学习计划格式范文

学习计划格式范文第1篇

一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。

学习计划书范文

一、目的：为了让自己的大学生活过的充实，更是为了自己能学有所成。使自已不要在毕业后从这里走出而后悔。充分利用自已的时间过好人生最关键的三年，

二、目标：让自己具备会计专业要求的所有技能，并熟悉广告设计与制作专业所需的全部基本技能与知识。

能够实现现代审美欣赏能力的广告专业人才和广告设计师，要能熟练熟练的掌握各种广告设计软件与又能运用广告设计理论创作设计各种大众传播的广告的视觉艺术作品(大学学习计划书范文)

三、需掌握的知识体系：

主体知识层：

素描、色彩、设计概论、装饰图案、字体设计、平面构成。色彩构成、标志设计、广告摄影、书籍装帧、广告设计、vi策划与设计、包装设计、图形创意、广告概论、报刊广告设计、报刊广告设计、展示设计、

辅助知识层：

photoshop和coreldraw。autocad和3dmax。制作技术主要是:掌握各设计及制作手段及广告制作与输出技术。学生毕业后可面向各类广告公司和企业广告部门、专业设计公司、网站媒体设计、报刊出版及杂志、印刷设计公司、包装公司、从事专业设计制作及设计管理工作。

四、要取得的证书：(大学学习计划书范文)

《中华人民共和国设计师职业资格证》和《高等学院毕业证》 英语四级以上

学习计划格式范文第2篇

制订学习计划的目的是通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提高学习成绩。

1、计划是实现学习目标的蓝图；

2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提；

3、制订计划能减少时间的浪费，提高学习效率。

二、学习计划一般包括的内容

学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习常规和临时性安排为内容；阶段计划以一个月或一个学期为一个周期；长远计划以一年或几年为周期。

三、怎样制订学习计划

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

3、长计划，短安排。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

8、提高学习时间的利用率

9、计划要留有余地。

10、注意效果，定期检查，及时调整。

四、认真执行学习计划的意义和作用

1、努力实施计划，可以磨炼意志；

2、有利于良好学习习惯的形成；

3、能有效地提高学习成绩。

学习计划格式范文第3篇

这一学期是一个重要的开端，是我人生中的又一次转折。在还未能了解她时，我必须以全新的姿态去迎接她，让她成为我不断进步的基石。

总结了上一学期的学习，发现了很多问题。具体情况如下所列：

(1)没有找准学习方向，对于学校的情况没有深入地考察和评估;

(2)个人学习方法没有成形，处在随机状态，课内课外都是一个模式，存在着学而不解的问题;

(3)盲目自信，自我妥协，对于学校存在的严重的教学问题置之不理，没有采取强硬的自我保护措施;

(4)手机上网频繁，影响了正常的休息，破坏了日常的作息结构，对学习造成了很大的负面作用;

(5)个人业余爱好占据了大部分思维活动，使得学习进程大为减慢，对专业的学习兴趣也出现了较大的波动。

还有很多问题未能一一列出，只选取其中五件较典型恶问题作为参考，希望以后能在学习生活中避免这样突出的问题。

现在看来，上学期的就学是一次极严重的失误，这挫败了我想从技术行业奋起的初衷个意愿。当然，面对失误，呀不能总沉浸在旧迹的灰暗中，一个新的局面，需要我们用快乐的双手去打开。虽然，这次失误给我带来了很多经济上的困难，但并没有彻底压制住我一心向上学习的劲头，反而促成我对于现状的全面审视和思考。一次失误引出一个提醒，这次失误提醒我要时时铭记学习、处处加强观察和思考，全面地掌握客观实际、生客地认识事物内外部的联系、有计划有目标地规范学习和生活秩序，从而更有信心地去钻研和创新。

以上就是我作“新学期计划书”的初衷。为了更明确地提出我的新学期的目标，我将分几个方面来说明，计划如下：

第一，就学方面。这次重新选择学校就读专业，是符合我的早期意愿的，主要问题在于所就读的学校是否符合职业教育的规范。由此得出择校的几个基本原则：一是要看学校的办学历史和特色;二是要看大众对于这所学校的评价;三是要了解在校的老生的评价;四是要看学校在社会中的影响(名气);五是要考察该校的教学情况和校园的环境(住宿，活动场所，教室，实训场地等);六是要询问该校的招生要求。

以上是我总结的六条关于就学的基本原则。入学之后，下一步就是开展学习了。

第二，学习方面。谈到学习，就难免要和课堂联系起来，这是片面的看法。对于一优秀的学生来说，学习意味着多方面的发展。也就是说，学习不光是学习书本上的理论，更重要的是学习做人和做事。书本上的知识，莫非浓厚的兴趣是很难吸收并掌握的，而这兴趣的主人--我们无一例外都在受兴趣的左右。这里，我有个经验，就是对于任何事都抱有求知心、热爱心和珍藏心，努力地去探索他们，从观察入手，在与各方询问中加深认识，用思考得出明确的结论，全面的体会周围各种事物存在的意义，毫不挑剔地面对一切，这对于学习专业本身是非常有益的，对于人的学习能力的提高有很强的促进作用。有人说，学习不分场地，不分老幼病残，不分尊卑贫富，不分国界种族，这就是在说学习的性质--无处不在，且可以通过本能的需求来获得。

学习的方法可以根据当天的课程安排而定，一般以自学为主、课堂为辅，而对于课堂上不懂的地方要及时排除疑难，不可丢三落四，一旦怠慢成性，疑难就越聚越多，到最后不得不放弃。学习要靠不断地扩张和积累，只有把学习的方法和实际的行动结合起来，才有可能学好专业。

学习专业，应把基础知识和重点课题结合起来，做到同时互补;学习专业，要了解该专业的宏观知识体系，并制定出大致的课程结构，从而列出他们的先后顺序，以便在以后的学习中有条理地学习、有系统的掌握;学习专业，要始终以围绕专业的技能要求来开展学习，特别是基础知识的温习，更要紧贴专业的所需，这样，专业才会学得透彻、学的牢靠、学的专一。

学习态度也是不可或缺的一环。作为年轻的我们，把握好自身的心态是学习的重要前提和保障。心态源自心灵的反应，是意识的稳定的内在形态。人都必须具备良好的心态，如何塑造和保持良好的心态，是我们新学期自我调整的第一步。心态的塑造，重在心灵的感悟、意识的强化。在生活中，在学习中，在与人交往中，在工作中，我们都在用心灵承担着一切，这是应该注意的一点，因为我们的态度的好坏取决于她的认识的深浅。

学习目标的设置是整个学习过程中的一座灯塔，目标越高，灯塔所发出的光亮就照得越远，然而光的强度就越减弱。作为专业来讲，学习是有层次的，获得的技能有深有浅，关键在于掌握的程度。一个学了机械制图的人，便只能够设计出图形;一个学好了数控编程的人，就肯定能运用机械制图。从这点可以看出专业恶特性，就是具有明显的阶段性，而非一个整体。所以，学习专业时的目标设置，应注意到这个特性，根据自身的实际能力设置阶段性的目标，而这些目标的“终点”就一定要符合专业的最高学术水平，否则就是“南辕北辙”、“误入歧途”了。

学习做人体现在整个日常学习和生活中，她是我们的无处不在的课程和向导。做人的实际意义在于建立了与大众的联系，以获得生存的地位，但这只是人的本能，更重要的是，做人的体现出人的道德素质，她迎合了社会潮流，她能通过这项“课程”提升自己在别人眼里的地位，是值得我们注重的。可以想象，一个人没有了道德素质，就算专业技术学得怎么好，也是不受欢迎和认可的。所以，我们的学习，不能片面，要内外兼容，专业和做人并进，理论和实际应用同步，基础和难点互补，而做到这些，除了勤奋，还需要坚定的意识和信心。

第三，生活方面。学习是为了以后更好的生活，这是所有学着的一致追求。而当下的生活，我们有该怎样计划呢?这无疑是一个极费心思的“家务事”，而事实并不如此。可以说，生活是重复的，我们每天从睡梦中睁开睛到晚睡的最后一次合眼，所经历的生活大致都是相同的，无非就是起床、早操、上课、活动、用餐、自习以及睡觉之类的常规事项。可以看到，生活的重复并不等于我们学习的重复。然而，这种生活的重复极易造成我们学习形态的重复或消退，由于人的惯性思维，对于重复的事物总会以常定的方式对待，缺乏全新的创新的认识。所以说，怎样处理好生活与学习的关系便尤为现实，再进一步说，学习需要在生活的固有框架中不断变幻角度和位置是有必要的，重要意味着原地踏步走，学习当然不能得到长足进步了。

生活是我们生存的过程，所必需的是物质上的和精神上的，不变的是物质，变得是精神。排除物质上的需要，单讲精神高度是愚蠢恶作为，单讲物质上的富足，而忽视精神上的高度则有性命之虞。两者告诉我们，物质上的需要和精神上的追求对于学习来说都同等重要，是不能相互逆反，应相互补充和协调。生活是我真正的家园，有了向往，有了珍重，生活对于我才是丰富和和谐的。当然，心灵的和谐，是生活和谐的关键保证。

以上所述是我的新学期的计划，总体上看是不完整的，但主要的问题还是做了具体的分析，依我目前的认识，也只能尽量做得完备些为好了。一个具体计划的执行，是离不开我们自身的意志的，把计划的意志同我们的意志结合起来，便是一执行计划的保证，我想，这一点无比重要，在所有结论的末尾，我们不能放弃用实践的方法去验证他的可行性。有了充分的可行性，我们计划的事项才能达到预期的目的。

学习计划格式范文第4篇

一、制订计划要有针对性、有目标、有措施、有格式

（1）必须明确学习计划是为自己的学习制订的，而不是为了敷衍学校检查，应切合实际、真实可靠。（2）强调计划贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网。（3）计划要从实际出发，应参照自己知识能力的实际、时间的实际、老师教学进度的实际。（4）计划要留有余地，不要太满、太累，要留出改动的时间，毕竟计划不如变化快。（5）格式要统一，重点要留白，留出反思修订空间，留出寄予期望的地方。

二、计划要形成重读、反思、修订的过程，要发挥好正面引导常态化的作用

（1）要形成制度。在每月第二、四周的班会课上，要抽出十分钟时间进行重读、反思、修订。（2）调动学生参与的积极性。在重读时强调自读的同时积极鼓励朗读，引导学生从目标的确立、措施的制订与实施、周段的反思与小结中发现别人计划的长处，并引入到自己下一阶段的计划修订中。（3）将重读、反思、修订的本质与做法明确出来。重读的目的在于回顾激情，树立信心，强化目标，要求重读要动情，要读出信心，读出激情，激发动力，铭记目标；反思的目的在于发现优点、寻找欠缺，要求反思要用心，要找优点，体验成功，要反思欠缺，迎头赶上；修订的目的在于明确起点，细化目标，量化措施，要求修订要求真，起点要真，目标要准，措施要实。

三、计划要引入家长的关注与期待

有的家长长期以来向孩子灌输狭隘、偏激、自私的为人准则；有的家长则听之任之，放任自流；有的则是打骂哲学，暴力教育。因此，积极和有关家长沟通、交流，调整其对孩子教育的观念就显得尤为重要。而我要求家长从孩子学习计划的制订到反思再到修订步步跟踪，参与其中，进一步明白教育的过程性。在家长会、学校等场合要求家长积极交流，要对孩子提出期望，要善于发现孩子的进步与优点，并将这些话写在计划书中。从而让孩子们感受到家长的关注，进而增强教育的实效性。

四、计划要成为学生成长的阶段性记录单

由于我们注重了计划的使用与学生的反思、总结及家长的鼓励相结合，因此，我们从中能看到学生的激情，能看到学生的缜密，能看到学生的进步，更能看到学生的成长轨迹。这份贯穿了本段学习全过程的学习计划，记录了学习过程中的收获与遗憾，承载了学生成长过程的成功与失落。因此，学习计划也就成了学生成长的阶段性记录单。

认真做事，就肯定能做对；用心做事，就必定能做好。回首本学期学习计划的制订、实施乃至效果。我更加深刻地认识到：只要牢固树立一切以学生发展为核心的教育理念，着眼于学生的发展，触摸学生的体验，扎实地做好每一件事情，努力实现充满活力、愉悦、有效的教育，我们的教育就一定能赢得学生的喜爱，家长的支持和社会的肯定。

学习计划格式范文第5篇

Abstract: The meta-cognitive strategies play an important role in students' learning. The investigation reveals that senior one students have a weak meta-cognitive strategies knowledge. The frequency of using meta-cognitive to monitor and regulate their learning is still low. So it’s very necessary to improve their capacity of using meta-cognitive by some useful measures.

关键词： 元认知策略；物理学习；运用现状；培养对策

Key words: Meta-cognitive Strategies；physics learning；current status；training strategies

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）17-0231-02

0引言

元认知策略是学习者用来监控、调节和指导自己学习行为的策略。因它不直接地获得和改善知识，而实际上是对认知策略的监控，故称元认知策略。元认知策略虽然不直接参与学生的学习，但却帮助学生管理和监控自己的学习。发挥的主要作用包括学习目标的确定与修改、学习策略的采用与取舍、基本策略运用的控制、评价或纠正，学习结果的检查与反馈等，以保证学生有效地达到学习目标[1]。

1大一学生物理学习元认知策略运用状况调查

为了解现阶段大一学生在学习物理时元认知策略运用现状以及他们物理自主学习能力的高低，笔者参照已有调查问卷[2]，结合物理学科特点，编写了《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》，并选择了一所普通大学进行试测。此外，笔者还编写了访谈提纲，以更好地了解学生的元认知策略运用状况。

《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》共有25道题，主要调查元认知策略的四个主要方面，即计划策略，监控策略，调节策略以及自我评价策略运用情况。采用4分制正向计分，即分为完全或几乎完全不符合我的情况、通常不符合我的情况、通常符合我的情况及完全或几乎完全符合我的情况等四个选项，学生在题前括号内填上认为比较符合自身情况的数字即可。

笔者选取了两所普通大学进行调查，共发放调查问卷300份，收回调查问卷296份，经检验，有效问卷280份。详细调查结果如下：

1.1 计划策略使用情况设置适合自己实际情况的学习目标，制定恰当的学习计划，是影响学生自主学习效果的重要因素。同时，学习目标和学习计划制定状况也反映了学生自主学习能力的高低。

该部分总体得分偏低，表明多数学生没有形成制定物理学习计划的意识，没有养成制定物理学习计划的习惯，制定学习计划的能力比较低。对于那部分能够制定学习计划的学生，即使他们制定了学习计划，也是束之高阁，不按照学习计划进行学习，不根据实际情况及时调整学习计划。与学生访谈时，也发现了这一问题的存在。

1.2 监控策略运用情况

在对物理学习进行监控方面，各题平均得分普遍较低且标准差较大，这说明多数大一学生学习物理时，仍处于被动地在教师安排下进行学习的状态。他们不知道通过多种途径学习物理知识，不知道探索适合自己的物理学习方法，缺乏主动学习物理的积极性。在面对不同的学习任务和学习材料时，不能够根据实际情况灵活地选择有效的学习策略，不能够有效地监控自己的学习。

1.3 调节策略运用情况

在学生运用调节策略方面，第12、19两题平均得分较高，表明在学习物理时，大学生的学习意志还是比较坚强的，他们敢于面对失败和错误，勇于进行自我调节。第16、18、20三道题的平均得分均不高，表明多数学生不善于反思自己的学习，不善于总结自己在学习物理上的成功经验和分析失败的原因。通过以上对调查数据的分析，可以发现：大一学生在学习物理时，总体使用调节策略的频率比较低，尚缺乏灵活运用调节策略调控自己学习的能力。

1.4 自我评价策略运用情况

在学生对自己的物理学习进行评估方面，第21题的调查数据表明，多数学生还没有进行自我评价的意识，不能自觉地对自己的学习过程进行自我评价。而第22、24、25三道题的平均得分偏低，说明多数学生在学习物理时还处在盲目的状态，他们还不善于反思自己学习中存在的问题，不善于思考学习过程中出现错误的原因。总之，大一学生运用自我评价策略促进自己物理学习的意识比较薄弱，自我评价能力较低。

通过本次调查，我们发现，元认知策略还未受到师生应有的重视。大一学生对元认知学习策略普遍缺乏了解，元认知策略方面的知识欠缺，他们学习物理时应用元认知策略监控和调节学习进程的频率还比较低。因此，对学生进行元认知策略训练，提高他们运用元认知策略的意识和能力，进而提高他们的自主学习能力是非常必要和重要的。

2提高学生元认知策略运用能力的策略

2.1 引导学生制定学习计划，科学地安排学习时间为了顺利达到学习目标，需结合个人实际情况制定切实可行的学习计划。“凡事预则立，不预则废”，缜密科学的学习计划能够有效地帮助学生提高学习的效果。

结合具体实例，向学生示范如何科学合理地制定学习计划，以及在制定学习计划时需要注意的问题。为了更好地帮助学生制定学习计划，可编制一份一般性的计划书写格式表格，事先分发给学生，让他们参照表格制定学习计划。当他们能够熟练地制定学习计划后，再鼓励他们摆脱这种格式，灵活地制定学习计划。学习计划制定后，与学生一起对学习计划进行分析，引导学生发现其中存在的问题，及时加以修改和完善。

执行一段时间后，指导学生讨论分析学习计划的完成情况，找出影响学习计划未能有效执行的原因，为以后制定更加合理有效的学习计划做好准备。

2.2 指引学生对学习进行监控和调节，提高自我监控调节能力

在训练学生对知识掌握情况进行监控方面，可采用指导学生进行自我提问以及与同学间相互提问相结合的训练方法。自我提问可启发学生思考怎样学习以及如何去学习，帮助学生对已学知识进行整理、归纳、总结和迁移，学会根据不同的学习内容选择不同的学习方法，获得成功的体验，进而提高他们的自我效能感[3]。为帮助学生更好地进行自我提问，可指导学生自制 “自我提问单”，以理清自我提问的思路。如在学习物理概念时，可设计这样的自我提问单：这个物理概念描述的是什么？它的物理意义是什么？内涵和外延是什么？适用条件和适用范围是什么？与哪些概念联系紧密？自己理解这一概念了吗？

此外，还应鼓励学生通过相互提问对知识掌握情况进行监控。如同学间可相互提问：你能说出这个物理概念的内涵及物理意义吗？你是如何理解这一物理概念的？你认为该如何解决这道物理习题？你是怎样确定这样的解题方法的？还能想出其他的解决办法吗？在相互提问过程中，为了清楚准确地回答对方提出的问题，学生必须理清自己的已有知识结构，积极主动地进行思考，将自己的思维过程呈现出来。这样就能够帮助他们很好地监控知识的掌握情况。同时，通过相互提问，也可以从对方的回答及其展现的思维过程中汲取有利于自身发展的东西，从而完善自己的知识结构，提高监控学习的能力。

2.3 指导学生反思学习中的进步和不足，提高自我评价能力 准确地评价自己的学习情况是自主学习能力的一个重要体现。所谓自我评价，是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习做出分析和判断，并对学习进行自我调节的活动，其实质是学生对自己的学习意识以及学习行为的反思和调控[4]。依据大学生实际情况，应着重训练学生对知识掌握情况以及学习策略运用情况进行自我评价。

除通过引导学生进行自我提问及相互提问的方法监控知识掌握情况外，还应着重训练学生定期或不定期地对学习活动进行自我反思。具体来说，应采取相关措施引导学生进行课后反思及单元反思。在学完某一节课后，引导学生制定课后反思提纲，按照制定的反思提纲系统地反思学习情况。在学习完某一部知识内容后，可指引学生对本阶段的学习情况进行回忆和整理，积极反思这一部分的学习感受、学习方法及学习收获等。

科学地选择和运用一些恰当的学习策略是进行有效学习的重要保证，学生不仅要能够自我评价知识的掌握情况，还要能够结合知识掌握情况，对自己的学习策略运用情况进行评价。一方面要对自己的学习目标和学习计划进行评价。如分析学习目标是否明确适当？是否符合自身实际？学习计划是否合理？能否按照学习计划进行学习？另一方面要分析自己采取的学习方法是否有效。如课前预习的效果怎么样？课堂上能否排除无关因素的干扰以集中精力学习？课后练习情况怎样？是否认真分析出错的原因并加以改正？遇到困难时是否向他人寻求帮助？对自己的学习方法是否进行过总结？是否借鉴过他人较好的学习方法？

古人云：“授之以鱼，不如授之以渔”。通过对学生进行元认知策略训练，能够使学生掌握学习的方法和技能，进而具备较强的自主学习能力。但自主学习能力的养成不是一朝一夕的事情，需要经过长期的、系统的训练才能形成。所以，对学生进行元认知策略训练，重要的不仅仅是训练的过程，训练结束后的继续保持更加重要。

参考文献：

[1]刘电芝.学习策略（一）[J].学科教育，1997，（1）：35.

[2]邓晓芳，陈静.把握中学生元认知策略发展培养学生自主学习能力[J].基础教育外语教学研究，2004，5：35-36．

[3]张庆林.自我监控策略的培养[J].学科教育，1999，（2）：48.

学习计划格式范文第6篇

根据幼儿年龄阶段的不同特点，假期学习计划也应有不同的呈现方式。

对于暑假后升中班的孩子，学习计划要注重直观性和趣味性，让孩子既容易理解又能引发其愿意完成的兴趣。例如，家长和孩子一起制作一棵苹果树，树上贴着一面绿一面红的苹果，任务内容可以让孩子用简单的图标画在苹果上，起初先呈现绿色苹果，完成一项任务则将绿色翻为红色，以后再将红色苹果逐个采摘下来直到任务全部完成。

对于暑假后升大班的孩子，学习计划可以选择孩子喜欢的玩具或游戏形式，具有一定的活动性和挑战性。例如，把所有的任务图片贴在跳棋的棋盘上，可以按棋子的行进路线逐个完成任务，也可以通过扔骰子的方式选择任务，吸引孩子逐步达成计划并开心到达终点。

对于暑假后升小学的孩子，学习计划则更应强调孩子的自主性和独立性，可以是表格和图加文的形式。例如，让孩子自己设计表格式样，填上作息时间，写或画出每天要做的事情，编上号贴在废旧的台历上，按排列顺序完成任务并逐页翻过，感知学习的计划性和做事的条理性。

制定假期计划时要注意确定时间安排和实施保障。家长要对计划实施的进度等进行跟踪，并和孩子一起完善计划，确保计划实施的效果。制定计划和检测计划方法时，家长要注意充分尊重孩子的意见，如果双方分歧较大，非原则性的事情应该以孩子的意见为主，原则性的事情家长要耐心与孩子沟通，这也是帮助孩子学会成熟处理问题的绝佳机会。

二、重在培养孩子的学习习惯

在幼儿园，孩子们都要遵守统一的生活作息，按一定的规则参与游戏和集体学习活动。暑假在家，由于缺乏集体生活的约束，幼儿容易滋生一些与学校要求相悖的习惯。因此，培养和巩固良好的学习、生活习惯是家长的重要任务。习惯培养的内容很多，家长朋友可以根据幼儿的个性特点、年龄特征和具体发展情况科学选择。

对于将要上中班的孩子，可以重点考虑培养孩子对学习活动的兴趣、注意力的持久和积极动手操作的习惯，开展以亲子活动为主要形式的趣味活动。例如，可以和孩子一起培植盆栽，带领和引导孩子按时养护，定时观察植物的生长状况，并用孩子喜欢的方式进行记录；也可以全家动手，积极动脑，用废旧材料（如饮料瓶、旧报纸等）制作玩具，体验动手创造的乐趣等。

对于将要上大班的孩子，应该关注他规则意识、倾听习惯、喜欢阅读等学习品质的培养，设计一些小游戏有针对性地进行练习。例如，学习玩棋类、牌类等竞技类的游戏，感受规则的必要性和公平性；每天安排一些“按指令做动作”“听新闻”的小活动，锻炼孩子对语言的理解能力，训练倾听能力；从亲子阅读逐步转向自主阅读，选择孩子最感兴趣的内容，每天给予一定量的阅读任务，让孩子渐渐喜欢上阅读。

对于将要上小学的孩子，重心可以放在为上小学做准备上，培养孩子有计划地独立完成学习任务以及悉心保管、整理文具的习惯等。例如，自己制定作息时间并按时完成各环节的任务；对学习的内容进行独立思考，每天主动和家长交流并提出问题；玩要求逐步提高的分类游戏，学会整理书包和管理学习用品等。

三、及时给孩子积极的评价

为了让孩子顺利完成暑期的学习计划并达到预期的学习效果，有必要建立有效的评价和奖励机制。一是家长每天要抽出时间了解孩子的学习情况，帮助孩子解决学习中遇到的困难和问题，使孩子感受到家人对他的关心和重视，同时也让他知道学习是有意义和有乐趣的。二是客观评价孩子的表现，善于发现和及时肯定孩子的进步，以表扬为主，不断强化孩子的正确行为，当然也要严格要求，实事求是地指出需要努力和改进之处，促进良好习惯的形成。三是有一定的奖励举措，孩子每完成一个任务都给予小小的精神奖励，一颗五角星、一朵小贴花、一个大拇指……在取得阶段性的成绩后给予正能量的物质奖励，例如可以选购自己喜欢的图书、玩具，或参加有趣的娱乐活动、全家外出旅游等，既增长孩子的见识，又能体验亲情的快乐。

学习计划格式范文第7篇

“艾宾浩斯记忆法”中的人类遗忘曲线有多大威力

根据遗忘规律，用Excel生成智能学习计划，并且可随计划的执行灵活变化

工作计划、考试计划等复杂的时间统计都可交给Excel

CET-4和CET-6考试就在眼前，很多同学都在临阵磨刀背单词吗？肚子里的懒虫在作怪？背了又忘，忘了又背，没有掌握科学的记忆方法，只能事倍功半！

艾宾浩斯记忆法是一种公认的比较科学的单词学习法。它根据心理学家艾宾浩斯・赫尔曼对人类遗忘的研究为基础制定，要求我们在初次记忆后，要在规定的5分钟后、30分钟后、12小时后、第1天、第2天、第4天、第7前和第15天准时进行复习，以便形成牢固的终身记忆。不过，这也带来了一个麻烦，如何管理这个时间表？在日历上写写画画？在书上口算出日期？一张大纸上画背诵时间表？用Excel自动生成复习计划吧，它有考试倒计时器，可在初次记忆后自动计算出每次复习的日期，并提示你每天要复习哪些部分，效果神奇（见图1）！

图1

一、倒计时器

先新建一个Excel文档并保存为“学习计划.xls”。在A1、B1、C1中按图1所示输入文字，让A2自动显示今天的日期，输入“=TODAY()”即可（见图2）。今年CET考试是6月21日，在B2格里输入“2008-6-21”。

接下来在C2格内让Excel算出今天距离考试还有多少天，输入“=B2-A2”，再右击C2单元格，选“单元格格式”，在类型里选择“整数”（见图3），小数位为“0”，点“确定”格式就显示正常了（比如“15” ）。

图2

图3

二、自动生成复习计划

至于单词的来源，大家都有自己的手册或者网上资料，比如我用的是老俞的四级红宝书，全书共35个单元（list）。在A4格里输入“list”，在A5格里输入“1”，在A6格里输入“2”。同时选中A5和A6格，用鼠标点方格右下角的小方块向下拉，Excel会自动增加数字，拉到显示“35” 为止。

在B4格里输入“初次记忆”。如果计划每天学习两个list，可以在B5和B6里输入第一天的日期，比如“2008-5-20”和“2008-5-20”。

下一步要让Excel自动计算出每个list预计初次记忆的日期。在B7里输入“=B5+1”，在B8里输入“=B6+1”。同时选中B7和B8，向下拉动到B39为止。

只需在C5里输入“=B5+1”。在D4里输入“第5次复习”，在D5里输入“=B5+2”。在E4里输入“第6次复习”，在E5里输入“=B5+4”，依此类推。最后选中C5到G5，向下拖动到C40为止，就能得到一个完整的学习计划了。

三、提示复习任务

每天到表格里找当日复习任务吗？太麻烦！让Excel来自动提示！

右击标题行的“D”，选择“插入”，就有了新的一列“D”。在D4格里输入“今日任务”，在D5格里输入 “=IF(C5=TODAY(),"THIS","")”（见图4）。IF是判断函数，含义是如果C5的日期和今天的日期（TODAY函数提供）一样，则显示英文“THIS”，如果不一样则单元格内不显示。“THIS” 可以换成你喜欢的任何文字。接下来拖动实心小方格到C39，在每次记忆的后面都加上“今日任务”。这样每天打开Excel后就可以看到今天的任务了。

图4

如果今天有聚会，初次记忆没有按照计划进行怎么办？只需要把实际的初级记忆时间输入到B列中既可。比如list7不是按照计划在2008年5月23日行初次记忆的，而是在5月24学习的，那么在B20里输入“2008-5-24”后，Excel会自动修改每次记忆的时间，其后的list也会自然顺延。

虽然已经是“君子善假于物也”，但能否完成单词记忆的繁重任务，关键还得看你的毅力。加油吧，所有做出计划的同志们！如有疑问可以联系我：

小提示

学习计划格式范文第8篇

关键词：数据导出；数据网格控件；网格视图控件

中图分类号：TP311文献标识码：A文章编号：1009－3044（2007）12－21483－01

Study　on　Exporting　Data　to　Excel　in　ASP．NET

CHAI　Xiao－hui

（Department　of　Computer　Science，Shangqiu　Teachers　College，Shangqiu　476000，China）

Abstract：This　article　discussed　how　to　export　the　data　to　excel　in　ASP．NET，　the　class　we　propose　for　the　Export　to　Excel　are　not　linked　to　the　backend　structure　and　can　be　re－used　across　projects　for　the　common　functionality　provided．

Key　words：Data　Export；DataGrid　Control；GridView　Control

1　引言

在我们的研究生管理信息系统中，经常需要进行数据的导出操作，如学生学习计划、成绩单、各种统计报表等，其中最常用的就是把处理后的数据导出至Excel。格式要求的多样化给程序的实现带来了很大困难。为了解决这个问题，我们进行了较深入的研究，并提出了一种比较通用的解决方法，该方法不拘于具体背景，几乎不加任何修改即可直接使用。

2　问题研究

在研究生管理系统中，我们原来的数据导出解决方法主要分为两种：

（1）无模板的数据导出：该类数据通常比较单一，不要求进行很多的数据统计工作。实现时采用通用的导出方法。首先处理标题信息，然后从数据控件中依次取出每一行中的数据，填充到对应的Excel单元格中。这种实现方法比较简单，本文不再讨论。

（2）有模板的数据导出：该类数据通常包含各种统计信息，并且要求按照特定的格式导出，而这些格式如果使用第一种方法太多繁琐，需要编写大量的控制代码来指定标题信息和各单元格的实际数据。下面对该问题进行分析。

由于格式要求不一，为了减少程序的工作量，我们原来的解决办法是把要求的格式固定为模板来保存，然后对每一个模板都编写相应的导出方法来实现。如图1所示为招生模块中一志愿上线统计报表的格式：

图1

解决方法：以DataGrid控件为例，设控件名称为dg＿1，数据通过Dataset数据源进行绑定。导出数据时，首先利用．xlt格式的模板文件取得格式信息，然后从Dataset中取出数据进行直接导出，完成后保存为．xls格式。参考代码如下：

string　path　＝　getPath（）；

string　bookpath　＝　path　＋　filename　＋　＂．xlt＂；

／／取得模板文件的路径及名称

string　savepath　＝　path　＋　filename　＋　＂．xls＂；

Excel．Application　objExcel；

objExcel　＝　new　Excel．Application（）；

objExcel．Workbooks．Add（bookpath）；

Excel．Worksheet　objSheet；

objSheet　＝　（Excel．Worksheet）（objExcel．Workbooks［1］．Worksheets［1］）；

HttpResponse　response　＝　HttpContext．Current．Response；

for（i　＝　0；i＜hang；i＋＋）

｛for（j　＝　0；j＜lie；j＋＋）

｛／／导出实际数据至对应单元格

objSheet．Cells［i＋6，j＋1］　＝　y＿Ds．Tables［0］．Rows［i］［j］．ToString（）．Trim（）；｝｝

objSheet．SaveAs（savepath）；　…

该方法虽然可以减少不用再每次指定标题等各种格式信息，但是由于实现时仍然需要指定各单元格对应的填充数据，所以工作量仍然很大。另外，类似研究生学习计划的数据每次只需导出一页（每个学生），而类似一志愿上线统计等的报表则一次就要求导出全部的数据。如果能够根据数据控件直接导出至Excel，不再一一指定行中各字段对应的Excel单元格，则可以很方便地进行导出操作。

3　解决方法

为了描述方便，给定图2所示的导出文件格式，然后分别以DataGrid控件和GridView控件实现数据导出功能。

图2

3．1实现方法：

对于DataGrid控件，为了生成图2所示的标题格式，需要采用代码动态生成标题。需要在控件的ItemCreated事件中添加如下代码：

if　（e．Item．ItemType　＝＝　ListItemType．Header）

｛　TableCellCollection　Tcc　＝　e．Item．Cells；

Tcc．Clear（）；

Tcc．Add（new　TableHeaderCell（））；

Tcc［0］．RowSpan　＝　2；

Tcc［0］．Text　＝　＂员工编号＂；

Tcc．Add（new　TableHeaderCell（））；

Tcc［1］．ColumnSpan　＝　2；

Tcc［1］．Text　＝　＂员工姓名＜／td＞＂；

Tcc［1］．Text　＋＝　＂＜td　rowspan＝＇2＇

align＝＇center＇　style＝＇FONT－WEIGHT：bold；＇＞部门编号＜／td＞＜td　rowspan＝＇2＇

align＝＇center＇　style＝＇FONT－WEIGHT：bold；＇＞薪水＜／td＞＜td　rowspan＝＇2＇

align＝＇center＇　style＝＇FONT－WEIGHT：bold；＇＞雇佣日期＜／td＞＜／tr＞＂；

Tcc［1］．Text　＋＝　＂＜tr

align＝＇center＇　style＝＇FONT－WEIGHT：bold；＇＞＜td＞LastName＜／td＞＜td＞　FirstName＜／td＞＜／tr＞＂；｝

导出数据时的处理代码：

Response．Clear（）；

Response．AddHeader（＂content－disposition＂，　＂attachment；filename＝FileName．xls＂）；

Response．Charset　＝　＂＂；

Response．Cache．SetCacheability（HttpCacheability．NoCache）；

Response.ContentType = "application/vnd.xls";

System.IO.StringWriter stringWrite = new System.IO.StringWriter();

HtmlTextWriter htmlWrite = new HtmlTextWriter(stringWrite);

dg_1.RenderControl(htmlWrite);

Response.Write(stringWrite.ToString());

Response.End();

此时如果DataGrid控件AllowPaging设置true，则程序执行时会产生如下错误：类型“DataGridLinkButton”的控件“dg_1_ctl14_ctl01”必须放在具有 runat=server 的窗体标记内。为了解决这个错误并导出所有数据，在创建控件时仍然允许分页，然后在调用Render方法之前把DataGrid控件的AllowPaging设置false并重新绑定数据。

对于GridView控件，标题部分的实现是在GridView控件的RowCreated事件处理程序添加类似的代码：

if (e.Row.RowType == DataControlRowType.Header)

{ //代码同上 }

学习计划格式范文第9篇

关键词：桌面上下文；MVC架构；中科院分词算法；实时监督

中图分类号：TP311 文献标志码：A 文章编号：1673-8454（2013）17-0054-03

一、引言

本文旨在通过基于学生个人桌面上下文行为日志的获取，构建一个个性化的学生使用电脑时间管理的指导服务系统。向这类学生提供一个有效的个人学习指导系统，协助其改正不良习惯，使大学生能够更合理地安排学习和生活。

基于桌面上下文的学生使用电脑时间管理指导服务系统（Time Management System 简称： TMS）是以学生个性化数据统计为前提的，集学生使用电脑时间的定制、管理、监督、统计为一体的服务系统。该系统底层以文件的方式存储用户的桌面上下文信息、存储用户的个性化学习计划，以实现公共数据的存储。上层以Java Swing 技术实现系统的界面，展现数据结果，以实现友好、方便、快捷的交互体验。该系统实现各种数据模型的统计分析，以各种不同的统计图形展示学生的计划完成情况，同时该系统实现三种不同的监督体制，包括基本监督提醒、邮件统计表反馈、短信实时反馈。另外该系统通过对学生桌面上下文数据的分词分析，实时向学生展示自己的关注话题排行。

该系统对有志于改正不良使用电脑习惯的学生有重要价值。同时也具备较高的社会价值和人文价值。该系统完成后具有以下特性：

（1）方便学生定制个性化的学习计划，改善自己使用电脑的不良习惯。

（2）通过对学习计划的统计分析，学生能够清晰地看到自己的学习计划完成情况，进行合理的调整。

（3）多功能的监督系统，方便学生设定的监护人对其学习计划完成情况的监督。

（4）通过桌面上下文数据的统计分析实时获取自己关注的话题排行。

（5）该系统也适用于其他各类有志于改善自己使用电脑习惯的用户。

二、系统架构

1.桌面上下文用户数据的获取和存储

桌面上下文用户数据的获取和存储是实现该系统的数据基础。桌面上下文数据主要包括用户打开各类文档的标题信息、浏览各类网页的标题栏信息、打开的各类应用程序信息。随着用户使用电脑时间的不断增加，这些信息量会不断增大，采用合理的内外存存储方式是该系统必须考虑的问题。该系统采用中科院分词算法来进行统计分析，采用哈希表的方式管理内存中的数据，实现了高效的数据读取模式。对于系统使用应用程序的时间记录，该系统采用多线程的方式，开辟一个线程，每隔一定的时间粒度，轮询系统当前开启的应用程序，将对应的使用信息记录到文件中。这样当计算一个应用程序的使用时间时，只需要获取对应日志文件的行数，然后乘以粒度就能得到结果。

2.业务需求分析和系统架构设计

用户个性化的学习计划的统计分析是通过基于对用户桌面上下文数据的记录结果分析得到的。对用户制订的学习计划及进程在后台进行监督记录，最后按照不同的统计模型进行统计分析，形成不同的统计图表（统计表、柱状图、折线图、饼状图）展现给用户。另外，系统按照用户设定的监督规则，会对该学习计划进行多功能的监督反馈。监督功能包括基本监督、Java Mail邮件报表反馈[1]、短信实时控制。基本监督包括阻止和提醒模式。阻止模式包括关闭应用程序和弹窗提醒模式。提醒模式包括开启应用程序和弹窗提醒模式。邮件报表反馈和短信实时控制会及时向用户设定的监护人发送学习计划的完成情况和电脑的使用情况。用户的关注度排行榜，是利用中科院分词算法对用户桌面上下文的数据进行合理的统计学分析而得到的实时信息，方便用户及时了解自己近期的关注动向。

系统的架构遵循软件开发流行的MVC模式，分为表示层、业务层和数据持久层。该系统中表示层采用 Java Swing组建并设计实现。数据持久层采用Java序列化的机制，将对象完整地存储到文件当中。[2]同时该系统也是一个多任务的系统，用不同的线程来同时进行不同的任务。系统的整体设计如图1 所示。

3.基于MVC的 TMS 多任务协同工作系统的研发

TMS 系统在总体架构上采用 MVC模式。这种模式以最少的耦合协同工作，分工明确。首先由Java 的事件监听机制接受用户的请求并调用某个模型来处理请求，再将处理的结果交给某个Java Swing 组件，呈现给用户。系统采用多线程的设计机制，分别采用不同的线程来进行学习计划完成情况的统计工作、普通监督工作、邮件短信反馈工作。多线程的设计模式使系统能够协同完成多项任务。

三、关键技术

1.学习计划模型的设计和存储

学习计划是指用户对一系列添加到TMS 系统中需要被监督管理的应用程序详细使用情况的一个集合。在本系统中学习计划的最小操作单元是应用程序（Application），对一个应用程序的监督控制信息被称为记录（Record），若干个记录的集合就是一个学习计划（Schedule）。在本系统中分别用三个不同的类来表示上面三个实体。应用程序（Application）包括应用程序名字（name）、别名（nickname）、路径（path）、类别（type）。记录（Record）包括一个应用程序（Application）、开始时间（begintime）、结束时间（endtime）、服务模式（servicemode）、控制时长（controllength）。学习计划（Schedule）包括一个记录集合（record list）、开始时间（begintime）、结束时间（endtime）、计划名（Schedule name）。学习计划存储模型如图2 所示。

2.桌面上下文数据的获取和存储

桌面上下文数据是用户每日使用电脑产生的基础数据。本系统中的子系统ProcessTime（简称PT）用来记录用户的桌面上下文数据。PT 系统采用Win 32 API获取系统窗口程序的标题、应用程序使用情况等数据并最终存储到文件中。

3.多功能监督系统的实现

TMS 系统中的监督功能是集合了普通监督、邮件报表反馈、短信通知的体系。系统根据用户配置文件中配置的相关信息采用制定的统计模型，计算通知的临界条件，当临界条件被触发的时候，调用通知模块来完成监督功能。短信监督集合了已经开发完成的SMSService（短信发送平台） 系统。只需要在程序中将需要发送的短信内容插入SMSService系统对应的数据表中，该系统就能够将短消息发给用户设定的监督人。

4.功能需求分析与设计

Time Management System （TMS）分为TMS子系统、Process Time （PT）子系统、Rank List（RL）子系统。总体系统功能结构如图3所示。

（1）TMS子系统，包括系统参数配置模块、系统监督程序管理模块、学习计划模块、监督系统模块。

系统参数配置模块，对系统后续功能需要使用的基本信息进行配置，指用以验证的用户邮箱、监督人邮箱、监督人电话、监督类型、阻止方式、提醒方式、监督百分比等基本参数的配置工作。配置完成后存储到 config.data 文件中。

系统监督程序管理模块，添加需要监督的程序到系统中，并可以对该程序实施删除。应用程序一旦被添加到系统中，系统就会记录该应用程序当天的使用情况。

学习计划模块，包括学习计划管理和学习计划统计分析功能。学习计划管理包括添加、删除、查看学习计划功能。学习计划统计分析功能指对学习计划按照系统设计的模型，显示对应的统计图、柱状图、饼状图、折线图。

监督子系统，会根据系统配置信息中提供的监督百分比，判断系统正在执行的学习计划中子项的当天完成度和监督百分比的大小，并根据监督种类的设置，实时向用户以及监督人反馈信息。普通监督会根据用户设定的监督时间间隔来按照监督类型提醒用户。邮件报表反馈和短信实时反馈会按照默认一天一次的频率向监督人发送对应的数据。

（2）PT子系统，包括桌面上下文数据获取模块和应用程序使用记录获取模块。

桌面上下文数据获取模块，系统通过调用win 32 API 获取用户使用电脑时打开的各类窗口程序的标题、浏览器的标签栏、应用程序名等数据，并按照设计的格式存储到对应的文件系统中。

应用程序使用记录获取模块，主要记录用户使用各个应用程序的时间，为对学习计划完成度做统计分析提供数据。

（3）RL子系统，是用来查看用户关注度排行榜的模块。该模块通过中科院分词算法，对PT 子系统获取的数据进行统计分析，计算出百分比，最终以组件的方式呈现，供用户查看。

5.基于MVC 模式的多任务系统的实现

现代软件设计中通用的MVC模式，是软件设计的主流模式。本系统是基于Java Swing 技术进行桌面系统开发的，由通用的窗口（JFrame）或对话框（JDialog）作为View 层展示数据，利用实体操作类作为业务层，如 ScheduleManagement.java，并以实体POJO类作为数据模型，如Application.java、Record.java、Schedule.java等。图4以制订学习计划为例，展示系统一个模块的MVC实现。

四、小结

本文设计中基于桌面上下文的大学生使用电脑时间管理服务系统是学生更好地利用电脑生活、学习的辅助工具。该系统底层以文件系统的方式存储数据，实现了对数据的读写比采用数据库更快速的效果。上层以Java Swing组件展示内容，让用户获得更好的用户体验。该系统从学习计划定制，到统计分析，到监督反馈一体化的机制，相信能够很好地对学生使用电脑的行为进行引导。

参考文献：

[1]孙卫琴.JavaMail API电子邮件的收发[J].电脑编程技巧与维护，2007（12）.

学习计划格式范文第10篇

进入新的学期，我决心在学习上取长补短，争取更大的进步。 我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。 2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。 3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。 4。根据考纲认真复习历史知识点，在未来的1个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。 5.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。 以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。我要确定学习的目标，努力学习的方向就是我的目标，正确的学习目标更能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我的目标就是进入全班前25名。

首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，老师讲的东西不是不懂，但却总出错，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐*** 心。要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。“学而时习之”预习重要，复习也不可轻视。尽量抽出时间复习旧的知识。遇到自己不能解决的问题，应及时虚心地向同学，老师请教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂装懂”，那便是自欺欺人。以上是最基本的学习计划要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平和年级排名，争取向最高的境界奋进，创造一个属于自己的初中四年。快乐学习也能成果辉煌，自信微笑，将打开我通向更灿烂的知识库门的大道！