中年妇女,不少是工作岗位的骨干,肩上担子重,家务事繁忙,患病几率偏高。如果不加以重视,将产生严重的后果。

要保证身体健康,减少疾病困扰,就要学会适当减压,做到劳逸结合,张弛有度,生活有规律;就要坚持体育锻炼,搞好合理膳食;就要定期进行体检,排除患病的一切可能。不要以“忙”为借口,懒得在健康上花心思。不妨想一想:有的妇女可以花上几个小时去做美容,可以花上半天时间上街购物,为什么挤不出一定时间来提高健康水平,做一个健康而又美丽的女人呢?

健康的妇女最美丽。妇女应该活得更健康,更美丽,更快乐!