足球运球技术范文

足球运球技术范文第1篇

关键词： 足球运球技术 教学与训练 足球意识 节奏感

运球突破是足球进攻战术中极为重要的个人战术，是突破密集防守，冲破紧逼盯人，造成局部地区以多打少，觅得传球空当的有效方法，同时也是扰乱对方阵形和防线的锐利武器。运用运球突破球员可以变换进攻速度，掌握比赛节奏，在对方密集防守时，运用运球技术摆脱对手，强行突破，寻找到有利的空档射门得分。从近几届世界大赛所反映的一个事实来看，运球技术本身并没有太大的变化，但由于各种因素的作用下，足球比赛争夺越来越激烈，攻守转化的速度越来越快，因此，必然对足球技术提出新的、更高的要求，这种要求迫使运球技术注入新的内容。

1.现代足球运球技术的新发展

1.1运球技术向着快速、简练、实用的方向发展。

足球运动的发展，呈现出进攻配合难以流畅，破门得分的机会越来越少的现象，究其原因，主要是各队本着“不输球”或“1∶0”的原则参加比赛，这种倾向在世界大赛中体现得越来越明显，表现在进球数越来越少。因此，密集防守、伺机反击成为世界各国球队的主要打法，无论强队、弱队，在不同对手、不同场次均采用，而比赛中运球突破是最有效的手段之一。在对方密集防守时，快速突破一旦成功，就可以形成局部的以多打少，撕开对方防线，迫使对方进行补防，从而为队友制造空档；另外，运球突破易造成对方犯规，为本队创造得分机会，“定位球”进球比例越来越高的趋势充分说明了运球技术在进攻中的作用。所以，培养学生的个人运球特点是足球教学中应该重视的环节。

1.2在高强度对抗情况下运球技术的稳定发挥影响全队控制球的效果。

随着足球训练的科学化、规范化，运动员的身体素质大幅度提高，比赛的激烈性、对抗性明显增强，给予运球队员的空间和时间稍纵即失，经常在接球及运控球过程当中伴随着激烈的拼抢，使得个人运球难以正常发挥，从而直接影响球队对比赛的控制。因此，在训练中注重球员在对抗时完成个人运控技术，在拼抢时善于调节自身平衡是当今足球技术训练新的练习模式。

1.3运球技术与运动状态、心理品质紧密联系。

足球运动有着运动量大、动作复杂多变等特征，要求球员要有良好的运动状态作保障。现代比赛中队员常常快速长时间地奔跑，有时运球长达五六十米之远，另外各种运球的假动作对身体的柔韧度、灵敏度等都有很高的要求，没有良好的身体作保障，动作往往会变形，影响球员水平的正常发挥。心理品质在运球技术中也起着相当大的作用，运球者要突破对手的防守，而防守者以不变应万变，这就要求运球者要有良好的心理品质，不急不慌，扰乱对方重心，伺机突破得分，另外，运球者要有坚定的信心，对突破防守抱有必胜的信念。因此心理品质往往成为决定胜负的关键。

2.运球技术的教学与训练

2.1运球技术教学原则。

2.1.1精讲多练与实践结合。按技术要点、技术关键进行分解教学，强调其运用的目的性。首先让学生知道如何练，先练什么、后练什么，为什么这样练，这样练的作用，逐步讲解，逐步完善，通过一些实际练习有步骤地把技术教给学生，教学手段与技术要点相结合进行教学。

2.1.2处理好教材间的横向联系，围绕实战进行教学。足球的运球技术、战术与规则之间是有密切联系的。因此必须有计划、有步骤地与已学过的技术结合，根据足球运动规律编排出多种训练方法。如运球过人和两人或者多人配合结合，假动作与过人、控制球与抢截球结合，运动过人与进攻和防守战术结合等。

2.2运球技术教学要突出重难点。

要使学生能快速掌握运球基本技术，首先要打好基础，寻找规律。虽然运球技术种类繁多，但其重点是控制球、盘带球。个人控制球能力是最基础的，学生个人控制能力与控球技术在比赛中的作用是一目了然。在教学训练中围绕这一环节进行练习，就可简化专项技术的教学内容，提高教学效率。训练方法很多，可根据学生的基础择优选练。如各种提拉球、推拨球、揉球、踩停练习；设防守队员的控球练习及各部位颠球练习；脚背或外脚背将球向前变向推踢出，接着用左脚的脚背内侧将球截回，反复练习；用右脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90°，然后用左脚背内侧将球向前推踢出；左右脚在球上方，向内、外迈过的变向控球练习，等等。教学中，将这些练习结合学生情况贯穿始终，可安排在准备活动中，也可安排在战术套路里。学生掌握一项技术后，在比赛中突破了防守队员时，会有一种成功感，这样更能激发学生的学习兴趣，达到教学的预期效果。控球教学要与其他技战术相衔接，这样既可达到技术的整体提高，避免单一化，又可提高学生的学习热情，避免枯燥。

2.3运球技术教学要创新教学法，重视组合练习。

运球技术分类较多，控制球的脚法多变，单独练习一项内容，既枯燥又不利于学生快速掌握。因此，教学中可以根据脚触球部位及运球路线进行组合练习，如绕跨虚晃变向摆脱转身射门、胸部停球转身脚内侧或外侧停球后射门等练习。此外，在运球训练当中可以设计障碍，增加配合套路，如边路的高速运球，接二过一传球，再运球突破传中练习，适时的加以防守干扰，能使教学内容更具有目的性、更贴近实战，也有利于在运球教学中给学生灌输整体配合意识。

3.运球技术教学与足球意识培养

3.1有球状态下足球意识的培养。

运控球技术是个人和整体进攻联系的基础，每次运球动作的完成，都要和队伍的整体队形、接应队友的位置及防守方的运动状态结合起来，这是运球时必须有的足球意识。在比赛中能否熟练而又合理地运用运控球技术是决定比赛胜负的关键。在教学中教师不仅要教会学生各项控球技术，而且应在教学比赛中合理地运用，启发学生在实战中充分利用时间差、方向差来调动对手的位置、抢球时间和方向，根据场上的变化选择最佳方法来完成一次有效的进攻。

3.2无球状态下足球意识的培养。

比赛中无球状态下的意识行为与运球技术是紧密联系的，只有通过合理的判断进行正确的跑位，以及队友的牵制和保护，来获取完成运球的时间和空间，才能顺利地进行突破、分球、射门。足球运动是一项集体项目，每名队员必须时刻清楚如何选位，如何跑动策应，充分发挥团队优势来赢取比赛。首先应注重团队精神，把个人利益与全队利益紧密结合起来，明确自己的跑动会给防守者带来压力，制造空当，为同伴创造传球、射门的机会。其次是无球意识运动中的跑、跳、停、转身、晃动等动作都要根据场上情况进行判断、分析，合理运用。因此在运球技术的训练中，灌输合理的无球意识对培养学生的整体战术素养有着重要的作用。

4.运球技术与节奏感

节奏感是在运用个人技术过程中，将各动作间的间隔时间合理安排于本人技术前后或与他人技术配合前后的一种行为方式，它是节奏意识驱使下的节奏行动。有一定节奏意识和技术水平的人，在运球过人或与他人的技术配合时能显示出良好的节奏感。节奏感的培养和技术、战术水平的提高是互动、互进的关系，把两者结合起来，使平时的技战术训练中包含节奏感的内容，有计划、有目的提出各种情况下的节奏要求，才能把节奏感的培养落到实处。由于节奏感与运球技术有着密切的关系，所以苦练过硬的基本功，掌握娴熟的专项技术，加强观察能力、判断能力、配合能力和战术意识的培养对学生节奏感的形成都能起到良好的促进作用。

在足球比赛中，运球技术的运用在符合规则要求的同时，应尽可能做到协调、娴熟、轻松，并能充分利用空间、时间和节奏的变化发挥个人的体能、技能和特长。实践证明：运动员缺乏必要的节奏感，就不可能掌握精湛的运球技术，不可能在比赛中很好地运用个人技术，更不能保证技术的串联和战机的捕捉。在运球技术的运用过程中，节奏的变化主要表现在起动、跑动、急停、摆脱、踢拉球、停拨球、突破、射门等技术的熟练程度，以及速度的变化，技术的运用和衔接，假动作（虚晃、时间差、位置差）运用的时机等方面。如果这些技术节奏掌握得好，运用得合适、合理，就能发挥技术的最大威力。例如：速度节奏的改变，能有效地摆脱对方的围堵与纠缠；踢、停球及运球突破等各项技术衔接中的节奏掌握与运用得好，就能在比赛中获得先机，就能打乱对方的防守，获得突破甚至得分的机会。节奏存在于运球技术中，它促进个人技术的掌握、运用、发挥和发展。掌握好运球技术的节奏是实现集体战术节奏的基础和条件。

5.结语

运球技术是贯穿足球教学的一个重要内容，也是教学中最复杂的一个环节，无论是在足球比赛中，还是在足球教学中，运球技术都既是重点又是难点，必须得到重视。因而在教学中教师对于学生存在的问题，须从提高学生自身素质入手，积极深化教学改革，认真地分析、总结，时刻学习、不断创新，用最佳的教法措施提高足球课程的教学效果。

参考文献：

［1］潘泰陶.浅谈足球技术实践教学的特点［J］.西安体育学院学报，1994，11（1）：41-43.

［2］陈骁.关于足球无球队员进攻跑位技术教学与训练的探讨［J］.河北体育学院学报，2001，15，（1）：74-76.

足球运球技术范文第2篇

摘 要 本文以山东省鲁能足球学校为列，结合中国足球的发展现状分析研究，找出青少年身上存在的普遍问题，以求找到科学、创新的基础训练内容，而且它能准确地选拔符合足球发展趋向的青少年队员，减少人力、财力、物力等耗损率，也具有重要意义。

随着我国足球改革的深入，足球运动得到进一步的发展，但纵观中国足球现代历史，总是败多胜少，显得不尽如人意。本文通过对鲁能足球学校中每位学生的自身特点进行观察研究，系统完整的找出青少年身上存在的普遍问题，并通过足球教练员正确的训练指导，为其以后的发展指明方向。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

鲁能足球学校球中年龄组分别为13岁、15岁、17岁的青少年足球运动员。

（二）研究方法

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法进行了研究。

二、研究结果与分析

（一）山东省足校学校中青少年训练现存问题

1.青少年足球意识的薄弱。足球意识是影响足球运动员运动技术水平的重要因素，在足球教学和训练实践中通用着许多足球意识的基本术语如：进攻意识、防守意识、抢断意识等等。而在调查访问中，发现很多青少年的对于足球意识的理解很不到位，阻碍了在球场上的动作形成，从而影响了成绩。以13岁、15岁和17岁三个年龄组为例。

2.足球基础技术掌握不熟练。足球运球的不连贯：在调查中发现有相当一部分学生在训练中运球不熟练、导致运球时间过长、甚至掉球。

3.头顶球技术薄弱。头顶球技术在现代的比赛中越来越重要，已被人们称为“第三只脚”，是必须掌握的足球技术之一。下面就我对头顶球最基本的练习头球颠球进行的统计。

（二）山东省足校学校中青少年训练的提高

1.青少年足球基础技能的训练。事实证明，哪个国家的青少年足球训练抓得好，哪个国家的足球上去得就快。要打好基础，就必须扎扎实实地进行全面系统的训练，不能急于求成。我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势，对青少年进行多年系统的全面训练。

2.足球运球技术的训练。将6名学生分成两路纵队。在开始前每隔3米斜线地放置一个标志物，每边共用5个标志物。第一个队员快速脚内侧运球绕过所有标志物后，脚内侧传回。然后快速跑回自己的队尾。第二个队员开始练习，重复第一个队员的练习过程，看哪一个队最先完成所有队员的运球练习。

3.对抗能力的训练。方法1：护球与破坏：两人一组，球放在场地一点不动，一人用身体保护住球并依住对手，使球始终在自己的控制范围内而另一个人通过假动作、转身、摆脱、偷袭等合理的足球对抗动作力争把球踢到或破坏掉。方法2：运球与破坏：10到15人一组，每人一球，在中圈内运球，在运球的同时允许去破坏别人的脚下球，球被破坏到圈外的，同时球被踢出中圈外的运球人也自动离圈。

三、结论与建议

（一）结论

研究发现青少年在足球训练方面中暴露出的问题主要有青少年足球意识的薄弱，基础足球技术掌握不熟练，足球运球的不连贯，射门成功率低下，隐蔽性传球不到位，头顶球技术薄弱，对抗能力不足。这些问题将会制约着青少年足球发展的水平、速度以及前进的方向。

（二）建议

1.战术上应加强基本意识与基础配合的训练。基本意识的培养，要贯穿于技术训练之中。要加强局部的攻防配合的战术意识的训练，提高运动员观察、判断、正确行动、协同配合和随机应变的能力。

2.基本技术要以控制球和脚法为主。在青少年训练中要着重抓好控制球和脚法的训练，这是全面提高技术水平的关键.

参考文献

[1] 谷明昌.现在足球理念[M].北京：北京体育大学出版社.2005.

足球运球技术范文第3篇

关键词：现代足球；运球突破技术；发展趋势；第20届世界杯

足球运球突破技术在足球比赛中是个人战术的一种重要的进攻打法。随着全功全守型踢法的不断发展，对足球技术、战术、身体素质等方面的要求也更高，行而有效的过人技术显得尤为重要。在日趋激烈的比赛中，足球技术的发展和理念也不断的更新着，以第二十届巴西世界杯为例，研究学习取得良好成绩的球队以及球员的足球运球突破技术，再结合我们国的足球技术水平，从个人观点出发，对足球运球突破技术的研究及其发展趋势进行详细阐述。

一、研究对象与研究方法

本文主要以第二十届巴西世界杯作为研究对象，重点是获得公平竞赛奖的哥伦比亚队五场比赛（哥伦比亚VS希腊，哥伦比亚VS科特迪瓦，哥伦比亚VS日本，哥伦比亚VS乌拉圭，哥伦比亚VS巴西）。

研究方法：文献资料法，录像观摩统计法，逻辑分析法

二、研究结果与分析

（一）运球突破的一般应用情况

根据统计结果，在五场比赛中，詹姆斯・罗德里格斯（J罗）、夸德拉多等五人总运球突破次数到达149次，平均每场29.8次，每人平均每场6次。在总运球突破149次中，成功101次，失败48次，成功率达67.79%。运球突破最少的是阿尔梅罗，共14次，平均每场2.8次，运球突破最多的是J罗，共90次，平均每场18次。J罗身为哥伦比亚队的中场，自然而然在拿球后会遇到多人围抢，因而带球过人机会较其他队员的多，本届世界杯，他被授予金靴奖，足以说明他的技术之好，进球6个，成功之大。同比之下，夸德拉多身为中锋，关键在于依靠自身优势为队友传球和助攻，因而运球突破次数较少。由此可见，运球突破次数由球员在场上的位置和技战术的需要共同决定。

（二）运球突破选择的区域线路

经统计，在第二十届世界杯五场比赛中，詹姆斯・罗德里格斯（J罗）、夸德拉多等五人的边路运球突破的比例占48.32%，成功率为76.39%，而中路的比例为40.94%，成功率为62.30%。可以看出，中路的比例率低于边路，体现了中路运球突破较大的威力。并且中路的防守较边路而言更加严密，因而可为球员创造更多的射门机会。但在总体数量上，中边路运球突破差别不大。由以上分析可以反映出一个趋势，即世界最高水平的球赛中，进攻球员在运球突破、控球和向前方面的意识在加强。

（三）运球突破的动作方式

运球突破的动作方式总体上可以分为七种。具体包括：身体掩护过人、人球分过、假动作过人、组合动作过人、变速过人、穿裆过人以及快速强行突破过人。据统计结果显示，在运球突破动作中，七种方式所占总数比例由大到小的顺序依次是：身体掩护过人、假动作过人、快速强行突破过人、变速过人、组合动作过人、穿裆过人及人球分过。其中，前四种动作方式占整个带球过人方式比例的85.23%。就成功率而言，变速过人的成功率是最高（84.62%），其次是假动作过人（70.59%）。

三、结语

通过对第二十届世界杯的研究，总体而言，可从以下两方面对运动员在足球训练方面加强其足球运球突破技术。

（一）强化球员技术

运球突破的关键在于在快速的行进中做出假动作。球员在控制好球的基础之上，正面与对上较量，变换自身动使其失去对能力，进而突破防线。因此，足球运动员首先应当掌握快速带球过程中的技能，包括快速行进中的变速、变向以及变换节奏，继而做出优化假动作的技能。这些技能是需要运动员自青少年时期训练起就必须打下的扎实基础，因此，从青少年球员训练起，不仅注重其体能的训练，还要注重其足球技术的训练。

（二）培养球员综合素质

运球突破技术虽然是一项技能，但是可以反映一个足球运动员的综合实力。意志力与自信心、技能水平均较强的运动员，不仅应具备较强的身体素质，同时也应具备运动员的判断与观察能力、视野与节奏感及掌握时间差的能力。在训练过程中，球员应当首先对足球运动的认知、战术意识以及团队协作方面加以培训及强化，在具备一定的理论与实践基础上，才能使得这项技能得以提升，使得我们的运动员更加全面的发展。因此，在训练中，加强和重视对足球队员的个人综合素质的培养是重中之重。

参考文献：

[1]郭晓旭.浅析“运球突破”技术在现代足球比赛中的作用[J].体育世界（学术版），2011，05：66-67.

足球运球技术范文第4篇

一、运球技术在现代足球运动中所起的作用

1、运球技术是突破密集防守的有效进攻手段之一，足球运动发展到现在出现了进攻取胜越来越难，破门得分的机会越来越少的现象，究其原因，各队本着“不输球”的原则参加比赛，这种倾向在近几届比赛体现得越来越明显，表现在进球数越来越少。因此，密集防守，伺机反击成为世界各国球队的主要打法，无论强队、弱队在不同对手、不同场次均采用，于是出现了“混凝土式”、“链锁式”等防守。如何破密集防守成为各队最为头疼的问题，在寻找出各种方法中，运球突破是最有效的手段之一。在现代足球发展向着越来越激烈，攻防质量越来越高的今天，运球技术成为各队取得成功的有效进攻手段。

球员的个人技术对战术的运用起着至关重要的作用，不管任何高妙进攻策略都要在球员的个人技术保证下才能最后完成，其中参与进攻的球员在任何一个环节出现技术上的失误往往都会使前面前功尽弃，在组织进攻时合理的停球和精准的传球能加快进攻速度使对方球员没有充足的时间组织防守因而出现更多漏洞，当对方防线出现漏洞时又能以高精准的传球加上接应球员合理的停球对对方球门造成最大的威胁乃至破门得分，往往可以抓住机会一脚定乾坤。

2、运球技术向着快速、简练、灵活、实用的方向发展

复杂、位移小的运球在现代足球比赛中越来越少见，除因个别战术需要外，队员均不采用该种运球方法，因为随着队员身体素质的提高，拼抢越来越激烈，机会稍纵即逝，如果不抓住有效的机会，进攻就会错失，给本方心理等方面造成压力。在比赛中，由于运球队员掌握着主动权，所以当机会出现时就要快速摆脱防守队员，尽量减少对方进行回防补位的机会。队员除具备熟练掌握各种运球技术外，还应具有自己的“绝活”，运用起来才能得心应手。

3、在激烈对抗情况下运球技术的好坏直接影响个人和全队控制球的效果节奏控制的好坏对一场比赛的胜负起着关键的作用。而运球技术是控制比赛节奏的主要手段。有机会运动员可以快速运球逼近或突破防线，机会不好时运动员可以放慢运球速度等待同伴接应，寻找机会进攻。将球掌握在自己脚下，不被对手获得是足球比赛中最基本的原则，因此，运球技术的好坏是掌握比赛节奏、控制球的关键。

在比赛中不可能所有进攻都能只依靠传接球来完成，一脚传球固然能够加快进攻节奏但很多时候防守一方也处在一时间没有漏洞的情况下，使进攻方找不到好的传球路线，盲目传球有可能被对方租借阻截，此时就需要进攻方球员有良好的控球技术与防守队员进行周旋造成局部突破寻求更好的传球时机。中场球员控球能力对进攻的节奏变换起着至关重要的作用，然而前锋球员的个人突破能力又能以最简单且最有效的方式撕破对方最后一道防线实现破门得分的结果。在世界足坛中拥有良好的过人技术往往是前锋队员奠定主力位置的重要法。

二、运球技术动作分析

1、运球与跑动的关系，跑动中的运球动作一般是由支撑脚踏地后蹬、运球腿前摆脚触球和运球脚落地支撑紧密衔接三个环节组成.要正确解决运球与跑动的关系，首先要尽量缩短支撑的时间迅速过渡到后蹬；其次后蹬与运球腿前摆要紧密衔接，使蹬，摆与推拨球用力协调一致地作用于球上；最后运球脚推拨球后积极快速落地，使身体与球保持合理的距离。

2、运球距离与跑动速度的关系，运球距离和跑动速度相互影响、相互作用.要快跑，后蹬的力量就要加大，前摆运球动作必然积极，球获得的力量就相应增大球滚动的距离就长速度就快.慢跑则相反，有时为了需要加快运球速度而又能将球控制在自己脚下，往往采用加快跑动的频率，加大后蹬力量增加推拨球次数.要求支撑、后蹬、推拨动作紧密衔接球动人跟紧，使球始终能控制在脚下以便随时改变方向，或推进速度。

3、运球方向与跑动速度、球速的关系，运球方向是由脚与球的接触点和后蹬摆腿触球时用力的方向两个部分决定的，并受跑动速度和球运行速度的影响.当后蹬与摆腿用力方向一致向前，脚与球的接触点在球的后中部，使运球力量通过球的中心，球将沿直线滚动，其运行速度也是随跑动速度的快慢而变化.但当后蹬与摆腿用力的方向不一致，脚与球的接触点不在球的正中部时，还应考虑跑动速度、球运行速度对力的合成与分解的影响因素.一方面后蹬要随着用力摆腿的方向转动，并与髋关节、踝关节协调用力带动身体重心随之移动；另一方面要调整脚与球的触球部位和用力方向.如在慢动中用右脚背内侧向左拨球或扣球时，只要接触球的右侧部位，球则向左滚动，在快速运行中想把球拨、扣到左侧时，仍采用上述同样的动作和触球部位拨、扣球，球则会向左斜前方运行，而达不到预想的效果。

三、结论

足球运球技术范文第5篇

摘 要 采用实验教学法，在进行足球脚背内侧运球技术教学时，对两个班级分别采用外显学习法和“外显+类比”学习法，结果显示采用“外显+类比”学习法的实验组学生，在运球时间、运球动作评分和动作知识知晓数量方面均明显优于对照组，可见在足球教学实践中联合运用类比学习和外显学习法能够较好地发挥协同效应，提高足球技术教学效果。

关键词 外显学习 类比学习 足球

外显学习与内隐学习是认知心理学领域的一大热点研究课题，实践应用证实二者具有良好的协同效应[1]。类比学习是内隐学习的一种新方式，其具有较强的趣味性和直观性，所以在体育运动学习中的应用较为广泛。

一、研究对象

随机选取我校大一年级两个班级的选修足球的学生作为研究对象，均为男生，一个班级作为实验组，另一班级作为对照组。实验组学生平均年龄（19.5±0.6）岁，对照组学生平均年龄（18.8±1.2）岁。入组学生均为足球初学者，视力（裸眼/矫正）正常，健康状况良好。

二、研究方法

（一）实验方法

本次实验任务是脚背内侧运球技术，实验时间为5天。1.第一天：向学生讲解实验内容、过程；准备活动；指导正确的脚背内侧运球方法；进行3次运球过杆24m往返测试运球时间；教师向两组学生示范规范的脚背内侧运球动作，并分别向实验组学生口头教授外显指导语和类比指导语，向对照组学生口头教授外显指导语（学习指导语见表1）；每组学生集体进行无球模拟运球练习，然后每人进行3次运球过杆28m往返。2.第二至第四天：准备活动，熟悉球性练习（颠球、拉球、拨球等）；教师向两组学生分别口头传授相应的学习指导语；两组分别进行脚背内侧运球技术练习，练习分为四部分，第一部分是无球运球练习，第二部分是单脚带球运球练习，第三部分是双替带球运球，第四部分是直线运球过杆28m往返；教师进行示范动作，同时复述学习指导语。3.第五天：教师示范脚背内侧运球动作，口头复述相应的学习指导语；学生进行3次28m运球过杆往返练习，休息十分钟；进行28m运球过杆往返测试。

（二）评价指标

1.动作评价：教师根据《基础足球技术》中的脚背内侧运球技能评定标准，对两组学生的脚背内侧运球动作进行评分。满分100分，其中动作的完整性占80%，流畅性占20%。2.动作知识知晓情况：实验前后，让学生以书面形式描述脚背内侧运球动作全过程，根据外显和类比学习指导语对学生的动作知识知晓情况进行评价，动作知识共13条，共计13分。运用SPSS20.0软件对数据做统计学处理，α=0.05定义为显著水平。

三、研究结果与分析

（一）动作评价

实验组实验前后的动作评分分别为（65.82±10.54）分、（92.54±4.31）分，对照组分别为（66.05±11.25）分、（83.65±3.65）分。实验组实验后的动作评分明显高于对照组，P

（二）动作知识知晓情况

实验结果显示，实验组实验前后的动作知识知晓量评分分别为（5.6±1.2）分、（12.5±0.6）分，对照组分别为（6.0±2.3）分、（10.0±2.1）分。实验组实验后的动作知识知晓量评分明显高于对照组（P

综上所述，在足球技能教学中，联合运用类比学习和外线学习能够有效发挥协同作用，让学生能够更好、更快地掌握各项足球技能，从而提高足球技能的实践教学效果。

参考文献：

[1] 于志华，徐淑玲，柯茜等.开放性运动技能学习中类比学习与外显学习的最佳组合方式研究[J].湖北体育科技.2012.31（3）：334-337.

[2] 于志华，章建成，黄银华等.类比学习与外显学习的不同组合方式对不同性质网球技能学习的影响――从闭锁性和开放性技能的视角[J].体育科学.2011.31（5）：65-74.

足球运球技术范文第6篇

1.身体训练。身体训练是足球训练中一个重要的组成部分，通过身体训练，能增强学生的身体健康，全面发展各种身体素质，提高机体的活动能力。良好的身体训练是进行技术训练和战术训练的基础，它对掌握足球技术、战术，承担大强度、多数量的运动负荷和激烈的比赛，提高运动成绩，防止伤病以及延长运动寿命都有重要的意义。

身体训练包括一般身体训练和专项身体训练两个方面。身体训练是指采用多种多样适宜于足球运动所需的身体练习，以增进运动员健康，提高各器官系统的机能水平，它以全面发展身体素质和改善运动员的身体形态为目的；专项身体训练是指采用提高专项身体素质，发展专项技术动作和与比赛特点有直接关系的各种身体练习，以便提高和发展足球专项运动素质。

2.足球技术训练和战术训练。足球技术，包括有球技术和无球技术两大类。在快速运动和激烈对抗的条件下，最后能够体现完成攻守任务技术的上有球技术，它是足球技术的主要部分，包括踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢截球、假动作和掷界外球。另外，守门员的有球技术包括接球、扑接球、拳击球、托球、掷球和抛踢球。无球技术是在比赛中不控球的情况下所采取的合理动作的总称，包括起动、快跑、跳跃、急停、转身、移动步、假动作。无球技术是足球技术不可缺少的组成部分，它必须根据足球技术的特点和自己的观察判断来进行合理的跑位。

在教学中，教师可通过体育课对学生进行教学常规训练。体能训练：放松关节训练，如压腿、慢跑400米、50米高抬腿跑（4组）；技术训练：颠球训练、带球绕杆射门训练、角球训练；分组对抗训练：11人VS11人，各3人替补，以实践比赛来演练攻防战术、队员之间互相磨合，提高互相配合的默契程度。

足球战术是足球比赛中为了战胜对手，根据主客观的实际所采取的个人和集体配合的手段的综合表现。足球战术可分为进攻和防守两大战术，其中又分别包含个人与集体战术两类。总之，成功地组织战术和巧妙地运用战术是夺取比赛胜利的重要因素。

足球运球技术范文第7篇

摘要：本文就体育教育专业足球普修课实际情况，根据体育教学训练原理和足球运动的规律，结合当前体育教育专业课程改革的要求，对体育教育专业足球普修课基本技术部分内容重要程度进行分析。

关键词：体育教育专业；足球普修课；基本技术

足球课程作为一门技术课程，其基本技术的掌握是学生学习高难动作的前提。是足球课程教学内容设置的重要部分。如何对基本技术进行有效地选择和判断是摆在体育改革工作者面前所要攻克的难题。

《普通高等学校本科体育教育专业九门主干课程教学指导纲要》所规定23项足球基本技术为主要教学内容。足球基本技术不但多，而且之间联系复杂。根据现在运动训练学的有关理论，结合足球运动的特点，确定各项基本技术的主次关系、顺序安排和集体的整合与优化对足球普修课的教学效果有重大的影响。本课题依据现代运动训练学有关理论，结合足球运动的特点，参考体育教育专业足球教学专家的意见，从提高足球普修课教学效果出发，将足球基本技术教学内容的各单项技术做重要程度分析，根据调查数据，利用聚类分析，确定各技术动作的重要程度和相互关系，最后提出精选建议和优化设想。

任何客观事物都有其规律性，遵循事物的客观规律，找出主要环节，是解决问题的关键所在，足球技术的学习也不例外。足球技术种类繁多，但其重点是控、带、传，难点就是控球，专项技术教学应突出重点内容，而学生在足球的重点技术“控、带、传”方面能力的增强，控球技术的掌握可以直接反映出其专项技能水平的提高。在教学中紧紧围绕这一重点，就可以大大简化专项技术的教学内容，更有效地利用有限的教学时间，解决学生专项技术的主要问题，以促使其专项技术水平迅速、有效地提高。

根据教学专家的教学经验，找出足球普修课技术教学中的重点内容，以重点内容的教学和练习促进学生足球技术的全面提高，同时也可建立相应的足球技术教学模型。以重点带动全面，在有限的教学课时里使学生掌握足球核心技术，并以优化的内容实现运动技能的良好迁移，成为足球普修课技术教学的重中之重。

从表1可以看出，足球普修课基本技术可以分为三类，其中运球过人、脚内侧踢球、脚内侧接球、脚背内侧踢球、脚背外侧运球、脚背内侧运球、脚背正面踢球、脚背正面运球、原地正面头顶球等九项技术动作被聚为一类，可以认为是体育教育专业足球普修课技术部分教学内容中的重要内容。胸部接球、脚背外侧接球、正面抢球、侧面抢球、脚内侧断球、守门员选位、守门员上手接球、守门员下手接球等八项技术动作被聚为一类，可以认为是比较重要内容。脚内侧运球、脚背外侧踢球、大腿接球、原地掷界外球、守门员移动、脚掌接球等六项技术动作重要程度被聚为一类，被认为是体育教育专业足球普修课技术部分的一般内容。

运球过人是对控制、支配球的进一步发展，是一种组合技术。运球技术是足球各基本技术单位达到一定熟练和掌握程度后才能发展起来的，它没有十分固定的动作衔接规律，是各种控制、支配球技术最合理和实用的整合完成，这些技术是进行足球游戏和比赛的基本单位。运球过人技术的完成可以使得练习者获得胜利的喜悦与自豪，使学生得到练习的快乐，激发学生对足球练习的兴趣，无论是在基础教学和高级训练中都应该是主要的教学内容。同时运球过人也可以作为一种教学和训练手段，各种控制、支配球技术可以在运球过人的练习中得到巩固和提高。

在足球运动中，无论是高水平的职业球员还是业余的初学者，脚内侧踢球、脚内侧接球、脚背外侧运球，脚背内侧运球、脚背正面踢球、脚背正面运球、都是学生在学习过程中应当学习的基础技术。“万丈高楼平地起”没有良好的基本功，场上技战术讲的再完美也是一句空话。原地正面头顶球作为一项基本的个人技术，需要单独反复练习，没有捷径可走。主要是因为足球运动员的脚下技术越来越精湛，带动了学校足球对脚法的不断推进。而与之形成鲜明对比的头球动作并没有与其它技术形成关联性，必须经过独立的训练和学习才能得到掌握，作为各项头顶球技术的基本动作单位，原地正面头顶球应该作为体育教育足球普修课的一项重要教学内容。

胸部接球、脚背外侧接球、正面抢球、侧面抢球、脚内侧断球、守门员选位、守门员上手接球、守门员下手接球等八项基本技术，虽然在比赛实践中应用比较广泛，但是这几种动作并不能作为重要的学习内容。胸部接球、脚背外侧接球作为常用动作，理应成为重要内容，但是，胸部接球由于胸部接触球的面积大，在拥有一定球性和身体协调性的基础上并不难掌握，所以就不被当做重要内容，脚背外侧接球也因为踝关节的灵活和脚背外侧较大的触球面积，以至于学习掌握起来较为顺利，学习难度系数较低，因此并没有聚到重要内容。正面抢球、侧面抢球、脚内侧断球作为基本的防守抢断球技术十分重要，是在练好脚内侧踢球以及准确判断抢断球时机的基础上练就的，树型图显示其重要程度在重要内容之下，被聚为比较重要内容。守门员选位以及守门员上、下手接球是守门员技术，在比赛中有重要作用，鉴于守门员位置特别，在普修课教学阶段一般不会当做最重要内容，但可以对有守门兴趣和天赋的学生进行针对性的重点练习，在本研究里被聚到比较重要内容。综上所述，以上八项技术动作应该作为体育教育专业足球普修课技术部分比较重要的教学内容。

脚内侧运球、脚背外侧踢球、大腿接球、原地掷界外球、守门员移动、脚掌接球等被聚为一类。其中，脚掌接球虽然应用的频率颇高，但是对于普修阶段的学生来说难度也是偏低的，很容易掌握，在进行其他技术动作的学习中都可以同时练好脚掌接球技术，考虑到将有限的学时更多的分配到实用性大、难度高的技术动作的学习上，脚掌接球在体育教育专业足球普修课技术部分的学习中应为一般内容。脚背外侧踢球技术动作学习难度较大，虽然在比赛中应用较多，但是对学生的技术基础和身体等要求也较高，足球普修阶段的学生很多不能达到要求，因此应该作为一般内容。（作者单位：河南工程学院）

参考文献：

[1]曲宗湖.学校体育测评理论与方法[M].北京：人民体育出版社，2002.

[2]吴志超.现代教学论与体育教学[M].北京：人民体育出版社，1993.

[3]韩凤月，黄晓华，张孝平.体育院系素质教育反思[J].广州体育学院学报，2003（2）88-90.

足球运球技术范文第8篇

关键词:高校 足球技术 教学

高校学生多属于足球初学者或低水平运动员,他们技术水平较低,运用技术能力较弱。怎样使学生能更好的掌握技术是至关重要的。本文通过自己对技战术等反复钻研,提出了以下教学心得。

一、高校足球技术的理论教学

21世纪是以知识为主要资源的信息高速发展的时代,所以大学体育的理论教学必须以加强师生自身素质为前提,改变传统教学中“以作代讲”的教学方法。通过观察和对比研究发现,由于大学生对语言文字的理解领悟能力较强,在教学训练中教师除了采用示范动作外,必须辅助以生动形象、准确的语言描述技术动作要领。调动学生各种感觉器官,建立动作的理论表象,使足球成为大学生的终身运动。运球技术在足球运动中始终占有很重要的地位。以运球教学为例,理论教学主要侧重运球和运球过人技术的动力原理、影响因素以及运球技术的动作分析。运球技术动作方法很多,但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。动作分析――运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个步组成。使学生了解在运球过程中,支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节,运球脚前摆触球是控制球运行的关键,这些理论就有利于学生掌握运球的动作要领。

另外,可以把足球比赛的一般规律、攻守原则、简单的规则通过理论课的形式传授给学生,提高学生对足球运动的一般规律的认识,促进学习基本技术的提高和应用,达到举一反三的目的,取得良好的效果。通过理论指导和启发学生积极思维相结合,辅以图片,录像,多媒体教学等手段,教师采用分析法、比较法、提问法等教学方法,启发学生的思维活动,掌握技术要领。

二、高校足球技术的实践教学分析

1.从熟悉球性入手,提高学生的控球能力

基本技术的教学是十分枯燥的,将技术动作有机的结合就可以使学生产生兴趣,主动去克服困难,掌握技术。在教学中首先要学生多接触球,让脚的各部位都接触球,开始时可以先安排一些单一的练习,如脚背的颠球、脚内侧的连续触球、脚底的踩球、拉球、脚背的拨球扣球等,然后拉推拨相结合进行复合练习,逐渐增加技术动作的难度,提高学生的控球能力。

2.以传球练习为重点,促进基本技术的提高

传球是足球比赛中应用最多的一项技术,学生在比赛中运用基本技术的能力很差。平时学习的技术动作在比赛中运用较少,在比赛中往往是靠身体速度去拼,一场比赛下来,或者一堂足球课学习结束后才会发现,学生的基本技术并没有提高,提高的只是速度耐力,这与我们传统的单一技术动作教学是有很大关系的。所以必须加大传球练习的内容,增加传球练习的时间,而且还需要采取一定的措施,鼓励学生在练习比赛中多传球、多配合,这样必会使学生的技术水平上升到一个新的台阶。在教学中,开始可以采用一些传球小游戏,以短传配合为主。在安排教学比赛时,也应由小球场人数少,到大球场人数多,甚至在比赛中设立传球得分的规则,如连续传球几次就可以得一分,逐渐培养学生比赛中运用技术的习惯。只有这样,才能达到教学的目的。

3.针对学生的特点,加强技术教学的研究

高校学生足球运动基础较差,通过一定的教学方法使学生掌握技术动作是非常重要的,教学上要抓难点重点,推行新教法。以踢球动作为例,踢球动作是由5个环节组成的,学生不易掌握的可列为教学重点。以足球技术中较常见的脚背外侧运球教学为例,教学分以下几步:(1)动作讲解;(2)教学方法;(3)易犯错误;(4)纠正方法;(5)练习方法。

4.反复练习,及时总结,促进技战术运用

学习和提高足球技术技巧的最佳途径是反复练习。练习时间的长短依据学生的体力状况,情绪、气候和学生的疲劳程度而定,因为所有这些外在因素,都可能直接影响到足球课的练习效果,教师还必须掌握练习数量的“度”。如果向学生在一堂课灌输过多的技术动作,其结果会导致学生头脑混乱,练习兴趣降低,少而精的练习要比多而全能更好的完成教学目标。课堂比赛是足球教学中的一个重点,过去高强度满负荷的比赛不仅时间过长,而且多安排在每堂课的最后,通过实践认为应安排在课堂的中间最为合适。以90分钟课程为例:首先准备活动安排15分钟,然后技术动作学习安排30分钟,之后安排教学比赛总计30分钟,在余下的时间中(15分钟),教师用来讲解学生在比赛中的技术动作及配合,并由学生继续练习,使学生加深记忆。这样的课堂安排才能使学生全面掌握足球运动的技战术,提高学习兴趣,产生良好的教学效果。

总之,教与学是一个有机的过程,处理好两者的关系,才能真正发挥教学作用。由于教学时期与教学对象的不同,高校足球教学方法的研究工作也应不断探索和改进,不断创新,并将新的研究付诸实践,才能使高校的足球教学工作得到长足地发展。

参考文献:

1.何志林等.现代足球[M].人民体育出版社,2003

2.吴焱军.当前高校足球课教学若干问题探讨[J].经济与社会发展,2005,1

足球运球技术范文第9篇

一、中学足球教学中控球练习的重要作用

1.当前,世界足球运动迅猛发展,竞争日趋激烈,运动水平已经达到了相当高的程度。此外,足球竞赛规则也逐渐朝着促进技战术水平发展的方向进行修改。[1]由于现代足球比赛对抗越来越激烈,攻守转化的速度越来越快,因此,必然对控球技术提出了新的、更高的要求。抓好中学足球教学中控球技术的练习,可以适应世界足球运动的发展潮流,并加快教学进度,取得良好的教学效果。通过各种控球技术的反复练习,中学生能体会不同触球部位和足球的各种性能,增加球感,增强身体各部位和各关节的灵活性,从而为形成条件反射和技术动力定型创造条件。

2.根据有关研究显示,11至15岁是足球技术形成的黄金时段。练习足球的青少年必须全面、正确和熟练地掌握各种足球技术,才有可能在成年后成长为技术大师。[2]而控球技术是学习和掌握其他足球技术的重要基础,中学阶段是青少年足球技术培养的黄金时期,练好控球技术,对于促进中学阶段足球后备人才培养,对于普及我国青少年足球运动,解决我国目前青少年足球后备人才质量不高、数量萎缩等问题都有着十分重要的作用。

二、控球练习的主要内容

1.原地控球练习

包括挑球练习、停球练习、单脚原地跳踩球练习、夹球跳练习、脚背夹球走跳练习和单脚跳拨球练习等。挑球练习的动作要领是:左脚作为支撑脚,用右脚踩足球的顶部;再用右脚将球向后拖,并顺势将脚尖插入足球的后下部,将球向上挑起;足球落地后,把球停住,换右脚支撑,左脚挑球。停球练习的动作要领是:看清来球的大概高度,选用正确的身体部位做出停球动作,并尽量把球停在距离自己做下一个动作最合适的位置。在教学顺序上,停球运用部位一般可按照脚内侧、脚掌、脚背、大腿、胸部和腹部的顺序进行。单脚原地跳踩球练习的动作要领是:左脚支撑于距足球侧面大约10厘米的地方,右脚前脚掌用力踩足球的顶部;左支撑脚再用力蹬地跳起,右脚侧跨足球落地支撑,同时换左脚踩足球顶部;右脚用力蹬地跳起,左脚在足球后支撑,同时右脚踩球顶,再向前跳起,换右脚支撑,左脚踩球顶。前后、左右交换反复进行练习。夹球跳练习的动作要领是:把足球放于两脚弓中间,用力夹紧,然后向前连续纵跳,再向后纵跳;前后、左右交换反复练习。脚背夹球走跳练习的动作要领是:把足球放于脚背,脚尖向后勾,把足球夹于脚踝关节正面,用脚跟着地,向前走,左右脚反复交换练习;左脚做支撑,右脚夹球不着地,做单脚跳练习,左右交换反复练习。单脚跳拨球的动作要领是:用脚背内侧和脚背外侧拨足球的左右两侧后方;支撑脚在足球的后方约20厘米,一跳一拨,拨球脚不着地。连续拨球,拨球力量要轻。支撑脚脚尖向正前方,髋部、膝部和脚踝等处关节要放松。左右换反复练习。

2.行进间控球练习

包括行进间单脚拨球练习、左右脚向后拖球练习、胯下横拨球练习、行进间运球练习、行进间扣球练习等。行进间单脚拨球练习的动作要领是:在左支撑脚跳跃的同时,用右脚背内侧拨足球的外侧后下方。支撑脚在足球的侧后方,距离足球大约15厘米,上半身自然放松;在左支撑脚重复跳跃同时,用右脚背外侧拨足球的内侧后方。左右脚向后拖球的动作要领是:左脚支撑在足球侧后方大约30厘米处,右前脚掌轻踩足球的顶部;左脚蹬地向后跳跃,同时右脚将足球向后拖,再换右脚做相同动作;左脚向后跳跃,同时与拖球后的右换位置,使左脚踩足球的顶部,右脚拖球后支撑,左右脚连续交换反复进行拖球练习。胯下横拨球练习的动作要领是:左脚支撑,右脚脚背内侧横拨足球的外侧部;左脚跳起同时横拨足球的左外侧部,右脚支撑;左右脚连续交换进行拨球练习。行进间运球练习的动作要领是:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必然会影响人移速度。因此,教师应提醒学生注意:当比赛中需要快速动球推进,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力量就可以大些,人快球速也快。行进间扣球练习的动作要领是:左脚支撑,膝盖微曲,站在足球侧后方大约30厘米处;右脚向左侧方摆动,用脚背内侧轻踢足球的外侧,将足球踢向左侧;再调整步伐,右脚支撑换左脚进行扣球练习。

三、控球练习课堂教学的注意事项

1.在控球练习过程中,教师应考虑学生之间的个体差异性,所学内容应当与学生的接受能力相适应,因材施教。尤其是控球练习中一些技术难度大、动作结构复杂,学生不易掌握且容易受伤的动作,要根据学生的具体情况因人制宜,灵活教学。同时,训练强度不能达到中学生身体承受能力的极限,不能将其全部的潜能挖掘一空。由于中学生的肌肉与成人相比比较弱,训练不当容易引起肌肉僵硬,从而影响骨骼的成长,因此,在训练中、训练后应引导学生多做一些牵拉放松练习,以放松肌肉。

2.中学生由于年龄较小,在训练中容易产生疲劳,注意力易分散。因此,教师应根据足球教学的特点,在进行控球练习课堂教学时充分体现教学形式的多样化、个性化,提倡师生之间、学生之间的双向或多边活动。在教法上宜采用游戏法和竞赛法,将技术训练揉合于游戏之中,并带有一定竞赛性。这样不仅可以提高学生的注意力,提高学习的兴趣,而且可以培养学生灵活应用足球技战术的能力。在训练和比赛中,教师应注重通过鼓励和赞赏学生的每一个意想不到的表现来培养他们的创造力和想象力,同时应该深刻认识到:只有通过自己不断的体验、摸索、尝试、总结和升华,控球技术才能获得运用自如、随机应变、富有个人特点的技术动作。有条件的学校应借助现代化教学手段,通过展示图片资料,利用网络教学系统等多媒体教学手段组织教学,并充分利用电视实况转播、现场组织观看足球比赛等形式对学生进行相关教学。

总而言之,中学足球教学应从控球练习入手,把控球练习作为提高学生足球技战术水平的突破口,从而使中学生在学习其他足球技术时触类旁通、得心应手。

参考文献:

[1]王锋.足球运动员竞技能力系统研究[D].北京体育大学博士学位论文,2007:3.

足球运球技术范文第10篇

摘 要：在足球运动中基本技能的训练是十分重要的，只有掌握足球的基本技能才能进行高级技能的训练。文章主要从运球绕杆、提升球感，Y合游戏、指导射门，分组竞赛、协调配合等方面，研究多措并举提高学生的足球基本技能。

关键词：体育教学；足球运动；技能；多措并举

中图分类号：G843；G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）13-0034-01

在学校体育教学中，足球可以说是一项综合性要求较高的运动。足球运动的特点是团体性强、技巧性强、有对抗性。在足球教学过程中，教师要坚持“学生为主”这一原则，根据学生身体素质和个性特点进行教学，夯实学生的足球基本技能。下面，试从运球绕杆、提升球感，结合游戏、指导射门，分组竞赛、协调配合等方面研究多措并举提高学生的足球基本技能，提高学生的身心素质。

一、运球绕杆，提升球感

足球运动是学生十分喜爱的体育运动之一，它具有一定的集体性，可以培养学生的竞争意识和团结合作的精神。其中，运球是足球运动的基本技能之一。在课堂教学中，教师要指导学生自主练习运球绕杆，让学生掌握运球的要领，培养学生运球时的球感，从而不断提升学生的运球技能。在运球教学过程中，教师可首先带领学生进行热身活动，帮助学生活动筋骨。之后讲解运球的基本动作并示范，用口令指挥学生摸索着进行练习，并纠正学生的错误动作。当发现有些学生的运球姿势不太规范时，教师可以挑选姿势规范的几位学生上前做示范，帮助其他学生规范动作。为了规范学生的运球姿势，可将学生分组，两人一组，一人绕场进行运球，另一人进行姿势的纠正。等学生们掌握好运球姿势之后，教师可将学生重新分组进行运球绕杆接力。接力绕杆运球之后，有学生说道：“绕杆进行练习，时刻改变着运球的方向。刚开始我运球很吃力，但到后来找到了节奏。”最后，教师带领学生进行放松活动。

在上述足球运球教学过程中，教师利用接力绕杆运球来提高学生的变向移动速度，让学生适应运球变换方向，从而提高学生的控球能力和运球过障碍的能力。在运球教学中，教师需要培养学生的运球球感和运球节奏，从而夯实学生的足球运球技能。

二、结合游戏，指导射门

众所周知，游戏可以激发人的大脑皮层上的兴奋点。因此，将丰富多彩的游戏与足球教学相结合，可以增添课堂的趣味性，减少学生的枯燥感，从而激发学生的学习积极性，取得良好的教学效果。在足球教学中，教师可以结合一些趣味游戏组织学生进行射门训练，帮助学生掌握足球运动中的射门技术。在讲述射门技术时，教师可首先让学生围绕足球场边缘慢跑两周进行热身训练，之后再进行“射门进球”游戏。教师将学生分成两个组，每组10名学生，并给每名学生发一个足球，然后让两组队员分别对立站在罚球区线外边。在教师吹响哨后，一组成员在罚球区线外3米的运球线上做出运球动作，并将足球射向对面罚球区线，每射中一个球得一分，每人射球十次后，两队交换射球，最终确定两组得分。在游戏过程中，还可以让学生变换射球距离或者让学生按某种踢球技术要求来射球，增加游戏的趣味性。

这样的“射门进球”游戏，能让学生在游戏过程中锻炼足球射门技巧，增强学生的竞争意识。结合有趣味性的游戏进行射门技术的教学，也可以增强训练效果，提高学生的身体素质。

三、分组竞赛，协调配合

足球运动是团体运动，需要各个队员之间团结合作，共同努力。因此，在课堂教学过程中，教师需要注重培养学生的团体意识和竞争意识。那么，如何培养学生的团体意识呢？在足球教学过程中，教师可以利用分组竞赛的方法，培养学生的协调配合能力和团结合作精神，增强学生的竞争意识，夯实学生的足球运动基本技能。例如，在足球训练课上，教师可让学生分组进行“抢元宝”竞赛，以此锻炼学生的协调配合能力。在对学生进行分组之前，教师要对学生进行调查，弄清楚学生擅长什么、喜欢什么形式的运动、足球运动的基本功掌握得怎么样。然后教师根据调查结果将学生分为四组，两两对抗，进行竞赛，赢的两组再进行竞赛。并且教师要讲清楚比赛规则：踢进球门一个球，就奖励一个元宝贴画，看哪一组在相同时间内抢的元宝最多。在竞赛过程中，小组内的成员都十分努力，为了获得“元宝”而相互协助、配合。为了各小组成员之间更好地比赛，教师可以每过十分钟就让学生暂停竞赛，让学生讨论进球的战术，学会如何团结协作。

分组进行“抢元宝”比赛的活动，能够增强学生的竞争意识，让学生在竞赛中培养团结互助的精神，学会如何配合队友完成任务，从而提高学生的身心素质。

四、结束语

总而言之，在足球教学过程中，教师要重视“学生为主”的理念，提高学生的学习兴趣，夯实学生的足球基本技能。本文从运球绕杆、提升球感，结合游戏、指导射门，分组竞赛、协调配合等方面，研究多措并举提高学生的足球基本技能，提高学生的身心素质。

参考文献：

[1]李醒.强化基本功夯实足球教学之“基”[J].内蒙古教育，2016（03）.

[2]纪仲秋，龚睿，葛红燕.足球教学对儿童动作发展的影响研究[J].成都体育学院学报，2015（11）.

[3]郭亚.校园足球背景下成都市小学足球教学现状与分析[D].成都体育学院，2015.