初中女生体育锻炼论文

一、初中女生的体育意识现状

1.体育认知方面

体育认知是指学生对体育的知识性和理性的追求。初中女生对体育的认识总体上比较肤浅，体育知识掌握有限，对体育锻炼价值和意义了解不深。另外，体育课的教学大部分是在室外进行的，怕累、怕苦、怕脏、怕出汗。调查显示37.2％的女生认为体育课不是主课，只要在考试中过关就行了。43.3%的女生担心在体育运动方面花更多的精力会影响学习成绩，参加课外锻炼会耽误学习时间，所以上体育课时请假。即使有的女生来到操场也心不在焉，注意力不集中。19.5%的女生积极参加到体育锻炼中，对于体育锻炼比较热爱。这部分女生在适当的体育锻炼中，使自己的身体得到了很好的放松，精力更加充沛。

2．体育情感方面

体育情感是指对体育的感受和评价。调查显示49.2%的女生认为通过体育锻炼能增强她们自身的身体抵抗力，达到强身健体的效果。44.4%的女生认为进行体育锻炼能给自己带来快乐，能够充实自己的业余生活。有6.4%的女生认为进行体育锻炼会给别人带来不温柔的印象。其原因是由于初中女生生理特点的独特性，使她们的心理产生了微妙的变化，而微妙的心理变化又形成了她们好静、害羞、爱美的性格。加之现在的学生大多是独生子女，缺乏艰难困苦的磨练，使她们产生了畏难的心理。

3．体育意志方面

体育意志是体育意识的能动方面，是锻炼者自觉地确定参加体育的目的，并在确定的目的支配下，克服行动中的障碍、困难，以实现目的的心理形态。体育锻炼最根本的原则是要持之以恒。可是，许多女生对体育锻炼缺乏恒心，常常“两天打鱼，三天晒网”，遇到困难不能克服，没有养成良好的体育锻炼习惯。据调查，只有19.5%的女生养成良好的体育锻炼习惯，59.2%的女生体育锻炼无规律，还有21.3%的女生没有养成体育锻炼的习惯。可见，这些女生在校期间的体育活动比较被动，没有形成良好的锻炼习惯，缺乏体育锻炼的自觉性和主动性，体育意识尚未形成，以至走出校门后，不能长期主动地参加体育锻炼。究其原因，一方面，初中女生没有意识到体育锻炼的作用和意义。另一方面，重智轻体的现象在学校教育中非常普遍。具体表现，部分学校领导不够重视学校体育工作，体育经费投入不足。学校体育工作开展不到位，直接造成学生不重视体育锻炼，不能形成良好的体育锻炼习惯。

二、初中女生参加体育锻炼的现状

1．初中女生参加体育活动的动机与参与倾向分析

在调查中发现，大部分初中女生都基本认识到体育锻炼的作用。在锻炼动机的选择中，大多数的女生都选择了达标需要、健康、加强交际、调节精神及休闲娱乐等。体育达标需要占比重最大，因为国家教委颁布的《国家学生体质健康标准》中规定：体育达标成绩良好者，方可评为三好学生;体育成绩合格者方可毕业。还有学生认为体育锻炼能培养自己勇敢顽强、克服困难、超越自我的意志品质。在参加体育活动的主观行为倾向性调查中发现，30.2％的女生表示想参加体育活动，表示积极参加的占31.4％，表示无所谓的有23.6％，不参加的占14.8％。这说明，相当一部分的女生对体育锻炼还是表现出较强的参与倾向的。因此，我们应该重视初中女生体育锻炼意识与能力培养。

2．初中女生参加体育锻炼项目的选择

在填选体育活动项目时，女生选填的运动项目依次为慢跑、健身操、羽毛球、篮球、乒乓球、其他。可以看出女生喜欢对抗性较小的、有节奏感的、能体现姿态美的运动项目。与男生相比，她们更注重强身、娱乐、趣味。女生实际经常参加的体育项目却是慢跑，占26.5%。这期间出现了反差，即初中女生并未选择自己最感兴趣的项目进行锻炼，而是选择了枯燥的慢跑作为经常的锻炼项目。究其原因，主要是由于现在学校体育场地器材的不足，尤其是适合女生的室内健身场地器材更为缺乏。在调查中，许多女生热爱的运动项目，但由于学校资金的限制，没有器材场地无法开展。只能选择在假期进行学习或者锻炼。

3．初中女生参加体育活动的组织形式选择情况

调查结果显示，参加学校组织的活动是大多数（64.5%）女生参加体育活动时的重要组织形式，而单独活动和自发结伴活动的女生占17.3%和18.2%。这表明锻炼的自主性还是缺乏的。女生的体育锻炼缺乏有效的组织，学校体育锻炼最基本的组织形式就是每周3节得体育课，另外两天是课外活动。虽然很多学校把课外活动列入课程表，但是大多流于形式，学生应付而过。在平时周末是难得会有学生自主参加到体育锻炼中去。

总之，女生对体育的认识程度一般，参与动机一般，认为体育是增强体质的有效手段。总体来说目的尚明确，但存在一定的盲目性。针对这一特点，体育教师在教学中选择娱乐性强的项目，应加强对体育锻炼意识的正确引导。

作者:沈阿娜 朱亚莉 单位:浙江绍兴市上虞区实验中学 浙江绍兴市上虞区城北实验中学