中学体育教学中的常用教学方法简谈

摘要：素质教育要求实现学生“德智体美劳”的全面发展，体育教学作为学生素质教育的重要组成部分，在中学学校教学中有着重要的地位：不仅能够丰富学生的学习生活，而且能够教给学生科学的锻炼方法，引导他们进行科学的锻炼，还能够培养他们的毅力与乐观的生活态度。所以在教学的过程中就需要教师认识到体育教学对于学生的重要意义，不断的丰富自身的教育教学方法，以便能够促进学生多感官的进行体育知识的学习与锻炼，提升他们的体育综合技能。本文笔者就自身的一些教学经验以及学习心得入手，谈一下自己对中学体育教学中常用教学方法的一些思考。

关键词：中学；体育；教学；方法；运用；策略

一、语言讲解法

语言法即通过教师的语言讲解引导学生进行知识的学习、理解，语言法是教学过程中一项基本的教学方法。在体育教学中，想要更好的实现教学的目的，就需要教师能够经常运用清晰而准确的语言与学生交流信息，使学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能。语言法主要包括有：讲解法、口令和指示以及口头评定等。在乡镇中学，由于教学设备、教学器材的限制，很多知识教师在教学的过程中往往要使用口头形式进行知识的教育，即需要语言的讲解，特别是对于一些比较细微的动作练习，学生在学习的时候不注意就会导致错误，这就需要教师的语言讲解。比如在立定跳远的时候教师就要引导学生：两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。这样就能够使学生对于各个步骤有一个清晰的认识，便于学生的学习理解。体育教学过程中的口令直接影响着教学的秩序，所以就需要教师能够引导学生明确各个口令的不同意义，培养学生的集体意识与配合技能，以便能够创设良好的课堂氛围。此外对于学生的课堂表现教师也要及时、准确的给予评定，以便能够引导学生认识到自身的表现，对于不足的地方进行改正，提升学习的效率。

二、身体示范法

示范法是体育教学过程中的常用方法之一，也是体育教学的核心所在。是指教师（或指学生）以具体的动作为范例，使学生了解所要学习动作的结构、过程和要领的一种教学方法。俗话说“想要给学生一碗水，教师至少需要有一桶水”，教师引导学生进行学习的过程中，就需要不断的提升自身的体育素质与体育技能，身先士卒的带领学生进行学习。按照示范的速度进行分类可分为常速示范和慢速示范：常速示范一般在某种教材教学的开始阶段，为使学生建立完整的动作概念时使用，比如在课堂的起始阶段，为了能够给学生展示完整的教程，教师就可以运用常速示范。慢速示范通常是为了更好地表现动作的结构和时空特征时使用，即可以在教学过程中引导学生学习的时候运用。比如在教学广播体操的时候，教师就可以给学生进行示范，让学生对于各个细节、动作要领进行直观的学习，提升他们的学习效率。

按照教师示范的方向进行分类可分为正面示范、侧面示范、背面示范和镜面示范：正面示范是指教师做身体练习时正面向着学生进行的示范，它通常是为了表现人体的左右移动；侧面示范是指教师做身体练习时侧面向着学生进行的示范，它通常是为了表现人体的前后移动；背面示范是指教师做身体练习时背面向着学生进行的示范，它通常是为了表现较为复杂的身体练习技术。在教学的过程中根据不同的教学内容进行适当的示范，就能够很好的让学生进行学习、理解，多种示范方法结合运用，就可以给学生展示一个立体的、全面的学习模型，加深学生的学习感知，提升学生的学习效率。

三、完整法和分解法

完整法：完整法是将一个动作的所有技术环节，在不予以分割的条件下，完整连续地进行教学或练习的方法。完整法的优点是能保持身体练习结构的完整性，不易割裂身体练习各部分之间的内在联系。其缺点是不利于学生掌握较复杂的身体练习的重点和难点。因此，完整法适用于技术比较简单，或技术较复杂而无法分解成技术环节进行教学的身体练习。运用完整法时必须注意的两个问题：首先是对技术较复杂而无法分解成技术环节进行教学的身体练习，应通过适当降低身体练习要素的水平，或选择适宜的诱导性练习和辅练习进行教学。在教学的开始可以降低身体练习的难度，忽略技术细节等方式使学生顺利过渡到泛化期。其次，诱导性练习是与所学动作技术相似而又简单的专门性练习。诱导性练习的选择要有目的性，应注意它所使用的肌肉以及用力的顺序与所学身体练习的一致性。

分解法亦称“分解练习法”。指把一个完整的动作合理地分成几个部分或几段进行练习的方法。其优点是可以简化教学过程，有利于加强动作困难部分的学习，缩短教学时间，提高学生学习的信心，使其能更快地掌握动作。运用时应考虑各部分之间的有机联系，不破坏动作的结构，使学生明确各部分在完整动作中的位置及前后衔接，分解的时间不宜过长，应与完整练习相结合。一般是在动作较复杂、可分段、完整练习不易掌握动作的情况下，或动作的某部分需要较细微地练习时采用。常用的分解练习法有：单纯分解法、递进分解法、顺进分解法、逆进分解法。

四、实践练习法

体育是一项运动为主的项目，所以在教学的过程中就需要教师能够及时的引导学生进行练习，让学生通过练习来掌握体育技能。练习法是指学生在教师的启发、指导下，根据体育教学的任务和要求，有目的地反复进行身体练习的方法。在体育教学中，教师通过讲解、示范，使学生感知和建立所学身体练习的表象后，还需要通过反复而大量的运动实践才能使学生逐步掌握运动技能，纠正错误动作，巩固所学技术，建立正确的动力定型。俗话说“熟能生巧”，想要更好的掌握体育技能，就需要学生进行一定量的练习运用与巩固，只有这样才能够加深学生的学习感知，让学生在每次练习的时候都有新的收获，提升他们对于体育知识的综合认知，实现体育教学的高效进行。

总而言之，体育作为一门学校教学的重要学科，对于学生的身心发育都有积极的促进意义，所以在教学中就需要教师能够不断的创新教学模式、不断的改进教学方法，为学生创设良好的学习环境，以便能够有效的提升学生的学习感知，为他们的身心全面发展打下坚实的基础！