糖尿病患者降糖9误区

误区1用甜味剂代替糖食用，可以尽情享用。

为增加食品的美味，提高病人生活质量，糖尿病患者可适当选用甜味剂。如木糖醇、蛋白糖、阿斯巴甜、甜蜜素、甜菊糖、糖精等。但要注意以下几点：

a 蛋白糖怕热，可做凉拌菜，或将菜炒熟后加入，也可做冷饮或其他不用加热的食品。

b 木糖醇多食后可能会造成腹泻，应避免过多食用。

c 甜菊糖、糖精等加入过多可有异味，可与其他甜味剂混合使用，以减少用量。

误区2多吃了食物只要加大了药物剂量就可以。

不控制饮食，只靠加大降糖药剂量缓解症状，是不正确的。很多药物都有一些毒副作用，加大药物剂量就会加大其副作用。饮食能量过多，使身体肥胖或血糖升高，很多情况下即使加大药物剂量也不会使血糖控制平稳，更不利于身体健康，因此为了多吃食物而加大药物剂量是不可取的。

误区3吃饭少了很多，已经控制很严格，多吃点零食没关系。

很多零食也会产生热量，糖尿病人首先要控制好总热量，在总热量范围内食用。因此糖尿病人吃零食也要适量，并选择好品种，尽量吃一些含能量低的食品。

误区4植物油比动物油好，因此不需要限制。

两者同为高能量，高脂肪食品，摄入过多往往会引起肥胖，从而加重病情。

误区5为了减少用药，少吃一顿饭，或怕血糖升高而不吃早点。

这种想法是不对的。当饥饿达到一定限度，血糖会短暂下降，降到一定程度就会刺激升糖激素的大量分泌，而这种分泌量往往超过当时的需要量，引起血糖反跳性过度升高为应激性高血糖，使病情更难控制。如果病人饥饿时间过长，能量不能得到足够的外源补充，就会动员自身体内的脂肪及蛋白质分解。脂肪大量分解会产生酮体（丙酮、乙酰乙酸、β－羟丁酸）等有害代谢产物，甚至会出现酮症酸中毒（饥饿性酮症）等并发症；蛋白质大量分解还可引起一些器官的功能障碍，心脏、肾脏和肝脏等脏器的功能也会受到损害。

误区6膳食纤维对控制血糖有利，因此每日只吃粗粮。

虽然膳食纤维有降血脂、降血压、防动脉粥样硬化、防止便秘等作用，对控制血糖有利，但是也不能片面地去选择。如果一味地只吃粗粮会造成其他营养素的缺乏，违背了膳食平衡的原则，对健康也不利。

误区7采用胰岛素治疗后就不需要控制饮食。

对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者更要要求强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。

误区8怕多尿而限制饮水。

对于糖尿病人来说维持体内充足的水分是至关重要的。一旦缺水，人体的循环血液就会随之减少，但是葡萄糖总含量并不降低，这就导致了血糖浓度逐步攀升。所以糖尿病人应尽量多喝水，每日饮水量最好达到2 000~3 000毫升。

误区9一些传统的降糖食疗方或降糖偏方具有降糖作用，无需限量。

不要盲目地去相信一些偏方，要相信科学。糖尿病患者首先要对糖尿病有较清楚的认识，调整好心态，树立与疾病斗争的信心，然后要配合医生为你开出的治疗方案，积极治疗。许多降糖偏方、降糖食疗方并不科学，有些只是看到了眼前的效果，或是片面强调了降低血糖的效果，而往往忽略了对人体远期及整体健康的影响。