高中健康教育的几点体会

健康教育是一门研究以传播健康知识与技术，影响个体与群体行为，消除健康风险因素，预防疾病，促进健康的科学。高中阶段是世界观、人生观和价值观形成的关键时期，学生对事物的领悟能力显著提高，此时进行有效的健康教育能对学生的一生产生深远的影响，教育部也制定了《中小学健康教育指导纲要》来加强学校健康教育工作，促进学生健康意识的提高和健康行为的养成。要提高高中健康教育水平，体育教师要在体育教学的过程中提高健康教育意识，认真准备健康教育课程，把握教育时机，最大限度地满足学生对于健康知识的需要，提高学生的健康知识和能力水平，为学生的终身健康打下基础。

1.提高健康教育意识，积累健康教育知识

对高中生进行健康教育需要体育教师有强烈的健康教育意识和丰富的健康教育知识，这是有效实施健康教育的基础。健康教育课程虽然是体育教学的一个组成部分，但由于体育教师在以往的教学经验中对健康教育课程缺乏体验等原因，健康教育课在具体的实践中还没有得到足够的重视，体育教师总体健康教育意识比较淡薄，健康教育主动性欠佳。同时，健康教育课程涉及的内容十分广泛，涵盖了教育学、心理学、生理学、社会学、传播学、医学、行为学等众多学科的知识。这就要求体育教师要提高自身认识，明确健康教育对学生的重要作用，将健康教育放到应有的位置上来。

2.健康教育的内容要全面深入

健康教育的内容要贴近高中生的学习生活实际，对他们的学习和生活切实地起到指导作用。健康教育的内容还要有一定的深度，对高中学生也能有较强的说服力。为了达到形成学生正确认知、改善学生不良行为的目的，健康教育的内容要做到全面深入。除了要介绍正确的健康观、健康的决定因素等基本知识外，还要介绍身体健康、心理健康、思维健康、行为健康、环境健康、运动健康和健康服务等方面的知识，涉及学生的学习和生活的各个层面，减少他们的困惑和疑虑，形成正确的思维方式和行为方式，实现自己的健康成长。

3.健康教育的方法要灵活多样

良好的教育效果的获得必须要有合适的教育方法，采用学生喜闻乐见的方式进行教学是提高教育效果的基础。在进行健康教育内容的讲授时，教师要注意教学方法的灵活运用，采用多种教学方式进行教学，多举实例、少照本宣科；多与学生交流，少唱独角戏；多进行分析探讨，少直接下结论。教师要用各种方法建立起和学生融洽交流的氛围，以朋友的方式和学生共同分享知识和经验，用你的友好、学识和情感打动学生，帮助学生进步。

4.健康教育要与体育实践相结合

单纯的理论讲解不容易带给学生直观的印象，教育的效果也会有所欠缺。因此，我们在进行健康教育的时候要注意以体育的方式将健康教育知识呈现给学生，将健康教育知识融入体育事件、体育人物的故事、重要体育赛事中，丰富教育的素材，增强学生的兴趣。同时，在开展各项体育活动期间，如校运会、长跑比赛、球类比赛时有健康教育的机会一定要对学生进行相关内容的健康教育，这时的健康教育往往能收到事半功倍的效果，能加深学生对体育和健康的理解，调整自身的认识和行为。

5.健康教育要与行为要求相结合

健康教育的基本目标是让学生掌握理解健康教育知识，但其最终目标还是要落实到个人的行动上，即让个人拥有健康的行为方式。因此，我们在讲清道理的同时必须要有相应的措施督促学生进行行为调整。在指出学生健康问题的同时还要给出相应的解决问题的办法，让学生循序渐进地调整自身的不健康行为。同时，在要求学生进行某方面行为调整的时候，教师还要长期关注这一问题，对学生执行的即时情况进行了解和分析，总结做得好与不好的原因再给出相应的对策，保证学生的不良行为方式得到有效的改变。

6.把握好健康教育的时机

常规的健康教育通常是在教室里进行的，但健康教育的时机是无处不在甚至是稍纵即逝的。因此，我们不仅要利用好每学期的几节健康教育课，还要在体育教学、体育竞赛和学生体育活动中抓住教育的时机跟学生交流探讨，对学生进行某个方面的健康教育。此时的健康教育不一定要长篇大论，而是要根据当时的情境以及学生的身心状态进行及时的评价和总结，让学生能够在切实的体验中得到启发，对健康教育知识有更深刻的体会。

健康教育对高中生的学习和成长有着重要的作用，能帮助他们树立正确的健康观，形成健康的思维方式和行为习惯。体育教师要提高自身健康教育意识、积极积累健康教育知识，对学生进行全面深入的健康教育。在实施健康教育的过程中，教学的方法要灵活多样，要与体育实践和行为要求相结合，还要把握好健康教育的时机，切实提高学生的健康意识，养成健康的行为习惯，促进学生健康成长。

（作者单位：重庆南开中学）