中职生网络成瘾原因及防控策略

［摘要］文章从学校、家庭、社会、学生自身等方面深入剖析和探讨中职生网络成瘾的原因，提出中职生网络成瘾的有效防控策略，以帮助中职生克服网瘾，为中职生营造良好的校园氛围，加强学校与家庭之间的互动，最大限度避免网络成瘾给中职生带来的危害。

［关键词］中职生；网络成瘾；防控

随着学生网民数量的增多，中职生网络成瘾问题日渐凸显。中职生正处于好奇心强、求知欲旺盛的关键时期，缺乏足够的自我控制能力，长时间沉溺于网络会极大地影响他们的思维、学习和生活。我们要重点分析中职生网络成瘾的原因，提出有效的针对性防控策略，促进中职生的身心健康发展。

一、中职生网络成瘾概述

中职生是初中毕业后进入中等职业技术学校的青少年群体。部分中职生由于长时间过度使用网络而产生心理社会功能的损害，出现网络成瘾现象。中职生网络成瘾有其自身的人格因素、心理因素、生理因素，包括网络人际关系成瘾、网络游戏成瘾、网络信息成瘾等类型，主要表现为耗费大量精力长时间通宵上网，沉溺于网络之中无法自拔，并在无法上网时产生严重的挫败情绪和异常心理状态，将上网视为逃避问题的重要途径，并不断增加使用网络的时间和投入程度。从图1可知网络成瘾中职生的网络游戏付费情况。

二、中职生网络成瘾的原因分析

（一）学校层面

部分中职生缺乏对学习的兴趣，形成了诸多不良的学习和生活习惯，缺乏对未来足够的信心，进而产生对网络的极端依赖心理。一些学校在对中职生的管理方面也不够严格，认为中职生的升学压力小，因此不注重营造良好的学校氛围，包括社交氛围、学习氛围等，缺乏对中职生的课后管理，在网络德育方面明显存在不足，没有对中职生的网络行为进行恰当的引导，最终使部分中职生陷入难以自拔的网络成瘾状态［1］。

（二）家庭层面

家庭环境对于中职学生的成长有着潜移默化的作用和影响，不少网络成瘾的中职生与父母缺乏足够的交流和沟通，有极其严重的逆反心理，在缺乏父母关爱的情况下逐渐陷入网络之中，出现网络成瘾行为和现象。部分家长在对孩子的教育方面相对偏激，教育方法简单粗暴，导致孩子感受不到家庭的关爱，逐渐走上网络成瘾的歧途，在网络中找寻“心理平衡”。

（三）社会层面

当前中职生成长的社会环境亟待优化，一些中职生长时间通过手机、电脑进行QQ、微信聊天，浏览娱乐新闻，打游戏，网络购物，表现出极其严重的网络成瘾问题。同时，政府职能部门对于网吧的管理力度有待加强，一些网吧经营者非法经营、不按制度经营，并为学生网民提供特殊服务和优惠，如营业时间方面实施通宵制，让学生办理优惠年卡、会员卡等，为中职生的网络成瘾行为提供了便利。

（四）中职生自身层面

中职生处于心理、生理快速发展的阶段，有强烈的求知欲和好奇心，部分中职生对性道德、性生理、性心理缺乏系统、完整、科学的认知，在网络上接触了一些性方面的不良信息，逐渐陷入网络成瘾状态。从中职生的心理成长特点来看，中职生易受外界因素的影响，处于各种心理交杂的敏感状态，极易出现网络成职校论坛瘾等不良行为。从中职生的学习情况来看，他们多数是中考失利者或高中学校的学困生、问题生，学习基础相对薄弱，有些中职生在学习操作性、职业性较强的专业课程时觉得有较大的难度，逐渐滋生出“不会学”“不想学”的心理，转而将精力投入网络之中。

三、中职生网络成瘾防控策略分析

（一）学校的防控策略

1.关注中职生的特点和需求中职生有其特殊的心理、生理特点，学校要充分关注和考虑中职生的身心成长特点和学习生活需求，加强对中职生的关注，使中职生在学校学习和生活中感受到温暖和慰藉，避免中职生在网络上寻求慰藉而陷入其中难以自拔。同时，教师要考虑到中职生的叛逆心理，转变单纯的说教模式和方法，把握中职生的学习生活需求，灵活地对其进行施教，与其进行适时适当的交流和沟通，满足中职生在学习生活中的不同需求，从而有效抑制其上网行为。教师要通过与中职生的交谈了解其内心的真实想法，耐心地针对中职生的成长问题对其进行引导。2.营造良好的校园氛围（1）加强师生之间的交流，使学生感受到教师对自己的关心、信任、理解和支持，减少其对网络的依赖。开展丰富多彩的校园活动，鼓励学生积极参与校园活动，提升其自主发展能力。（2）营造具有吸引力的教学气氛。教师要在课堂上善于激发中职生的学习兴趣，设置生活化、情境化、开放性的活动，让学生积极主动地投入学习活动之中，在民主、开放、宽松、愉悦、合作的课堂气氛中获得成长，减轻网瘾。同时，要开设相关课程，加强对中职生的网络人文教育，注重对中职生的正面教育，指导中职生如何正确使用互联网，将网络信息与所学专业相结合，快速发掘所需的学习信息和有价值的知识，提高自主学习能力。（3）维持恰当的学业压力。要维持恰当的学业压力，避免中职生利用网络摆脱学业带来的过大压力，避免过大的学业压力使学生产生焦虑、烦躁、易怒等情绪。还要设置相应的心理抗压课程，对中职生进行心理“减压”，使其保持恰当的学业压力和目标，从而减少对网络的依赖行为。（4）维持良好的学校秩序和纪律。良好的学校秩序和纪律有助于培养学生良好的学习生活习惯，使学生在学习和生活中遵循合理的管理观念和规范的纪律制度，通过团体规范约束学生的问题行为，减少网络成瘾的现象［2］。3.加强对中职生的课后管理学校要加强对中职生的管理和引导，使中职生意识到网络成瘾的危害。班主任要加强对学生的课后管理，可以采用个别访谈、电话交流、微信询问等不同方式，了解学生的课下生活学习状况，还要注重管理的循序渐进性和针对性，指导学生科学合理地利用时间，避免学生将过多时间和精力花费在网络上。同时，学校要调查学生的网络使用情况，完善相关管理制度和引导措施。

（二）家庭的防控策略

家长要多与自己的孩子进行交流和沟通，让孩子在自己面前真实地袒露心声，避免孩子的网络成瘾行为愈演愈烈。家长还要加强与学校的沟通和合作，与教师共同商讨孩子网络成瘾的应对之策，引导孩子在家中正确上网。家长还要提高自身的网络素养，为孩子树立良好的榜样，并注意营造温馨、和谐的家庭环境和氛围，使孩子在家中体会到关爱和温暖，从而减少通过网络寻求平衡和慰籍的行为。

（三）政府管理部门的防控策略

政府要加大对的打击力度，净化网络环境，出台相关规章制度加强对网络游戏的管理，避免过度的游戏PK赛，减少网游对学生的危害。还要加强对网吧经营的管理，取缔无证经营的“黑”网吧，建设适宜青少年浏览的网站，让青少年在获得丰富知识的同时健康成长。

（四）中职生网络成瘾的自身转化

中职生要认识到游戏情境的虚拟性，认识到游戏中的积分和金币并非日后真实生活的依靠，并采用认知行为疗法、系统脱敏行为疗法、代替疗法、厌恶疗法等，增强自己的意志力，减少和有效抑制自己上网的冲动。另外，重度网络成瘾者要使用药物治疗的方法，在医生的指导下谨慎使用［3］。

四、结束语

网络成瘾给中职生带来的危害不容忽视。本文从不同维度探讨中职生网络成瘾行为的防控策略，以期有效抑制中职生的网络成瘾行为。

［参考文献］

［1］张治平.青少年网瘾成因及对策浅析［J］.文学教育（下），2019（4）:176.

［2］赵小雅.网络对青少年的负面影响应引起足够重视［J］.中国民族教育，2018（6）：1.

［3］宋凯，周婷婷.不同手机成瘾类型对高职学生宿舍人际关系的影响［J］.黑龙江生态工程职业学院学报，2020（2）：122-124.

作者：李冬雪 单位：江苏常州市高级职业技术学校