职业素质拓展范文
时间：2023-10-02 16:03:03
职业素质拓展范文第1篇
1.1高职学生应具备的职业素质职业素质是根据企业需求的角度提出来的，是员工能够胜任企业岗位的基本素质要求。现代高等职业教育强调“产学研”一体化，学校和企业之间要无缝衔接，而高职学生的职业素质水平就是无缝连接的接口。联合国教科文组织在汉城召开世界技术职业教育大会，大会主题工作文件指出：“高职学生职业素质的构成主要有职业道德、职业意识、职业知识、职业技能、职业心理、职业精神等”。
1.2拓展训练拓展训练是培训师通过精心设计的培训载体（项目），对受训者进行体验式的一种培训。这个培训的过程可以说是相当复杂，过程中受训者会遇到设定的种种困难和挫折，会感觉到生理和心理上的各种不适，因此会暴露出隐藏在受训者身上的一些问题（如胆小恐惧、团队协作意识差、缺乏责任心等等），然后受训者会在培训师或者教练的引导、控制以及队友的帮助和鼓励下顺利完成挑战，克服困难和挫折。最后培训师通过对活动的评价和总结让受训者有深刻的体会和难忘的经历。1.2.1拓展训练课程对职业素质养成的作用拓展训练有利于培养学生良好的心理素质、团结协作的精神、意识和社会实践能力，能够充分挖掘学生的潜能，培养其创造力；可培养大学生坚忍不拔、克服恐惧、勇于战胜困难的意志品质，以及良好的沟通和社交能力；有助于培养学生创造性思维、实践操作能力和果断、自信、敢为的优良品质；此外还能提高学生就业生存认识能力，以及感恩心理，从而减少对社会不满情绪等。而这些品质和能力基本上属于职业道德、职业心理、职业意识、职业精神、职业知识和职业技能等方面的范畴。1.2.2拓展训练课程在高校开设情况我国从1995年引进拓展训练以来，随着受训人数越来越多，各大城市素拓培训机构应运而生，拓展训练受训人群也从军队、企业、单位开始逐渐走入到学校当中。而高校开展拓展训练，最早进入课堂的是北京大学。2002年，北京大学开设了供本科生选修的以“体育综合素质训练”为名的拓展训练课程。目前开设的学校越来越多，但是仍然处于起步探索阶段。以浙江省为例，目前开设拓展训练课程的本科学校有浙江大学、浙江工业大学、浙江工商大学、浙江农林大学、中国计量学院和浙江科技学院6所，高职学校有浙江经济职业技术学院、浙江金融职业技术学院、浙江医药高等专科学校、浙江商业职业技术学院和浙江育英职业技术学院5所，一共11所，占据浙江省高校总数的1/5左右。
1.3高职院校拓展课程的设置2.3.1拓展训练课程项目的选定拓展课程项目的选择方面主要根据场地器材条件和培训师实际情况而定。设定过程中应当要以团队合作项目为主,个人挑战项目为辅。可以在高校开展的团队合作项目有很多，包括:“破冰”、“求生墙”、“盲人方阵”、“生死电网”、“七巧板”、“雷区取水”、“突破雷阵”、“无轨电车”、“风火轮”、“极速60秒”、“挑战五分钟”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“过河”、“激情传递”等等；个人挑战项目包括:“信任背摔”、“攀岩”“、空中抓杠”等高空项目。以上团队协作项目中大多对场地器材要求不高，操作也比较方便，可实施性强。2.3.2拓展训练课程的教学实践以浙江育英职业技术学院拓展训练课程设置为例，上课年级为大一新生，上课周期为一学期9次课，每次课2课时，共18课时。课程内容、项目介绍以及教学目标见表2。2.3.3学生对拓展训练课程的体验和认知通过对浙江育英职业技术学院14个上完拓展模块的行政班级进行问卷调查，一共602名学生，其中男生260人，女生342人，对团队协作、沟通、责任感、创造力、心理素质、意志品质、实践操作、集体感、感恩、积极进取十个维度的能力素质进行授课后的提升认可度的统计分析。每个维度最高得分为5分，最低为1分。发放问卷602份，回收问卷589份，回收率97.8%，其中有效问卷517份，有效率87.8%。数据处理采用SPSS19.0软件进行统计。浙江育英职业技术学院的14个班级学生在上完9次课的拓展模块课程后，对自身团队协作等十个能力素质方面提升的认可度最高值为集体感4.9，最低值为创造力3.9，平均值为4.46，均大于3，说明认可度高。
1.4拓展训练师资培训2.4.1拓展训练师资培训重点拓展训练师资培训的重点有三个环节：项目操作—过程控制—结果评价。在以往的培训中，受训者往往只重视项目是怎么操作的，因为他们认为应付上课这就足够了，至于过程的控制只要讲好规则就可以，而结果的评价大多都不会。其实拓展训练的这三个环节是环环相扣的，如果项目操作过程中，培训师不能控制住全场，对团队或者个人的一些情绪波动，甚至是一些突发的意外情况做出及时的调整，可能整个项目将无法顺利完成。而结果评价能够让学生更加明白和懂得这个项目的意义所在，引导学生们进一步的思考和总结，将所感受到的，所学体会到的真正领悟进去。2.4.2拓展训练师资培训途径拓展训练师资的培训应该采用集体培训和个人培训相结合，请进来和走出去相结合以及内部互相学习提升的模式。现在拓展培训师的培训有很多，机构也有很多，学校可以根据需要选择地方和项目进行培训，同时也可以将外面的资深培训师请进学校进行培训，这样更具有针对性。
2结论与建议
通过拓展训练课程进行教学实践后的调查得出，拓展训练能够有效促进高职学生职业素质的养成。同时在拓展课程的项目选定上提供了一些参考，建议开设课程要尽可能考虑器材的简便性；同时应该设有两副以上的背摔台和求生墙，并可以分开建设，能够解决上课时的互相影响因素；最后，提出培训应该注重的三个环节：项目操作—过程控制—结果评价以及培训途径：采用集体培训和个人培训相结合，请进来和走出去相结合以及内部互相学习提升的模式。
职业素质拓展范文第2篇
1.1高职学生应具备的职业素质职业素质是根据企业需求的角度提出来的，是员工能够胜任企业岗位的基本素质要求。现代高等职业教育强调“产学研”一体化，学校和企业之间要无缝衔接，而高职学生的职业素质水平就是无缝连接的接口。联合国教科文组织在汉城召开世界技术职业教育大会，大会主题工作文件指出：“高职学生职业素质的构成主要有职业道德、职业意识、职业知识、职业技能、职业心理、职业精神等”。
1.2拓展训练拓展训练是培训师通过精心设计的培训载体（项目），对受训者进行体验式的一种培训。这个培训的过程可以说是相当复杂，过程中受训者会遇到设定的种种困难和挫折，会感觉到生理和心理上的各种不适，因此会暴露出隐藏在受训者身上的一些问题（如胆小恐惧、团队协作意识差、缺乏责任心等等），然后受训者会在培训师或者教练的引导、控制以及队友的帮助和鼓励下顺利完成挑战，克服困难和挫折。最后培训师通过对活动的评价和总结让受训者有深刻的体会和难忘的经历。
1.3高职院校拓展课程的设置
1.3.1拓展训练课程项目的选定拓展课程项目的选择方面主要根据场地器材条件和培训师实际情况而定。设定过程中应当要以团队合作项目为主,个人挑战项目为辅。可以在高校开展的团队合作项目有很多，包括:“破冰”、“求生墙”、“盲人方阵”、“生死电网”、“七巧板”、“雷区取水”、“突破雷阵”、“无轨电车”、“风火轮”、“极速60秒”、“挑战五分钟”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“过河”、“激情传递”等等；个人挑战项目包括:“信任背摔”、“攀岩”“、空中抓杠”等高空项目。以上团队协作项目中大多对场地器材要求不高，操作也比较方便，可实施性强。
1.3.2拓展训练课程的教学实践以浙江育英职业技术学院拓展训练课程设置为例，上课年级为大一新生，上课周期为一学期9次课，每次课2课时，共18课时。
1.3.3学生对拓展训练课程的体验和认知通过对浙江育英职业技术学院14个上完拓展模块的行政班级进行问卷调查，一共602名学生，其中男生260人，女生342人，对团队协作、沟通、责任感、创造力、心理素质、意志品质、实践操作、集体感、感恩、积极进取十个维度的能力素质进行授课后的提升认可度的统计分析。每个维度最高得分为5分，最低为1分。发放问卷602份，回收问卷589份，回收率97.8%，其中有效问卷517份，有效率87.8%。数据处理采用SPSS19.0软件进行统计。浙江育英职业技术学院的14个班级学生在上完9次课的拓展模块课程后，对自身团队协作等十个能力素质方面提升的认可度最高值为集体感4.9，最低值为创造力3.9，平均值为4.46，均大于3，说明认可度高。
1.4拓展训练师资培训
1.4.1拓展训练师资培训重点拓展训练师资培训的重点有三个环节：项目操作—过程控制—结果评价。在以往的培训中，受训者往往只重视项目是怎么操作的，因为他们认为应付上课这就足够了，至于过程的控制只要讲好规则就可以，而结果的评价大多都不会。其实拓展训练的这三个环节是环环相扣的，如果项目操作过程中，培训师不能控制住全场，对团队或者个人的一些情绪波动，甚至是一些突发的意外情况做出及时的调整，可能整个项目将无法顺利完成。而结果评价能够让学生更加明白和懂得这个项目的意义所在，引导学生们进一步的思考和总结，将所感受到的，所学体会到的真正领悟进去。
1.4.2拓展训练师资培训途径拓展训练师资的培训应该采用集体培训和个人培训相结合，请进来和走出去相结合以及内部互相学习提升的模式。现在拓展培训师的培训有很多，机构也有很多，学校可以根据需要选择地方和项目进行培训，同时也可以将外面的资深培训师请进学校进行培训，这样更具有针对性。
2结论与建议
通过拓展训练课程进行教学实践后的调查得出，拓展训练能够有效促进高职学生职业素质的养成。同时在拓展课程的项目选定上提供了一些参考，建议开设课程要尽可能考虑器材的简便性；同时应该设有两副以上的背摔台和求生墙，并可以分开建设，能够解决上课时的互相影响因素；最后，提出培训应该注重的三个环节：项目操作—过程控制—结果评价以及培训途径：采用集体培训和个人培训相结合，请进来和走出去相结合以及内部互相学习提升的模式。（本文来自于《职业教育》杂志。《职业教育》杂志简介详见.）
职业素质拓展范文第3篇
[关键词]素质拓展 职业素养 体验式学习
[作者简介]薛红（1959- ），女，北京人，北京电子科技职业学院，教授，研究方向为体育与健康、生命教育；刘利平（1962- ），女，北京人，北京电子科技职业学院，副教授，研究方向为高职教育教学改革。（北京 100016）
[课题项目]本文系2012年北京市教育科学“十二五”规划课题“融入式生命教育体系构建的研究”的研究成果之一。（课题编号：DFB12092，课题负责人：薛红）
[中图分类号]G712 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）20-0184-02
在职业生涯中，个人的专业知识、专业技能固然重要，但要想获得职业的成功，最关键的并不在于他的能力与专业知识，而在于他所具有的职业素养。职业素养是指胜任某种职业必不可少的个性心理特征的综合，是个体顺利运用已有知识、技能解决实际问题所需具备的资质和潜能，其中协作能力、沟通能力、问题解决能力、创新思维等是职业素质的核心，良好的职业素养是从业生涯中可持续发展的基础，是大学生进入企业的“金钥匙”。
一、高职教育职业能力培养现状
高等职业教育是我国高等教育大众化的重要组成部分，占据了我国高等教育的半壁江山，培养的是掌握社会生产、管理、服务一线职业岗位必备的知识和技能的应用型、技能型人才。为此，职业技术教育的人才培养应以满足工作岗位需要为目的，适应不断发展的社会需求，不仅要向学生传授职业技能，还要结合未来职业的需要，提升学生的职业素养。然而，当前高等职业教育偏重于对学生专业知识和职业技能的培养，对学生职业素养和适应能力等方面的关注较少，缺乏专业知识与职业素养的融合，甚至很多专业课教师认为培养学生的职业素质是班主任、辅导员的事，导致学生素质结构单一，职业素养未能得到全面培养与提高，社会适应能力差，直接影响他们未来的发展。如何培养和提高学生职业能力和素养是高等职业教育教学改革迫切需要解决的问题。
二、职业素质培养的策略与方法
1.教学活动体现合作与互助。合作是现代社会发展对劳动者提出的基本要求，是当前被企业看重的高素质人才所必备的基本素质之一。成功需要合作，需要团队中每一个成员积极默契的相互配合。一个人的力量是有限的，可当个人融入团队后，每个人如果都能发挥自己的优势，那么整个团队就能获得“1+1>2”的效果，完成个人能力所不及的任务。劳动者不仅要具备某种工作特定的知识和技能，而且要具备与他人交往与合作的能力。由于素质拓展是以团队形式开展活动的，以团队成绩为评价标准，因此团队的成功有赖于所有成员的协同工作，需要每一位成员竭尽全力为团队争取荣誉，并在集体中汲取信心和力量。如“齐心协力”“植树造林”“团队合拍”等项目，需要团队成员相互配合、共同努力才能完成，一人的失误将影响整个团队的成绩，学习个体处于相互依赖、相互影响的情境中，个体学习转向整体学习，增加了学生的荣誉感和责任感，学习过程充满了鼓励、探索和社会性互动的元素，团队成员相互学习、相互帮助，打破了传统封闭式的课堂教学模式，有效地激活了整个团队学习的热情，不仅发挥了群体的智慧，提高了团队整体的能力，也扩展了各成员知识的存量，养成了乐群互助、友善沟通的良好品质。
2.问题的形式呈现学习内容。学校教育不仅要教给学生单纯的知识，更要教会学生如何去获取知识，学会独立思考、独立解决问题，养成踏实严谨的工作作风。因此，创设问题情境、引发学生思考、激发内在学习动力尤为重要。传统教学在一定程度抑制了学生自主性、能动性和创造力的发展，学生按照教师要求被动地执行任务，缺少独立思考的过程，制约了学生的探索和求知欲望，限制了学生创新性思维和自主解决问题能力的发展，削减了学生的学习热情，学习过程变得枯燥无味，本该灵动的生命未显示出生机。素质拓展教学改变了教师向学生单向传递现成知识的传统模式和单纯机械训练的过程，教师根据教学内容、学生情况和教学资源，设计真实、具有挑战、开放的教学环境与问题情境，诱发、驱动和支持学生的探索、思考和解决问题的活动。教师在布置教学任务时，首先进行情景导入、项目介绍，然后提出要求和注意事项，对问题解决和项目完成的方法则不做任何限定，追求解决问题方案的开放性，在不违反规则的前提下，鼓励学生自主探究，发现和运用独特性、创新性和与众不同的完成任务方法，以锻炼学生独立思考和解决问题的能力。如“穿越电网”项目，创设了“如何以最快的速度、最合理的方法通过大小不一、高低不等的网孔”的问题情境，把学生带入思考和想象的空间，引起学生强烈的探索和问题解决的欲望。学生利用教师提供的信息和任务情景拟定问题解决策略，依据同伴的身高、体重、性别等因素，结合既有的知识、技能和经验，统筹规划，合理布置穿越顺序和位置，有计划、有方法、有步骤地解决问题。学生在尝试和探索中表现了集体的智慧，发挥了想象力、创造力和实践能力，凸显了思维的开放性和解决问题方法的多样性，体验了战胜困难所带来的成就与快乐，形成了面对困难保持正向、积极的心态。拓展训练不仅锻炼了体能和意志，增强了自信心，养成了先思考后行动的良好习惯，而且对未来的学习、工作和生活也产生了积极的影响。
3.营造沟通情景增加沟通频率。沟通是现代人必备的品质，也是职业精神和职业道德的体现。著名组织管理学家巴纳德认为“沟通是把一个组织中的成员联系在一起，以实现共同目标的手段”。职业院校的学生是未来一线的生产者或管理者，他们有可能成为机械操作人员、电工技师、计算机操作人员、机械维护人员等，未来的职业不仅需要体力与脑力，还需要与人打交道，这就要求从业人员具备一定的人际交往能力和组织协调能力。由于素质拓展项目的形式为团队学习，队员间必须通过思想和信息的交流才能完成目标，如“驿站传书”“信任背摔”“盲人走路”“数字游戏”“多人夹球跑”等项目，缺少沟通环节难以完成。因此，在任务下达后，同学们便浸润于设定的情境中，就采用怎样的操作方法展开热烈的讨论，纷纷贡献自己的智慧和力量。为了增加学生沟通的频率，提供修正问题的机会，有些项目要重复进行。通过大家相互交换思想和分享经验、不断沟通和修正问题，实施方案越发完善，时常呈现出令人惊喜的思路和出人意料的结果。有效沟通增进了同学间的了解，融洽了组织内部的关系，展现了集体的智慧和能量，发挥了各自的潜能，实现了分享资源、求同存异、提高学习效率的目的，学生们在学习中提升了能力，收获了快乐，展现了与传统教学完全不同的景象。
4.反思中强化体验与感悟。教学过程的瞬间感悟往往很难长久地保持在记忆中，特别是灵感性的东西往往转瞬即逝。因此，及时讨论与回顾学习活动中的行为、方法以及由此产生的结果，进行及时的自我审视、自我剖析、自我调整是十分必要的，学生能在回顾、反思与交流中，强化自己训练中的感受和体验，获得不断进取的动力。每当一个项目结束时，教师都会及时组织学生进行回顾与讨论，帮助学生梳理和分享训练中的体会和感受，启发他们相互补充和修正，借鉴和吸纳其他团队的成功经验，反省自己的不足，在回顾、反思和比较中认识自我和客观地评价自我。同时，教师还会将观察到的情况进行归纳和总结，使情感体验进一步升华，在肯定同学们的表现、提炼活动中闪光点的同时，指出活动中的不足，引导大家取长补短，博采众长，使知识技能学习内化为职业素养的提升，将体悟和感受迁移到未来生活、学习和工作中。
5.强化风险意识珍惜生命安全。素质拓展训练是在户外进行的，训练项目不仅具有一定的危险性和挑战性，还存在一定的风险，需要毅力和意志，更需要耐心和细心，在完成活动的过程中学生不仅要承受体能的考验，更要承受心理的考验，不得有半点马虎，一旦发生意外将酿成严重的后果。要将安全教育自然地融入素质拓展训练中，强调任何事情包括训练过程、劳动生产过程都要遵守安全第一的原则，并运用真实的案例，分析和指出户外活动因缺乏安全意识和安全措施而导致发生的意外，及由此带来的严重后果和沉痛教训，以鲜活的事例来引起大家的重视，警示学生增强安全意识，珍爱宝贵的生命。要传授学生户外活动必备的安全知识和技能，强调自我保护和同伴间的相互保护与帮助，确保在安全状态下进行练习。如在进行“信任背摔”项目时，告知项目的潜在危险，强调操作过程的严肃性与安全性，并提出项目要求，增强风险防范意识，预防意外发生。同时，指导台下的同学筑起坚固的防线，保证“人床”的牢固程度，消除高台上同学的恐惧心理。学生们在一系列活动过程中增强了安全意识，掌握了安全管理的知识和技能，提高了自我防护、规避风险的能力，为维护生命安全和身体健康奠定了基础。
三、结论与讨论
1.丰富了体育教学的形式和内涵。素质拓展训练打破了传统教学模式和单纯机械训练的过程，项目设置更具趣味性、实用性、挑战性、健身性和育人性，丰富了体育教学形式和内涵，融入了素质教育的理念，给学生带来一种全新的体验式学习方式，激发了学生学习动机和参与热情，学生对每次课都充满期待，改变了接受式学习的状况。调查结果显示，有84.9%的同学对该课程表示非常喜欢，15.1%比较喜欢，获得了学生的高度认同。
2.体现了自主学习的教育理念。以问题的形式呈现教学内容，唤起了学生主动探求问题解决方法和认知兴趣，给课堂教学注入了活力与生机，克服了预设性、灌输式、接受式的教学弊端，以及机械刻板、缺乏生气和活力的教学现状，教学过程的生成性和开放性得以凸显，促进了学习过程认知因素与情意因素的整合，体现了自主学习的理念，课程保持了很高的出勤率，甚至还吸引了未选该课程的同学加入练习中，学生们在态度、行为和情感等方面发生了明显的变化。
3.实现了课程与职业素质培养的融合。素质拓展训练是素质教育的有效途径和载体，不仅发展了学生体能，还有效地培养和提高了其未来职业所需要的团队精神、沟通能力、问题解决能力、创新思维和安全意识，这些无形的品质是他们未来职业发展的必备素养。教学过程不仅是知识技能的传授，更关注学生观念和态度上的转变和能力的提升。调查数据表明，有90.4%的学生认为素质拓展课程获得的体验与感悟会对未来的学习和生活产生积极的作用。
4.增强了教师课程研究意识。课程改革的实践使我们意识到，教师不仅是专业知识的传播者，更是课程的设计者与开发者，应对社会发展与变迁及时做出回应，做到与时俱进，研究新形势下学生的需求与特征。教师要不断提升自己创新教育能力，冲破传统教学模式的束缚，开发更多优质的课程资源，构建与社会发展相适应的课程体系，营造适合学生发展的课程环境。
[参考文献]
[1]靳玉乐.自主学习[M].成都：四川教育出版社，2005.
[2]信晓宁，王小燕，谭捷.拓展训练[M].广州：华南理工大学出版社，2011.
[3]吴克燕，蔡洁.高职院校开设素质拓展课的探索与实践[J].高教论坛，2010（6）.
[4]汪凤炎，燕良轼.教育心理学新编[M].广州：暨南大学出版社，2007.
[5]林宣贤，李海哲，李长瑾.素质拓展训练对大学新生社会支持领悟的影响[J].广州广播电视大学学报，2013（2）.
[6]张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999.
职业素质拓展范文第4篇
【关键词】高校；拓展训练；素质拓展；职业素质
强健的体魄、良好的团队合作精神和积极的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是高校学生职业素质养成的前提条件和重要内容。而拓展训练对于学生的合作、自信、沟通等品质的培养以及职业素质的养成中具有难以替代的作用。
一、拓展训练与职业素质的概念
拓展训练，又称素质拓展，源于外国风靡几十年的户外体验式训练，自1995年由日本、台湾等地引入中国大陆以来，经过反复的探索和发展，已经形成了适合中国特色以户外生存为核心的训练方式。训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体，训练目标从体能、生存训练到心理、人格、管理训练，拓展训练逐步形成了系统化的实践课程，在企业、学校等诸多领域发挥着特有的教育作用。
职业素质是指从业者在一定生理（指体质和健康方面的素质）和心理（指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征、习惯等方面的素质）条件基础上，通过教育培训、职业实践、自我修炼等途径形成和发展起来的，在职业活动中起决定性作用的、内在的、相对稳定的基本品质。
二、调研过程中对我校毕业生进行质量回访，用人单位的反馈
经过四天的短暂调研，通过座谈会和实地参观的方式，我们发现企业需要的员工素质，主要表现为：理论水平深入，懂得融会贯通；英语听、说、看、写能力强，掌握并能用好这门语言的工具；体质良好，能够满足经常加班的要求和具备户外艰苦工作的能力；工作态度积极主动，热爱岗位。
而我校毕业生的职业素质特点如下：优势主要表现为：动手能力强，能够吃苦耐劳，具备较强的安全意识和合作意识。劣势主要体现为：理论水平不足，学习后劲欠缺，组织纪律观念较淡薄，沟通交流能力有待进一步增强。
三、拓展训练与高校学生职业素质的紧密联系
1.大学生拓展训练涵盖了高校职业素质教育的主要内容
培养人才是高校的中心工作和根本任务。通过素质拓展提高能力、培养素质。从内容上说，素质拓展涵盖了高校职业素质教育的主要内容。2003年3月25日，、教育部、全国学联作出在高校实施“大学生素质拓展计划”的决定。“大学生素质拓展计划”基本内容是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，全面成长成才。职业素质教育是潜能开发、心理品质和社会文化素质培养训练的整体教育和系统工程。通过不断提高个体的身心素质、推进人的个性发展，来达到人的全面发展以及培养造就建设人才的目的。
(1)素质拓展突出了安全意识是前提
安全教育是高校学生工作永恒的主题，也是学生职业素质教育中的必不可少的。对于企业来讲，安全是保证质量和效益的前提，正如在武汉分公司看到的大型宣传标语“弘扬安全文化，提高安全素养”、“加强安全教育，促进安全生产”“安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命”、“奋战一个月，确保安全年”等，无一不渗透着“安全”二字。安全意识是学生思想政治素质和高尚的道德素质的体现，它能使学生正确处理个人与社会、他人、企业，乃至与自然之间的关系，树立高度的社会责任感、使命感，形成关心他人、关心集体、保护自然的良好伦理道德品质。基于此，在素质拓展中，各项活动务必以安全意识为依托，安全是拓展训练的生命， 拓展训练具有激励性和挑战性的特点,安全防范的工作是各项工作的基础和核心技术之一，安全问题贯穿于拓展训练的始终，安全是任何个人和组织进行拓展训练的必须攻克的难点。
(2)素质拓展突出了实践应用能力是基础
实践应用能力素质是指将学到的东西应用到社会生产操作过程中，反映一个人的动手能力，体现了其独特解决问题、获得新成果、开拓新局面的思想和主动精神。如何把知识转化为生产力，需要实践应用；如何实现个人的真正价值，需要实践应用，有所突破。根据马斯洛的需要层次理论来理解，它是一个人对“自我实现”的需求，是人最高层次的需求，是人真正意义上的“第一需要”。而企业是追求利润的，需要实干型人才，飞机维修厂就非常看中员工的应用能力，一线员工最基本的工作能力――动手能力，把理论运用到实践中。因此，在素质拓展中，“社团活动与社会工作”和“技能培训”反映了学生的实践应用能力，体现了学生的协作精神、团队精神、沟通技巧和服务意识等，突出了实践应用能力是基础。
(3)素质拓展突出了健康身心素质是保障
据北京高校大学生心理素质研究的报告显示，有超过60%的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升，大学生已成为心理问题的重灾群体。可见，大学生的身心健康日益成为高校乃至社会的问题，如何转变这种情形已经成为一项迫切的任务。中共中央、国务院颁发的《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作。以往的学校体育工作，尽管也提出要“面向全体学生，以增强学生体质为主”，但在实际工作中依然存在着许多偏向，如： 对体育和健康教育采取简单化的处理；另一种更普遍的偏向或许是根本忘记了体育原本就应当是素质教育的组成部分， 反而自觉不自觉地步入了应试教育的怪圈， 导致传统的体育课教学只注重传授技术，不关心价值教育和养成教育，内容狭窄，与生活脱节， 缺乏选择性，学生活动空间小，缺乏体育的快乐体验等等。拓展训练是学习型社会和终身教育潮流中的一项新举措，它不仅能够丰富和完善体育课程体系，而且符合素质教育的需要，更有利于大学生身心健康发展。大学毕业生走上工作岗位，健康的身心素质是企业很重视的职业素质之一，比如：吃苦耐劳、自信、勇敢等品质等，因此，在素质拓展中，“文化艺术与身心发展”体现了学生的人文精神和健全人格；“社会实践与志愿服务”体现了学生的社会责任感和志愿者精神；“思想政治与道德修养”实现思想创新、观念创新，良好的身心素质是拓展训练的保障。
2.大学生素质拓展是高校职业素质教育的实践载体
近年来，各高校积极倡导培养学生的职业素质，在学生职业素质养成方面做了大量大胆的探索与实践，高校职业素质教育为实施“大学生素质拓展计划”创造了良好的环境和条件，而素质拓展又为实施职业素质教育提供了广阔的实践空间和有效载体。六大主题的素质拓展训练实践使第一课堂、第二课堂与第三课堂有机结合起来，使传授知识、提高能力与增强职业素质达到了有机统一。而素质拓展的六大主题也集中体现了职业素质教育内容。“思想政治与道德素养”主题训练以政治素质教育、道德素质教育为主要内容；“社会实践与志愿服务”主题训练以社会实践职业素质教育为主要内容；“学术科技与创新创业”主题训练以科技素质教育和创新素质教育为主要内容；“文化艺术与身心发展”主题训练以人文素质教育、艺术素质教育、身体素质教育和心理素质教育为主要内容；“社团活动与社会工作”和“技能培训及其它”主题训练则综合体现上述教育内容，以全面成才职业素质教育为主要内容。
四、高校开展拓展训练的措施
1.建立素质拓展基地，培养素质拓展人才
有条件的应设置拓展训练项目，建立拓展训练基地，加强体育工作部教师的培训，在体育教学中，突出素质拓展的教学。具体实施办法如下：一是聘请专业拓展公司规划基地，设计项目，并寻找德技双馨的培训机构，提供技术支持，共同解决人才培养和课程研发。二是通过招标选择建设供应商。三是基地建设与验收要高标准，确保基地安全与长效使用。四是与国内知名拓展训练公司合作，建立长效合作机制，共同培养社会需要的高素质人才。
2.组织特殊学生群体外出接受培训
一个群体当中，往往前头和后头的人能够具有重大的影响力，时刻影响着周边的人，做好这两头人的工作，对于提高整个群体的战斗力和凝聚力意义重大，作为高校诸如主要学生干部、入党积极分子、就业难压力大的学生和需要重点心理辅导的学生等。
总之，素质拓展是培养和提高学生职业素质的手段和载体。通过调研，我们了解到企业对毕业生的质量反馈，明确了我校毕业生在思想、学习、工作能力等方面的情况，有助于我校进一步探索和实践拓展训练在职业素质养成中的应用。
参考文献
[1]张雷,何翔,曾举俊.拓展训练在企业文化建设中的作用[J].中国高新技术企业,2008(3).
[2]郝小刚,高雪梅,郝全刚,王光磊.结合社会需求拓展高校教育[J].体育科技文献通报,2009(1).
[3]中国高等学校教学资源网职业素质篇,2009(10).
[4]梁昌海.高校推广拓展训练的几点思考[J].高等工程教育研究,2007.
职业素质拓展范文第5篇
通用职业素质测评软件是与通用职业素质训练课程配套使用的一套软件测评系统。该软件能够准确获取学生的通用职业素质数据，并能对测评数据进行多维度分析。通过实践应用发现，该软件不仅仅适用于通用职业素质训练课程，还能适用于班级日常管理、问题学生教育以及学生心理健康辅导等领域，文章在实践研究基础上构建了通用职业素质测评软件拓展应用模型。
关键词：
通用职业素质测评软件；拓展应用模型；学生管理
通用职业素质是指从业者所具备的专业技术、专业知识以外的非技术、非专业能力，这种能力能够适用于不同岗位、不同职业甚至不同行业。正是这种特殊能力的存在，才使得劳动者的职业能力具备了可迁移性和普遍适应性，通用职业素质包括职业核心能力与职业理念。2008年11月，国家人力资源和社会保障部职业能力建设司开始在全国技工院校范围内推广通用职业素质训练课程。该课程旨在通过一系列的认知能力训练与社会能力训练，提高学生的通用职业素质，以便使学生能够更好地应对严峻的就业形势，在工作岗位上取得更好的工作绩效。新课程推广之初，课程专家组在全国范围内选择了6所学校进行新课程试验推广，天津职业技术师范大学附属高级技术学校作为6所学校之一，率先开展了通用职业素质训练课程。从该课程的初期试验、中期推动，再到后期的全国正式推广，在课程教学以及课程教学软件使用方面积累了宝贵的实践经验。该课程所使用的通用职业素质测评软件是由北京阳光易德心理学应用技术有限公司开发的与通用职业素质训练课程配套使用的课程教学软件，该软件的功能是测试、评估和训练学生的通用职业素质。目前，该软件在北京、天津、山东等数十所技工院校中普遍使用。自2008年11月至今，我校开展该课程已有近8年的时间。通过对课程教学软件的实际使用，我们发现，该软件不仅能用于测试、评估和训练学生的通用职业素质，还可以将其应用领域拓展至学生管理工作，如班级管理、问题学生教育以及心理问题学生疏导工作。随着对通用职业素质训练测评软件使用经验的积累，我们拓展了该软件的应用领域，总结出了一套应用于学生管理工作各领域的方法和流程，并构建了通用职业素质测评软件拓展应用模型。
一、通用职业素质测评软件介绍
通用职业素质测评软件由通用职业素质训练系统与压力与情绪管理系统两部分组成。
（一）通用职业素质训练系统
通用职业素质训练系统可从自我管理、与人交流、环境适应、创新能力等多个方面全面评估学生的职业素质水平，建立完整的报告档案，制作合理的能力训练方案，为学生职业能力的提高提供系统的、有针对性的训练。
（二）压力与情绪管理系统
压力与情绪管理系统是一套集压力与情绪评估、身心状态调节、情绪稳定性训练于一体的智能调适与训练系统，共由四个模块组成，即压力评估模块、放松训练模块、自主调节模块、音乐调试模块。
二、通用职业素质测评软件拓展应用的领域
在通用职业素质测评软件使用过程中发现，反应速度测试、视觉注意力测试、青少年社会适应性测试以及自我认识测试综合评定较差的班级往往是年级管理工作中的问题班级。在卡特尔16种人格测试中存在问题的学生，往往是自律性差、行为纪律存在问题的学生。压力评估数据有问题的学生，经心理咨询教师确认，往往是有心理问题的学生。所以，我们将通用职业素质测评软件作为学生管理工作的新工具，将其应用于班级管理、问题学生管理以及心理问题学生疏导等工作，创新和拓展了该软件的应用领域。我们将反应速度、视觉注意力、青少年社会适应性以及自我认识水平作为筛选问题班级的4项指标；将卡特尔16种人格测试作为筛选自律性差、行为纪律存在问题学生的测评指标；将压力评估结果作为筛选心理问题学生的指标。
（一）应用于班级管理工作
利用通用职业素质测评软件评估模块中的反应速度测试、视觉注意力测试、青少年社会适应性测试以及自我认识测试，了解被管理班级特点，并对班级施加针对性管理。
（二）应用于问题学生教育工作
通过对被管理班级进行卡特尔16种人格测试，能够筛选出被管理班级存在问题的学生，如情绪激动、矛盾冲突、不明大体等低分特征很明显的学生，或者畏怯退缩、紧张困扰的学生。之后，有针对性地对被管理班级的问题学生进行针对性管理，可以大幅度降低问题学生极端行为的发生，从而保证问题学生教育管理工作平稳有序地开展。
（三）应用于心理问题学生疏导工作
运用压力与情绪管理系统对学生进行压力评估，将学生按照压力等级分类，对7—8级的学生实施压力管理，利用该系统的放松、调节模块，使学生学会压力自主调节的一般方法，从主动与被动两个方面降低学生的压力水平，从而起到调节压力的目的。对9—10级的学生实施心理援助，应鼓励学生进行心理咨询，并主动引导学生积极面对学习与生活中的问题。
三、通用职业素质测评软件拓展应用过程描述
选定一个年级作为测评对象，该年级由4个班组成，学生人数为160人。利用通用职业素质测评软件对该年级全体学生进行六项测评，即反应速度测评、视觉注意力测评、青少年社会适应性测评、自我认识测评、卡特尔16种人格测评、心理压力评估。通过对测评数据进行分析，筛选出问题班级，并利用该软件对班级学生进行针对性管理。
（一）应用于班级管理过程
通过对反应速度、视觉注意力、青少年社会适应性以及自我认识四项测评数据进行分析，对在以上四项测试中存在问题的班级施加相应措施。
1.对在反应速度测评中存在问题的班级进行针对性训练
反应速度测评共分为4个等级，分别为很强、较强、中等、相对较差，对反应速度测评平均值为较差的班级着重进行训练。
（1）利用通用职业素质测评软件中的反应速度测评模块对班级进行测评，根据测评结果，将反应速度测评综合评定为较差的班级确定为问题班级并进行重点训练。
（2）利用通用职业素质训练测评软件训练模块中的反应速度训练模块对问题班级进行训练，问题班级每周安排2次，共计4课时的反应速度训练，共需进行10周。
2.对在视觉注意力测评中存在问题的班级进行针对性训练
视觉注意力测评共分为4个等级，分别为很强、较强、中等、相对较差，对视觉注意力测评平均值为较差的班级着重进行训练。
（1）利用通用职业素质测评软件中的视觉注意力测评模块对班级进行测评，并根据测评结果，将注意力测评综合评定为较差的班级确定为问题班级并进行重点训练。
（2）利用通用职业素质测评软件中的注意力分配训练模块对问题班级进行训练。问题班级每周安排2次，共4课时的注意力分配训练，共需进行10周。
3.对青少年社会适应性测评较差的班级进行相关辅导
（1）利用通用职业素质测评软件对各班级进行青少年社会适应性测评，并根据测评得分筛选出问题班级。
（2）根据测评问卷反映出的问题，制定社会适应性辅导计划，结合德育课程，每周对该班进行2课时的社会适应性辅导，共需进行10周。
4.对自我认识测评较差的班级进行自我认识辅导
（1）利用通用职业素质测评软件对各班级进行自我认识测评，并根据测评得分筛选出问题班级。
（2）根据测评问卷制定自我认识辅导计划，结合德育课程，每周的该班进行2课时的自我认识辅导，共需进行10周。
5.效果评估
通过对学生进行针对性辅导与管理，在第10周结束时，对学生进行反应速度、视觉注意力、青少年社会适应性以及自我认识二次测评，并将二次测评数据与一次测评数据对比分析，从而对针对性训练的有效性进行评估。
（二）应用于问题学生教育过程
通过对全年级学生卡特尔16种人格测评数据进行分析，筛选出1—3级低分特征明显和8—10级高分特征明显的学生进行针对性教育。低分特征重点关注矛盾冲突、不明大体以及情绪激动两项指标。高分特征重点关注忧虑抑郁、批评激进、感情用事三项指标。
1.依据测评结果，筛选问题学生
通过卡特尔16种人格测评维度得分图筛选问题学生。从维度得分图可以看出，该学生1—3级低分特征为“自律性：矛盾冲突、不明大体”；8—10级高分特征为“忧虑性：忧虑抑郁、烦恼多端”。两种特征说明该同学容易出现问题，属于极端行为易发人群，需重点关注。
2.结合学生实际情况，对维度得分进行复核
（1）通过与班主任、学生本人进行情况了解，确定该生日常表现。如该生实际情况与测试情况相符，则将对该生施加进一步的管理措施。
（2）如该生实际情况与测试情况不符，则与该生交流，了解该生实际情况后，要求该生在进行16种人格测评时要根据自身实际情况如实作答，不得随意答题，并要求学生进行二次测试。
（3）二次测试结果如显示无异常，则将该生排除出问题学生范围。如二次测试结果与一次测试结果相同，则确定该生为问题学生，并施加进一步的管理措施。
3.根据测评结果，施加管理措施
根据测评结果，结合学生实际情况，可以看出该生表现出的高分特征“忧虑抑郁，烦恼多端”属心理健康问题，低分特征“矛盾冲突，不明大体”属行为自律问题。根据该生实际情况，制定如下管理措施。
（1）利用压力与情绪管理系统对该生进行心理健康状况调节，缓解心理忧虑抑郁，并对该生提供心理咨询服务，帮助该生解决心理问题。心理健康状况调节频率为2次/周，心理咨询频率为1次/周，持续时间为10周。
（2）与学生家长沟通，了解学生在家真实情况，将学生存在的问题与家长交流，并与家长共同做好学生的教育与管理工作。
（3）与学生沟通，指出学生存在的问题与不足，帮助学生形成良好的行为习惯，教导学生认识到建立良好人际关系的重要性，指导学生制定行为习惯养成计划，并监督实施。4.效果评估通过10周的时间，对学生施加针对性管理措施，在第10周结束时对学生进行二次卡特尔16种人格测试，并将二次测评数据与一次测评数据对比分析，从而对管理措施的有效性进行评估。
（三）应用于心理问题学生疏导过程
通过对心理压力评估测评数据进行分析，筛选出压力评估等级为7—8级“实施压力管理”的人群以及图9—10级“心理援助与恢复”的人群进行针对性管理。
1.依据测评结果，筛选问题学生
通过压力与情绪管理系统对学生进行压力评估，根据评估结果，筛选问题学生。该生的压力评估等级为7—8级，属于“实施压力管理的人群”；压力反应各维度等级图中，“情绪”维度7级、“生理”维度7级、“行为”维度6级，属于“关注”和“警示”人群，依据测评结果，将该生划分为心理问题学生。
2.根据测试结果，施加管理措施
（1）针对该生压力评估等级为7—8级、压力水平高这一情况，利用压力与情绪管理系统中的放松训练模块、音乐调试模块对学生进行减压调试，使学生感到放松，降低压力水平。
（2）针对该生压力评估维度中的“情绪”“行为”评级为6—7级，利用压力与情绪管理系统中的自主调节模块，使学生学会自主调节情绪和行为的方法；为该生提供心理咨询服务，对该生的心理健康水平进行详细评估，根据心理咨询情况制定心理咨询计划，每周对该生进行1—2次心理咨询服务，持续10周。
3.效果评估
通过对学生进行针对性管理，在第10周结束时，对学生进行二次心理压力评估，并将二次测评数据与一次测评数据对比分析，从而对管理措施的有效性进行评估。
四、通用职业素质测评软件拓展应用模型的构建及其重要意义
通过对通用职业素质测评软件拓展应用领域的总结与归纳以及对拓展应用领域流程的描述，我们构建出通用职业素质测评软件拓展应用模型。通用职业素质测评软件拓展应用模型的构建，对通用职业素质测评软拓展功能的研究以及促进学生管理工作更加有效地开展具有极其重要的意义。第一，通用职业素质测评软件拓展应用模型从软件的拓展应用领域、应用流程、如何选定评估模块、怎样施加干预办法以及软件拓展应用效果评估等方面进行了详细描述，对整套软件拓展功能的使用具有指导意义，明确了软件拓展功能的使用流程，创新了软件的应用领域。第二，软件拓展应用模型详细描述了通用职业素质测评软件在班级管理工作中的应用流程，对创新班级管理思路、提高班级管理工作效率具有重要意义。第三，软件拓展应用模型详细描述了在心理和行为方面存在问题的学生的管理过程，能够指导使用者利用软件对问题学生进行针对性管理，提高对问题学生教育的有效性，以有效避免学生极端行为的发生。第四，以通用职业素质测评软件拓展应用模型为指导，将该软件应用于学生管理工作，能够通过各项测评数据掌握学生总体情况，在学生管理工作中有针对性地对不同年级、不同学生采取不同管理策略，从而更好地提高学生管理工作的质量，保证学生管理工作顺利、有序开展。通用职业素质测评软件拓展应用模型是通用职业素质测评软件实际使用经验不断积累的产物，是该软件与学生管理工作有机结合的具体表现。在使用软件拓展应用模型时，使用者需具备一定的通用职业素质训练课程授课经验和学生管理工作经验，并能熟练操作该软件，掌握数据分析的一般方法。该拓展应用模型在实际使用时切忌生搬硬套，使用者应根据学生不同情况，对干预周期适当延长或缩短，灵活使用干预手段。软件拓展应用模型的构建过程，就是在实践中不断摸索、不断积累经验、不断完善的过程。希望通用职业素质训练测评软件拓展应用模型的构建，能够使该软件的用途越来越广，更好地为学生服务，为技工院校的学生管理工作服务。
作者：孙仁伟 单位：天津职业技术师范大学附属高级技术学校
参考文献:
[1]孙仁伟.数字化教学资源———通用职业素质测评软件在《通用职业素质训练课程》教学中的应用[J].课程教学研究，2014（7）：275.
[2]孙仁伟.《通用职业素质训练》课程实践效果分析[J].职业教育研究，2010（4）：91-92.
[3]陆青，蒋志航.计算机软件应用体系结构模型研究[J].软件，2014，35（1）：144-145.
[4]童益民.计算机软件应用体系结构模型研究[J].中国高新技术企业，2011，36（11）：149-153.
[5]周枫.软件体系结构模型的分析及研究[J].昆明理工大学学报（理工版），2012，29（20）：114-116.
职业素质拓展范文第6篇
关键词：大学生 职业素质拓展 训练途径
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）03（b）-0162-01
当前，研究大学生职业素质培养的途径已成为大学生职业教育的一项重要任务和重大课题。随着拓展训练强势进入大众视野，其训练效果成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径。
1 职业素质拓展训练的重要意义
职业素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的职业素质。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。拓展训练能使大学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，极大增强合作意识，从而达到提高大学生职业素质的目的。
2 职业素质拓展训练的特点
2.1 教师为辅，学生为主
在拓展培训中，教师不再是主角，教师的任务就是通过设计、组织、布置、实施训练项目，启发、诱导学生的思维方式和思考方向。而学生是训练的主体，学生要参与训练的各个环节，完成训练任务，在每个项目中体验蕴含的道理。
2.2 活动―体验―感悟
活动是训练的外在形式，体验是学生的心理启迪，感悟是训练的终极目标。拓展训练过程一般包括“活动―分享―总结提升―应用”四个环节。让学生在愉快、积极的参与中挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
2.3 学生综合素质迅速提升
拓展训练所有项目以体验活动为先导，引发出人知、情感、意志和交往活动，所有项目都具有一定难度，是对心理、体能、智能的极限挑战。在克服困难、顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
3 职业素质拓展训练对大学生的作用
3.1 培养优良的个人品质
所谓做事先做人，有德无才要误事，有才无德要坏事，德才兼备方成事。很多企业宁愿要高品质即使专业知识成绩差的人也不愿要专业知识优秀而人品低劣的人。通过训练，可以培养大学生个人勇气、信念，跨跃心理障碍，挖掘个人潜能。认识自我，敬业奉献。正确对待不同意见和挫折。
3.2 培育良好的团队协作能力和团队精神
拓展训练可以有效的培育大学生团队的合作和协作能力，明确个人在团队中的角色定位；学会处理局部与大局的关系；创造和谐团结的氛围和工作环境。认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心。改善人际关系，学会关心，更为融洽地与团队成员合作。
3.3 塑造敢于拼搏、吃苦耐劳的精神
拓展训练项目有的具有相当大的难度，每个参训者在如下方面都有显著的提高：克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。
3.4 提高不断创新的意识和能力
“创新能力”是职业素质的核心要求。 通过训练，可以大大提高学生的逻辑思维能力和判断能力，锻炼学生的创造性思维，鼓励学生勇于打破传统思维的局限。训练发散性地思考问题，迅速转动大脑搜求解决问题的各种方法。
3.5 培养强烈的责任感
强烈的责任感是企业和社会对大学毕业生最基本的素质要求，“能够负责”是人类存在最重要的本质。训练项目可以让学生意识到责任不是负担，而是一种应具有的信念。拥有责任就拥有了善良，拥有了责任就选择了谨慎，拥有了责任就奠定了成功的基石。责任心就是做任何事所需的一种平常而力求完美的心态。
3.6 锻炼较好的心理素质
职业素质训练中的身体活动或身体锻炼可以诱发积极的情感，这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极心境具有抵抗作用，使其个性产生良好的情绪状态，改善个性自我知觉，提高自信心。从而增强自我调节心理状态的能力，能经受各种挫折和压力，以适应未来的社会竞争。
4 职业素质拓展训练的项目设置
4.1 高空项目
高空项目是利用大型的空中训练器材来完成一些高难度的高空技能训练。高空项目的目标是“挑战自我，超越极限”，这个项目的设置目的是让学员感受人与人之间，以及人与集体之间的愉悦感，并在克服困难的过程中发现自己的潜力，在培养学员的团队精神方向，这个项目起着重要的作用。
4.2 场地项目
场地项目的设计宗旨是“促进个人成长，提升团队效能”。场地项目为了培养学员的行为习惯，改善学员的心理素质，在项目内容设计时将拓展训练和体能训练巧妙地融为一体，使得学员可以在丰富多彩的拓展项目中改变行为，提升心理素质。
4.3 个人挑战类项目
在个人挑战类项目中，所有的项目都有较高的难度，具有一定的冒险性和挑战性，并且这类项目是要由学员独立完成的，因此需要学员具有极大的用气和决心。这类项目可以挑战学员的意志力和信心，还可以激发学员争取荣誉的斗志和责任心，进而向目标努力。
4.4 双人协助类项目
双人协助项目虽然有一定的难度和挑战性，但是这类项目的突出特点是它要求两个学员要互相包容、互相配合，通过共同的努力来达到目的。这类项目有助于培养学员包容心，以及互相尊重和帮助的美好品质。
4.5 团队合作类项目
团队合作类项目要求整个团队成员之间要相互尊重，相互信任，通过默契的协作来排除活动中的困难。团队合作项目看似不难，但是它是以团队之间的合作为主，要想顺利完成活动，全队人员之间要互相鼓励和宽容，通过默契的配合来使整个团队获得成功，一起分享成功的喜悦。
拓展训练就是这样通过设定特定的环境和活动规则使大学生的职业素质得到大幅度提升，可以预见，拓展训练以其新颖的教学内容，独特的学习方式，以及丰富的教学方法必将成为培养大学生职业素质的有效途经。
参考文献
[1] 谭璐.人民论坛，2009（27）.
[2] 雷光.沿海企业与科技，2011（6）.
[3] 谢进.无锡商业职业技术学院学报，2010（3）.
职业素质拓展范文第7篇
关键词：素质拓展；核心竞争力
中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2013）26-0147-02
“大学生素质拓展计划”是、教育部、全国学联联合发起和组织开展的重要活动，旨在全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，贯彻党的教育方针，适应经济社会发展对青年人力资源开发的迫切需要，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需求，更好地服务和促进高等学校素质教育。深入推进大学生素质拓展计划，将引导和帮助大学生在完善知识结构，提升综合素质，同时也将有利于增强大学生进入社会的适应能力和在社会中的综合竞争力、提供大学生就业的核心竞争力。因而，进一步将素质拓展活动引入职业教育课程，精心设计素质训练项目，根据不同阶段和层次的学生的不同成长成才需求，将为提高大学生核心竞争力提供更广阔的平台。
一、高校大学生素质拓展训练引入职业观课程的必要性
随着社会的进步和发展，人才市场的竞争越来越激烈，市场对大学生的素质要求越来越高，要脱颖而出，不仅要有良好的身体素质，还要有良好的心理素质、团队意识。但当代大学生大多是独生子女，处于处处受到呵护的教育背景下，走入社会后不能很好的调整自己与社会的关系，不能很快的融入工作环境，束缚甚至阻碍了自身职业生涯的发展。 拓展训练活动以培养合作意识与进取精神为宗旨，1995年走进中国后，短短几年不断发展，倍受推崇，被列为、教育部、全国学联联合发起和组织开展的重要活动，从高校教学实践应用看，也取得较好的效果。
从大学生个体来看，拓展训练对参与者生理、心理、智力、合作等全方位的挑战性，可以帮助大学生正视挫折、克服挫折，并不断强化挫折承受能力。从大学生群体来看，训练中团队成员为完成共同的目标，必须为对方提供有利的条件，只有相互帮助才能实现双赢。通过合作，每个成员都意识到自己对他人、对团队、对社会的依赖，因此拓展训练能很好的协调人际关系，培养良好的相互合作的团队精神。
因此，将拓展训练引入职业观课程体系，必将提高大学生基本素质，激发大学生的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力。
二、职业观课堂素质拓展训练实施步骤
（一）提高教师素质，增强教学实效
1.“刷新”教育思想
教育思想决定教育活动的目的、内容和方式，影响教学活动的水平和效果。教师应当树立新的教育思想，即：教育应当适应经济发展、社会发展和学生终身发展需要；教育要面向全体学生，针对不同层次、不同需求的学生因材施教；教育的着眼点应为提高学生综合素质、发展学生个性特长。
2.拓展知识结构
教师的知识结构包括表层的专业知识、中层的一般科学文化知识和深层的方法论知识。教师应适应教育教学需要，厚积薄发，仅有表层的专业知识必然不够，还必须了解与课程相关的其他学科知识、一般可学文化知识，这样才能有利于教师在学科对比中相互渗透，促进学生整体发展。
3.激活教学能力
教师的能力结构主要包括教学能力、实践能力、创新能力。素质拓展活动引入课堂，淡化了教师“教”的职能，尤其考验教师的实践能力和创新能力。例如，拓展教师需要承担对参训学生进行情况摸底的调查员角色，同时又是活动开展前对场地、器械、安全等进行布置、检查的质量监督员；既是训练过程的导演又是活动结束后的心理医生和矛盾化解员。只有激活教师的综合能力，才能直接或间接地去引导、提出问题，启发学生思考，达到拓展活动效果。
（二）制订拓展计划，提高学生素质
1.职业导航计划
初涉社会的大学生，面对错综复杂的经济形势，很难去确立自己的人生取向和就业方向。据有关数据显示，大学毕业生第一年失业率为30%以上，其主要原因是当代大学生敬业精神、奉献意识已弱化，且带有明显的功利主义倾向。他们有成就事业的愿望，但缺乏脚踏实地的实干精神，背离了职业人才的最基本、最核心的要求，难以适应社会发展要求。可通过“职业导航计划”，帮助大学生树立正确职业选择观，引导、帮助他们合理规范和科学设计职业生涯，并针对如何完善综合素质提出合理化的建议。
2.素质训练计划
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，是帮助大学生提高核心竞争力必不可少的途径。制订适合大学生的体能、毅力、智慧、沟通、协作等能力的计划，能够培养参与者精诚合作的团队意识，克服困难的毅力、健康的心理素质和积极进取的人生态度，有利于参与者团队意识的培养和个人潜能的挖掘，为学生的全面发展提供积极有益的训练帮助。
3.素质评估计划
建立综合素质评价体系，落实《大学生素质拓展证书》，公正地记录学生个人行为、品德、智育、创造、实践等素质和能力发展，使素质评估具有科学性、真实性、自主性以及权威性，指导学生有效地实施素质拓展。
（三）翔实安排项目，增强核心竞争力（表1）
三、继续深入开展高校大学生素质拓展的思考
（一）加强学生对素质拓展活动的认识
高等院校可创办校级大学生素质拓展体系，指导素质拓展计划的指导以及认证。校级素质拓展中心负责整个学校的素质拓展训练。其下，可设立各院部大学生素质拓展中心，指导、审核本院素质拓展活动。而院级之下是更小的传达机构——班级的素质拓展小组，责任是做好本班级素质拓展计划的组织和申报。对于素质拓展，将活动分为校级、院部级和班级三大类。在活动举办之前，团委组织可通过素质拓展活动申请及时做好网上预告，以便于学生可以广泛地选择参与。
（二）做好讲解培训，重在计划指导
素质拓展计划包含有申报、认证、授予学分、公示等多个环节，最终通过网上申请获得认证。这个具体的操作过程，是一个完整的系统，其中每个环节都要进行专业的培训。鉴于此，就亟需组织安排专业的设计、从事系统操作的人员来进行讲解，让每一位同学真正体会到素质拓展的意义所在，并且最终能够实施每个环节以及熟练的操作素质拓展网上系统。
（三）大力打造品牌，营造良好环境
高校中的共青团、学生会、各级社团应该重点打造和宣传具有时代特色、校园特色的品牌文化活动，使学生充分了解校园优质活动，在活动中提升能力和核心竞争力，从而调动参与素质拓展的积极性与主动性。例如在黑龙江农业工程职业学院曾举办的“假期社会实践”活动，其中内容包括了社会服务、社区服务，不断地让学生去做与专业相关的事情，在实践中提高学生对社会问题的关注度，提升学生的服务意识和服务能力，受到了绝大多数学生的青睐。另外，诸如“综合素质一战到底”、“挑战杯”大赛、“团队职业形象展示”等，这些形式丰富的活动对大学生的身心成长具有明显的促进作用，也为素质拓展的圆满举行奠定了坚实的基础。
（四）加强媒体联络，大力宣传素拓
随着网络时代的不断发展，高校应利用媒体非凡的影响力，吸引社会公众对大学素质拓展的注意力，进而取得整个社会对大学生素质拓展的理解与支持。当然，高校不应让媒体的积极作用仅局限在宣传报道之上，可以进一步与媒体合作，将媒体引入大学生素质拓展计划项目，在活动现场与媒体互动，再由媒体播出大学生素质拓展专题类节目，为学校赢得良好声誉的同时，也将为素质拓展活动的广泛开展赢得更多的社会支持。
（五）加强校企合作，实现互利共赢
校企合作方式的拓展活动，能够充分利用社会资源，例如部分企业在高校设立奖学金或提供赞助金，为大学生素质拓展项目的开展提供资金支持。立足于实习实训基地开展的拓展活动，对培养学生的实践能力、团队协作精神等现代科技人才必备的素质有重要的意义，使学生在正确认识自我评价自我的同时，形成积极主动地拓展自身素质的良好风气，促使大学生更早融入社会。
参考文献：
[1] 蒿鹏，梅丽.大学生素质拓展计划实施现状的调查与研究[J].山东省团校学报，2010，（3）.
[2] 刘妍.开展素质拓展训练培育创新型人才[J].思想教育研究，2009，（7）.
职业素质拓展范文第8篇
随着知识经济、信息时代的到来，知识更新的周期越来越短，有调查表明，每五年为一更新周期，有些岗位或者产业更新会更快，同时信息技术的发展，新的复合型岗位不断增加，要求学校受教育者的职业素质能跟上社会发展。中等职业学校学生是一个特殊的群体，思想不成熟、行为不规范，大多数学生或多或少的都有一些思想、情绪以及意识的欠缺，个别可能还有品行上的问题。对于企业来讲，员工职业素质是企业的核心竞争力，员工职业素质的高低是企业赖以成功的基本因素之一，企业在选择中职学生上岗时十分注重学生的可塑性，持续发展性以及职业素质。发达而庞大的信息交流让中职学生能迅速了解职业素质方面的知识，学生都能明确职业素质是什么，只是缺乏有效的指导和融会贯通，如果学校的教育训练还停留在说教式、灌输式，我教你学的阶段，那学生对学校所教授的相关知识技能会抱有怀疑态度。这对我们职业教育是不利的。职业教育的重点应该是提高中职学生的就业竞争力，培养学生的职业素质。
2拓展式体验活动有利于构建和谐的学习氛围
中等职业学校是中职学生进入社会的过渡，学校的作用是帮助学生形成稳定而有效的职业技能和职业素质。学校传统的职业训练是一种直线式、灌输式的教学方法，是直接告诉学生怎样做、程序是如何的、结果是什么。但拓展式体验活动是一种参与式、互动式的教学方法，有情绪的变化、认知的改变、思想的分享，因此，要求参与者的高度参与和投入。同时拓展式体验活动是把一些诸如智力的、趣味性的和体能的，以及大家在工作、生活中碰到的一个个难题等因素综合在一起形成一个模拟真实工作和生活情境的项目和活动，让参与者在完成这些项目和活动的过程中去体悟和感受工作和生活中的道理，从而促使自身在现实生活中行为的改变，这种与自己密切相关的情景体验会有效的沉淀并内化为稳定的职业素质。
3拓展式体验活动有利于建立强大的内在力量，更好地适应新的需求
现在的中职学生经常会出现这样那样的问题，这一系列问题并不是学生单方面的造成的，有着许多外在的因素，父母下岗或外出打工、家庭破裂、升学竞争、学习困难、交往适应、情感纠结、虚拟网络、媒体误导等，其中许多的问题都是学生本人无法解决的。当今社会是一个充满活力、不断变革的社会。人们的思想观、道德观、价值观日益多元，一方面扩展了学生选择的自由，另一方面也模糊了一些基本的道德判断；市场经济孕育了人与人之间的新型关系，对“集体主义”“个人主义”的理解比过去复杂得多，“对自我负责”的价值观得到广泛认可和流行；信息技术、传媒的迅猛发展，由于缺乏有效的管理和保护，让学生沉迷其中不能自拔，成为不会思考的一代；社会快速的发展，经济建设快于精神文化建设，造成广大民众的公民意识欠缺；公共领域道德的缺失与学校倡导的社会公德出现极大反差，充满变数的社会生活让学生产生恐惧，使得中职学生对未来缺乏信心，面对挑战缺乏有效的对策。多数学生对集体、团队欠缺必要的融入感和归属感。拓展式体验活动看似游戏活动，其实都是为导致某些预期的结果而设计的，具有极强的目的性，以它“先行后知”“团队合作学习”“高峰体验”等方式，让学生在愉快、积极地参与中学到知识、领悟道理；在集体中、合作中、矛盾中、解决问题的过程中培养集体精神，领悟做人的道理，通过亲身体验去挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成；在激动中、在恐惧中、在喜悦中不断提升对生活的感悟，对挑战的向往，从而获得体育精神；在完成特定任务的过程中，帮助学生明白：做任何事情，心态将决定你能否获得成功。心态决定你的思想，思想决定你的行动，行动将导致最后的结果。
4拓展式体验学习已经成为一种新型的学习方式，获得广泛的认可
在如今的学校，不管是中学还是大学，拓展式体验学习被普遍开展，反映良好。同时，越来越多的企业、事业单位把拓展作为提升员工素质的手段，经常开展，获得好评。并且作为新员工的入职培训的重要内容加以引进。中职学生一旦毕业，马上就会面临角色的转换，思想的转变，如果能在校期间引进拓展式体验学习，提前做好有针对性的学习，对他们顺利融入新的环境，并适应新的岗位有百利而无一害。
职业素质拓展范文第9篇
随着时代不断的发展，国家的教育制度也在不断的改革，曾经中国的教育模式是传统的封闭教学，学生只需要跟随着教师的思路而学习。随着教育模式不断的创新，当代的教育模式已经将职业素质教育融入到教学中。尤其是在体育教学中拓展职业素质教学，通过加强职业素质教学，可以使学生掌握在社会中求职所需能力。
2对体育教学和思想领域基本认识的解析
2.1体育教学理论体育课程需要学生和教师同时参与，教师在教学过程中引导学生进行体育技能训练，主动学习体育知识，使学生通过锻炼提高身体素质，养成良好的锻炼习惯。教师使体育和学生紧密联系在一起，在潜移默化中让学生提升知识水平。体育教学是现展的新兴产物，对社会的发展有重要的作用。近年来，国家对体育越来越重视，对体育教学事业投入了大量的资金和人力，用来培养社会的高素质人才。体育教学不仅可以提高学生自身的身体素质，同时也可以培养学生良好的心理素质，从而促进学生身心的全面发展。
2.2思想领域理论合格的人才不仅在学习方面的成绩较好，在思想领域也要积极开放。学生在思想领域的进步对体育教学有很大的帮助，只有思想得到解放，才能促使学生更加主动、积极的去学习，发现新事物，激发学习兴趣，对知识进行深入的研究和开拓。拓宽学生的思想领域可以使学生提高对体育的认知能力，进而踊跃参加体育训练，提升自己的身体素质。
3体育教学中拓展职业素质教学的发展现状
中国已进入职业化阶段。国家对职业能力的重视程度在逐渐上升，越来越注重培养职业素质，职业素质不仅是大学生求职的基础，也是推动国家发展的根本要求。职业素质的主要内容是指通过对职业人进行素质教育培训和培养自身实践能力等来满足社会职业的需要。将职业素质和教育教学相结合是一个全新的概念，目前在教育中运用较少，尤其是在体育教学方面更是缺乏，因此，在体育教学中拓展职业素质教学刻不容缓。在进行体育教学时，教师要结合当代学生的发展特点，使学生在掌握基本体育技能的情况下，可以拥有可持续发展的能力，这种能力就需要进行职业素质教育才能完成。在学习职业素质中，单靠学习书本知识是不完整的，在体育教学中融入职业素质教育可使学生积极接受职业素质教育，提高自身良好的职业素质。以目前的发展来看，创建一个特定的体育职业素质教育很困难，要考虑到这门职业和体育所相关联的内容，才能将体育教学内容与职业素质教学更好地结合。加强学生的职业素质教育首先要对教师的职业素质进行培养，只有培养体育教师树立正确的教学观念，培养高尚的职业道德，建立严谨的工作态度，才能对学生进行正确引导，培养学生良好的职业素质，使学生在未来的求职中获得成功。
4在体育教学中拓展职业素质教学的目标
在体育教学中拓展素质教学是时展的需要，目标是要将体育教学和职业素质教育相结合，使体育教育充满生命力。将终身体育、强健体魄作为最基本目标，提高学生的综合职业素质。为激发学生的体育学习兴趣、提高体育教学的质量，必须将体育运动与体育目标结合，两者共同发展，同时对当代学生的学习特点要非常明确，结合当代的时尚体育特点，不仅要有现实主义的内容，也要有浪漫主义的特色，才能使学生积极参与到新型体育教学中，推动我国体育教育的发展。因此，新时期在体育教学中拓展职业素质教学的根本目标，就是要培养学生终身体育的观念意识，养成良好的锻炼习惯。
5在体育教学中拓展职业素质教学的方法和策略
5.1根据当代学生的特点创建体育教学体系
5.1.1完善体育教材内容，将体育教学能力编写到教材中体育教育的专家学者要根据体育教学的特殊性，成立专门的体育教育研究小组，研究并编写一本关于在体育教学中拓展职业素质教学为主要内容的体育教材，为职业素质体育教学提供理论基础。大学的体育课程采用的是选课制度，学生根据自身的兴趣、能力选修一门或者几门体育课程，采用这种学生自由选课制度，可使学生在某一门体育技能中能力较强，并且拥有足够的体育知识，但对于其他体育项目，就会一无所知或知之甚少。因此，为满足学生在未来求职中的需求，要完善大学体育教材内容，对学生进行全面的体育教学，使学生能够对较多的体育项目有所了解，形成系统的、完整的体育知识体系。
5.1.2加强体育教学能力培养在体育教学过程中，完善对教师教学水平的评价制度。教师在体育教学过程中发挥着至关重要的作用，对学生的全面健康发展承担着重要的责任。但是，仅依靠体育教师的力量是不够的，需要所有的体育教育工作者和学生共同参与到体育教学中，相互配合，共同努力，才能达到提高学生职业素质的最终目标。但是，目前的体育专家学者还没有将在体育教学中拓展职业素质教育作为重要问题，因此，在体育教学过程中，加强职业素质教学的培养就变得刻不容缓。学校的体育部门应积极培养体育教师的体育教学能力，主动引导、指挥、管理学生更好的进行体育锻炼，提高其体育锻炼能力，同时也可开展激励教师教学与学生学习的评价制度，通过奖励或惩罚措施，使教师和学生同时将提高体育锻炼能力作为根本任务，以一种自愿、自觉的态度去对待体育锻炼，促进学生健康发展。
5.2创建体育教学的全新模式，构建坚实的职业素质
5.2.1引入社会先进的体育教学理念及时发现体育教学过程中所出现的不足，将新型的体育教学模式应用到实际的体育教学中，把体育锻炼看作一个游戏或者一个活动来看待，在潜移默化中可以得到预期的教学效果。这样做的目的是为了使学生在一个轻松娱乐的环境中去学习、去锻炼，在实际操作中，学到在书本上没有的知识，感悟到体育锻炼的魅力，同时，开展的体育活动必须要富有趣味性，激发学生对体育锻炼的兴趣，使学生积极主动的参与到体育教学过程中，使学生在体育教学中既可以获得知识，又可以享受到快乐，于此同时，所开展的体育教学活动必须丰富多彩，形式也要多种多样，要具有体育锻炼特色，以培养学生坚持不懈、勇敢冷静、克服困难等品质，使学生养成终身体育、终身锻炼的良好习惯，对学生的身体素质和未来的职业素质都有很大的帮助。
5.2.2开展适当的训练锻炼学生的身心素质在所开展的体育活动中，不乏一些需要团队合作的体育项目，类似于足球、篮球等之类的体育项目，就可以使学生领悟到团队合作的重要性，感悟到“团结就是力量”这句话的深刻含义，提高学生团队协作能力。同时，这些活动又融合了新时代的很多学科体系，训练的项目逐渐增多，可以使学生学习到更加全面的体育知识，激发学生的创造能力、活跃思维能力、协调社会关系能力，扩大自己的交际圈。因此，开展适合当代大学生的体育锻炼项目，对提高学生的身心素质、培养出更多的合格人才很有帮助。
5.3培养学生欣赏力，构建教师职业素质教学
5.3.1提高体育欣赏力、促进知识汲取力职业素质包括很多个方面，其中包括人文知识、人文精神等内容。学生这个群体具有较强的体育道德、体育知识、体育素质等能力，对体育的欣赏能力可塑性强。培养学生增强对体育的欣赏能力，不仅可以使学生对体育文化历史知识更加深入的了解，同时也可以学到竞技体育的内在精神，促使学生的内在品质和外在技能同时进步。
5.3.2开发体育课程所隐藏的功能在体育教学过程中，有一些隐含的功能没有被开发出来，这些隐藏的体育功能为学生在培养职业素质方面提供导向、激励和规范等帮助，具有隐藏性的体育课程是由体育训练过程中的文化、社会关系等影响因素所构成的，可以帮助学生在潜移默化中学到知识。这些具有隐形功能的课程一般是以体育教师人格、师生关系、正规体育课程作为基本的载体，教育部门应该加大力度开发隐性体育功能，促进体育教学的发展。社会已经进入到一个快速发展的阶段，人们不仅要提高生活水平，也要提高自身的身心素质水平。体育教学可以促进人们在德智体美各方面的发展，在未来的生活中发挥着重要的作用。只有树立正确的体育锻炼意识，丰富体育教学活动，积极主动的参与到体育锻炼活动中，养成终身体育的习惯，才能提高学生的身心素质水平，从而使学生在未来的求职中拥有良好的职业素质，成为新世纪的合格人才。
职业素质拓展范文第10篇
[关键词] 职业 意识形态 职业素养 拓展
职业素质是指从业者在一定生理和心理的基础上，通过教育培训、职业实践、自我修炼等途径形成和发展起来的，在职业活动中起着决定性的作用的、内在的、相对稳定的基本品质。本文就从意识形态领域谈一谈职业素质的拓展内容中的基本部分。
一、树立科学的职业观
职业观由职业锚、职业目标、职业道德、职业评价等要素构成，其中职业锚是核心因素，它是影响个人职业的重要决定力量。找准了职业锚，就找到了不得不做出选择时而自己最不能放弃至关重要的东西和价值观，这会让个体对职业目标的选择更加清晰。
1.找准职业锚。“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的概念，该理论是美国麻省理工学院斯隆管理学院教授、哈佛大学社会心理学博士埃德加・H・施恩最早提出的。职业锚是个人在工作过程中遵循着个人需要、动机和价值观经过不断地探索，所确定的长期职业贡献区和职业定位，是个人选择和发展自己职业时所围绕的中心。职业锚由最初研究发现的5种类型拓展为8种:技术或职能型、管理能力型、自主或独立型、安全或稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。在实际中个人的能力、动机、价值观三者相互作用相互促进，从而不断提升个人的职业素质(思想素质、知识和能力素质、身心素质）,进一步强化把个人发展必须与社会需要相结合的原则，从而产生健康高尚的职业目标。
2.培养良好的职业道德。职业道德是从事一定职业的人们在职业活动中所应遵循的道德规范以及该职业所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和。不同的公司对职业道德要求的侧重点不同，但无论从事什么职业都需要先做人再做事，在一定意义上，我们可以将职业道德的内涵延伸为良好的个人品质。良好的个人品质是一个人成功的保证。
二、科学认知自我，制定科学的职业生涯规划
职业生涯规划是一个长期的连续的过程，职业生涯设计是职业生涯规划顺利实施的保证。在进行职业生涯设计时，首要问题是帮助个体进行自我评估即科学认知自我。其目的是为了让个体了解自我，发现潜能，悦纳自我，清醒认识到自己的现状与未来理想职业之间的差距，帮助个体端正态度，从而激发自我潜能、完善自我、发展自我。科学认知自我不是一次二次的探究和职业测评就可以完成的，而是贯穿于职业生涯的全过程。科学认知自我包含以下几方面的内容：
1.探究自己的能力优势。能力一个最大的特点在于它在一个人的活动中表现出来，同时又在所从事的活动中得到发展。能力往往包含两层含义，一是指人们已经学会了的知识和技能：二是指个体具有的潜力或完成某项活动的可能性。例如：一个人具有领导的潜能，只有在领导岗位上才能体现出来，否则永远是一种潜能。能力又分为一般能力和特殊能力。一般能力即是我们通常所说的记忆能力、观察能力、注意能力、想象能力、操作能力等。特殊能力是指某些特殊专业活动中表现出来的能力。如画家需要具有良好的空间知觉能力及色彩辨别力等。个体能力差异在一定意义上决定了未来从事职业的社会经济地位，地位越高对能力的要求越高。
2.探究自己的个性优势。简单地说就是每个人在处事时总是表现出自己独特的行为方式，有自己的行为风格。如有的人对细节敏感;有的人关注整体;有的人善于决断；有的人灵活多变；等等。个性本身并没有好坏之分，只是当他们有具体的工作联系起来的时候，才有适合于不适合的问题。
3.探究自己的职业生涯动机。在给出的十个方面的问题中，找出你最在意哪些？最不在意哪些？按照在意程度列出顺序。十个方面的问题包括:升职、冒险、福利、变化性、竞争、创造性、帮助别人、工作的独立性自由性、做领导、社会地位。在一定意义上，一个人的需要、兴趣、动机和价值观及成就意愿的倾向对职场成功所起的作用难以估量，动机的强烈可以最大限度地激发个体潜能，帮助个体克服困难。同样，一个人无论他多么有潜力，因为缺少动力，结果会一事无成。探究自己的生涯动机对整个职业生涯规划有着极其重要的意义。
通过以上几个方面的分析，每个人对自己形成一个较为客观的评价。在此基础上，找出自己的优势和特长，在以后生涯选择中，注意扬长避短。同样，个人要以审慎的态度，完成对环境（社会的政治经济环境、职业环境、家庭环境、人际关系环境）的科学认知，从而确立自己的职业生涯规划。
三、学会自我指导，寻求自我发展，适时调整职业生涯规划实施方案
我们的职业指导课不是简单地传授就业信息、就业技巧、着眼于就业的就业快餐，而是将学生的职业与学生一生的事业联系起来，应是以职业发展指导为基础的全方位的辅导，即激发学生的职业发展愿望；寻找市场的要求；思索如何把个人职业发展愿望与市场需求结合起来。
四、学会学习、终生学习
知识经济是21世纪的经济主流，是21世纪的“第一概念”。知识经济时代，一个非常实际的挑战是知识的快速老化和新的专业领域的不断出现。社会劳动者的职业迭替更加频繁。据资料显示，现代西方发达国家的劳动者职业迭替和就业岗位轮换已普遍呈频繁之势。如：经济合作与发展组织国家的人才，平均5年更换一次工作。美国的每个人一生平均更换12次工作。据统计资料显示:一个人大学阶段所获得的知识只能满足其一生所需知识的10%左右。因此，在未来社会中学习将成为人的第一需要，学习将是一个人求生存、求发展的根本手段。
参考文献：