训练大小便的10个技巧

多大可以开始训练他大小便？

其实，并没有确切的开始大小便训练的时间。从宝宝的生理发育特点来看，12个月以内的孩子还没有控制排尿或排便的能力，大多数孩子要到1岁半～2岁才开始表现出这种控制能力，有的孩子甚至要到2岁半以后才具备这种能力，这都是正常现象，不用着急。

多数孩子到了3～4岁才真正可以控制排便和日间排尿，而且，即便他可以在白天控制排尿，也需要几个月甚至几年后（多数孩子要到5岁以后），才可以很好地在夜间控制排尿。

孩子准备好了吗？

如果孩子有下面的表现，说明他已经作好自己大小便的准备了：

白天至少2个小时或小睡时不排尿。

排便有规律。

可以服从简单的命令。

可以自己到洗手间，会脱裤子。

尿布湿了自己会觉得不舒服，让家长更换。

想用厕所或坐便器。

想穿大孩子的内衣裤。

10个技巧，帮他自己大小便

1用合适的词汇

要挑选合适的词汇来描述身体的部位、排尿和排便，不要用那些可能冒犯别人或是容易混淆的词汇，也不要使用负面的词汇，如“脏死了”、“真臭”等，这些词汇有可能让孩子觉得害羞或窘迫。要将排尿、排便说得很简单，就事论事。

2选择合适的坐便器

对于孩子来说，便盆更容易掌握，因为他们可以轻松地坐在上面，并且双脚着地。你还可以准备一些特殊的书籍或玩具，帮助他们享受坐便时间。

3做他的好榜样

孩子通常对于父母在洗手间的活动很感兴趣，在大人上厕所的时候，让孩子去看看，有些时候也会对他有帮助。如果可能的话，妈妈可以为女儿做示范，爸爸可以为儿子做示范。看到大人们上厕所，上完后洗手，孩子也会希望自己可以做同样的事情。

4了解他的一些征兆

在排便前，孩子可能会咕哝或发出其他声音，蹲坐或短暂停止游戏，这些征兆意味着要排便了。即使孩子在排尿或排便后才告诉你，这也意味着他开始意识到身体的功能，是好现象，不要责备他，还要夸奖他的这种做法，并且告诉他下一次在尿尿或便便之前就告诉你。

5规律蹲盆

在白天，让孩子有规律地坐盆，对于大小便训练很有帮助，比如，在早上起床时、吃饭后或是小睡前，让孩子在坐便器上坐几分钟，并且告诉他，你希望他在那个时间排尿、排便。对于男孩子，最好让他先练习坐着排尿，之后再改为站着排尿。

刚开始练习时，很多孩子在厕所或坐便器上并没有“收获”，离开后却马上排便或排尿了，这种情况很正常。要逐渐教会他如何放松肌肉，控制膀胱或直肠。但如果训练一段时间后还经常发生这样的事情，说明孩子还没有准备好自己大小便。

6培养孩子正确的卫生习惯

教会孩子正确的擦屁股的方法：女孩子要从前往后擦，以防将病菌从带入阴道或膀胱中。还要教会孩子在便后洗手。

7鼓励他，不要责备他

当孩子能够正确排便时，一定要及时鼓励他、赞扬他，做错了也不要惩罚和责骂他。惩罚和责骂不仅会让孩子感觉不舒服，而且可能延长如厕训练的时间。这个年龄段的孩子已经开始有自我意识，他会寻找办法来测试自己的极限，除了孩子自己，任何人也不能控制他排便、排尿的地点和时间。

8排便训练≠完全脱掉纸尿裤

有的孩子仍愿意继续使用纸尿裤，特别是在排便时。与其把这看成训练的失败，不如正确去引导。告诉孩子在他穿着纸尿裤排便时，需要到洗手间去完成。然后慢慢地让他脱掉纸尿裤，坐在坐便器上完成排便。

9了解他怕什么

有的孩子认为排泄物是身体的一部分，看到大便被冲走会让他觉得害怕，难以理解。还有的孩子坐在马桶上时，会害怕被马桶冲走。教会孩子冲马桶，让他知道这些是他可以控制的，这样可以减轻冲马桶声音和排泄物消失所带来的恐惧感。

10及时更换坐便器

大多数时候，孩子会让你知道他已经准备好从坐便椅移到家里的卫生间大小便了。如果孩子愿意坐在家里的马桶上上厕所，最好在他的脚下放一个小凳子，让他踩着，以支撑他的双脚。

延迟一下？

家庭中有重大改变时，可能会使如厕训练变得困难。因此，如果家里有以下情况，最好延迟让宝宝自己大小便：

搬家或近期准备搬家。

他有了或即将有新的弟弟妹妹。

家庭成员中有人患病或死亡，或有其他危急事件。