高中学生篮球比赛损伤原因分析

摘 要：与其它学科相比，数学的抽象性和逻辑性非常强，这也就增加了数学教学的难度，也使得学生学习数学时易枯燥、疲惫。本文的写作，针对数学教学的这些基本特征，提出了新时期做好数学工作的几点看法。

关键词：数学；教学；工作

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）20-281-01

篮球是一项集体性、综合性、围绕高空展开性体型攻守对抗的活动性游戏，其有的魅力吸引并深受广大学生的喜爱，是在校园里开展最好的体育活动之一，尤其是比赛过程中的对抗程度较高，比赛期间学生会频繁跳跃、对抗激烈、身体接触过多、扭转和推撞使得学生受伤呈上升趋势，因此学生在篮球比赛中预防运动损伤是时十分必要的；其次，由于大部分学生没有受过系统的训练，自我保护力较弱，容易受伤。

一、高中学生篮球比赛发生损伤原因

1、犯规或身体冲撞。因为篮球比赛往往是激烈进行，因此，如学生因犯规或身体冲撞往往会因身体惯性出现运动损伤，并且这种运动损伤对运动员造成的伤害也往往是最大的。所以，高中学学生在篮球比赛中一定要注意规避剧烈的身体冲撞，避免危险发生。

2、医务监督不足。从目前医疗室来看，学校对医疗室的基础设施完善和医务监督存在不足，对学生遭受损伤后的医疗救治也是不及时的。因此，当下为保障高中学学生在遭受到运动损伤后能及时接受到医疗救治，完善医务监督和基础设施十分必要。

3、带伤训练或比赛。由于比赛要求或学生个人意愿往往会有带伤训练或比赛，这样一来，在激烈的比赛中往往会加重学生受伤情况，如后期没有进行系统的治疗和恢复，就会造成伤痛加重，最终影响高中学学生在篮球方面的活动。

4、自我保护意识差。在篮球运动中很多教师与学生都认为运动损伤在所难免，不必在意。正是这种在运动中自我保护意识的缺失造成学生遭遇运动损伤频率提升。

5、身体素质差。高中学生都不是经过长期训练选的学生，而是因为要考大学暂时学习体育的，因此学生的身体素质条件根本达不到篮球运动身体素质的要求，就连普通高校单招的运动训练的学生也是如此。

6、身体疲劳。学生在身体疲劳时参加篮球运动和训练，会使他的反应、注意力、力量、警觉性、精确度以及身体机能等产生明显下降，这样就不利于学生篮球技战术及身体素质的提高，并且还有可能造成学生在技术上产生错误，从而发生运动损伤。

7、恢复不足。如果学生在一次体育锻炼中产生疲劳而没有及时得到恢复，或者恢复措施不当，将影响学生以良好的状态进入到下一节篮球比赛训练课当中，这样也就影响到学生的身体素质的提高，以及技战术能力的提高，最终也就影响到高中学学生运动成绩的提高。

8、技术动作错误。对于长时间从事篮球运动的学生来说，偶尔出现的错误技术动作有时会给其带来伤害，但是长期坚持错误动作，就违反了人体结构与各器官系统功能活动的特点和规律，从而引起机体组织损伤。

9、准备活动缺乏。相对于普通的学生来说，虽然较大多数高中学生都深知准备活动的重要性，但还是有在进行准备活动时偷懒的现象，以至于准备活动不充分，机体没有被唤醒，没有进入运动状态，这样也就会使学生在接下来进行的主要内容中更容易发生运动损伤。

10、训练负荷不合理。训练负荷合理不合理对篮球运动员的运动成绩有着非常大的影响，训练负荷的大小也会使运动员产生疲劳，如果不注意对产生的疲劳进行恢复则会影响运动员在下一次的训练，也有可能会产生运动损伤。

11、场地器械及装备问题。由于篮球运动需要双方队员在场上不停的跑动，因此对篮球场馆器械及装备有着较严格的要求，场地表面必须保持干净、平整，不能出现高凸不平、有任何杂物而导致学生在运动训练时造成伤害。

12、不良的气候因素。良气候因素虽然作为高中学学生在篮球运动中产生运动损伤次要因素之一，这主要是因为篮球场馆有室内和室外之分，气温过热或过冷，学生都可以在室内进行篮球运动和训练，这样也避免很多不必要运动损伤的产生。

二、高中学生篮球比赛运动损伤预防的对策

1、增强自身保护认识。篮球是一项具备防守、攻击、强烈身体对抗的群体性活动，在实际的高中学生篮球比赛中应注重提升学生的保护意识和能力，完善学生的运动技巧和能力，进而降低运动伤害事情的发生。

2、提高身体能力和素质。加强身体素质的练习不仅是为了强身健体，更重要的是防止运动损伤，促进专项技战术的提高，最终通过比赛获得优异的运动成绩。身体素质分为一般素质和专项素质，教师要合理安排一般素质训练，来提高学生各方面的身体素质，从而有效的预防运动损伤的发生。

3、完善学校内医务系统建设。医务监督对高中学生正常进行训练和比赛有着十分重要的作用，因此应加强医务监督，完善医务系统建设，保障学生的安全。

4、科学训练及安排训练内容。教师要熟练掌握篮球运动训练的规律，对学生合理安排训练内容与负荷，运动正确的训练方法，掌握个体差异，因人而异，循序渐进的进行运动训练，从而使学生避免因不良反应而引起的运动损伤。

5、建立健全篮球比赛场地的基础设施。篮球场地器械设施的安全问题应该得到学校相关领导的重视，要做到积极维护和改善篮球场地器械，避免对学生造成安全隐患。另外合适的运动装备对高中学生防伤也起着不可忽视的作用，在篮球训练和比赛中学生要注意佩戴防护装备来保护自己不受到伤害。

三、小结

通过以上原因的分析得出应加强相应的管理，主要包括以下几点：

（1）建议普通高校与教师要对高中学生开设相关运动损伤理论课程，加强学生预防运动损伤的知识教育，提高学生自我保护意识和预防损伤的能力。（2）篮球运动训练开始前要做充分的准备活动。（3）教师要熟练掌握运动损伤相关知识，有效地控制训练负荷的量和强度，使学生系统的进行训练。（4）普通高校根据实际情况配备专业医务人员和一些科学保健仪器，使教学、训练、竞赛和医务的体系真正形成一体化。

参考文献：

[1] 张聚民，张正萍.河北亲少年篮球运动员膝关节损伤调查[J].中国临床康复，2005，9（20）：182-186.

[2] 唐花明.篮球运动员膝关节软骨化的治疗措施[J].健康研究