择业心理范文

择业心理篇1

据国际职业分类词典介绍，现代社会职业有3万多种。谋生、承担社会义务、促进个性健康发展是构成职业的三个要素。为了能在千万种职业中挑选适合自己个性特点的职业，作出明智的抉择，下面几方面应予重视。

(一)性格。它是成人比较稳定的心理特征和行为方式。人的性格千差万别。瑞士著名心理学家荣格按照人的心理活动倾向于外部或内部，把性格分成外向型和内向型两大类。内向型者沉默寡言、小心谨慎，在工作、学习上善于思考，内心情感体验丰富，但视野较窄、容易产生自卑感。外向型者爽朗、大方、能言善辩，在工作和学习上反应较快，说干就干;但情绪多变，往往缺乏坚持性。设想要一个沉默寡言、小心谨慎的内向型性格者去从事推销、公关业务，往往难以胜任。而外向型性格者善于社交，思维灵活，很适合公关。相反，要一个外向型性格的人去做打字员或图书资料工作，他很可能坚持不了多久。

(二)气质。它是人天生具有的心理特征。即通常人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”，是指一个人对外部事物的感受性、耐受性、反应的敏捷性、可塑性及动作、言语的强弱和快慢等。

气质还具有性别差异，男性一般较大胆、情绪易振奋，抗争精神较强，具有男子气质；女性一般较文静、羞涩、胆怯，多情善感，具有女子气质。心理学家把性别气质的强弱称为“性度”。性度的个体差异较大，有些女孩，女子的性度有些淡化，具有男子的某些气质；有的男孩，男子性度较弱，具有某些“姑娘儿”的气质。男子性度较强的人，适合当指战员、运动员，或从事机械、建筑、地质、冶炼等行业的工作；男子性度较弱的人，合适做文秘、财会、艺术等行业的工作。性度较弱的女子，可成为一流的运动员、高级脑力工作者；性度较强的女子，则适合做美容师、服装设计师、会计师或文秘工作等。性度中等的男女，可从事其他一般的职业等。

(三)能力。能力是个性心理特征的综合表现。观察力、记忆力、理解力、抽象概括力、综合分析力等心理特征的综合，构成一个人的一般能力。如果能力在某种领域里得到特别发展，就可能成为特殊能力。如数学能力、音乐能力、运动能力等等。一个人的能力比较多地在智力方面反映出来。智商在一定程度上反映了一个人的智力，在实际工作中还应结合个性的其他心理特征进行综合考虑。

择业心理篇2

关键词：大学生；就业；择业；心理

一、大学毕业生就业、择业过程中常见的心理问题

根据国家教育部统计，2010年全国普通高校毕业生达630万，比2009年增加90万人。全国高校毕业生人数在往后的几年还将继续增加。据统计，2009年毕业大学生实际就业率不到68%，随着高校的不断扩招，毕业生人数也不断增加，再加上往年未就业的大学毕业生，就业形势愈发严峻。

（一）焦虑心理。

2010年应届毕业生规模是本世纪初的6倍，2011年高校毕业生人数为660万人，“十二五”期间应届毕业生年平均规模将达到700万人。这些数字无一不引起社会广泛的关注，更为直接的是引起即将毕业面临就业择业大学生神经的紧张。多数大学生都会担心十二载寒窗苦读加之四年的刻苦学习是否能在毕业之际找到一份发挥自己特长、专业对口的岗位，担心自己的选择是否真确，会否有更好的工作与自己失之交臂等等。特别对于临近毕业还无着落、不能明晰自己是否要考研究生，或者进入社会工作的学生而言，这种焦虑心理更为严重。这样的心理如枷锁一样，沉重地将学子栲栳，影响正常的学习生活，致使学子心情沉重、烦躁不安、意志消沉、注意力难以集中。

（二）自卑或自负心理。

此两种心理均是不能正确的对自我进行认知界定而产生的不良心理状态。细较二者之别――自卑为过低地评价自己的价值，缺乏自信心，导致行为过于拘谨，不能充分展示自我。而自负心理则是过高地评价自己的能力而失去自知之明，自我心理定位过高，好高骛远。自己的择业目标与现实产生很大的落差，一旦未能如愿，则会出现较为严重的失落、烦躁等心理现象。

（三）茫然心理。

由于受教育的方式和内容不同，对环境认知不够准确，大学应届毕业生中不乏这样一群人，他们虽经历多年的寒窗苦读，却不知道自己究竟能做什么，事实上，这种心理在大学生择业时是十分普遍的。他们不知道究竟什么职位适合自己，也不知道自己有能力从事哪些工作，导致关键时刻抓不住机会，错失良机。

（四）嫉妒心理和攀比心理。

这是大学毕业生面临就业时常见的一种心理。众多的工作岗位中，绝大多数是一些平凡而普通的岗位，而那些高薪、稳定的工作是少数人才可竞聘成功的。然而，有些毕业生抱着“你能我也能”的心理，寻求岗位相当的职位不得，看到别人工作理想时痛苦又不甘心。这就不免出现一些小人之举，违反竞争道德的不良行为。大学生就业一般是初次就业，在此过程中能否得到承认的最常见的办法就是互相攀比，整个求职路俨然变成一场纯粹的攀比闹剧。

（五）依赖心理。

不乏有毕业生在面临就业压力和竞聘受挫时，曲解“在家靠父母，出门靠朋友”一言。择业时不主动出击，迎难而上，而是动用各种社会关系以期达到人情就业，例如依赖学校、教师或者是亲朋好友的关系就业，缺乏独立竞争意识。更有等待用人单位主动邀请，以致错失良机者。

（六）从众心理。

一些大学生在求职过程中寻找热门职业，缺乏理性思考，忽视对社会需求和求职单位的了解，忽视自我认识以及对自己特点的分析。归根结底是学生缺乏择业的主动性，缺乏对就业信息主动搜集和动态分析的判断，导致对自己的职业目标、需要及价值观等没有明确的认识，最终导致自己就业意识非常模糊，求职时纷纷拥挤在“三资”企业、事业单位等一些狭窄的范围里，不顾自身特点和社会需求，盲目从众。

（七）冷漠与怯懦。

一部分大学生因择业时受到几次挫败而失去信心甚而看扁自己，对于以后的用人单位不积极。面试时，常常面红耳赤、语无伦次、答非所问，或者是为了维护自己的良好形象而异常的小心谨慎，恰恰没有把自己的特点和优势展示出来。

二、就业择业不稳定心理产生原因

（一）社会因素。

随着社会的发展以及各种制度的变革，人们不断构建自己新的价值取向。在大学生就业过程中，社会价值导向多元化、就业制度和就业结构的不完善是导致多种就业心理问题的重要客观因素。社会处于变革之中，大学生在择业问题上也同样存在多元化导向，更加注重功利性。因此她们在择业时可能更加注重经济利益、就业地区和社会地位。

就业结构不平衡性对大学生择业心理影响体现在学科和区域上。大学生入学时选择的“热门”专业世殊时异，毕业时可能已成为就业亮红牌的专业甚而成为“冷门”，由此造成学科人才供给与需求不平衡，成为就业路上的阻碍。而毕业后，在许多一二线城市竞争压力大的情况之下，毕业生还是不愿意到经济欠发达地区或人才需求量大的地区工作，这也造成了毕业生待业，给其心理上造成巨大压力。

高校扩招和就业制度改革的影响。高校的扩招使毕业生逐年递增，供大于求的就业市场造成大学生毕业就业难，这是异常心理产生的重要因素。目前我国的高校毕业生就业市场机制尚不健全，还存在不少问题。如户籍问题、供需信息不畅、就业公平性不够等等，就业制度的不完善对就业工作和大学生的就业心理产生了巨大的冲击，严重妨碍了就业工作的有效开展，从而造成了大学生心态失衡，由此产生了各种就业心理问题。

（二）高校教育因素。

专业及学科设置不合理，造成毕业生与市场供需脱节。部分高校在面临就业岗位跟不上毕业生数量快速增长而致使岗位供给数量无法完全满足毕业生期望这一情况时，不能及时适应经济结构和就业新形势、新情况来进行专业结构、课程设置、教学内容等方面的改革，师资结构、水平和学校的资源配置跟不上新型人才培养的需要，导致就业结构性矛盾突出，很多毕业生到了市场找不到专业对口的工作，产生诸多不稳定心理因素。

择业指导的不充分。目前许多高校对毕业生就业指导工作不够细致，就业指导雷同，局限于提供政策法规、就业信息和组织招聘活动，缺少过程性的指导。客观上给就业生求职时带来不便，导致部分毕业生面对激烈的竞争环境无法准确自我定位、茫然失措。

心理辅导滞后。自2005年1月，由教育部、卫生部、联合出台了《关于进一步加强和改进心理健康教育的意见》一些高校对解决大学毕业生心理健康问题的重要性和紧迫性已逐步取得共识，也做了一些工作，但针对毕业生就业心理的专门研究和辅导仍然相对欠缺，没有形成一套完整有效的就业心理指导体系。心理辅导往往以思想教育代替心理辅导，专门针对就业过程中的心理研究和跟进辅导不够深入，明显滞后于学生择业心理的发展变化。

（三）学生自身因素。

大学生由于文化层次、智力水平较高，所以他们都有较高的自我期望和较高的个人抱负，希望充分施展自己的聪明才智，在事业上作出一番成就，但是很多大学生陷入就业困境的原因就是由于大学生自身的各个方面与社会要求能力的不相适应，他们自身存在着很多的缺陷因素，没有良好的心理素质，不能及时地调整自己，缺少社会工作经验，在择业时带有很大的盲目性，就业准备过于简单，择业材料准备不充分，一旦遇到困难和挫折，就产生了各种不健康的心理问题。

（四）家庭因素。在我国，父母的期望一定程度上仍然影响着大学生的求职心理。父母的职业选择观、其对于子女专业的关注乃至父母的社会地位、教育方法对大学生本人产生的一些影响都是其产生矛盾心理的因素。

三、大学生就业择业心理调适

大学生的就业问题是关系国计民生的大事，大学生在择业过程中，不可避免的会遇到挫折、困难和冲突，因此引发各种心理问题，不利于求职就业，心理调适的作用就在于帮助大学生在遇到困难时，能够客观的分析自我与现实，有效的排除困扰，更好的控制和调节自己的情绪，从而保持一颗稳定和积极的心态。这不仅是思想政治教育和就业指导工作人员的任务，社会、学校、家庭和大学生群体本身都要重视择业心理健康的培养，共同促进大学生的顺利就业，保障社会稳定。

（一）规范就业市场，完善就业保障体系。

就业市场信息的滞后等问题需要政府采取适当的经济手段、法律手段与行政手段相结合，加强对于就业市场的宏观调控；出台积极的就业政策，扶持大学生自主创业的开展，为大学生毕业自主创业提供各种有利条件，并继续大力推动大学生就业市场的成长完善。

（二）加强高校就业指导工作。

职业生涯规划指导让大学生认识职业，自觉开展职业生涯规划。高等学校加强毕业生思想教育，不光要讲一些道理，还要用事实来说明此道理。比如：对在基层有所作为的校友进行追踪调查，大力宣传他们有所作为的先进事迹，同时邀请他们返校为毕业生作报告，充分发挥先进典型在理想教育中的作用。通过这些活动，引导毕业生树立正确的就业观：职业平等观、竞争就业观、自主创业观。

（三）大学生的自我调节，全面提升自身综合素质。

随着经济的发展和社会的进步，虽说当代大学生的就业观念正朝着市场化多元化，功利化的方向发展，但与就业市场对大学生的要求还有一定距离，在当前严峻的就业形势下，大学生应积极转变观念，到中小型企业、私营企业就业同样也能实现自己的价值。当代大学生自身应树立起敢于竞争、立足发展、勇于创新、乐于创业及面向基层的就业观念到先就业、后择业、再创业及临时就业、灵活就业、自谋职业等。在面对就业压力时，要正视问题，放松心情，学会自我心理调节。

不管社会如何发展，就业竞争如何激烈，大学生必须要全面提高自身素质才能“以不变应万变”。掌握扎实的理论基础，重视实践能力的培养，加强素质教育。大学期间充分利用学校的教学资源，找准兴趣点，将日常学习与就业目标联系起来，建立合理的知识结构，培养自己基础理论知识和基本技能方面的能力。学习过程中尽可能多地进行社会实践，积累实践经验，保证在就业时能够很好地适应岗位要求。

大学生择业就业心理问题直接影响大学生能否顺利就业，甚而影响社会和谐与稳定，应引起各方面高度关注。大学生就业过程中存在的心理问题若不能妥善解决，必将引发学校内部的各种矛盾，也就谈不上和谐校园的建设，其不和谐因素势必迅速向社会蔓延，导致整个社会的不和谐与不稳定。同时，社会环境又反过来作用于校园建设，形成恶性循环。研究大学生的就业心理，有助于构建和谐稳定的社会发展局面。研究和解决大学生的就业心理问题，不仅能够帮助大学生更好地实现就业，而且对国家的稳定发展，社会的和谐构建有重要意义。它既是学校教育的重要内容，同时家庭、社会也责无旁贷，需要整合各方面资源，共同影响和引导大学生择业就业心理健康方向发展。

[参考文献]

[1]杨博、花茜《大学生择业就业心理问题的探析》南京农业大学（2009）[J].

[2]薛亮《浅析大学生择业就业心理问题及对策》贵州遵义医学院（2011）[D].

择业心理篇3

关键词：男护士；择业心理；职业优势

自从南丁格尔创建现代护理事业以来，护理工作就不断是以女性为主导的职业。随着卫生事业的发展和医疗服务模式的改变，如今在全国不少医院里悄然出现了"护士先生"。由于受到长期以来"女护士一统天下"这种传统观念以及目前社会地位低、工资待遇不理想等一系列因素的影响，绝大多数的男护士很难终身于护理岗位，这就造成了男护士短缺的现象。

通过对我院10名男护生的择业观念、角色适应情况等进行问卷调查分析，大多数男护生选择护理专业并非他们第一志愿，认为传统观念中，男性在社会和家庭中处于主导地位，而护理工作多是琐碎的生活护理工作，这与传统中的男性应当做的事情形成了强烈的反差，使他们在社会交往中不自信。通过分析男护士职业优势，以及社会对男护士的需求，使医疗单位、患者和家属及男护士自身正确认识男性在护理领域中所扮演的重要角色，从而树立起男护士的社会职业形象。

1 介绍两位男护士

1.1中国第一位获得南丁格尔奖的男护士（巴桑邓珠） 巴桑邓珠，四川省甘孜州人民医院副院长。数十年来，在平凡的护理工作岗位上兢兢业业，倍受广大患者的厚爱，在实际工作中做出了突出贡献。2003年8月，被授予南丁格尔奖奖章。这也是我国第一个获得南丁格尔奖的男护士。

1.2中国第一位男护士长（徐国彬） 徐国彬，江苏兴化县人，1986年考入南京医科大学，志愿表上填的是"服从分配"，所以"服从"到了高级护理专业。1998年，徐国彬成为脑科医院精神病区护士长，2002年成为神经科护士长，也是我国第一位科班出身的男护士长。

徐国彬说："每种工作都需要人去做，我觉得男人做护士也没什么不好，至少我可以帮助患者不放弃男人般抵抗的意志，我要他们体会到来自一个男性对他们生命的最高尊重。"

2 我院男护生临床带教调查分析

对我院10名大专以上学历的男护生进行问卷调查。被调查的10名男护生中自愿选择护理专业的只有3人，在校期间参加专套本的有6人。通过问卷调查的方式，让被调查者根据主题罗列选择护理专业的相关原因，以及实习期间的心理和角色转变。根据所记录的内容进行整理、归纳，并结合临床带教经验总结如下：

2.1和患者主动交流少 大部分患者很少在临床上见过男护士，往往把男护士当成实习医师，不会主动询问有关疾病的护理知识，而男护生又不愿主动向患者介绍自己的身份及疾病的健康教育。

2.2和带教老师交流少 男护生很少主动向带教老师请教和提出问题，普遍存在"无问题可问"的心理。很多老师也认为男护生将来改行的可能性大，指导也不如女护生更细心。

2.3自尊心极强 由于男护生对自身角色有一定的排斥心理，介意患者及家属对其选择护理专业的好奇，他们会对此类问题的询问产生反感。对测量体温、整理床单位、生活护理等基础性操作主动性低，他们认为这些应是女护士的工作。

3 男护生临床带教思路

3.1宣传男护士的职业优势 男护生的力气大，处理突发事件比较稳重，在为瘫痪患者翻身、抢救危重患者时让他们参与，使患者、家属及男护生自己充分认识到他们在护理工作中的重要性。

3.2鼓励男护生主动与患者交流 平时多与男护生沟通，突破心理障碍，让他们知道择业的优越及患者的需求，主动与患者交流。

3.3列举我院男护士发展前景 我院近年来招进数十名男护士，分别在急诊科、ICU、手术室等重要科室，医院及护理部领导都很重视。

4 男护士的职业优势

男性从事高压性、高体力强度的护理行业，在某些方面具有女性无法比拟的优势。无论是从临床护理、护理管理、护理教育的角度，还是从护理科研的角度，护理专业均会因为男性的加入而更趋完善、更加合理、更加科学。

4.1男护士的身体素质明显强于女护士 护士是一个劳动强度很大的职业，由于女性担任的社会角色过多，精力和时间受到限制，而男性则有更多的精力投入到工作中。我科室09床李邦华是一位长期卧床的患者，体型偏胖，床上移动及每2h翻身1次需要几名女护士同时协作，若有男护士参与便能减少一半人力。

4.2男护士遇突发事情控制能力强、决策能力强 医院的ICU、急诊科、精神科、手术室等很需求男护士，在突发状况时男护士更能及时、果断地处理。比如在精神科，部分患者有兴奋、躁动情况，存在自伤、伤人和毁物的可能，女护士很难对他们施行维护性约束，而男护士则能很好地处置并控制紊乱场面。

4.3某些特殊操作更适合男护士 由于性别因素，当涉及某些男性患者特殊的护理（如隐蔽性操作：导尿）时，有90.5%的男性患者表示更愿意接受男护士的护理。同性护理可缓解患者的心理问题。

4.4有利于护理团队的开展 男护士的参加有利于树立一个均衡、高效的护理团队。女护士们都乐于与男护士共同值班，不但能够减轻心理压力，还可防止同性工作人员之间的矛盾纠葛。护理工作是一项集脑力、体力于一身的需24h连续效劳的行业，男护士的参加无疑会使临床护理资源得到优化组合。

4.5科研管理优势 男护士对新鲜事物的接受能力强、逻辑思维强，在科研和管理方面具有较大潜力。在专业广度和深度等方面会主动钻研。他们善于组织管理、分析决策、敢想敢干，影响力普遍强于女性。由于男性处事方式、思维方式和工作方式与女性的差异，使男护士有更多的机会参与医院体制的改革，为护理事业争取更多的发展空间。

5 建议

5.1我院可与随州市的中学组成合作单位，让即将毕业的中学生志愿来医院学习，亲自感受临床护士一天的工作。增加他们对护理行业的认知，扩大护理院校男生的生源。

5.2我院可以组建男护士协会，让他们有种专业归属感，护理管理者要重视男护士的心理健康，使他们从容面对社会和家庭的压力。协会还可做些招募宣传活动，鼓励我院男护士邀请身边的男性朋友加入护士行业。

5.3有必要在护理教材中加入男护士发展历史以及男护士对护理行业所做出的贡献。

6 总结

择业心理篇4

【案例导读】

某用人单位到学校来招聘毕业生时，小李去面试，可没有几分钟就被淘汰下来了。据了解，小李是因为得知一起来应聘的有武汉大学和华中师范大学的“高手”，深信自己无用武之地，一时间信心全无，甚至想打退堂鼓，结果很快就被淘汰下来了。

【心理知识讲坛】

自信心不足是自卑的心理表现。心理学家认为，自卑属于性格上的缺陷，表现为对自己的能力和品质作出过低的评价。青年对与别人的关系、别人对自己的关系、别人对自己的评价非常敏感，因而自尊心很容易受到伤害，尤其是对有竞争性的活动，怕受到挫折被嘲笑而往往采取“退避三舍”的态度。而求职并非一般性的竞争活动，如果在有限的机会面前畏缩退让、精神不振，只会让本该属于自己的工作白白丢失。

毫无疑问，当代大学生面临着前所未有的择业压力。择业制度的改革，高校的不断扩招……使得大学生择业难问题已经成为摆在整个社会面前的一个大问题，“毕业即失业”成为众多将要踏入社会的大学生的口头禅。造成大学生择业困难的原因，除社会方面的客观因素外，也有大学生自身的主观因素。

大学生择业的过程，是一个复杂的心理变化过程。面对严峻的择业形势，不少大学生存在着诸如矛盾、攀高、焦虑、恐惧、依赖、求稳守旧、自卑、盲从等不健康的择业心理和心态问题。

1.理想和现实的差距造成矛盾心理

大学生在求职择业中，往往成就动机较高，择业的理想化成分居多，部分大学生还以知识分子和社会精英的身份自居，无视日趋激烈而残酷的就业现实，无视高等教育早已大众化的客观实际，不能客观务实的对待求职。他们的择业理想与现实情况存在着很大的反差，容易引起心理上的矛盾冲突，这就导致他们在择业时犹豫不决、错失良机。

2.缺乏职前准备产生焦虑心理

择业是每一名大学生面临的共同课题，也是他们真正走向社会的第一步，是他们人生中的一次重大抉择和转折。面对如此重大而又陌生的课题，大学生往往缺乏充分的择业心理准备和理性的职业生涯规划，加之目前高校的就业、择业指导教育相对滞后，往往不能给初涉职场的大学生提供切实有效的择业指导和建议。职前准备严重不足，面对激烈的就业竞争，他们往往瞻前顾后，无所适从，一时难以做出正确抉择。一旦求职受挫，容易怨天尤人、指责抱怨，心理冲突便由紧张烦躁、忧心忡忡发展到惊恐不安、不知所措，甚至产生绝望心理，这严重影响了毕业生的身心健康，也妨碍了他们的正常择业。

3.依赖心理严重，主观能动性发挥不够

面对择业这一人生的重大课题。不少大学生都存在不同程度的依赖心理。或坐等学校给自己落实就业单位，希望学校能够做好“全职保姆”，给自己明确的择业指导意见和帮助；或希望家人、亲戚能够为自己安排好工作，自己坐享其成。此种依赖外界的心理状况也反映了部分大学生严重缺乏开拓能力和竞争精神。

4.求稳守旧心理明显，缺乏进取精神

现代大学生择业的依据大体表现为报酬、发展机会、特长兴趣对口、权力、职业的社会地位、工作稳定性、工作自由度、工作的地域等。综合这些要素，加上国人根深蒂固的官本位思想驱动，公务员无疑成为众多大学毕业生的理想工作。在有编制的事业单位和具有风险的企业单位之间，大多数大学生尤其是女性大学生往往会毫不犹豫地选择前者。而在大学生遍地都是的今天，事业单位的岗位远远无法满足大学生的现实需求，僧多粥少的现象异常严重。

5.明显的自卑心理，造成悲观沮丧

自卑是大学生在择业过程中经常出现的心理现象。面对日益激烈的人才竞争，不少大学生或会因自己“出身不好”而自卑沮丧，这种所谓的“出身不好”可能是因自己仅仅是专科、普通二本或三本毕业，或因所学专业冷门，面对毕业于重点高校、热门专业的大学生，他们往往自贬身价，自卑感严重，不敢与之竞争；或因社交能力不强、社会经验缺乏、综合素质欠佳而郁郁寡欢；或因屡次求职失败而不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与择业竞争，陷入不战自败的困境之中。

立足当代大学生择业的心理倾向，针对他们在择业过程中产生的不良心理，加强大学生择业的心理调适势在必行，这需要大学生自身和高校从以下方面共同努力。

1.大学生自身要调整心态，振奋精神

第一，正确认识和评估自己。知人者智，自知者明。职业心理学的研究证明：一个面临求职择业的人，只有对自己的理想追求、道德品质、个性、才能和特长、兴趣爱好、生理特征及弱点等，都有一个实事求是的正确认识和估价之后，才可能从自己的实际出发，进行准确的职业目标定位。尺有所短，寸有所长。大学生只有正确认识自己，在择业时才不至于对自己提出苛刻的、不合实际的期望和要求；才能不依个人喜好有所转移，不为个人得失和名利所诱惑；才能自觉克服急功近利、求闲怕苦、虚荣攀比等不良心理；才有利于自己在以后的工作中充分发挥优势、发掘潜力，在事业上取得更大的成功。

第二，增强自信，克服自卑心理。自信是人迈向成功的第一秘诀。拥有自信是个性成熟的表现，也是求职成功的关键。自信是大学生择业取得成功的强大动力。大学生在求职择业时必须树立自信心，要在正确估量自己的情况下，鼓起勇气去迎接挑战、参与竞争，相信自己具备能求得合适职业的能力。自信不是自负自傲，自信要有资本和基础，这个资本和基础就是真才实学。有真才实学作后盾，才会有真正的自信，因此，要树立真正的自信心，也就意味着要切实搞好学业，全面提高自己的综合素质，培养自己判断决策的能力，尽快成熟起来。

第三，树立竞争意识，增强竞争实力。社会主义市场经济一个很重要的特征就是竞争，在竞争中生存，在竞争中发展，优胜劣汰，适者生存，这是市场经济的法则。这就要求大学生要强化竞争意识，做好参与竞争的心理准备，把握机会，主动进攻，克服“等、靠、要”等依赖思想，以扎实的专业知识和适应能力争取求职的成功。

第四，科学规划职业生涯。每个大学生都有自己独特的兴趣、性格、气质特征，能力、专业也不尽相同，对未来的期望与规划也有很大的区别。尽早地设计职业生涯规划，对大学生的发展具有重大意义。科学的职业生涯规划符合学生的基本特征，符合学生的兴趣爱好，可以有效地指引、鼓励学生合理安排大学期间的学习与生活。根据职业生涯规划，积极培养大学生的组织管理能力、协调能力、科研创新能力、表达能力等，努力将学生培养为宽口径、厚基础、高素质的智能型、复合型人才，从而使学生朝着既符合个人特质又符合社会发展需要的方向迈进。

第五，学会自我调适，养成良好心态。大学生在择业中能否成功的关键在于自己的心态。素质决定命运，心态成就未来。心态不同的大学生会在求职择业时选择截然不同的应对方式，积极者会将挫折、困难归因于个人能力、经验的不足，会乐于不断向好的方面改进和发展；而消极者则怪罪于机遇、环境的不公，强调外在不可控的因素导致自己的人生错位，他们总是抱怨、等待乃至放弃。因此，大学生要学会调适心态，学会调控情绪，从而保持一种稳定而积极的心态。

2.高校要加强择业指导教学，开展系统的择业心理辅导和职业指导

第一，加强择业指导教学。就业指导教学意义重大，既可以帮助大学生树立职业理想、明确职业目标，又可以帮助大学生了解就业信息，掌握求职技巧，还能够帮助学生克服心理障碍、走出心理误区，从而有助于大学生的自我发展与提升。随着就业择业形势的发展，就业指导教学越来越成为最受学生欢迎的、影响面最广的教学活动之一。然而，反观现实我们不难发现，许多高校的择业指导教学尚处于学校整体课程教学体系的边缘，教学活动的研究与探索工作也刚刚起步，缺乏专业的师资，缺乏完整、科学的教学体系，致使择业指导教学流于形式，收效甚微。因此，高校必须加强择业指导教学，要研究择业指导教学在目标、师资、教学过程、教学对象等方面的特殊性，将择业指导教学贯穿学生大学生活的全过程。逐步探索出一套科学、完善的教学体系，加强对大学生择业的个性化指导，为他们提供分层次、分类别的针对性教学和“一对一”的个性化的教学辅导与咨询。要加强活动课程建设，通过采取模拟面试、顶岗实习、作业实训、个别辅导、心理疏导、团体训练等活动，为大学生提供实践演练的平台，让学生在接近实际的环境中感受求职压力，增强择业意识，提升择业综合竞争力。

第二，加强择业心理辅导，提供完善的心理支持。大学生择业阶段是心理问题的高发时期。因而，加强择业心理辅导对大学生而言是必不可少的。高校应主要做好以下5个方面的工作：一是加强对当代大学生的择业心理调查研究。通过行为观察、访谈和问卷等，及时了解和掌握他们的心理困扰和及其产生的原因，针对不同类型大学生的心理特点拟定相应的辅导计划，重点解决“四困”（经济困难、学业困难、心理困惑、择业困难）毕业生的心理辅导问题。二是注意提高大学生参与择业心理辅导的主动性。三是帮助大学生掌握积极的心理调节方法，增强其心理承受力。四是积极探索心理辅导与思想教育、职业指导的有机结合。五是加强对辅导结果的反馈追踪。

第三，加强择业咨询力度，解决毕业生的困惑及心理问题。学校可根据心理学的理论，对大学生进行有关择业的心理教育。例如：可在大学生中开展“我是谁”的测试活动，可进行人格气质、性格、兴趣等方面的教育，还可以进行职业倾向测试，通过测试分析，让毕业生明确自己的个性特点，找准自己适合的职业方向。帮助大学生客观地认识自我，做好择业的心理准备，做好在求职、自荐、笔试、面试等各择业环节中的心理对应。

择业心理篇5

[论文摘要]本文通过对大学生在择业过程中常见心理现象的描述，分析这些常见心理问题的原因，并且从学校、社会、学生三个方面提出应对这些问题的措施。

一、大学生择业中常见心理问题

相当多的大学毕业生在择业过程中，由于各种原因出现各样的心理问题甚至心理障碍，这些心理问题和心理障碍都不同程度地影响着他们的择业和今后的发展。大学生择业过程中常见的心理问题有：

（一）焦虑、虚幻

焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是人们生活中预感到一些可怕的、可能造成危险的、或者需要付出努力和代价的事物将要来临，而又感到自己对此无法采取有效措施加以预防和解决，表现出的忧虑和不安，担心和恐慌。择业焦虑的表现为担心自己的理想能否实现，能否找到适合发挥特长、利于自身成长的单位和工作环境，害怕被用人单位拒之门外，担心自己的选择是否正确等。大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。急躁往往使他们烦躁不安，无所适从。焦虑在心理上会产生危机感、迷茫感，甚至是恐惧感。许多大学生在焦虑之下产生虚幻心理，这是由心理冲突或害怕挫折引起的。他们或幻想不参与竞争，就能找到理想工作单位，或幻想用人单位能主动找上门来。持这种心理的大学生，容易脱离现实，幻想代替现实，整日处于幻想状态中，使自己的择业目标与现实产生很大的反差，很难找到理想职业。

（二）自卑、胆怯

自卑是个体由于某种原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而产生的对自我认识的一种消极的情绪体验，表现为对自己能力或品质评价过低，怀疑自己，看不起自己，担心自己失去他人尊重的心理状态。大学生在择业前，往往踌躇满志，很想一显身手。而一旦受到挫折后，容易产生自卑心理，自信心减弱，自尊心受损，从而对自己全盘否定。有自卑心理的学生往往会伴有胆怯心理，不敢向用人单位推销自己，这在毕业生面试中表现尤为明显。

（三）盲目、攀比、从众

青年大学生血气方刚、喜欢争强好胜、虚荣心较强，容易引发攀比心理。从众心理表现为受大多数人的影响，思想、行为等出现的趋同。在从众心理的影响下，毕业生在择业时往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、从众表现在择业过程中就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际出发，不考虑所选单位是否适合自己。

（四）害怕挫折、依赖他人

挫折心理是指大学生在就业过程中受到阻碍时产生的紧张心理状态。在择业时，心理期望值过高，一旦受挫就容易怨天尤人，自惭形秽，丧失自信。由于大学生缺乏主动参与和竞争意识，信心、勇气不足，所以将找工作寄希望于学校、家长、亲戚、熟人等，根本就没有把自己置身于就业市场中。

二、产生这些心理问题的原因

大学生经历比较简单，对就业形势了解不清，心理承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，遇到困难容易产生焦虑心理，受到打击后也容易产生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混乱，这种混乱表现在大学生对自己的知识结构、能力素质、特长以及适合职业的判断上紊乱不清、自主性弱化、自我目标的追求受他人和同伴群体的影响。由于自我同一性的混乱，在就业中很容易出现心理失衡，盲目从众和攀比。他们大多数为独生子女，父母为子女操办一切，学生独立生活和解决问题的能力十分欠缺，缺乏艰苦创业的心理准备，承受不起挫折和失败，容易依赖他人。

三、应对措施

（一）学校加强教育，完善体系

加强全面认识就业形势的教育，引导学生正确认识当前的就业形势；加强树立正确择业观的教育，引导学生树立勇于面对竞争、不怕挫折，自主择业、克服依赖心理，先就业后择业，自主创业和终身学习；在专业设置上与社会需求相结合；完善就业指导体系，使学生尽早树立起良好的就业心态和健康的就业心理素质，将对学生的职业规划教育纳入到日常教育课程中，同时加强对负责就业辅导员的专业素质的培养；建立健全就业心理干预机制，加强就业心理咨询工作，了解掌握择业阶段毕业生的心理状况，做好择业前的心理准备特别是受挫折的心理准备，对毕业生在择业过程中产生的心理障碍和疾患，要及时进行心理咨询和治疗，帮助学生走出心理误区，排除心理障碍，保持良好的择业心态；利用各种社会资源为学生创造更多的就业途径，如建立就业实习基地，加强与校友的联系，利用校友的力量为大学生提供就业机会等。

（二）社会给予大力支持

政府应在就业政策上应给予倾斜，创造良好的就业环境，为大学生提供就业机会和公平竞争的平台；对于到基层、艰苦地区、西部的大学毕业生应给予大力支持、鼓励、资金奖励；同时鼓励高校毕业生自主创业和灵活就业，为专业人才提供更好的创业环境，对于自主创业的大学毕业生应给予积极扶持，提供小额贷款和担保；取消高校毕业生在就业中的户籍、性别、身高、相貌等方面的限制条件；采取法制的手段管理大学毕业生的就业问题，塑造一个良好的就业法律环境，使他们的就业权益得到保护，使就业市场更加规范。

（三）学生调整心态，做好就业准备

在心理方面，大学生应正确认识和评估自己，职业心理学的研究证明:一个面临求职择业的人，只有对自己理想追求、道德品质、个性、才能和特长、兴趣爱好、生理特征及弱点都有一个实事求是的正确认识和估价之后，才可能从自己的实际出发，进行准确的职业目标定位，从而克服盲目、攀比和从众心理。其次大学生应增强自信，克服自卑和依赖心理，同时树立竞争意识，增强竞争实力，勇敢面对挫折。再次，及时排解心理障碍，调控情绪，及时求助于心理机构。

在专业知识方面，大学生应该扎实地掌握自己的专业知识，拓展知识面，培养自己的综合素养，努力提升个人综合能力。

在择业技巧方面，大学毕业生应全面掌握择业技巧，因为心理问题形成，部分原因是由于不了解或没掌握就业的具体方法和技巧，这就要求做到：第一广泛收集就业信息，扩大就业视野，在竞争中取得主动权，减少盲目性；第二是学会自我推荐，掌握自我推荐的策略，写好求职自荐信；第三掌握面试面谈技巧，注意形象设计的训练和应对技巧。

参考文献

[1]黄静宜，大学生就业心理一瞥，湖北成人教育学院学报，2006第12卷第3期

[2]孔波，大学毕业生择业过程中的主要心理问题及其调适，科技创业月刊2008年第2期

[3]王贤来，当前大学生就业心理障碍及调适，合肥联合大学学报，1999年第9卷第2期

[4]许拥旺，大学生就业心理误区及对策研究，科教文汇，2007年6月

[5]王季桃，对当代大学生就业心理的探究，中国健康心理学杂志，2006年第14卷第4期

[6]刘健、刘日霞、祝洪涛，大学生就业心理的特点与自我调适，山西青年管理干部学院学报2006年地19卷第2期

择业心理篇6

[关键词]大学生 择业心理 调适 职业

一、大学生择业心理分析

1.择业过程中的心理表现

大学毕业生在择业过程中容易产生这样或那样的心理问题，主要表现为一下四个方面

(1)自负心理。这种心理主要集中在成绩较好的毕业生当中。他们往往被社会公认为学习成绩优秀，勤奋好学的榜样。因而产生自负心理，择业要求过高，在择业过程中容易产生高不成低不就的状况。

(2)自卑心理。这种现象与自负心理截然相反。一些成绩较差或来自农村贫困家庭的学生，面对当今社会日益尖锐的激烈竞争，总觉得自己“先天不足”，做事及做人都缩手缩脚。自卑使他们缺乏自信心和竞争力，参加面试时心理忐忑不安，心理承受能力极差，遇到挫折概率较大，容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有这种心理现象的学生往往在择业时看重职业的性质，自己的地位和报酬，一心只想进大城市，大机关，到挣钱多待遇好、工作轻松的单位，或渴望一步到位，这种心理不仅脱离实际，而且不利于大学毕业生职业生涯的发展。

(4)依赖心理。具有这种心理特征的大学毕业生可分为两种倾向。一是依赖大多数的从众心理，自己缺乏独立的见解，虚荣心和侥幸心理会使他们改变原有的自我期望，而不能根据自己的实际情况做出切合自身实际的选择;二是依赖政策，依赖他人的心理，他们不是主动去选择积极参与竞争，而是坐等学校给自己落实单位，或者依赖家长与亲友走后门、托关系，甚至让家长出面与用人单位洽谈，一切由家长包办。这会使得这些大学毕业生失去更多的机会。同时，依赖心理也反映了这些大学生缺乏开拓能力和竞争精神。

2.产生上述择业心理的主客观原因

(1)追求自我价值的完全实现是影响大学生择业心理的根本原因

调查表明，目前许多大学毕业生更看重自己所学的专业，愿意在工作中把所学的知识最大限度地应用上去，并以此为工作追求的最终目标。例如，有些毕业生说，他们很愿意在实力雄厚的企业干一段，有条件后就自己干。甚至个别大学生毕业后就马上自己办企业，开始在创业的艰辛中体验丰富的人生。

(2)劳动力市场中的工资因素是影响大学生择业心理的重要因素

大学毕业生与用人单位相互选择，在双方自愿，平等的前提下确定劳动关系。而在劳动力市场中，一条最重要的规律是，工资影响劳动力市场结构的所有方向和运行的全过程，工资因素调节着劳动力市场的需求和供给关系，影响着大学毕业生的择业心理和行为。

(3)大学生择业心理还受职业的社会意义和地位而影响职业的技术性，职业是否与个人兴趣爱好相符，职业的劳动或工资条件以及职业的经济收入与物质待遇等多种因素的影响。

二、怎样调适大学生择业心理

1.大学生在择业过程中，不可避免的会遇到困难和挫折，引发各种心理问题，这样既不利于个人身心健康，也不利于求职就业，对社会的和谐发展也是影响及大。大学生要充分认识到心理调适的积极作用，提高自我调适的自觉性，增强承受挫折，化解冲突和矛盾的能力，及时调整自己的心理状态，顺利择业。大学生择业时，自我心理调适主要途径如下。

(1)树立新型的就业观念

大学生在择业时，其头脑中的理想和现实之间总会存在一定的距离，因此在遇到择业期望无法满足、就业理想难以实现的情况下，应树立“先生存，后发展;先就业，后择业”的就业观念。

在现实工作岗位力争培养自己的兴趣，或积极创造条件，积蓄力量。在可能的条件下继续向原有的职业方向努力，最终找到适合自己的理想职业。

(2)认识自我，增强职业适应能力

择业过程也就是重新认识自我的过程。认识自我，调整自己，是在求职路上取得成功的关键因素之一。大学毕业生缺乏对自身素质和能力的客观评价，或因估计过高而盲目自信，或因估计过低而信心不足，这都将导致择业过程中的失败。

(3)不拍挫折，积极应对择业压力

大学毕业生在择业时，应该以积极的心态，正确认识挫折，明白人生的道路不是平坦的，挫折与竞争相伴随，挫折与创造相伴随，挫折与人生相伴随。要成功，必须战胜挫折;要成才，必屡经挫折。挫折对身心健康具有重大意义，它可以使人最大限度地调动自身潜能，使自己的知识、经验、技能、技巧和智能得到充分发挥，从而有利于冲破障碍，战胜挫折，超越自我，实现目标。

2.大学生择业心理自我调适的具体方法。大学生要控制自己的心境，自觉地调整内在的不平衡心理，增强心理素质，保持积极，愉快的情绪，就需要不断地对自己进行心理调适。

(1)自我激励法。主要是指用生活中的哲理，榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的。因为失败，挫折已经成为过去，要勇敢的面对。大学生在择业过程中，要相信自己的实力，通过自我激励，增强自信心，消除自卑感，保持良好的情绪和心态。

(2)注意转移法。注意转移法是把指把注意力从消极情绪转移到积极情绪上，当不良情绪出现时，可以使用转移注意力的方法，寻找一个新颖的刺激，激活新的兴奋中心，以抵消或冲淡原来的兴奋中心，使不良情绪逐渐消失。

(3)适度宣泄法。是指当遇到各种矛盾冲突引起不良情绪时，应尽早进行调整或适度宣泄，使压抑的心境得到缓解和改善。宣泄的较好方法是，向你的挚友、师长倾诉你的忧愁或苦恼，使不良情绪得到疏导。在倾诉烦恼的过程中，可以获得更多的情感支持和理解，获得认识和解决问题的新思路，增强克服困难的自信心。也可以通过体育运动消除压抑心理，恢复心理平衡。

上述心理调适方法都是一些应变方法，而最主要的是大学毕业生要树立正确的择业观，对择业要充满信心，要注意磨练自己的意志，培养豁达、乐观的态度，不要惧怕困难、挫折，要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。同时，社会、学校和家庭各方面也应该提供热忱的关注和积极的引导，帮助大学毕业生面对现实，排除心理困扰，缓解不必要的心理压力，促使他们尽快实现角色转换，顺利走向工作岗位。

参考文献

[1]饶贵生.新编就业教程.江西人民出版社，2006.

[2]单津辉，贾宝和.就业概论.江西人民出版社，2006.

(1)树立新型的就业观念

大学生在择业时，其头脑中的理想和现实之间总会存在一定的距离，因此在遇到择业期望无法满足、就业理想难以实现的情况下，应树立“先生存，后发展;先就业，后择业”的就业观念。

在现实工作岗位力争培养自己的兴趣，或积极创造条件，积蓄力量。在可能的条件下继续向原有的职业方向努力，最终找到适合自己的理想职业。

(2)认识自我，增强职业适应能力

择业过程也就是重新认识自我的过程。认识自我，调整自己，是在求职路上取得成功的关键因素之一。大学毕业生缺乏对自身素质和能力的客观评价，或因估计过高而盲目自信，或因估计过低而信心不足，这都将导致择业过程中的失败。

(3)不拍挫折，积极应对择业压力

大学毕业生在择业时，应该以积极的心态，正确认识挫折，明白人生的道路不是平坦的，挫折与竞争相伴随，挫折与创造相伴随，挫折与人生相伴随。要成功，必须战胜挫折;要成才，必屡经挫折。挫折对身心健康具有重大意义，它可以使人最大限度地调动自身潜能，使自己的知识、经验、技能、技巧和智能得到充分发挥，从而有利于冲破障碍，战胜挫折，超越自我，实现目标。

2.大学生择业心理自我调适的具体方法。大学生要控制自己的心境，自觉地调整内在的不平衡心理，增强心理素质，保持积极，愉快的情绪，就需要不断地对自己进行心理调适。

(1)自我激励法。主要是指用生活中的哲理，榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的。因为失败，挫折已经成为过去，要勇敢的面对。大学生在择业过程中，要相信自己的实力，通过自我激励，增强自信心，消除自卑感，保持良好的情绪和心态。

(2)注意转移法。注意转移法是把指把注意力从消极情绪转移到积极情绪上，当不良情绪出现时，可以使用转移注意力的方法，寻找一个新颖的刺激，激活新的兴奋中心，以抵消或冲淡原来的兴奋中心，使不良情绪逐渐消失。

(3)适度宣泄法。是指当遇到各种矛盾冲突引起不良情绪时，应尽早进行调整或适度宣泄，使压抑的心境得到缓解和改善。宣泄的较好方法是，向你的挚友、师长倾诉你的忧愁或苦恼，使不良情绪得到疏导。在倾诉烦恼的过程中，可以获得更多的情感支持和理解，获得认识和解决问题的新思路，增强克服困难的自信心。也可以通过体育运动消除压抑心理，恢复心理平衡。

上述心理调适方法都是一些应变方法，而最主要的是大学毕业生要树立正确的择业观，对择业要充满信心，要注意磨练自己的意志，培养豁达、乐观的态度，不要惧怕困难、挫折，要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。同时，社会、学校和家庭各方面也应该提供热忱的关注和积极的引导，帮助大学毕业生面对现实，排除心理困扰，缓解不必要的心理压力，促使他们尽快实现角色转换，顺利走向工作岗位。

参考文献

[1]饶贵生.新编就业教程.江西人民出版社，2006.

择业心理篇7

关键词：大学生；择业；心理问题；调适

近几年，随着我国高校毕业生人数的持续增加，大学生就业难成为摆在整个社会面前的一个大问题，“毕业等于失业”已成为无数即将踏入社会的高校毕业生的口头禅。对于即将毕业的大学生而言，他们要面对步入社会，渴望寻求自己满意工作的挑战，而就业难已是不争的事实。因此，大学生如何发现问题，调整自己择业的心理状态，成为人们研究的重要课题。

一、择业心理存在的问题

1.理想和现实的差距造成矛盾心理

在求职择业中，大学生的高成就动机与现实情况存在着很大的差异，而在心理上产生深刻的矛盾冲突。他们胸怀远大理想，却不敢正视现实；希望自主择业，又不愿承担风险；渴望参与竞争，又缺乏勇气和信心；注重专业能力的发展，但又爱慕虚荣，攀比成风；重事业、重才智的发挥，又在价值取向上重物质、重利益；对自我充满信心，受挫折后却又容易自卑、消沉；既崇尚个人奋斗、强调自我，又有较强的依赖感等等。这一系列矛盾心理，使他们在就业选择面前，犹豫不决，坐失良机。

2.缺乏职前准备产生焦虑心理

就业是大学生走向社会的第一步，是他们人生中的一次重大转折。初涉职场的大学生，往往因为职前准备不足，面对激烈的就业竞争和有限的职业岗位，瞻前顾后，一时难以做出正确抉择。许多学生在毕业时考虑最多的是自己的理想能不能实现？自己能否找到合适的岗位？万一被用人单位拒之门外怎么办等问题，但真正遇到困难时不去正确分析形势、积极化解疑难，而是一味地怨天尤人，心理冲突便由紧张烦躁、忧心忡忡发展到惊恐不安、不知所措，而在求职屡遭失败挫折后，产生了恐惧感，一提到择业就心里紧张，甚至产生绝望心理，这严重影响了毕业生的身心健康，也妨碍了他们正常的择业。

3.缺乏独立意识产生盲从和依赖心理

许多毕业生在择业前没有明确目标，选择工作单位时又缺乏独立决策能力，毫无主见，总是随大流，觉得大多数人追求的，一定是好工作、好单位。于是，人云亦云，往往在不切实际的就业心理欲望驱使下，盲目地跟着感觉走，忽视了自己的特长，丧失了最能发挥自己优势的机会。他们在择业时，完全寄希望于学校和家长。要么等学校推荐就业，要么靠父母、亲朋托关系跑工作，这种“等、靠、要”的依赖心理继续发展，就会变成依附心理。致使有的学生干脆静候“理想单位”来相中自己，最终只能使自己在择业中时时处于劣势，失去更多的就业机会。

4.强求心理平衡产生攀比心理

许多毕业生评价自己的价值能否得到承认的最常见的方法就是互相攀比，攀比心理是指大学生在择业过程中不从实际出发、不量力而行。与他人攀比的心理表现为主观性很强的不切实际的自我欣赏，理想成分居多的求职期望过高，容易导致不能积极地对自己进行正确、客观、公正的分析。这致使他们在择业时不从自身实际出发，而是与同学攀比，常常拿身边同学的择业标准来定位自己的就业标准，尤其是学习好一些的毕业生更是如此，觉得自己找不到理想的工作，很没面子，会被人瞧不起，为求平衡，于是将自己择业目标定位过高，其结果只能是高不能，低不就，在择业中处处碰壁，陷入苦恼之中。

二、择业心态的自我调适

1.正确看待客观现实，树立合理的职业观

就业市场化给大学生带来了机遇和实惠，但许多大学生对其残酷的一面认识不足，对就业市场的客观实际了解不够。大学生就业难，固然有高校迅猛扩招与就业岗位增长缓慢之间矛盾的原因，更重要的是一些大学生就业观念存在问题。树立正确的就业观，培养良好的心态，是解决大学生就业难题的一剂良药。大学生应当建立适应我国当前市场经济发展、人才需求规律的合理的职业价值观，以指导自己正确择业。

大学生中诸多择业问题往往是由于择业观念不正确而产生的，这就要求大学生在择业中，首先，要正确处理好个人需求和社会需要的关系。在注重个人价值实现的同时，也要充分考虑社会的需要。其次，要改变过去“一次就业定终身”的思想，对于毕业生，不必像以往那样看重毕业时的第一次就业，因为随着社会主义市场经济的发展，人才流动日益频繁，人们择业的空间也在逐步地扩大。如今竞争上岗、人才流动和再就业已成为普遍现象。职业是可以变化的，就业是一个动态过程，大学生要以平常心对待第一次就业，树立“先就业，后择业，先生存，后发展”的心态，即使初次就业不理想，以后也可以重新择业。第三，择业时，应该把用人单位的环境是否有利于个人健康发展作为主要考虑因素。毕业生的眼光不能仅仅停留在用人单位的待遇方面，而应该结合自身特点，考虑用人单位是否具备个人潜能发挥的空间。对于那些虽然现实条件不怎么样，但发展空间大，能让自己充分发挥作用的单位要优先考虑。对于那些现在经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作也要重视。相反，一些表面上看来不错，但不适合自己，自己的才能不能得到有效发挥的单位，做选择时尤其要慎重。

2.坦然面对择业中的挫折，提高心理承受力

面对就业压力，大学生求职总会遇到种种困难、挫折甚至委屈，如一些专业“热门”，有些则“冷门”，又如女大学生找工作容易受到歧视等。面对这些问题仅是抱怨是没有用的，更重要的是调整自我的心态，提高自己对各种突发事件的心理承受能力。如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对大学生今后的生活都是非常有意义的。

在求职中遇到挫折时，要以冷静和坦然的态度待之，客观地分析自己失败的原因，进行正确的归因。首先，在就业市场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的条件下，出现求职失败是在所难免的，不能期望自己每次求职都成功，要对可能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时，应把择业看作是一个很好地认识社会、适应社会的机会，通过求职活动来展示自己，促进自我成熟，不以成败论英雄。其次，求职失败并不一定就是因为自己的能力不行。出现求职失败有许多原因，关键是自己要正确分析失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，以便在下次的求职中获得成功。在求职过程中，尤其在遇到挫折时，自信心是支持大学生勇于面对挫折的关键因素。大学生要充分认识自己、分析自己、了解自己，不断增加自己的自信心，不断肯定自己的长处，以促进自己顺利就业。

3.正确对待择业中的心理问题，及时排除不良情绪

大学生求职时出现一些不健康的心态是正常的，对于不良心态要主动调适，必要时还可以寻求有关心理专家的帮助。进行自我心理调适的方法有很多，首先，可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关；其次，可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与支持；最后，可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。

同时，通过对自己在择业时出现的不良心态进行分析，可以发现平时不容易察觉的一些人格缺陷，这些人格缺陷是产生择业心理问题的根本原因。如果现在不能很好地完善自己的人格，那么还会给今后的工作、生活带来困扰。同时也不必为自己存在的人格缺陷懊恼，因为没有人是绝对的人格健全的，关键是要在发现自己问题的基础上，积极改变自己、发展自己，使自己的人格更加成熟，使自己将来的人生道路更顺利，在不断调整的过程中逐步完善自我。

4.开拓进取，勇于自主创业

面对激烈的竞争，大学生自主创业越来越引起人们的重视。自主创业，不仅是大学生成才的重要模式，更是缓解就业压力重要的途径。知识经济时代，大学生拥有较高知识和技术，富有开拓精神，蕴涵着巨大创业潜能。自主创业，不仅能缓解巨大的就业压力，更是大学生发挥自己聪明才智的舞台，是符合时代要求的就业趋势。自主创业就是大学生通过个人及组织的努力，利用学到的知识、才能、技术和所形成的各种能力，以自筹资金、技术入股、寻求合作等方式，努力创新、寻求机会，不断成长创造价值的过程。

大学生是有理想、有抱负、有创新精神、敢做敢为的青年先锋，因此要有自主创业的意识。自主创业可以在毕业后马上实现，也可以通过一定的社会积累后再实行。大学生创业是值得鼓励的，关键是要有准确的观念与思路，要对自己有一个合理的规划与定位，与有市场经验的人合作，进行科学化、职业化的管理，社会也为大学毕业生提供了施展才能的广阔空间。转变观念，开拓视野，以理性、务实的心态迎接就业挑战，会发现工作并没那么难找，生活中机会无处不在。

总之，大学生在就业中遇到种种心理问题是不可避免的，解决大学生的就业心态问题也需要社会、高校以及大学生自身等各方面的共同努力，大学生要相信自己只要努力，就一定能够找到适合的职业，绘制自己美好的人生蓝图。

参考文献：

［1］ 大学生求职心理调适方法探讨［J］.九江学院学报（社会科学版），2004，（4）.

［2］ 王季桃.对当代大学生就业心理的探究［J］.中国健康心理学杂志，2006，（4）.

［3］ 朱志梅.大学生就业心理特征及调适［J］.淮阳师范学院学报（哲学社会科学版），2007，（6）.

［4］ 黄敬宝.教育扩展与大学生就业率的变化［J］.北京社会科学，2007，（3）.

［5］ 张尚兵.大学生就业挫折心理及调适策略的研究［D］.河海大学，2007.

择业心理篇8

关键词：大学生 ；择业；心理误区；对策分析

中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：1671-1297（2008）08-082-02

一、大学生择业时产生心理误区的主要原因

（一）社会经济因素的影响

随着社会经济的快速发展、产业结构调整速度的不断加剧，就业结构也随之发生变化。我国人口众多，产业结构的调整体制还不成熟，个别行业经常性亏损、生产力过剩、技术含量不高等问题的出现，使大学生就业更加困难，近年来，某些企业搞改革，国家机关及企事业单位压缩编制，让一批原本有舒适工作单位的人下了岗，形势的变化，使当代大学生未来的就业形势更严峻，就业压力更大。

（二）扩招后的冲击

近几年，一些高校为了扩大学校的办学规模，进行了大规模的扩招，某些院校没有深入社会对毕业生就业情况进行跟踪调查，没有认真研究当前社会所急需的人才，导致开设的专业和课程没能很好地与社会接轨，使大学生的专业学习缺乏预见性、科学性和实用性。大量的大学毕业生涌向人才市场，有些热门专业的毕业生出现“供不应求”，有些毕业生却坐“冷板凳”；有些行业的一个岗位几十个人甚至更多的人在争，有些行业的岗位却无人问津，再加上研究生、博士生这些高学历的人越来越多，职业学院培养的高技能应用型人才也对就业市场造成了一定的冲击，人群的增多给大学毕业生造成了很大的就业压力。

（三）用人单位条件高

在“双向选择”模式的拉动下，大量的毕业生涌向就业市场，有些用人单位注重毕业生毕业学校的名气，有些用人单位在人才招聘会录用条件中，明确标明只录用重点大学毕业生，普通高校的毕业生有些连推荐表都难以投出去，还有些用人单位存在性别、身高的歧视，有实力的用人单位既招名牌大学毕业生，又注重毕业生的外表形象，他们的用人条件无形中又加大了不具这些优势的大学生的就业压力。

（四）择业市场所带来的压力

每年到就业高峰期，用人单位通过宣传单、海报、广告、网站等形式公开招聘人才，各类型的招聘会也蜂拥而至，社会上一些不法分子也挂羊头卖狗肉，利用毕业生求职心切和虚荣等心理引诱求职者上当，甚至采取行骗行为，大学生求职被骗的事例常有报道，因此，大学生面临着择业市场所带来的压力，同时也承担着社会不法分子行骗的风险，特别是女学生，在找工作的过程中来到人生地不熟，举目无亲的城市，在磕磕碰碰中承担择业、就业带来的各种心理负担和困惑。

二、大学生择业中常见的心理误区

（一）自负和自卑

自负和自卑心理是不同概念的两种心理反应，自负是一种过于自信，过于高估自己的能力，不切实际的自大心理，而自卑是一种自己瞧不起自己的消极心理。在激烈的人才市场竞争中，有些大学生自认为就读于名牌大学，所学的专业是热门专业，平时考试成绩也是一流的，而且还当过学生干部，组织能力也强，存在着对用人单位不屑一顾，目空一切，高人一等的自负心理，他们容易在瞬间万变的求职市场中迷失方向，错失就业的良机。对于部分冷门专业，且成绩中等，相貌一般的毕业生，他们在择业过程中过于关注自己的缺点，应聘过程中采取回避、消极的心理，他们不敢尝试到经济效益好、综合实力强的单位应聘，不敢和本专业的同学共同竞争同一个岗位，他们怕失败，怕“丢人”，怕同学瞧不起，因而错失了择业的良好机会。

（二）攀比心理

虚荣是获取赞耀来满足自己某些心理需求的倾向，法国作家格格森说：“……一切恶行都围绕虚荣而生，都不过是满足虚荣的手段。”当代大学生在择业中，一旦被虚荣冲昏头脑，就容易丧失就业的价值取向，在有些大学生心目中理想的单位是工资、福利、待遇好，单位工作环境、地理位置、住房等问题都要十全十美，他们认为只要进入这样的单位工作，跟身边的同学比起来就有优越感，就能让人羡慕，通过跟别人攀比来满足自己的虚荣心，没有真正考虑到专业特长、兴趣爱好和今后的发展前景。

（三）依赖心理

依赖心理在求职择业中具体表现为在就业中表现被动，依赖他人，当代大学生大多是独生子女，家庭条件相对较好，有些独生子女的家庭人际关系网大，他们把择业的期望都寄托在家人、亲戚或朋友，希望通过关系、走后门等形式，整天呆在家里或学校“待业”，在“等待”中依赖外在力量帮助自己择业。

（四）患得患失心理

当代大学生在择业前，部分学生没有全面评价自我，对自己的就业缺乏一个准确的定位，在择业中本着“这山望着那山高”的态度，见异思迁，朝秦暮楚，犹豫不决，认为用人单位主动抛来的“绣球”必定不好，明明有用人单位愿意与其签订就业协议，却拒绝，他们深信既然有用人单位愿与自己签约，就认定会有更好的单位在等自己，可到后来，遇到的不是嫌工资低，就是公司企业待遇不好，在嫌的过程中，错过了一次又一次的就业机会。还有些毕业生一旦有用人单位想录用自己，虽然用人单位的条件距离自己的要求很远，但自己又不懂拒绝，怕拒绝后找不到工作，产生患得患失的心理。

（五）焦虑、盲目心理

焦虑是一种复杂的情绪反应，主要表现为烦躁不安、恐惧、忧虑或出现某些不良的生理反应。高校心理教育界有名话：“进来就不适应，出去了就焦虑”，说是的大学生对就业的焦虑。有些毕业生没开始找工作就担心自己会被淘汰，也有些优秀的大学生择业目标过高，直到接近毕业离校前一两个月，见到身边同学基本都落实了工作，就开始紧张、焦虑起来，到最后只能盲从，随便找个单位落脚。还有些大学生在择业过程中缺乏个人主见，看到别人到大城市，回到基层或边远山区就业，自己也跟着来，他们抱着随大流的从众心理，导致择业焦虑、盲目心理。

三、解决大学生择业心理误区的对策

（一）引导毕业生正确了解自己，客观对待择业环境

择业的过程是锻炼和磨练学生意志的过程，学生可以通过职业素质评定，如霍兰德职业倾向测试、16PF个性测评、职业价值观等量表对自己作一个全面、客观、科学的评定，让学生有一个准确的自我认知和自我定位。对于环境的分析，可以对比历届毕业生的就业情况，通过采纳学校的就业指导机构及辅导员、班主任等相关老师的意见对环境进行综合分析。

（二）开展职业生涯规划，培养良好的职业意识

教高厅〔2007〕7号、粤教高〔2008〕82号文明确规定了高校开设《大学生职业发展与就业指导》课程的教学要求，此文件为大学生职业发展与就业指导作为必修课纳入教学计划提供了政策依据，高校可根据文件精神帮助学生尽早了解职业世界、了解自己，规划自己的职业生涯，并根据不同的年级有针对性地讲授不同的内容。

（三）加强就业政策和就业法律、法规的教育

学校就业机构根据每年新出台的政策在毕业生中进行宣讲教育是非常有必要的，引导学生根据政策就业，引导学生要诚信就业和保护自己在就业中的权益问题，毕业生只有对就业政策、法律、法规了解了，才能避免盲目就业。

（四）帮助学生建立积极的择业心理防御体系

心理防御体系是一种心理适应性反应，它可以采用习惯性和潜在意识的方式，以消除或保持一个人的内在焦虑以及失去的自尊心。学校可以通过指导学生建立积极的择业心理防御体系，使学生在择业受挫时，有足够的心理准备去应对，并能及时调整目标，以达到心理平衡，努力做到不影响后续的择业，直到成功就业。

参考文献

[1] 吴立生．高校毕业生择业心理初探[J]．教育探索，1997，（6）.

[2] 林兴岚．高校毕业生不良择业心理的分析与对策[J].郑州工业高等专业学校学报，2001，（3）.

[3] 汤耀平．大学生职业生涯规划理论与实务[M] ．广州：暨南大学出版社，2006.

[4] 高桥．大学生涯与职业规划[M]．北京：清华大学出版社，2007.

[5] 陈国梁．大学生心理健康教育[M]．广州：华南理工大学出版社，2005.