团体心理训练对心理健康干预研究

【摘 要】对自愿参加团体心理训练的45名大学生进行为期10周、共10次的团体心理训练，同时设置对照组。团体训练后，实验组在SCL-90各维度得分均显著下降，EPQ人格问卷除内外向维度，其他维度得分也显著降低。经过团体心理训练，大学生的心理健康水平提高了，人格得到优化。

【关键词】团体心理训练 心理健康 人格 干预

团体心理训练作为一种心理健康教育的新模式，近年来不断受到高校的重视，其是借助团体的力量和各种心理咨询与治疗的技术，使团体成员自知自助，达到消除症状、改善适应、发展人格的目的。在这个过程中，通过塑造一个自由、平等、真诚、民主的氛围，使得每个成员为了实现共同的目标彼此信赖，忘我的诉说以往所面对的问题，对共同的话题彼此探讨，相互分享生活经验和体会通过相互分享以及接受团体心理训练师的指导，尝试性改变自己的不良意识和行为，学习并形成新的行为模式。本研究尝试对大学生进行团体心理训练，以期提高心理健康水平、优化人格。

1 对象与方法

1.1 对象

在我校公开招募，学生自愿参加，经过面谈筛选，随机选取45名大学生，年龄（18.12+0.56）岁，参与实验研究。另外选取70人作为对照组，年龄（18.23+0.42）岁。

1.2 方法

采用随机2（实验组、对照组）×2（训练前、训练后）自身前后配对设计，实验组参加每周1次、每次1.5小时、共10周次的团体心理训练；对照组不做干预。两组学生一起完成团体心理训练前、后的心理测试。

1.2.1 训练内容和方法

在团体心理训练内容的设计上以促进大学生的心理健康以及人格优化为重点，结合自我探索、情绪调控、信任建立、压力应对等主题设计了“有缘千里来相会”、“探索自我”“价值找寻”“思维拓展”“生涯规划”“情绪管理”“压力应对”“心态培养”“友情大提升”和“我在团队中成长”等10个团体心理训练模块。运用团体心理疗法的倾听、反应、互动、行动等基本技术和角色扮演、行为训练、分组讨论等主要方法完成训练。

1.2.2 效果评价

（1）症状自评量表（ SCL- 90）。共有 90个项目，评价指标有躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9个因子分，是目前国内使用最为广泛的心理健康评定量表。（2）艾森克人格问卷。共有88个项目，评价指标有E内外向、N神经质、P精神质、L掩饰性4个因子。

1.2.3 统计学分析

采用SPSS16.0统计软件进行各组前测和后测的配对t检验。

2 结果

2.1 团体心理训练前后实验组和对照组的比较

在正式进行团体训练前，实验组和对照组学生在SCL-90、艾森克人格问卷各维度得分均有显著差异，p>0.05。

团体心理训练后，实验组和对照组学生在SCL-90量表各个维度得分差异显著（p

2.2 实验组、对照组在团体心理训练前后的比较

实验组在团体心理训练后SCL-90各维度得分显著降低，训练前后得分差异显著（p0.05）。

实验组在团体心理训练前后，艾森克人格问卷中精神质、神经质、掩饰性得分都显著降低（p0.05）。

3 讨论

团体心理训练是近年来在高校兴起的一种解决大学生心理问题，促进大学生心理成长的重要教育方式。在团体中，群体形成良好的气氛，并使之成为环境与个人之间的一个重要的功能链，作为一个影响个人的行为和动机的中介变量影响着个体，以达到激发个体动机和行为的效应，从而使个体表现出不同于单独情境时的行为反应，形成了总体超越了部分的总和的效应，因而能够有效地帮助大学生克服心理障碍，促进人格发展。

本研究结果表明，实验组在实验前后SCL-90所有维度得分均显著降低，艾森克人格问卷中精神质、神经质、掩饰性也均显著降低。同时，实验组成员在团体分享和书面作业中对团体训练活动也给予了高度评价。许多成员表示，参加团体训练活动是对自己的一次新认识，在融洽的气氛中，师生之间、同学之间的交流平等而自由，提高了自己的人际交往能力，认识了许多新朋友，也使得自己的心态发生了改变。这表明团体心理训练起到了显著的效果，对于提升大学生心理健康水平、优化人格发展起到了正向的作用。这是因为：首先，团体心理训练制造的良好氛围使得团体成员产生一种温暖、安全、接纳的内心感觉，在相互交流心理困扰时共同成长，改善自我评价，纠正自我认知；其次，团体形成的凝聚力使得成员体会到归属感，从而放松自己，降低心理防卫，在互相帮助中提升了社会支持感，增强了彼此的内心力量，从而形成了全新的积极情绪感受；第三，团体心理训练中，参与者学会体验接纳内心，倾听他人，赞美与欣赏他人，增强了沟通技巧，提高了社交能力。

【参考文献】

［1］樊富珉. 团体咨询的理论与实践[M]. 北京： 清华大学出版社， 1996 ：243 .

［2］张文海，卢家媚. 对网络成瘾大学生注入情感因素的团体辅导研究[J]. 心理科学， 2009， 32（ 3） ： 525- 527.