女性为何拔尖的少/10招增强晚年幸福感

女性为何拔尖的少

文/郑秀丽

男女大脑优势不同 首先，男女两性大脑上质的差异能在一定程度上解释“男主外，女主内”的现象。女性大脑中与语言相关的重要脑区要显著大于男性，同时，本能和情感活动的相关脑区也大于男性。而从进化心理学的角度来看，男女大脑中这些区域之所以存在不同，是由于进化过程中不同性别的社会分工长期累积而形成的。负责养育后代的女性，需要更为丰富的情感和语言以应对幼儿的需求和成长，而承担家庭责任的男性，则在长期的狩猎过程中优化了空间辨识能力以及勇气、胆识和体力。活动舞台的划分，在一定程度上限制了女性事业的发展。

成功让女性付出更多 社会心理学的一系列研究也为男女两性的社会角色分工作出了证明。一项针对成年男女的研究发现，当需要列举生命中最重要的要素时，成年女性更多地选择了孩子、丈夫和老人，而成年男性除了家庭的选项外，还广泛关注权利、社会地位等选项。比较而言，“其乐融融、与世无争”可以让很多女性产生幸福感，而同样的情景却很难让男性产生同等程度的幸福感，同时，还很有可能给他们带走“不思进取、安于现状”的评价。另一个不可否认的问题是，在通往行业之巅的道路上，女性还要面对另一个障碍：“成功负效应”。社会舆论普遍认为，女性要想成功，会比男性遇到更多的阻碍，需要付出的更多，同时，女性在成功后常被戴上“女强人”的面具，必须背负强势、男性化、缺乏女人味的“恶名”，而这样的“负效应”所造成的不良期许无疑也会让很多潜质优秀的女性裹步不前。从这个角度来说，女性在很多领域中没有冲到巅峰也是因为“非不能也，实不为也”。

女性发展空间更大 其实，开放的社会对女性正在变得越来越宽容！越来越多的女性开始在更为广阔的空间中寻求自我实现，我们可以看到我国的吴仪、印尼的梅加瓦蒂三姐妹，菲律宾的“漂亮女人”阿罗约……而与此同时，“相夫教子、举案齐眉”的传统女性也同样让人欣赏。

从这个意义来讲，女性正处在一个“进可攻、退可守”的良好时代，相信在这样开放宽松的背景下，会有更多的杰出女性可以轻松地脱颖而出，成为各行各业的翘楚！

10招增强晚年幸福感

文/徐艺珊

（1）环境舒适阳光多。研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。（2）有点存款更幸福。研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年；但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少，存款更能让老人增强幸福感。（3）早睡早起更有劲。睡眠对长时间保持快乐感至关重要。美国北得克萨斯大学一项研究发现，失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现，老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神。（4）电视少看1小时。美国《国家地理》杂志一项涉及4万人的研究显示，幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。（5）交个快乐的朋友。美国哈佛大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友，自身幸福感就会降低7%。（6）知心爱人伴终生。长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。多项研究表明，结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。（7）多做好事心情爽。多项研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。（8）家里建个“快乐角”。可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”，在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。（9）养只宠物能减压。研究发现，养宠物的人血压相对更低，血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独，放松心情。（10）乐于助人献爱心。多项研究表明，乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现，与给自己花钱相比，花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然，献爱心不见得一定要出钱，去医院做义工，向慈善组织捐物等也都是很好的选择。