时间：2023-10-28 13:45:17
走出院门，一路上的几个情景却使我的心情渐渐舒畅起来———
镜头一
突然听见一阵哭声，循声望去，一个背着大书包的小男孩滑倒了。早点摊前一位正喝豆浆的阿姨赶紧撂下碗跑过去扶起小男孩，又蹲下身子帮他擦掉衣服上的泥水，重新为他撑好伞，一边嘱咐着，一边送他走过马路……
看到这一幕，我微微一笑，原来雨中更能见真情呀！
镜头二
公交车停站，车窗外，一位三十多岁的妈妈不得不跳下自行车，艰难地推着后座上的女儿在人群中穿行。雨披的帽沿下，雨滴顺着这位年轻***发梢一滴一滴地滑落，而她却只顾稳稳地推着车子。多么熟悉的情景！从幼儿园到小学毕业，我的妈妈骑着自行车接送了我六年，风雨中，妈妈发梢的雨滴也是这么一滴一滴滑落的吗？看着自行车后座上那个被雨衣裹得严严实实的小女孩，我笑了……
这原本恼人的雨幕竟让我感受到了拥有母爱的幸福和快乐。
镜头三
座位旁边，一位五十多岁的农民吩咐他对面的青年：“今儿赶紧往家打个电话，看咱那儿下了没有！一冬都没下了，春雨贵如油，多下几场这样的雨，省多少浇地的钱呢！”是呀，已经好久没有下雨了，风调雨顺才会有丰年，我有什么理由讨厌这场雨呢？我应该和农民们一起高兴，一起快乐呀！
我的心情是随着身边的事物而变化的，一缕阳光，一阵风都能让我快乐起来。
还记得那次，因为烦躁而来到空旷的九楼，在那儿吹奏笛子，因为周边的环境心情变得明朗起来。
原来快乐可以如此简单。
一杯香茗，一个糖果，任何事物都能让我快乐起来。
其实，快乐很简单，只要你对一个事物专注，你就会如我一样，快乐起来。
原来快乐可以如此简单。
还记得哪次，仍旧烦躁，去上英语课时，风大了，吹着我，不知为什么，我快乐起来，大声唱起了我编的歌《雨滴》，引得行人纷纷莫名其妙地驻足观望。
原来快乐可以如此简单。
对一件事物专注，就等同于在这件事物中寻找快乐，因为你对它专注，就是给它一份礼物，同样的，它也会回赠给你一份礼物，而这，就是快乐。
有时候，可以就着一杯红茶，安静，不管外面多么喧嚣地写一个下午的稿。做自己想做的事，同样也会快乐，而这份快乐更大。如我，喜爱文学，爱写文章，这样，无论写多久的文章都不会累。
一位医学专家告诉我：好多疾病，比如说恶性肿瘤、糖尿病等等，尽管病因尚无定论，但人的心理压力、情绪与疾病紧密相关，奢侈的欲望以及殚精竭虑、患得患失的心情，永远是消耗健康的恶魔。一个人长期忧思喜怒，正气不足，长期处于心理阴影中就容易破坏肌体的免疫力。无法满足的欲望和过高的压力是人不快乐的主要原因，所以说：简单而快乐的生活方式，是我们健康的基石。
所谓简单，便是简化自己的欲望和消减各种压力。要相信，人生的很多目标，总是要按部就班地实现。即使人生的困境把你压迫得难以喘息，也要竭力甩掉那些使人筋疲力尽的压力和欲望。生活中有很多美好的景色，自己能够独处一隅，已是福分盛极，又有谁能够在纷杂的世间，享尽一切的荣华富贵呢?
快乐是什么呢?快乐就是一种轻松的心境，用简单的心面对世界，过朴素生活，好好睡觉，甜熟安详；醒了喝茶，满怀温润；饿有饭吃。不计粗精，滋味深长，如此简单，满心欢喜。这就是快乐的深刻涵义。这样的心境反映在生活态度上，就是客观、豁达、坦然。欣赏生活能使人产生充实感，增强创造新生活的欲望和力量，引发我们乐观向上的情感。快乐的人习惯于发现生命中的无穷乐趣，即使在漆黑的夜晚，他们也会欣慰于萤火虫和繁星闪烁着的点滴光芒，而不会抱怨头顶上没有阳光。
有人说，性格决定命运。实际上，所谓性格，就是心态是否平衡的外在表现。生命需要阳光，其实心态更需要阳光。我们的财富不断增加，但是快乐却越来越少；我们的沟通工具越来越多，但是心灵的沟通却越来越少；我们认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少。其实这一切很大程度上是因为我们的心态出了问题!许多简单而快乐的人就是能够摆正自己生活的位置，调整好心态，做自己喜欢做的事情。简单，就如天空中南飞的雁队，目标执着而单一。快乐，就如“为有源头活水来”的清泉，悠然而透明。简单而快乐使人的心灵安静而平衡，使人的精力旺盛而从容。
保持健康，延长自己的寿命，把更多更美好的事物收入自己的眼帘，是人生极度的乐趣。从医学的角度讲，简单而快乐，能够使人的内分泌系统长期保持平衡的状态。每一个人的躯体都有不良细胞，我们简单而快乐地生活，就是让那些不良的细胞难以破坏肌体的免疫力。因此，让我们为生命开辟一片纯净的土壤，寻觅一处赖以生存的宁静港湾。让我们像潺潺的小溪，像原野的朝露，从容地躲开喧嚣的诱惑，简单着，快乐着。让我们选择这样的生活态度：真诚、悠闲、坦荡、和谐。
日前，英国伦敦大学研究人员报告了一项新研究发现：心理年龄比实际年龄年轻的老年人，通常活得更久。他们通过平均99个月的跟踪研究发现，心理年龄年轻的老人死亡率是14.3%，心理年龄和实际年龄差不多的是18.5%，而心理年龄大于实际年龄的是24.6%。
由此可见，一个人只有身体和心理都健康了，才谈得上身心完全健康，才是健康长寿的保证，对于老年人更应该如此。在此我们呼吁老年朋友，千万别只重视身体健康而忽视了心理养生！
过简单的生活就好
老年人衣食住行等日常起居，以适合自己为好，比如，不要做无效社交，不必花精力应付各种纷杂的人情交际；在饮食上，不追求山珍海昧，素淡果蔬，吃得简单；将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠；用得着的，干脆一次性买好的，充分使用它，用不着的学会丢弃和赠送。
但是，简单不是单一，简单是为了让老年生活目标明确。比如，索性回归自我，过自己年轻时想过但一直没有机会尝试的生活。不再需要在乎他人的眼光与评判，做自己喜欢的事，完成自己年轻时未完成的梦想；不再需要考虑目标是否完美，而是自己认可就是快乐的生活。知道什么最重要，然后集中精力，专注追求。如此生活丰富但目标相对直接和容易完成的就是简单的生活。
学会知足常乐
知足常乐最简单的方法就是和自己比而不是和他人比，否则会让我们心生怨念，多了负性的情绪。看到自己一路过来的生活变化，就会让自己惊喜地发现，原来自己是最快乐和最幸福的。因为自己的感受只有自己知道，关乎快乐与幸福的因素是我们内心的评判，而非他人眼中的生活。过好自己的生活，做自己开心的事，这就可以让自己获得满足，也因此形成了一个快乐循环。
有些人恰恰未能“知足”，也常常与别人比。结果，比来比去，不是愤愤不平，就是郁郁寡欢。由于心理失去平衡，思想不够开朗，精神经常处于紧张苦闷之中，自然会引起生理机能失调，损害身体健康。如果你能有一颗容易满足的心，能够在平凡的生活中自得其乐，时时生活在满足中，焉有不益寿延年之理？如此看来，知足常乐不就“赛过长生药”吗？
人生无须太完美
在生活中阳光和云总是相互结合的。云用自己遮住了太阳，太阳才会那么温柔地照射大地，如果没有云，永远是炎炎烈日，阳光还会那么美好吗？人的一生难免有缺陷，这也是生命的一部分，要接受它，善待它。人不可能拥有全部，每个生命都有欠缺，不要去羡慕别人的光辉，来强求自己、束缚自己。人生在世，看开是最好，原谅生活的平淡，珍惜自己所拥有的一切。人生无须太完美，简单着，适应着，快乐着，幸福着，也就没有了遗憾。
比如，钓鱼没钓到，但感觉到了潺潺流水和满眼绿意：投稿虽没见报，也不以为失去了什么，而是一种乐趣，精神享受；劳动种菜虽然劳累，但活动了筋骨；用豁达的心情对待外界的困扰，再多参加一些有益身心健康的活动，就没有时间来空等衰老，而拥有无限的快乐！
不过度依赖家人
老年人由于衰老和机体功能的减退，活动能力受到限制，应急反应变差，确实需要家人照料。但也容易出现依赖心理，就会从自立走向依赖，从自强走向软弱。
但生活中每一件小事，都是健康的源泉，做些力所能及的事，就会克服依赖，寻找到新的平衡，生命也就有了支撑点。因此，在依赖的过程中，也应有自强、自尊、自立的思想，有依靠自己力量的信心。具有这种心态，就能在一个和睦的大家庭中，去拥抱大家，快乐自己。
老年人在生活中要努力让一切有损身心健康的因素，消灭在萌芽状态，摆脱由于心理不健康带来的烦恼，做到思想开朗、心胸宽广、心境舒畅、心中无事、超脱无忧，这样做对增进身心健康，祛病延年确有好处。
——读《银顶针的夏天》有感
漳州市实验小学 六年三班 赖楚韬 指导老师 魏毓婷
人们都说，童年的故事是金色的，但我会说，不，世界上还有“银色”的童年！
在我们眼中，这段童年故事，这个快乐的夏天，是属于一位名叫加妮特的九岁小女孩。而在她的眼中，这个夏天是属于快乐的，因为自从她捡到那枚银顶针之后，令人快乐的好事就接二连三地发生了：大雨使家里的庄稼有了好收成；意外收留了能干的埃里克；以及自己精心饲养的小猪获得了蓝绶带……这些事，又有哪件不令人快乐呢？ 是的，这些事都令人感到快乐，那快乐又是什么呢？
快乐就是一种魔力，只要你微笑面对生活，它会时刻伴随在你的身边，为你征服那桀骜不驯的困难与厄运。但它不会被你所操控，当你需要它的时候，只需微笑，并想，我的生活中只有幸福！这时，快乐便会出现，为你横扫一切烦恼！
就像加妮特，当她被困图书馆之时，她告诉自己：这是一次难得的冒险！她并未为此心急，反而高兴万分，微笑面对，所以被困时她并不感到可怕，而是感受到了快乐。
虽然快乐如此简单，可是为什么那么多人却感受不到呢？
是因为这些人并没有用快乐的眼光去审视生活，更没有以一颗快乐的心去面对生活，去与人交往，而是抱着一种“快乐与幸福来之不易，而且它并不在我身边”的想法去看待一切，所以自然而然感受不到快乐；或者，还有不少人认为，快乐，就是欲望被满足，可是，那样非但得不到快乐，反而会增加自己的痛苦，因为人的欲望是永远得不到满足的！
加妮特的银顶针正是快乐的化身，它让加妮特获得了快乐，正如她所说的那句话——“这枚顶针的确有魔力！”
这段银色的童年，这个银色的夏天，它比金色的童年更幸福，更温暖，它知道那快乐的秘密。
快乐原来如此简单，让我们在《银顶针的夏天》里仔细寻找幸福和快乐的秘密吧！
人生充满快乐，快乐是阳光，温暖我们的心扉；快乐是颜料，感染每一个人；快乐是指明灯，指向情绪低落的人走出阴影。快乐如此重要，但它是如此简单，让人无法相信……”什么?快乐简单?”，有人惊呼“怎么可能？”，怎么不相信，不相信交就给你说一说这简单的快乐吧。
又是一个天气晴朗的假日，爸爸妈妈带我游乐园玩。玩了一个上午，是该休息了。爸爸妈妈走在林荫小道上，我却仍不肯熄灭自己想疯玩、好奇的热情，又去搭乘山羊拉着的小车了。
山羊的蹄子踏在石铺的路面上，发出“咯踏咯踏”的声音，微风迎面吹来，吹得树叶“沙沙”地响，就像一支美妙的乐曲，多么动听啊。“来，宝宝，来吹泡泡玩啊。”一个女人的声音从不远处飘来，还伴着一个小女孩“咿咿呀呀”的声音，两个声音打破了宁静。我很好奇，这是谁呢？
我一看，原来是一对母女在嬉戏。母亲拿着泡泡瓶慢跑，还一边跑一边吹泡泡，惹得那小女孩在后面追，“咯咯咯”地笑。玩久了，小宝宝似乎玩累了，一屁股坐在地上。妈妈一看，“蹬蹬蹬”跑过来，将宝宝轻轻地抱起来，坐在青石板凳上。过了一会儿，宝宝看着满天的泡泡，好奇地问：“妈妈，快乐是什么东西？”母亲摇头晃脑地想了想，绞尽脑汁的也想不出什么准确的答案，又不知道怎么回答宝宝的问题，不想让宝宝失望。看了看还在天空中飞舞的泡泡，“宝宝快看，泡泡多漂亮啊！它们闪闪发光的，不就像快乐了吗？”。那小宝宝看着满天的泡泡，恍然大悟，高兴得叫了起来，从妈妈的膝盖上跳了下来。宝宝在蹦蹦跳跳的，然后，小宝宝用手小心翼翼地接住一个泡泡，五颜六色的泡泡在微风中微微颤抖，在阳光下闪闪发亮，宛如宝石一般。宝宝快乐地叫道：“妈妈，你看！我捉住快乐了！”
我忽然之间明白：快乐并不复杂，它只是一个小泡泡。
1.纵向展开议论，在构思过程中先要在三种层进式结构模式中，选择一种适合本文写作的模式，然后确定文章的论证思路，安排各段内容。先写什么后写什么一定要弄清楚，最好是列一个简单的写作提纲。
2.层进式结构的层次之间有内在的逻辑联系，层次间是不能随意调换顺序的，所以作者在写作时要特别注意安排好层次之间的先后关系。
3.层进式结构方式不易让人一目了然，所以每段开头的句子很重要，其要么是本段的论点，要么在结构上承上启下。因此，每段开头的句子，既要紧扣行文的要求，又要能体现文章的层进式结构特点。
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阅历与读书
赵迎辉
读书的过程中，我们都有这样的体会：同一本书，在不同的人生阶段阅读，往往会有不同的理解和感受。之所以如此，是因为阅历的缘故。有无阅历、阅历多少不仅影响着读书的倾向，某些时候甚至关系到读书的效果。
阅历之所以会对读书产生深浅有别的影响，原因在于阅读并非是对作品的简单再现，而是一个积极主动的再创造过程，人生的经历与生活的经验都会参与进来。正如歌德所说的：“阅历丰富的人读书时，常常是一只眼看到纸面上的话，另一只眼则留心看纸的背面。”生活阅历越丰富，越有助于人们对作品的全面理解和深刻把握。
一般来说，一个人的生活阅历是不是丰富，往往与其年龄密切相关。随着年龄的增长，我们经历的人和事越来越多，获得的经验和教训也越来越多，对一些事物的看法逐渐由浅入深，由表及里，这时我们的阅历就会日趋丰富。不过这并不是绝对的。有的人年龄虽然不大，但却走过许多地方，经过诸多历练，体验过各种身份和角色，经历过复杂岗位的锻炼和艰苦生活的磨砺，这种经历同样可以让他拥有丰富的阅历。人既然不能任意拉长生命的长度，那么要想增加自己的阅历，就要努力拓宽生命的宽度。培根认为“用书之智不在书中，而在书外，全凭观察得之”，只有亲身体验，躬行践履，才能准确把握社会现实，不断提高理解能力，做到学以致用、知行合一，从而更加深入地领悟书中蕴含的寓意和韵味。
然而阅历不等于经历。并不是说只要经历过的，就会自然而然地成为人的阅历。经历只是一种经过，或走过，或听过，或看过，形成的是对事物表象的认识，是感性的。而阅历则是一个人对社会、对事件的理解，是在表象的基础上对经历进行思考、领悟、概括、提炼，是感性与理性的有机统一。
读书增长阅历，阅历助益读书，但这并不意味着读书和阅历可以互相代替。人类发展的历史反复证明，读书和阅历都是获取知识的重要源泉，也是提高能力的必经之路，二者不可偏废。只有将读书和阅历紧密结合，既博览群书，又勇于实践，既潜心书本，又深入生活，并用阅读拓展阅历，以阅历深化阅读，才能做到读书和阅历相长、理论与实践结合，并在二者的相辅相成中更好地学习和工作。
（选自《学习时报》）
技法借鉴
这篇议论文主要论证了“阅历与读书的关系”，采用了由表及里的纵向议论结构模式。文章首段通过不同阅历的人，读书会有不用感受这一现象入手，提出阅历影响读书这一论点，然后指出阅历之所以会对读书产生深浅有别的影响，原因是“阅读是一个积极主动的再创造过程，人生的经历与生活的经验都会参与进来”。紧接着论述了增加阅历的办法，除了比较密切的年龄外，还与人的经历有关，经历越多，阅历越丰富。但作者为了论证的严密性，还补充论述了阅历不等于经历，只有在表象的基础上对经历进行思考、领悟、概括、提炼，经历才转化为阅历。最后，得出一个结论：读书增长阅历，阅历助益读书，二者互相促进，但不可互相代替。行文论点鲜明，围绕论点层层分析，论证透彻而严密。
学生走笔：
让人生充满快乐
张丹阳
快乐是什么？是久旱后的一场甘霖，是久别后的一次重逢，是朋友间的真诚安慰。对于懂得发现快乐的人来说，快乐很简单;但对于看不懂快乐真谛的人来说，快乐却很难得到。人人都渴望幸福快乐，那么怎么才能让人生充满快乐呢？
首先，充满快乐，需要你更坦然地面对痛苦。人生路漫漫，一路上有绽放的鲜花，却也少不了坎坷与荆棘。欲获得快乐必先经过痛苦的洗礼。文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》……正是坦然经历过了痛苦，他们才著书立说，收获了实现价值后的快乐。面对人生突如其来的痛苦，我们只有用一颗坦荡的胸怀去接受，因为战胜痛苦，得到的快乐才更多更甜！
我们要善于发现快乐，据说“五分之四的人无法享受他们应有的快乐”。其实我们的生活中充满了快乐，只是我们缺少一双发现快乐的眼睛。在路边看到一株小花值得我们为之快乐，得到他人真诚的帮助值得我们为之快乐，大自然的春夏秋冬风花雪月都值得我们为之快乐！快乐是一个人内心世界的真实体验，是一种豁达的心态。快乐是一种心境，境由心生。打开心灵的窗户，用美好的心灵看世间的万物，用乐观的精神面对生活。你便会发现，人生中充满了快乐。
比发现快乐更为重要的是要善于创造快乐。快乐，不能强装，但快乐是可以自己创造的。创造快乐，需要的是生活的情趣。我国清代文学家沈复正是由于懂得创造快乐，才能“时有物外之趣”。“夏蚊成雷”他能“私拟作群鹤舞于空中”; “于土墙凹凸处，花台小草丛杂处”他能“神游其中，怡然自得”;就连一只再普通不过的癞蛤蟆，也能给他带来无尽的乐趣。真正快乐的人都是会创造快乐的人。创造快乐，需要的是认真的态度。无论做什么事，只要你认真刻苦、专心致志，就能在所从事的事业中收获无尽的快乐。
快乐是人生经历磨砺后对生活的一种淡然，快乐是人生情感失而复得的欣慰。快乐是爱人之间的相濡以沫，快乐是朋友之间的推心置腹，快乐是亲人之间的团圆相聚，快乐是暮年相互搀扶的伴侣，快乐是千金难买的财富……
正如谢娜的《简单快乐》中所唱：“简单是快乐的，快乐最简单，就像哼唱一首歌。”快乐很简单。创造快乐，发现快乐，化痛苦为快乐，让人生充满快乐！
相似对比
相似度：百分之七十。
简单的快乐
就像一句广告语：快乐，其实可以很简单，这句话的确没有错，有时在午后暖暖的阳光下惬意的饿享受着，或是欣赏一首优美动听的歌曲，都是一种快乐。
我的快乐其实很简单：上低年级时，功课不多，我一做完作业就和伙伴们到沙子堆成的“山”去玩。爬的时候很不容易，上一步，陷半步。有一次，我骄傲的对伙伴们说：“你们谁敢冲上沙山的？”大家听后，都伸头缩颈，打退堂鼓。看着他们都像缩头乌龟似地，我更来了劲，嘲笑道：“哈哈！步敢了吧？几个胆小鬼，看我的吧！”我做好冲锋准备，“上”。可是走到一半，脚不听使唤了，咦？怎么抬不起脚了？我低头一看，原来是陷下去了。伙伴们见此状，纷纷笑话我：“你瞧！还想逞英雄呢，我看是笨拙的大狗熊。”“是啊，是啊，我还以为你有什么本事呢，原来也不过如此。”
我听着伙伴们的话，脸上火辣辣的，真恨不得找个地洞钻进去，也许我是“年少轻狂”，具有不气馁的精神。竟然卷土重来，看着装满沙子的鞋子，我哭笑不得，心想：反正这鞋子也是个累赘，干脆不穿了。大家看我又要行动了，就抱着看笑话的态度观看。没想到，我那倔脾气给我带来了好运，这次我出人意料的胜利：我飞快的冲向了山顶，我做滑梯似地滑下来。挥动着胳膊，高声呼喊着，那时的我真像一个凯旋归来的英雄！
有时间我一定要去回味那简单的快乐！