高职学生网络成瘾教育对策探析

[摘要]本文针对高职学生网络成瘾问题的特点，提出了积极开展网络素养教育、切实加强心理健康教育、帮助学生做好职业规划、不断丰富校园文化建设、深化教育教学改革、落实各项管理措施等六项对策，以有效防止高职学生对网络的过分依赖，或者帮助高职学生克服自身存在的网络成瘾症状。

[关键词]高职学生；网络成瘾；对策

据中国互联网络信息中心（CNNIC）的《第35次中国互联网络发展状况统计报告》，截至2014年12月，我国网民规模达6.49亿，全年共计新增网民3117万人，互联网普及率为47.9%，新增网民学生群体占比最高，为38.8%。可见，随着信息技术的迅速发展，“互联网+”时代的到来，网络已经成为人们生活中不可或缺的部分，在高职学生中对于网络的依懒性也迅速增加，然而网络这把“双刃剑”在生活、学习上给高职学生提供帮助和便捷的同时，也带来了消极影响，不少学生沉溺于网络，甚至发展为网络成瘾，严重制约了学生的成长与发展。新形势下，如何帮助学生预防和戒除网瘾，成为高职院校必须解决的一项重要课题。

一、网络成瘾的含义

网络成瘾这一概念是由心理学家格登博格（美国）首次提出的，主要针对过度使用网络而引发的一系列心理、社会问题。目前，对于网络成瘾的研究比较多，普遍认为，网络成瘾是指在使用网络中形成的过度依赖心理，沉迷网络而脱离现实生活，一旦离开网络会产生一系列生理、心理上的不适应症状，是一种心理疾病。高职学生网络成瘾，主要包括了对网络游戏、网络交友、网络购物、网络色情、网络不良信息等的沉迷，往往表现为上网时间无节制，严重影响了正常的学习和生活。目前，越来越普遍的“手机依赖症”，也属于网络成瘾的表现，根据《第35次中国互联网络发展状况统计报告》，2014年新网民最主要的上网设备是手机，使用率高达64.1%。

二、解决高职学生网络成瘾问题的主要对策

1、积极开展网络素养教育

高职院校应该加强网络素养教育，开设网络教育相关的课程，或者通过专题讲座、班会等方式，将正确认识网络、网络道德教育、网络使用常识、网络安全知识、网络行为规范等作为课程主要内容，给学生提供系统、全面了解网络知识的有效途径，不断提高高职学生的网络素养，增强自觉规范上网行为的意识。

2、切实加强心理健康教育

加强心理健康教育，是高职院校预防和治疗学生网络成瘾症状的主要方式。一是重视心理健康教育课程建设，发挥课堂的主渠道作用，将网络心理健康教育纳入教学计划；同时也应该将人际交往、情绪调节、自我认识、就业心理辅导等相关内容作为重点，不断丰富心理健康教育教学内容。二是发挥心理咨询中心的作用，要重视心理咨询中心的建设，配备专业的心理咨询师，给前来咨询的学生提供专业服务，及时甄别出存在心理隐患的学生，一旦发现存在网络成瘾问题的学生，能够通过团体辅导、厌恶疗法、代币疗法等手段进行干预；要不断创新咨询手段，建立心理咨询热线、心理咨询网站等多种形式，为有心理困惑的学生提供便捷、及时的心理援助。三是建立朋辈支持和帮扶体系，要充分发挥同学、室友、班干部等学生群体的作用，在学生中建立一支可以信赖的心理帮扶队伍，发挥他们的模范带头作用，深入学生之中，开展心理健康教育，宣传正确的心理健康理念；每个班级可以选1―2名心理委员，开展系统的心理委员培训，提高他们对可能存在心理隐患学生的鉴别和帮扶能力，能够有效配合教师对网络成瘾的学生开展心理辅导。

3、帮助学生做好职业规划

高职学生上网成瘾的形成，往往是由于经历高考之后，学业上、生活上过于放松，也缺乏明确的学习目标、就业目标，对于将来没有合理的计划，呈现一片迷茫。作为以就业为导向的高职院校，应该从学生入校开始，开展职业生涯规划教育，帮助和引导学生树立明确的就业目标，并为之努力奋斗，消除学生的迷惘和彷徨，根除网络成瘾滋生的土壤。同时，要加强对学生的创新创业教育，在“互联网+”时代，如何引导学生在克服网瘾的同时，充分利用网络开展创新创业，也是高职院校应该重视的问题。

4、不断丰富校园文化建设

高职院校应该努力打造具有高职特色的校园文化。一是要组织开展文艺活动、体育活动、竞赛活动、社团活动等形式多样的校园文化活动，鼓励学生“走下网络、走出寝室、走向操场”，丰富高职学生的课余生活，培养学生高雅健康的兴趣爱好，特别是要开展形式多样的社会实践活动，使学生投身实践中，增长才干、提升能力，有效防止网络的侵蚀。二是要持之以恒的开展学风建设，积极营造浓郁的学习氛围，纠正高职学生不良的学习态度和学习习惯，减少对网络游戏、网络交友、网络购物等的沉迷。

5、深化教育教学改革

解决高职院校学生上网成瘾问题，归根到底还是要深化教育教学改革，提高学生学习的积极性，端正学习动机，引导学生把时间和精力用到学习上来。一是要着力提高教学质量，教师要不断创新教学方式，更新教学内容，善于以学生喜闻乐见的方式开展教学，提高学生课堂学习的积极性。二是要进一步改革传统的评价体系，不能仅凭考试成绩来判定学生，重视学生综合能力的考察，帮助学习困难的学生树立信心，让每个学生都有出彩的机会。三是要积极提高教师队伍水平，加强教师的培训和下企业锻炼，增强教师教学能力和实践能力，改革教师评价体系，完善教师奖惩机制，促进教师不断提高教学水平。

6、落实各项管理措施

高职学生往往缺乏自我约束和自我管理的能力，因此高职院校应该更加严格地落实学生管理的各项措施，以严格的管理来制约学生的网瘾。一是要严格落实考勤、查课、查寝等相关管理制度，对于出现逃课、夜不归寝等不良行为的学生，要调查清楚原因，深入查找出存在网络成瘾倾向的学生，发现有经常上网、特别是喜欢通宵上网的学生，在给予相应处罚的同时，要严加管理、重点关注，加强教育和引导，帮助他们正确认识网络、合理规划上网时间。二是要坚决执行寝室断电、断网等措施，根除学生在寝室通宵上网的可能性，保证学生正常作息时间。三是加强网络监管，高职院校要重视数字化校园建设，增强网络技术，利用网络手段加强对于学生上网行为的监管，及时发现存在偏差的网络行为，用技术手段给予干预，及时屏蔽不良信息，营造健康干净的网络环境。

参考文献

[1]陈侠，黄希庭，白纲.关于网络成瘾的心理学研究[J].心理科学进展，2003（3）：355-359.

[2]肖敏.高职学生思想道德素质的网络影响及其对策[J].湖北成人教育学院学报，2013（3）：55-58.

[3]王娟.高职学生网络游戏成瘾的原因及对策[J].辽宁高职学报，2010（6）：103-104.

作者简介

胡莎（1986-），女，湖北武汉人，助教，大学，主要从事教育管理与思想政治教育工作。

课题来源

本文系长江工程职业技术学院院级课题：《高职学生网络成瘾教育对策研究――以长江工程职业技术学院为例》（JKY2014Y―09）阶段性成果之一。