儿童夏季防晒小贴士

当你享受着温馨的亲子度假时光，你一定是全副武装涂满了防晒霜，迎接阳光的亲吻。当然，你的Baby也需要和你一样做好全方位的防护哦！不过，他也许不能和你分享同一款防晒品。Hers请来护肤专家，为你提供几条简单有效的儿童夏季防晒小贴士。

防晒需要从小抓起

研究表明，日光对皮肤的伤害是累积性的。由于儿童活动的特点，以及对防晒的不重视，15岁以前人体所受的紫外线辐射占到一生所受紫外线辐射总量的50%。这些辐射对皮肤造成的损害在20岁以前肉眼并不容易察觉。实际上看不见不等于没有发生，伤害在潜伏暗生、日积月累，到30岁之后，效应将显著出现。

曾看到一篇权威医学文章，提到我们日后皮肤所展现的老化及各类伤害，既然都是在18岁以前所受的阳光照射中得来的。比如25岁时才渐渐显现的光老化迹象，以及再怎么防晒也无法达到真正白回来或者是皮肤恢复得特别快，这些都很可能是我们曾经在年少时不经意晒伤后所积累的伤害。所以，从孩童开始注重防晒，并非一个空穴来风的话题。

1 突出重点

重点防护脸。外出游玩、活动时，戴帽子、墨镜等硬防晒措施是必需的。婴儿则必须使用硬防晒而建议避免防晒霜。青春期的孩子（中小学生）除了在必要时使用防晒品外，要教会他们如何避免日晒，例如，外出行走时注意选择阴凉处，外出玩耍时尽量避免在阳光最强烈的10～16点等等。

2 选对成分

尽可能选择物理防晒成分，如二氧化钛、氧化锌，均没有刺激性，也能够提供从UVB到UVA的全波段防护。化学和物理结合的防晒霜，建议避免二苯酮、水杨酸酯、肉桂酸盐。尤其是二苯酮，长时间在强烈日光下很有可能引起光敏性皮炎，而这恰好是儿童户外活动的特点。成人的温和型防晒霜是否能给儿童用，也要取决于成分。除了避免上述成分外，我建议尽量选择添加物比较少、成分更为简单、不含人工香精的。

3注意防水

儿童剧烈活动出汗很厉害，防晒霜宜选择防水型，根据防水能力的不同，每80分钟或40分钟应当补涂一次。尤其是户外游泳时，更应如此。防水型防晒霜会比较油，但对儿童来说这不是什么问题，因为儿童的皮脂腺不发达，本身缺乏油脂。油性的防晒霜涂在体表，游泳时还能部分减少水中余氯对皮肤的伤害。

4 涂抹够量

防晒霜的防晒能力是在2mg/cm2的使用量下测试所得的，防晒最大的问题之一是涂抹不够量，防晒能力剧减。一般成人整脸的涂抹假设是4个一元硬币大小的防晒霜，那么儿童脸部的涂抹则不能少于2个一元硬币，也就是说，一款30ml的防晒霜，成人一般一个月内用完，儿童则2个月之内也必须用完。

无须担心防晒

导致维生素D缺乏

家长们担心儿童缺乏阳光照射可能会导致不良后果，最为担心的可能是怕缺钙而致佝偻病。实际上，研究表明：只要每天接受阳光照射15分钟，即能获取足够的维生素D，而不会导致缺钙问题。事实上维生素D也可以从蛋、奶、鱼肝油等动物性食品中得到补充。

警惕儿童

夏季护肤误区

长痱子使用防晒品或护肤品时需要格外注意，因为痱子是毛孔发炎堵塞造成的，要注意清洁，并使用爽身粉，而且要避免日晒。日晒、使用防水型防晒霜可能使其加重。

夏季儿童的皮肤过敏情况也会加重。要注意仔细排查致敏原，脱离致敏原是最重要的方法，而不仅仅是依赖于护肤品去缓解。

儿童被晒伤

很容易被忽略

儿童的皮肤比成人更薄，肤色更浅，对阳光的防护能力更弱，在阳光下自由活动的时间更长，因此，比成人更容易受到日光的伤害。一些伤害并不会立即显得严重，是因为儿童的代谢能力旺盛，有掩盖和减轻作用。

考虑到儿童的实际防晒需求和活动特点，并不需要像成人那样做到严丝合缝，而是有重点的防护薄弱环节，例如在运动场、上学的路上、外出旅游时，较长时间在日光下暴露的情形。

不是所有儿童

用防晒霜都适合

“儿童使用”

很多负责任的护肤品生产商也会把防晒霜上对年龄的使用规范标示出来。有些针对儿童或者敏感肤质的防晒品，还会标注“适合6个月以下儿童使用”或者是“适合6个月以上儿童使用”。如果要给宝宝卸除防晒品，也必须使用获得我国卫生部门检测准入的产品，产品的安全性与有效性已经得到儿科医生与皮肤科医生的临床验证的证明，才可以放心给孩子使用。