减肥调查报告范文

减肥调查报告范文第1篇

针灸减肥5大误区盘点

误区一：针灸的减重效果不如药物

在减肥方面，针灸一个与众不同之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式容易出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可以在一定程度上避免这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改善。

误区二：针灸不卫生，易感染

提到针灸，很多人的认识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复使用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤极小，洗澡、游泳也不成问题。

误区三：针扎得越多越好

有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个想当然的错误。针灸注重辨证施治，根据每个人的不同情况选取最适宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果的决定因素。

误区四：方法越多越好，盲目跟风

不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种情况下就失去信心，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。采取多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且容易反弹。

误区五：期望快速减肥

实际上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要2～3 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。

二、原理篇

针灸减肥等同于抑制食欲?

据研究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，减少摄食。另外，针灸还可能通过以下途径达到减肥目的：

①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。

②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。

③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强，促进甲状腺激素分泌，增强基础代谢率而加快能量代谢。

④针灸可增强下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。

三、方案篇

减肥调查报告范文第2篇

[关键词]社会比较理论；女性；盲目减肥

在西方国家，对于身体意象及减肥行为的研究已经有半个多世纪的历史了。研究者们从各个角度如社会学、心理学、媒体研究和临床学等多个学科对减肥的影响因素及效果进行了相关探索和分析，取得了丰富的成果。而从社会心理学的社会比较理论对女性盲目减肥行为的影响因素研究较少。

2014年，美国《读者文摘》杂志全球首个瘦身查询拜访，全球16个国度的1.6万人参与。数据表明，中国人中37%的受访者都暗示曾或正在减肥。《2013年中国网民健康体重调查报告》指出，受调查的中国女性中有38.7%超重，49.3%的女性表示过去五年里体重有增加，72.4%的女性因为肥胖困扰产生体型担忧而有过或正在进行减肥行为。另外，在国内学者2013年的研究中表明，在自我评价时认为自已体型具有肥胖倾向的人中，一半以上的人作了偏重的评价。特别是在对自已体型评价为“稍胖”的人中，91.3%的人本来就属于正常体型的人，而自我评价为“太胖”的人中，66.7%的人本来就具有正常体型。因此，可以这样说：近几年来，虽然中国女性肥胖比例有所增加，但把自已体型评价为具有肥胖倾向的人正在不断地增多，其中多数人具有偏大评价自已体型的错误认识。正是因为女性的心目中形成了“瘦体型”的形象，认为“修长的瘦身材”才是最美丽的，而忽视了人体健康中的合理结构和成分的因素。

女性减肥行为的社会比较心理机制

（一）自我评价、自我完善和自我满足的社会比较动机

社会比较的类型有三种：上行比较、平行比较和下行比较。上行比较是指个体与优于自己的他人进行比较，达到自我完善的目的。平行比较，当现实生活中没有客观标准，没有直接手段，个体想要了解自己的观点和能力时，会与自己观点和能力相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这种比较就是平行比较。下行比较是指将自己与比自己差的个体进行比较，以此来维护自尊和主观幸福感[2]。

当个体对自己的能力进行评价时，一种自我完善的动机促使个体进行上行比较。上行比较有助于个体的自我评价。研究表明，关于身体的社会比较倾向于向上比较而不是向下比较，向上比较会降低个体的自信，从而产生吸引力降低的感觉。上行比较发生时，个人以一定方式与别人比较谁更优或更好。从而，个人得到一个更高标准的评价，自我评价就发生了。当女性在身体意象的上行比较中发现更好更瘦的形象，对自身身材标准要求就提高了，当她为此而产生减肥行为时，自我完善就发生了。

社会比较过程是个自动化过程，十分普遍，而且难以引起人们的意识。在现实生活中，女性将自己与媒体中的理想形象进行比较时绝大多数没有意识到这个过程的发生。此外，即使有所意识，也可能由于社会期望效应而不愿意将自己的真实想法暴露出来。很多女性的减肥动机，并不是因为自己身体肥胖而必须得减肥，只是因为身边人身材都消瘦但还都在减肥产生的一种从众心理，迫于不想成为唯一那个与众不同的而和她们保持一致。特别是大众媒体的介入，在主流媒体铺天盖地宣传标准美人身材的同时，较强的社会比较动机越来越根深蒂固，对“理想”身材的向往，产生了盲目减肥的行为。

（二）社会比较的人格倾向

Gibbons 和Buunk（1999）首先提出了社会比较倾向（social comparison orientation）的概念，即个体进行社会比较的人格倾向。社会比较倾向性高的个体经常将自己和他人做比较，容易受到社会比较的消极影响。

社会比较倾向性高的女性容易受到社会比较的影响，也更容易受到社会比较的负面影响。在与理想身材女性进行比较后，社会比较高的女性身体意象更消极，这可能是因为发现自己的体型和理想身材女性的差距后，社会比较高的女性更容易激活糟糕的自我。

有研究者认为，自卑因素是减肥者的深层动机之一。如姚学进的研究结果显示，减肥经历对女性心理健康有着不良的影响，其中减肥群体心理健康因子中强迫症状、焦虑、敌对、人际关系敏感4个因子均高于普通女性心理健康水平。此外研究结果显示减肥者敌对因子心理问题发生率最高，为25.5%；其次为抑郁因子（22.8%）、躯体化因子（18.8%）。这可能跟减肥者过度关注自己的体型，认为他人也不满意甚至嘲弄自己的体型，从而对他人产生敌对心理；此外，对自身的不满也增强了他们的自卑心理，导致了心情抑郁。为了减少情绪上的痛苦，取得自我满足和认知协调统一，盲目减肥行为也就产生了。

关于盲目减肥的建议

（一）改变对减肥的态度

改变女性对减肥的态度，对于确有体型偏胖客观现象的女性，要科学引导其正视肥胖的客观存在，多渠道了解肥胖的有关知识，培养良好的自我认知。对于体型正常却盲目跟风减肥的女性，要帮助其树立正确的审美观，呼吁社会媒体等不要助长减肥之风，对瘦的把握有度，认识到“我很健康，我不需要减肥”。

（二）调适自己的心理情绪

减肥者心理情绪的稳定程度是减肥能否顺利进行的关键。减肥者需要调理好自己的心情和情绪。首先需要了解减肥是一件正常的事情，它可以让人变美，可以让心情更加健康愉快，并且坚持减肥是对人强大意志力的一种考验，是令人敬佩的行为。其次减肥并不完全都是痛苦的情绪，它也可以使人在完成阶段目标时体验到成就感，以及在减肥成功时可能会感受到自我实现层次的体验。

（三）改变行为

使自己的行为不再与态度有冲突。一项研究结果显示，减肥效果与持续的时间存在着高相关，研究中50%以上的被试减肥持续时间都少于两周，这导致了采取运动法和节食法减肥均未收到显著的效果。这些都表明减肥要想取得好的效果，不仅要有减肥的毅力，还需要制定一个减肥计划表，科学的、合理的实施减肥计划，并不断地坚持。

总结

由于社会文化影响，女性盲目减肥行为影响因素中有一些非理性减肥心理，本文试图向她们宣扬正确的审美观以及减肥方法，以帮助那些深受“骨感美”毒害的女性的走出“骨感”的误区，正确看待身体意象，还她们一个健康的身体以及心理。

参考文献

[1]周晓虹主编：现代社会心理学[M].江苏人民出版社，1991.

[2]刘郁.年轻女性：疯狂减肥的深层心理因素探析[J].成都大学学报，2009.

[3]高德顺，陈海涛，丁洪祥.关于青春期女性减肥的调查研究[J].学园，2014.

[4]孙海婷.女性减肥行为及其心理健康的调查研究[J].现代生物医学进展，2013.

[5]2013年中国网民健康体重调查报告，2014-1-6，39健康网，http：///report2013/

减肥调查报告范文第3篇

“排毒”理论无科学依据

一群英国青年科学家的调查报告给所谓的“排毒”生活大浇了一次冷水。这一调查报告是英国一个名为“青年科学之声”的组织的。该组织由300多名年轻的科学家和药剂师组成。

经过一年多的调查，该组织对“排毒”的有效性和科学性提出了几点质疑：首先，所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述都不一样，绝大部分“排毒”产品的生产商和批发商被问及产品的功效和原理时，都以“进行身体内部的清洁”来解释，再具体一点就只能含糊其辞。其次，几乎没有一个病例能支持“排毒”的理论，也没有任何一项科学实验和数据支持这些理论。

人体本身就是“排毒”机器

市面上“排毒”产品的功能有如下几种：“减肥”、“去除橘皮组织”、“清宿便”、“光泽皮肤”，有的甚至宣称可以提高免疫力、减痛、排出体内毒素和加速血液循环等。研究人员认为，一些使用“排毒”产品的人有时感觉自己从中受益，只是一种错觉。他们之所以很少发生腹胀，是因为吃得较少；肤质变好，是因为喝水多了，吃的蔬菜水果也多了；头痛缓解，是因为喝酒少了……总之，身体感觉好，“不是因为体内毒素被排了出去，而是因为改变了过去不良的饮食习惯。”

该报告还说，任何排毒餐的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。排便、出汗、月经等就属于“排毒”。肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，通过尿液排出体外；肝脏把各种毒素变成无毒或低毒物质。只要人体组织正常运转，完全可以依赖自身的“排毒”机能，把毒素排出体外，维持生理平衡。

不当“排毒”反而会伤身

令人担忧的是，对许多人来说，“排毒”产品会带来不小的副作用。研究人员表示，有些人在“排毒”时容易疲倦、暴躁。过量摄入促进代谢的食物或营养补充剂，会导致心跳过快、缺水、矿物质代谢紊乱等诸多麻烦。

有一些“排毒”餐要求禁食或只吃热量极低的食物，对身体的伤害更大。研究人员表示，不少人因禁食或只吃极低热量的食物而导致严重休克、急性肾衰竭，甚至猝死。由于摄入热量过低，人体会过度燃烧自身脂肪，导致长期积累在脂肪中的脂溶性毒素，如农药残留等再度释放，导致“中毒”。另外，禁食时身体无法分泌胆汁，更可能加重毒素对身体的伤害。

研究人员在报告中说，只要坚持健康生活，适量喝水，保持大便通畅，多吃蔬菜、水果、杂粮等富含维生素和粗纤维的食物，少吃高脂肪食物，适当运动，保持心情舒畅，充足睡眠，“排毒”就不再是问题。

减肥调查报告范文第4篇

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?为了提升健康宝宝的幸福指数,应从以下几个方面加以注意。

黑色优生禁忌1、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形

科学家们通过三种统计学方法分析,排除了母亲的年龄和种族因素的影响,对美国6000余例先天异常的婴儿,以及30万名正常活产儿的资料进行分析,结果表明:婴儿出生时,父亲的年龄超过40岁者,孩子有先天性异常的机会,比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出,有几种重要的先天异常发生机会,与父亲的年龄超过35岁有明显关系。

黑色优生禁忌2、孕妇缺铜可能导致流产

孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育,导致先天性畸形,如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。

黑色优生禁忌3、女性痛经会影响怀孕

痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有:子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等,应尽早治疗,以免影响正常怀孕。

黑色优生禁忌4、高龄产妇比一般产妇的早产率要高

根据母子卫生实态调查报告,20多岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常(兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等)的发生率平均为2.0%,而40多岁则为7.0%。同时,根据身体残障者时态调查报告,残障儿93800人的生母,平均生产年龄为29.1岁,而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。

黑色优生禁忌5、孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育

孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育,但是孕妇如果不注意饮食均衡,长期吃豆制品,体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸,从而损伤动脉管壁内皮细胞,促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中,极易造成动脉硬化。

黑色优生禁忌6、情绪波动时受孕,可导致胎儿发育迟缓

在这种情况下孕育的婴儿容易形成体重轻、早产,甚至畸形。因此,准备受孕的妇女如有情绪波动,心情不愉快时,最好是推迟受孕。

黑色优生禁忌7、未生育过的女性要比生育过的女性的子宫肌瘤发生率高

有关研究文献表明,女性一生中如果有一次完全的孕育过程,就能增加10年的免疫力,这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科大夫还发现,未生育的妇女易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症。

黑色优生禁忌8、剖宫产后再怀孕最安全的时间是两年以后

剖宫产后再生育,两年后最安全。因为剖宫产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在手术两年以后为好。

黑色优生禁忌9、孕妇吃鱼越多怀孕越足月

丹麦研究者最近通过研究发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。调查还发现,那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。每周吃一次鱼,就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。

黑色优生禁忌10、女性长期久坐容易导致不孕

医师表示,长期久坐或姿势不佳,经血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血(郁血症),骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀,年龄愈大愈易感受到。久坐亦会使循环不良,抵抗力变差。如果您的工作几乎都离不开坐,那么应接受医师建议,每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

黑色优生禁忌11、孕期洗热水澡易导致胎儿智力低下

高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。

黑色优生禁忌12、孕妇吸烟孩子可能患癌

美国医药协会的一项报告指出,孕妇吸烟将使胎儿的染色体发生异常,有可能导致白血病等血液系统癌症。

尤其值得注意的是,吸烟的孕妇中,胎儿11号染色体的一个部位发生了异常,这个染色体与血液系统癌变如白血病有关,而且此部位最容易受吸烟影响。

黑色优生禁忌13、孕妇减肥孩子易胖

日本京都大学的研究人员依据动物实验结果认为,孕妇妊娠期间如果不合理地节食减肥,她们所生的孩子长大后可能容易肥胖。

据共同社8日报道,因担心产后体形难以恢复,部分日本怀孕女性在孕期便开始节食控制体重。京都大学教授藤井信吾和助教由良茂夫为此进行了一项实验。他们把妊娠后半期的母鼠的营养摄入量减少了30%,结果发现,虽然节食母鼠产下的幼鼠往往开始体重偏轻,但这些幼鼠在发育一段时间后,会比喂同样食物的老鼠体重高出大约15%。

减肥调查报告范文第5篇

随着社会进步,人民生活水平的提高,我国居民的膳食结构发生了很大变化,肥胖问题不断飙升,那么老年人的营养状况和抗氧化营养素的摄入与肥胖到底有哪些重大联系和影响。首先,肥胖症被认为是一种营养过剩所造成的营养不良性疾病,也可认为是一种能量代谢紊乱疾病,是老年人常见的疾病,极易导致心血管疾病和糖尿病,严重影响生活质量和寿命。参考某军区医院老干部调查资料表明,老年人发胖的原因主要是中年以后基础代谢消耗的能量降低,体力劳动减少,再加上饮食摄入过多,导致脂肪在体内堆积,这些脂肪大部分分布在皮下、肝脏、腹壁、腹腔的大网膜及肠系膜上,形成肥胖。特别是女性,进入绝经期后内分泌功能减退,新陈代谢降低,更容易导致发胖。笔者主要从以下几方面做一分析。

1 调查与分析

1.1 膳食结构与平衡膳食的比较 调查人群中,膳食结构中大豆类及坚果的摄入量符合该人群平衡膳食宝塔的推荐量;谷类薯类及杂豆、奶类及制品、水果低于推荐量;蔬菜、鱼虾、畜禽肉、蛋类、油脂均高于推荐量。

1.2 热能和主要营养素摄入情况比较 热能和蛋白质的摄入量稍高于推荐摄入量(RNI),脂肪摄入过高;根据我国制定的每人每日膳食中胆固醇的适宜摄入量(AI)应小于300 mg,调查人群胆固醇的摄入量为580 mg,远远超过此值。多种维生素摄入量明显不足,尤其维生素B1和B2摄入量均低于我国制定的标准量,不能满足正常生理需要;钙、锌摄入缺乏,钠的摄入明显偏高;铁的摄入量符合要求,达到AI的106.7%。

1.3 膳食中抗氧化营养素摄入情况 膳食抗氧化营养素的摄入情况来看,除维生素A(女)的摄入符合RNI,其余抗氧化营养素硒、维生素E(VE)、维生素C(VC)及维生素A(VA)(男)的摄入量均不能满足需要,尤其维生素E的摄入明显不足,均低于标准量。

1.4 体格、体质状况 上臂围(MAC)、上臂肌围(MAMC)、三头肌皮褶厚度(TSF)测量值与标准值比较存在显著性差异,调查显示人群体脂含量超出正常值较多。肥胖是高血压及其他心血管疾病的重要危险因素,并与糖尿病、高脂血症等其他慢性病密切相关。调查发现人群中超重的发生率为30%,肥胖的发生率为25.2%。第四次中国居民健康调查结果显示,在60岁以上的老年人群中,超重的发生率为24.3%,肥胖的发生率为8.9%。两次调查报告相比,肥胖和超重的发生率均高于全国水平[1]。

1.5 慢性非传染性疾病与肥胖的关系 据2004年10月由国务院新闻办的《中国居民营养与健康状况》的调查报告显示:高血压、糖尿病、血脂异常患病率分别为18.8%、5.6%、18.6%[2]。由此可见,除血脂异常率低于全国水平外,其余两项高血压、糖尿病患病率均高于全国水平。

2 讨论

随着社会发展,人们生活水平得到迅速提高,但仍存在膳食营养不平衡的现象,且营养过剩与营养不足又往往同时并存,多为营养搭配不平衡、膳食结构不合理的等问题。如:肉类、油脂和盐消费过高,谷类、水果消费偏低,奶类及其制品摄入不足等问题。那么我们应该如何合理膳食哪?

老年人想要避免肥胖,保持理想的体重,首先需要合理的饮食营养,改变不合理的饮食结构和饮食习惯,有良好的饮食原则。热能总摄入量不宜过多,随着年龄的增长,老年人每日摄入的热能随年龄的增长而相应减少。具体讲应从以下几方面做起。

2.1 保证蛋白质摄入的质和量 老年人在控制热能减肥时,每日应至少供给1 g蛋白质/公斤体重,尤其要供给充分的优质蛋白质,如瘦肉、蛋类、鱼虾、脱脂奶、豆制品、禽类等。以素食为主的老年人,因植物性蛋白利用率相对较低,则每千克体重摄入蛋白质应增至1.3 g左右。总体来说减肥膳食中蛋白质的供能比应为16%~25%。充足的蛋白质供给,可避免老年人出现体质虚弱、抵抗力下降等问题发生。

2.2 控制脂肪摄入的质和量 每日膳食脂肪摄入量以不超过60 g为宜。脂肪的热能比低于30%,烹调用油以含不饱和脂肪酸较多的植物油为好,如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等,应尽量减少含饱和脂肪酸较多的动物性脂肪的摄入,如肥肉、奶油、动物油脂等。另外老年人还应少吃胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼卵等,每日胆固醇摄入量不应超过300 mg。

2.3 低盐膳食 每日盐摄入3~5 g,有利于减少水潴留,使体重下降,且对防治肥胖并发症有利。

2.4 高纤维膳食 老年人由于肠壁肌肉的紧张性降低,消化道运动能力减弱,容易发生便秘。

富含纤维素的食物如粗粮、蔬菜、水果、豆类和藻类等,不仅有利于通便,而且具有防止老年人高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病的作用。高纤维膳食可减少热能摄入并产生饱腹感。

其他保证膳食中维生素的充分供应,控制饮酒,长期坚持合理的饮食制度,少量多餐,特别是避免晚餐过于丰盛。

参 考 文 献

[1] 武阳丰,马冠生,胡永华,等.中国居民的超重和肥胖流行现状.中华预防医学杂志,2005,39(5): 316-320.

减肥调查报告范文第6篇

这两年，懂健身的人越来越多，胖子也越来越多了。

国家体育总局今年公布的最新调查报告展示了一个尴尬的现象，参与运动人口和肥胖人口的数量都在增加——中国人健康观念提高了，身体素质却还在下降。

这份新鲜出炉的调查结果显示，过去一年，参与调查的10省市城乡居民经常参加体育健身的人数（指每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人）比例达到32.7%，与以往的调查结果相比高了4.5个百分点。

经常锻炼的人口接近三分之一，无论是绝对数量还是增长幅度都令人欣喜，可跟同样连年增长的体重超标人群比起来，这份数据顿时就黯然失色了。

同属于这份调查的另一项数据显示，体重长得更快。

与2010年的数据比较，国人总体体重平均增长1.12公斤，其中，20-39岁年龄段城镇人群体重增长1.92公斤，乡村人群体重增长1.21公斤；其他年龄段人群变化不明显。与此同时，城镇和乡村各年龄组人群腰围、臀围有所增加，增加范围分别为0.22～3.30厘米和0.34～3.06厘米，城镇青年男性与中青年女性增加尤为明显。

体重和腰臀围都长了，胖子也就多了。

国际上常用体重指数衡量（bmi）衡量一个人是否超重或肥胖，计算方式是用体重（千克为单位）除以身高（米为单位）的平方。一般中国成人bmi在18.5到24之间属于正常体重、大于等于24属于超重，而达到28属于肥胖。

2013年，我国体重超重、肥胖人数比例分别为34.4%和12.7%，城镇人群的肥胖率超过乡村。也就是说，目前20到69岁的成人中，有超过47%的人体重都至少达到了超重的标准。

在三分之一的人口经常锻炼的另一面，就是将近一半的人体重超标。

锻炼的人多了，是因为胖子多了都忙着减肥么？

另一项调查告诉我们，的确有人为了减肥而参与锻炼，但这并非运动人群增长的决定因素。

数据显示，居民参加体育健身的前五位原因依次为增加体力活动（36.6%），消遣娱乐（23.7%）、防病治病（14.5%）、减肥（9.4%）、减轻压力及调节情绪（8.6%）。也就是说，为了减肥才去锻炼的人还不到10%。

准确一点说，不管是为了减肥还是为了防病治病，增加体力活动，这些都可以归结为，更多人开始追求一个更健康的生活状态，于是主动寻求锻炼，这更体现为一种生活观念上的进步。

不过，从观念进步到国民体质真正得到改善，还有太长的路要走。

参加锻炼的好处显而易见，今年的调查报告显示，与不参加体育健身的人群相比，参加体育健身人群的体质水平较高。在经常参加体育健身人群中，有16.5%的达到体质综合评价优秀级水平，偶尔参加体育健身的人群中有13.4%的人达到优秀等级，而不参加体育健身的人群中仅有7.1%的人达到优秀等级。另一方面，不参加体育健身人群体质不合格率明显高于经常参加体育健身的人群。[论文网]

但体质问题不是单靠锻炼就能解决的。

现在的情况是，很多人脑子里已有健身观念，更有不少人已经实打实地操练起来，不管是健身房还是运动场，大多数时间都会看到大群人玩得正欢，很多本来不运动的人也变得跃跃欲试了……但是，在这一片全民健身的大好蓝图下我们却悲催地发现——我和我的小伙伴们又胖了！

并不是只有中国人在变胖，整个世界的胖子都在增加。

随着科技和经济的发展，自动化程度越来越高，需要自己动手跑腿做的活计却越来越少。很多原本需要动手去做的工作都能在电脑前完成，甚至连逛街购物都因为网购的兴起少了许多。提起“骑自行车”这词，多数时候都是在谈论一种健身方式，而不再把它当成一种常用的交通工具——更不要说现在街上跑的大多数自行车都是电动的。另一方面，饮食的热量越来越高，吃的多了动的少了，直接导致肥胖的增加。据世界卫生组织的数据，身体活动不足在全球都很流行，2008年，全球15岁及以上成年人约有31%身体活动不足（男性28%，女性34%）。每年约有320万例死亡与缺乏身体活动有关。

改变不良的生活习惯更为重要，人不能只在健身房里活动身体。

在对“经常锻炼”、“偶尔锻炼”，还有“不锻炼”的三类人群分别进行的调查中，选择因为“工作忙、家务忙无时间”影响其参加体育锻炼的比例分别是39.2%、44.1%和51%。由此可见，时间依然是阻碍人们参与锻炼的重要因素。特别是对于大多数城市上班族来说，没有足够的自由时间用于体育锻炼并不奇怪，而这部分人往往是最需要通过锻炼提高身体素质的那一群。

在这种情况下，在日常生活中增加体育活动，真正让自己有一个健康的生活方式就显得更为重要。

有些人每天在上演着一些略显滑稽的场景：专门挤时间去骑车跑步，去几百米外的超市买瓶酱油却非要开车；闲来健身房去挥汗如雨，生活中倒杯水都总指着别人帮忙，最大的活动量是收快递。

国外最新研究证明，即使每周锻炼3次，但每天的久坐时间（指坐姿工作、娱乐、吃饭聊天等）累计超过10小时，同样会损害你的健康和体质状况，也就是说，不良的生活习惯会让你流下的汗水变成无用功。

减肥调查报告范文第7篇

【关键词】长沙市；农村；12-16岁；健康行为；危险行为

Changsha Rural Children Aged 12 to 16 Health-related Behavior Analysis/

ZHENG guo ZHANG Tian-cheng

（P.E.Department of Jishou University， Jishou Hunan 416000，China）

【Abstract】Objective To evaluate the status of health related behaviors among students of Changsha rural children aged 12 to 16 so as to provide a scientific basis for changsha city government， education， health and other relevant departments and the schoo for formulate corresponding policies and measures. Methods Using stratified random cluster sampling method，extraction of changsha rural schools784 students.And analyzing the data by SPSS11.5. Results 73.98% students eat breakfast every day； Among the surveyed students， 34.18% students eat dessert more than once a day during the last 7 days ； 54.59% students eat western fast food in the past during the last 7 days； 37.76% students had a penchant for some food； 32.14% students think themself lay particular stress on quality；47.83% students in the past 7d， usually a day watching television or video more than 2h；48.98% students every day to play games more than 1 h during the last 7 days；34.18% students had to fight with people during the last year；15.05% students attempted smoking；50.38% students feel no security to and from school in the past during the last year；and 29.85% students had thought of suicide.Conclusions Health related behavior is more common among students of Changsha rural children aged 12 to 16， so it is necessary to advocate strengthening health way of life ， improve their harmful life habits and promote the healthy growth of them.

【Key words】In changsha city； Village；Aged 12 to 16； Health behaviors；Health risk behaviors

12-16岁是儿童身心发展不平衡阶段，生理发育的加速和性发育走向成熟，使他们感到不适应，出现不平衡的感受，以及种种矛盾和困惑，这个阶段面临心理危机，也是学生青春叛逆的最显著时期。长沙市农村处于半城市半农村的特殊状态，儿童深受经济和社会不断进步的影响，导致出现各种问题，本调查旨在了解长沙市农村12-16岁儿童的健康相关行为，为学生的健康成长提供科学依据。

1 对象和方法

1.1 对象

本文研究对象为长沙市农村12-16岁儿童健康相关行为，从长沙市六区两县一市中，用分层随机整群抽样法，随机抽取望城县大湖村大湖中学和宁乡县巷子口镇南轩中学的800名（男生362名，女生438名）学生为调查对象。于2013年9月至10月对所抽取研究样本的初中生进行问卷调查，采用分年级随机整班发放的原则，共发放问卷800份，其中有效问卷784份（男生352份，女生432份），问卷有效率98.25%。

1.2 方法

本文根据“中国青少年健康相关行为调查问卷”进行现场问卷调查。问卷的内容主要包括饮食相关行为、生活习惯相关行为、物质滥用行为、网络成瘾行为、各种伤害的相关行为五个方面。采用现场问卷调查表方式，以班级为单位，在调查员统一指导语下，统一时间组织学生匿名、自愿填写问卷，学生独立完成。问卷的效度检验采用专家判断法，经评定，符合问卷的调查的信度要求。采用再查法对问卷进行信度检验，信度系数为r=0.872（p

1.3 统计与分析

采用Excel 2003 进行数据录入，采用SPSS 11.5软件对数据进行处理分析。检验男女间性别差异采用χ2检验，以P

2 结果

2.1 相关饮食行为

调查结果显示，73.98%的学生每天吃早餐。过去7d，曾吃过西式快餐的检出率高达54.59%，且差异具有高度显著性（χ2=8.18，P

2.2 生活习惯相关行为

2.2.1 减肥行为

中学生认为自己体重偏重的占32.14%，在健康减肥行为中，过去30d，为减肥而进行锻炼的达到18.37%，且差异具有高度显著性（χ2=20.9，P

2.2.2 睡眠情况

中学生平均每晚睡眠时间≥8h的占43.11%，差异具有高度显著性（χ2=265.85，P

2.2.3 静止性生活活动行为

过去7d，每天至少运动1 h≥3d有46.69%的学生，差异具有高度显著性（χ2=8.85，P

2.3 伤害相关行为

2.3.1 非故意伤害相关行为

2.3.2 故意伤害相关行为

过去1年，曾与人动手打架达到34.18%，差异具有高度显著性（χ2=108.07，P

2.4 网络成瘾行为

过去7 d 里，每天玩游戏的时间超过1h的学生高达48.98%，且差异具有高度显著性（χ2=16.87，P

2.5 物质成瘾行为

3 讨论

调查结果显示，长沙市农村12-16岁儿童一些促进健康行为较好，有健康饮食习惯如每天吃早餐、每天喝牛奶的报告率高于江西省[1]，可能与家庭因素有关，在调查的数据中显示：女生父母文化程度均为高中以上（包含高中）的占40.97%，而男生只占32.10%。

研究表明，长沙市农村12-16岁儿童危害健康行为较为普遍。不健康饮食行为中吃甜食和偏食的发生率超过三分之一，两者均高于江西省[1]的调查报告，这可能与长沙市农村具有半城市半农村这一特殊性质有关，家庭条件比其他农村地区要相对富裕。接近1/3的学生认为自己体重偏重，高于美国[2]的调查。平均每天看电视超过2h、每天做课外作业超过4h以及每周参加课外补习时间超过5h的发生率均高于四川省[3]的调查结果。曾与人动手打架和想过自杀的比，均高于国内[4]和美国[2]青少年的调查结果，儿童想过并做过自杀计划和曾采取措施试图自杀的发生率均高于江西省[1]和河南省[5]的调查结果。出现这一状况与长沙市农村经济发展较快、负面信息量增加，以及少年儿童身心发展特点等因素有关。危险骑车和闯红灯、不走人行道的发生率均高于张家港市[6]的调查报告。曾尝试吸烟和喝酒行为的发生率高于阳江市[7]的调查结果，可能原因是学生正处于青春叛逆期，更容易出现结伴效应，加上家庭教育方式不当或缺失，导致这一现象越来越严重。

12-16岁是中学生生理及心理发育的不稳定期，是正确价值观、人生观形成的关键时期，学校和家长应对学生进行正确引导，做到“劳逸结合，”加强体育锻炼，增强体质。学生的安全意识较为薄弱，学校和家长应加强对学生的安全教育，强调安全出行的重要性，同时应重视学生的心理问题，加强对学生的心理教育，掌握学生的心理动态。有研究表明，吸烟、饮酒等物质滥用行为不仅严重危害青少年的身心健康，而且与打架、自杀等多种危害健康行为之间有关[8]。因此，学校和家长必须尽早对学生进行禁烟、禁酒的健康教育，引导学生正确认识烟酒，提高健康意识。

【参考文献】

[1]黄晓君，胡珊，罗物强.江西省农村中学生健康危险行为现状分析[J].中国公共卫生，2008，24（6）：757-758.

[2]王超，马迎华.2001年美国青少年健康危险行为监测[J].国外医学卫生学分册，2005，32（1）：47-50.

[3]孙莉，朱鸿斌，张成云，等.四川省城市青少年健康危险行为现状分析[J].中国学校卫生，2006，27（12）：1069-1072.

[4]苏玲.青少年健康危险行为研究进展[J].海峡预防医学杂志，2007，13（5）：23-26.

[5]何健， 杨汴生， 钟娅，等.河南省农村中学生健康相关危险行为现状[J].中国学校卫生，2008，29（11）：1031-1033.

[6]俞晓红，于颖慧，陆惠琴.张家港市中学生伤害相关行为发生现状[J].中国学校卫生，2007，28（12）：1107-1108.

[7]陈青，冯郭真，洪秋萍.阳江市中学生健康相关危险行为调查[J].中国学校卫生，2006，27（7）：637-639.

减肥调查报告范文第8篇

2016年功能性食品调查报告(1)

班级：16级食科三班

课题组成员：XXX

指导老师：陈XXX

摘要：随着食品工业的快速发展和人们消费水平及对食品认识的提高，人们对食品的要求不再单单是提供新陈代谢和机体生长所必需的营养物质，而是更加关注食品在调节身体机能，促进身体健康等方面的作用。但09年媒体曾曝出海口市保健品市场鱼龙混杂，及其混杂。为了解现在海甸岛功能性食品市场现状我们做了如下调查。

一、调查基本情况

1、调查时间

2016.10-2016.11

2、调查地点和对象

海口市海甸岛各药店及保健品店。

3、调查方式

我们采用组员分组，分街，走访各大小药店和保健品店的方式调查。

4、组员分工

走访调查，原始资料收集：全体组员

资料整理：全体组员

报告撰写：XXX

PPT制作：XXX

二、调查结果

我们共走访海甸岛一路，二路，三路，五路，六路，人民路，和平路和海达路药店17家，调查功能性食品品牌74个，包括安利纽崔莱、哈药集团、太太、九芝堂、21金维他、碧生源、汤臣倍健、纽西莱特、椰马、脑白金、黄金搭档、千林、999、合生元，养生堂等等。同时还进入各大超市调查功能性食品，因数量较少，未计入总数目。

由统计的功能性食品来看，批号有两种，卫食字和国食字，但是询问的结果显示，即便是药店的工作人员也并不能准确说出两者的区别联系，由此可见，大部分民众对功能性食品的相关要求政策，并不清楚。卫食健字和国食健字是保健食品在不同时期分别由卫生部和国家食品药品监督管理局批准的产品批准文号，卫食健

字是国家卫生部2003年前期的批准号，自2004年国家成立了食品药品管理监督局后，卫食健字号一律要重新审批转为国食品健字号。根据2005年由国家食品药品监督管理局颁布的《保健食品注册管理办法(试行)》中的第二章第二节第三十三条 规定，保健食品批准证书有效期为5年。国产保健食品批准文号格式为：国食健字G+4位年代号+4位顺序号;进口保健食品批准文号格式为：国食健字J+4位年代号+4位顺序号。这种批号政策的过渡也造成民众购买中的一些困惑，给人一种监管混乱的感觉。经过对所采集到的样本的随机取样核实批号，在所采集的样本中未发现假冒批号产品，总体来说海甸岛的功能性食品基本都是经过国家批准生产上市的产品。

本次调查，我们共走访药店17家，超市8家以及保健品店若干，大部分大中型药店都有功能性食品出售，一些小药店没有或只有少许功能性食品出售，保健品店，也有些许出售，总体来讲，功能性食品大部分在药店出售。超市只有猴头菇饼干等少许功能性食品出售。在海甸岛，功能性食品的主要销售渠道为大中型药品超市。这种现象的出现，是由于长期以来的将功能性食品当多药物来使用购买的误区没能纠正。根据在药店随机访问消费者，基本所有消费者说不出功能性食品的定义，以及其与食品和药品的区别，大部分民众关于功能性食品方面的知识还是相当匮乏的。GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。同时，还存在部分人将保健品当做药品一样对待，高估了保健品的功效。

现在购买和食用保健食品的人越来越多。但是大多数人对保健食品的认识，选择上都有错误或者不健全的理解，所以购买功能性食品时要注意以下几点：

一.保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。

二..注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字 第号，或者国食健字 第号，进口保健食品：卫进食健字 第号。

三.保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。

四.保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。

三、结果分析

从调查采集的样本分析，功能性食品可分为两类，日常功能性食品和特种功能性食品。其中受众人群最多的当属老年人适用的功能性食品，包括营养补充，调节睡眠，调节机体，提高免疫力，降血脂等几个方面。其次为女性用包括减肥，美白，营养素以及孕妇专用等。儿童用营养素，调节生长发育方面也占用一定比例。总体来说，从药店的功能性食品专柜数量反映出，功能性食品的主要消费受众为老年人和孕妇。产品形式主要有口服液，冲剂，片剂，胶囊，酒茶等，产品原料国产功能性食品多为蜂蜜，枸杞等中草药，其中蜂类产品使用范围最广。经统计，在所采的样品中，所有产品都有标注：本产品不能代替药品。总体来说较为规范，但部分产品用加粗明显的标出，有些产品的字体较小，不易察觉。 价格方面，功能性食品总体价格较高，单品价格基本都在百元以上，远高于普通食品。而相对于药品来讲，功能性食品的研发周期，研发费用远低于药品，众所周知一种新药从研发到临床使用大致需要十几年的时间(研制出来后为避免不良反应需要几年时间改进，然后要在动物身上进行毒性试验，再花57年用于临床观察)、投入数十亿美元，而功能性食品不必长周期的临床观察，只要做毒理检验成本较低。但目前市场上功能性食品价格偏高，超出普通民众承受范围。 同时调查中遭到了大部分药店工作人员的阻拦，照片样本采集都由组员偷拍获取，对于我们关于店内功能性食品产品的询问店员也表现的极为谨慎。

以上所述的是海甸岛的功能性食品的情况，由人力，时间和资源的局限性，我们未能获得更加精确和有价值的资料数据，但是，由这可获得的已知的资料也可窥见功能性食品整体的一些方面。

四、 建议

针对以上调查结果和分析，我们对以上现状提出以下建议：

1.食品药品监督管理部门，加强监管力度，打击查处假冒现象，以及非法无证经营。

2.针对目前功能性食品批号有国食字和卫食字，监管混乱，政府应加快解决，使功能性食品批号统一，监管统一，也利于民众辨识。

3.目前，大部分功能性食品存在夸大功能，以及民众对功能性食品基本不了解的现象，针对此，建议，相关部门和高校，多多组织宣讲活动，是普通民众更科学的去认知和对待功能性食品，科学消费，合理食用。

2016年功能性食品调查报告(2)

一、前言

当前的消费市场中，大学生作为一个特殊的消费群体正受到越来越大的关注。由于大学生年龄较轻，群体较特别，他们有着不同于社会其他消费群体的消费心理和行为。一方面，他们有着旺盛的消费需求，另一方面，他们尚未获得经济上的独立，消费受到很大的制约。消费观念的超前和消费实力的滞后，都对他们的消费有很大影响。就食品消费而言，大学生有其自己的特点，为了调查清楚大学生的食品消费问题，我们决定在身边的同学中进行一次食品消费的调研，弄清楚大学生要花多少钱在食品上，花的是否合理，是否必须，如果不合理应该怎么改进。

二、调查背景

随着时代的发展，大学生对食品的要求日新月异，这也成为了我们更好地了解城院在校大学生购食品的情况。

三、调查目的

随着人们对于健康的日渐重视，饮食是人们首先关注的，而零食作为一种被人们曾经当作不健康饮食的消费品，现在因为人们对健康概念更深入的理解，已经成为新的消费热点。本次调查意在了解大学生的零食消费状况和习惯。

四、调查内容

1、食品品牌包装对大学生消费有什么影响

2、选购食品的时候主要关心什么

3、学生们经常在哪里购买食品比较多

4、生主要购买什么类型的食品

5、大学生对食品的价格的要求

五、调查方式和方法

研究类型：定量研究

上网查找大学生爱吃零食的有关资料。

发调查问卷，对被访者面对面访问收集第一手资料，所有被访问者随机产生。

整理、统计资料，了解大学生被周边零食吸引的原因。

六、调查区域及对象

宁波城市职业技术学院大学生及教师

七、调查情况

我们于10月1日到7日之间，对我们身边的同学进行了随机的问卷调查，共发放调查问卷40收回有效问卷36份。

八、数据统计分析

1、购买趋势

大学生普遍都喜欢吃零食，是各种食品的高消费群体。他们经常在学校小卖部或者去大超市购买各种食品。他们购买次数较多，购买批量一般。

2、购买时主要考虑的因素

价格、质量是吸引大学生消费的主要因素。从调查结果来看，讲求实际、理性消费仍是当前大学生主要的消费观念。据了解，在购买商品时，大学生们首先考虑的因素是价格和质量。

3、购买地点

我们经常在学校小卖部或者去大超市购买各种食品，如乐购、沃尔玛等等。

4、品牌广告的影响

大学生是年轻的群体，他们追求时尚。各种明星代言的食品深受大学生的信赖和喜欢。大品牌的食品容易使大学生接受，品牌对他们有一定的影响。

5、购买食品类型

买包装类食品比较多，男生比较喜欢肉类食物。女生则比较喜欢糖果类食品。

九、结论

本调查报告通过对抽样调查资料的统计分析，从频率、方式、内容等方面描述了目前大学生食品消费的基本状况和表现出来的特征。并分析了男生和女生在食品消费时考虑的因素和购买类型。研究所得到的主要结果有以下几点：

1、大学生普遍都喜欢吃零食，是各种食品的高消费群体。他们经常在学校小卖部或者去大超市购买各种食品。

2、他们购买视屏的价格在3~4元的比较多，一元以下和4~6元也相对较多。

3、在购买食品时考虑的因素方面。女生比男生更有自主性，他们喜欢各种包装可爱的食品

减肥调查报告范文第9篇

我是个才上高一的女孩，还没过十七岁生日，客观地说也不算胖，只是高度不够而显得比例失调。但是我们家里，奶奶、妈妈、姑姑、姐姐、嫂嫂，都在想方设法减肥，人人都有一套减肥计划；我们班上的23名女生，都在千方百计防止发胖，个个都有一套减肥手册……如果我一个人例外，不是很不正常吗？

本来两年半后就要高考，但天天听广播、看报纸、看电视，也觉得减肥才是生活的第一要事。于是我们成立了减肥委员会，大家还选我当会长。委员会做出的第一个决定是每个委员必须献出一条减肥妙计，会长带头。我翻了翻我的减肥手册，出主意说：“减肥的关键是消耗过多的脂肪，要想法多多运动。”大家说，除了早操和体育课，哪有机会“运动”？我说：“每天早晨早起半小时，在马路上跑步。”大家觉得可以试试。

没想到我们这个城市的治安很不好，起得太早天又不亮，第一天就出了问题。艳艳和另一个女同学黑咕隆咚地结伴跑步，没跑几步，就遇上了一伙小毛贼，抢走了她们的钱包。她们吓得魂不附体，狂奔回学校……我们只能暗自庆幸没出人身安全的大事了。男生们听说后，个个义愤填膺，摩拳擦掌地要为我们“保驾护航”。他们是在开玩笑，我们也不可能接受。我的点子算是失败了。

丽丽翻了翻她的减肥手册，又出主意说：“减肥无非是少吃食物多消耗。既然消耗有困难，就少吃呗。咱们从节食开始吧。”这一条说起来容易做起来难。当今女孩谁不是馋嘴猫？哪个不爱吃零食？小衣兜里从没缺过好吃的东西，除了上课，个个嘴里不闲着。许多人吃饭的时候，强迫自己少吃了点，但肚子早早就饿得慌，零食吃得更多了。大家都说要想管住自己的嘴巴真的挺困难，只好不了了之，节食也就成了一句空话。男生们阴阳怪气地说：“为什么不给嘴巴贴上封条呢？自己封自己有困难的话，我们可以学习雷锋，给你们帮忙！”

丽丽最会动脑筋，是我们班有名的“点子大王”。她说，要制止发胖，一是少吃点，不让内部“扩张”；二是穿紧点，由外部压挤。再说，减肥的目的是为了苗条，穿衣也可以让身体苗条呀，我们何不另辟蹊径呢？她建议先从穿着入手来减肥，让衣着来实现苗条。虽是早春时节，我们还是早早地换季，上衣又窄又短，抬抬手就露出了肚脐；裤子又细又长，紧绷绷的，下蹲都难。男生们见了，人人惊叹：“啊，好酷！”没想到“酷”了一天就出了麻烦。春寒使我们一个接着一个感冒，上课的时候一声接着一声：“阿嚏！阿嚏！”男生们讽刺说：“为了苗条好看，管它喷嚏不断！”更糟糕的是学校要举行最新一套广播体操比赛。新操动作幅度特别大，要不停地下蹲踢腿。没练几下，就听“嘣”的一声，一个女同学的裤扣绷掉了。接着又是“吱”的一声，一个女同学的裤管撑破了。随着老师“一二三四，五六七八”的口令，“嘣”，“嘣”，“吱”，“吱”，此起彼伏，接连不断。男生们忍不住哈哈大笑，连老师也逗乐了。这感冒、喷嚏，这嘣嘣、吱吱、哈哈，便宣布了我们瘦身计划的又一次失败。

丽丽不屈不挠，有一天她神秘地说：“我发现现在有一种奇怪的高底鞋，不是鞋跟高而是整个鞋底从前到后又黑又厚，使人仿佛站在了两块黑胶砖上，身高至少可以增加八厘米。咱们不能压缩宽度，可以增加高度嘛！学校不许穿‘高跟’鞋可没规定不许穿‘高底’鞋呀！”“哇，八厘米！”我第一个响应，“对对对，咱们一时瘦不了，何不先高起来呢？”于是全体统一行动，一人买一双穿了，排成长队从校园走过，人人显得高大苗条，还像极了清代宫中的格格们，一下子引起了轰动。所有班级的男生女生围着、追着、看着，像欣赏时装表演，一片呼喊：“呀，真是帅呆了！”老师们惊惶失措，以为出了什么大事，到校园里一看，见是我们高一减肥委员会的女生搞行动，气呼呼地说：“什么高底鞋？不过是人人长了一副黑驴蹄子罢了。她们哪像女学生？简直就是一群毛驴儿招摇过市！”老师们集体建议校长出面干预，宣布高底鞋也在禁止之列。唉，我们的身材增高了仅仅半天，就缩回原地了，真让人失望……

减肥热在这座城市经历了初级阶段之后，就不可抑制地疯狂起来。所有的报纸杂志、电台电视台，铺天盖地地推出减肥广告。大街小巷减肥店铺林立，减肥门诊部、减肥咨询部、减肥用品商店、减肥中心、减肥药铺、减肥食物、减肥饮料、减肥器械、增高中心……应有尽有，而且都把减肥广告上的词语搬下来，写在了自家门口：“女人的苦恼来自肥胖，姑娘的魅力全在苗条”；“肥胖是时代疾患，减肥乃世界潮流”；……接着，新闻媒体又推波助澜，提倡“以瘦为美”，还发明了一个新名词：“骨感美女”！那些宣传画上、广告片里骨瘦如柴的女人，向人们甜美地微笑着，示范着。

随着减肥认识的深化，我们委员会这一次的例会，开得比任何一次都严肃。人人打开减肥手册，一条一条地讲着，颇有学术性。最后达成共识：减肥要靠土方子。艳艳说，她听一个阿姨给母亲介绍了一个方子，说喝凉水可以减肥，但必须一日三次，每次喝足两公升。于是我们又做起了试验。没想到这太不容易了，两公升，满满一个大可口可乐塑料瓶的凉水呀，春天天气又不热，喝得我们不停地小肚子发胀。我统计了一下，我们23个女生，有一节课有49人次举手要求外出方便，整整一节课老师不停地听举手女生说要上厕所，差点没气昏……没过三天，我们不得不自己放弃了。

我们这才醒悟过来，节食才是根本的减肥方法，只有少吃最有效。看，我们走了一大圈，又回到了原地。但是这次节食靠的是艳艳从广告上看到的一种新药：“减食灵”。这个药还真有效，一吃饭就犯恶心。为了加强效果，丽丽动脑筋说：我看关键是从思想认识上要解决问题，我们要树立一种以食为敌的新观念，看见食物就想：这个大坏蛋又要来害我们了！这样试了半个月，效果真好，一见东西我们就先酝酿敌意，一吃东西就恶心呕吐。真要感谢这种药物的发明者，也感谢丽丽的好点子，一个疗程也就是四十五天吧，我们都瘦了。只是并没有觉得像广告上说的：“少一份肥胖少一份忧愁，多一份消瘦多一份快乐。”由于少吃、厌食，个个头昏脑涨，没精打采，学习成绩一落千丈，让各科老师惊慌不已！

我们及时召开了研讨会，想找个万全之计，不吃饭也能精神抖擞。谁知我们的发言很不理想，人人面黄肌瘦，有气无力。丽丽说：“我看，还是要穿符合三围标准的健美内衣……”不料说着说着她就歪歪斜斜地软了下去。艳艳想去扶丽丽，还没站起来自己也一头栽倒了。大家一紧张，桃桃昏倒了，我眼前一黑也失去了知觉……多亏男生们全体出动拯救女生，拨打120，把我们及时送进了医院。经抢救，虽然都脱了险，但我和桃桃因为长期不进食，胃酸腐蚀得肠穿孔，丽丽和艳艳是贫血性晕厥，还有三个是营养不良性休克，四个是低血糖反应，个个白血球、血色素大大低于正常值，免疫力几乎丧失……更严重的是，全班近二分之一的女生被确诊为“神经性厌食症”，必须到精神病院接受治疗……我们的奶奶、妈妈、姐姐、姑姑、嫂嫂们来到医院，二话没说，先怨我们没有很好地与她们交流减肥经验，真让人哭笑不得！

为了拯救女生，男生们在全市展开了社会大调查。不久就把一份份调查报告复印23份，送到我们每个女生手上――七个妇女想细腰，在医院做腹部脂肪摘取手术，一个被医生连肾脏切了去，一个因休克而死亡；两个姑娘因为嫌小腿肚太粗穿裙子不好看而做小腿抽脂手术，从此双双站不起来；有的买“增高灵”上当受骗……

他们把这份调查报告送给了市长。市长立即开展了“拯救行动”，全市报纸刊物上的减肥广告没有了，满街道的减肥店铺不见了，那些“骨感美女”的形象也从新闻媒体上消失了。生活又恢复了正常。市长还专门请了一位中国科学院院士，在电视上给全市市民做了一次题为《科学膳食与健康》的学术报告。妈妈总结了20个字：科学膳食，保证营养，胖瘦听其自然，活得健康快乐！

现在，在大街上或是在庭院里，如果你看见两个女人神秘地交头接耳，或笑嘻嘻地挤眉弄眼，不用问，一定是在说：嘿嘿，咱前一阵咋会那么傻呢？

我们女生呢，宣布减肥委员会解散，减肥手册烧掉，人活着为啥总要不停地折腾自己呢，你说是吗？■

李凤杰，国家一级作家，享受国务院特殊津贴。2001年在本刊发表的《拯救男生》，入选《2001年中国最佳儿童文学》等多种选本，此篇为其姊妹篇。

减肥调查报告范文第10篇

首次提出“砂糖牛奶减肥法”理论的，是日本大学的一位名誉教授，他提出在用餐前15-30分钟饮用一杯砂糖牛奶，利用血糖上升以及饮足感，来达到热量摄取的限制。

每天吃晚餐前，将约一小匙5克的砂糖，加到一杯约240cc的牛奶中，搅拌均匀后缓缓饮用即可减肥。如此简单又经过实验证实的减肥法确实是个大惊喜啊！

金钱价更高 ――女人眼中金钱比爱重要

广州市的一项调查报告显示：“爱情”在女人心中的地位越来越低，从上世纪90年代初期的第4、5位，逐步下滑到近年来的第11位，并排在了“金钱”、“事业发展”等指标之后。

在男性受访者中，认为“婚姻”与“事业发展”重要性的比例基本相同，但在爱情与事业中，更多的男性把“事业发展”看得比“爱情”重要。

2007年前，女性对“爱情”的重要性比例也一直高于“事业发展”，不过今年出现些许变化，“事业发展”的重要性比例在女性受访者中开始略高于爱情。

专家指出，这种价值观念的变迁，反映了现代社会女性越来越独立，事业心也随之加重。

一吻定姻 ――女人通过接吻选定终身伴侣

研究发现，对于女性来说，接吻是女性衡量潜在伴侣能否跟自己和睦相处的一个重要方式。“感觉良好的一吻”可以帮助女性确认男友值得自己付出和托付终身，而如果接吻的感觉不好，那么这名男友将遭到她的排斥。

对于男性来说吻的意义就小得多，男性往往把吻看作是性的前奏。

一个吻所传达的信息可以对恋情产生深刻的影响，甚至是结束一段恋情的主要决定因素。虽然让一对男女结合的力量有许多，但是接吻，尤其是初吻，可以一锤定音。

可乐杀精 ――新婚夫妇最好少喝

哈佛大学的专家们试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。