加强高中生篮球意识培养的几点思考

（贵州省六盘水市第三中学 贵州 553001）

摘 要：篮球意识培养问题是高中体育篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。在高中体育篮球教学实践中，体育教师要有目的、有计划、有组织地培养学生的篮球意识，通过看、学、讲、练等手段，达到提高篮球意识的目的。

关键词：高中体育；篮球意识；概念；作用；途径

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）04-049-01

一、引言

篮球意识是篮球运动中决定比赛进程和比赛形势的关键性因素，篮球运动员任何技术的发挥或战术的配合都离不开篮球意识的作用。对一个高中生来说，在篮球比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有突然性。因此，学生不但要有全面的技术能力，而且要有应付各种复杂情况的能力，在全面观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，通过思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策，合理的运用身体、技术和战术配合能力，以便有效的发挥自己的长处，制约对手。可见，对高中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为篮球教学和比赛的核心。高中体育篮球教学训练中，学生篮球意识的培养问题也逐渐得到了越来越多的关注。鉴于此，本文就针对高中体育学生篮球意识培养的问题进行了几点探索和分析。

二、篮球意识的概念

通常来讲，篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速做出正确判断，并及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力。所以，只有提高学生的篮球意识，才能够真正提高高中学生的篮球实战水平。

三、培养篮球意识的作用

具体说来，在高中体育篮球教学中培养学生篮球意识主要有以下几个方面的作用：

1、预见作用。篮球意识不仅仅是在比赛的过程中，对比赛的实际形势的主动反应，还是通过赛场的比赛形势对比赛所作出的可能预测，并据此来决定自身的技战术行为，从而实现对技战术运用的主动调节。因此，篮球意识还具有预见作用。

2、选择作用。篮球运动员在比赛过程中所作出的攻守对抗行为并非随意的、笼统的，而是根据赛场的比赛情况、比赛层次进行选择之后的。篮球意识在这个过程中，能够保证在复杂的比赛形势下，让队员重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，并据此作出正确的选择。

3、支配作用。具备良好的篮球意识的篮球运动员，能够在日常的训练和比赛过程中，以正确的意识来支配自身的行动，并能积极主动的调整自己的思路和行动，从而更科学、更有针对性的发挥自己和团队的优势，从而表现出高度能动的、意识化的主观行为，进而占据赛场上的主动地位。

四、加强篮球意识培养的主要途径

1、加强理论学习。良好的篮球意识首先要具备相关的篮球专业知识，了解篮球运动的规律，技战术特点和发展趋势，以掌握基本技术为前提，善于学习优秀运动员的经验。教学中，我们应制定切实的训练指导思想，有计划地安排篮球理论知识的学习，尽可能地让运动员了解篮球运动的规律、本质特点、技战术方法和要求等。通过多种形式让运动员消化理解，如布置作业、召开分析讨论会、课后总结、写训练日记等，使之变为运动员的自觉行动；同时还要加强人文科学理论和专业基础理论的学习，如运动心理学、运动训练学、裁判法、辩证法等。

2、加强学生观察能力的培养。比赛场上瞬息万变，稍微的松弛、注意力不集中都可能丧失主动权，在攻防转换较快的篮球比赛中表现得更为突出，如何更好地掌控比赛、把握战机，就要求运动员有敏锐的观察能力为基础和前提，队员必须对观察情况做出最快、最好的反应，准确地抓住战机，这样才能有效控制比赛进程。在学生运动员的训练前期就要重视对其观察能力的培养，让运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向，以扩大视野，并且在一定观察能力的基础上，进一步培养学生运动员的选择能力。

3、组织学生观看篮球比赛。观看优秀运动员的比赛，观察优秀运动员的技术应用和协调配合等，学习优秀运动员的特长，观察优秀运动员的良好篮球意识，其中包括观察运动员的进攻意识、防守意识、策应意识、传球意识等。反复推敲、摸索，将优秀运动员的良好意识转化为自己的有用知识。 比如：我们在观看NBA时，总能够看到队友传球空传灌篮的镜头，这一空传说明队友间的默契至关重要，需要队友能够及时地洞悉队友的传球意图和传球时间，一旦时间和意识领会出现偏差就会造成传球失误，观看篮球比赛对培养学生的良好篮球意识也具有重要作用。

4、发挥体育教师的主导作用。篮球意识的培养应贯穿于每次训练中，体育教师起着主导作用。在实施训练过程中，教师要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等，用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求。同时对训练中出现的问题及时发现，正确解决，不断地提高学生的战术意识。

五、结论与建议

篮球意识是指在比赛或训练中，运动员能够根据对手与自身队伍的特点，积极主动地运用技术、战术、身体等有利条件解决临场问题的能力，对比赛的结果起决定性作用。篮球意识的培养除上述以外，我们还可以可以通过基本技术训练、战术思维训练、提高学生心理素质、培养学生的拼搏精神等途径。

参考文献：

[1] 毕务萍.篮球意识的培养[J].山东体育科技，1999（03）

[2] 运动心理学[M].人民出版社，1998