减肥苦难史

女孩子都希望自己的身材苗条，我也曾经努力地跟身上的肉肉儿做斗争，尝试过无数的减肥方法。但是最后的结果都一样，基本上是白费力气了。

首先是节食减肥。我刚开始减肥就是拼命地少吃。那会儿，人称我“谢半斤”，就是一顿饭我要吃半斤，谁拦都拦不住。所以，我必须从节食开始。

有过节食减肥经历的朋友都知道，这个过程太难受了，越节食越想吃，好不容易强忍几顿不吃，最后忍不住吃顿扎实的，体重一下子全回来了。

这个意志力不是一般人能有的。我每次看到食物，觉得它又像敌人又像亲人，又像特爱一人却必须要分手的那种感觉。

节食的办法，短时间是有用的，长时间就不行了，当我发觉体重反弹，知道此方法失败，就彻底放弃了。

接着我进入了第二个环节：药物减肥。说实话，我那会儿把自己当小白鼠一样，试完了所有的减肥药。

减肥药有一种是抑制食欲的，另一种是纯拉（减肥的朋友你懂的）。第一种药抑制人的食欲，但是让我很难受的，就是吃了头晕，东南西北都找不到，心跳加速，口干舌燥。虽然我肚子不饿，但是胸口难受，很容易脾气暴躁，还老想哭。坚持了一段时间确实瘦了，但是我心情变得很不好，动不动就生气，动不动就想哭，那情绪根本控制不住。于是就放弃了，唉！

第二种药是让我纯拉，就是使劲拉肚子。拉得我呀，腿都软了，不得不放弃，而体重马上又反弹了。

后来，我开始探索其他方法来减肥，比如针灸。

针灸真的好痛，我有点承受不住这种痛，但是一想到可以瘦下来就咬牙忍住了。话说有一次针灸完了之后，针灸师叮嘱我要注意几点才能达到效果：一是少喝水，二是这段时间只吃西红柿和黄瓜。我向针灸师保证一定配合，只要能瘦。

不料刚一出诊所的大门，何老师和一帮朋友约我去吃饭。我在心里纠结了几个回合，最终还是经不住食物的诱惑。

针灸减肥的一个礼拜，我一共长了7斤体重，平均每天一斤，减肥以失败告终了。之后才想起那些卡费啊，心中痛惜了许久！

第四个减肥的方法，我称之为辣椒减肥。那是在针灸减肥失败后，我缓了一段时间，经朋友介绍，又开始了新一轮的大挑战。话说有一天，朋友把我带进一个小屋，让我躺在一张小板床上，她一声口哨呼唤进来5个女青年，戴着一次性塑料手套，往我身上抹辣椒，然后一起使劲搓，跟搓澡一样。哎哟，是个大场面啊，可把我吓坏了。

辣椒辣得我皮肤火辣辣的，这时候我唱起了辣妹子辣辣妹子辣，是真辣呀。集体搓澡队一共搓了大概半个小时，主搓人说：“停，辣椒基本进皮肤了。”然后大伙儿一起用保鲜膜把我包起来，只留鼻子呼吸，再一起把我装进一个蒸汽箱里，开始蒸。蒸得我差点背过气去。

这项挑战最后以我晕倒而结束了。

最后的方法就是运动减肥。那天，我一咬牙，决定运动锻炼。考虑到去健身房太贵，所以我决定跑楼梯。我全身上下包着保鲜膜跑楼梯，9楼，每天来回6趟。真的有用，一个礼拜下来我就瘦了。

可是也会有问题哦，我因为用力过猛，上身和小腿的肉减下来，而大腿却无情地长肌肉啦——谁都知道，肥肉好减肌肉难减呀。为了避免长成铁腿，我只好放弃了爬楼梯减肥法。一个星期后，体重马上又上来啦，而且多了双长满结实肉疙瘩的大腿。老天呀，你就折磨我吧。

说了半天，我减肥的体会就是别跟自己的身体较劲了。减肥这个话题跟大家聊这么多，其实我还是推荐稍微控制食量和适量运动的方式。退一步来说，女孩子胖胖的很正常，我们应该学会欣赏自己。